Bronchitis ni nini? Dalili, Sababu, na Matibabu

Bronchitis ni uvimbe wa bronchi, mirija inayochukua hewa kwenda kwenye mapafu yako. Wakati njia hizi za hewa zinapokuwa na hasira na kuvimba, hutoa kamasi ya ziada, na kusababisha kikohozi hicho cha kudumu ambacho kinaweza kukufanya uhisi vibaya.

Fikiria bronchi zako kama barabara kuu kuu za hewa zinazoenda kwenye mapafu yako. Wakati bronchitis inapotokea, ni kama barabara kuu hizi zinakuwa zimejaa na kuvimba, na kufanya iwe vigumu kwa hewa kutiririka vizuri. Habari njema ni kwamba visa vingi vya bronchitis huisha peke yake kwa utunzaji mzuri na kupumzika.

Je, ni aina gani za bronchitis?

Kuna aina mbili kuu za bronchitis, na kuelewa tofauti kunaweza kukusaidia kujua unachotarajia. Bronchitis ya papo hapo ndio aina ya kawaida zaidi na kawaida hutokea ghafla baada ya homa au maambukizi ya njia ya upumuaji.

Bronchitis ya papo hapo kawaida hudumu wiki 1-3 na inaboresha bila matatizo ya muda mrefu. Kikohozi chako kinaweza kudumu kwa wiki kadhaa hata baada ya dalili zingine kuboresha, ambayo ni kawaida kabisa mapafu yako yanapopona.

Bronchitis sugu ni hali mbaya zaidi ya muda mrefu ambayo ni sehemu ya ugonjwa wa mapafu unaozuia hewa (COPD). Aina hii inahusisha uvimbe unaodumu kwa miezi na huwa unarudi mara kwa mara. Utagunduliwa na bronchitis sugu ikiwa una kikohozi kinachotoa kamasi kwa angalau miezi mitatu katika miaka miwili mfululizo.

Je, ni dalili gani za bronchitis?

Dalili kuu ya bronchitis ni kikohozi cha kudumu ambacho mara nyingi hutoa kamasi. Kikohozi hiki kinaweza kuwa cha kukasirisha sana na kinaweza kukufanya ukose usingizi usiku, lakini ni njia ya mwili wako ya kuondoa vichochezi kutoka kwenye njia zako za hewa.

Hizi hapa ni dalili za kawaida ambazo unaweza kupata:

• Kikohozi cha kudumu ambacho kinaweza kutoa kamasi isiyo na rangi, nyeupe, njano, au kijani
• Maumivu ya kifua au ukali
• Uchovu na kuhisi umekata tamaa
• Kufupia pumzi, hasa wakati wa kufanya mazoezi
• Homa ya chini (kawaida chini ya 101°F)
• Koo kuuma kutokana na kikohozi cha mara kwa mara
• Maumivu ya mwili na kutetemeka

Katika bronchitis sugu, unaweza pia kugundua sauti za kupumua kwa shida unapopumua na ugumu zaidi wa kufanya mazoezi kwa muda. Dalili huwa mbaya zaidi asubuhi na wakati wa hali ya hewa baridi na yenye unyevunyevu.

Watu wengine hupata kile kinachohisi kama hisia ya kuungua kwenye kifua chao, ambayo hutokea kwa sababu njia za hewa zilizovimba ni nyeti. Usumbufu huu kawaida hupungua kadiri uvimbe unavyopungua.

Je, bronchitis husababishwa na nini?

Visa vingi vya bronchitis ya papo hapo huanza na maambukizi ya virusi, sawa na yanayosababisha homa ya kawaida au mafua. Virusi hivi huwasha mirija yako ya bronchial, na kusababisha kuvimba na kutoa kamasi ya ziada.

Sababu za kawaida ni pamoja na:

• Maambukizi ya virusi (yanayohusika na takriban 90% ya visa vya bronchitis ya papo hapo)
• Maambukizi ya bakteria (si ya kawaida, lakini yanaweza kutokea)
• Kufichuliwa na vichochezi kama moshi wa sigara, uchafuzi wa hewa, au mvuke ya kemikali
• Vumbi, poleni, au chembe zingine zinazopeperushwa hewani
• Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD), ambapo asidi ya tumbo huwasha njia za hewa

Bronchitis sugu ina vichochezi tofauti. Uvutaji sigara ndio sababu kuu, inawajibika kwa visa vingi. Kufichuliwa kwa muda mrefu na moshi wa sigara, uchafuzi wa hewa, au kemikali za mahali pa kazi pia kunaweza kusababisha uvimbe sugu.

Wakati mwingine bronchitis hutokea baada ya kupata homa au mafua ambayo yalionekana kuwa yanapona. Hii hutokea kwa sababu njia zako za hewa bado zinapona na zinaweza kuathirika zaidi na hasira zaidi.

Je, ni nini vinavyoweza kusababisha hatari ya kupata bronchitis?

Mambo fulani yanaweza kukufanya uweze kupata bronchitis. Kuelewa haya kunaweza kukusaidia kuchukua hatua za kujilinda, hasa wakati wa msimu wa homa na mafua.

Sababu za hatari za kawaida ni pamoja na:

• Uvutaji sigara au kufichuliwa na moshi wa sigara
• Kuwa na mfumo dhaifu wa kinga
• Umri (watoto wadogo sana na watu wazima wakubwa wako katika hatari kubwa)
• Kufichuliwa na vichochezi vya mapafu kazini au katika mazingira
• Kuwa na pumu au mzio
• Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD)
• Kuishi katika maeneo yenye uchafuzi mwingi wa hewa

Watu wanaofanya kazi katika viwanda fulani wanakabiliwa na hatari kubwa. Hii inajumuisha wale walio wazi kwa vumbi la nafaka, nguo, amonia, asidi kali, au klorini. Hata kufichuliwa kwa muda mfupi na vichochezi hivi kunaweza kusababisha bronchitis kwa watu nyeti.

Kupata maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya upumuaji pia kunaweza kuongeza hatari yako, kwani uvimbe unaorudiwa hufanya njia zako za hewa ziweze kuathirika zaidi na matatizo ya baadaye.

Lini unapaswa kwenda kwa daktari kwa bronchitis?

Visa vingi vya bronchitis ya papo hapo hupona peke yake, lakini dalili fulani zinahitaji uangalizi wa matibabu. Unapaswa kuwasiliana na mtoa huduma yako wa afya ikiwa dalili zako ni kali au haziboreki kama inavyotarajiwa.

Tafuta huduma ya matibabu ikiwa unapata:

• Kikohozi kinachodumu zaidi ya wiki tatu
• Homa ya juu kuliko 101°F (38.3°C)
• Kukoroma damu au kamasi iliyochanganyika na damu
• Kufupia pumzi kali au kupumua kwa shida
• Ishara za nimonia, kama vile homa kali yenye kutetemeka
• Dalili zinazozidi kuwa mbaya badala ya kuboresha baada ya wiki moja

Ikiwa una hali sugu kama vile ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa mapafu, au mfumo dhaifu wa kinga, ni vyema kuwasiliana na daktari wako mapema badala ya baadaye. Hali hizi zinaweza kufanya bronchitis iwe ngumu zaidi.

Kwa bronchitis sugu, ufuatiliaji wa matibabu wa kawaida ni muhimu kuzuia matatizo na kudhibiti dalili kwa ufanisi.

Je, ni matatizo gani yanayowezekana ya bronchitis?

Wakati watu wengi hupona kutoka kwa bronchitis ya papo hapo bila matatizo, matatizo yanaweza kutokea mara kwa mara. Kujua uwezekano huu kunakusaidia kutambua wakati wa kutafuta huduma zaidi ya matibabu.

Matatizo yanayowezekana ni pamoja na:

• Nimonia (maambukizi yanayoenea zaidi kwenye mapafu)
• Bronchitis sugu inayotokana na visa vya papo hapo vinavyorudiwa
• Kuzorota kwa pumu iliyopo au hali zingine za mapafu
• Maambukizi ya sekondari ya bakteria
• Kupona kwa muda mrefu kwa watu walio na mfumo dhaifu wa kinga

Bronchitis sugu inaweza kusababisha matatizo makubwa zaidi ya muda mrefu. Hizi ni pamoja na emphysema, matatizo ya moyo kutokana na kupungua kwa viwango vya oksijeni, na maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya upumuaji. Habari njema ni kwamba kuacha kuvuta sigara kunaweza kupunguza au hata kuzuia maendeleo ya bronchitis sugu.

Watu wengi walio na bronchitis ya papo hapo hupona kabisa bila athari zozote za kudumu kwenye utendaji wa mapafu yao.

Je, bronchitis inaweza kuzuiaje?

Unaweza kuchukua hatua kadhaa za vitendo kupunguza hatari yako ya kupata bronchitis. Mikakati bora zaidi ya kuzuia inazingatia kuepuka maambukizi ya njia ya upumuaji na vichochezi vya mapafu.

Hatua muhimu za kuzuia ni pamoja na:

• Kuosha mikono yako mara kwa mara, hasa wakati wa msimu wa homa na mafua
• Kupata chanjo ya mafua kila mwaka
• Kuepuka moshi wa sigara na moshi wa sigara
• Kuvaa kinyago katika mazingira yenye vumbi au uchafuzi wa hewa
• Kudhibiti hali zilizopo kama vile pumu au GERD
• Kubaki na maji mengi mwilini na kudumisha afya njema kwa ujumla

Ikiwa unavuta sigara, kuacha ndio jambo muhimu zaidi unaloweza kufanya ili kuzuia bronchitis sugu. Hata kama umevuta sigara kwa miaka mingi, mapafu yako yanaweza kuanza kupona mara tu unapoacha.

Wakati wa msimu wa homa na mafua, jaribu kuepuka maeneo yenye watu wengi iwezekanavyo, na usishiriki vitu vya kibinafsi kama vile vikombe au vyombo na wengine ambao wanaweza kuwa wagonjwa.

Je, bronchitis hugunduliwaje?

Daktari wako kawaida anaweza kugundua bronchitis kulingana na dalili zako na uchunguzi wa kimwili. Atasikiliza mapafu yako kwa kutumia stethoskopu na kuuliza kuhusu kikohozi chako, uzalishaji wa kamasi, na magonjwa ya hivi karibuni.

Mchakato wa utambuzi kawaida huhusisha kujadili dalili zako, historia ya matibabu, na maambukizi yoyote ya hivi karibuni ya njia ya upumuaji. Daktari wako atatoa kipaumbele maalum kwa muda gani kikohozi chako kimekuwa kikiwepo na kamasi yako inaonekanaje.

Vipimo vya ziada vinaweza kuhitajika katika hali fulani:

• X-ray ya kifua ili kuondoa nimonia
• Utamaduni wa kamasi ikiwa maambukizi ya bakteria yanashukiwa
• Vipimo vya utendaji wa mapafu kwa bronchitis sugu
• Vipimo vya damu ili kuangalia ishara za maambukizi

Kwa bronchitis sugu, daktari wako anaweza kuagiza vipimo vya utendaji wa mapafu ili kupima jinsi mapafu yako yanavyofanya kazi. Vipimo hivi husaidia kuamua ukali wa hali hiyo na kuongoza maamuzi ya matibabu.

Visa vingi vya bronchitis ya papo hapo havihitaji vipimo vingi, kwani utambuzi kawaida huwa wazi kutokana na dalili zako na uchunguzi.

Je, matibabu ya bronchitis ni yapi?

Matibabu ya bronchitis yanazingatia kupunguza dalili na kusaidia mchakato wa uponyaji wa asili wa mwili wako. Visa vingi vya bronchitis ya papo hapo husababishwa na virusi, kwa hivyo viuatilifu havitafanya kazi na havijaandikwa kwa kawaida.

Njia za kawaida za matibabu ni pamoja na:

• Kupumzika na maji mengi ili kumsaidia mwili wako kupambana na maambukizi
• Vidonge vya kupunguza maumivu kama vile acetaminophen au ibuprofen
• Vidonge vya kukandamiza kikohozi kwa kikohozi kali, kavu kinachosumbua usingizi
• Vidonge vya kupunguza kamasi ili kusaidia kupunguza kamasi
• Vifaa vya kunyunyizia unyevunyevu au kuvuta mvuke ili kupunguza njia za hewa zilizoathirika
• Bronchodilators ikiwa una kupumua kwa shida au ugumu wa kupumua

Daktari wako anaweza kuagiza viuatilifu ikiwa wanashuku maambukizi ya bakteria au ikiwa una sababu fulani za hatari zinazofanya matatizo kuwa ya kawaida zaidi. Hii ni ya kawaida zaidi kwa watu walio na ugonjwa sugu wa mapafu au mfumo dhaifu wa kinga.

Kwa bronchitis sugu, matibabu yanazingatia kupunguza kasi ya maendeleo ya ugonjwa na kudhibiti dalili. Hii inaweza kujumuisha dawa za dawa, ukarabati wa mapafu, na tiba ya oksijeni katika hali mbaya.

Jinsi ya kufanya matibabu ya nyumbani wakati wa bronchitis?

Kujitunza nyumbani kunaweza kusaidia sana kupona kwako kutokana na bronchitis. Lengo ni kusaidia uponyaji wa mwili wako huku ukidhibiti dalili zisizofurahi.

Mikakati madhubuti ya utunzaji wa nyumbani ni pamoja na:

• Kunywea maji mengi ya joto kama vile chai ya mitishamba, maji ya joto yenye asali, au mchuzi
• Kutumia kifaa cha kunyunyizia unyevunyevu au kuvuta mvuke kutoka kwa oga ya moto
• Kupata kupumzika na usingizi wa kutosha
• Kuepuka moshi na vichochezi vingine vya mapafu
• Kula vyakula vyenye lishe ili kusaidia mfumo wako wa kinga
• Kuchukua asali kwa kupunguza kikohozi (sio kwa watoto chini ya mwaka 1)

Vinywaji vya joto vinaweza kuwa vya kupendeza sana na husaidia kupunguza kamasi, na kuifanya iwe rahisi kukoroma. Asali ina mali ya asili ya kupambana na bakteria na inaweza kupaka koo lako kupunguza kikohozi.

Epuka vidonge vya kukandamiza kikohozi ikiwa unatoa kamasi, kwani kukoroma husaidia kusafisha njia zako za hewa. Hata hivyo, ikiwa kikohozi kavu kinakufanya ukose usingizi, dawa ya kukandamiza kikohozi kabla ya kulala inaweza kuwa na manufaa.

Sikiliza mwili wako na pumzika unapohisi uchovu. Kujishughulisha kupita kiasi kunaweza kupunguza kasi ya kupona kwako na kusababisha matatizo.

Je, unapaswa kujiandaaje kwa miadi yako ya daktari?

Kujiandaa kwa ziara yako ya daktari kunaweza kusaidia kuhakikisha unapata huduma bora zaidi ya bronchitis yako. Fikiria kuhusu dalili zako na kukusanya taarifa muhimu kabla ya hapo.

Kabla ya miadi yako, fikiria:

• Kuandika dalili zako zote na wakati zilipoanza
• Kutaja kinachofanya dalili zako ziboreshe au ziwe mbaya zaidi
• Kutaja dawa na virutubisho vyote unavyotumia
• Kuandaa maswali kuhusu hali yako na chaguo za matibabu
• Kuleta orodha ya magonjwa au kufichuliwa na vitu hivi karibuni

Jiandae kuelezea kikohozi chako kwa undani. Je, ni kavu au kinatoa kamasi? Rangi ya kamasi ni nini? Umekuwa ukikoroma kwa muda gani? Maelezo haya yanamsaidia daktari wako kuelewa hali yako vizuri zaidi.

Ikiwa unavuta sigara au umefichuliwa na vichochezi vya mapafu, kuwa mkweli kuhusu kufichuliwa huku. Daktari wako anahitaji taarifa hii ili kutoa huduma bora na ushauri wa kuzuia.

Je, ujumbe muhimu kuhusu bronchitis ni nini?

Bronchitis ni hali ya kawaida ambayo kawaida huisha peke yake kwa kujitunza vizuri na kupumzika. Wakati kikohozi cha kudumu kinaweza kuwa cha kukasirisha, kawaida ni njia ya mwili wako ya kupona na kusafisha vichochezi kutoka kwenye njia zako za hewa.

Watu wengi walio na bronchitis ya papo hapo hupona kabisa ndani ya wiki 1-3 bila athari zozote za kudumu. Muhimu ni kupumzika, kubaki na maji mengi mwilini, na kuepuka vichochezi vya mapafu wakati mwili wako unapona.

Kumbuka kuwa kuzuia ndio ulinzi wako bora. Hatua rahisi kama vile kuosha mikono mara kwa mara, kuepuka moshi, na kupata chanjo kunaweza kupunguza sana hatari yako ya kupata bronchitis.

Ikiwa una wasiwasi kuhusu dalili zako au haziboreki kama inavyotarajiwa, usisite kuwasiliana na mtoa huduma yako wa afya. Uingiliaji mapema unaweza kuzuia matatizo na kukusaidia kuhisi vizuri mapema.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu bronchitis

Je, bronchitis inaambukiza?

Virusi vinavyosababisha bronchitis vinaweza kuwa vya kuambukiza, lakini bronchitis yenyewe haiambukizwi moja kwa moja kutoka kwa mtu hadi kwa mtu. Ikiwa bronchitis yako ilianza kwa homa au mafua, unaweza kuwa na maambukizi katika hatua za mwanzo unapokuwa na homa au dalili zingine za virusi. Mara tu unapokuwa bila homa kwa saa 24, kawaida huwezi kuwa na maambukizi tena.

Bronchitis hudumu kwa muda gani?

Bronchitis ya papo hapo kawaida hudumu wiki 1-3, ingawa kikohozi chako kinaweza kudumu kwa wiki kadhaa baada ya dalili zingine kuboresha. Kikohozi hiki kinachodumu ni cha kawaida na haimaanishi kuwa bado unaumwa. Bronchitis sugu ni hali ya muda mrefu ambayo inahitaji usimamizi unaoendelea na haitoi kabisa.

Je, naweza kufanya mazoezi nikiwa na bronchitis?

Ni bora kupumzika na kuepuka mazoezi makali wakati una bronchitis ya papo hapo. Shughuli nyepesi kama vile kutembea kwa upole kawaida huwa sawa ikiwa unahisi vizuri, lakini sikiliza mwili wako. Rudi kwenye mazoezi ya kawaida hatua kwa hatua mara tu dalili zako zinapoboresha na una nguvu zaidi.

Je, ninapaswa kukaa nyumbani kutoka kazini nikiwa na bronchitis?

Ikiwa una homa, unahisi vibaya sana, au uko katika hatua za mwanzo za bronchitis ya virusi, kukaa nyumbani ni hekima kwa ajili ya kupona kwako na kuepuka kueneza ugonjwa kwa wengine. Unaweza kurudi kazini mara tu unapokuwa bila homa na unahisi vizuri, hata kama bado una kikohozi kidogo.

Je, ni vyakula gani ninapaswa kula au kuepuka nikiwa na bronchitis?

Zingatia vyakula vyenye lishe, vyepesi vya kusaga vinavyosaidia mfumo wako wa kinga. Supu za joto, chai za mitishamba, na vyakula vyenye vitamini C vinaweza kuwa na manufaa. Epuka maziwa ikiwa unapata huongeza uzalishaji wa kamasi, ingawa hii hutofautiana kutoka kwa mtu hadi kwa mtu. Kaa na maji mengi mwilini kwa maji, chai za mitishamba, na michuzi.