Nini Hasira? Dalili, Sababu, na Matibabu

Hasira ni nini?

Hasira ni ugonjwa wa ngozi unaotokea wakati mifuko ya nywele inapoziba na mafuta na seli za ngozi zilizokufa. Hii huunda aina tofauti za uvimbe kwenye ngozi yako, kutoka kwa vichwa vidogo vya weusi hadi matangazo makubwa, mekundu, na yaliyochomwa.

Karibu kila mtu hupata hasira wakati fulani maishani mwao. Mara nyingi huonekana wakati wa ujana kutokana na mabadiliko ya homoni, lakini watu wazima wanaweza pia kupata. Ingawa hasira mara nyingi huonekana usoni mwako, inaweza pia kutokea kwenye kifua chako, mgongo, mabega, na maeneo mengine ambapo una tezi nyingi za mafuta.

Habari njema ni kwamba hasira ni kutibika sana. Kwa njia sahihi na subira kidogo, unaweza kudhibiti dalili zako na kuzuia milipuko mipya isijitokeze. Kuelewa kinachosababisha hasira yako ndio hatua ya kwanza kuelekea ngozi safi.

Dalili za hasira ni zipi?

Dalili za hasira zinaweza kutofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu, kuanzia uvimbe mdogo wa mara kwa mara hadi milipuko inayoendelea zaidi. Jambo kuu ni kutambua aina gani ya hasira unayopata ili uweze kuitibu kwa ufanisi.

Ishara za kawaida ambazo unaweza kuona ni pamoja na:

• Vichwa vya weusi - madoa madogo, meusi ambayo si uchafu lakini mafuta yaliyo oksidishwa
• Vichwa vyeupe - uvimbe mdogo, wenye rangi ya ngozi au mweupe wenye katikati nyeupe
• Papules - uvimbe mdogo, mwekundu, wenye uchungu bila kichwa kinachoonekana
• Pustules - uvimbe mwekundu wenye vichwa vyeupe au vya njano vilivyojaa usaha
• Nodules - uvimbe mkubwa, wenye uchungu chini ya ngozi
• Cysts - uvimbe wa kina, uliojaa usaha ambao unaweza kusababisha makovu

Unaweza pia kuona ngozi yako ikiwa na mafuta, hasa katika eneo lako la T-zone linalofunika paji la uso wako, pua, na kidevu. Watu wengine hupata uchungu au maumivu wanapogusana na maeneo yaliyoathirika. Ukali unaweza kubadilika, wakati mwingine kuwa mbaya zaidi wakati wa nyakati zenye mkazo au nyakati fulani za mwezi.

Aina za hasira ni zipi?

Hasira huja katika aina tofauti, na kuelewa aina yako husaidia kuamua njia bora ya matibabu. Madaktari wa ngozi kawaida huainisha hasira kama isiyo ya uchochezi au ya uchochezi.

Hasira isiyo ya uchochezi ni pamoja na vichwa vya weusi na vichwa vyeupe. Hizi zinazingatiwa kama aina nyepesi kwa sababu hazijumuishi uwekundu au uvimbe. Vichwa vya weusi huunda wakati pores zinabaki wazi na nyenzo zilizobanwa huoksidisha, zikigeuka kuwa giza. Vichwa vyeupe hujitokeza wakati pores zinafungwa kabisa, na kuunda uvimbe mdogo mweupe au wenye rangi ya ngozi.

Hasira ya uchochezi inajumuisha uvimbe mwekundu, uliowaka ambao unaweza kuwa na uchungu au maumivu. Hii inajumuisha papules, pustules, nodules, na cysts. Papules ni uvimbe mdogo, mwekundu bila usaha. Pustules zinaonekana sawa lakini zina usaha mweupe au njano. Nodules ni uvimbe mkubwa zaidi, wa kina zaidi ambao huhisi kuwa mgumu chini ya ngozi. Cysts ndio aina kali zaidi, zenye usaha na zinaweza kusababisha makovu ya kudumu.

Hasira ya homoni ni jamii nyingine ambayo kawaida huonekana kando ya taya, kidevu, na mashavu ya chini. Aina hii mara nyingi huongezeka karibu na mizunguko ya hedhi na inaweza kuendelea hadi utu uzima, hasa kwa wanawake.

Hasira husababishwa na nini?

Hasira hujitokeza wakati mambo matatu makuu yanaungana katika mifuko ya nywele yako. Ngozi yako hutoa mafuta kwa kawaida, lakini wakati mwingine hutoa mafuta mengi, seli za ngozi zilizokufa hazijitenganishi vizuri, na bakteria wanaweza kuongezeka katika pores zilizofungwa.

Mambo kadhaa yanaweza kuchangia sababu hizi za msingi:

• Mabadiliko ya homoni wakati wa ujana, hedhi, ujauzito, au kukoma hedhi
• Jeni - ikiwa wazazi wako walikuwa na hasira, una uwezekano mkubwa wa kuipata
• Bidhaa fulani za utunzaji wa ngozi au nywele zinazoziba pores
• Kugusa au kuchimba uso wako mara kwa mara
• Mkazo, ambao unaweza kuzidisha hasira iliyopo
• Dawa zingine, pamoja na corticosteroids na lithium
• Lishe yenye bidhaa za maziwa au vyakula vyenye sukari nyingi (ingawa utafiti bado unaendelea)

Kinyume na imani maarufu, hasira haisababishwi na kula chokoleti au vyakula vyenye mafuta, kuwa na usafi duni, au kuwa wavivu kuhusu utunzaji wa ngozi. Hizi ni hadithi zinazoweza kuwafanya watu wahisi hatia bila lazima kuhusu hali ya ngozi yao.

Katika hali nadra, hali za homoni za msingi kama vile ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS) au upinzani wa insulini zinaweza kuchangia hasira ya kudumu ya watu wazima. Ikiwa unapata hasira ya ghafla, kali pamoja na dalili zingine kama vile vipindi visivyo vya kawaida au ukuaji mwingi wa nywele, inafaa kuzungumza na daktari wako.

Wakati wa kumwona daktari kwa hasira?

Unapaswa kufikiria kumwona mtoa huduma ya afya au daktari wa ngozi wakati matibabu ya bila dawa hayasaidii baada ya wiki 6-8 za matumizi thabiti. Watu wengi hujaribu kudhibiti hasira peke yao kwanza, ambayo ni jambo la busara kabisa kwa matukio mepesi.

Ni wakati wa kutafuta msaada wa kitaalamu ikiwa unaona hasira yako inazidi kuwa mbaya licha ya matibabu, inasababisha shida ya kihemko, au inathiri shughuli zako za kila siku. Cysts kubwa, zenye uchungu au nodules daima zinahitaji uangalizi wa matibabu kwa sababu zinaweza kusababisha makovu ya kudumu bila matibabu sahihi.

Unapaswa pia kumwona daktari ikiwa unapata hasira ya ghafla, kali kama mtu mzima, hasa ikiwa inaambatana na dalili zingine kama vile vipindi visivyo vya kawaida, ukuaji mwingi wa nywele, au mabadiliko ya uzito haraka. Hizi zinaweza kuonyesha hali ya homoni ya msingi ambayo inahitaji tathmini ya matibabu.

Usisubiri ikiwa tayari unaona dalili za makovu au madoa meusi ambapo milipuko ya awali ilipona. Uingiliaji wa mapema unaweza kuzuia makovu zaidi na kusaidia kupunguza alama zilizopo kwa ufanisi zaidi.

Sababu za hatari za hasira ni zipi?

Mambo kadhaa yanaweza kuongeza uwezekano wako wa kupata hasira, ingawa kuwa na sababu hizi za hatari hakuhakikishi kwamba utapata milipuko. Kuelewa hizi kunaweza kukusaidia kuchukua hatua za kuzuia iwezekanavyo.

Sababu muhimu zaidi za hatari ni pamoja na:

• Umri - vijana na watu wazima wadogo huathirika zaidi
• Historia ya familia - jeni hucheza jukumu kubwa katika ukuaji wa hasira
• Mabadiliko ya homoni wakati wa ujana, hedhi, au ujauzito
• Kutumia bidhaa za utunzaji wa ngozi na nywele zenye mafuta au zinazoziba pores
• Kuishi katika hali ya hewa yenye unyevunyevu au kufanya kazi katika mazingira yenye mafuta
• Kupata viwango vya juu vya mkazo mara kwa mara
• Kuchukua dawa fulani kama vile corticosteroids

Baadhi ya sababu za hatari zisizo za kawaida lakini muhimu ni pamoja na kuwa na ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS), upinzani wa insulini, au usawa mwingine wa homoni. Watu wanaofanya kazi na mafuta, grisi, au misombo mingine ya viwandani wanaweza pia kuwa katika hatari kubwa kutokana na mfiduo wa kazi.

Ingawa huwezi kubadilisha mambo kama jeni zako au umri, unaweza kudhibiti sababu zingine za hatari kupitia utunzaji sahihi wa ngozi, usimamizi wa mkazo, na kuepuka vichochezi vinavyojulikana. Hii inakupa uwezo wa kuchukua jukumu la kufanya kazi katika kuzuia milipuko.

Matatizo yanayowezekana ya hasira ni yapi?

Hasira nyingi huisha bila kusababisha matatizo ya kudumu, lakini baadhi ya matatizo yanaweza kutokea, hasa kwa aina kali zaidi au wakati milipuko haijatibiwa vizuri. Kuwa na ufahamu wa haya hukusaidia kujua wakati wa kutafuta matibabu.

Matatizo ya kawaida ambayo unaweza kupata ni pamoja na:

• Makovu ya kudumu, hasa kutokana na kuchimba au kukamua vidonda
• Hyperpigmentation baada ya uchochezi - madoa meusi ambapo hasira ilipona
• Shida ya kihemko, kujithamini chini, au kujitenga na jamii
• Maambukizi ya bakteria ya sekondari kutokana na kugusa kupita kiasi au kuchimba
• Makovu ya Keloid kwa watu wanaokabiliwa na aina hii ya makovu

Matatizo adimu lakini makubwa yanaweza kujumuisha maambukizi ya tishu za kina au, katika hali adimu sana, hali inayoitwa acne fulminans, ambayo inajumuisha hasira kali ya uchochezi yenye homa na maumivu ya viungo. Hii kawaida hutokea kwa wavulana wa ujana na inahitaji uangalizi wa matibabu mara moja.

Athari ya kihemko ya hasira haipaswi kupuuzwa. Watu wengi hupata wasiwasi, unyogovu, au kutengwa kijamii kwa sababu ya hali ya ngozi yao. Ikiwa hasira inathiri afya yako ya akili au ubora wa maisha, hii ni sababu halali ya kutafuta msaada wa kitaalamu, bila kujali jinsi wengine wanavyofikiria hasira yako ni "kali".

Hasira inaweza kuzuiaje?

Ingawa huwezi kuzuia hasira kabisa, hasa ikiwa una tabia ya kurithi, unaweza kuchukua hatua za kupunguza milipuko na kuweka ngozi yako na afya bora zaidi. Kuzuia kunalenga kudumisha tabia nzuri za utunzaji wa ngozi na kuepuka vichochezi vinavyojulikana.

Hapa kuna mikakati madhubuti ya kuzuia ambayo unaweza kujaribu:

• Osha uso wako mara mbili kwa siku kwa kisafishaji laini, lisilo na comedogenic
• Tumia moisturizers na vipodozi visivyo na mafuta, visivyo na comedogenic
• Epuka kugusa uso wako wakati wa mchana
• Badilisha taulo za mto mara kwa mara na weka nywele safi
• Ondoa vipodozi kabisa kabla ya kulala
• Dhibiti mkazo kupitia mazoezi, usingizi wa kutosha, au mbinu za kupumzika
• Kinga ngozi yako kutokana na mfiduo mwingi wa jua

Makini na bidhaa zinazogusa uso wako mara kwa mara, pamoja na simu, helmeti, au bendi za kichwa. Safisha vitu hivi mara kwa mara ili kuzuia kujilimbikiza kwa bakteria. Ikiwa unafanya mazoezi mara kwa mara, oga mara baada ya jasho na epuka nguo zinazofaa sana ambazo zinaweza kukamata unyevu dhidi ya ngozi yako.

Kumbuka kuwa kuzuia kunachukua muda kuonyesha matokeo. Usitegemee mabadiliko ya haraka, na uwe na subira na ngozi yako unapoanzisha tabia mpya. Uthabiti ni muhimu zaidi kuliko ukamilifu katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi.

Hasira hugunduliwaje?

Utambuzi wa hasira kawaida ni rahisi na unategemea uchunguzi wa macho wa ngozi yako. Watoa huduma wengi wa afya au madaktari wa ngozi wanaweza kugundua hasira kwa kuangalia tu aina na mifumo ya milipuko unayopata.

Wakati wa miadi yako, daktari wako ataangalia uso wako, kifua, mgongo, na mabega ili kutathmini ukali na aina ya hasira. Watatafuta vichwa vya weusi, vichwa vyeupe, papules, pustules, nodules, na cysts. Wanaweza pia kuuliza kuhusu historia ya familia yako, utaratibu wa sasa wa utunzaji wa ngozi, na mambo yoyote ambayo yanaonekana kusababisha milipuko yako.

Kwa wanawake wazima wenye hasira ya kudumu, hasa ikiwa inaonekana ghafla au inaambatana na dalili zingine, daktari wako anaweza kupendekeza vipimo vya ziada. Hizi zinaweza kujumuisha ukaguzi wa viwango vya homoni au tathmini ya hali kama vile PCOS au upinzani wa insulini.

Katika hali adimu ambapo utambuzi haujawazi, daktari wako anaweza kufanya utamaduni wa bakteria ili kuondoa hali zingine za ngozi au maambukizi. Hata hivyo, hii ni nadra kwa sababu hasira ina sifa maalum zinazofanya iwe rahisi kutambua.

Matibabu ya hasira ni nini?

Matibabu ya hasira hutofautiana kulingana na aina na ukali wa milipuko yako, lakini habari njema ni kwamba chaguo bora zinapatikana kwa kila kiwango cha hasira. Matibabu mara nyingi hujumuisha njia iliyojumuishwa kwa matokeo bora.

Kwa hasira nyepesi, matibabu ya bila dawa mara nyingi hufanya kazi vizuri:

• Benzoyl peroxide - huua bakteria na husaidia kufungua pores
• Salicylic acid - husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa na kupunguza mafuta
• Adapalene (Differin) - retinoid ambayo inazuia pores zilizofungwa
• Bidhaa zilizo na kiberiti - hupunguza mafuta na zina mali ya antibacterial

Kwa hasira ya wastani hadi kali, matibabu ya dawa yanaweza kuwa muhimu. Hizi ni pamoja na retinoids za juu kama vile tretinoin, antibiotics za juu, au bidhaa za pamoja. Dawa za mdomo zinaweza kujumuisha antibiotics, matibabu ya homoni kama vile vidonge vya kudhibiti mimba, au kwa matukio makali, isotretinoin (Accutane).

Matibabu ya kitaalamu kama vile peels za kemikali, tiba ya mwanga, au uchimbaji yanaweza kuimarisha utaratibu wako wa nyumbani. Kwa cysts zinazofanya kazi, madaktari wa ngozi wanaweza kufanya sindano za cortisone ili kupunguza uchochezi haraka.

Matibabu kawaida huchukua wiki 6-12 kuonyesha uboreshaji mkubwa, kwa hivyo subira ni muhimu. Daktari wako anaweza kuanza na chaguo nyepesi na kurekebisha kulingana na majibu yako na uvumilivu.

Jinsi ya kudhibiti hasira nyumbani?

Usimamizi wa nyumbani unacheza jukumu muhimu katika kudhibiti hasira na kuzuia milipuko mipya. Jambo kuu ni kuanzisha utaratibu thabiti, laini unaounga mkono mchakato wa uponyaji wa asili wa ngozi yako bila kusababisha hasira.

Anza kwa utaratibu rahisi: safisha mara mbili kwa siku kwa kisafishaji laini, kisicho na harufu, weka matibabu yoyote yaliyoagizwa au bila dawa, na umalizie kwa moisturizer nyepesi, isiyo na comedogenic. Hata ngozi yenye mafuta inahitaji unyevu ili kubaki na afya na kupona vizuri.

Epuka makosa ya kawaida ambayo yanaweza kuzidisha hasira. Usiioshe sana uso wako au kusugua kwa ukali, kwani hii inaweza kuongeza uzalishaji wa mafuta na uchochezi. Pingana na hamu ya kuchimba au kukamua chunusi, ambayo inaweza kusababisha makovu na kusambaza bakteria kwa maeneo mengine.

Fikiria mambo ya mtindo wa maisha yanayounga mkono ngozi safi. Pata usingizi wa kutosha, dhibiti mkazo kupitia mazoezi au mbinu za kupumzika, na kudumisha lishe bora. Ingawa lishe haisababishi hasira moja kwa moja kwa watu wengi, wengine hugundua kuwa kupunguza maziwa au vyakula vyenye sukari nyingi husaidia ngozi yao.

Uwe na subira na matibabu mapya na uwape muda wa kufanya kazi. Ni kawaida kwa hasira kuonekana kuwa mbaya zaidi mwanzoni kwani matibabu huleta milipuko ya msingi juu. Fuatilia maendeleo yako kwa picha ikiwa inasaidia, kwani mabadiliko ya kila siku yanaweza kuwa magumu kuona.

Unapaswa kujiandaaje kwa miadi yako ya daktari?

Kujiandaa kwa miadi yako ya hasira husaidia kuhakikisha unapata mpango bora zaidi wa matibabu. Daktari wako anahitaji taarifa maalum kuhusu historia ya ngozi yako na utaratibu wa sasa ili kutoa mapendekezo bora.

Kabla ya ziara yako, fanya orodha ya bidhaa zote za utunzaji wa ngozi unazotumia kwa sasa, pamoja na visafishaji, moisturizers, vipodozi, na matibabu yoyote uliyoyajaribu. Kumbuka ni bidhaa zipi zilionekana kusaidia au kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Pia, fuatilia wakati milipuko yako hutokea - karibu na mzunguko wako wa hedhi, wakati wa vipindi vya mkazo, au baada ya kutumia bidhaa fulani.

Jiandae kujadili historia ya familia yako ya hasira, dawa yoyote unayotumia, na mambo yako ya mtindo wa maisha. Kuwa mwaminifu kuhusu tabia zako za utunzaji wa ngozi, ikiwa ni pamoja na jinsi mara nyingi unavyoosha uso wako, ikiwa unachimba ngozi yako, au ikiwa umekuwa huna uthabiti na matibabu.

Fikiria kuleta picha za ngozi yako ikiwa mbaya zaidi na bora zaidi, ikiwa una. Hii husaidia daktari wako kuelewa wigo kamili wa hali yako. Usivae vipodozi kwa miadi yako ili daktari wako aweze kuona ngozi yako wazi.

Andika maswali unayotaka kuuliza, kama vile matibabu yanaweza kuchukua muda gani, athari gani za kando za kutarajia, au wakati wa kufuatilia. Usisite kuuliza kuhusu chaguo zenye gharama nafuu ikiwa bajeti ni tatizo.

Jambo kuu kuhusu hasira ni nini?

Hasira ni ugonjwa wa ngozi wa kawaida sana unaowaathiri watu wa rika zote, na wewe hujawahi kuwa peke yako katika kukabiliana nayo. Jambo muhimu zaidi kukumbuka ni kwamba hasira ni kutibika sana kwa njia sahihi na subira.

Mafanikio katika matibabu ya hasira yanatokana na uthabiti, matarajio halisi, na kupata mchanganyiko sahihi wa bidhaa na tabia za mtindo wa maisha kwa ngozi yako ya kipekee. Kinachofaa kwa rafiki yako kinaweza kisifaa kwako, na hiyo ni jambo la kawaida. Mara nyingi inachukua majaribio na marekebisho ili kupata utaratibu wako bora.

Usiruhusu hasira ikufafanue thamani yako au kuzuia kuishi maisha yako kikamilifu. Ingawa inaweza kuwa ya kukasirisha na changamoto kihemko, kumbuka kwamba hali hii ni ya muda na inatibika. Kwa utunzaji sahihi na mwongozo wa kitaalamu unapohitajika, unaweza kupata ngozi safi na kujisikia ujasiri katika muonekano wako.

Jambo kuu ni kuwa mpole kwa ngozi yako na kuwa na subira na mchakato. Epuka matibabu magumu ambayo huahidi matokeo ya usiku mmoja, na badala yake lenga kujenga tabia zenye afya zinazounga mkono afya ya ngozi yako kwa muda mrefu na muonekano.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu hasira

Je, chokoleti husababisha hasira kweli?

Hapana, chokoleti yenyewe haisababishi hasira moja kwa moja. Hii ni moja ya hadithi zinazoendelea kuhusu hasira. Hata hivyo, watu wengine wanaweza kuona milipuko baada ya kula vyakula vyenye sukari nyingi, ikiwa ni pamoja na chokoleti, kwa sababu sukari inaweza kusababisha uchochezi kwa watu wengine. Jambo kuu ni kuzingatia majibu ya ngozi yako mwenyewe badala ya kuepuka vyakula kulingana na hadithi.

Je, naweza kutumia vipodozi ikiwa nina hasira?

Ndio, unaweza kabisa kutumia vipodozi pamoja na hasira, na inaweza hata kukusaidia kuongeza ujasiri wako unapotibu ngozi yako. Jambo muhimu ni kuchagua bidhaa zisizo na comedogenic ambazo hazitaziba pores zako. Tafuta vipodozi vilivyoandikwa "visivyo na mafuta" au "havitaziba pores." Ondoa vipodozi kabisa kabla ya kulala na safisha brashi zako za vipodozi mara kwa mara ili kuzuia kujilimbikiza kwa bakteria.

Matibabu ya hasira huchukua muda gani kufanya kazi?

Matibabu mengi ya hasira huchukua wiki 6-12 kuonyesha uboreshaji mkubwa, ingawa unaweza kuona mabadiliko fulani ndani ya wiki 2-4. Ni jambo la kawaida kwa ngozi yako kuonekana kuwa mbaya zaidi mwanzoni kwani matibabu huleta milipuko ya msingi juu. Hii ni jambo la kawaida na haimaanishi kuwa matibabu hayanafanyi kazi. Subira na uthabiti ni muhimu kuona matokeo.

Je, ni sawa kabisa kupasua chunusi?

Kwa ujumla, ni bora kuepuka kupasua chunusi kwa sababu inaweza kusababisha makovu, kusambaza bakteria, na kufanya uchochezi kuwa mbaya zaidi. Hata hivyo, ikiwa lazima kabisa utoe kitu, fanya hivyo tu kwa mikono safi kwenye kichwa cheupe ambacho kimefikia kichwa wazi. Kamwe usisukume uvimbe wa kina, wenye uchungu au cysts, kwani hii karibu kila wakati huwafanya kuwa mbaya zaidi na huongeza hatari ya makovu.

Je, makovu yangu ya hasira yatatoweka peke yake?

Baadhi ya aina za alama za hasira zitapungua kwa muda, hasa hyperpigmentation baada ya uchochezi (madoa meusi). Hata hivyo, makovu ya kweli yaliyoingia kutoka kwa hasira ya kina kawaida hayatoi bila matibabu. Habari njema ni kwamba matibabu mengi ya kitaalamu yanaweza kuboresha sana muonekano wa makovu ya hasira, ikiwa ni pamoja na peels za kemikali, microneedling, na matibabu ya laser. Kadiri unavyotatua makovu mapema, ndivyo matokeo yanavyokuwa bora.