Maambukizi Ya Virusi Vya Noro

Maambukizi ya virusi vya noro yanaweza kusababisha kutapika kali na kuhara ambazo huanza ghafla. Virusi vya noro vinaambukiza sana. Mara nyingi huenea kupitia chakula au maji yaliyochafuliwa wakati wa maandalizi au kupitia nyuso zilizoambukizwa. Virusi vya noro vinaweza pia kuenea kupitia mawasiliano ya karibu na mtu aliye na maambukizi ya virusi vya noro.

Kuhara, maumivu ya tumbo na kutapika kawaida huanza saa 12 hadi 48 baada ya kufichuliwa. Dalili za maambukizi ya virusi vya noro kawaida hudumu kwa siku 1 hadi 3. Watu wengi hupona kabisa bila matibabu. Hata hivyo, kwa baadhi ya watu — hususan watoto wadogo, wazee na watu wenye matatizo mengine ya kiafya — kutapika na kuhara kunaweza kusababisha upungufu mkubwa wa maji mwilini na kuhitaji matibabu ya kitaalamu.

Maambukizi ya virusi vya noro hutokea mara nyingi zaidi katika mazingira yaliyofungwa na yenye watu wengi. Mifano ni pamoja na hospitali, nyumba za uuguzi, vituo vya utunzaji wa watoto, shule na meli za kitalii.

Dalili na ishara za maambukizi ya norovirus zinaweza kuanza ghafla na kujumuisha:

• Kichefuchefu
• Kutapika
• Maumivu ya tumbo au tumbo kuuma
• Kuhara maji maji au kukohoa
• Kuhisi ugonjwa
• Homa ya chini
• Maumivu ya misuli

Dalili na ishara kawaida huanza saa 12 hadi 48 baada ya mfiduo wako wa kwanza kwa norovirus na hudumu kwa siku 1 hadi 3. Unaweza kuendelea kutoa virusi kwenye kinyesi chako kwa wiki kadhaa baada ya kupona. Kutoa huku kunaweza kudumu kwa wiki hadi miezi ikiwa una hali nyingine ya kimatibabu.

Watu wengine walio na maambukizi ya norovirus wanaweza kutoonyesha dalili zozote. Hata hivyo, bado wanaambukiza na wanaweza kueneza virusi kwa wengine.

Tafuta huduma ya matibabu kama utapata kuhara ambayo haitoi ndani ya siku kadhaa. Pia wasiliana na mtoa huduma yako wa afya ikiwa utapata kutapika kali, kinyesi chenye damu, maumivu ya tumbo au upungufu wa maji mwilini.

Virusi vya noro ni vya kuambukiza sana. Hiyo ina maana kwamba maambukizi ya virusi vya noro yanaweza kuenea kwa urahisi kwa wengine. Virusi hutolewa kwenye kinyesi na kutapika. Unaweza kueneza virusi kutoka wakati una dalili za kwanza za ugonjwa hadi siku kadhaa baada ya kupona. Virusi vya noro vinaweza kubaki kwenye nyuso na vitu kwa siku au wiki.

Unaweza kupata maambukizi ya virusi vya noro kwa:

• Kula chakula kilichochafuliwa
• Kunywa maji yaliyochafuliwa
• Kugusa mkono wako kinywani baada ya mkono wako kuwa umewasiliana na uso au kitu kilichochafuliwa
• Kuwa karibu na mtu aliye na maambukizi ya virusi vya noro

Virusi vya noro ni vigumu kuua kwa sababu vinaweza kuhimili joto kali na baridi na dawa nyingi za kuua viini.

Sababu za hatari za kuambukizwa virusi vya noro ni pamoja na:

• Kula mahali ambapo chakula kimeandaliwa na mtu aliyeambukizwa virusi vya noro au chakula kimegusana na maji au nyuso zilizoambukizwa
• Kuhudhuria shule ya awali au kituo cha utunzaji wa watoto
• Kuishi katika maeneo ya karibu, kama vile katika nyumba za uuguzi
• Kukaa katika hoteli, mapumziko, meli za kitalii au maeneo mengine yenye watu wengi katika maeneo ya karibu
• Kuwa na mawasiliano na mtu aliyeambukizwa virusi vya noro

Kwa watu wengi, maambukizi ya norovirus kawaida hupona ndani ya siku chache na hayatishii maisha. Lakini kwa baadhi ya watu — hususan watoto wadogo; watu wazima; na watu wenye mfumo dhaifu wa kinga au hali nyingine za kiafya au wajawazito — maambukizi ya norovirus yanaweza kuwa makali. Maambukizi ya norovirus yanaweza kusababisha upungufu mkubwa wa maji mwilini na hata kifo.

Dalili za onyo za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:

• Uchovu
• Kinywa na koo kavu
• Unyonge
• Kizunguzungu
• Kupungua kwa mkojo

Watoto walio na upungufu wa maji mwilini wanaweza kulia bila machozi au machozi machache. Wanaweza kuwa wamelala kupita kiasi au wasumbufu.

Maambukizi ya virusi vya noro ni ya kuambukiza sana. Kuna aina nyingi za virusi vya noro. Mtu yeyote anaweza kupata maambukizi ya virusi vya noro zaidi ya mara moja. Ili kuzuia maambukizi ya virusi vya noro:

• Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji kwa angalau sekunde 20, hasa baada ya kutumia choo au kubadilisha nepi na kabla ya kutayarisha chakula na kula au kunywa. Visafisha mikono vinavyotokana na pombe havifanyi kazi vizuri dhidi ya virusi vya noro kama kutumia sabuni na maji.
• Epuka chakula na maji yaliyochafuliwa, ikijumuisha chakula ambacho kinaweza kutayarishwa na mtu aliyekuwa mgonjwa.
• Osha matunda na mboga mboga kabla ya kula.
• Pika vyakula vya baharini vizuri.
• Safisha nyuso ambazo zinaweza kuwa zimechafuliwa. Vaakuta glavu na tumia suluhisho la bleach ya klorini au dawa ya kuua viini ambayo ni nzuri dhidi ya virusi vya noro.
• Tumia tahadhari unaposafiri. Ikiwa unasafiri kwenda maeneo yenye hatari kubwa ya maambukizi ya virusi vya noro, fikiria kula vyakula vilivyopikwa tu, kunywa vinywaji vya moto au vya kaboni tu, na kuepuka chakula kinachouzwa na wauzaji wa barabarani. Ili kusaidia kuzuia kuenea kwa maambukizi ya virusi vya noro, wakati wa ugonjwa na kwa siku 2 hadi 3 baada ya dalili zako kuisha:
• Epuka kuwasiliana na wengine iwezekanavyo.
• Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji.
• Kaa nyumbani kutoka kazini. Watoto wanapaswa kukaa nyumbani kutoka shuleni au utunzaji wa watoto.
• Epuka kushughulikia chakula na vitu vitakavyotumika na watu wengine. Safisha nyuso zilizochafuliwa kwa dawa ya kuua viini inayofaa dhidi ya virusi vya noro.
• Tupa kutapika na kinyesi kwa uangalifu. Ukiwa umevaa glavu zinazoweza kutolewa, lowesha nyenzo kwa taulo zinazoweza kutolewa. Usisumbue nyenzo zilizochafuliwa sana ili kuepuka kusambaza virusi vya noro kwa hewa. Weka vitu vilivyochafuliwa kwenye mifuko ya plastiki na uviweke kwenye takataka. Ondoa na osha nguo na kitani ambacho kinaweza kuwa kimechafuliwa.
• Epuka kusafiri hadi siku 2 hadi 3 baada ya dalili zako kutoweka.

Maambukizi ya virusi vya norovirus kawaida hugunduliwa kulingana na dalili zako, lakini virusi vya norovirus vinaweza kutambuliwa kutoka kwa sampuli ya kinyesi. Ikiwa una mfumo dhaifu wa kinga au una hali zingine za kiafya, mtoa huduma yako ya afya anaweza kupendekeza mtihani wa kinyesi ili kuthibitisha uwepo wa virusi vya norovirus.

Hakuna tiba maalum ya maambukizi ya virusi vya noro. Kupona kwa ujumla kunategemea afya ya mfumo wako wa kinga. Kwa watu wengi, ugonjwa huo kawaida hupona ndani ya siku chache.

Ni muhimu kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea. Suluhisho za kunywa maji zinaweza kutumika. Ikiwa huwezi kunywa maji ya kutosha kuzuia upungufu wa maji mwilini, unaweza kuhitaji kupata maji kupitia mshipa (intravenous).

Mfanyabiashara wako wa huduma za afya anaweza kupendekeza dawa zisizo za kuagizwa za kupunguza kuhara na dawa za kupunguza kichefuchefu.

Kama familia yako inajumuisha watoto wadogo, ni vyema kuwa na suluhisho za kunywa maji mwilini zilizoandaliwa tayari. Watu wazima wanaweza kunywa vinywaji vya michezo, mchuzi au suluhisho za kunywa maji mwilini. Kunywa vinywaji vyenye sukari nyingi, kama vile vinywaji baridi na juisi zingine za matunda, kunaweza kuzidisha kuhara. Epuka vinywaji vyenye kafeini na pombe.

Anza kula polepole. Jaribu kula chakula kidogo mara kwa mara ikiwa unahisi kichefuchefu. Vinginevyo, anza kula vyakula vyepesi na rahisi kuyeyusha, kama vile biskuti, mkate wa toast, jeli, ndizi, applesauce, wali na kuku. Acha kula ikiwa kichefuchefu kinarudi. Epuka maziwa na bidhaa za maziwa, kafeini, pombe, nikotini, na vyakula vyenye mafuta au viungo kwa siku chache.

Kumbuka kwamba maambukizi ya virusi vya noro ni ya kuambukiza sana. Epuka kuwasiliana na wengine iwezekanavyo wakati wa ugonjwa na kwa siku kadhaa baada ya kupona. Osha mikono yako na usafishe nyuso na vitu. Usiandae chakula kwa wengine hadi dalili zako ziishe.