Laryngitis ni nini? Dalili, Sababu, na Matibabu

Laryngitis ni uvimbe wa kisanduku chako cha sauti (larynx), ambacho kina nyuzi zako za sauti. Wakati larynx yako inapovimba au kukasirika, sauti yako inakuwa ya kikohozi, dhaifu, au inaweza kutoweka kabisa.

Hali hii ya kawaida huathiri mamilioni ya watu kila mwaka na kawaida hupona yenyewe ndani ya wiki moja au mbili. Matukio mengi ni ya muda mfupi na husababishwa na maambukizi ya virusi, ingawa mambo mengine yanaweza kufanya dalili zidumu kwa muda mrefu kuliko ilivyotarajiwa.

Laryngitis ni nini?

Laryngitis hutokea wakati tishu katika larynx yako zinapovimba na kuvimba. Larynx yako iko juu ya bomba lako la hewa na ina nyuzi mbili za sauti ambazo huzunguka kutoa sauti unapozungumza.

Wakati uvimbe unapotokea, nyuzi zako za sauti haziwezi kuzunguka kawaida. Hii huunda sauti ya kikohozi, ya raspy ambayo hufanya laryngitis itambuliwe kwa urahisi. Uvimbe pia hupunguza njia yako ya hewa kidogo, ambayo inaweza kufanya kupumua kuhisi tofauti.

Kuna aina mbili kuu: laryngitis kali hudumu chini ya wiki tatu, wakati laryngitis sugu hudumu kwa zaidi ya wiki tatu. Matukio makali ni ya kawaida zaidi na kawaida hupotea bila matibabu maalum.

Dalili za Laryngitis ni zipi?

Ishara dhahiri zaidi ni mabadiliko ya sauti yako, lakini laryngitis inaweza kukuathiri kwa njia kadhaa. Dalili zako zinaweza kuendeleza polepole kwa siku moja au mbili, au kuonekana ghafla baada ya kukosesha sauti yako.

Hapa kuna mambo ambayo unaweza kupata:

• Sauti ya kikohozi, ya raspy, au dhaifu
• Kupoteza kabisa sauti
• Koo lenye maumivu au lenye mikwaruzo
• Kikohozi kikavu ambacho hakiwezi kutoweka
• Kuhisi kama unahitaji kusafisha koo lako kila mara
• Maumivu ya koo unapomeza au kuzungumza
• Hisia ya uvimbe kwenye koo lako

Watu wengi huona mabadiliko ya sauti zao kwanza, yakifuatiwa na usumbufu wa koo. Ikiwa una maambukizi ya virusi yanayosababisha laryngitis yako, unaweza pia kupata homa, maumivu ya mwili, au msongamano.

Katika hali nadra, uvimbe mkali unaweza kufanya kupumua kuwa gumu. Hii inawezekana zaidi kutokea kwa watoto kwa sababu njia zao za hewa ni ndogo kuliko watu wazima.

Aina za Laryngitis ni zipi?

Laryngitis huanguka katika makundi mawili kuu kulingana na muda gani dalili hudumu. Kuelewa aina gani unayo husaidia kutabiri muda gani kupona kunaweza kuchukua.

Laryngitis kali huendeleza haraka na kawaida hupona ndani ya wiki moja hadi tatu. Huu ndio aina ambayo watu wengi hupata wanapopata homa au kutumia sauti zao kupita kiasi katika tamasha au tukio la michezo.

Laryngitis sugu hudumu kwa zaidi ya wiki tatu na mara nyingi inaonyesha kichocheo kinachoendelea au hali ya msingi. Aina hii inahitaji uangalizi wa matibabu ili kutambua na kushughulikia chanzo chake.

Laryngitis sugu inaweza kuwa ngumu zaidi kutibu kwa sababu mara nyingi huhusisha mambo ya mtindo wa maisha au hali za matibabu ambazo zinahitaji usimamizi wa muda mrefu.

Ni nini kinachosababisha Laryngitis?

Matukio mengi ya laryngitis yanatokana na maambukizi ya virusi, lakini mambo mengine kadhaa yanaweza kuvimba nyuzi zako za sauti. Kuelewa sababu husaidia kuamua njia bora ya matibabu.

Sababu za kawaida ni pamoja na:

• Maambukizi ya virusi (homa, mafua, au virusi vya kupumua)
• Kutumia sauti yako kupita kiasi (kupiga kelele, kuimba, au kuzungumza kwa sauti kubwa)
• Maambukizi ya bakteria (chini ya kawaida kuliko virusi)
• Reflux ya asidi inayoifikia koo lako
• Mzio unaosababisha kuwasha koo
• Kuvuta vitu vya kukera kama moshi au kemikali
• Matumizi ya pombe kupita kiasi

Maambukizi ya virusi husababisha asilimia 90 ya matukio ya laryngitis kali. Virusi hivi ni vile vile vinavyosababisha homa za kawaida na kawaida huisha ndani ya wiki moja au mbili.

Sababu zisizo za kawaida lakini muhimu ni pamoja na maambukizi ya fangasi (hasa kwa watu walio na mfumo dhaifu wa kinga), dawa fulani ambazo hukausha koo lako, na mara chache, hali za autoimmune ambazo huathiri nyuzi zako za sauti.

Wakati wa Kumwona Daktari kwa Laryngitis?

Matukio mengi ya laryngitis hupona yenyewe kwa kupumzika na utunzaji wa nyumbani. Hata hivyo, dalili fulani zinaonyesha kuwa unahitaji uangalizi wa matibabu mapema iwezekanavyo.

Wasiliana na daktari wako ikiwa unapata:

• Ugumu wa kupumua au kumeza
• Homa kali (zaidi ya 101°F au 38.3°C)
• Maumivu makali ya koo yanayozuia kula au kunywa
• Damu kwenye mate yako au kamasi
• Dalili zinazodumu kwa zaidi ya wiki mbili
• Kupoteza kabisa sauti kwa zaidi ya siku chache

Tafuta huduma ya haraka ya matibabu ikiwa una shida ya kupumua, shida kali ya kumeza, au ikiwa ngozi yako inageuka bluu karibu na midomo au kucha zako. Ishara hizi zinaonyesha uvimbe mbaya unaohitaji matibabu ya haraka.

Watoto walio na laryngitis wanapaswa kumwona daktari ikiwa wana mate mengi, shida ya kumeza, au kutoa sauti za juu wanapopumua.

Sababu za Hatari za Laryngitis ni zipi?

Mambo fulani hufanya uwezekano zaidi wa kupata laryngitis au kupata matukio yanayorudiwa. Baadhi ya haya unaweza kuyadhibiti, wakati mengine ni sehemu ya hali yako ya asili.

Mambo ambayo huongeza hatari yako ni pamoja na:

• Maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya juu ya upumuaji
• Kazi zinazohitaji matumizi makubwa ya sauti (walimu, waimbaji, makocha)
• Kufichuliwa na vitu vya kukera au moshi
• Ugonjwa wa reflux ya asidi
• Matumizi ya pombe kupita kiasi
• Umri (wazee wana hatari kubwa)
• Mfumo dhaifu wa kinga
• Sinusitis sugu au mzio

Watumiaji wa sauti za kitaalamu kama walimu, waimbaji, na wasemaji wa umma wanakabiliwa na hatari kubwa kwa sababu hukausha nyuzi zao za sauti mara kwa mara. Watu wenye reflux ya asidi pia hupata matukio ya mara kwa mara kwa sababu asidi ya tumbo inaweza kufikia na kukera koo.

Mambo ya mazingira pia yanachukua jukumu muhimu. Kuishi katika maeneo yenye hewa chafu, kufanya kazi karibu na kemikali, au kutumia muda katika mazingira yenye moshi huongeza nafasi zako za kupata laryngitis.

Matatizo Yanayowezekana ya Laryngitis ni yapi?

Wakati matukio mengi ya laryngitis yanapona bila matatizo, matatizo yanaweza kutokea, hasa kwa matukio sugu au ikiwa sababu za msingi hazijashughulikiwa ipasavyo.

Matatizo yanayowezekana ni pamoja na:

• Mabadiliko ya kudumu ya sauti au kikohozi
• Noduli za nyuzi za sauti au polyps kutokana na kuwasha kwa muda mrefu
• Maambukizi ya sekondari ya bakteria
• Shida za kupumua kutokana na uvimbe mkali
• Kikohozi sugu kinachodumu baada ya dalili zingine kutoweka

Laryngitis sugu ina hatari kubwa ya matatizo ya muda mrefu. Kuvimba kwa muda mrefu kunaweza kusababisha mabadiliko ya kimuundo katika nyuzi zako za sauti, ikiwezekana kusababisha mabadiliko ya sauti ya kudumu.

Katika hali nadra, laryngitis kali kali inaweza kusababisha uvimbe mkubwa wa njia ya hewa, hasa kwa watoto wadogo. Hali hii inahitaji uingiliaji wa haraka wa matibabu ili kuzuia matatizo ya kupumua.

Laryngitis Inaweza Kuzuiliwaje?

Unaweza kupunguza hatari yako ya kupata laryngitis kwa kulinda nyuzi zako za sauti na kuepuka vichocheo vya kawaida. Marekebisho rahisi ya mtindo wa maisha hufanya tofauti kubwa katika kuzuia.

Mikakati madhubuti ya kuzuia ni pamoja na:

• Kaa unyevu kwa kunywa maji mengi wakati wote wa mchana
• Epuka kuvuta sigara na punguza kufichuliwa na moshi wa sigara
• Fanya usafi mzuri wa mikono ili kuzuia maambukizi ya virusi
• Tumia sauti yako kwa busara na epuka kupiga kelele au kunong'ona
• Dhibiti reflux ya asidi kwa mabadiliko ya chakula na dawa ikiwa ni lazima
• Punguza matumizi ya pombe
• Tumia humidifier katika mazingira kavu
• Pata usingizi wa kutosha ili kuunga mkono mfumo wako wa kinga

Ikiwa unatumia sauti yako kitaaluma, jifunze mbinu sahihi za sauti na chukua mapumziko ya mara kwa mara. Wakufunzi wa sauti wanaweza kukufundisha mazoezi ya kupumua na mbinu za kuzungumza ambazo hupunguza shinikizo kwenye nyuzi zako za sauti.

Kudhibiti hali za msingi kama mzio au reflux ya asidi hupunguza sana hatari yako ya matukio yanayorudiwa ya laryngitis.

Laryngitis Inachunguzwaje?

Madaktari kawaida hutambua laryngitis kulingana na dalili zako na uchunguzi wa kimwili. Mchakato kawaida huwa rahisi, hasa kwa matukio makali yenye vichocheo dhahiri.

Daktari wako atakuuliza kuhusu dalili zako, magonjwa ya hivi karibuni, na mifumo ya matumizi ya sauti. Ataangalia koo lako na anaweza kuhisi shingo yako kwa upole ili kuangalia nodi za lymph zilizovimba.

Kwa matukio sugu au magumu, vipimo vya ziada vinaweza kujumuisha:

• Laryngoscopy (kuangalia nyuzi zako za sauti kwa kamera ndogo)
• Uchambuzi wa sauti ili kutathmini utendaji wa nyuzi za sauti
• Upimaji wa mzio ikiwa mzio unashukiwa
• Upimaji wa reflux ya asidi ikiwa GERD inawezekana
• Utamaduni wa koo ikiwa maambukizi ya bakteria yanawezekana

Laryngoscopy hutoa mtazamo wazi zaidi wa nyuzi zako za sauti na husaidia kutambua matatizo ya kimuundo, ukali wa uvimbe, au mambo mengine yasiyo ya kawaida ambayo yanaweza kuhitaji matibabu maalum.

Matibabu ya Laryngitis ni yapi?

Matibabu inazingatia kupunguza uvimbe na kushughulikia sababu za msingi. Matukio mengi makali yanaboresha kwa hatua za kihafidhina na muda wa kupona.

Njia za kawaida za matibabu ni pamoja na:

• Kupumzisha sauti (kupunguza kuzungumza na kuepuka kunong'ona)
• Kukaa unyevu na maji na vinywaji vya joto
• Kutumia humidifier kuongeza unyevunyevu kwenye hewa
• Vidonge vya kupunguza maumivu vya bila dawa kwa usumbufu wa koo
• Kuepuka vichocheo kama moshi na pombe
• Kutibu hali za msingi kama reflux ya asidi

Kwa maambukizi ya bakteria, daktari wako anaweza kuagiza antibiotics. Corticosteroids inaweza kupendekezwa kwa uvimbe mkali, hasa ikiwa unahitaji sauti yako kwa kazi au matukio muhimu.

Laryngitis sugu inahitaji kutibu chanzo cha msingi. Hii inaweza kujumuisha dawa za reflux ya asidi, usimamizi wa mzio, tiba ya sauti, au mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kuondoa vichocheo.

Jinsi ya Kufanya Matibabu ya Nyumbani Wakati wa Laryngitis?

Tiba za nyumbani zinaweza kupunguza dalili zako na kuharakisha kupona. Muhimu ni kutoa nyuzi zako za sauti kupumzika na msaada wanahitaji kupona vizuri.

Matibabu madhubuti ya nyumbani ni pamoja na:

• Pumzisha sauti yako kabisa au zungumza tu unapohitaji
• Kunywa maji ya joto, chai za mitishamba, au mchuzi wa joto wakati wote wa mchana
• Gargle na maji ya chumvi ya joto mara kadhaa kwa siku
• Tumia lozenges za koo ili kuweka koo lako lenye unyevunyevu
• Pumua mvuke kutoka kwa oga ya moto au bakuli la maji ya moto
• Lala na kichwa chako kikiwa kimeinuliwa ili kupunguza kuwasha koo
• Epuka kusafisha koo lako kwa nguvu

Kupumzisha sauti ni muhimu lakini epuka kunong'ona, ambayo kwa kweli hukausha nyuzi zako za sauti zaidi kuliko hotuba ya kawaida. Unapozungumza, tumia sauti laini, yenye hewa badala yake.

Asali inaweza kupunguza kuwasha koo, lakini epuka kutoa kwa watoto chini ya mwaka mmoja. Vinywaji vya joto huhisi vizuri na husaidia kuweka tishu za koo lako zikiwa na unyevunyevu.

Unapaswa Kujiandaaje kwa Uteuzi Wako wa Daktari?

Kujiandaa kwa miadi yako humsaidia daktari wako kuelewa hali yako vizuri na kutengeneza mpango mzuri wa matibabu. Fikiria kuhusu dalili zako na shughuli za hivi karibuni kabla ya ziara yako.

Kabla ya miadi yako, fikiria:

• Wakati dalili zako zilipoanza na jinsi zimebadilika
• Kinachoweza kusababisha laryngitis yako
• Mifumo yako ya hivi karibuni ya matumizi ya sauti
• Dawa zozote unazotumia kwa sasa
• Hali zingine za kiafya unazopata
• Maswali kuhusu chaguo za matibabu na muda wa kupona

Andika dalili zako na ratiba yao. Kumbuka ikiwa shughuli fulani zinazifanya ziwe bora au mbaya zaidi, na taja tiba zozote za nyumbani ambazo tayari umejaribu.

Leta orodha ya dawa zako, ikiwa ni pamoja na virutubisho vya bila dawa. Hii husaidia daktari wako kuepuka kuagiza kitu chochote ambacho kinaweza kuingiliana na kile unachotumia tayari.

Muhimu Kuhusu Laryngitis ni Upi?

Laryngitis kawaida ni hali ya muda mfupi ambayo hupona kwa utunzaji sahihi na uvumilivu. Matukio mengi husababishwa na maambukizi ya virusi na yanaboresha ndani ya wiki moja hadi mbili kwa kupumzika na matibabu ya usaidizi.

Hatua muhimu zaidi ni kupumzisha sauti yako, kubaki unyevu, na kuepuka vichocheo wakati nyuzi zako za sauti zinapona. Tafuta uangalizi wa matibabu ikiwa una shida ya kupumua, dalili kali, au ikiwa matatizo yanaendelea zaidi ya wiki mbili.

Kumbuka kuwa sauti yako inastahili kulindwa. Kujifunza kuitumia ipasavyo na kudhibiti hali za kiafya za msingi kunaweza kuzuia matukio ya baadaye na kuweka nyuzi zako za sauti zikiwa na afya kwa miaka mingi ijayo.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara Kuhusu Laryngitis

Swali la 1: Laryngitis hudumu kwa muda gani kawaida?

Matukio mengi ya laryngitis kali hupona ndani ya siku 7-14 kwa utunzaji sahihi na kupumzika kwa sauti. Laryngitis ya virusi kawaida huimarika unapopona homa yako au dalili za mafua. Hata hivyo, laryngitis sugu inaweza kudumu kwa wiki au miezi hadi chanzo cha msingi kitashughulikiwa.

Swali la 2: Bado naweza kwenda kazini na laryngitis?

Hii inategemea kazi yako na ukali wa dalili. Ikiwa kazi yako haihitaji kuzungumza sana na unahisi vizuri vinginevyo, unaweza kusimamia kwa mapumziko ya kupumzisha sauti. Hata hivyo, kazi zinazohitaji matumizi makubwa ya sauti (ufundishaji, huduma kwa wateja, mawasilisho) zinapaswa kuepukwa hadi sauti yako ipone ili kuzuia uharibifu zaidi.

Swali la 3: Laryngitis inaambukiza?

Laryngitis yenyewe hainaambukiza, lakini maambukizi ya virusi au bakteria yanayosababisha yanaweza kuwa. Ikiwa laryngitis yako inatokana na homa au mafua, unaweza kueneza vijidudu hivyo kwa wengine. Fanya usafi mzuri kwa kuosha mikono mara kwa mara na kufunika kikohozi na kupiga chafya.

Swali la 4: Ninapaswa kunong'ona ikiwa nina laryngitis?

Hapana, kunong'ona kwa kweli hukausha nyuzi zako za sauti zaidi kuliko kuzungumza kawaida. Ikiwa unapaswa kuwasiliana, tumia sauti laini, yenye hewa au andika mambo badala yake. Kupumzisha sauti kabisa ni bora, lakini unapozungumza, fanya hivyo kwa upole badala ya kunong'ona.

Swali la 5: Vyakula au vinywaji fulani vinaweza kusaidia katika kupona kwa laryngitis?

Vinywaji vya joto, vya kutuliza kama chai ya mitishamba yenye asali, mchuzi wa joto, au maji ya joto la kawaida husaidia kuweka koo lako lenye unyevunyevu na starehe. Epuka pombe, kafeini, na vinywaji vya moto sana au baridi kwani hivi vinaweza kukera nyuzi zako za sauti ambazo tayari zimeathirika. Vyakula vya viungo au vyenye asidi vinapaswa pia kupunguzwa wakati wa kupona.