Amenorrhea ni nini? Dalili, Sababu, na Matibabu

Amenorrhea ni neno la kimatibabu linalomaanisha kukoma kwa hedhi au kutoanza kabisa. Ni njia ya mwili wako kuonyesha kuwa kuna mabadiliko katika mfumo wako wa uzazi au afya yako kwa ujumla.

Ingawa kukosa hedhi kunaweza kuonekana kuwa jambo la kutisha, mara nyingi amenorrhea ni mwili wako unaojibu mabadiliko kama vile mafadhaiko, mabadiliko ya uzito, au mabadiliko ya homoni. Kuelewa kinachoendelea kunaweza kukusaidia kufanya kazi na mtoa huduma yako wa afya kushughulikia sababu zozote zinazoweza kuwapo na kurejesha mzunguko wako wa kawaida.

Amenorrhea ni nini?

Amenorrhea hutokea wakati hujapata hedhi kwa miezi mitatu au zaidi mfululizo, au wakati hedhi haianza kabisa kufikia umri wa miaka 15. Mzunguko wako wa hedhi unategemea usawa mzuri wa homoni zinazofanya kazi pamoja kama orchestra iliyoratibiwa kwa uangalifu.

Wakati usawa huu wa homoni unapoharibika, mwili wako unaweza kusitisha hedhi ili kujikinga au kuhamisha nguvu kwenye kazi zingine muhimu. Fikiria kama utaratibu wa kujikinga wa mwili wako badala ya kushindwa kwa mfumo wako wa uzazi.

Kuna aina mbili kuu za amenorrhea. Amenorrhea ya msingi inamaanisha hedhi haijawahi kuanza, wakati amenorrhea ya sekondari inahusu hedhi ambayo ilikuwa ya kawaida lakini ikasitishwa kwa miezi mitatu au zaidi.

Aina za Amenorrhea ni zipi?

Amenorrhea ya msingi hutokea wakati hujapata hedhi yako ya kwanza kufikia umri wa miaka 15, licha ya kuwa na dalili nyingine za ujana kama vile ukuaji wa matiti. Hii huathiri takriban wanawake 1% na kawaida husababishwa na hali za kijeni, usawa wa homoni, au tofauti za kimuundo katika viungo vya uzazi.

Amenorrhea ya sekondari ni ya kawaida zaidi na hutokea wakati hedhi ya kawaida inasitishwa ghafla kwa miezi mitatu mfululizo au zaidi. Aina hii mara nyingi hutokea kutokana na mambo ya mtindo wa maisha, hali za kiafya, au mabadiliko ya asili ya maisha kama vile kunyonyesha au kukoma hedhi.

Daktari wako ataamua aina gani unayo kwa kuzingatia umri wako, historia ya kiafya, na kama ulipata hedhi hapo awali. Tofauti hii husaidia kuongoza njia sahihi ya uchunguzi na mpango wa matibabu.

Dalili za Amenorrhea ni zipi?

Dalili kuu ni kukosekana kwa hedhi yako. Hata hivyo, kulingana na kinachosababisha amenorrhea yako, unaweza kugundua mabadiliko mengine katika mwili wako ambayo hutoa dalili muhimu.

Hapa kuna dalili za kawaida ambazo zinaweza kuambatana na kukosa hedhi:

• Uchungu wa matiti au mabadiliko katika ukubwa wa matiti
• Maumivu ya kichwa au mabadiliko ya maono
• Upotevu wa nywele kichwani au ukuaji mwingi wa nywele usoni
• Chunusi au mabadiliko ya ngozi
• Homa kali au jasho usiku
• Unyevu wa uke au mabadiliko katika uchafu
• Mabadiliko ya mhemko, wasiwasi, au unyogovu
• Kuongezeka kwa uzito au ugumu wa kupunguza uzito
• Uchovu au viwango vya chini vya nishati
• Mabadiliko katika mifumo ya kulala

Dalili hizi zinaonyesha jinsi homoni zako za uzazi zinavyohusiana na mifumo mingine ya mwili. Kutazama mabadiliko yoyote unayoyagundua kunaweza kumsaidia mtoa huduma wako wa afya kutambua sababu ya msingi haraka zaidi.

Ni nini kinachosababisha Amenorrhea?

Amenorrhea hutokea wakati kitu kinachosumbua ishara za kawaida za homoni kati ya ubongo wako, ovari, na uterasi. Mzunguko wako wa hedhi unategemea mawasiliano sahihi kati ya viungo hivi, na mambo mbalimbali yanaweza kukatiza mchakato huu maridadi.

Sababu za kawaida za amenorrhea ya sekondari ni pamoja na:

• Ujauzito (daima ni jambo la kwanza kuzingatiwa kwa wanawake wanaofanya ngono)
• Kunyonyesha, ambayo kwa kawaida hupunguza ovulation
• Kupungua kwa uzito au matatizo ya kula
• Mazoezi kupita kiasi au mafunzo ya riadha
• Mafadhaiko ya muda mrefu au mabadiliko makubwa ya maisha
• Ugonjwa wa ovari nyingi (PCOS)
• Matatizo ya tezi dume yanayoathiri kimetaboliki
• Dawa fulani, hasa uzazi wa mpango wa homoni
• Ukosefu wa ovari kabla ya wakati

Amenorrhea ya msingi mara nyingi hutokana na sababu tofauti. Hali za kijeni kama vile ugonjwa wa Turner zinaweza kuathiri ukuaji wa ovari, wakati tofauti za kimuundo katika viungo vya uzazi zinaweza kuzuia hedhi ya kawaida kutokea.

Sababu zisizo za kawaida lakini muhimu ni pamoja na uvimbe wa tezi ya pituitari, magonjwa ya kinga mwilini, na magonjwa sugu fulani. Daktari wako atazingatia hali yako binafsi ili kuamua ni mambo gani yanaweza kuchangia amenorrhea yako.

Wakati wa Kumwona Daktari kwa Amenorrhea?

Unapaswa kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya ikiwa hujapata hedhi kwa miezi mitatu mfululizo na hujawahi mimba au kunyonyesha. Tathmini ya mapema husaidia kutambua sababu zinazoweza kutibiwa na kuzuia matatizo yanayoweza kutokea.

Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata dalili zinazohusika pamoja na kukosa hedhi. Hizi ni pamoja na maumivu makali ya kichwa, mabadiliko ya maono, kupungua kwa uzito au kuongezeka kwa uzito, ukuaji mwingi wa nywele, au dalili za usawa wa homoni.

Kwa amenorrhea ya msingi, panga miadi ikiwa hujaanza hedhi yako kufikia umri wa miaka 15, au kufikia umri wa miaka 13 ikiwa hujaendeleza dalili nyingine za ujana. Uingiliaji wa mapema unaweza kushughulikia hali zinazoweza kuwapo na kusaidia ukuaji wa kawaida.

Usisubiri ikiwa unajaribu kupata mimba au ikiwa kukosa hedhi kunakusababishia shida ya kihemko. Afya yako ya akili ni muhimu, na kushughulikia wasiwasi mapema mara nyingi husababisha matokeo bora na amani ya akili.

Sababu Zinazoongeza Hatari ya Amenorrhea ni zipi?

Mambo kadhaa yanaweza kuongeza uwezekano wako wa kupata amenorrhea, ingawa kuwa na sababu za hatari haimaanishi kuwa utapata uhakika. Kuelewa mambo haya kunaweza kukusaidia kufanya maamuzi sahihi kuhusu afya yako na mtindo wako wa maisha.

Hapa kuna sababu kuu za hatari za kuzingatia:

• Historia ya familia ya kukoma hedhi mapema au kutokuwa na utaratibu wa hedhi
• Matatizo ya kula au mifumo ya kula chakula chenye vikwazo
• Mafunzo makali ya riadha, hasa katika michezo ya uvumilivu
• Magonjwa sugu kama vile kisukari au ugonjwa wa celiac
• Upasuaji wa pelvic hapo awali au tiba ya mionzi
• Dawa fulani, ikiwa ni pamoja na dawa za kukandamiza na dawa za shinikizo la damu
• Viwango vya juu vya mafadhaiko ya muda mrefu au majeraha
• Kutokuwa na uzito wa kutosha au kuwa na uzito kupita kiasi
• Tiba ya kemikali hapo awali

Umri pia unacheza jukumu, na wanawake wanaokaribia kukoma hedhi kwa kawaida hupata hedhi isiyo ya kawaida. Zaidi ya hayo, hali fulani za kijeni zinazopitishwa kupitia familia zinaweza kuathiri ukuaji wa uzazi na uzalishaji wa homoni.

Kuwa na sababu nyingi za hatari haimaanishi kuwa utapata amenorrhea, lakini ni muhimu kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya. Wanaweza kukusaidia kuelewa hatari yako binafsi na kupendekeza mikakati ya kuzuia inapohitajika.

Matatizo Yanayoweza Kutokea Kutokana na Amenorrhea ni Yapi?

Ingawa amenorrhea yenyewe si hatari, sababu za msingi zinaweza kusababisha matatizo ya kiafya ikiwa hazitatibiwa. Hatari maalum inategemea ni nini kinachosababisha hedhi yako kusimama na muda gani hali hiyo inaendelea.

Matatizo ya kawaida ni pamoja na:

• Upotevu wa wiani wa mfupa (osteoporosis) kutokana na viwango vya chini vya estrogeni
• Changamoto za uzazi wakati wa kujaribu kupata mimba
• Hatari iliyoongezeka ya ugonjwa wa moyo na upungufu wa estrogeni kwa muda mrefu
• Hyperplasia ya endometrial ikiwa hedhi inasimama kutokana na usawa wa homoni
• Madhara ya kisaikolojia ikiwa ni pamoja na wasiwasi au unyogovu
• Ucheleweshaji wa ukuaji na maendeleo (katika amenorrhea ya msingi)

Upungufu wa estrogeni hutoa hatari kubwa zaidi ya kiafya kwa muda mrefu, hasa kwa mifupa yako na mfumo wako wa moyo na mishipa. Homoni hii husaidia kudumisha nguvu ya mfupa na kulinda moyo wako, kwa hivyo viwango vya chini kwa muda mrefu vinahitaji matibabu.

Habari njema ni kwamba matatizo mengi yanaweza kuzuilika kwa matibabu sahihi. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kufuatilia afya ya mifupa yako na viwango vya homoni, akipendekeza hatua za kulinda ustawi wako wa muda mrefu huku akishughulikia sababu ya msingi.

Amenorrhea Inaweza Kuzuilikaje?

Ingawa huwezi kuzuia sababu zote za amenorrhea, kudumisha afya na usawa kwa ujumla kunaweza kupunguza hatari yako ya kupata aina fulani. Zingatia kusaidia midundo ya asili ya homoni ya mwili wako kupitia chaguo za mtindo wa maisha wenye afya.

Hapa kuna hatua za vitendo ambazo zinaweza kusaidia kudumisha mizunguko ya hedhi ya kawaida:

• Dumisha uzito wenye afya kwa aina ya mwili wako
• Kula chakula chenye usawa na kalori na virutubisho vya kutosha
• Fanya mazoezi mara kwa mara lakini epuka mazoezi kupita kiasi
• Dhibiti mafadhaiko kupitia mbinu za kupumzika au ushauri
• Pata usingizi wa kutosha kwa ratiba thabiti
• Punguza pombe na epuka sigara
• Fanya kazi na watoa huduma za afya kudhibiti hali sugu
• Tumia dawa kama ilivyoagizwa na zungumza kuhusu madhara

Makini na ishara za mwili wako na epuka kula chakula chenye vikwazo au mipango ya mazoezi ambayo inaweza kusumbua usawa wa homoni zako. Ikiwa wewe ni mwanariadha, fanya kazi na wataalamu wa dawa za michezo ambao wanaelewa usawa kati ya utendaji na afya ya uzazi.

Kumbuka kwamba baadhi ya sababu za amenorrhea, kama vile hali za kijeni au magonjwa ya kinga mwilini, hayawezi kuzuiwa. Zingatia unachoweza kudhibiti huku ukiendelea kuwasiliana na watoa huduma za afya kwa ajili ya ukaguzi wa kawaida na uingiliaji wa mapema unapohitajika.

Amenorrhea Inachunguzwaje?

Daktari wako ataanza na mazungumzo kamili kuhusu historia yako ya kiafya, ikiwa ni pamoja na mifumo yako ya hedhi, mtindo wa maisha, dawa, na dalili zozote ulizogundua. Mazungumzo haya hutoa dalili muhimu kuhusu sababu zinazoweza kuwapo.

Uchunguzi wa kimwili unafuata, ikiwa ni pamoja na uchunguzi wa pelvic ili kuangalia viungo vyako vya uzazi na kutafuta kasoro zozote za kimuundo. Daktari wako pia ataangalia dalili za usawa wa homoni kama vile mabadiliko katika ukuaji wa nywele, ngozi, au uzito wa mwili.

Vipimo vya damu vina jukumu muhimu katika uchunguzi kwa kupima viwango mbalimbali vya homoni. Hizi kawaida ni pamoja na homoni za ujauzito, utendaji wa tezi dume, prolactin, na homoni za uzazi kama vile estrogeni na luteinizing homoni.

Uchunguzi zaidi unaweza kujumuisha vipimo vya picha kama vile ultrasound ili kuchunguza ovari na uterasi yako, au vipimo vya MRI ikiwa daktari wako anashuku matatizo ya tezi ya pituitari. Wakati mwingine vipimo vya kijeni vinapendekezwa, hasa kwa matukio ya amenorrhea ya msingi.

Mchakato wa uchunguzi ni wa kimfumo na kamili kwa sababu kutambua sababu halisi huamua njia bora zaidi ya matibabu. Daktari wako ataelezea kila mtihani na kwa nini ni muhimu kwa hali yako maalum.

Matibabu ya Amenorrhea ni Yapi?

Matibabu ya amenorrhea yanazingatia kushughulikia sababu ya msingi badala ya kurejesha hedhi tu. Mtoa huduma wako wa afya ataandaa mpango wa kibinafsi kulingana na utambuzi wako maalum, umri, na kama unataka kupata mimba.

Njia za kawaida za matibabu ni pamoja na:

• Mabadiliko ya mtindo wa maisha kwa sababu zinazohusiana na mafadhaiko, uzito, au mazoezi
• Tiba ya homoni kurejesha viwango vya estrogeni na kulinda afya ya mifupa
• Dawa za kutibu hali zinazoweza kuwapo kama vile matatizo ya tezi dume au PCOS
• Matibabu ya uzazi ikiwa unajaribu kupata mimba
• Ushauri wa lishe na matibabu ya matatizo ya kula inapohitajika
• Upasuaji kwa ajili ya kasoro za kimuundo au hali fulani za kiafya
• Msaada wa kisaikolojia kwa usimamizi wa mafadhaiko au matatizo ya kula

Tiba ya uingizwaji wa homoni mara nyingi inapendekezwa wakati amenorrhea inasababishwa na viwango vya chini vya estrogeni, hasa kulinda afya ya mifupa yako. Daktari wako atazingatia kwa makini faida na hasara kulingana na hali yako binafsi.

Mafanikio ya matibabu yanatofautiana kulingana na sababu, lakini wanawake wengi wanaona hedhi zao zinarejea mara tu matatizo ya msingi yanapoondolewa. Hali adimu zinaweza kuhitaji usimamizi unaoendelea, lakini sababu nyingi za amenorrhea huitikia vizuri kwa matibabu sahihi.

Jinsi ya Kufanya Matibabu ya Nyumbani Wakati wa Amenorrhea?

Wakati matibabu ya kimatibabu yanashughulikia sababu za msingi, unaweza kusaidia kupona kwako kwa mikakati ya utunzaji wa nyumbani. Njia hizi zinafaa zaidi pamoja na huduma ya matibabu ya kitaalamu, sio kama badala yake.

Zingatia lishe bora, ikiwa ni pamoja na kalori za kutosha, mafuta yenye afya, na virutubisho muhimu kama vile kalsiamu na vitamini D. Epuka kula chakula chenye vikwazo, ambacho kinaweza kuzidisha usawa wa homoni.

Usimamizi wa mafadhaiko unakuwa muhimu kwani mafadhaiko ya muda mrefu yanaweza kusumbua mzunguko wako wa hedhi. Jaribu mbinu za kupumzika kama vile kupumua kwa kina, kutafakari, yoga laini, au shughuli zinazokuletea furaha na amani.

Dumisha utaratibu wa mazoezi ya wastani badala ya mipango ya mazoezi makali. Kutembea, kuogelea, au mazoezi ya nguvu laini yanaweza kusaidia afya kwa ujumla bila kuweka shinikizo zaidi kwenye mfumo wako wa uzazi.

Weka shajara ya dalili zinazoonyesha mabadiliko yoyote katika mwili wako, mhemko, au viwango vya nishati. Habari hii husaidia mtoa huduma wako wa afya kufuatilia maendeleo yako na kurekebisha mipango ya matibabu inapohitajika.

Unapaswa Kujiandaaje kwa Miadi Yako na Daktari?

Njoo ukiwa umejiandaa na taarifa kamili kuhusu historia yako ya hedhi, ikiwa ni pamoja na wakati hedhi yako ilipoanza, mfumo wake wa kawaida, na wakati ilisimama. Leta kalenda au rekodi za programu ikiwa unafuatilia mizunguko yako.

Andika orodha ya dawa zote, virutubisho, na uzazi wa mpango unaotumia kwa sasa au umetumia hivi karibuni. Jumuisha vitu vya over-the-counter na virutubisho vya mitishamba, kwani hivi vinaweza kuathiri hedhi wakati mwingine.

Andika dalili zozote ulizogundua, hata kama zinaonekana kutohusiana na hedhi yako. Jumuisha mabadiliko katika uzito, mhemko, nishati, usingizi, ukuaji wa nywele, au ngozi ambayo inaweza kutoa dalili muhimu za uchunguzi.

Andaa maswali kuhusu hali yako, chaguo za matibabu, na unachotarajia kuendelea. Usisite kuuliza kuhusu chochote kinachokusababisha wasiwasi au kuchanganyikiwa.

Fikiria kuleta rafiki au mwanafamilia anayeaminika kwa ajili ya msaada, hasa ikiwa unahisi wasiwasi kuhusu miadi hiyo. Kuwa na mtu huko anaweza kukusaidia kukumbuka taarifa muhimu na kujisikia vizuri zaidi kuzungumzia mada nyeti.

Muhimu Kuhusu Amenorrhea ni Nini?

Amenorrhea ni ishara ya mwili wako kwamba kitu kimebadilika katika usawa wa homoni zako au afya yako kwa ujumla. Ingawa kukosa hedhi kunaweza kuonekana kuwa jambo la kutisha, sababu nyingi zinaweza kutibiwa kwa huduma sahihi ya matibabu na marekebisho ya mtindo wa maisha.

Hatua muhimu zaidi ni kutafuta tathmini ya matibabu haraka badala ya kusubiri kuona kama hedhi inarudi yenyewe. Utambuzi wa mapema na matibabu yanaweza kuzuia matatizo na mara nyingi kurejesha utendaji wa kawaida wa hedhi.

Kumbuka kwamba amenorrhea huathiri wanawake wengi na haionyeshi kushindwa au udhaifu wowote binafsi kwa upande wako. Mtoa huduma wako wa afya yupo kukusaidia kuelewa kinachoendelea na kuandaa mpango mzuri wa matibabu.

Kwa huduma inayofaa, wanawake wengi wenye amenorrhea wanaweza kutarajia matokeo mazuri, iwe hiyo inamaanisha uzazi ulioimarishwa, afya ya muda mrefu iliyohifadhiwa, au usimamizi mzuri wa hali zinazoweza kuwapo. Unafanya hatua muhimu kwa kutafuta taarifa na msaada wa matibabu.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara Kuhusu Amenorrhea

Swali la 1: Je, mafadhaiko yanaweza kusitisha hedhi yangu kabisa?

Ndio, mafadhaiko ya muda mrefu yanaweza kabisa kusumbua mzunguko wako wa hedhi vya kutosha kusitisha hedhi kabisa. Unapokuwa chini ya mafadhaiko makubwa, mwili wako hutoa viwango vya juu vya cortisol, ambavyo vinaweza kuingilia kati homoni zinazodhibiti ovulation na hedhi. Mwili wako kwa kiasi kikubwa hupa kipaumbele kushughulikia mafadhaiko kuliko kazi za uzazi, ukiziona kama zisizo muhimu wakati wa nyakati ngumu.

Swali la 2: Kwa muda gani ninaweza kwenda salama bila hedhi kabla ya kutafuta msaada?

Unapaswa kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya ikiwa utakosa hedhi tatu mfululizo na hujawahi mimba au kunyonyesha. Hata hivyo, ikiwa unapata dalili nyingine zinazohusika kama vile maumivu makali ya kichwa, mabadiliko ya maono, au mabadiliko makubwa ya uzito, usisubiri muda mrefu. Amini hisia zako kuhusu mwili wako na tafuta huduma mapema ikiwa una wasiwasi kuhusu mabadiliko yoyote unayopata.

Swali la 3: Je, uzazi wangu utaathirika milele ikiwa nitapata amenorrhea?

Wanawake wengi wenye amenorrhea wanaweza kurejesha uzazi wao mara tu sababu ya msingi inapotibiwa. Muhimu ni kupata tathmini ya matibabu na matibabu badala ya kuruhusu hali hiyo kuendelea bila kutibiwa. Hali adimu za kijeni zinaweza kuathiri uzazi wa muda mrefu, lakini sababu nyingi za kawaida kama vile mafadhaiko, mabadiliko ya uzito, au PCOS huitikia vizuri kwa matibabu na uzazi unarudi katika hali ya kawaida.

Swali la 4: Je, ni kawaida kuhisi hisia kuhusu kukosa hedhi?

Kabisa, na hisia zako ni halali kabisa. Kukosa hedhi kunaweza kusababisha wasiwasi kuhusu afya yako, uzazi, na uke. Majibu haya ya kihemko ni ya kawaida na yanaeleweka. Usisite kuzungumzia hisia hizi na mtoa huduma wako wa afya au fikiria msaada wa ushauri ikiwa athari ya kihemko ni kubwa. Kutunza afya yako ya akili ni muhimu kama vile kushughulikia mambo ya kimwili.

Swali la 5: Je, uzazi wa mpango unaweza kusababisha amenorrhea hata baada ya kuusitisha?

Ndio, baadhi ya wanawake hupata amenorrhea ya muda mfupi baada ya kusitisha uzazi wa mpango wa homoni, hasa baada ya matumizi ya muda mrefu. Hii wakati mwingine huitwa "amenorrhea baada ya kidonge" na kawaida huisha ndani ya miezi michache wakati uzalishaji wako wa homoni ya asili unapoanza tena. Hata hivyo, ikiwa hedhi yako haitarudi ndani ya miezi mitatu hadi sita baada ya kusitisha uzazi wa mpango, ni muhimu kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya ili kuondoa sababu nyingine.