Gangguan Dismorfik Tubuh

Gangguan dismorfik tubuh mangrupakeun kaayaan kaséhatan mental nu ngabalukarkeun anjeun teu bisa eureun mikir ngeunaan hiji atawa leuwih cacad atawa kalepatan anu dianggap dina penampilan anjeun — hiji kalepatan anu katingalina saeutik atawa teu katingali ku batur. Tapi anjeun bisa ngarasa sieun, isin, jeung hariwang nepi ka nyingkahan loba kagiatan sosial.

Nalika anjeun boga gangguan dismorfik tubuh, anjeun fokus pisan kana penampilan jeung citra awak anjeun, terus-terusan mariksa és, meresihan diri, atawa néangan pasatujuan, kadang-kadang salami sababaraha jam unggal dinten. Kalepatan anu dianggap jeung paripolah anu diulang-ulang ngabalukarkeun kasieun anu signifikan jeung mangaruhan kamampuhan anjeun pikeun ngalaksanakeun kagiatan sapopoé.

Anjeun bisa néangan sababaraha prosedur kosmetik pikeun nyoba ”ngalereskeun” kalepatan anu dianggap. Saenggeusna, anjeun bisa ngarasa puas samentara atawa ngurangan kasieun, tapi mindengna kahariwang bakal balik deui jeung anjeun bisa ngamimitian deui néangan cara séjén pikeun ngalereskeun kalepatan anu dianggap.

Panyakit gangguan dismorfik awak bisa diubaran ku térapi prilaku kognitif jeung ubar.

Tanda jeung gejala gangguan dismorfik awak kaasup: Ngarasa kacida hariwangna kana cacad penampilan anu dianggap, anu pikeun batur teu katingali atanapi katingalina saeutik pisan Kapercayaan anu kuat yén anjeun gaduh cacad dina penampilan anu ngajantenkeun anjeun jelek atanapi cacad Kapercayaan yén batur nyatet penampilan anjeun sacara husus dina cara anu négatip atanapi ngolo-ngolo anjeun Ngagunakeun paripolah anu ditujukeun pikeun ngalereskeun atanapi nyumputkeun cacad anu dianggap, anu hésé dilawan atanapi dikontrol, sapertos sering mariksa ésér, meresihan, atanapi milih kulit Nyoba nyumputkeun cacad anu dianggap ku gaya, tata rias, atanapi pakéan Teu eureun-eureun membandingkan penampilan anjeun sareng batur Sering néangan jaminan ngeunaan penampilan anjeun ti batur Gaduh kecenderungan perfeksionis Néangan prosedur kosmetik kalayan saeutik kepuasan Ngahindarkeun kaayaan sosial Kasedih kana penampilan anjeun sareng pikiran anu kaleuleuwihan sareng paripolah anu balik deui tiasa teu dipikahayang, hésé dikontrol, sareng nyita waktos anu tiasa nyababkeun kasulitan utama atanapi masalah dina kahirupan sosial anjeun, karya, sakola, atanapi widang fungsi anu sanés. Anjeun tiasa kaleuleuwihan fokus kana hiji atanapi langkung bagian awak. Fitur awak anu anjeun fokuskeun tiasa robih kana waktos. Fitur anu paling umum anu dipikaresep jalma kaasup: Beungeut, sapertos irung, rona kulit, keriput, jerawat, sareng cacad sanés Rambut, sapertos penampilan, menipis, sareng botak Penampilan kulit sareng urat Ukuran dada Ukuran sareng nada otot Organ kelamin Kasedih kana wangun awak anjeun anu teuing leutik atanapi teu cukup berotot (dismorfia otot) ampir ngan ukur lumangsung dina lalaki. Pamahaman ngeunaan gangguan dismorfik awak rupa-rupa. Anjeun tiasa ngakuan yén kapercayaan anjeun ngeunaan cacad anu dianggap tiasa kaleuleuwihan atanapi teu leres, atanapi mikir yén éta kamungkinan leres, atanapi yakin pisan yén éta leres. Langkung yakin anjeun kana kapercayaan anjeun, langkung seueur kasulitan sareng gangguan anu anjeun alami dina kahirupan anjeun. Rasa isin sareng malu ngeunaan penampilan anjeun tiasa nyegah anjeun néangan perawatan pikeun gangguan dismorfik awak. Tapi upami anjeun gaduh tanda atanapi gejala naon waé, konsultasi ka panyayogi perawatan kaséhatan atanapi profésional kaséhatan mental anjeun. Gangguan dismorfik awak biasana teu cageur sorangan. Upami teu diobati, éta tiasa langkung parah kana waktos, nyababkeun kahariwang, tagihan médis anu lega, depresi anu parah, sareng malah pikiran sareng paripolah bunuh diri. Pikiran sareng paripolah bunuh diri umum dina gangguan dismorfik awak. Upami anjeun nganggap yén anjeun tiasa nyiksa diri atanapi nyoba bunuh diri, langsung kéngingkeun bantosan: Di AS, nelepon 911 atanapi nomer darurat lokal anjeun langsung. Hubungi hotline bunuh diri. Di AS, nelepon atanapi kirim téks 988 pikeun ngahubungi 988 Suicide & Crisis Lifeline, sayogi 24 jam sadinten, tujuh dinten saminggu. Atawa nganggo Lifeline Chat. Layanan gratis sareng rahasia. Nelepon profésional kaséhatan mental anjeun. Néangan bantosan ti panyayogi perawatan utama anjeun. Sampaikeun ka babaturan atanapi anu dipikacinta. Hubungi pastor, pamimpin spiritual, atanapi batur dina komunitas iman anjeun.

Rasa teu percaya diri jeung isin kana penampilan anjeun bisa ngahalangan anjeun pikeun milarian pengobatan pikeun gangguan dismorfik awak. Tapi upami anjeun gaduh tanda atanapi gejala naon waé, konsultasi ka panyayogi perawatan kaséhatan atanapi profesional kaséhatan mental. Gangguan dismorfik awak biasana teu bakal cageur sorangan. Upami teu diobati, éta tiasa langkung parah sareng waktos, nyababkeun kahariwang, tagihan médis anu lega, depresi anu parah, sareng malah pikiran sareng paripolah bunuh diri. Pikiran sareng paripolah bunuh diri umum lumangsung dina gangguan dismorfik awak. Upami anjeun nganggap yén anjeun tiasa ngaruksak diri atanapi nyoba bunuh diri, langsung kéngingkeun bantosan: Di AS, nelepon 911 atanapi nomer darurat lokal anjeun langsung. Hubungi hotline bunuh diri. Di AS, nelepon atanapi kirim téks 988 pikeun ngahubungi 988 Suicide & Crisis Lifeline, sayogi 24 jam sadinten, tujuh dinten saminggu. Atawa nganggo Lifeline Chat. Layananna gratis sareng rahasia. Telepon profesional kaséhatan mental anjeun. Milarian bantosan tina panyayogi perawatan primér anjeun. Sampaikeun ka babaturan atanapi jalma anu dipikacinta. Hubungi pastor, pamimpin spiritual, atanapi batur dina komunitas iman anjeun.

Teu dipikanyaho pasti naon anu nyababkeun gangguan dismorfik awak. Kawas loba kaayaan kaséhatan mental séjénna, gangguan dismorfik awak bisa jadi hasil tina kombinasi masalah, kayaning riwayat kulawarga gangguan éta, évaluasi négatip atanapi pangalaman ngeunaan awak atanapi citra diri anjeun, sareng fungsi otak anu teu normal atanapi tingkat bahan kimia otak anu disebut serotonin anu teu normal.

Gangguan dismorfik tubuh biasana mimiti dina awal taun remaja sareng mangaruhan lalaki sareng awéwé. Faktor-faktor tangtu sigana ningkatkeun résiko ngamekarkeun atanapi ngaktipkeun gangguan dismorfik awak, kaasup: Mibanda anggota kulawarga anu gaduh gangguan dismorfik awak atanapi gangguan obsesif-kompulsif Pengalaman négatif dina kahirupan, sapertos ejekan, kaléngkah, atanapi panganiayaan dina budak Sifat-sifat kepribadian tangtu, sapertos perfeksionisme Tékanan sosial atanapi ekspektasi kaéndahan Mibanda kaayaan kaséhatan mental séjén, sapertos kahariwang atanapi depresi

'Komplikasi anu tiasa disababkeun atanapi aya hubunganana sareng gangguan dismorfik awak, contona nyaéta:\n\n* Kurang percaya diri\n* Isolasi sosial\n* Depresi ageung atanapi gangguan suasana haté anu sanés\n* Pikiran atanapi paripolah bunuh diri\n* Gangguan kahartosan, kaasup gangguan kahartosan sosial (fobia sosial)\n* Gangguan obsesif-kompulsif\n* Gangguan dahareun\n* Penyalahgunaan zat\n* Masalah kaséhatan tina paripolah sapertos milih kulit\n* Nyeri fisik atanapi résiko cacad kusabab intervensi bedah anu diulang-ulang '

Teu aya cara anu dipikanyaho pikeun nyegah gangguan dysmorphic awak. Sanajan kitu, kusabab gangguan dysmorphic awak sering dimimitian dina awal taun remaja, ngaidentipikasi gangguan awal sareng ngamimitian pengobatan bisa mangpaat. Perawatan perawatan jangka panjang ogé tiasa ngabantosan nyegah kambuhna gejala gangguan dysmorphic awak.

Saatos évaluasi médis pikeun ngabantosan ngaleungitkeun kaayaan médis séjén, panyayogi perawatan kaséhatan anjeun tiasa ngadamel rujukan ka profésional kaséhatan mental pikeun évaluasi salajengna.

Diagnosis gangguan dysmorphic awak biasana dumasar kana:

• Évaluasi psikologis anu ngahargaan faktor résiko sareng pikiran, perasaan, sareng paripolah anu patali sareng citra diri négatip
• Sajarah pribadi, sosial, kulawarga sareng médis
• Tanda sareng gejala

Perawatan pikeun gangguan dismorfik awak sering ngawengku kombinasi terapi perilaku kognitif sareng ubar. Terapi perilaku kognitif Terapi perilaku kognitif pikeun gangguan dismorfik awak fokus kana: Ngajantenkeun anjeun diajar kumaha pikiran négatip, réaksi émosional sareng paripolah ngajaga masalah salami waktos Nangtang pikiran négatip otomatis ngeunaan citra awak anjeun sareng diajar cara mikir anu langkung fleksibel Diajar cara alternatif pikeun ngolah dorongan atanapi ritual pikeun ngurangan pariksa ésér, milarian jaminan atanapi panggunaan jasa médis anu kaleuleuwihan Ngajar anjeun paripolah sanés pikeun ningkatkeun kaséhatan mental anjeun, sapertos ngatasi panyakit sosial sareng ningkatkeun pamasangan sareng dukungan sareng kagiatan anu séhat Anjeun sareng panyayogi kaséhatan mental anjeun tiasa nyarios ngeunaan tujuan anjeun pikeun terapi sareng ngembangkeun rencana perawatan pribadi pikeun diajar sareng nguatkeun kamampuhan ngungkulan. Ngalibatkeun anggota kulawarga dina perawatan tiasa utamina penting, utamina pikeun remaja. Ubar Sanaos teu aya ubar anu khusus disetujui ku U.S. Food and Drug Administration (FDA) pikeun ngubaran gangguan dismorfik awak, ubar anu dianggo pikeun ngubaran kaayaan kaséhatan mental sanés - sapertos depresi sareng gangguan obsesif-kompulsif - tiasa efektif. Inhibitor ambilan serotonin sélektif (SSRI). Kusabab gangguan dismorfik awak tiasa disababkeun ku masalah anu patali sareng serotonin kimia otak, SSRI tiasa diresepkeun. SSRI sigana langkung efektif pikeun gangguan dismorfik awak tibatan antidepresan sanés sareng tiasa ngabantosan ngontrol pikiran négatip sareng paripolah anu repetitif. Ubar sanés. Dina sababaraha kasus, anjeun tiasa kéngingkeun kauntungan tina nginum ubar sanés salian ti SSRI, gumantung kana gejala anjeun. Rumah sakit Dina sababaraha kasus, gejala gangguan dismorfik awak anjeun tiasa parah pisan sahingga anjeun peryogi rawat inap psikiatris. Ieu sacara umum disarankeun ngan ukur nalika anjeun teu tiasa ngalaksanakeun tanggung jawab sadidinten atanapi nalika anjeun aya dina bahaya langsung pikeun ngaruksak diri. Inpormasi lengkep Terapi perilaku kognitif Punten pamundut janjian

Ngobrol sareng panyadia perawatan kaséhatan atanapi profésional kaséhatan mental anjeun ngeunaan ningkatkeun kamampuhan ngatasi anjeun, sareng cara pikeun fokus kana ngaidentipikasi, ngawas, sareng ngarobih pikiran sareng paripolah négatip ngeunaan penampilan anjeun. Pertimbangkeun tips ieu pikeun ngabantosan ngatasi gangguan dismorfik awak: Nulis dina jurnal. Ieu tiasa ngabantosan anjeun langkung saé ngaidentipikasi pikiran, emosi, sareng paripolah négatip. Ulah janten isolasi. Coba ilubiung dina kagiatan sosial sareng rutin babarengan sareng réréncangan sareng kulawarga anu tiasa janten pendukung anu séhat. Jaga diri anjeun. Makan séhat, tetep aktif sacara fisik sareng cukup sare. Gabung grup dukungan. Hubungan sareng anu sanés anu nyanghareupan tantangan anu sami. Tetep fokus kana tujuan anjeun. Pamulihan mangrupikeun prosés anu lumangsung. Tetep termotivasi ku cara netepkeun tujuan pamulihan anjeun dina pikiran. Diajar relaksasi sareng manajemen stres. Coba latihan téknik ngurangan stres sapertos meditasi atanapi ambekan jero. Ulah nyandak kaputusan penting nalika anjeun ngarasa susah atanapi putus asa. Anjeun panginten teu mikir kalawan jelas sareng panginten nyesal kana kaputusan anjeun engké.