Indigestion

Viungo vikuu katika mfumo wako wa mmeng'enyo ni ini, tumbo, kibofu cha nyongo, utumbo mpana na utumbo mwembamba.

Ukosefu wa mmeng'enyo — pia huitwa dyspepsia au tumbo lililoharibika — ni usumbufu katika sehemu ya juu ya tumbo lako. Ukosefu wa mmeng'enyo unaelezea dalili fulani, kama vile maumivu ya tumbo na hisia ya kujaa mara tu baada ya kuanza kula, badala ya ugonjwa maalum. Ukosefu wa mmeng'enyo unaweza pia kuwa dalili ya matatizo mengine ya mmeng'enyo.

Ingawa ukosefu wa mmeng'enyo ni wa kawaida, kila mtu anaweza kupata ukosefu wa mmeng'enyo kwa njia tofauti kidogo. Dalili za ukosefu wa mmeng'enyo zinaweza kuhisiwa mara kwa mara au mara nyingi kama kila siku.

Ukosefu wa mmeng'enyo mara nyingi unaweza kupunguzwa kwa mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa.

Kama una kiungulia, unaweza kuwa na: Shibe mapema wakati wa kula. Hujala chakula kingi, lakini tayari unashiba na huenda usiweze kumaliza kula. Shibe isiyofurahisha baada ya kula. Hisia ya shibe hudumu kwa muda mrefu kuliko inavyopaswa. Usugu katika sehemu ya juu ya tumbo. Unajisikia maumivu madogo hadi makali katika eneo lililopo kati ya chini ya mfupa wako wa kifua na kitovu chako. Kuchomwa katika sehemu ya juu ya tumbo. Unajisikia joto lisilofurahisha au hisia ya kuchomwa kati ya chini ya mfupa wako wa kifua na kitovu chako. Kuvimba katika sehemu ya juu ya tumbo. Unajisikia hisia isiyofurahisha ya ukakamavu katika sehemu ya juu ya tumbo lako. Kichefuchefu. Unajisikia kana kwamba unataka kutapika. Dalili zisizo za kawaida ni pamoja na kutapika na kutoa mate. Wakati mwingine watu wenye kiungulia pia hupata kiungulia cha moyo. Kiungulia cha moyo ni maumivu au hisia ya kuchomwa katikati ya kifua chako ambayo inaweza kuenea hadi shingoni au mgongoni wakati wa au baada ya kula. Kiungulia kidogo kawaida si kitu cha kuwa na wasiwasi nacho. Wasiliana na mtoa huduma yako ya afya ikiwa usumbufu unaendelea kwa zaidi ya wiki mbili. Wasiliana na mtoa huduma yako mara moja ikiwa maumivu ni makali au yanaambatana na: Kupungua uzito bila kukusudia au kupoteza hamu ya kula. Kutapika mara kwa mara au kutapika na damu. Kinyesi cheusi, chenye nata. Shida ya kumeza ambayo inazidi kuwa mbaya. Uchovu au udhaifu, ambayo inaweza kuwa ishara za upungufu wa damu. Tafuta matibabu ya haraka ikiwa una: Upungufu wa pumzi, jasho au maumivu ya kifua yanayoenea hadi taya, shingo au mkono. Maumivu ya kifua unapokuwa na shughuli nyingi au una mkazo.

Kutokwa na hedhi kidogo kawaida si kitu cha kuwa na wasiwasi. Wasiliana na mtoa huduma yako ya afya kama usumbufu unaendelea kwa zaidi ya wiki mbili. Wasiliana na mtoa huduma yako mara moja kama maumivu ni makali au yanaambatana na:

• Kupungua uzito bila kukusudia au ukosefu wa hamu ya kula.
• Kutapika mara kwa mara au kutapika damu.
• Kinyesi cheusi, chenye nata.
• Ugumu wa kumeza unaozidi kuwa mbaya.
• Uchovu au udhaifu, ambao unaweza kuwa dalili za upungufu wa damu. Tafuta matibabu ya haraka kama una:
• Kufupika kwa pumzi, jasho au maumivu ya kifua yanayoenea hadi taya, shingo au mkono.
• Maumivu ya kifua unapokuwa unafanya mazoezi au una mkazo.

Tatizo la usagaji chakula lina sababu nyingi zinazowezekana. Mara nyingi, tatizo la usagaji chakula huhusiana na mtindo wa maisha na linaweza kusababishwa na chakula, kinywaji au dawa. Sababu za kawaida za tatizo la usagaji chakula ni pamoja na:

• Kula kupita kiasi au kula kwa haraka sana.
• Vyombo vya mafuta, vya mafuta au vya viungo.
• Kafeini nyingi, pombe, chokoleti au vinywaji vya kaboni.
• Sigara.
• Wasiwasi.
• Baadhi ya dawa za kuua vijidudu, dawa za kupunguza maumivu na virutubisho vya chuma.

Ugonjwa unaojulikana kama dyspepsia ya kazi au isiyo ya kidonda, ambayo huhusiana na ugonjwa wa bowel wenye kukasirika, ni sababu ya kawaida sana ya tatizo la usagaji chakula.

Wakati mwingine tatizo la usagaji chakula husababishwa na hali nyingine, ikiwa ni pamoja na:

• Uvimbe wa tumbo, unaoitwa gastritis.
• Vidonda vya peptic.
• Ugonjwa wa celiac.
• Mawe ya nyongo.
• Kuvimbiwa.
• Uvimbe wa kongosho, unaoitwa pancreatitis.
• Saratani ya tumbo.
• Uzuiaji wa matumbo.
• Kupungua kwa mtiririko wa damu kwenye utumbo, unaoitwa ischemia ya matumbo.
• Kisukari.
• Ugonjwa wa tezi dume.
• Ujauzito.

Ingawa kiungulia kwa kawaida hakina matatizo makubwa, kinaweza kuathiri ubora wa maisha yako kwa kukufanya uhisi usumbufu na kukufanya ule kidogo. Unaweza kukosa kazi au shule kwa sababu ya dalili zako.

Mtoa huduma yako ya afya anaweza kuanza kwa kuchukua historia ya afya yako na uchunguzi kamili wa kimwili. Tathmini hizo zinaweza kutosha kama kiungulia chako ni kidogo na hupati dalili fulani, kama vile kupungua uzito na kutapika mara kwa mara. Lakini kama kiungulia chako kilianza ghafla, na unapata dalili kali au una umri wa zaidi ya miaka 55, mtoa huduma wako anaweza kupendekeza: Vipimo vya maabara, ili kuangalia upungufu wa damu au matatizo mengine ya kimetaboliki. Vipimo vya pumzi na kinyesi, ili kuangalia bakteria ya Helicobacter pylori (H. pylori), ambayo huhusishwa na vidonda vya peptic, ambavyo vinaweza kusababisha kiungulia. Endoscopy, ili kuangalia matatizo katika njia yako ya juu ya usagaji chakula, hasa kwa wazee walio na dalili ambazo hazitokei. Sampuli ya tishu, inayoitwa biopsy, inaweza kuchukuliwa kwa uchambuzi. Vipimo vya picha (X-ray au CT scan), ili kuangalia kuziba kwa matumbo au tatizo lingine. Huduma katika Kliniki ya Mayo Timu yetu ya wataalamu wa Kliniki ya Mayo wanaojali wanaweza kukusaidia na wasiwasi wako wa kiafya unaohusiana na kiungulia Anza Hapa Taarifa Zaidi Huduma ya kiungulia katika Kliniki ya Mayo CT scan Endoscopy ya juu X-ray Onyesha maelezo zaidi yanayohusiana

Mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia kupunguza kiungulia. Mtoa huduma yako ya afya anaweza kupendekeza: Kuepuka vyakula vinavyosababisha kiungulia. Kula milo mitano au sita midogo kwa siku badala ya milo mitatu mikubwa. Kupunguza au kuondoa kabisa matumizi ya pombe na kafeini. Kuepuka dawa zingine za maumivu, kama vile aspirini, ibuprofen (Advil, Motrin IB, na zingine) na naproxen sodium (Aleve). Kupata mbadala za dawa zinazosababisha kiungulia. Kudhibiti mfadhaiko na wasiwasi. Ikiwa kiungulia chako hakipotei, dawa zinaweza kusaidia. Dawa zisizo za dawa za kuzuia asidi ya tumbo kwa ujumla ndio chaguo la kwanza. Chaguo zingine ni pamoja na: Vizuia pampu za protoni (PPIs), ambavyo vinaweza kupunguza asidi ya tumbo. PPIs zinaweza kupendekezwa hasa ikiwa unapata kiungulia pamoja na kiungulia. Vizuia H-2-receptor, ambavyo vinaweza pia kupunguza asidi ya tumbo. Prokinetics, ambayo inaweza kuwa na manufaa ikiwa tumbo lako linapunguza polepole. Dawa za kuua vijidudu, ambazo zinaweza kusaidia ikiwa bakteria ya H. pylori ndio inayosababisha kiungulia chako. Dawa za kukandamiza mfadhaiko au wasiwasi, ambazo zinaweza kupunguza usumbufu kutoka kwa kiungulia kwa kupunguza hisia zako za maumivu. Taarifa Zaidi Utunzaji wa kiungulia katika Kliniki ya Mayo Acupuncture Tiba ya tabia ya utambuzi Hypnosis Onyesha maelezo zaidi yanayohusiana Omba miadi