Gangguan Tmj

Gangguan TMJ mangaruhan sendi temporomandibular, anu perenahna di unggal sisi sirah di hareupeun ceuli. Cakram tulang rawan lemes bertindak salaku bantalan di antara tulang-tulang sendi, sahingga sendi tiasa gerak lancar. Sendi temporomandibular (tem-puh-roe-man-DIB-u-lur), anu disebut ogé TMJ, bertindak sapertos engsel geser. Nyiambungkeun tulang rahang kana tengkorak. Aya hiji sendi di unggal sisi rahang. Gangguan TMJ — hiji jenis gangguan temporomandibular atanapi TMD — tiasa nyababkeun nyeri dina sendi rahang sareng dina otot anu ngadalikeun gerak rahang. Penyabab pasti gangguan TMJ sering sesah ditetepkeun. Nyeri tiasa kusabab campuran faktor, kaasup kabiasaan sapertos ngareret gigi, ngunyah damar, sareng gigit kuku; stress; sareng kaayaan nyeri anu lumangsung bareng sareng gangguan TMJ sapertos fibromyalgia, osteoarthritis atanapi tatu rahang. Kabiasaan ngareret atanapi ngagiling gigi ogé katelah bruxism. Kaseueuran waktos, nyeri sareng karasa teu nyaman anu patali sareng gangguan TMJ ngan ukur lila pikeun waktos anu terbatas. Perawatan bumi anu dikelola sorangan, terapi fisik pikeun rahang sareng panggunaan pelindung sungut tiasa efektif dina ngubaran gejala gangguan TMJ. Opérasi biasana mangrupakeun pilihan terakhir saatos ukuran konservatif gagal. Tapi perawatan bedah tiasa ngabantosan sababaraha jalma anu ngagaduhan gangguan TMJ.

Gejala-gejala gangguan TMJ bisa jadi kaasup:

• Nyeri atanapi nyeri dina rahang.
• Nyeri dina hiji atanapi dua sendi temporomandibular.
• Nyeri anu ngarareunjeun dina sareng sabudeureun ceuli.
• Sesah ngagigit atanapi nyeri nalika ngagigit.
• Nyeri beungeut anu ngarareunjeun.
• Sendi kecepeng, nyababkeun sesah muka atanapi nutup sungut.
• Sakit sirah.
• Nyeri beuheung.
• Nyeri panon.
• Nyeri huntu anu lumangsung bareng jeung nyeri rahang.

Wilujeng ngahubungi dokter upami anjeun ngalaman nyeri atanapi nyeri dina rahang anu terus-terusan, anu kajantenan tiba-tiba atanapi nalika gerakan rahang, atanapi upami anjeun teu tiasa muka atanapi nutup rahang sacara lengkep. Dokter gigi, spesialis TMJ, atanapi profesional kaséhatan sanés tiasa ngabahas kamungkinan panyabab sareng pangobatan.

Buntut rahang (TMJ) ngagabungkeun gerakan engsel jeung gerakan geser. Bagian tulang nu silih gawé dina sendi dibungkus ku tulang rawan jeung dipisahkeun ku cakram leutik nu bisa nyerep guncangan. Cakram ieu biasana ngajaga supaya gerakanana lancar.

Gangguan TMJ nu nyeri bisa lumangsung upami:

• Cakramna raruksak atawa pindah tina tempatna nu pas di antara bal jeung soket sendi.
• Kadatangan sprains atawa ketegangan dina ligamen atawa jaringan lemes nu patali jeung gangguan TMJ.
• Radang sendi ngaruksak tulang rawan sendi.
• Kaselap atawa benturan lianna ngaruksak sendi.
• Otot rahang patali jeung kram TMJ.

Batur, sabab gangguan TMJ mibanda rupa-rupa sabab jeung hésé pikeun diidentipikasi.

Faktor-faktor anu tiasa ningkatkeun résiko pikeun gangguan TMJ kalebet:

• Sababaraha jenis artritis, sapertos artritis rheumatoid atanapi osteoarthritis.
• Cilaka rahang.
• Biasa sapertos ngeunaan damar, gigit kuku, sareng ngagiling atanapi ngeremés huntu.
• Sababaraha panyakit jaringan konektif.
• Kaayaan sapertos fibromyalgia, ankylosing spondylitis sareng gangguan sare.
• Ngareuwas.

Profesional kaséhatan anjeun kamungkinan bakal ngabahas gejala anjeun sareng nalungtik rahang anjeun ku cara:

• Ngadangukeun sareng ngarasa rahang anjeun nalika anjeun muka sareng nutup sungut.
• Ningali jangkauan gerak dina rahang anjeun.

Upami profesional kaséhatan anjeun mikir aya masalah, anjeun panginten peryogi:

• X-ray dental pikeun ningali huntu sareng rahang anjeun.
• CT scan pikeun némbongkeun gambar rinci tina tulang anu aub dina sendi.
• MRI pikeun némbongkeun masalah dina cakram sendi atanapi jaringan lemes di sakitarna.

Artroskopi TMJ kadang dianggo pikeun ngadiagnosa gangguan TMJ. Salila artroskopi TMJ, profesional kaséhatan anjeun nempatkeun tabung ipis leutik anu disebut kanula kana rohangan sendi. Teras kaméra leutik anu disebut artroskop disimpen pikeun ningali daérah éta sareng ngabantosan manggihan diagnosis.

Artroskopi TMJ ogé kadang dianggo pikeun ngubaran gangguan TMJ. Prosedur ieu tiasa ngabantosan terapi, sapertos ngaleupaskeun jaringan parut sareng ngaleupaskeun jaringan lemes anu radang sareng produk sampingan pikeun ningkatkeun gejala TMJ sareng ngabantosan rahang gerak tanpa nyeri.

Kadang-kadang gejala gangguan TMJ bisa leungit tanpa pengobatan. Upami gejala anjeun teu leungit, profesional kaséhatan anjeun tiasa nyarankeun pilihan pengobatan, sering langkung ti hiji anu kedah dilakukeun dina waktos anu sami. Sapertos pengobatan sanés anu teu ngalibetkeun operasi, pilihan ubar ieu tiasa ngirangan nyeri anu aya hubunganana sareng gangguan TMJ:

• Pangurang nyeri sareng anti-radang. Upami ubar nyeri anu sayogi tanpa resep teu cekap pikeun ngirangan nyeri TMJ, profesional kaséhatan anjeun tiasa meresepkeun pangurang nyeri anu langkung kuat pikeun waktos anu terbatas, sapertos ibuprofen anu kuat resep (Advil, Motrin IB, sareng sanésna).
• Pelemas otot. Ubar ieu kadang-kadang dianggo pikeun sababaraha dinten atanapi minggu pikeun ngirangan nyeri anu disababkeun ku gangguan TMJ anu nyiptakeun kejang otot. Terapi pikeun gangguan TMJ anu teu ngalibetkeun ubar kalebet:
• Perawatan mandiri. Pikeun ngirangan gejala, pasang panas atanapi és, gumantung kana jenis gejala TMJ. Ulah ngararempet huntu, ngeunah permen karet sareng gigit kuku. Laksanakeun posisi istirahat rahang anu saé sareng basa anu lembutna diistirahatkeun dina langit-langit, huntu misah sareng rahang dina posisi anu santai.
• Splint lisan atanapi pelindung sungut. Seringna, jalma anu ngalaman nyeri rahang bakal kauntungan tina maké alat lemes atanapi teguh anu dipasang dina huntu. Alesan naha alat ieu manteng teu kahartos.
• Terapi fisik. Sapertos latihan pikeun ngalenturan sareng nguatkeun otot rahang, perlakuan tiasa kalebet ultrasound sareng stimulasi saraf listrik transkutan, ogé katelah TENS. Ogé, panas baseuh sareng ngalenturan efektif dina aplikasi anu diulang sepanjang dinten.
• Konseling. Pendidikan sareng konseling tiasa ngabantosan anjeun diajar langkung seueur ngeunaan faktor sareng kabiasaan anu tiasa ngajantenkeun nyeri anjeun langkung parah, janten anjeun tiasa ngarobih paripolah anjeun. Conto kalebet ngararempet atanapi ngagiling huntu, nyandak dagu, atanapi gigit kuku. Kalayan arthrocentesis, bukaan leutik disimpen kana TMJ supados cairan tiasa dibilas ngalangkungan sendi pikeun miceun runtah. Upami metode sanés teu manteng, profesional kaséhatan anjeun tiasa nyarankeun prosedur sapertos:
• Arthrocentesis. Arthrocentesis (ahr-throe-sen-TEE-sis) mangrupikeun prosedur minimal invasif anu ngalibetkeun masang jarum leutik kana sendi supados cairan tiasa ngalir ngalangkungan sendi pikeun miceun runtah sareng produk radang.
• Injeksi. Dina sababaraha jalma, suntikan kortikosteroid kana sendi tiasa manteng. Jarang, nyuntikkeun botulinum toxin tipe A (Botox, sareng sanésna) kana otot rahang anu dianggo pikeun ngeunah tiasa ngirangan nyeri anu aya hubunganana sareng gangguan TMJ.
• Arthroscopy TMJ. Kadang-kadang operasi arthroscopic tiasa efektif pikeun ngubaran sababaraha jenis gangguan TMJ sapertos operasi sendi terbuka. Tabung leutik anu ipis anu disebut cannula disimpen kana rohangan sendi. Teras arthroscope disimpen, sareng alat bedah leutik dianggo pikeun operasi. Arthroscopy TMJ gaduh résiko sareng komplikasi anu langkung sae daripada operasi sendi terbuka. Tapi éta ogé gaduh sababaraha watesan.
• Kondilotomi dimodifikasi. Kondilotomi dimodifikasi (kon-dih-LOT-uh-mee) ngatasi TMJ sacara teu langsung, kalayan operasi dina mandible tapi henteu dina sendi sorangan. Éta tiasa ngirangan nyeri sareng ngunci.
• Operasi sendi terbuka. Upami nyeri rahang anjeun teu leungit kalayan perlakuan anu langkung konservatif sareng masalah struktural dina sendi sigana nyababkeun nyeri, profesional kaséhatan anjeun tiasa nyarankeun operasi sendi terbuka pikeun ngalereskeun atanapi ngagentos sendi. Tapi operasi sendi terbuka ngalibetkeun résiko anu langkung seueur tibatan prosedur sanés. Pikirkeun prosedur ieu sacara saksama saatos ngabahas kauntungan sareng karugian sareng profesional kaséhatan anjeun. Upami profesional kaséhatan anjeun nyarankeun operasi atanapi prosedur sanés, pastikeun ngabahas kauntungan sareng résiko anu mungkin. Ogé, naroskeun ngeunaan sadaya pilihan anjeun.

Jadi langkung sadar kana kabiasaan anu patali jeung stress — ngerengat rahang, ngagiling huntu, atanapi ngeunaan pensil — sangkan anjeun teu sering ngalakukeunana. Ieu tips bisa mantuan anjeun ngurangan gejala gangguan TMJ:

• Ulah kaleuleuwihan ngagunakeun otot rahang. Dahar dahareun lemes. Potong dahareun jadi potongan leutik. Jauhkeun dahareun lengket atanapi kenyal. Ulah ngeunaan permen karet.
• Latihan stretching jeung pijet anu lembut. Terapis fisik atanapi profesional kaséhatan sanésna tiasa nunjukkeun kumaha ngalakukeun latihan anu ngaleungitkeun sareng nguatkeun otot rahang anjeun sareng kumaha ngepiet otot sorangan.
• Paké panas atanapi tiis. Ngagunakeun panas baseuh anu haneut atanapi kompres és kana sisi raray anjeun tiasa ngirangan nyeri. Nyeri akut pangalusna diobati ku kompres és. Nyeri tumpul kronis pangalusna diobati ku terapi panas. Paké panas atanapi tiis salami 15 dugi ka 20 menit sababaraha kali sapoé. Pendekatan ieu, digabungkeun sareng stretching, geus kapanggih pisan efektif.
• Atur diet anjeun. Dahar dahareun lemes atanapi potongan dahareun anu leuwih leutik, ulah muka sungut teuing lega, sareng dahar dahareun nganggo alat-alat sapertos sendok atanapi garpu tiasa ngirangan gejala. Ngeunaan dahareun ku dua sisi sungut sareng henteu ngan ukur hiji sisi ogé tiasa ngirangan gejala.

Téhnik ubar komplementer sareng alternatif tiasa ngabantosan ngatur nyeri anu lumangsung anu sering patali sareng gangguan TMJ. Conto kalebet:

• Akupuntur. Spesialis anu dilatih dina akupuntur ngubaran nyeri anu lumangsung ku cara nempatkeun jarum anu ipis pisan dina lokasi anu khusus dina awak anjeun.
• Téhnik relaksasi. Sacara sadar ngalambatkeun napas anjeun sareng nyandak napas jero sareng teratur tiasa ngaleungitkeun otot anu tegang. Salajengna, ieu tiasa ngirangan nyeri.
• Biofeedback. Alat éléktronik anu ngalacak kateupasan otot anu khusus tiasa ngabantosan anjeun latihan téhnik relaksasi anu efektif.