Ugonjwa wa Emphysema ni nini? Dalili, Sababu, na Matibabu

Emphysema ni ugonjwa wa mapafu unaofanya kupumua kuwa vigumu zaidi kadiri muda unavyopita. Hutokea wakati mifuko midogo ya hewa kwenye mapafu yako, inayoitwa alveoli, inaharibika na kupoteza uwezo wake wa kunyoosha na kurudi katika umbo lake la kawaida.

Fikiria mapafu yenye afya kama baluni ndogo zinazojaa na kutoa hewa vizuri kwa kila pumzi. Kwa ugonjwa wa emphysema, "baluni" hizi hujaa kupita kiasi na haziwezi kurudi katika umbo lao la awali. Hii huzuia hewa chafu ndani ya mapafu yako na kufanya iwe vigumu kwa oksijeni safi kuingia.

Emphysema ni sehemu ya kundi la magonjwa ya mapafu yanayoitwa ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia kupumua (COPD). Ingawa huendelea polepole kwa miaka mingi, kuelewa ugonjwa huu kunaweza kukusaidia kuchukua hatua za kulinda afya ya mapafu yako na kupumua kwa raha zaidi.

Dalili za ugonjwa wa Emphysema ni zipi?

Ishara ya kawaida ya awali ya emphysema ni kuhisi kupumua kwa shida wakati wa kufanya shughuli ambazo ulikuwa ukifanya kwa urahisi. Unaweza kugundua hili kwanza unapopanda ngazi, unapotembea kwenye kilima, au unapotafanya kazi za nyumbani ambazo hazikuwahi kukusumbua hapo awali.

Kadiri emphysema inavyoendelea, unaweza kupata dalili za ziada ambazo zinaweza kuathiri maisha yako ya kila siku kwa kiasi kikubwa:

• Kukohoa mara kwa mara ambako kunaweza kutoa kamasi safi au nyeupe
• Sauti za kupumua kwa shida au filimbi unapopumua
• Kusikia ukakamavu wa kifua unaohisi kama bendi karibu na mbavu zako
• Kuhisi uchovu au udhaifu, hasa baada ya kufanya mazoezi
• Maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya hewa kama vile mafua au bronchitis
• Kupungua uzito bila kukusudia kwani kupumua kunahitaji nguvu zaidi
• Kuvimba kwenye vifundoni vyako, miguu, au mapajani

Katika hali mbaya zaidi, baadhi ya watu huendeleza rangi ya hudhurungi kwenye midomo yao au kucha, ambayo inaonyesha kuwa viwango vya oksijeni kwenye damu ni vya chini. Hii ni ishara mbaya ambayo inahitaji matibabu ya haraka.

Kumbuka kwamba dalili za emphysema huendelea polepole, mara nyingi kwa miaka 10 hadi 20. Watu wengi mwanzoni huzipuuza dalili za awali kama ishara za kawaida za uzee au kutokuwa na umbo zuri.

Je, ni nini kinachosababisha emphysema?

Uvutaji sigara unasababisha asilimia 85 hadi 90 ya visa vyote vya emphysema. Kemikali hatari katika moshi wa tumbaku huharibu polepole kuta za mifuko midogo ya hewa ya mapafu yako kwa miaka mingi ya kufichuliwa.

Hata hivyo, kuvuta sigara siyo chanzo pekee. Mambo mengine kadhaa yanaweza kuharibu mapafu yako na kusababisha emphysema:

• Kufichuliwa kwa muda mrefu na uchafuzi wa hewa kutoka kwa magari, uzalishaji wa viwandani, au jiko la kuni
• Kufichuliwa kazini na mvuke wa kemikali, vumbi, au mvuke bila ulinzi unaofaa
• Kufichuliwa na moshi wa sigara, hasa wakati wa utoto au kwa miaka mingi
• Maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya hewa ambayo husababisha uvimbe unaoendelea kwenye mapafu yako
• Upungufu wa alpha-1 antitrypsin, hali adimu ya urithi ambayo huathiri takriban mtu 1 kati ya 2,500

Upungufu wa alpha-1 antitrypsin unastahili kutajwa maalum kwa sababu unaweza kusababisha emphysema hata kwa watu ambao hawavuti sigara. Hali hii ya kurithi inamaanisha kuwa mwili wako hauzalishi protini ya kutosha inayolinda mapafu yako kutokana na uharibifu.

Wakati mwingine, mambo mengi hufanya kazi pamoja kuharibu mapafu yako. Kwa mfano, mtu mwenye hali ya urithi anaweza kupata emphysema haraka zaidi ikiwa pia anavuta sigara au anafanya kazi karibu na kemikali hatari.

Lini unapaswa kumwona daktari kwa ajili ya emphysema?

Unapaswa kupanga miadi na daktari wako ikiwa unapata kupumua kwa shida ambako kinakuingilia katika shughuli zako za kila siku au kinazidi kuwa mbaya kadiri muda unavyopita. Hata kama dalili zinaonekana kuwa nyepesi, kugunduliwa mapema kunaweza kusaidia kupunguza kasi ya uharibifu wa mapafu.

Usisubiri kutafuta huduma ya matibabu ikiwa unagundua ishara hizi za onyo za haraka:

• Kuzidiwa ghafla kwa matatizo ya kupumua
• Maumivu ya kifua ambayo hayapungui
• Kukohoa damu au kamasi yenye rangi ya kutu
• Rangi ya hudhurungi karibu na midomo yako au kucha
• Uchovu mwingi unaozuia shughuli za kawaida
• Maambukizi au magonjwa ya mara kwa mara

Ikiwa wewe ni mvutaji sigara au aliyekuwa mvutaji sigara mwenye umri wa zaidi ya miaka 40, fikiria kumwuliza daktari wako kuhusu vipimo vya utendaji wa mapafu hata kama huna dalili dhahiri. Uchunguzi wa mapema unaweza kukamata emphysema kabla ya kuathiri ubora wa maisha yako kwa kiasi kikubwa.

Kumbuka kwamba kutafuta msaada mapema hutoa nafasi bora ya kudumisha utendaji wa mapafu yako na kubaki mwenye nguvu kwa miaka ijayo.

Je, ni nini vinavyoweza kuongeza hatari ya kupata emphysema?

Mambo kadhaa yanaweza kuongeza nafasi zako za kupata emphysema, baadhi yao ukiwa na uwezo wa kuyadhibiti na mengine yakiwa sehemu ya muundo wako wa asili au hali ya maisha yako.

Mambo muhimu zaidi ya hatari yanayoweza kudhibitiwa ni pamoja na:

• Kuvuta sigara, sigara za mviringo, au bomba
• Kufichuliwa na moshi wa sigara
• Kufanya kazi na kemikali, vumbi, au mvuke bila ulinzi
• Kuishi katika maeneo yenye uchafuzi mwingi wa hewa
• Kupata maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya hewa ambayo hayatibiwi ipasavyo

Baadhi ya mambo ya hatari hayawezi kudhibitiwa lakini bado ni muhimu kuyajua:

• Kuwa na umri wa zaidi ya miaka 40, kwani uharibifu wa mapafu hujilimbikiza kadiri muda unavyopita
• Kuwa na upungufu wa alpha-1 antitrypsin
• Kuwa mwanaume, ingawa pengo linapungua kadiri viwango vya kuvuta sigara vinavyobadilika
• Kuwa na historia ya familia ya emphysema au COPD
• Kuzaliwa kabla ya wakati, ambayo inaweza kuathiri ukuaji wa mapafu

Kuwa na kimoja au zaidi ya mambo ya hatari hakuhakikishi kwamba utapata emphysema, lakini huongeza uwezekano wako. Habari njema ni kwamba kufanya maamuzi yenye afya kunaweza kupunguza hatari yako kwa kiasi kikubwa, hata kama una mambo ambayo huwezi kuyabadilisha.

Je, ni nini matatizo yanayowezekana ya emphysema?

Kadiri emphysema inavyoendelea, inaweza kusababisha matatizo kadhaa makubwa ya kiafya ambayo hayathiri mapafu yako tu bali mwili wako mzima. Kuelewa matatizo haya yanayowezekana kunaweza kukusaidia kufanya kazi na timu yako ya afya kuzuia au kuyadhibiti kwa ufanisi.

Matatizo ya kupumua mara nyingi huwa ni wasiwasi wa haraka zaidi:

• Pneumothorax, au mapafu yaliyopasuka, ambayo hutokea wakati mifuko ya hewa iliyoharibika inapasuka
• Maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya hewa kama vile pneumonia au bronchitis
• Kushindwa kwa kupumua, ambapo mapafu yako hayawezi kutoa oksijeni ya kutosha
• Giant bullae, ambayo ni nafasi kubwa za hewa zilizoharibika ambazo zinaweza kusukuma tishu za mapafu zenye afya

Emphysema inaweza pia kukaza moyo wako na mfumo wako wa mzunguko kwa muda:

• Shinikizo la damu kwenye mapafu, au shinikizo la damu kwenye mishipa ya mapafu yako
• Cor pulmonale, aina ya kushindwa kwa moyo kusababishwa na ugonjwa wa mapafu
• Matatizo ya mapigo ya moyo kutokana na viwango vya chini vya oksijeni

Matatizo yasiyo ya kawaida lakini mabaya yanaweza kujumuisha kupungua uzito sana na udhaifu wa misuli kwani mwili wako unafanya kazi zaidi kupumua. Baadhi ya watu pia huendeleza unyogovu au wasiwasi unaohusiana na matatizo ya kupumua na vikwazo vya maisha.

Ingawa matatizo haya yanaonekana kutisha, matibabu sahihi na mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia kuzuia mengi yao au kupunguza ukali wao. Timu yako ya afya itakufuatilia kwa karibu na kubadilisha mpango wako wa matibabu kama inavyohitajika.

Je, emphysema inaweza kuzuiaje?

Hatua yenye nguvu zaidi unayoweza kuchukua kuzuia emphysema ni kutoanza kuvuta sigara, au ikiwa unavuta sigara kwa sasa, kuacha mara moja iwezekanavyo. Hata watu ambao wamevuta sigara kwa miongo mingi wanaweza kupata faida kutokana na kuacha, kwani hupunguza uharibifu zaidi wa mapafu mara moja.

Zaidi ya kuacha kuvuta sigara, mikakati mingine kadhaa inaweza kusaidia kulinda mapafu yako:

• Epuka moshi wa sigara kwa kukaa mbali na mazingira yenye moshi
• Tumia vifaa sahihi vya kinga ikiwa unafanya kazi karibu na vumbi, kemikali, au mvuke
• Jipatie chanjo ya mafua na pneumonia kuzuia maambukizi ya njia ya hewa
• Fanya mazoezi mara kwa mara ili kuweka mapafu yako na moyo wako imara
• Weka ubora mzuri wa hewa ndani ya nyumba kwa uingizaji hewa unaofaa na vichujio vya hewa
• Punguza shughuli za nje wakati viwango vya uchafuzi wa hewa ni vya juu

Ikiwa una upungufu wa alpha-1 antitrypsin, ushauri wa maumbile unaweza kukusaidia kuelewa hatari zako na kufanya maamuzi sahihi kuhusu ulinzi wa mapafu. Ufuatiliaji wa mara kwa mara na daktari wako unakuwa muhimu sana.

Kuchukua hatua hizi za kuzuia ni muhimu sana ikiwa una wanafamilia walio na emphysema au mambo mengine ya hatari ambayo huwezi kuyadhibiti. Maamuzi madogo ya kila siku yanaweza kufanya tofauti kubwa katika afya ya mapafu yako ya muda mrefu.

Je, emphysema hugunduliwaje?

Kugundua emphysema kawaida huanza na daktari wako kukuuliza maswali ya kina kuhusu dalili zako, historia ya kuvuta sigara, na kufichuliwa na mahali pa kazi au mazingira. Pia atasikiliza mapafu yako kwa kutumia stethoskopu na anaweza kugundua sauti za kupumua zilizopungua au kupumua kwa shida.

Mtihani muhimu zaidi wa kuthibitisha emphysema unaitwa spirometry, ambao hupima kiasi cha hewa unachoweza kupumua na jinsi unavyoweza kutoa hewa kutoka kwenye mapafu yako haraka. Mtihani huu usio na maumivu unahusisha kupumua kwenye bomba lililounganishwa na mashine inayorekodi utendaji wa mapafu yako.

Daktari wako anaweza kupendekeza vipimo vya ziada ili kupata picha kamili:

• Picha za X-ray za kifua kutafuta uharibifu wa mapafu, ingawa emphysema ya awali inaweza kutoonekana
• Vipimo vya CT vinavyotoa picha za kina za tishu za mapafu yako
• Vipimo vya gesi za damu za mishipa kupima viwango vya oksijeni na kaboni dioksidi
• Mtihani wa damu wa alpha-1 antitrypsin ikiwa emphysema ya urithi inashukiwa
• Electrocardiogram kuangalia matatizo ya moyo yanayohusiana na ugonjwa wa mapafu

Wakati mwingine madaktari hufanya mtihani wa kutembea kwa dakika sita, ambapo hupima umbali unaoweza kutembea kwa dakika sita na kufuatilia viwango vyako vya oksijeni. Hii husaidia kutathmini jinsi emphysema inavyoathiri utendaji wako wa kila siku.

Kupata utambuzi sahihi ni muhimu kwa sababu matibabu ya emphysema yanatofautiana na magonjwa mengine ya mapafu. Mchakato wa upimaji unaweza kuonekana kuwa mrefu, lakini husaidia timu yako ya afya kuunda mpango mzuri zaidi wa matibabu kwa hali yako maalum.

Je, ni matibabu gani ya emphysema?

Ingawa emphysema haiwezi kuponywa, matibabu madhubuti yanaweza kukusaidia kupumua kwa urahisi, kubaki mwenye nguvu zaidi, na kupunguza kasi ya uharibifu wa mapafu. Ufunguo ni kufanya kazi na timu yako ya afya kuunda mpango kamili wa matibabu unaofaa mahitaji yako maalum.

Dawa huunda msingi wa mipango mingi ya matibabu ya emphysema:

• Bronchodilators ambazo hupunguza misuli ya njia ya hewa na kufungua njia za kupumua
• Corticosteroids zinazovuta kupunguza uvimbe wa mapafu
• Inhalers za pamoja ambazo zinajumuisha bronchodilators na steroids
• Dawa za mdomo kwa dalili kali au kuongezeka kwa mara kwa mara
• Antibiotics wakati maambukizi ya bakteria yanatokea

Tiba ya oksijeni inakuwa muhimu wakati viwango vya oksijeni kwenye damu vinapungua sana. Watu wengi hutumia vifaa vya kubebeka vya oksijeni ambavyo huwaruhusu kubaki wenye nguvu wakati wanapokea oksijeni ya ziada.

Mipango ya ukarabati wa mapafu huunganisha mafunzo ya mazoezi, elimu, na mbinu za kupumua ili kukusaidia kudhibiti dalili zako vizuri. Mipango hii mara nyingi hulipwa na bima na inaweza kuboresha ubora wa maisha yako kwa kiasi kikubwa.

Kwa emphysema kali, chaguo za upasuaji zinaweza kuzingatiwa:

• Upasuaji wa kupunguza kiasi cha mapafu ili kuondoa tishu zilizoharibika
• Kupandikiza mapafu katika hali maalum
• Taratibu za bronchoscopic ambazo hutumia vifaa vidogo kuboresha mtiririko wa hewa

Hata hivyo, matibabu muhimu zaidi ni kuacha kuvuta sigara ikiwa unavuta sigara kwa sasa. Hatua hii pekee inaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya ugonjwa zaidi ya dawa yoyote au utaratibu.

Jinsi ya kujitunza nyumbani ukiwa na emphysema?

Kudhibiti emphysema nyumbani kunahusisha kuunda tabia za kila siku zinazounga mkono afya ya mapafu yako na kukusaidia kupumua kwa raha zaidi. Mabadiliko madogo katika utaratibu wako yanaweza kufanya tofauti muhimu katika jinsi unavyohisi.

Mbinu za kupumua zinaweza kukusaidia kutumia mapafu yako kwa ufanisi zaidi:

• Fanya mazoezi ya kupumua kwa midomo iliyofungwa kwa kuvuta pumzi kupitia pua yako na kutoa pumzi polepole kupitia midomo iliyofungwa
• Jaribu kupumua kwa diaphragm ili kuimarisha misuli yako kuu ya kupumua
• Tumia mbinu ya kukohoa "huff" ili kusafisha kamasi bila kujichosha
• Panga shughuli zako na upumzike unapohisi kupumua kwa shida

Kuunda mazingira ya nyumbani yenye urafiki kwa mapafu ni muhimu pia:

• Weka nyumba yako safi na isiyo na vumbi
• Tumia visafishaji vya hewa ili kuondoa chembe na vimelea
• Epuka harufu kali, kemikali za kusafisha, na dawa za kunyunyizia
• Weka viwango vya unyevunyevu kati ya asilimia 30 na 50
• Panga shughuli za ndani kwa siku za uchafuzi mwingi wa hewa

Baki mwenye nguvu ndani ya mipaka yako kwa kuchagua mazoezi mepesi kama vile kutembea, kuogelea, au kunyoosha. Mazoezi ya mara kwa mara husaidia kudumisha nguvu zako na kuweka misuli yako ya kupumua imara.

Kula chakula chenye afya kilicho na matunda na mboga nyingi ili kuunga mkono mfumo wako wa kinga. Ikiwa unapungua uzito kutokana na matatizo ya kupumua, fanya kazi na mtaalamu wa lishe ili kudumisha lishe ya kutosha.

Unapaswa kujiandaaje kwa miadi yako na daktari?

Kujiandaa kwa ziara yako kwa daktari kunaweza kukusaidia kutumia muda wenu pamoja kwa ufanisi na kuhakikisha unapata taarifa na huduma unazohitaji. Maandalizi kidogo yanaweza kukusaidia sana kuwa na mazungumzo yenye tija.

Kabla ya miadi yako, kukusanya taarifa muhimu kuhusu afya yako:

• Andika dalili zako zote na wakati zinatokea
• Orodhesha dawa zote, vitamini, na virutubisho unavyotumia
• Andika historia yako ya kuvuta sigara, ikiwa ni pamoja na wakati uliacha ikiwa inafaa
• Rekodi kufichuliwa na mahali pa kazi au mazingira
• Leta matokeo ya vipimo vya awali au rekodi za matibabu

Andaa maswali ya kumwuliza daktari wako:

• Nina hatua gani ya emphysema?
• Je, hali yangu inawezekana kuendelea kwa kasi gani?
• Je, ni chaguo gani za matibabu zinazopatikana kwangu?
• Ninawezaje kuzuia dalili zangu zisizidi kuwa mbaya?
• Ninawasiliana nawe lini kuhusu dalili zinazozidi kuwa mbaya?
• Je, kuna shughuli ninapaswa kuepuka?

Fikiria kuleta mwanafamilia au rafiki ambaye anaweza kukusaidia kukumbuka taarifa muhimu na kutoa msaada wa kihisia. Wanaweza pia kufikiria maswali ambayo hujawaza.

Usisite kuomba ufafanuzi ikiwa huuelewi kitu. Timu yako ya afya inataka kukusaidia kudhibiti hali yako kwa ufanisi, na hilo huanza kwa mawasiliano wazi.

Je, ni nini muhimu kukumbuka kuhusu emphysema?

Emphysema ni hali mbaya ya mapafu, lakini kwa matibabu sahihi na mabadiliko ya mtindo wa maisha, watu wengi wanaendelea kuishi maisha yenye kuridhisha na yenye nguvu kwa miaka mingi baada ya utambuzi. Ufunguo ni kugunduliwa mapema, matibabu sahihi, na kuchukua jukumu katika kudhibiti afya yako.

Kumbuka kwamba emphysema huendelea polepole, ambayo ina maana kwamba hatua unazochukua leo zinaweza kuathiri jinsi unavyohisi katika siku zijazo. Kuacha kuvuta sigara, kufuata mpango wako wa matibabu, na kubaki mwenye nguvu ndani ya mipaka yako ni zana zenye nguvu zaidi unazopaswa kuwa nazo.

Zingatia kile unachoweza kudhibiti badala ya kuwa na wasiwasi kuhusu kile ambacho huwezi kubadilisha. Kwa mbinu sahihi, emphysema haipaswi kufafanua maisha yako au kukzuia kufurahia shughuli na mahusiano ambayo ni muhimu kwako.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu emphysema

Je, emphysema inaweza kurekebishwa au kuponywa?

Emphysema haiwezi kuponywa au kurekebishwa kwa sababu uharibifu wa tishu za mapafu ni wa kudumu. Hata hivyo, matibabu yanaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya ugonjwa huo kwa ufanisi, kupunguza dalili, na kukusaidia kudumisha ubora mzuri wa maisha. Matibabu ya mapema ni muhimu kwa matokeo bora.

Je, unaweza kuishi kwa muda gani ukiwa na emphysema?

Uhai unaotarajiwa kwa emphysema hutofautiana sana kulingana na hatua ya utambuzi, jinsi unavyofanya vizuri kwa matibabu, na mambo ya mtindo wa maisha kama vile kuacha kuvuta sigara. Watu wengi wanaishi kwa miongo mingi baada ya utambuzi, hasa wale wanaoaacha kuvuta sigara na kufuata mpango wao wa matibabu kwa uthabiti.

Je, emphysema husababishwa kila wakati na kuvuta sigara?

Ingawa kuvuta sigara ndio husababisha visa vingi vya emphysema, asilimia 10 hadi 15 ya visa vinatokana na mambo mengine. Haya ni pamoja na upungufu wa alpha-1 antitrypsin, kufichuliwa kwa muda mrefu na uchafuzi wa hewa, kemikali za mahali pa kazi, au maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya hewa. Baadhi ya watu hupata emphysema kutokana na mchanganyiko wa mambo ya urithi na mazingira.

Je, ni tofauti gani kati ya emphysema na bronchitis sugu?

Hali zote mbili ni aina za COPD, lakini huathiri sehemu tofauti za mapafu yako. Emphysema huharibu mifuko midogo ya hewa ambapo kubadilishana oksijeni hufanyika, wakati bronchitis sugu huwasha na kupunguza njia za hewa zinazobeba hewa kwenda na kutoka kwenye mapafu yako. Watu wengi wana hali zote mbili kwa wakati mmoja.

Je, mazoezi yanaweza kusaidia dalili za emphysema?

Ndio, mazoezi ya mara kwa mara ni moja ya matibabu yenye manufaa zaidi kwa emphysema. Shughuli za kimwili huimarisha misuli yako ya kupumua, inaboresha nguvu zako, na hukusaidia kutumia oksijeni kwa ufanisi zaidi. Anza polepole na fanya kazi na timu yako ya afya ili kuunda mpango salama wa mazoezi unaofaa kiwango chako cha sasa cha mazoezi.