Ugonjwa wa Mishipa ya Fahamu kutokana na Kisukari ni nini? Dalili, Visababishi, & Tiba

Ugonjwa wa mishipa ya fahamu kutokana na kisukari ni uharibifu wa mishipa unaotokea wakati viwango vya sukari ya juu katika damu kutokana na kisukari vinapoharibu mishipa yako kwa muda. Ni moja ya matatizo ya kawaida ya kisukari, yanayoathiri hadi nusu ya watu wote walio na ugonjwa huo. Ingawa hii inaweza kusikika kuwa ya kutisha, kuelewa kinachotokea katika mwili wako kunaweza kukusaidia kuchukua hatua za kuudhibiti kwa ufanisi na kudumisha ubora wa maisha yako.

Ugonjwa wa mishipa ya fahamu kutokana na kisukari ni nini?

Ugonjwa wa mishipa ya fahamu kutokana na kisukari hutokea wakati viwango vya juu vya sukari ya damu kwa muda mrefu vinapoharibu mishipa midogo ya damu inayotoa oksijeni na virutubisho kwa mishipa yako. Fikiria mishipa yako kama waya za umeme zinazobeba ujumbe katika mwili wako mzima. Wakati kisukari kinapoathiri “waya” hizi, haziwezi kutuma ishara ipasavyo kati ya ubongo wako na sehemu mbalimbali za mwili wako.

Uharibifu huu wa mishipa kawaida huendelea polepole kwa miaka mingi, ambayo ina maana huenda usiyagundue dalili mara moja. Habari njema ni kwamba udhibiti sahihi wa sukari ya damu unaweza kupunguza kasi au hata kuzuia uharibifu zaidi wa mishipa kutokea.

Mwili wako una aina tofauti za mishipa, na ugonjwa wa mishipa ya fahamu kutokana na kisukari unaweza kuathiri yoyote kati yao. Baadhi hudhibiti hisia katika mikono na miguu yako, zingine hudhibiti mfumo wako wa mmeng'enyo, na zingine hudhibiti kiwango cha moyo wako na shinikizo la damu.

Aina za ugonjwa wa mishipa ya fahamu kutokana na kisukari ni zipi?

Kuna aina nne kuu za ugonjwa wa mishipa ya fahamu kutokana na kisukari, kila moja ikiathiri sehemu tofauti za mfumo wako wa neva. Kuelewa aina hizi kunaweza kukusaidia kutambua dalili na kufanya kazi na timu yako ya afya kwa ufanisi zaidi.

Ugonjwa wa mishipa ya pembeni ndio aina ya kawaida zaidi, unaoathiri mishipa katika miguu, mapaja, mikono, na mikono. Hii kawaida huanza katika vidole vyako vya miguu na huenda polepole juu, na kusababisha ganzi, kuwasha, au maumivu ambayo mara nyingi huonekana zaidi usiku.

Neuropathy ya uhuru huathiri mishipa inayodhibiti viungo vya ndani vya mwili. Hii inaweza kuathiri mfumo wako wa mmeng'enyo, kibofu cha mkojo, utendaji wa ngono, kiwango cha moyo, na udhibiti wa shinikizo la damu. Mishipa hii hufanya kazi kiotomatiki, kwa hivyo huenda usijue kuna tatizo hadi dalili zipo.

Neuropathy ya karibu huathiri mishipa katika mapaja yako, viuno, matako, na miguu. Kwa kawaida huathiri upande mmoja wa mwili wako na inaweza kusababisha maumivu makali na udhaifu wa misuli. Aina hii ni nadra lakini inaweza kuwa mbaya sana wakati inatokea.

Neuropathy ya umakini huathiri mishipa moja, mara nyingi zaidi katika kichwa chako, shina, au mguu. Inaweza kusababisha maumivu makali na ghafla na udhaifu katika maeneo maalum. Ingawa aina hii inaweza kuwa ya kutisha, mara nyingi hupona yenyewe kwa muda na matibabu sahihi.

Dalili za neuropathy ya kisukari ni zipi?

Dalili unazopata hutegemea aina ya neuropathy unayo na mishipa gani imeathirika. Watu wengi hawazioni dalili katika hatua za mwanzo, ndiyo sababu ukaguzi wa kawaida kwa mtoa huduma yako ya afya ni muhimu sana.

Kwa neuropathy ya pembeni, unaweza kugundua mabadiliko haya katika mikono na miguu yako:

• Hisia za kuwasha au kuungua, hasa usiku
• Maumivu makali, yanayopiga risasi ambayo huja na kuondoka
• Unyonge au kupungua kwa uwezo wa kuhisi maumivu au joto
• Kuongezeka kwa unyeti kwa kugusa (hata shuka za kitanda zinaweza kuhisi kutofariji)
• Udhaifu wa misuli na ugumu wa uratibu
• Matatizo ya mguu kama vile vidonda, maambukizo, au mabadiliko ya umbo

Dalili hizi mara nyingi huanza hatua kwa hatua na zinaweza kuonekana zaidi unapokuwa unapumzika au kujaribu kulala.

Neuropathy ya uhuru inaweza kusababisha dalili tofauti kwani huathiri viungo vya ndani vya mwili wako:

• Matatizo ya mfumo wa mmeng'enyo kama kichefuchefu, kutapika, kuvimbiwa, au mabadiliko ya haja kubwa
• Matatizo ya kibofu, ikijumuisha haja ndogo mara kwa mara au ugumu wa kutoa mkojo kabisa
• Matatizo ya ngono kwa wanaume na wanawake
• Ugumu wa kutambua vipindi vya sukari ya chini ya damu
• Kizunguzungu unaposimama kutokana na mabadiliko ya shinikizo la damu
• Ukosefu wa utaratibu wa mapigo ya moyo
• Jasho kupita kiasi au kupungua

Dalili hizi zinaweza kuathiri maisha yako ya kila siku kwa kiasi kikubwa, lakini nyingi zinaweza kudhibitiwa kwa ufanisi kwa njia sahihi ya matibabu.

Dalili za neuropathy ya karibu na ya mbali ni maalum zaidi kwa maeneo yaliyoathirika. Unaweza kupata maumivu ya ghafla, makali kwenye paja, kiuno, au eneo la matako kwa neuropathy ya karibu. Neuropathy ya mbali inaweza kusababisha kuona mara mbili, maumivu ya macho, kupooza kwa uso upande mmoja, au maumivu makali ya tumbo, kulingana na ujasiri unaoathiriwa.

Ni nini kinachosababisha neuropathy ya kisukari?

Viwango vya juu vya sukari ya damu kwa muda mrefu ndio sababu kuu ya neuropathy ya kisukari. Wakati glukosi inabaki juu katika damu yako, huunda mazingira yenye sumu ambayo huharibu taratibu mishipa yako na mishipa midogo ya damu inayalisha.

Uharibifu huu hutokea kupitia njia kadhaa katika mwili wako. Viwango vya juu vya glukosi vinaweza kujeruhi moja kwa moja nyuzi za ujasiri na kuingilia kati uwezo wao wa kutuma ishara. Sukari nyingi pia husababisha uvimbe katika mfumo wako wa neva, na kuchangia zaidi uharibifu wa ujasiri.

Zaidi ya hayo, sukari ya juu ya damu huharibu mishipa midogo ya damu inayotoa oksijeni na virutubisho kwa mishipa yako. Bila mtiririko mzuri wa damu, mishipa yako haiwezi kufanya kazi kawaida na hatimaye inaweza kufa. Mchakato huu kawaida hutokea polepole kwa miezi au miaka.

Mambo kadhaa yanaweza kuongeza hatari yako ya kupata neuropathy ya kisukari zaidi ya sukari ya juu ya damu:

• Udhibiti duni wa sukari ya damu kwa muda mrefu
• Kuwa na ugonjwa wa kisukari kwa miaka mingi
• Kuwa na uzito kupita kiasi au unene
• Shinikizo la damu kuongezeka
• Viwango vya juu vya cholesterol
• Uvutaji sigara, ambao hupunguza mtiririko wa damu kwa mishipa
• Sababu za maumbile ambazo hufanya baadhi ya watu kuwa hatarini zaidi

Kuelewa mambo haya ya hatari huwezesha kuchukua udhibiti wa yale ambayo unaweza kubadilisha, ikiwezekana kupunguza au kuzuia uharibifu wa mishipa.

Lini unapaswa kumwona daktari kwa ajili ya ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari?

Unapaswa kuwasiliana na mtoa huduma yako ya afya ikiwa utagundua dalili zozote zinazoonyesha uharibifu wa neva. Kugundua mapema na matibabu yanaweza kufanya tofauti kubwa katika kuzuia matatizo zaidi na kudhibiti dalili zako kwa ufanisi.

Mpigie simu daktari wako mara moja ikiwa utapata ganzi, kuungua, au kufa ganzi mikononi au miguuni mwako. Ishara hizi za onyo za mapema hazipaswi kupuuzwa, hata kama zinaonekana kuwa nyepesi. Timu yako ya afya inaweza kutathmini kama dalili hizi zinahusiana na ugonjwa wa neva na kuanza matibabu sahihi.

Tafuta matibabu ya haraka ikiwa utapata dalili hizi mbaya zaidi:

• Jeraha au kidonda kwenye mguu wako ambacho hakiponyi au kinaonyesha dalili za maambukizi
• Maumivu ya ghafla, makali kwenye miguu, viuno, au matako
• Kichefuchefu kinachoendelea, kutapika, au mabadiliko ya haja kubwa
• Ugumu wa kutambua wakati sukari yako ya damu ni ya chini
• Kizunguzungu au kuzimia unaposimama
• Mabadiliko katika maono yako, hasa kuona mara mbili

Dalili hizi zinaweza kuonyesha ugonjwa wa neva unaoendelea zaidi au matatizo yanayohitaji matibabu ya haraka ili kuzuia matatizo makubwa.

Hata kama huna dalili, ni muhimu kufanya uchunguzi wa mara kwa mara wa miguu na vipimo vya utendaji wa neva kama sehemu ya utunzaji wako wa kisukari. Mtoa huduma yako ya afya anaweza kugundua uharibifu wa neva mapema kabla hujaona matatizo yoyote, kuruhusu kuingilia kati mapema.

Je, ni nini mambo ya hatari ya ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari?

Mambo kadhaa yanaweza kuongeza nafasi zako za kupata ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari, ingawa mengine yako chini ya udhibiti wako wakati mengine hayako. Kuelewa mambo haya ya hatari kunaweza kukusaidia kuzingatia maeneo ambayo unaweza kufanya mabadiliko chanya.

Mambo muhimu zaidi yanayoweza kudhibitiwa ni pamoja na:

• Udhibiti duni wa sukari ya damu, hasa viwango vya A1C vilivyo juu ya 7%
• Muda wa ugonjwa wa kisukari (hatari huongezeka kadiri muda unaopata ugonjwa wa kisukari unavyoongezeka)
• Uzito kupita kiasi, ambao unaweza kuzidisha upinzani wa insulini
• Shinikizo la damu ambalo huharibu mishipa ya damu
• Viwango vya juu vya cholesterol ambavyo huchangia matatizo ya mishipa ya damu
• Uvutaji sigara, ambao hupunguza mtiririko wa damu kwa mishipa katika mwili wako wote
• Unywaji mwingi wa pombe, ambao unaweza kuwa sumu kwa mishipa

Mambo haya mara nyingi hufanya kazi pamoja, kwa hivyo kushughulikia mengi yao kunaweza kupunguza sana hatari yako ya kupata ugonjwa wa neva au kupunguza kasi ya maendeleo yake.

Mambo mengine ya hatari ambayo huwezi kubadilisha lakini unapaswa kujua ni pamoja na umri wako (hatari huongezeka unapozeeka), maumbile (historia ya familia ya ugonjwa wa neva), na aina ya ugonjwa wa kisukari ulio nao. Watu wenye ugonjwa wa kisukari aina ya 1 mara chache hupata ugonjwa wa neva katika miaka 5 ya kwanza baada ya utambuzi, wakati wale walio na ugonjwa wa kisukari aina ya 2 wanaweza tayari kuwa na uharibifu wa neva wakati wa kugunduliwa kwa mara ya kwanza.

Magonjwa fulani ya maumbile nadra yanaweza pia kuongeza hatari yako ya uharibifu wa neva, ingawa haya yanawakilisha asilimia ndogo sana ya matukio ya ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kukusaidia kuelewa wasifu wako wa hatari binafsi na kuendeleza mkakati wa kuzuia unaofaa kwa hali yako.

Je, ni matatizo gani yanayowezekana ya ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari?

Ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari unaweza kusababisha matatizo kadhaa ikiwa haujatibiwa, lakini kuelewa uwezekano huu kunaweza kukusaidia kuchukua hatua za kuzuia. Habari njema ni kwamba matatizo mengi yanaweza kuzuilika kwa utunzaji na usimamizi sahihi.

Matatizo ya miguu ni miongoni mwa matatizo ya kawaida na makubwa ya ugonjwa wa neva pembeni. Unapopoteza hisia katika miguu yako, huenda usiyagundue makato madogo, malengelenge, au vidonda vya shinikizo ambavyo vinaweza kuambukizwa.

Matatizo haya ya miguu yanaweza kuendelea kutoka kwa matatizo madogo hadi kwa matatizo makubwa zaidi:

• Vidonda vinavyopona polepole ambavyo vinaambukizwa
• Vidonda ambavyo huingia ndani ya tishu
• Uharibifu wa mifupa na viungo (mguu wa Charcot)
• Katika hali mbaya, kukata kwa upasuaji kunaweza kuwa muhimu

Hata hivyo, kwa utunzaji wa kila siku wa miguu na ukaguzi wa mara kwa mara, matatizo mengi haya yanaweza kuzuiwa kabisa.

Ugonjwa wa neva wa uhuru unaweza kusababisha matatizo yanayohusiana na viungo vya ndani vya mwili wako. Mfumo wako wa mmeng'enyo unaweza kupungua kwa kiasi kikubwa, na kusababisha chakula kubaki tumboni kwa muda mrefu (gastroparesis). Hii inaweza kufanya udhibiti wa sukari ya damu kuwa mgumu zaidi na kusababisha kichefuchefu, kutapika, na mabadiliko yasiyotarajiwa ya sukari ya damu.

Matatizo yanayohusiana na moyo yanaweza kujumuisha hatari iliyoongezeka ya ugonjwa wa moyo na ugumu wa kutambua matatizo ya moyo. Watu wengine wenye ugonjwa wa neva wa uhuru hawapati maumivu ya kawaida ya kifua wakati wa mashambulizi ya moyo, ambayo yanaweza kuchelewesha matibabu. Matatizo ya udhibiti wa shinikizo la damu yanaweza pia kuongeza hatari yako ya kuanguka na majeraha.

Matatizo ya mkojo yanaweza kujumuisha maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya mkojo, ugumu wa kutoa mkojo kabisa, na katika hali nadra, uharibifu wa figo. Kutokuwa na uwezo wa kufanya ngono kunaweza kuathiri wanaume na wanawake na kunaweza kuathiri uhusiano na ubora wa maisha.

Ingawa matatizo haya yanaonekana kuwa ya wasiwasi, ni muhimu kukumbuka kuwa yanaendelea polepole na kwa kiasi kikubwa yanaweza kuzuiwa kwa usimamizi mzuri wa kisukari na huduma ya kawaida ya matibabu.

Ugonjwa wa neva wa kisukari unaweza kuzuiliwaje?

Njia bora zaidi ya kuzuia ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari ni kudumisha viwango vya sukari ya damu karibu na kawaida iwezekanavyo. Udhibiti mzuri wa sukari ya damu unaweza kuzuia uharibifu wa neva kuanza na kupunguza kasi ya maendeleo ikiwa uharibifu tayari umeanza.

Lengo lako la A1C kwa ujumla linapaswa kuwa chini ya 7%, ingawa mtoa huduma yako ya afya anaweza kupendekeza lengo tofauti kulingana na hali yako binafsi. Kuangalia sukari yako ya damu mara kwa mara na kufanya kazi na timu yako ya afya kurekebisha dawa zako kunaweza kukusaidia kufikia na kudumisha malengo haya.

Zaidi ya udhibiti wa sukari ya damu, mabadiliko mengine kadhaa ya mtindo wa maisha yanaweza kupunguza hatari yako kwa kiasi kikubwa:

• Dumisha uzito mzuri kupitia kula kwa usawa na mazoezi ya kawaida
• Weka shinikizo lako la damu chini ya 130/80 mmHg
• Dhibiti viwango vya cholesterol kwa lishe, mazoezi, na dawa ikiwa inahitajika
• Acha kuvuta sigara, kwani huharibu mishipa ya damu inayolisha neva zako
• Punguza matumizi ya pombe, ambayo yanaweza kuwa na sumu kwa neva
• Fanya mazoezi mara kwa mara ili kuboresha mtiririko wa damu na afya ya neva

Hatua hizi za kuzuia zinafanya kazi vizuri zaidi wakati zinachanganywa pamoja badala ya kuzingatia eneo moja tu.

Kutunza miguu yako kila siku ni muhimu kwa kuzuia matatizo. Chunguza miguu yako kila siku kwa kupunguzwa, malengelenge, au mabadiliko ya rangi. Osha kwa upole kwa maji ya joto, kavu vizuri, na unyunyizie mafuta ili kuzuia kupasuka. Daima vaa viatu vinavyofaa na usikanyage bila viatu.

Uchunguzi wa kawaida wa matibabu ni muhimu kwa kugundua mapema na kuzuia. Mtoa huduma yako ya afya anapaswa kuchunguza miguu yako na kupima utendaji wa neva angalau mara moja kwa mwaka, au mara nyingi zaidi ikiwa tayari una dalili. Uchunguzi wa macho, vipimo vya utendaji wa figo, na tathmini za afya ya moyo pia ni sehemu muhimu ya utunzaji kamili wa kisukari.

Ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari hugunduliwaje?

Kugundua ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari huhusisha vipimo na uchunguzi kadhaa ambao husaidia mtoa huduma yako ya afya kuelewa ni neva zipi zilizoathirika na kiasi gani. Mchakato kawaida huanza na mazungumzo ya kina kuhusu dalili zako na historia ya matibabu.

Daktari wako atakuuliza kuhusu ganzi, kuungua, kutohisi, au maumivu yoyote uliyopata, hususan mikononi na miguuni. Atakuuliza pia kuhusu matatizo ya mmeng'enyo, matatizo ya kibofu, matatizo ya ngono, au dalili zingine ambazo zinaweza kuonyesha ugonjwa wa neva wa uhuru.

Uchunguzi wa kimwili kawaida hujumuisha vipimo rahisi kadhaa vinavyocheki utendaji wa neva zako:

• Kupima reflexes zako kwa kutumia nyundo ndogo
• Kuangalia uwezo wako wa kuhisi kugusa kwa upole kwa brashi laini au pamba
• Kupima hisia ya joto kwa kutumia vitu vya joto na baridi
• Kuangalia hisia ya kutetemeka kwa kutumia uma wa kurekebisha
• Kuchunguza miguu yako kwa vidonda, maambukizo, au matatizo ya kimuundo

Vipimo hivi haviwezi kuumiza na vinampa mtoa huduma yako ya afya taarifa muhimu kuhusu utendaji wa neva zako.

Vipimo maalum zaidi vinaweza kuhitajika ikiwa dalili zako ni kali au ikiwa utambuzi si wazi. Uchunguzi wa uendeshaji wa neva hupima jinsi ishara za umeme zinavyopitia haraka kwenye neva zako. Uchunguzi wa umeme wa misuli (EMG) hupima jinsi misuli yako inavyofanya kazi kwa ishara za neva. Vipimo hivi vinaweza kuonyesha hasa ni neva zipi zilizoathirika na kiasi gani.

Kwa ugonjwa wa neva wa uhuru, daktari wako anaweza kufanya vipimo vinavyocheki mabadiliko ya kiwango cha moyo wako, mabadiliko ya shinikizo la damu unaposimama, au jinsi mfumo wako wa mmeng'enyo unavyofanya kazi. Vipimo hivi husaidia kubaini kama neva zinazoongoza viungo vyako vya ndani zimeathirika.

Vipimo vya damu pia ni muhimu ili kuondoa sababu zingine za uharibifu wa neva na kuangalia jinsi kisukari chako kinavyodhibitiwa vizuri. Mtoa huduma yako ya afya ataangalia kiwango chako cha A1C, utendaji wa figo, viwango vya vitamini B12, na utendaji wa tezi.

Matibabu ya Neuropathy ya Kisukari ni yapi?

Matibabu ya neuropathy ya kisukari yanazingatia kupunguza au kuzuia kuendelea kwa uharibifu wa neva na kudhibiti dalili zako ili kuboresha ubora wa maisha yako. Matibabu muhimu zaidi ni kufikia na kudumisha udhibiti bora wa sukari ya damu.

Udhibiti wa sukari ya damu unabaki kuwa nguzo kuu ya matibabu. Mtoa huduma wako wa afya atafanya kazi na wewe kuboresha dawa zako za kisukari na kuendeleza mpango wa kufuatilia sukari ya damu. Hii inaweza kuhusisha kurekebisha vipimo vya insulini, kujaribu dawa mpya, au kutumia vifaa vya kufuatilia sukari ya damu kwa karibu zaidi.

Usimamizi wa maumivu mara nyingi ni muhimu kwa watu wenye neuropathy yenye maumivu. Aina kadhaa za dawa zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya neva:

• Dawa za kupunguza msongo wa fahamu kama vile gabapentin au pregabalin ambazo hutuliza neva zinazofanya kazi kupita kiasi
• Dawa za kukandamiza mfadhaiko kama vile duloxetine au amitriptyline ambazo huathiri ishara za maumivu
• Matibabu ya juu kama vile cream ya capsaicin kwa maumivu ya eneo maalum
• Katika hali nyingine, dawa za maumivu zinazoagizwa na daktari zinaweza kuhitajika

Daktari wako ataanza na chaguo salama zaidi na zenye ufanisi zaidi na atafanya marekebisho kulingana na jinsi unavyoitikia matibabu.

Kwa neuropathy ya uhuru, matibabu yanazingatia dalili maalum. Gastroparesis inaweza kutibiwa kwa dawa ambazo husaidia tumbo lako kutuliza haraka, mabadiliko ya lishe, au katika hali mbaya, mirija ya kulisha. Matatizo ya kibofu cha mkojo yanaweza kudhibitiwa kwa dawa, catheterization, au mbinu za tabia.

Dawa za shinikizo la damu zinaweza kusaidia ikiwa una hypotension ya orthostatic (kizunguzungu unaposimama). Kutofanya kazi kwa ngono kunaweza kutibiwa kwa dawa, vifaa, au ushauri. Kila dalili inahitaji njia maalum kulingana na hali yako maalum.

Matibabu yasiyo ya dawa pia yanaweza kuwa na manufaa sana. Tiba ya kimwili inaweza kuboresha nguvu, usawa, na uratibu ikiwa una udhaifu wa misuli. Tiba ya kazi inaweza kukufundisha mbinu za kukabiliana na shughuli za kila siku. Mazoezi ya kawaida, hasa kuogelea au kutembea, yanaweza kuboresha mtiririko wa damu kwa mishipa yako na kusaidia katika udhibiti wa maumivu.

Baadhi ya watu hupata unafuu kwa tiba mbadala kama vile acupuncture, massage, au kuchochea kwa umeme kwa njia ya ngozi (TENS). Ingawa matibabu haya hayatibu ugonjwa wa neva, yanaweza kusaidia kupunguza maumivu na kuboresha ustawi wako kwa ujumla wakati yanatumiwa pamoja na matibabu ya kawaida.

Jinsi ya kudhibiti ugonjwa wa neva wa kisukari nyumbani?

Kudhibiti ugonjwa wa neva wa kisukari nyumbani kunahusisha tabia za kila siku ambazo zinaweza kuboresha dalili zako kwa kiasi kikubwa na kuzuia matatizo. Ufunguo ni kukuza utaratibu ambao unakuwa wa kawaida na unaendana na mtindo wako wa maisha.

Ufuatiliaji na udhibiti wa sukari ya damu unapaswa kuwa kipaumbele chako cha juu. Angalia sukari yako ya damu kama ilivyoagizwa na mtoa huduma yako ya afya, chukua dawa kama ilivyoagizwa, na fuata mpango wako wa chakula kwa uthabiti. Weka kumbukumbu ya usomaji wako na kumbuka mifumo yoyote inayohusiana na dalili zako.

Utunzaji wa miguu wa kila siku ni muhimu ikiwa una ugonjwa wa neva wa pembeni. Chunguza miguu yako kila siku, ukitafuta kupunguzwa, malengelenge, uvimbe, au mabadiliko ya rangi. Tumia kioo au muombe mtu akusaidie kuona nyayo za miguu yako. Osha miguu yako kwa maji ya joto (si moto) na ukaushike vizuri, hasa kati ya vidole vyako.

Viatu sahihi vinaweza kuzuia matatizo mengi:

• Vaakia viatu vinavyofaa vizuri na havizuii maeneo ya shinikizo
• Angalia ndani ya viatu vyako kabla ya kuvivaa
• Vaakia soksi safi, kavu na uzibadilishe kila siku
• Usitende kutembea bila viatu, hata ndani ya nyumba
• Fikiria viatu vya tiba kama ilivyoagizwa na mtoa huduma yako ya afya

Hatua hizi rahisi zinaweza kuzuia matatizo mengi ya miguu kabla hayajaanza.

Usimamizi wa maumivu nyumbani unaweza kujumuisha kuweka joto au baridi kwenye maeneo yenye maumivu, mazoezi laini ya kunyoosha, au mbinu za kupumzika kama vile kupumua kwa kina au kutafakari. Baadhi ya watu hugundua kwamba kuinua miguu yao au kuvaa soksi za kukandamiza husaidia kupunguza maumivu na uvimbe.

Ikiwa una ugonjwa wa neva wa uhuru, unaweza kuhitaji kufanya mabadiliko ya lishe ili kudhibiti gastroparesis. Kula milo midogo, mara kwa mara na kuchagua vyakula ambavyo ni rahisi kuyeyusha kunaweza kusaidia. Kubaki na maji mengi mwilini ni muhimu, hasa ikiwa una matatizo ya usagaji chakula.

Kuunda mazingira salama nyumbani ni muhimu ikiwa una matatizo ya usawa au hisia zilizopungua. Ondoa vitu vinavyoweza kusababisha kuanguka, hakikisha kuna mwanga mzuri, na fikiria kufunga baa za kushikilia bafuni. Weka namba za simu za dharura mahali ambapo zinaweza kupatikana kwa urahisi.

Unapaswa kujiandaaje kwa ajili ya miadi yako na daktari?

Kujiandaa kwa ajili ya miadi yako na daktari kunaweza kukusaidia kutumia muda wenu pamoja kwa ufanisi na kuhakikisha kwamba wasiwasi wako wote unashughulikiwa. Maandalizi mazuri yanaongoza kwa mawasiliano bora na mipango bora ya matibabu.

Anza kwa kuandika kumbukumbu ya dalili zako kwa wiki moja au mbili kabla ya miadi yako. Andika wakati dalili zinapotokea, ni kali kiasi gani, nini kinachozifanya ziwe bora au mbaya zaidi, na jinsi zinavyokuathiri shughuli zako za kila siku. Taarifa hii inamsaidia mtoa huduma wako wa afya kuelewa hali yako vizuri zaidi.

Leta orodha kamili ya dawa zote unazotumia, ikiwa ni pamoja na dawa za kuagizwa, dawa zisizo za kuagizwa, vitamini, na virutubisho. Jumuisha kipimo na mara ngapi unachukua kila moja. Hii husaidia kuzuia mwingiliano hatari wa dawa na kuhakikisha kwamba mpango wako wa matibabu ni kamili.

Andaa maswali maalum ya kumwuliza mtoa huduma wako wa afya:

• Nina aina gani ya ugonjwa wa neva, na ni kali kiasi gani?
• Njia gani za matibabu zinapatikana kwa hali yangu maalum?
• Ninawezaje kudhibiti vizuri sukari yangu ya damu ili kuzuia kuendelea kwa ugonjwa?
• Ni dalili gani za onyo ninapaswa kuangalia ambazo zinahitaji umakini wa haraka?
• Ninapaswa kupata miadi ya ukaguzi na vipimo mara ngapi?
• Je, kuna shughuli zozote ninapaswa kuepuka au kubadilisha?

Andika maswali yako mapema ili usiyasahau wakati wa miadi.

Leta kumbukumbu yako ya sukari ya damu, ikijumuisha vipimo vya hivi karibuni na mifumo yoyote uliyogundua. Ukifanya matumizi ya kifaa cha kufuatilia sukari ya damu kwa muda mrefu, leta data au jitayarishe kuishirikisha na mtoa huduma yako ya afya. Taarifa hii ni muhimu kwa kurekebisha mpango wako wa kudhibiti kisukari.

Fikiria kuleta rafiki au mtu wa familia anayeaminika kwenye miadi yako. Wanaweza kukusaidia kukumbuka taarifa muhimu na kutoa msaada. Kuwa na mtu mwingine pia kunaweza kukusaidia kufikiria maswali ambayo huenda hukuyafikiria.

Uwe mkweli kuhusu dalili zako, hata kama zina aibu au zinaonekana hazina uhusiano na kisukari chako. Matatizo ya ngono, matatizo ya utumbo, na mabadiliko ya hisia yote yanaweza kuhusishwa na ugonjwa wa neva na udhibiti wa kisukari. Mtoa huduma yako ya afya anahitaji taarifa kamili kukusaidia kwa ufanisi.

Muhimu Kuhusu Ugonjwa wa Neva wa Kisukari ni Nini?

Jambo muhimu zaidi la kuelewa kuhusu ugonjwa wa neva wa kisukari ni kwamba kwa kiasi kikubwa unaweza kuzuiwa na kudhibitiwa kwa utunzaji sahihi. Ingawa uharibifu wa neva kutokana na kisukari unaweza kuwa mbaya, una udhibiti mkubwa juu ya kama unakua na jinsi unavyoendelea.

Udhibiti mzuri wa sukari ya damu ndio chombo chako chenye nguvu zaidi cha kuzuia na kudhibiti ugonjwa wa neva wa kisukari. Kuweka A1C yako chini ya 7% na kudumisha viwango vya sukari ya damu thabiti siku nzima kunaweza kuzuia uharibifu wa neva kuanza na kupunguza kasi ya maendeleo ikiwa tayari yameanza.

Utambuzi na matibabu ya mapema hufanya tofauti kubwa katika matokeo. Uchunguzi wa kawaida kwa mtoa huduma yako ya afya, ukaguzi wa miguu kila siku, na kuzingatia ishara za mwili wako kunaweza kusaidia kukamata matatizo kabla hayajakuwa matatizo makubwa.

Kumbuka kwamba ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari ni tatizo la kawaida, lakini haipaswi kudhibiti maisha yako. Kwa usimamizi sahihi, watu wengi walio na ugonjwa wa neva wanaendelea kuishi maisha yenye shughuli nyingi na yenye kuridhisha. Ufunguo ni kufanya kazi kwa karibu na timu yako ya afya na kujitolea kwa mpango wako wa usimamizi wa kisukari.

Usiogope wala usisite kutafuta msaada. Watoa huduma zako za afya wako pale kukusaidia katika kila kipengele cha usimamizi wa kisukari, ikiwa ni pamoja na changamoto ambazo ugonjwa wa neva unaweza kuleta. Kwa mbinu sahihi, unaweza kusimamia hali hii kwa mafanikio na kudumisha ubora wa maisha yako.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari

Je, ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari unaweza kurekebishwa?

Ingawa uharibifu wa neva kutokana na ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari kwa kawaida ni wa kudumu, udhibiti mzuri wa sukari ya damu unaweza kuzuia kuendelea na wakati mwingine kusababisha uboreshaji mdogo katika dalili. Watu wengine hupata kupungua kwa maumivu na utendaji mzuri wa neva wanapopata na kudumisha viwango vya sukari ya damu vinavyolengwa. Ufunguo ni kuanza matibabu mapema iwezekanavyo na kudumisha usimamizi wa kisukari unaoendelea.

Ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari huchukua muda gani kuendeleza?

Ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari kawaida huendelea hatua kwa hatua kwa miaka kadhaa ya sukari ya damu isiyodhibitiwa vizuri. Watu wenye kisukari cha aina ya 1 mara chache huendeleza ugonjwa wa neva katika miaka mitano ya kwanza baada ya utambuzi. Hata hivyo, wale walio na kisukari cha aina ya 2 wanaweza tayari kuwa na uharibifu wa neva wakati wa kugunduliwa kwa mara ya kwanza kwa sababu hali hiyo inaweza kutoonekana kwa miaka mingi kabla ya dalili kuonekana.

Je, ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari huumiza kila mtu?

Si kila mtu mwenye ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari hupata maumivu. Wengine hupata ganzi au kupoteza hisia bila maumivu, wakati wengine hupata maumivu yanayowaka, yanayopiga, au yanayong'ata. Aina na ukali wa dalili hutegemea ni mishipa gani iliyoathirika na kiasi gani cha uharibifu kimetokea. Viwango vya maumivu vinaweza pia kutofautiana kutoka siku hadi siku.

Je, mazoezi yanaweza kusaidia ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari?

Ndiyo, mazoezi ya kawaida yanaweza kuwa na manufaa sana kwa ugonjwa wa neva unaosababishwa na kisukari. Shughuli za mwili huongeza mtiririko wa damu kwa mishipa, husaidia kudhibiti viwango vya sukari ya damu, na inaweza kupunguza maumivu kwa baadhi ya watu. Mazoezi yenye athari ndogo kama vile kutembea, kuogelea, au kupanda baiskeli huwa bora zaidi. Daima wasiliana na mtoa huduma yako wa afya kabla ya kuanza mpango mpya wa mazoezi, hasa ikiwa una matatizo ya usawa au matatizo ya miguu.

Je, nitahitaji kuchukua dawa za maumivu milele?

Si lazima. Mahitaji ya dawa za maumivu hutofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu na yanaweza kubadilika kwa muda. Baadhi ya watu hugundua kuwa maumivu yao hupungua kadiri udhibiti wao wa sukari ya damu unavyoboreshwa, na kuwaruhusu kupunguza au kuacha dawa za maumivu. Wengine wanaweza kuhitaji matibabu ya muda mrefu. Mtoa huduma yako wa afya atafanya kazi na wewe ili kurekebisha mpango wako wa usimamizi wa maumivu kulingana na dalili zako na majibu kwa matibabu.