Çfarë është mpirja? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi në Shtëpi

Mpirja është humbja e ndjesisë ose e ndjeshmërisë në një pjesë të trupit tuaj, shpesh përshkruar si një ndjesi “gjilpërash” ose mungesë e plotë e ndjeshmërisë së prekjes. Kjo përvojë e zakonshme ndodh kur sinjalet nervore midis trupit dhe trurit tuaj ndërpriten ose dëmtohen, dhe ndërsa mund të duket shqetësuese, shumica e rasteve janë të përkohshme dhe të padëmshme.

Çfarë është mpirja?

Mpirja ndodh kur nervat tuaj nuk mund të dërgojnë siç duhet sinjale në tru për atë që po prekni ose ndjeni. Mendoni si një linjë telefonike me lidhje të dobët - mesazhi thjesht nuk kalon qartë.

Kjo ndjesi mund të prekë çdo pjesë të trupit tuaj, nga gishtat e duarve dhe të këmbëve deri te zonat më të mëdha si i gjithë krahu ose këmba juaj. Termi mjekësor për mpirjen është “parestezi”, që do të thotë thjesht ndjesi jonormale të lëkurës.

Shumica e mpirjes ndodh për shkak të presionit të përkohshëm në nerva, si kur krahu juaj “bie në gjumë” pasi shtriheni gabimisht mbi të. Megjithatë, mpirja e vazhdueshme mund të sinjalizojë një gjendje themelore që ka nevojë për vëmendje.

Si ndihet mpirja?

Mpirja ndihet ndryshe për të gjithë, por shumica e njerëzve e përshkruajnë atë si një humbje të plotë ose të pjesshme të ndjeshmërisë në zonën e prekur. Mund të mos jeni në gjendje të ndjeni prekje të lehta, ndryshime të temperaturës ose madje edhe dhimbje në atë vend.

Shumë njerëz përjetojnë mpirje së bashku me ndjesi të tjera që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë po ndodh në trupin tuaj:

• Shpime ose ndjesi “gjilpërash”
• Ndjesi djegieje ose shpimi
• Dobësi në zonën e prekur
• Ndjesi të ftohta ose të ngrohta pa ndryshime të temperaturës
• Një ndjesi e rëndë ose “e vdekur” në gjymtyrë
• Vështirësi në lëvizjen e pjesës së prekur të trupit

Intensiteti mund të variojë nga reduktimi i lehtë i ndjesisë deri në humbjen e plotë të ndjeshmërisë. Disa njerëz vërejnë se vjen dhe shkon, ndërsa të tjerët përjetojnë mpirje të vazhdueshme.

Çfarë e shkakton mpirjen?

Mpirja ndodh kur diçka ndërhyn në rrugët tuaja nervore, dhe shkaqet variojnë nga situatat e thjeshta të përditshme deri te kushtet mjekësore më komplekse. Kuptimi i këtyre shkaqeve mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se kur duhet të shqetësoheni dhe kur të prisni.

Shkaqet më të zakonshme të përditshme përfshijnë situata që ndoshta i keni përjetuar më parë:

• Ulja ose gjumi në pozicione të çuditshme që kompresojnë nervat
• Lëvizjet e përsëritura që tendosin nervat me kalimin e kohës
• Temperaturat e ftohta që ndikojnë përkohësisht në funksionin nervor
• Rrobat ose aksesorët e ngushtë që shtypin nervat
• Qarkullimi i dobët nga qëndrimi ulur për një kohë të gjatë
• Ankthi ose sulmet e panikut që ndryshojnë rrjedhjen e gjakut

Kushtet mjekësore gjithashtu mund të shkaktojnë mpirje, dhe këto zakonisht zhvillohen më gradualisht. Shkaqet e zakonshme mjekësore përfshijnë diabetin, i cili mund të dëmtojë nervat me kalimin e kohës, dhe mungesat e vitaminave, veçanërisht B12, të cilat nervat kanë nevojë për të funksionuar siç duhet.

Shkaqet më serioze, por më pak të zakonshme përfshijnë goditjen në tru, sklerozën e shumëfishtë ose lëndimet e palcës kurrizore. Këto kushte zakonisht vijnë me simptoma të tjera si dobësi, vështirësi në të folur ose ndryshime në shikim.

Çfarë është mpirja si shenjë ose simptomë?

Mpirja mund të sinjalizojë kushte të ndryshme themelore, duke filluar nga problemet e vogla deri te problemet serioze shëndetësore. Çelësi është të kuptuarit se cilat simptoma ndodhin së bashku dhe sa shpejt zhvillohen ato.

Kushtet e zakonshme që shpesh shkaktojnë mpirje përfshijnë:

• Sindromi i tunelit karpal - mpirje në duar dhe kyçe nga kompresimi i nervave
• Neuropatia diabetike - dëmtimi i nervave nga nivelet e larta të sheqerit në gjak
• Disku i hernies - probleme të shtyllës kurrizore që shtypin nervat
• Mungesa e vitaminës B12 - mungesa e lëndës ushqyese thelbësore që ndikon në shëndetin e nervave
• Sëmundja arteriale periferike - qarkullimi i dobët i gjakut në krahë dhe këmbë
• Hipotiroidizmi - tiroide joaktive që ndikon në funksionin nervor

Kushtet më pak të zakonshme, por më serioze përfshijnë sklerozën e shumëfishtë, goditjen në tru dhe tumorët në tru. Këto zakonisht shkaktojnë mpirje së bashku me simptoma të tjera shqetësuese si dobësi e papritur, konfuzion ose vështirësi në të folur.

Kushtet e rralla si sindroma Guillain-Barré ose çrregullime të caktuara autoimune gjithashtu mund të shkaktojnë mpirje, por këto zakonisht përparojnë shpejt dhe prekin shumë sisteme të trupit njëkohësisht.

A mund të zhduket mpirja vetë?

Po, shumë raste të mpirjes zgjidhen vetë, veçanërisht kur shkaktohen nga presioni i përkohshëm në nerva ose probleme të vogla të qarkullimit të gjakut. Nëse keni qëndruar ulur në një pozicion për shumë kohë ose keni fjetur keq mbi krahun tuaj, ndjesia zakonisht kthehet brenda disa minutave deri në orë.

Mpirja nga aktivitetet e përsëritura shpesh përmirësohet me pushim dhe shmangien e lëvizjes shkaktare. Për shembull, nëse shtypja shkakton mpirje të dorës, marrja e pushimeve dhe shtrirja zakonisht ndihmon që ndjesia të kthehet në normale.

Megjithatë, mpirja që vazhdon për ditë ose javë, ose që vjen me simptoma të tjera si dobësi ose dhimbje, ka më pak gjasa të zgjidhet pa trajtim. Kushtet kronike si diabeti ose mungesat e vitaminave kërkojnë menaxhim mjekësor për të parandaluar përkeqësimin e mpirjes.

Si mund të trajtohet mpirja në shtëpi?

Disa mjete të buta shtëpiake mund të ndihmojnë në lehtësimin e mpirjes së përkohshme dhe në mbështetjen e shëndetit të nervave tuaj. Këto qasje funksionojnë më mirë për mpirje të lehta, me fillim të fundit pa simptoma të tjera shqetësuese.

Lëvizja dhe ndryshimet e pozicionit shpesh ofrojnë lehtësimin më të shpejtë për mpirjen e lidhur me pozicionin:

• Shkundni butësisht ose lëvizni zonën e prekur për të rivendosur qarkullimin
• Ndryshoni pozicionin tuaj nëse keni qëndruar ulur ose shtrirë në të njëjtën mënyrë
• Bëni shtrirje të buta për të lehtësuar kompresimin e nervave
• Masazhoni zonën me presion të lehtë për të përmirësuar rrjedhjen e gjakut
• Aplikoni kompresa të ngrohta për të rritur qarkullimin

Modifikimet e stilit të jetesës mund të ndihmojnë në parandalimin e rikthimit të mpirjes dhe të mbështesin shëndetin e përgjithshëm të nervave. Qëndrimi i hidratuar ndihmon në ruajtjen e rrjedhjes së duhur të gjakut, ndërsa ushtrimet e rregullta e mbajnë qarkullimin tuaj të fortë.

Bërja e pushimeve nga aktivitetet e përsëritura u jep nervave të kompresuar kohë për t'u rikuperuar. Nëse punoni në kompjuter, ngrihuni dhe shtrihuni çdo orë, ose rregulloni hapësirën tuaj të punës për të zvogëluar tendosjen në kyçet dhe krahët tuaj.

Cili është trajtimi mjekësor për mpirjen?

Trajtimi mjekësor për mpirjen varet nga shkaku themelor dhe mjeku juaj do të bashkëpunojë me ju për të identifikuar dhe adresuar problemin rrënjësor. Trajtimi zakonisht fokusohet si në menaxhimin e simptomave ashtu edhe në parandalimin e dëmtimit të mëtejshëm të nervave.

Për kushte si sindroma e tunelit karpal, mjeku juaj mund të rekomandojë shina për kyçet, fizioterapi ose, në raste të rënda, kirurgji për të lehtësuar presionin në nervin e kompresuar. Këto trajtime mund të përmirësojnë ndjeshëm mpirjen dhe të parandalojnë dëmtimin e përhershëm.

Kur mpirja rrjedh nga kushtet mjekësore si diabeti ose mungesa e vitaminave, trajtimi i problemit themelor është thelbësor. Kjo mund të përfshijë menaxhimin e sheqerit në gjak, injeksione të vitaminës B12 ose terapi zëvendësimi të hormonit të tiroides.

Medikamentet mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave të mpirjes, veçanërisht kur shkaktohen nga dëmtimi i nervave. Mjeku juaj mund të përshkruajë antikonvulsantë, antidepresantë ose trajtime aktuale që synojnë në mënyrë specifike dhimbjen dhe mpirjen e nervave.

Kur duhet të shoh një mjek për mpirje?

Ju duhet të kërkoni vëmendje të menjëhershme mjekësore nëse mpirja shfaqet papritmas së bashku me simptoma të tjera serioze, pasi kjo mund të tregojë një goditje ose një emergjencë tjetër mjekësore. Telefononi 112 nëse përjetoni mpirje të papritur me konfuzion, vështirësi në të folur ose dobësi në njërën anë të trupit tuaj.

Planifikoni një takim me mjekun sa më shpejt nëse mpirja juaj zgjat më shumë se disa ditë, përhapet në zona të tjera ose ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme. Mpirja e vazhdueshme shpesh tregon një gjendje themelore që ka nevojë për vlerësim profesional.

Shenja të tjera paralajmëruese që kërkojnë vëmendje mjekësore përfshijnë:

• Mpirje që përkeqësohet me kalimin e kohës ose nuk përmirësohet me pushim
• Mpirje e shoqëruar me dobësi ose dhimbje të konsiderueshme
• Humbja e kontrollit të fshikëzës ose zorrëve së bashku me mpirjen
• Mpirje pas një dëmtimi në kokë ose aksidenti
• Mpirje që ndikon në aftësinë tuaj për të ecur ose për të përdorur duart
• Mpirje me ndryshime në shikim ose vështirësi në gëlltitje

Edhe nëse mpirja juaj duket e vogël, ia vlen të diskutoni me mjekun tuaj nëse ndodh shpesh ose ju shqetëson. Trajtimi i hershëm shpesh parandalon komplikimet dhe ndihmon në ruajtjen e cilësisë së jetës tuaj.

Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e mpirjes?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të përjetuar mpirje dhe kuptimi i tyre mund t'ju ndihmojë të merrni masa parandaluese. Mosha është një faktor natyral rreziku, pasi funksioni i nervave ndryshon natyrshëm me kalimin e kohës, duke i bërë të rriturit e moshuar më të ndjeshëm ndaj mpirjes.

Disa gjendje mjekësore rrisin ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të mpirjes:

• Diabeti - nivelet e larta të sheqerit në gjak dëmtojnë nervat me kalimin e kohës
• Sëmundjet autoimune si artriti reumatoid ose lupusi
• Sëmundjet e veshkave ose problemet e mëlçisë që ndikojnë në heqjen e toksinave
• Çrregullimet e tiroides që ndikojnë në funksionin nervor
• Presioni i lartë i gjakut që redukton qarkullimin
• Historia e goditjes në tru ose sëmundjeve të zemrës

Faktorët e stilit të jetesës gjithashtu luajnë një rol në rrezikun e mpirjes. Përdorimi i rëndë i alkoolit mund të dëmtojë nervat direkt, ndërsa pirja e duhanit redukton rrjedhjen e gjakut në nerva dhe ngadalëson shërimin.

Rreziqet profesionale përfshijnë lëvizjet e përsëritura, mjetet që vibrojnë ose ekspozimin ndaj kimikateve toksike. Njerëzit që punojnë në kompjuterë, përdorin mjete elektrike ose trajtojnë materiale të caktuara industriale përballen me rreziqe më të larta të zhvillimit të mpirjes.

Cilat janë komplikimet e mundshme të mpirjes?

Ndërsa mpirja e përkohshme rrallë shkakton komplikime, mpirja e vazhdueshme ose e rëndë mund të çojë në probleme serioze nëse lihet e patrajtuar. Shqetësimi më i menjëhershëm është rreziku i dëmtimit, pasi mund të mos ndjeni prerje, djegie ose dëmtime të tjera në zonat e mpirura.

Komplikimet afatgjata mund të ndikojnë ndjeshëm në jetën tuaj të përditshme dhe pavarësinë:

• Dëmtimi i përhershëm i nervave nëse gjendjet themelore nuk trajtohen
• Rritja e rrezikut të rënies për shkak të ndjeshmërisë së reduktuar në këmbë dhe këmbë
• Vështirësi me detyrat e motorit të imët si shkrimi ose veshja e rrobave
• Prishja e lëkurës dhe infeksionet nga lëndimet e pavërejtura
• Dobësi e muskujve dhe atrofi nga dëmtimi i nervave
• Dhimbje kronike që zhvillohet së bashku me mpirjen

Mpirja në zona specifike paraqet rreziqe unike. Mpirja e dorës mund ta bëjë të rrezikshme trajtimin e objekteve të nxehta ose mjeteve të mprehta, ndërsa mpirja e këmbës rrit rrezikun e rënies dhe e bën më të vështirë zbulimin e lëndimeve të këmbës.

Lajmi i mirë është se shumica e komplikimeve janë të parandalueshme me kujdesin e duhur mjekësor dhe vëmendjen ndaj sigurisë. Kontrollet e rregullta ndihmojnë në kapjen e problemeve herët, ndërsa masat mbrojtëse reduktojnë rrezikun e dëmtimit.

Me çfarë mund të ngatërrohet mpirja?

Mpirja mund të ngatërrohet me disa ndjesi të tjera dhe kuptimi i këtyre dallimeve ju ndihmon të përshkruani simptomat tuaja me saktësi te ofruesit e kujdesit shëndetësor. Përzierja më e zakonshme është midis mpirjes dhe shpimit, megjithëse ato shpesh ndodhin së bashku.

Dobësia shpesh ngatërrohet me mpirjen, por ato janë probleme të ndryshme. Dobësia do të thotë se muskujt tuaj nuk mund të gjenerojnë forcë normale, ndërsa mpirja ndikon në ndjesi. Ju mund të keni njërën pa tjetrën, ose të dyja njëkohësisht.

Kushte të tjera që njerëzit ndonjëherë i ngatërrojnë me mpirjen përfshijnë:

• Lodhtje ose ngurtësi e muskujve që e vështirëson lëvizjen
• Dhimbje e kyçeve ose artrit që kufizon gamën e lëvizjes
• Sindroma e këmbëve të shqetësuara që shkakton ndjesi të pakëndshme
• Qarkullimi i dobët i gjakut që shkakton ndryshime të ftohta ose të ngjyrave
• Simptomat e ankthit që mund të imitojnë problemet e nervave
• Efektet anësore të ilaçeve që ndikojnë në ndjesi

Ndonjëherë njerëzit gabojnë fazat e hershme të kushteve si goditja në tru ose skleroza e shumëfishtë për mpirje të thjeshtë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të vini re simptoma të tjera dhe të kërkoni vlerësim mjekësor kur mpirja vazhdon ose përkeqësohet.

Pyetjet e bëra më shpesh për mpirjen

P1: Sa zgjat zakonisht mpirja?

Mpirja e përkohshme nga presioni ose pozicioni zakonisht zgjidhet brenda disa minutave deri në orë pasi ju lëvizni ose ndryshoni pozicionin. Megjithatë, mpirja nga kushtet mjekësore mund të zgjasë javë, muaj ose të bëhet e përhershme pa trajtimin e duhur. Kohëzgjatja varet tërësisht nga shkaku themelor.

P2: A është gjithmonë serioze mpirja?

Jo, mpirja nuk është gjithmonë serioze. Shumica e rasteve rezultojnë nga presioni i përkohshëm në nerva dhe zgjidhen shpejt. Megjithatë, mpirja e vazhdueshme, mpirja me fillim të papritur ose mpirja me simptoma të tjera si dobësi ose konfuzion mund të tregojnë kushte serioze që kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore.

P3: A mund të shkaktojë stresi mpirje?

Po, stresi dhe ankthi mund të shkaktojnë mpirje, veçanërisht në duar, këmbë ose fytyrë. Kjo ndodh sepse stresi ndikon në rrjedhjen e gjakut dhe modelet e frymëmarrjes, gjë që mund të zvogëlojë përkohësisht oksigjenin në nerva. Mpirja e lidhur me stresin zakonisht përmirësohet me teknikat e relaksimit dhe menaxhimin e ankthit.

P4: A do të thotë gjithmonë mpirja dëmtim të nervave?

Jo, mpirja nuk tregon gjithmonë dëmtim të përhershëm të nervave. Shumë raste vijnë nga kompresimi i përkohshëm i nervave ose rrjedhja e reduktuar e gjakut që zgjidhet plotësisht. Megjithatë, mpirja kronike nga kushte si diabeti mund të përfshijë dëmtim aktual të nervave që kërkon menaxhim mjekësor për të parandaluar përparimin.

P5: A mund të ndihmojnë vitaminat me mpirje?

Disa vitamina mund të ndihmojnë me mpirje, veçanërisht nëse keni një mungesë. Vitamina B12 është thelbësore për shëndetin e nervave dhe mungesa shpesh shkakton mpirje në duar dhe këmbë. Vitaminat e tjera B, vitamina D dhe vitamina E gjithashtu mbështesin funksionin e nervave. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të filloni suplementet, pasi ata duhet të përcaktojnë nëse mungesa po shkakton simptomat tuaja.