Biofeedback
Ngeunaan tés ieu
Biofeedback mangrupakeun jenis téhnik awak-pikiran anu dipaké pikeun ngadalikeun sababaraha fungsi awak, sapertos laju jantung, pola napas, jeung réspon otot. Dina biofeedback, anjeun disambungkeun kana bantalan listrik anu ngabantosan anjeun meunang inpormasi ngeunaan awak anjeun. Anjeun bisa jadi teu nyadar, tapi nalika anjeun ngalaman nyeri atanapi kakeunaan stress, awak anjeun robah. Laju jantung anjeun bisa ningkat, anjeun bisa napas langkung gancang, sareng otot anjeun kencang. Biofeedback ngabantosan anjeun ngalakukeun parobahan saeutik dina awak anjeun, sapertos ngalengkepan otot, pikeun ngabantosan ngirangan nyeri atanapi ngirangan tegang. Anjeun bisa jadi tiasa ngirangan laju jantung sareng napas anjeun, anu tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa langkung saé. Biofeedback tiasa masihan anjeun kaahlian pikeun ngalatih cara-cara anyar pikeun ngadalikeun awak anjeun. Ieu tiasa ningkatkeun masalah kaséhatan atanapi ngabantosan ngajantenkeun kagiatan sapopoé langkung gampang.
Naha éta dilakukeun
Biofeedback, kadang disebut pelatihan biofeedback, ngabantosan seueur masalah kaséhatan fisik sareng mental, kaasup: Kaséhatan atanapi stress. Asma. Gangguan kurang perhatian / hiperaktif (ADHD). Éfék samping tina ubar pikeun ngubaran kanker. Nyeri anu lila. Konstipasi. Kaleungitan kontrol usum, ogé katelah inkontinensia feses. Fibromyalgia. Sakit sirah. Tekanan darah tinggi. Sindrom usus irritable. Panyakit Raynaud. Gedebug dina ceuli, ogé disebut tinnitus. Stroke. Gangguan sendi temporomandibular (TMJ). Inkontinensia urin sareng masalah ngaluarkeun cikiih. Depresi. Biofeedback narik jalma pikeun sababaraha alesan: Teu aya operasi anu aub. Éta tiasa ngirangan atanapi ngeureunkeun kabutuhan ubar. Éta tiasa ngajantenkeun ubar langkung saé. Éta tiasa ngabantosan nalika ubar teu tiasa dianggo, sapertos nalika kakandungan. Éta ngabantosan jalma ngarasa langkung kontrol kana kaséhatanana.
Résiko sareng komplikasi
Biofeedback umumnya aman, tapi mungkin teu cocog pikeun kabeh jalma. Mesin biofeedback bisa jadi teu jalan dina jalma anu ngagaduhan sababaraha masalah médis, sapertos masalah detak jantung atanapi sababaraha panyakit kulit. Pastikeun konsultasi ka panyayogi perawatan kaséhatan anjeun heula.
Kumaha carana nyiapkeun
Henteu sesah pikeun ngamimitian biofeedback. Pikeun manggihan jalma anu ngajar biofeedback, punten ka panyayogi kasehatan anjeun pikeun nyarankeun batur anu boga pangalaman ngubaran masalah anjeun. Seueur ahli biofeedback dilisensikeun dina widang perawatan kaséhatan anu sanés, sapertos psikologi, keperawatan atanapi terapi fisik. Hukum nagara anu ngatur pangajaran biofeedback béda-béda. Sababaraha ahli biofeedback milih pikeun janten certified pikeun nunjukkeun latihan sareng pangalaman tambahan dina praktikna. Saméméh mimiti perlakuan, pertimbangkeun naroskeun ka ahli biofeedback sababaraha patarosan, sapertos: Naha anjeun dilisensikeun, certified atanapi kadaptar? Naon latihan sareng pangalaman anjeun? Naha anjeun boga pangalaman ngajar biofeedback pikeun masalah kuring? Sabaraha perlakuan biofeedback anu anjeun pikir kuring peryogi? Naon biayana sareng naha ditutupan ku asuransi kaséhatan kuring? Naha anjeun tiasa masihan kuring daptar rujukan?
Ngartos hasil anjeun
Upami biofeedback mangpaat pikeun anjeun, éta tiasa ngabantosan masalah kaséhatan anjeun atanapi ngirangan sabaraha ubar anu anjeun tuang. Saatosna, anjeun tiasa ngalaksanakeun metode biofeedback anu anjeun diajar nyalira. Ulah eureun perlakuan médis pikeun masalah anjeun tanpa nyarios ka panyayogi perawatan kaséhatan anjeun.
Bantahan: August mangrupikeun platform inpormasi kaséhatan sareng résponna henteu janten naséhat médis.Salawasna konsultasi sareng ahli médis anu dilisensikeun caket anjeun sateuacan ngadamel parobihan.