Health Library Logo

Health Library

Opstruktivna Apneja U Snu

Overwhelmed by medical jargon?

August makes it simple. Scan reports, understand symptoms, get guidance you can trust — all in one, available 24x7 for FREE

Loved by 2.5M+ users and 100k+ doctors.
Преглед

Opstruktivna apneja u snu javlja se kada se mišići koji podupiru meka tkiva u grlu, kao što su jezik i meko nepce, privremeno opuste. Kada se ovi mišići opuste, dišni put se sužava ili zatvara, a disanje se na trenutak prekida.

Opstruktivna apneja u snu je najčešći poremećaj disanja povezan sa snom. Osobe sa opstruktivnom apnejom u snu više puta prekidaju i počinju da dišu dok spavaju.

Postoji nekoliko tipova apneje u snu. Opstruktivna apneja u snu javlja se kada se mišići grla opuste i blokiraju dišni put. To se dešava s vremena na vreme mnogo puta tokom sna. Jedan od znakova opstruktivne apneje u snu je hrkanje.

Симптоми

Simptomi opstruktivne apneje u snu uključuju: Prekomernu dnevnu pospanost. Glasno hrkanje. Posmatrane epizode prestanka disanja tokom sna. Buđenje tokom noći uz jecanje ili gušenje. Buđenje ujutru sa suvim ustima ili bolnim grlom. Jutarnje glavobolje. Teškoće sa fokusiranjem tokom dana. Promene raspoloženja, kao što su depresija ili laka razdražljivost. Visok krvni pritisak. Smanjen interes za seks. Konsultujte se sa zdravstvenim radnikom ako imate, ili ako vaš partner primeti sledeće: Hrkanje dovoljno glasno da ometa vaš san ili san drugih. Buđenje uz jecanje ili gušenje. Pauze u disanju tokom sna. Prekomernu dnevnu pospanost. Ovo može dovesti do toga da zaspite dok radite, gledate televiziju ili čak vozite vozilo. Hrkanje ne ukazuje nužno na nešto potencijalno ozbiljno, i ne svako ko hrče ima opstruktivnu apneju u snu. Obavezno razgovarajte sa članom vašeg zdravstvenog tima ako glasno hrčete, posebno ako vaše hrkanje prekidaju periodi tišine. Hrkanje može biti najglasnije — i pauze u disanju poznate kao apneje mogu biti češće — kada spavate na leđima. Pitajte vaš zdravstveni tim o bilo kom problemu sa snom koji vas redovno ostavlja umornim, pospanim i razdražljivim. Prekomerna dnevna pospanost može biti posledica drugih poremećaja, kao što je narkolepsija.

Када посетити лекара

Konsultujte se sa zdravstvenim radnikom ako imate, ili ako vaš partner primeti, sledeće:

  • Hrkanje dovoljno glasno da ometa vaš san ili san drugih.
  • Buđenje sa gušenjem ili davljenjem.
  • Pauze u disanju tokom sna.
  • Prekomernu dnevnu pospanost. Ovo može dovesti do toga da zaspite dok radite, gledate televiziju ili čak vozite vozilo. Hrkanje ne ukazuje nužno na nešto potencijalno ozbiljno, i ne svako ko hrče ima opstruktivnu apneju u snu. Obavezno razgovarajte sa članom vašeg zdravstvenog tima ako glasno hrčete, posebno ako vaše hrkanje prekidaju periodi tišine. Hrkanje može biti najglasnije — i pauze u disanju poznate kao apneje mogu biti češće — kada spavate na leđima. Pitajte vaš zdravstveni tim o bilo kom problemu sa snom koji vas redovno ostavlja umornim, pospanim i razdražljivim. Prekomerna dnevna pospanost može biti posledica drugih poremećaja, kao što je narkolepsija.
Узроци

Opstruktivna apneja u snu javlja se kada se mišići u zadnjem delu grla previše opuste, što onemogućava pravilno disanje. Ti mišići podupiru zadnji deo nepca, poznatijeg kao meko nepce. Mišići takođe podupiru jezik i bočne zidove grla.

Kada se mišići opuste, disajni put se sužava ili zatvara dok udišete. To može sniziti nivo kiseonika u krvi i izazvati nakupljanje ugljen-dioksida.

Vaš mozak oseća ovo oštećeno disanje i na kratko vas budi iz sna kako biste ponovo otvorili disajni put. Ovo buđenje je obično tako kratko da se ne sećate toga.

Možda se probudite sa nedostatkom daha koji se brzo koriguje, u roku od jednog ili dva duboka udaha. Ili biste mogli da ispuštate zvukove hrkanja, gušenja ili dahtanja.

Ovaj obrazac se može ponoviti 5 do 30 puta ili više svakog sata, tokom cele noći. Ove smetnje ometaju vašu sposobnost da dostignete duboke, odmorne faze sna, i verovatno ćete se osećati pospano tokom budnih sati.

Osobe sa opstruktivnom apnejom u snu možda nisu svesne svog prekidnog sna. Mnogi ljudi sa ovom vrstom apneje u snu ne shvataju da nisu dobro spavali celu noć.

Фактори ризика

Svako može da razvije opstruktivnu apneju u snu. Međutim, određeni faktori povećavaju rizik, uključujući: Višak kilograma. Većina, ali ne i svi ljudi sa opstruktivnom apnejom u snu su gojazni. Masne naslage oko gornjih disajnih puteva mogu da ometaju disanje. Medicinska stanja povezana sa gojaznošću, kao što su hipotireoza i policistični jajnici, takođe mogu da izazovu opstruktivnu apneju u snu. Starije doba. Rizik od opstruktivne apneje u snu se povećava sa godinama, ali se čini da se stabilizuje nakon 60-ih i 70-ih godina. Suženi disajni putevi. Prirodno suženi disajni putevi su osobina koja se može naslediti. Ili vam krajnik ili adenoidi mogu da se uvećaju i blokiraju disajne puteve. Visok krvni pritisak, poznat kao hipertenzija. Opstruktivna apneja u snu je relativno česta kod ljudi sa hipertenzijom. Hronična začepljenost nosa. Opstruktivna apneja u snu se javlja dva puta češće kod onih koji imaju konstantnu začepljenost nosa noću, bez obzira na uzrok. Pušenje. Ljudi koji puše imaju veću verovatnoću da imaju opstruktivnu apneju u snu. Dijabetes. Opstruktivna apneja u snu može biti češća kod ljudi sa dijabetesom. Muški pol. Uopšteno, muškarci imaju 2 do 3 puta veću verovatnoću od žena pre menopauze da imaju opstruktivnu apneju u snu. Međutim, rizik od opstruktivne apneje u snu se povećava kod žena nakon menopauze. Porodčna anamneza apneje u snu. Prisustvo članova porodice sa opstruktivnom apnejom u snu može povećati vaš rizik. Astma. Istraživanja su pokazala povezanost između astme i rizika od opstruktivne apneje u snu.

Компликације

Opstruktivna apneja u snu se smatra ozbiljnim medicinskim stanjem. Komplikacije mogu uključivati:

  • Dnevni umor i pospanost. Zbog nedostatka obnavljajućeg sna noću, osobe sa opstruktivnom apnejom u snu često imaju jaku dnevnu pospanost, umor i razdražljivost. Mogu imati poteškoća sa koncentracijom i zaspati na poslu, dok gledaju televiziju ili čak dok voze. To ih može izložiti većem riziku od nesreća na radu.

Deca i mladi sa opstruktivnom apnejom u snu mogu imati loše rezultate u školi i često imaju probleme sa pažnjom ili ponašanjem.

  • Komplikacije sa lekovima i hirurgijom. Opstruktivna apneja u snu je takođe problem kod određenih lekova i opšte anestezije. Lekovi kao što su sedativi, neki lekovi protiv bolova na recept i opšti anestetici opuštaju gornje disajne puteve i mogu pogoršati opstruktivnu apneju u snu.

Ako imate opstruktivnu apneju u snu, velika hirurška intervencija može pogoršati probleme sa disanjem. To je posebno tačno ako ste bili sedirani i ležali na leđima. Osobe sa opstruktivnom apnejom u snu mogu biti sklonije komplikacijama nakon operacije.

Pre nego što se podvrgnete operaciji, obavestite svog hirurga ako imate opstruktivnu apneju u snu ili simptome povezane sa tim stanjem. Možda ćete morati da se testirate na opstruktivnu apneju u snu pre operacije.

  • Problemi sa očima. Neka istraživanja su otkrila vezu između opstruktivne apneje u snu i određenih oboljenja oka, kao što je glaukom. Komplikacije sa očima se obično mogu lečiti.
  • Partneri uskraćeni za san. Glasno hrkanje može sprečiti one oko vas da se dobro odmore i na kraju narušiti vaše odnose. Neki partneri biraju da spavaju u drugoj sobi.

Dnevni umor i pospanost. Zbog nedostatka obnavljajućeg sna noću, osobe sa opstruktivnom apnejom u snu često imaju jaku dnevnu pospanost, umor i razdražljivost. Mogu imati poteškoća sa koncentracijom i zaspati na poslu, dok gledaju televiziju ili čak dok voze. To ih može izložiti većem riziku od nesreća na radu.

Deca i mladi sa opstruktivnom apnejom u snu mogu imati loše rezultate u školi i često imaju probleme sa pažnjom ili ponašanjem.

Što je opstruktivna apneja u snu gora, veći je rizik od koronarne arterijske bolesti, srčanog udara, srčane insuficijencije i moždanog udara.

Komplikacije sa lekovima i hirurgijom. Opstruktivna apneja u snu je takođe problem kod određenih lekova i opšte anestezije. Lekovi kao što su sedativi, neki lekovi protiv bolova na recept i opšti anestetici opuštaju gornje disajne puteve i mogu pogoršati opstruktivnu apneju u snu.

Ako imate opstruktivnu apneju u snu, velika hirurška intervencija može pogoršati probleme sa disanjem. To je posebno tačno ako ste bili sedirani i ležali na leđima. Osobe sa opstruktivnom apnejom u snu mogu biti sklonije komplikacijama nakon operacije.

Pre nego što se podvrgnete operaciji, obavestite svog hirurga ako imate opstruktivnu apneju u snu ili simptome povezane sa tim stanjem. Možda ćete morati da se testirate na opstruktivnu apneju u snu pre operacije.

Opstruktivna apneja u snu može biti faktor rizika za COVID-19. Osobe sa opstruktivnom apnejom u snu su bile izložene većem riziku od razvoja teškog oblika COVID-19. Moguće je da će im biti potrebniji tretman u bolnici nego onima koji nemaju opstruktivnu apneju u snu.

Дијагноза

Član vašeg zdravstvenog tima ocenjuje vaše stanje na osnovu vaših simptoma, pregleda i testova. Možda ćete biti upućeni na specijalistu za poremećaje spavanja radi dalje procene. Fizički pregled uključuje pregled zadnjeg dela grla, usta i nosa. Može se meriti obim vrata i struka. Takođe se može proveriti krvni pritisak. Specijalista za poremećaje spavanja može vas dalje pregledati. Specijalista može da dijagnostikuje i utvrdi stepen vašeg stanja. Specijalista može i da planira vaš tretman. Procena može uključivati i noćenje u centru za spavanje. U centru za spavanje, vaše disanje i druge telesne funkcije se prate dok spavate. Testovi Testovi za otkrivanje opstruktivne apnee u snu uključuju: Polisomnografiju. Tokom ovog ispitivanja sna, vi ste povezani na opremu koja prati aktivnost vašeg srca, pluća i mozga i obrasce disanja dok spavate. Oprema takođe meri pokrete ruku i nogu i nivo kiseonika u krvi. Možda ćete biti praćeni celu noć ili deo noći. Ako ste praćeni deo noći, to se naziva ispitivanje sna sa podeljenom noći. U ispitivanju sna sa podeljenom noći, bićete praćeni tokom prve polovine noći. Ako vam se dijagnostikuje opstruktivna apneja u snu, članovi osoblja vas mogu probuditi i dati vam kontinuirani pozitivni pritisak u disajnim putevima za drugu polovinu noći. Ispitivanje sna takođe može pomoći u otkrivanju drugih poremećaja spavanja koji mogu izazvati prekomernu dnevnu pospanost, ali imaju različite tretmane. Ispitivanje sna može otkriti pokrete nogu tokom spavanja, poznate kao periodični poremećaj pokreta udova. Ili ispitivanje može pomoći u proceni osoba koje imaju nagle napade sna tokom dana, poznate kao narkolepsija. Kućno testiranje apnee u snu. Pod određenim okolnostima, možete imati kućnu verziju polisomnografije za dijagnostikovanje opstruktivne apnee u snu. Kućni setovi za testiranje apnee u snu prate ograničen broj promenljivih da bi se otkrili prekidi u disanju tokom spavanja. Nega u Mayo klinici Naš brižni tim stručnjaka Mayo klinike može vam pomoći sa vašim zdravstvenim problemima vezanim za opstruktivnu apneju u snu. Počnite ovde Više informacija Nega opstruktivne apnee u snu u Mayo klinici Polisomnografija (ispitivanje sna)

Лечење

Terapije Kontinuirani pozitivni pritisak u disajnim putevima (CPAP) Povećaj sliku Zatvori Kontinuirani pozitivni pritisak u disajnim putevima (CPAP) Kontinuirani pozitivni pritisak u disajnim putevima (CPAP) Da bi se eliminisalo hrkanje i sprečila apneja u snu, zdravstveni radnik može preporučiti uređaj koji se naziva aparat za kontinuirani pozitivni pritisak u disajnim putevima (CPAP). Aparat za CPAP dovodi dovoljno pritiska vazduha u masku kako bi se održali gornji disajni putevi otvoreni, sprečavajući hrkanje i apneju u snu. Mnogo opcija za CPAP maske dostupno je Maske i oprema za kontinuirani pozitivni pritisak u disajnim putevima (CPAP) dolaze u mnogim stilovima i veličinama kako bi se udobno lečila apneja u snu. Svi imaju različite potrebe, preferencije i oblike lica, a ponekad ćete morati da probate različite stilove maski pre nego što pronađete onu koja vam najbolje odgovara. Veličine mogu varirati u zavisnosti od različitih stilova i marki maski. Možda ćete morati da probate nekoliko stilova i veličina da biste pronašli najbolju kombinaciju udobnosti i efikasnosti. Na primer, ako uzmete malu veličinu jednog tipa, to ne znači da ćete morati malu veličinu različite marke. Pravilno dimenzionisanje je veoma važno za udobnost i performanse maski. Evo nekoliko stilova CPAP maski i nekih mogućih prednosti svake od njih. Sarađujte sa svojim lekarom i dobavljačem CPAP maski kako biste bili sigurni da imate masku koja odgovara vašim potrebama i dobro vam pristaje. Maska sa nosnim jastučićima Nosni jastučići se postavljaju na nozdrve kako bi se obezbedio pritisak vazduha. Može biti dobro ako: Osećate se klaustrofobično u maskama koje pokrivaju veći deo lica Želite potpuno vidno polje za čitanje ili gledanje televizije Želite da nosite naočare Imate dlake na licu koje ometaju druge maske Maske za nos Maska koja pokriva nos obezbeđuje pritisak vazduha. Može biti dobro ako: Vaš lekar je propisao visoko podešavanje pritiska vazduha Mnogo se pomerate u snu Maske za celo lice Maska koja pokriva nos i usta obezbeđuje pritisak vazduha. Može biti dobro ako: Imate opstrukciju nosa ili začepljenost koja otežava disanje kroz nos Dišete kroz usta noću uprkos mesecu dana pokušaja upotrebe maske za nos ili interfejsa sa nosnim jastučićima u kombinaciji sa funkcijom zagrejanog ovlaživača ili kaišem za bradu ili oboje kako biste držali usta zatvorena Oralni uređaj Povećaj sliku Zatvori Oralni uređaj Oralni uređaj Oralni uređaj se postavlja na zube i dizajniran je da održava grlo otvorenim pomeranjem jezika i donje vilice napred. Pozitivni pritisak u disajnim putevima. Ako imate opstruktivnu apneju u snu, možete imati koristi od pozitivnog pritiska u disajnim putevima. U ovom tretmanu, aparat dovodi pritisak vazduha kroz deo koji se uklapa u vaš nos ili se postavlja preko nosa i usta dok spavate. Pozitivni pritisak u disajnim putevima smanjuje broj puta kada prestanete da dišete dok spavate. Terapija takođe smanjuje dnevnu pospanost i poboljšava kvalitet života. Najčešći tip se naziva kontinuirani pozitivni pritisak u disajnim putevima, poznat i kao CPAP (SEE-pap). Kod ovog tretmana, pritisak udahnutog vazduha je kontinuiran, konstantan i nešto veći od pritiska okolnog vazduha. Pritisak vazduha je dovoljan samo da održi vaše gornje disajne puteve otvorenim. Ovaj pritisak vazduha sprečava opstruktivnu apneju u snu i hrkanje. Iako je CPAP najuspešnija i najčešće korišćena metoda lečenja opstruktivne apneje u snu, nekim ljudima maska nije udobna ili je preglasna. Međutim, noviji aparati su manji i tiši od starijih aparata. I postoji mnogo različitih dizajna maski za individualnu udobnost. Takođe, uz malo vežbe, većina ljudi nauči da prilagodi masku kako bi postigla udoban i siguran položaj. Možda ćete morati da probate različite tipove da biste pronašli odgovarajuću masku. Dostupne su nekoliko opcija, kao što su maske za nos, nosni jastučići ili maske za celo lice. Ako imate problema sa tolerancijom pritiska, neki aparati imaju posebne adaptivne funkcije pritiska kako bi poboljšali udobnost. Možda ćete takođe imati koristi od upotrebe ovlaživača zajedno sa vašim CPAP sistemom. CPAP se može davati pod kontinuiranim pritiskom, poznatim kao fiksni. Ili se pritisak može menjati, poznat kao autotitrirajući pozitivni pritisak u disajnim putevima (APAP). Kod fiksnog CPAP-a, pritisak ostaje konstantan. Kod autotitrirajućeg CPAP-a, nivoi pritiska se podešavaju ako uređaj oseti povećani otpor u disajnim putevima. Bilevel pozitivni pritisak u disajnim putevima (BPAP) je još jedan tip pozitivnog pritiska u disajnim putevima. BPAP isporučuje unapred podešenu količinu pritiska kada udišete i različitu količinu pritiska kada izdišete. CPAP se češće koristi jer je dobro proučavan za opstruktivnu apneju u snu i pokazalo se da efikasno leči ovo stanje. Ljudi koji teško podnose fiksni CPAP mogu da probaju BPAP ili APAP. Nemojte prestati da koristite svoj aparat za pozitivni pritisak u disajnim putevima ako imate problema. Konsultujte se sa svojim zdravstvenim timom kako biste videli koje prilagođavanja možete da napravite kako biste poboljšali njegovu udobnost. Pored toga, kontaktirajte svoj zdravstveni tim ako i dalje hrčete uprkos lečenju, ako počnete ponovo da hrčete ili ako vam se težina poveća ili smanji za 10% ili više. Usta, poznata kao oralni uređaj. Iako je pozitivni pritisak u disajnim putevima često efikasan tretman, oralni aparati su alternativa za neke ljude sa blagom ili umerenom opstruktivnom apnejom u snu. Koriste se i za ljude sa teškom apnejom u snu koji ne mogu da koriste CPAP. Uređaji mogu smanjiti pospanost i poboljšati kvalitet života. Ovi uređaji su dizajnirani da održavaju grlo otvorenim. Neki uređaji održavaju disajne puteve otvorenim pomeranjem donje vilice napred, što ponekad može ublažiti hrkanje i opstruktivnu apneju u snu. Drugi uređaji drže jezik u drugačijem položaju. Ako odlučite da istražite ovu opciju, moraćete da posetite stomatologa koji ima iskustva sa aparatima za stomatološku medicinu spavanja radi ugradnje i terapije praćenja. Dostupno je nekoliko uređaja. Potrebno je blisko praćenje kako bi se obezbedilo uspešno lečenje i da upotreba uređaja ne izazove promene na zubima. Noviji uređaj koristi električnu stimulaciju jezika. Uređaj pomaže u poboljšanju hrkanja i disanja tokom sna kod ljudi sa veoma blagom apnejom u snu i hrkanjem. Ovaj uređaj nije namenjen za upotrebu umesto CPAP-a kada se preporučuje za umerenu do tešku opstruktivnu apneju u snu. To je sklopiv uređaj koji postavljate oko jezika dok ste budni. On isporučuje električne impulse kako bi se poboljšao tonus mišića jezika. To pomaže u sprečavanju kolapsa jezika i blokiranja disajnih puteva tokom sna. Uređaj se koristi 20 minuta dnevno. Potrebno je šest nedelja da se vidi poboljšanje. Stomatolog pravi uređaj po meri koji vam odgovara. Samo mali broj studija je ispitao koliko dobro ovi uređaji funkcionišu. Još uvek su potrebne veće studije. Nemojte koristiti uređaj za stimulaciju mišića jezika ako imate pejsmejker ili drugi implantirani električni uređaj. Hirurgija ili druge procedure Sistem za stimulaciju disajnih puteva Povećaj sliku Zatvori Sistem za stimulaciju disajnih puteva Sistem za stimulaciju disajnih puteva Generator impulsa se implantira u grudi i stimuliše nerv koji kontroliše pokrete jezika. Pomeranje gornje vilice napred Povećaj sliku Zatvori Pomeranje gornje vilice napred Pomeranje gornje vilice napred Hirurgija pomeranja gornje vilice napred uključuje pomeranje vilice kako bi se smanjio rizik od opstrukcije. Hirurgija se obično razmatra samo ako druge terapije nisu bile efikasne ili nisu bile odgovarajuće opcije za vas. Hirurške opcije mogu uključivati: Hirurško uklanjanje tkiva. Uvulopalatofaringoplastika (UPPP) je postupak u kojem hirurg uklanja tkivo sa zadnjeg dela usta i vrha grla. Krajnici i adenoidi se takođe mogu ukloniti. UPPP se obično izvodi u bolnici i zahteva lek koji vas stavlja u stanje slično snu. Ovaj lek se naziva opšta anestezija. Stimulacija gornjih disajnih puteva. Ovaj novi uređaj je odobren za upotrebu kod ljudi sa umerenom do teškom opstruktivnom apnejom u snu koji ne mogu da tolerišu CPAP ili BPAP. Mali, tanak generator impulsa, poznat kao hipoglosalni nervni stimulator, implantira se ispod kože u gornjem delu grudi. Kada udišete, uređaj stimuliše nerv koji kontroliše kretanje jezika. Jezik se pomera napred umesto da se pomera unazad i blokira grlo. Studije su pokazale da stimulacija gornjih disajnih puteva značajno poboljšava simptome opstruktivne apneje u snu i kvalitet života. Hirurgija vilice, poznata kao maksilomandibularno pomeranje napred. U ovom postupku, gornji i donji delovi vilice se pomeraju napred u odnosu na ostatak kostiju lica. To povećava prostor iza jezika i mekog nepca, čineći opstrukciju manje verovatnom. Hirurško otvaranje na vratu, poznato kao traheotomija. Možda će vam biti potrebna ova vrsta hirurgije ako su drugi tretmani propali i imate opasnu po život opstruktivnu apneju u snu. Tokom traheotomije, hirurg pravi otvor na vratu i ubacuje metalnu ili plastičnu cev za disanje. Vazduh prolazi u pluća i iz pluća, zaobilazeći blokiran prolaz vazduha u grlu. Druge vrste hirurgije mogu pomoći u smanjenju hrkanja i apneje u snu čišćenjem ili proširivanjem disajnih puteva, uključujući: Hirurgiju nosa kako bi se uklonili polipi ili ispravio krivi zid između nozdrva, koji se naziva devijacija septuma. Hirurgiju za uklanjanje uvećanih krajnika ili adenoida. Više informacija Nega opstruktivne apneje u snu u Mayo klinici Septoplastika Tonzilektomija Traheotomija Prikaži više relevantnih informacija Zakažite pregled

Припрема за ваш термин

Ako sumnjate da imate opstruktivnu apneju u snu, verovatno ćete prvo posetiti svog primarnog lekara ili drugog zdravstvenog stručnjaka. Možda ćete biti upućeni na specijalistu za poremećaje sna. Evo nekih informacija koje će vam pomoći da se pripremite za sastanak. Šta možete da uradite Budite svesni zahteva pre sastanka. Kada zakazujete sastanak, pitajte da li postoji nešto što treba da uradite unapred, kao što je vođenje dnevnika sna. U dnevniku sna beležite svoje obrasce spavanja kao što su vreme odlaska u krevet, broj sati sna, noćna buđenja i vreme budnosti. Takođe možete zabeležiti svoju dnevnu rutinu, dremke i kako se osećate tokom dana. Zapišite svoje simptome, uključujući one koji se možda čine nepovezanim sa razlogom vašeg sastanka, i kada su počeli. Zapišite ključne lične informacije, uključujući nove ili tekuće zdravstvene probleme, velike stresove ili nedavne životne promene. Ponesite listu svih lekova, vitamina ili dodataka ishrani koje uzimate, uključujući doze. Uključite sve što ste uzimali da vam pomogne da zaspite. Povedite svog partnera u krevetu, ako je moguće. Vaš partner može pružiti informacije o tome koliko i koliko dobro spavate. Ako ne možete da povedete partnera sa sobom, pitajte o tome koliko dobro spavate i da li hrčete, a zatim podelite ove informacije na sastanku. Zapišite svoja pitanja. Priprema liste pitanja može vam pomoći da najbolje iskoristite svoje vreme tokom sastanka. Za opstruktivnu apneju u snu, neka osnovna pitanja koja treba postaviti uključuju: Šta je najverovatniji uzrok mojih simptoma? Koje testove treba da obavim? Da li moram da idem u kliniku za poremećaje sna? Koji su dostupni tretmani i koji preporučujete za mene? Imam druge zdravstvene probleme. Kako mogu najbolje upravljati ovim stanjima zajedno? Ne ustručavajte se da postavite druga pitanja. Šta možete očekivati od svog lekara Ključni deo procene opstruktivne apneje u snu je detaljna istorija, što znači da će vaš tim za zdravstvenu negu postaviti mnoga pitanja. Ona mogu uključivati: Kada ste prvi put primetili simptome? Da li su vaši simptomi bili povremeni ili ih uvek imate? Da li hrčete? Ako da, da li vaše hrkanje ometa nečiji san? Da li hrčete u svim pozicijama za spavanje ili samo kada spavate na leđima? Da li ste ikada hrkali, frktali, dahćali ili se gušili dok ste se budili? Da li je iko video da prestanete da dišete tokom sna? Koliko se osveženo osećate kada se probudite? Da li ste umorni tokom dana? Da li imate glavobolju ili suva usta kada se probudite? Da li zadremate ili imate problema da ostanete budni dok sedite mirno ili vozite? Da li dremate tokom dana? Da li imate članove porodice sa problemima sa snom? Šta možete da uradite u međuvremenu Pokušajte da spavate na boku. Većina oblika opstruktivne apneje u snu je blaža kada spavate na boku. Ne pijte alkohol blizu vremena za spavanje. Alkohol pogoršava opstruktivnu apneju u snu. Ako ste pospani, nemojte voziti. Ako imate opstruktivnu apneju u snu, dnevna pospanost može vas dovesti u veći rizik od saobraćajnih nesreća. Da biste bili sigurni, planirajte pauze za odmor. Ako vam bliski prijatelj ili član porodice kaže da izgledate pospanije nego što se osećate, nemojte voziti. Od strane osoblja Mayo klinike.

Want a 1:1 answer for your situation?

Ask your question privately on August, your 24/7 personal AI health assistant.

Loved by 2.5M+ users and 100k+ doctors.

footer.address

footer.talkToAugust

footer.disclaimer

footer.madeInIndia