Teniski Lakat
Преглед
Bol u teniskom laktu javlja se uglavnom tamo gde se čvrste, užaste strukture mišića podlaktice, poznate kao tetive, pričvršćuju za koštani izraštaj na spoljašnjoj strani lakta. Sitne rupture i dugotrajno oticanje, poznato kao zapaljenje, mogu dovesti do oštećenja tetive. To izaziva bol.
Teniski lakat, poznat i kao lateralni epikondilitis, je stanje koje može biti posledica prekomerne upotrebe mišića i tetiva u laktu. Teniski lakat je često povezan sa ponavljanim pokretima ručnog zgloba i ruke.
I pored svog imena, većina ljudi koji dobiju teniski lakat ne igraju tenis. Neki ljudi imaju poslove koji uključuju ponavljajuće pokrete koji mogu dovesti do teniskog lakta. To uključuje vodoinstalatere, slikare, tesare i mesare. Međutim, često teniski lakat nema jasan uzrok.
Bol u teniskom laktu javlja se uglavnom tamo gde se čvrste, užaste strukture mišića podlaktice pričvršćuju za koštani izraštaj na spoljašnjoj strani lakta. Te strukture su poznate kao tetive. Bol se može proširiti na podlakticu i ručni zglob.
Odmor, lekovi protiv bolova i fizikalna terapija često pomažu u ublažavanju teniskog lakta. Ljudi kod kojih ove metode ne pomažu ili koji imaju simptome koji ometaju svakodnevni život, mogu imati proceduru, kao što je injekcija ili operacija.
Симптоми
Bol u teniskim laktu može se širiti sa spoljašnje strane lakta u podlakticu i zglob ručnog zgloba. Bol i slabost mogu otežati: Rukovanje ili držanje predmeta. Okretanje kvake. Držanje šolje za kafu. Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ako mere samopomoći, kao što su odmor, led i lekovi protiv bolova, ne ublaže bol i osetljivost u laktu.
Када посетити лекара
Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ako vam mere samopomoći, kao što su odmor, led i lekovi protiv bolova, ne ublaže bol i osetljivost u laktu.
Узроци
Teniski lakat često je povezan sa prekomernom upotrebom i istegnućem mišića. Ali uzrok nije dobro poznat. Ponekad, ponovljeno zatezanje mišića podlaktice koji se koriste za ispravljanje i podizanje ruke i zgloba izaziva simptome. To može dovesti do oštećenja vlakana u tetivi koja spaja mišiće podlaktice sa koštanom izbočinom na spoljašnjoj strani lakta.
Aktivnosti koje mogu izazvati simptome teniskog lakta uključuju:
- Igranje reket sportova, posebno korišćenje bekhenda, sa lošom tehnikom.
- Korišćenje vodovodnih alata.
- Farbanje.
- Uvrćivanje šrafova.
- Sečenje hrane za kuvanje, posebno mesa.
- Često korišćenje računarskog miša.
Ređe, povreda ili stanje koje utiče na vezivno tkivo tela izaziva teniski lakat. Često, uzrok nije poznat.
Фактори ризика
Faktori koji mogu povećati rizik od teniskog lakta uključuju:
- Starost. Teniski lakat pogađa ljude svih uzrasta. Ali je najčešći kod odraslih između 30 i 60 godina.
- Posao. Ljudi koji imaju poslove koji uključuju ponavljajuće pokrete zgloba i ruke imaju veću verovatnoću da razviju teniski lakat. To uključuje vodoinstalatere, slikare, tesare, mesare i kuvare.
- Određeni sportovi. Igranje reket sportova povećava rizik od teniskog lakta. Nedostatak dobre forme ili korišćenje loše opreme još više povećava rizik. Igranje duže od dva sata dnevno takođe povećava rizik.
Ostali faktori koji mogu povećati rizik uključuju pušenje, gojaznost i određene lekove.
Дијагноза
X-zraci, sonogrami ili druge vrste pregleda slike možda će biti potrebni ako zdravstveni radnik posumnja da nešto drugo može uzrokovati simptome.
Лечење
Teniski lakat često sam od sebe prođe. Ali ako lekovi protiv bolova i druge mere samopomoći ne pomažu, sledeći korak može biti fizikalna terapija. Postupak, kao što je injekcija ili operacija, može pomoći kod teniskog lakta koji se ne izleči drugim tretmanima.
Ako su simptomi povezani sa teniskim aktivnostima ili poslovnim zadacima, stručnjak može da pogleda kako igrate tenis ili obavljate poslovne zadatke ili da proveri vašu opremu. To je kako bi se pronašli najbolji načini za smanjenje stresa na povređenom tkivu.
Fizioterapeut, okupacioni ili ručni terapeut može da vas nauči vežbama za jačanje mišića i tetiva u podlaktici. Traka ili steznik za podlakticu mogu smanjiti pritisak na povređeno tkivo.
- Injekcije. Različite vrste injekcija u zahvaćenu tetivu koriste se za lečenje teniskog lakta. One uključuju kortikosteroide i trombocitno bogatu plazmu. Ređe se koriste botulinum toksin A (Botox) ili nadražujuće rastvor, bilo šećerna voda ili slana voda, poznato kao proloterapija.
Suva igla, pri kojoj se igla nežno probija kroz oštećenu tetivu na mnogim mestima, takođe može biti korisna.
- Igla fenestratio. Ovaj postupak koristi ultrazvuk za vođenje igle kroz utrnulu tetivu iznova i iznova. Ovo pokreće novi proces zarastanja u tetivi.
- Ultrazvučna tenotomija, nazvana TENEX postupak. Slično igličastoj fenestratio, ovaj postupak koristi ultrazvuk za vođenje specijalne igle kroz kožu i u oštećeni deo tetive. Ultrazvučna energija vibrira iglu tako brzo da se oštećeno tkivo pretvara u tečnost. Zatim se može isisati.
- Ekstrakorporalna terapija udarnim talasima. Ovaj tretman uključuje slanje udarnih talasa na povređeno tkivo kako bi se ublažio bol i pomoglo tkivu da zaraste. Alat postavljen na kožu isporučuje udarne talase.
- Operacija. Za simptome koji se nisu poboljšali nakon 6 do 12 meseci drugih tretmana, operacija uklanjanja oštećenog tkiva može biti opcija. Operacija može biti otvorena, što koristi veliki rez, poznat kao incizija. Ili se može uraditi kroz nekoliko malih otvora, poznatih kao artroskopski.
Bez obzira na tretman, vežbe za obnavljanje snage i povratak upotrebe lakta su od vitalnog značaja za oporavak.
Injekcije. Različite vrste injekcija u zahvaćenu tetivu koriste se za lečenje teniskog lakta. One uključuju kortikosteroide i trombocitno bogatu plazmu. Ređe se koriste botulinum toksin A (Botox) ili nadražujuće rastvor, bilo šećerna voda ili slana voda, poznato kao proloterapija.
Suva igla, pri kojoj se igla nežno probija kroz oštećenu tetivu na mnogim mestima, takođe može biti korisna.
Operacija. Za simptome koji se nisu poboljšali nakon 6 do 12 meseci drugih tretmana, operacija uklanjanja oštećenog tkiva može biti opcija. Operacija može biti otvorena, što koristi veliki rez, poznat kao incizija. Ili se može uraditi kroz nekoliko malih otvora, poznatih kao artroskopski.
Bez obzira na tretman, vežbe za obnavljanje snage i povratak upotrebe lakta su od vitalnog značaja za oporavak.
Одрицање одговорности: Август је платформа за здравствене информације и његови одговори не представљају медицински савет. Увек се консултујте са лиценцираним медицинским стручњаком у вашој близини пре него што извршите било какве промене.
Произведено у Индији, за свет