Endometriosis ni nini? Dalili, Sababu, na Matibabu

Endometriosis ni hali ambapo tishu zinazofanana na zile za utando wa uterasi hukua nje ya uterasi. Tishu hizi, zinazoitwa tishu za endometrial, zinaweza kushikamana na ovari zako, mirija ya fallopian, na viungo vingine vya pelvic, na kusababisha maumivu na dalili nyingine.

Karibu mwanamke 1 kati ya 10 wenye umri wa kuzaa wanaishi na endometriosis, ingawa wengi hawajui wana hali hiyo. Hali hii huathiri kila mtu tofauti, na ingawa inaweza kuwa changamoto, matibabu madhubuti yanapatikana kukusaidia kudhibiti dalili na kudumisha ubora wa maisha yako.

Dalili za endometriosis ni zipi?

Dalili ya kawaida zaidi ni maumivu ya pelvic, hususan wakati wa hedhi. Hata hivyo, maumivu ya endometriosis mara nyingi huhisi kuwa makali zaidi kuliko maumivu ya kawaida ya hedhi na yanaweza kutojibu vizuri kwa dawa za kupunguza maumivu zinazopatikana bila agizo la daktari.

Hizi hapa ni dalili ambazo unaweza kupata, kuanzia zile za kawaida hadi zile zisizo za kawaida:

• Maumivu makali ya hedhi ambayo huongezeka kwa muda
• Utoaji mwingi wa damu wakati wa hedhi au kutokwa na damu kati ya vipindi vya hedhi
• Maumivu wakati wa tendo la ndoa au baada yake
• Maumivu wakati wa haja kubwa au mkojo, hususan wakati wa hedhi
• Maumivu ya muda mrefu ya mgongo wa chini na pelvic
• Ugumu wa kupata mimba au utasa
• Uchovu na uchovu mwingi
• Kichefuchefu, uvimbe, au kuvimbiwa wakati wa hedhi

Wanawake wengine wenye endometriosis hupata dalili hafifu au hakuna kabisa, wakati wengine hupata maumivu makali ambayo huingilia shughuli za kila siku. Ukali wa dalili zako haufanani kila wakati na kiwango cha hali hiyo katika mwili wako.

Katika hali nadra, endometriosis inaweza kuathiri viungo vingine zaidi ya pelvic. Unaweza kupata maumivu ya kifua wakati wa hedhi ikiwa tishu hukua kwenye diaphragm yako, au maumivu ya mara kwa mara katika makovu kutoka kwa upasuaji uliopita ikiwa tishu za endometrial zinakua huko.

Aina za endometriosis ni zipi?

Madaktari huainisha endometriosis kulingana na mahali tishu hukua katika mwili wako. Kuelewa aina hizi humsaidia timu yako ya afya kuunda mpango bora wa matibabu kwa hali yako maalum.

Aina tatu kuu ni pamoja na:

• Endometriosis ya uso wa peritoneal: Aina ya kawaida zaidi, ambapo tishu hukua kwenye utando mwembamba unaofunika pelvic yako
• Endometriosis ya ovari: Huunda uvimbe uliojaa damu ya zamani kwenye ovari zako, unaoitwa endometriomas au "uvimbe wa chokoleti"
• Endometriosis ya kina ya kuingilia: Aina kali zaidi, ambapo tishu hukua zaidi ya mm 5 ndani ya viungo na inaweza kuathiri matumbo yako, kibofu cha mkojo, au miundo mingine ya pelvic

Daktari wako anaweza pia kutumia mfumo wa kupanga kutoka I hadi IV kuelezea jinsi endometriosis yako ilivyoenea. Hatua ya I inawakilisha ugonjwa mdogo, wakati Hatua ya IV inaonyesha endometriosis kali, iliyoenea na tishu nyingi za kovu.

Mara chache, endometriosis inaweza kutokea katika maeneo ya mbali kama mapafu yako, ubongo, au makovu ya upasuaji. Endometriosis hii ya mbali huathiri chini ya 1% ya wanawake wenye hali hiyo lakini inaweza kusababisha dalili za kipekee zinazohusiana na maeneo hayo maalum.

Endometriosis husababishwa na nini?

Sababu halisi ya endometriosis haijulikani, lakini watafiti wametambua nadharia kadhaa kuhusu jinsi inavyokua. Inawezekana zaidi, mambo mengi hufanya kazi pamoja kuunda hali hiyo.

Nadharia inayoongoza inapendekeza kwamba damu ya hedhi inatiririka nyuma kupitia mirija yako ya fallopian ndani ya pati lako la pelvic badala ya kutoka mwilini mwako kabisa. Mtiririko huu wa nyuma, unaoitwa hedhi ya nyuma, unaweza kuweka seli za endometrial ambapo hazipaswi kuwa.

Hata hivyo, hedhi ya nyuma hutokea kwa wanawake wengi, lakini wachache tu huendeleza endometriosis. Hii inaonyesha kwamba mfumo wako wa kinga na maumbile pia vina jukumu muhimu.

Mambo mengine yanayoweza kuchangia ni pamoja na:

• Utabiri wa maumbile unaopitishwa kupitia familia
• Matatizo ya mfumo wa kinga ambayo hayatambui na kuharibu tishu za endometrial zilizopotea
• Usawa wa homoni, hasa na estrogeni
• Mabadiliko ya aina nyingine za seli kuwa seli zinazofanana na endometrial
• Matatizo ya upasuaji ambayo kwa bahati mbaya huhamisha seli za endometrial wakati wa taratibu

Nadharia zingine nadra zinapendekeza kwamba seli za endometrial zinaweza kusafiri kupitia damu yako au mfumo wa limfu hadi sehemu za mbali za mwili. Mambo ya mazingira na mfiduo wa kemikali fulani yanaweza pia kuathiri hatari yako, ingawa utafiti katika eneo hili unaendelea.

Wakati wa kumwona daktari kwa endometriosis?

Unapaswa kupanga miadi na mtoa huduma wako wa afya ikiwa maumivu ya pelvic yanaingilia shughuli zako za kila siku au hayaboreshi kwa dawa za kupunguza maumivu zinazopatikana bila agizo la daktari. Wanawake wengi huchelewesha kutafuta msaada kwa sababu wanafikiri maumivu makali ya hedhi ni ya kawaida, lakini siyo.

Tafuta huduma ya matibabu ikiwa unapata:

• Maumivu ya hedhi ambayo yanakuzuia kufanya kazi, kusoma, au kufurahia shughuli
• Maumivu wakati wa tendo la ndoa ambayo hufanya urafiki kuwa mgumu au kutowezekana
• Vipindi vizito vya hedhi ambavyo hulowesha pedi au tamponi kila saa
• Ugumu wa kupata mimba baada ya kujaribu kwa miezi sita hadi mwaka mmoja
• Maumivu ya muda mrefu ya pelvic nje ya mzunguko wako wa hedhi

Fikiria hili kama hali ya haraka inayohitaji huduma ya haraka ya matibabu ikiwa unapata maumivu makali ya pelvic ghafla, hususan kwa homa, kichefuchefu, au kutapika. Ingawa ni nadra, hii inaweza kuonyesha uvimbe wa ovari uliopasuka au shida nyingine kubwa.

Kumbuka kwamba maumivu yako ni halali, na unastahili huduma ya huruma. Ikiwa daktari mmoja anakataa wasiwasi wako, usisite kutafuta maoni ya pili, hasa kutoka kwa daktari wa magonjwa ya wanawake mwenye uzoefu katika kutibu endometriosis.

Je, ni nini vinachangia hatari ya kupata endometriosis?

Mambo fulani yanaweza kuongeza uwezekano wako wa kupata endometriosis, ingawa kuwa na mambo haya ya hatari hahakikishi kwamba utapata hali hiyo. Kuelewa haya kunaweza kukusaidia kubaki makini na dalili na kutafuta matibabu ya mapema.

Mambo muhimu zaidi ya hatari ni pamoja na:

• Historia ya familia ya endometriosis kwa mama yako, dada, au binti
• Kuanza hedhi katika umri mdogo (chini ya miaka 11)
• Miduara fupi ya hedhi (chini ya siku 27) au vipindi virefu (zaidi ya siku 7)
• Haujahi pata mimba
• Viwango vya juu vya estrogeni katika mwili wako
• Kiashiria cha chini cha mwili
• Uharibifu wa njia ya uzazi ambao huzuia mtiririko wa hedhi

Umri pia una jukumu, kwani endometriosis huathiri zaidi wanawake walio katika miaka ya 30 na 40. Hata hivyo, hali hiyo inaweza kutokea mapema kama hedhi yako ya kwanza.

Mambo fulani ya kinga yanaweza kupunguza hatari yako, ikiwa ni pamoja na kuwa na watoto, kunyonyesha kwa vipindi virefu, na kuanza kukoma hedhi katika umri mdogo. Mazoezi ya kawaida na kudumisha uzito mzuri pia yanaweza kutoa ulinzi fulani, ingawa utafiti zaidi unahitajika kuthibitisha uhusiano huu.

Je, ni nini matatizo yanayoweza kutokea kutokana na endometriosis?

Ingawa endometriosis kwa ujumla si hatari kwa maisha, inaweza kusababisha matatizo kadhaa ambayo huathiri sana afya yako na ubora wa maisha. Kuelewa matatizo haya yanayoweza kutokea hukusaidia kufanya kazi na timu yako ya afya kuzuia au kusimamia kwa ufanisi.

Matatizo ya kawaida ni pamoja na:

• Utasa: Huathiri 30-50% ya wanawake wenye endometriosis kutokana na kovu na uvimbe ambao unaweza kuzuia mirija ya fallopian au kuingilia kutolewa kwa yai
• Uvimbe wa ovari: Uvimbe uliojaa damu unaoitwa endometriomas ambao unaweza kupasuka na kusababisha maumivu makali
• Adhesions: Tishu za kovu ambazo zinaweza kuunganisha viungo pamoja na kusababisha maumivu ya muda mrefu
• Matatizo ya matumbo au kibofu cha mkojo: Wakati tishu za endometrial zinapoathiri viungo hivi, husababisha maumivu wakati wa kukojoa au haja kubwa

Matatizo machache lakini makubwa yanaweza kutokea wakati endometriosis ya kina ya kuingilia inapoathiri viungo muhimu. Unaweza kupata kuziba kwa matumbo ikiwa kovu kali huzuia matumbo yako, au matatizo ya figo ikiwa endometriosis inazuia ureters yako.

Katika hali nadra sana, tishu za endometriosis zinaweza kupitia mabadiliko ya saratani, na kuwa saratani ya ovari. Hii hutokea kwa chini ya 1% ya wanawake wenye endometriosis, kawaida kwa wale walio na endometriomas ya ovari.

Habari njema ni kwamba utambuzi wa mapema na matibabu sahihi yanaweza kusaidia kuzuia matatizo mengi haya. Utunzaji wa mara kwa mara wa kufuatilia unaruhusu timu yako ya afya kufuatilia hali yako na kurekebisha matibabu kama inavyohitajika.

Endometriosis inaweza kuzuiliwaje?

Kwa bahati mbaya, hakuna njia ya uhakika ya kuzuia endometriosis kwa sababu hatuelewi kikamilifu kinachosababisha. Hata hivyo, unaweza kuchukua hatua ambazo zinaweza kupunguza hatari yako au kukusaidia kudhibiti hali hiyo ikiwa utaipata.

Mikakati mingine ambayo inaweza kusaidia ni pamoja na:

• Kudumisha uzito mzuri kupitia lishe bora na mazoezi ya kawaida
• Kupunguza matumizi ya pombe na kuepuka kafeini nyingi
• Kudhibiti mafadhaiko kupitia mbinu za kupumzika, yoga, au kutafakari
• Kupata usingizi wa kutosha ili kuunga mkono mfumo wako wa kinga
• Kuepuka mfiduo wa sumu za mazingira iwezekanavyo

Ikiwa una historia ya familia ya endometriosis, kuwa makini na dalili na kutafuta huduma ya matibabu mapema kunaweza kukusaidia kupata utambuzi na matibabu mapema. Matibabu ya mapema yanaweza kuzuia hali hiyo isiendelee hadi hatua kali zaidi.

Wanawake wengine hugundua kwamba njia za uzazi wa mpango wa homoni husaidia kudhibiti dalili na zinaweza kupunguza kasi ya endometriosis. Jadili chaguo hizi na mtoa huduma wako wa afya ili kubaini ni nini kinachofaa kwa hali yako.

Endometriosis hugunduliwaje?

Kugundua endometriosis inaweza kuwa changamoto kwa sababu dalili zake zinafanana na hali nyingine nyingi. Daktari wako kawaida huanza na majadiliano ya kina kuhusu dalili zako, historia ya hedhi, na historia ya familia.

Mchakato wa utambuzi kawaida hujumuisha hatua kadhaa:

1. Uchunguzi wa kimwili: Daktari wako atafanya uchunguzi wa pelvic ili kuangalia kasoro, maeneo nyeti, au uvimbe
2. Vipimo vya picha: Ultrasound au MRI inaweza kusaidia kutambua endometriomas na ishara nyingine za endometriosis
3. Laparoscopy: Utaratibu wa upasuaji mdogo ambao unaruhusu kutazama moja kwa moja viungo vya pelvic yako

Laparoscopy inabakia kiwango cha dhahabu cha kugundua endometriosis kwa uhakika. Wakati wa utaratibu huu, daktari wako wa upasuaji hufanya chale ndogo kwenye tumbo lako na kuingiza kamera nyembamba ili kuchunguza viungo vyako moja kwa moja.

Ikiwa tishu za endometriosis zinapatikana wakati wa laparoscopy, daktari wako wa upasuaji anaweza kuziondoa mara moja au kuchukua sampuli ndogo kwa uchambuzi wa maabara. Uchunguzi huu unathibitisha utambuzi na husaidia kubaini njia bora ya matibabu.

Madaktari wengine wanaweza kujaribu kutibu endometriosis inayoshukiwa kwa kutumia dawa za homoni kabla ya kupendekeza upasuaji. Ikiwa dalili zako zinaboresha sana kwa matibabu, hii inaweza kusaidia utambuzi hata bila uthibitisho wa upasuaji.

Matibabu ya endometriosis ni nini?

Matibabu ya endometriosis inalenga kudhibiti maumivu yako, kupunguza ukuaji wa tishu za endometrial, na kulinda uzazi wako ikiwa unataka kupata watoto. Daktari wako atafanya kazi na wewe kuunda mpango wa matibabu unaofaa kwa dalili zako, umri, na malengo ya kupanga familia.

Chaguo za matibabu kawaida huendelea kutoka kwa njia za kihafidhina hadi njia kali zaidi:

Usimamizi wa maumivu: Dawa za kupunguza maumivu zinazopatikana bila agizo la daktari kama vile ibuprofen au naproxen zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu. Daktari wako anaweza kuagiza dawa kali za kupunguza maumivu kama inahitajika.

Matibabu ya homoni: Vidonge vya uzazi wa mpango, viraka, au IUDs za homoni zinaweza kusaidia kudhibiti mzunguko wako wa hedhi na kupunguza maumivu. GnRH agonists huunda hali kama ya kukoma hedhi kwa muda ambayo hupunguza tishu za endometrial.

Chaguo za upasuaji: Upasuaji wa laparoscopic unaweza kuondoa implants za endometrial na tishu za kovu huku ukihifadhi viungo vyako. Katika hali mbaya, hysterectomy na kuondolewa kwa ovari kunaweza kuzingatiwa kama suluhisho la mwisho.

Kwa wanawake wanaojaribu kupata mimba, matibabu ya uzazi kama vile kuchochea ovulation au in vitro fertilization (IVF) yanaweza kupendekezwa pamoja na matibabu ya endometriosis.

Matibabu mapya yanayochunguzwa ni pamoja na immunotherapy na dawa zinazolengwa ambazo huzuia njia maalum zinazohusika katika ukuaji wa endometriosis. Chaguo hizi zinaweza kupatikana katika siku zijazo.

Jinsi ya kudhibiti endometriosis nyumbani?

Ingawa matibabu ya kimatibabu ni muhimu, tiba za nyumbani na mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kukusaidia kudhibiti dalili za endometriosis na kuboresha ustawi wako kwa ujumla. Njia hizi zinafanya kazi vizuri zinapochanganywa na huduma ya matibabu ya kitaalamu.

Mikakati madhubuti ya usimamizi wa nyumbani ni pamoja na:

• Tiba ya joto: Pedi za joto, bafu za joto, au chupa za maji ya moto zinaweza kusaidia kupumzisha misuli ya pelvic na kupunguza maumivu
• Mazoezi ya kawaida: Shughuli nyepesi kama vile kutembea, kuogelea, au yoga zinaweza kupunguza maumivu na kuboresha hisia kupitia kutolewa kwa endorphins za asili
• Usimamizi wa mafadhaiko: Kutafakari, mazoezi ya kupumua kwa kina, au ushauri wanaweza kukusaidia kukabiliana na maumivu ya muda mrefu
• Mabadiliko ya lishe: Wanawake wengine hupata unafuu kwa kupunguza vyakula vya uchochezi na kuongeza asidi ya mafuta ya omega-3
• Usingizi wa kutosha: Kudumisha usafi mzuri wa usingizi humsaidia mwili wako kudhibiti maumivu na uvimbe kwa ufanisi zaidi

Fikiria kuweka shajara ya dalili ili kufuatilia viwango vya maumivu yako, mzunguko wa hedhi, na shughuli. Habari hii inaweza kukusaidia kutambua vichochezi na mifumo huku ikitoa taarifa muhimu kwa timu yako ya afya.

Kujiunga na vikundi vya usaidizi, ama kibinafsi au mtandaoni, kunaweza kutoa usaidizi wa kihisia na vidokezo vya vitendo kutoka kwa wanawake wengine wanaodhibiti endometriosis. Kumbuka kwamba kinachofaa kwa mtu mmoja kinaweza kisifae kwa mwingine, kwa hivyo kuwa mvumilivu unapopata mchanganyiko wako bora wa mikakati.

Unapaswa kujiandaaje kwa miadi yako na daktari?

Kujiandaa kwa miadi yako kunasaidia kuhakikisha unapata faida zaidi kutoka kwa muda wako na mtoa huduma wako wa afya. Maandalizi mazuri yanaweza kusababisha mawasiliano bora na mipango madhubuti zaidi ya matibabu.

Kabla ya miadi yako, kukusanya taarifa muhimu:

• Andika dalili zako zote, ikiwa ni pamoja na wakati zinatokea na ni kali kiasi gani
• Fuatilia mzunguko wako wa hedhi kwa angalau miezi miwili, ukiandika viwango vya maumivu na mifumo ya kutokwa na damu
• Orodhesha dawa zote, virutubisho, na matibabu ambayo umejaribu
• Andaa maswali kuhusu utambuzi, chaguo za matibabu, na mabadiliko ya mtindo wa maisha
• Leta rafiki au mwanafamilia anayeaminika kwa usaidizi na kukusaidia kukumbuka taarifa muhimu

Usidharau dalili zako au kuomba msamaha kwa maumivu yako. Kuwa mkweli kuhusu jinsi endometriosis inavyoathiri maisha yako ya kila siku, kazi, mahusiano, na afya ya akili.

Fikiria kuuliza maswali maalum kama vile: "Je, ni chaguo gani za matibabu ninayopaswa kuchagua?" "Hii itaathirije uzazi wangu?" "Ninaweza kufanya nini nyumbani ili kudhibiti dalili?" na "Nipaswa kufuatilia lini na wewe?"

Ikiwa unamwona daktari mpya, omba nakala za rekodi zako za matibabu kutoka kwa watoa huduma wa awali. Hii inawasaidia timu yako mpya ya afya kuelewa historia yako na kuepuka kurudia vipimo visivyo vya lazima.

Muhimu Kuhusu Endometriosis

Endometriosis ni hali inayoweza kudhibitiwa, ingawa inaweza kuathiri maisha yako kwa kiasi kikubwa. Jambo muhimu zaidi kukumbuka ni kwamba maumivu yako ni ya kweli na halali, na matibabu madhubuti yanapatikana kukusaidia kujisikia vizuri.

Utambuzi wa mapema na matibabu yanaweza kuzuia matatizo na kuboresha ubora wa maisha yako. Usiruhusu mtu yeyote adharau dalili zako kama maumivu ya kawaida ya hedhi - unajua mwili wako vyema, na maumivu ya muda mrefu ya pelvic yanastahili huduma ya matibabu.

Kwa timu sahihi ya afya na mpango wa matibabu, wanawake wengi wenye endometriosis wanaweza kudhibiti dalili zao kwa ufanisi. Wengi huendelea kupata mimba zenye mafanikio na kudumisha maisha yenye shughuli nyingi na yenye kuridhisha.

Kumbuka kwamba kudhibiti endometriosis mara nyingi ni safari inayohitaji uvumilivu na uthabiti. Kuwa mwema kwako mwenyewe, tetea mahitaji yako, na usisite kutafuta usaidizi kutoka kwa watoa huduma za afya, familia, marafiki, au vikundi vya usaidizi.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara Kuhusu Endometriosis

Je, endometriosis inaweza kutoweka yenyewe?

Endometriosis mara chache huisha kabisa bila matibabu. Hata hivyo, dalili zinaweza kuboresha kwa muda wakati wa ujauzito au kudumu baada ya kukoma hedhi wakati viwango vya estrogeni vinapungua kwa kiasi kikubwa. Wanawake wengi wanahitaji usimamizi unaoendelea kudhibiti dalili na kuzuia kuendelea kwa hali hiyo.

Je, endometriosis husababisha utasa kila wakati?

Hapana, endometriosis haisababishi utasa kila wakati. Ingawa inaweza kufanya mimba kuwa ngumu zaidi, wanawake wengi wenye endometriosis wanaweza kupata mimba kwa kawaida au kwa matibabu ya uzazi. Karibu 60-70% ya wanawake wenye endometriosis nyepesi hadi ya wastani wanaweza kupata mimba bila msaada.

Je, endometriosis ni saratani?

Endometriosis si saratani, ingawa inashiriki sifa zingine kama vile ukuaji wa tishu nje ya mipaka ya kawaida. Ingawa kuna hatari kidogo ya saratani fulani, hasa saratani ya ovari, idadi kubwa ya wanawake wenye endometriosis hawajawahi kupata saratani.

Je, vijana wanaweza kupata endometriosis?

Ndio, endometriosis inaweza kuathiri vijana, ingawa mara nyingi haigunduliwi katika kundi hili la umri. Maumivu makali ya hedhi ambayo huingilia shule au shughuli yanapaswa kutathminiwa na mtoa huduma wa afya, kwani matibabu ya mapema yanaweza kuzuia kuendelea na kuboresha ubora wa maisha.

Je, kupata mtoto kutaponya endometriosis yangu?

Ujauzito hautibu endometriosis, ingawa wanawake wengi hupata unafuu wa dalili wakati wa ujauzito kutokana na mabadiliko ya homoni. Dalili kawaida hurudi baada ya kujifungua na kunyonyesha, ingawa wanawake wengine wanaripoti uboreshaji wa muda mrefu. Uzoefu wa kila mtu ni tofauti.