Beuheung Beku
Tinjauan
Beuheung beku lumangsung nalika jaringan konektif anu ngungkup sendi kandel sareng kencang.
Beuheung beku, anu disebut ogé kapsulitis adhesif, ngalibatkeun karasa kaku sareng nyeri dina sendi taktak. Tanda sareng gejala biasana mimiti laun, teras langkung parah. Sapanjang waktos, gejala bakal langkung saé, biasana dina jangka 1 dugi ka 3 taun.
Kudu ngajaga taktak tetep salami periode anu panjang ningkatkeun résiko ngamekarkeun beuheung beku. Ieu tiasa kajantenan saatos operasi atanapi patah leungeun.
Perawatan pikeun beuheung beku ngalibatkeun latihan rentang gerak. Kadang-kadang perlakuan ngalibatkeun kortikosteroid sareng ubar anu ngabius disuntik kana sendi. Jarang, operasi artroskopi diperyogikeun pikeun ngaleupaskeun kapsul sendi supados tiasa gerak langkung bébas.
Hal ieu teu biasa pikeun beuheung beku kambuh dina taktak anu sami. Tapi sababaraha jalma tiasa ngamekarkeunana dina taktak anu sanés, biasana dina jangka lima taun.
Gejala
Beuheung beku biasana mimiti laun dina tilu tahapan.
- Tahapan beku. Unggal gerak beuheung ngabalukarkeun nyeri, sareng kamampuhan beuheung pikeun gerak jadi terbatas. Tahapan ieu berlangsung ti 2 dugi ka 9 bulan.
- Tahapan beku. Nyeri bisa kirang dina tahapan ieu. Sanajan kitu, beuheung jadi leuwih kaku. Ngagunakeunana jadi leuwih hésé. Tahapan ieu berlangsung ti 4 dugi ka 12 bulan.
- Tahapan lebur. Kamampuhan beuheung pikeun gerak mimiti ningkat. Tahapan ieu berlangsung ti 5 dugi ka 24 bulan. Pikeun sababaraha jalma, nyeri beuki parah peuting, kadang ngaganggu sare.
Sabab
Bulig sendi punduk dibungkus ku kapsul jaringan konektif. Punduk beku lumangsung nalika kapsul ieu kandel sareng kencang di sabudeureun sendi punduk, ngawatesan gerakanana.
Teu jelas naha ieu kajantenan ka sababaraha jalma. Tapi éta langkung kamungkinan kajantenan saatos ngajaga punduk tetep salami periode anu panjang, sapertos saatos operasi atanapi patah tulang lengan.
Faktor résiko
Faktor-faktor tangtu bisa ningkatkeun résiko ngalaman beuheung beku.
Jalma anu umurna 40 taun ka luhur, utamana awéwé, leuwih gampang ngalaman beuheung beku.
Jalma anu kudu ngajaga taktakna dina kaayaan rada tetep teu gerak, leuwih riskan ngalaman beuheung beku. Kanyataan teu bisa gerak bisa jadi alatan sababaraha faktor, di antarana:
- Cilaka rotator cuff
- Taktak patah
- Stroke
- Pamulihan saatos operasi
Jalma anu ngagaduhan panyakit tangtu sigana leuwih gampang ngalaman beuheung beku. Panyakit anu bisa ningkatkeun résiko di antarana:
- Diabetes
- Kelenjar gondok anu kaleuleuwihan aktip (hipertiroidisme)
- Kelenjar gondok anu kurang aktip (hipotiroidisme)
- Panyakit kardiovaskular
- Panyakit Parkinson
Pencegahan
Salah sahiji panyabab pang umum tina beuheung beku nyaéta teu ngagolak taktak nalika cageur tina tatu taktak, leungeun patah atanapi stroke. Upami anjeun kantos ngalaman tatu anu ngajadikeun hésé pikeun ngagolak taktak, konsultasi ka panyayogi perawatan kaséhatan anjeun ngeunaan latihan anu tiasa ngabantosan anjeun ngajaga kamampuhan anjeun pikeun ngagolak sendi taktak.
Diagnosis
Salila pamariksaan fisik, panyayogikeun kaséhatan bisa menta anjeun ngagerakkeun leungeun anjeun sacara tangtu. Ieu pikeun mariksa nyeri sareng ningali sabaraha jauh anjeun tiasa ngagerakkeun leungeun anjeun (kisaran gerak aktif). Teras anjeun bisa ditanya pikeun ngenduran otot anjeun bari panyayogikeun ngagerakkeun leungeun anjeun (kisaran gerak pasif). Bahu beku mangaruhan kisaran gerak aktif sareng pasif.
Bahu beku biasana tiasa didiagnosa tina tanda sareng gejala nyalira. Tapi tés pencitraan - sapertos sinar-X, ultrasound atanapi MRI - tiasa ngaleungitkeun masalah sanés.
Perawatan
Latihan ieu bisa ningkatkeun gerakan punduk anjeun. Coba gantungkeun leungeun anjeun ka handap kawas bandul, teras gerakkeun kalayan lembut ka hareup jeung ka tukang atawa ngawangun lingkaran. Bayangkeun ramo anjeun nyaéta suku anjeun teras jalankeun ramo anjeun nepi ka luhur témbok.
Sebagian ageung pengobatan beuheung beku ngalibatkeun ngadalikeun nyeri punduk sareng ngajaga sakumaha mungkin rentang gerak dina punduk.
Pangobatan nyeri sapertos aspirin sareng ibuprofen (Advil, Motrin IB, sareng sanésna) tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng peradangan anu aya hubunganana sareng beuheung beku. Dina sababaraha kasus, panyayogi perawatan kaséhatan tiasa meresepkeun ubar pangirangan nyeri sareng anti-radang anu langkung kuat.
Terapis fisik tiasa ngajarkeun anjeun latihan rentang-gerak pikeun ngabantosan pulih gerakan punduk anjeun. Komitmen anjeun pikeun ngalakukeun latihan ieu diperlukeun pikeun meunang deui sakumaha mungkin gerakan.
Sebagian ageung beuheung beku bakal cageur sorangan dina 12 dugi ka 18 bulan. Pikeun gejala anu parah atanapi terus-terusan, perlakuan sanésna kalebet:
- Suntikan steroid. Nyuntik kortikosteroid kana sendi punduk tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng ningkatkeun mobilitas punduk, utamana upami dibikeun langsung saatos beuheung beku dimimitian.
- Hidrodilatasi. Nyuntik cai steril kana kapsul sendi tiasa ngabantosan ngalegaan jaringan sareng ngagampangkeun gerak sendi. Ieu kadang-kadang digabungkeun sareng suntikan steroid.
- Manipulasi punduk. Prosedur ieu ngalibatkeun ubar anu disebut anestesi umum, janten anjeun bakal teu sadar sareng teu ngarasa nyeri. Teras panyayogi perawatan mindahkeun sendi punduk ka arah anu béda pikeun ngaleupaskeun jaringan anu kenceng.
- Pembedahan. Pembedahan pikeun beuheung beku jarang pisan. Tapi upami euweuh anu sanésna manteng, pembedahan tiasa miceun jaringan parut tina jero sendi punduk. Pembedahan ieu biasana ngalibatkeun ngadamel sayatan leutik pikeun alat-alat leutik anu dipandu ku kaméra leutik di jero sendi (artroskopi).
Bantahan: August mangrupikeun platform inpormasi kaséhatan sareng résponna henteu janten naséhat médis.Salawasna konsultasi sareng ahli médis anu dilisensikeun caket anjeun sateuacan ngadamel parobihan.