Naon anu dimaksud ku Gangguan Disosiatif? Gejala, Penyebab, & Perawatan

Gangguan disosiatif mangrupakeun kaayaan kaséhatan mental dimana anjeun ngarasa teu nyambung jeung pikiran, perasaan, éngéng, atawa rasa idéntitas diri. Bayangkeun ieu siga pikiran anjeun samentara nyingkahan realitas salaku cara pikeun ngungkulan stress atawa trauma anu pohara gedéna.

Kaayaan ieu mangaruhan kumaha otak anjeun ngolah pangalaman jeung éngéng. Sanajan bisa ngarasa ngagelegar, gangguan disosiatif mangrupakeun kaayaan kaséhatan mental anu bisa diobati anu berkembang salaku respon protektif pikiran anjeun kana situasi anu hésé.

Naon anu dimaksud ku Gangguan Disosiatif?

Gangguan disosiatif lumangsung nalika pikiran anjeun nyiptakeun pamisahan antara bagian-bagian anu béda tina pangalaman anjeun. Otak anjeun sacara dasarna "ngaleupaskeun" hubungan pikeun ngajaga anjeun tina nyeri émosional atawa situasi anu pohara gedéna.

Aya tilu jenis utama gangguan disosiatif. Unggal jenisna mangaruhan kumaha anjeun ngalaman diri anjeun jeung dunya di sabudeureun anjeun, tapi dina cara anu béda. Benang beuratna nyaéta pikiran anjeun nyiptakeun celah dina kasadaran, éngéng, atawa idéntitas salaku mékanisme coping.

Gangguan ieu biasana berkembang salaku respon kana trauma, utamana nalika lumangsung dina awal hirup. Otak anjeun diajar pikeun "matak" pangalaman anu tangtu pikeun ngabantosan anjeun salamet tina situasi anu hésé, tapi mékanisme protektif ieu tiasa terus lumangsung sanajan anjeun geus aman.

Naon waé Jenis Gangguan Disosiatif?

Tilu jenis utama masing-masing nyiptakeun pangalaman panyakit anu béda. Ngarti bédana ieu tiasa ngabantosan anjeun ngakuan naon anu anjeun alami sareng milarian dukungan anu pas.

Gangguan Idéntitas Disosiatif (DID) ngalibatkeun gaduh dua atanapi langkung kaayaan atanapi idéntitas kepribadian anu béda. Anjeun tiasa ngalaman celah dina éngéng, ngarasa sapertos bagian anu béda tina diri anjeun ngontrol, atanapi gaduh cara mikir sareng kalakuan anu béda anu ngarasa misah tina idéntitas utama anjeun.

Amnesia Disosiatif nyababkeun anjeun hilap kana inpormasi pribadi anu penting, biasana patali sareng kajadian traumatis. Ieu sanés hilap anu biasa - anjeun tiasa kaleungitan éngéng sacara lengkep ngeunaan periode waktos anu khusus, jalma, atanapi pangalaman anu pohara émosional.

Gangguan Depersonalisasi / Derealisasi ngajantenkeun anjeun ngarasa teu nyambung tina diri anjeun atanapi lingkungan anjeun. Anjeun tiasa ngarasa sapertos anjeun ningali diri anjeun tina luar awak anjeun, atanapi sapertos dunya di sabudeureun anjeun sigana teu nyata, sapertos impian, atanapi kabur.

Naon waé Gejala Gangguan Disosiatif?

Gejala tiasa rupa-rupa pisan antara jalma, tapi sadayana ngalibatkeun sababaraha bentuk panyakit tina pangalaman normal anjeun. Anjeun tiasa perhatikeun perasaan ieu datang sareng angkat, atanapi éta tiasa langkung konsisten.

Ieu mangrupikeun gejala anu paling umum anu anjeun tiasa alami:

• Ngarasa teu nyambung tina awak atanapi emosi anjeun, sapertos anjeun ningali diri anjeun tina jarak jauh
• Celah éngéng ngeunaan inpormasi pribadi, kagiatan sapopoé, atanapi kajadian traumatis
• Ngarasa sapertos dunya di sabudeureun anjeun teu nyata, sapertos impian, atanapi distorsi
• Gaduh idéntitas atanapi kaayaan kepribadian anu béda anu ngarasa misah tina anjeun
• Kabingungan ngeunaan idéntitas anjeun atanapi ngarasa teu pasti ngeunaan saha anjeun
• Nemuan objék, tulisan, atanapi gambar anu anjeun teu énget nyiptakeun
• Dicarioskeun ngeunaan kalakuan anu anjeun teu énget ngalakukeun
• Ngarasa teu gaduh emosi atanapi teu nyambung sareng jalma anu anjeun pikanyaah

Gejala ieu seringna langkung kasorot nalika jaman stress. Seueur jalma ngagambarkeun ngarasa sapertos aranjeunna "teu aya di dinya" atanapi sapertos aranjeunna hirup dina kabut anu ngajantenkeun sadayana ngarasa jauh sareng teu jelas.

Naon anu Nyababkeun Gangguan Disosiatif?

Gangguan disosiatif ampir salawasna berkembang salaku respon kana trauma, utamana nalika lumangsung nalika budak. Otak anjeun diajar pikeun "ngaleupaskeun" hubungan salaku cara pikeun salamet tina pangalaman anu pohara gedéna atanapi nyeri.

Penyebab anu paling umum kalebet pangalaman anu ngarasa teuing intensif pikeun pikiran anjeun pikeun ngolah sacara normal:

• Panganiayaan fisik, seksual, atanapi émosional nalika budak
• Pangabaian anu parah atanapi ditinggalkeun ku jalma anu ngurus
• Saksi kekerasan atanapi kajadian traumatis
• Trauma médis atanapi prosedur anu nyeri anu diulang
• Bencana alam atanapi kacilakaan
• Pangalaman perang atanapi pertempuran
• Perdagangan manusa atanapi panahanan

Otak anjeun ngembangkeun disosiasi salaku ketrampilan salamet salami pangalaman ieu. Sanajan ieu ngabantosan anjeun ngungkulan dina momen éta, pikiran anjeun tiasa terus ngagunakeun mékanisme protektif anu sami bahkan dina situasi anu aman engké dina kahirupan.

Sanés sadayana anu ngalaman trauma ngembangkeun gangguan disosiatif. Faktor sapertos umur anjeun nalika trauma lumangsung, sabaraha lami éta lumangsung, hubungan anjeun sareng jalma anu nyababkeun cilaka, sareng dukungan anu sayogi sadayana mangaruhan kumaha otak anjeun ngaréspon.

Iraha Kedah Nempo Dokter pikeun Gangguan Disosiatif?

Anjeun kedah ngahubungi bantuan profésional upami disosiasi ngaganggu kahirupan sapopoé anjeun atanapi nyababkeun anjeun kasulitan. Seueur jalma hirup sareng gejala ieu salami sababaraha taun sateuacan milarian perawatan, tapi dukungan awal tiasa ngajantenkeun bédana anu signifikan.

Pertimbangkeun ngobrol sareng panyayogi perawatan kaséhatan upami anjeun ngalaman salah sahiji situasi ieu:

• Celah éngéng anu mangaruhan karya, hubungan, atanapi tanggung jawab sapopoé anjeun
• Ngarasa teu nyambung tina diri anjeun atanapi realitas unggal dinten
• Nemuan bukti kagiatan anu anjeun teu énget ngalakukeun
• Jalma nyarioskeun anjeun ngeunaan obrolan atanapi kalakuan anu anjeun teu énget
• Ngarasa sapertos anjeun gaduh idéntitas atanapi kaayaan kepribadian anu béda
• Perasaan anu terus-terusan yén dunya di sabudeureun anjeun teu nyata
• Kasulitan ngajaga hubungan kusabab teu nyambungna émosional
• Pikiran pikeun nyiksa diri atanapi bunuh diri

Inget yén milarian bantuan mangrupikeun tanda kakuatan, sanés kalemahan. Gangguan disosiatif mangrupikeun kaayaan médis nyata anu responsif kana perawatan anu leres sareng profésional kaséhatan mental anu mumpuni.

Naon waé Faktor Risiko pikeun Gangguan Disosiatif?

Sababaraha faktor tiasa ningkatkeun kamungkinan anjeun ngembangkeun gangguan disosiatif. Ngarti faktor risiko ieu tiasa ngabantosan ngajelaskeun naha sababaraha jalma ngembangkeun kaayaan ieu bari anu sanés henteu.

Faktor risiko utama kalebet pangalaman sareng kaayaan anu ngajantenkeun trauma langkung kamungkinan atanapi langkung parah:

• Ngalami panganiayaan atanapi pangabaian sateuacan umur 9, nalika idéntitas masih dibentuk
• Gaduh sababaraha pangalaman traumatis salami waktos
• Trauma anu ngalibatkeun jalma anu anjeun percaya, sapertos anggota kulawarga atanapi jalma anu ngurus
• Kurangna hubungan anu suportif salami atanapi saatos pangalaman traumatis
• Gaduh kaayaan kaséhatan mental sanés sapertos depresi atanapi kahariwang
• Riwayat kulawarga gangguan disosiatif atanapi kaayaan anu patali sareng trauma sanés
• Tumuwuh dina lingkungan anu kacau atanapi teu bisa ditebak
• Faktor budaya atanapi sosial anu nyegah anjeun ngobrol ngeunaan trauma

Penting pikeun émut yén gaduh faktor risiko henteu hartos anjeun pasti bakal ngembangkeun gangguan disosiatif. Seueur jalma anu gaduh faktor risiko ieu henteu ngembangkeun kaayaan ieu, sedengkeun sababaraha jalma anu gaduh faktor risiko kirang ngalakukeunana.

Naon waé Komplikasi anu Kamungkinan tina Gangguan Disosiatif?

Tanpa perawatan anu leres, gangguan disosiatif tiasa mangaruhan seueur daérah dina kahirupan anjeun. Komplikasi ieu berkembang laun sareng tiasa langkung parah salami waktos upami teu ditangtoskeun.

Komplikasi anu paling umum mangaruhan hubungan, karya, sareng kasejahteraan sakabéhna:

• Kasulitan ngajaga hubungan anu caket kusabab teu nyambungna émosional
• Masalah dina karya atanapi sakola tina celah éngéng atanapi kalakuan anu teu konsisten
• Résiko anu ningkat tina depresi, kahariwang, sareng kaayaan kaséhatan mental sanés
• Kalakuan nyiksa diri atanapi pikiran bunuh diri
• Panggunaan zat salaku cara pikeun ngungkulan gejala
• Gangguan sare sareng mimpi anu goréng
• Gangguan dahareun atanapi mékanisme coping anu teu séhat sanés
• Masalah hukum atanapi keuangan tina tindakan anu dicandak salami épisode disosiatif

Sababaraha jalma ogé ngalaman komplikasi anu jarang tapi serius. Ieu tiasa kalebet kabingungan idéntitas lengkep, kalakuan anu bahaya salami kaayaan disosiatif, atanapi isolasi sosial anu parah anu mangaruhan perawatan diri dasar.

Kabar anu hadé nyaéta, kalayan perawatan anu leres, seueur komplikasi ieu tiasa dicegah atanapi ningkatkeun sacara signifikan. Intervensi awal sering ngahasilkeun hasil anu langkung saé sareng ngabantosan nyegah komplikasi tina berkembang.

Kumaha Gangguan Disosiatif Didagnosis?

Ngadagnosis gangguan disosiatif meryogikeun évaluasi anu lengkep ku profésional kaséhatan mental anu berpengalaman dina trauma sareng disosiasi. Henteu aya tés tunggal anu tiasa ngadagnosis kaayaan ieu.

Dokter anjeun bakal mimiti ku ngaleungitkeun panyabab médis pikeun gejala anjeun. Sababaraha kaayaan médis, ubar, atanapi panggunaan zat tiasa nyababkeun perasaan anu sami tina teu nyambung atanapi masalah éngéng.

Prosés diagnostik biasana kalebet sababaraha léngkah. Panyayogi kaséhatan mental anjeun bakal ngalaksanakeun wawancara anu rinci ngeunaan gejala anjeun, riwayat pribadi, sareng sagala pangalaman traumatis. Aranjeunna tiasa nganggo kuesioner khusus anu dirancang pikeun ngevaluasi gejala disosiatif.

Panyayogi anjeun ogé bakal ngevaluasi sabaraha gejala anjeun ngaganggu kahirupan sapopoé. Pikeun diagnosis, gejala kedah nyababkeun kasulitan anu signifikan atanapi masalah dina daérah anu penting sapertos karya, hubungan, atanapi perawatan diri.

Prosés ieu tiasa nyandak waktos, utamana kusabab seueur jalma anu ngagaduhan gangguan disosiatif parantos diajar nyumputkeun gejala atanapi tiasa henteu énget ngeunaan sababaraha pangalaman sacara jelas. Sabar sareng diri anjeun sareng tim perawatan kaséhatan anjeun nalika anjeun kolaborasi pikeun ngartos pangalaman anjeun.

Naon Perawatan pikeun Gangguan Disosiatif?

Perawatan pikeun gangguan disosiatif fokus kana ngabantosan anjeun ngintegrasikeun pangalaman anjeun sareng ngembangkeun strategi coping anu langkung séhat. Tujuanana sanés pikeun ngaleungitkeun sadayana disosiasi, tapi pikeun ngirangan gejala anu ngaganggu kahirupan anjeun.

Psikoterapi mangrupikeun pendekatan perawatan utama. Sababaraha jenis terapi parantos nunjukkeun efektifitas pikeun gangguan disosiatif:

• Terapi anu fokus kana trauma pikeun ngolah pangalaman traumatis anu ngadasar sacara aman
• Terapi perilaku kognitif pikeun ngarobih pola pikir anu teu mangpaat
• Terapi perilaku dialektik pikeun ngembangkeun ketrampilan régulasi émosional
• Pengolahan ulang sareng desensitisasi gerakan panon (EMDR) pikeun ngolah trauma
• Terapi kulawarga nalika pas pikeun ngatasi dampak hubungan

Ubar henteu langsung ngubaran gangguan disosiatif, tapi éta tiasa ngabantosan ngatur gejala anu patali. Dokter anjeun tiasa meresepkeun antidepresan pikeun depresi atanapi kahariwang, atanapi ubar sanés pikeun ngabantosan masalah sare atanapi kahariwang anu parah.

Perawatan biasana jangka panjang sareng maju laun. Terapis anjeun bakal damel dina laju anu ngarasa aman pikeun anjeun, ngawangun kapercayaan sareng stabilitas sateuacan ngatasi éngéng atanapi pangalaman anu langkung hésé.

Kumaha Miara Diri Salila Perawatan?

Perawatan diri maénkeun peran anu penting dina pemulihan anjeun tina gangguan disosiatif. Strategi ieu tiasa ngabantosan anjeun ngarasa langkung dasar sareng nyambung kana momen ayeuna.

Fokus kana nyiptakeun stabilitas sareng kaamanan dina rutinitas sapopoé anjeun. Ieu tiasa kalebet jadwal sare anu teratur, waktos tuang anu konsisten, sareng kagiatan sapopoé anu bisa ditebak anu ngabantosan anjeun ngarasa jangkar.

Téhnik grounding tiasa khususna mangpaat nalika anjeun ngarasa teu nyambung:

• Paké lima indera anjeun pikeun nyambung sareng lingkungan anjeun - perhatikeun naon anu anjeun tiasa tingali, ngadangu, ngambeu, ngarasa, sareng nyentuh
• Latihan latihan napas jero pikeun ngabantosan anjeun ngarasa hadir dina awak anjeun
• Tetep jurnal pikeun ngalacak pangalaman anjeun sareng ngaidentifikasi pola
• Libetkeun dina kagiatan fisik anu hampang sapertos leumpang atanapi stretching
• Nyiptakeun tempat anu aman sareng nyaman di bumi anjeun dimana anjeun tiasa santai
• Wangun jaringan dukungan ti babaturan anu dipercaya, kulawarga, atanapi grup dukungan
• Ulah alkohol sareng narkoba, anu tiasa ngajantenkeun gejala disosiatif langkung parah

Inget pikeun sabar sareng welas asih ka diri anjeun. Pamulihan butuh waktos, sareng normal pikeun gaduh dinten anu saé sareng dinten anu hésé. Rayakeun kamekaran alit sareng ulah ragu pikeun ngahubungi dukungan tambahan nalika anjeun peryogi.

Kumaha Anjeun Kedah Nyiapkeun Janjian Dokter Anjeun?

Nyiapkeun janjian anjeun tiasa ngabantosan anjeun kéngingkeun anu pangsaéna tina waktos anjeun sareng panyayogi perawatan kaséhatan anjeun. Kusabab gejala disosiatif tiasa mangaruhan éngéng, nulis hal-hal sateuacanana khususna mangpaat.

Sateuacan janjian anjeun, luangkeun waktos pikeun mikirkeun pangalaman anjeun. Tulis gejala khusus anu anjeun perhatikeun, nalika éta lumangsung, sareng kumaha éta mangaruhan kahirupan sapopoé anjeun. Kalebet sagala pemicu anu anjeun ngaidentifikasi anu sigana ngajantenkeun gejala langkung parah.

Kumpulkeun inpormasi penting pikeun dibagikeun ka panyayogi anjeun:

• Daftar sadaya gejala anu anjeun alami, sanajan sigana teu patali
• Inpormasi ngeunaan sagala pangalaman traumatis, upami anjeun ngarasa nyaman ngabagikeun
• Daftar lengkep ubar sareng suplemén anu anjeun anggo
• Patarosan anu anjeun hoyong tanyakeun ngeunaan gejala atanapi pilihan perawatan
• Sagala riwayat kulawarga kaayaan kaséhatan mental
• Pangalaman terapi atanapi perawatan kaséhatan mental sateuacana

Pertimbangkeun mawa babaturan atanapi anggota kulawarga anu dipercaya ka janjian anjeun upami éta ngarasa mantuan. Aranjeunna tiasa nyayogikeun dukungan sareng ngabantosan anjeun énget inpormasi penting anu dibahas salami kunjungan.

Normal pisan ngarasa gugup ngeunaan ngabahas pangalaman ieu. Inget yén profésional kaséhatan mental dilatih pikeun ngatasi topik anu sénsitip kalayan ati-ati sareng tanpa prédiksi.

Naon anu Penting Ngeunaan Gangguan Disosiatif?

Gangguan disosiatif mangrupakeun kaayaan kaséhatan mental anu bisa diobati anu berkembang salaku cara pikiran anjeun pikeun ngajaga anjeun tina pangalaman anu pohara gedéna. Sanajan bisa ngarasa ngagelegar sareng ngasingkeun, anjeun teu nyalira, sareng pemulihan mungkin.

Hal anu paling penting pikeun dipikaharti nyaéta gaduh gangguan disosiatif henteu hartos anjeun "rusak" atanapi "gila". Otak anjeun ngembangkeun respon ieu pikeun ngabantosan anjeun salamet tina situasi anu hésé, sareng kalayan dukungan anu leres, anjeun tiasa diajar cara anu langkung séhat pikeun ngungkulan.

Perawatan butuh waktos sareng kasabaran, tapi seueur jalma anu ngagaduhan gangguan disosiatif tiasa ningkatkeun gejala sareng kualitas hirupna sacara signifikan. Damel sareng profésional kaséhatan mental anu mumpuni anu ngartos trauma sareng disosiasi mangrupikeun konci pikeun pemulihan anjeun.

Inget yén milarian bantuan mangrupikeun léngkah anu wani pikeun penyembuhan. Anjeun pantes kéngingkeun dukungan, pangaweruh, sareng kasempetan pikeun hirup anu pinuh tanpa gejala disosiasi anu pohara gedéna.

Patarosan anu Sering Ditanya Ngeunaan Gangguan Disosiatif

Naha gangguan disosiatif tiasa disembuhkeun sacara lengkep?

Sanajan teu aya "nyembuhkan" dina arti tradisional, gangguan disosiatif pisan bisa diobati. Seueur jalma diajar pikeun ngatur gejala sacara efektif sareng hirup pinuh. Perawatan fokus kana integrasi sareng ngembangkeun strategi coping anu séhat tibatan ngaleungitkeun sadaya pangalaman disosiatif. Kalayan terapi sareng dukungan anu leres, gejala biasana ningkat sacara signifikan salami waktos.

Naha gangguan disosiatif sami sareng skizofrenia?

Henteu, ieu mangrupikeun kaayaan anu lengkep béda. Gangguan disosiatif ngalibatkeun teu nyambung tina pikiran, perasaan, atanapi idéntitas, sedengkeun skizofrenia ngalibatkeun gejala sapertos halusinasi sareng delusi. Jalma anu ngagaduhan gangguan disosiatif biasana henteu ngalaman gejala psikotik anu katingali dina skizofrenia. Kabingungan sering asalna tina gambaran média, tapi profésional kaséhatan mental tiasa gampang ngabédakeun antara kaayaan ieu.

Naha barudak tiasa ngembangkeun gangguan disosiatif?

Leres, gangguan disosiatif sering mimiti nalika budak, utamana saatos pangalaman traumatis. Barudak sacara alami gaduh wates anu langkung cair antara realitas sareng imajinasi, anu tiasa ngajantenkeun aranjeunna langkung rentan kana ngembangkeun respon disosiatif kana trauma. Pangakuan sareng perawatan awal tiasa ningkatkeun hasil pikeun barudak anu ngagaduhan kaayaan ieu.

Naha gangguan disosiatif mangaruhan éngéng sacara permanén?

Masalah éngéng anu patali sareng gangguan disosiatif tiasa ningkat kalayan perawatan. Sanajan sababaraha éngéng traumatis tiasa tetep hésé diaksés, seueur jalma kéngingkeun fungsi éngéng anu langkung saé nalika aranjeunna cageur. Tujuanana sanés pikeun ngabalikeun unggal éngéng anu leungit, tapi pikeun ngembangkeun integrasi anu langkung saé sareng ngirangan celah anu ngaganggu kahirupan sapopoé.

Naha stress tiasa ngajantenkeun gejala disosiatif langkung parah?

Leres, stress mangrupikeun pemicu umum pikeun gejala disosiatif. Salila periode anu stress, otak anjeun tiasa balik kana mékanisme coping anu dipikanyaho, kalebet disosiasi. Diajar téhnik manajemen stress, ngajaga perawatan diri anu saé, sareng gaduh sistem dukungan anu kuat tiasa ngabantosan ngirangan dampak stress kana gejala anjeun. Damel sareng terapis tiasa ngabantosan anjeun ngaidentifikasi pemicu khusus anjeun sareng ngembangkeun respon anu langkung séhat.