Suva Koža

Suva koža čini da koža izgleda i deluje grubo, svrbi, peruta se ili ljuska. Lokacija na kojoj se formiraju ove suve mrlje varira od osobe do osobe. To je čest problem koji pogađa ljude svih uzrasta.

Suva koža, poznata i kao kseroza ili kseroderma, ima mnogo uzroka, uključujući hladno ili suvo vreme, oštećenje od sunca, agresivne sapune i preterano kupanje.

Mnogo toga možete sami da uradite kako biste poboljšali stanje suve kože, uključujući hidrataciju i zaštitu od sunca tokom cele godine. Probajte različite proizvode i rutine za negu kože kako biste pronašli pristup koji vam odgovara.

Suva koža je često privremena ili sezonska - na primer, može se javiti samo zimi - ili možda treba da se leči dugoročno. Znaci i simptomi suve kože mogu varirati u zavisnosti od vaše starosti, zdravstvenog stanja, tena kože, životne sredine i izloženosti suncu. Oni uključuju: Osećaj zatezanja kože Koža koja izgleda i oseća se hrapavo Svrab (pruritus) Blago do jako ljuštenje kože, što izaziva pepeljast izgled koji može da utiče na suvu braon i crnu kožu Blago do jako perutanje ili ljuštenje Pucanje kože na nogama, nalik na "suvo korito reke" Fine linije ili pukotine Koža koja varira od crvenkaste na beloj koži do sivkaste na braon i crnoj koži Duboke pukotine koje mogu da krvare Većina slučajeva suve kože dobro reaguje na promene načina života i kućne lekove. Možda će vam biti potrebna pomoć vašeg lekara opšte prakse ili lekara specijaliste za kožne bolesti (dermatologa) ako: Isprobali ste mere samopomoći, ali vaši znaci i simptomi i dalje traju Vaša koža postane upaljena ili bolna Razvijete suhu, debelu kožu kao neželjeni efekat lečenja raka Vaše stanje vas čini toliko nelagodnim da gubite san ili ste ometeni u svakodnevnim aktivnostima Imate otvorene rane ili infekcije od češanja Imate velike površine ljuskave ili perutave kože

Većina slučajeva suve kože dobro reaguje na promene načina života i kućne lekove. Možda će vam biti potrebna pomoć vašeg lekara opšte prakse ili lekara specijaliste za kožne bolesti (dermatologa) ako:

• Pokušali ste mere samopomoći, ali se vaši znaci i simptomi i dalje javljaju
• Vaša koža postane upaljena ili bolna
• Razvijete suhu, zadebljanu kožu kao neželjeni efekat lečenja raka
• Vaše stanje vas čini toliko nelagodnim da gubite san ili ste ometeni u svakodnevnim aktivnostima
• Imate otvorene rane ili infekcije od češanja
• Imate velike površine ljuspaste ili perutave kože

Suva koža je posledica gubitka vode iz spoljašnjeg sloja kože. To može biti uzrokovano:

• Toplotom. Centralno grejanje, šporeti na drva, električni grejači i kamini smanjuju vlažnost vazduha.
• Okolinom. Život u hladnim, vetrovitim uslovima ili klimama sa niskom vlažnošću.
• Preteranim kupanjem ili ribanjem. Dugo, toplo tuširanje ili kupanje, ili preterano ribanje kože mogu je isušiti. Kupanje više od jednom dnevno može ukloniti i prirodna ulja sa kože.
• Grubim sapunima i deterdžentima. Mnogi popularni sapuni, deterdženti i šamponi uklanjaju vlažnost iz kože jer su formulisani da uklanjaju ulja.
• Drugim kožnim oboljenjima. Osobe sa kožnim oboljenjima kao što su atopijski dermatitis (ekcem) ili psorijaza imaju veću verovatnoću da imaju suhu kožu.
• Medicinskim tretmanima. Neki ljudi razviju suhu, zadebljanu kožu nakon lečenja raka, dijalize ili uzimanja određenih lekova.
• Starenjem. Kako ljudi stare, koža se stanjuje i proizvodi manje ulja potrebnih koži da zadrži vodu.

Suva koža se može javiti kod bilo koga. Međutim, veća je verovatnoća da ćete razviti ovo stanje ako:

• Imate preko 40 godina, jer sposobnost kože da zadrži vlažnost opada sa godinama
• Živite u hladnim, vetrovitim uslovima ili klimama sa niskom vlažnošću
• Imate posao koji zahteva da potopite ruke u vodu, kao što je negu ili oblikovanje kose
• Koristite ruke za rad sa cementom, glinom ili zemljom
• Često plivate u hlorisanim bazenima
• Imate određene bolesti ili stanja, kao što su hipotireoza, dijabetes ili pothranjenost

Suva koža je obično bezopasna. Ali, ako se ne neguje, suva koža može dovesti do:

• Atopičnog dermatitisa (ekcema). Ako ste skloni razvoju ovog stanja, prekomerna suvoća može dovesti do aktivacije bolesti, uzrokujući osip i pucanje kože.
• Infekcija. Suva koža može da puca, omogućavajući bakterijama da uđu i izazovu infekcije.

Ove komplikacije su najverovatnije da se jave kada su zaštitni mehanizmi vaše kože ozbiljno narušeni. Na primer, jako suva koža može izazvati duboke pukotine ili fisure, koje se mogu otvoriti i krvariti, pružajući put za invaziju bakterija.

Vivien Williams: Sa toliko proizvoda između kojih da birate, kako da odaberete pravu hidratantnu kremu? Dr Davis kaže da je hipoalergeno ključ.

Dr Davis: Dakle, želite da bude bez mirisa. Nezačinjen ne znači nužno da nema miris. Često nezačinjen samo znači više hemikalija.

Vivien Williams: Koji sastojak treba da tražite?

Dr Davis: Najinertniji prirodni hipoalergeni proizvod koji možete naći u hidratantnoj kremi je vazelin.

Vivien Williams: Kao u vazelinu. Dr Davis ima još jedan važan savet za zdravu negu kože koji bi vam potencijalno mogao spasiti život.

Dr Davis: Molim vas, zapamtite da koristite kremu za sunčanje.

Probajte ove savete da pomognete koži da zadrži vlažnost:

• Hidratacija. Hidratantna krema zatvara vodu kako bi pomogla da zaštitna barijera vaše kože ostane zdrava. Koristite hidratantnu kremu tokom celog dana, posebno na rukama. I pre nego što izađete napolje, koristite hidratantnu kremu koja sadrži bloker sunca ili kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF-om od najmanje 30, čak i po oblačnim danima. Nanesite kremu za sunčanje obilno i ponovite nanošenje na svaka dva sata — ili češće ako plivate ili se znojite.
• Ograničite izloženost vodi. Skratite vreme kupanja i tuširanja na 10 minuta ili manje. Koristite toplu, a ne vruću vodu. Ispravite i tapkajte da se osušite. Pokušajte da se kupate ne više od jednom dnevno.
• Koristite nežno sredstvo za čišćenje ili hipoalergenski sapun. Probajte kremu za čišćenje bez sapuna ili gel za tuširanje. Ili koristite hidratantni sapun bez mirisa, bez alkohola ili supstanci koje izazivaju alergije (hipoalergenski sapun), posebno ako često perete ruke. Temeljno isperite i tapkajte da se osušite. Nanesite hidratantnu kremu dok je koža još vlažna.
• Brijanje sa pažnjom. Brijanje može da isušuje kožu. Ako se brijete, koristite sredstvo za podmazivanje pre nego što počnete. Brijte se u smeru rasta dlaka, osim ako to ne iritira vašu kožu. Koristite oštricu i isperite je toplom vodom nakon svakog poteza. Kada završite, nanesite hidratantnu kremu.
• Pokrijte što više kože po hladnom ili vetrovitom vremenu. Oštro vreme može biti posebno štetno za kožu. Šalovi, kape i rukavice pomažu u zaštiti kože kada ste napolju.
• Nosite rukavice. Zaštitite ruke odgovarajućim rukavicama prilikom baštovanstva, korišćenja agresivnih sredstava za čišćenje i obavljanja drugih aktivnosti koje isušuju kožu.
• Ispiranje i hidratacija nakon plivanja. Ovo je posebno važno ako ste plivali u bazenu sa visokim nivoom hlora.
• Pijte kada ste žedni. Pijte bezalkoholna pića svakog dana kako biste pomogli da sva tkiva u telu, uključujući i kožu, budu dobro hidrirana.
• Kupate bebe sa pažnjom. Za bebe, korišćenje sredstva za čišćenje svakih 1-2 nedelje za kupanje obično je dovoljno. Inače, kupajte ih samo u vodi. Međutim, očistite im područje pelena prilikom svake promene pelena. Nanesite tanki sloj vazelina (Vazelin, Aquaphor, drugi) dok je koža još vlažna.

Da bi dijagnostikovali suvu kožu, vaš lekar će vas verovatno pregledati i pitati o vašoj medicinskoj istoriji. Možda ćete razgovarati o tome kada se vaša suva koža pojavila, koji faktori je poboljšavaju ili pogoršavaju, koje su vaše navike kupanja i kako negujete kožu.

Vaš lekar može da predloži da uradite neke testove kako bi se utvrdilo da li suvu kožu izaziva neko medicinsko stanje, kao što je nedovoljno aktivna štitna žlezda (hipotiroidizam). Često je suva koža simptom drugog kožnog oboljenja, kao što je dermatitis ili psorijaza.