Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula? Dalili, Visababishi, na Matibabu

Ugonjwa wa kutafuna tena chakula (rumination syndrome) ni ugonjwa wa mmeng'enyo wa chakula nadra ambapo chakula kilichotafunwa kidogo hurudi kinywani kutoka tumboni bila kutapika au kichefuchefu. Tofauti na kutapika, hili hutokea mara kwa mara na kawaida ndani ya dakika 30 baada ya kula, na chakula mara nyingi hutafunwa tena na kumezwa.

Ugonjwa huu huathiri watoto na watu wazima, ingawa hujulikana zaidi kwa watoto wachanga na watu wenye ulemavu wa akili. Habari njema ni kwamba ugonjwa wa kutafuna tena chakula unatibika, na watu wengi wanaweza kudhibiti dalili zao kwa ufanisi kwa njia sahihi.

Dalili za Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula ni zipi?

Dalili kuu ni kurudia kurudia chakula baada ya milo, lakini hili linaonekana tofauti kabisa na kutapika kwa kawaida. Unaweza kugundua kuwa chakula huja kwa urahisi na kimya kimya, bila mikazo kali inayofanyika wakati wa kutapika.

Hizi hapa ni dalili muhimu ambazo unaweza kupata:

• Chakula kurudi kinywani chako ndani ya dakika 10-30 baada ya kula
• Kutafuna tena na kumeza chakula kinachorudi
• Ladha kali au chungu kinywani
• Harufu mbaya ya kinywa ambayo haiboreki kwa kusafisha meno
• Maumivu ya tumbo au usumbufu kabla ya chakula kurudi
• Kupungua uzito kutokana na kuepuka milo au kupoteza virutubisho
• Matatizo ya meno kutokana na mfiduo wa asidi ya tumbo

Kwa watoto wachanga, unaweza pia kugundua wanafanya harakati za kutafuna wakati hakuna chakula, au kuweka vichwa na shingo zao kwa njia zisizo za kawaida. Watu wengine wanaelezea kuhisi utulivu baada ya chakula kurudi, ambayo ni tofauti na hisia mbaya ya kutapika.

Visababishi vya Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula ni vipi?

Ugonjwa wa kutafuna tena chakula hutokea wakati misuli kati ya tumbo na umio haifanyi kazi vizuri, lakini sababu halisi siyo wazi kila wakati. Katika hali nyingi, inaonekana kuwa tabia iliyojifunza ambayo huendeleza bila kujua.

Mambo kadhaa yanaweza kuchangia katika kuendeleza ugonjwa huu:

• Mkazo, wasiwasi, au matatizo ya kihisia
• Mabadiliko katika tabia za kula au muda wa milo
• Ugonjwa wa kurudi nyuma kwa asidi ya tumbo (GERD) ambao husababisha tabia hiyo
• Matatizo ya tumbo au mmeng'enyo wa chakula hapo awali
• Kwa watoto wachanga, ukosefu wa motisha au umakini wakati wa kulisha
• Dawa fulani zinazoathiri mmeng'enyo wa chakula

Katika hali nadra, ugonjwa wa kutafuna tena chakula unaweza kuendeleza baada ya maambukizi ya tumbo au upasuaji. Wakati mwingine huanza wakati wa nyakati za mkazo mwingi au mabadiliko makubwa ya maisha. Jambo muhimu la kuelewa ni kwamba hili si kitu unachofanya kwa makusudi, na si ishara ya ugonjwa wa kula.

Wakati wa Kumwona Daktari kwa Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula?

Unapaswa kumwona daktari ikiwa unagundua chakula kinarudi mara kwa mara baada ya milo, hasa ikiwa kinatokea mara nyingi kwa wiki. Matibabu ya mapema yanaweza kuzuia matatizo na kukusaidia kuhisi vizuri mapema.

Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata:

• Kupungua uzito kwa kiasi kikubwa au ugumu wa kudumisha uzito wako
• Upungufu wa maji mwilini au dalili kama kizunguzungu na kinywa kavu
• Kupooza kali kwa meno au matatizo ya meno
• Maumivu ya kifua au ugumu wa kumeza
• Damu katika chakula kinachorudi
• Dalili zinazoingilia kazi, shule, au shughuli za kijamii

Usisubiri ikiwa unaepuka hali za kijamii kwa sababu ya dalili zako. Daktari wako anaweza kukusaidia kutofautisha ugonjwa wa kutafuna tena chakula na hali nyingine na kuanza kukufanya uhisi vizuri.

Je, ni nini vinavyoweza kusababisha Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula?

Mambo fulani yanaweza kukufanya uwe na uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa kutafuna tena chakula, ingawa kuwa na mambo haya ya hatari haimaanishi kuwa utapata ugonjwa huo. Kuelewa haya kunaweza kukusaidia wewe na daktari wako kutambua sababu haraka zaidi.

Mambo ya hatari ya kawaida ni pamoja na:

• Umri (kawaida zaidi katika umri wa utotoni na ujana)
• Ulemavu wa akili au ulemavu wa akili
• Historia ya wasiwasi, unyogovu, au hali nyingine za afya ya akili
• Matatizo ya mmeng'enyo wa chakula hapo awali kama vile GERD au gastroparesis
• Viwango vya juu vya mkazo au matukio ya kiwewe hivi karibuni
• Magonjwa ya kula au tabia zisizo za kawaida za kula

Katika hali nadra, hali fulani za neva au majeraha ya ubongo yanaweza kuongeza hatari. Historia ya familia haionekani kuwa na jukumu muhimu, ambayo ina maana kwamba ugonjwa huu kwa kawaida hauridhiwi. Watu wengi wanaopata ugonjwa wa kutafuna tena chakula hawana mambo haya ya hatari, kwa hivyo inaweza kutokea kwa mtu yeyote.

Je, ni matatizo gani yanayowezekana ya Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula?

Wakati ugonjwa wa kutafuna tena chakula yenyewe si hatari, kuacha bila kutibiwa kunaweza kusababisha matatizo kadhaa ya afya kwa muda. Habari njema ni kwamba matatizo mengi yanaweza kuzuiwa au kurekebishwa kwa matibabu sahihi.

Haya hapa ni matatizo makuu ya kuzingatia:

• Upungufu wa lishe kutokana na kupoteza virutubisho wakati chakula kinaporudi
• Upungufu wa maji mwilini, hasa ikiwa unaepuka vinywaji
• Kupooza kwa meno na ugonjwa wa fizi kutokana na mfiduo wa asidi ya tumbo
• Kukasirika kwa koo na uharibifu unaowezekana kwa umio wako
• Unyanyapaa wa kijamii kutokana na aibu kuhusu dalili
• Usawa wa electrolytes ambao unaweza kuathiri mapigo ya moyo wako

Katika hali nadra, kutafuna tena kwa muda mrefu kunaweza kusababisha nimonia ya kupumua ikiwa chembe za chakula zinaingia kwenye mapafu yako. Watu wengine pia huendeleza harufu mbaya ya kinywa au matatizo ya koo. Athari za kihisia zinaweza kuwa kubwa pia, na kusababisha wasiwasi kuhusu kula hadharani au unyogovu kutokana na dalili zinazoendelea.

Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula hugunduliwaje?

Kugundua ugonjwa wa kutafuna tena chakula huanza na daktari wako kusikiliza kwa makini dalili zako na historia ya matibabu. Hakuna mtihani mmoja wa ugonjwa huu, kwa hivyo daktari wako atahitaji kuondoa matatizo mengine ya mmeng'enyo wa chakula kwanza.

Daktari wako atakuuliza kuhusu wakati dalili zilipoanza, nini kinachozisababisha, na jinsi zinavyoathiri maisha yako ya kila siku. Ataka kujua kama chakula kinachorudi kina ladha kali au kisichochomwa, na kama unatafuna tena na kumeza.

Vipimo vya kawaida vinaweza kujumuisha:

• Endoscopy ya juu ili kuangalia ndani ya tumbo lako na umio
• X-ray ya kumeza barium ili kuangalia jinsi chakula kinavyotembea kupitia mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula
• Uchunguzi wa utupu wa tumbo ili kuangalia jinsi tumbo lako linavyotupu haraka
• Ufuatiliaji wa pH ili kupima viwango vya asidi kwenye umio wako
• Vipimo vya damu ili kuangalia upungufu wa lishe

Katika hali nyingine, daktari wako anaweza kutumia vipimo maalum vinavyoitwa manometry ya azimio la juu ili kupima shinikizo kwenye umio wako. Utambuzi kwa kawaida hufanywa kulingana na dalili zako na kuondoa hali nyingine badala ya kupata kitu maalum kwenye vipimo.

Matibabu ya Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula ni yapi?

Matibabu ya ugonjwa wa kutafuna tena chakula inalenga kuvunja mzunguko wa kurudisha chakula na kushughulikia sababu zozote za msingi. Njia hiyo inatofautiana kulingana na umri wako na kile kinachoweza kusababisha dalili zako.

Njia kuu za matibabu ni pamoja na:

• Tiba ya tabia kujifunza tabia mpya za kula na kupumua
• Mazoezi ya kupumua kwa diaphragm wakati na baada ya milo
• Dawa za kupunguza asidi ya tumbo au kuboresha mmeng'enyo wa chakula
• Mabadiliko ya chakula kama vile kula milo ndogo, mara nyingi zaidi
• Usimamizi wa mkazo na mbinu za kupumzika
• Matibabu ya hali za msingi kama vile wasiwasi au GERD

Tiba ya tabia mara nyingi huwa matibabu yenye ufanisi zaidi, hasa mbinu inayoitwa kubadilisha tabia. Hii inakufundisha kutambua hamu ya kutafuna tena na kuibadilisha na tabia zisizolingana kama vile kupumua kwa diaphragm. Watu wengi wanaona maboresho ndani ya wiki chache hadi miezi ya mazoezi ya mara kwa mara.

Jinsi ya Kudhibiti Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula Nyumbani?

Kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya nyumbani ili kukusaidia kudhibiti dalili zako na kusaidia matibabu yako. Mikakati hii inafanya kazi vizuri zaidi wakati inachanganywa na huduma ya matibabu ya kitaalamu.

Hizi hapa ni mbinu muhimu za usimamizi wa nyumbani:

• Fanya mazoezi ya kupumua kwa diaphragm kwa dakika 20 baada ya kila mlo
• Kula sehemu ndogo mara nyingi zaidi wakati wa mchana
• Epuka kulala chini kwa angalau saa 2 baada ya kula
• Weka shajara ya chakula ili kutambua vyakula au hali zinazosababisha
• Kaa wima na ushiriki katika shughuli baada ya milo
• Dhibiti mkazo kupitia kutafakari, yoga, au njia nyingine za kupumzika

Kuunda mazingira ya utulivu ya kula pia kunaweza kusaidia. Jaribu kula milo bila usumbufu kama vile TV au simu, na chukua muda wa kutafuna chakula chako vizuri. Watu wengine hugundua kuwa kunywa maji kidogo wakati wa milo husaidia, wakati wengine hufanya vizuri kuepuka vinywaji pamoja na chakula.

Unapaswa Kujiandaaje kwa Ajili ya Uteuzi Wako wa Daktari?

Kuja tayari kwa miadi yako itakusaidia daktari wako kuelewa dalili zako vizuri zaidi na kuendeleza mpango mzuri wa matibabu. Kuchukua muda wa kupanga mawazo yako kabla ya wakati kunaweza kufanya ziara hiyo iwe yenye tija zaidi.

Kabla ya miadi yako, kukusanya taarifa hizi:

• Wakati dalili zako zilipoanza na mara ngapi hutokea
• Vyakula au hali gani zinaonekana kusababisha dalili
• Orodha ya dawa zote na virutubisho unavyotumia
• Matatizo yoyote ya mmeng'enyo wa chakula hapo awali au matibabu uliyoyajaribu
• Jinsi dalili zinavyoathiri maisha yako ya kila siku na uhusiano
• Maswali kuhusu chaguzi za matibabu na nini cha kutarajia

Fikiria kuweka shajara ya dalili kwa wiki moja au mbili kabla ya ziara yako. Andika kile unachokula, wakati dalili zinatokea, na kile kinachoonekana kusaidia au kuzifanya ziwe mbaya zaidi. Taarifa hii inaweza kutoa vidokezo muhimu kuhusu vichochezi na mifumo yako maalum.

Muhimu Kuhusu Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula?

Ugonjwa wa kutafuna tena chakula ni ugonjwa unaotibika ambao huathiri jinsi mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula unavyofanya kazi, na kusababisha chakula kurudi baada ya milo. Ingawa inaweza kuwa ya aibu na ya kutisha, watu wengi wanaweza kudhibiti dalili zao kwa ufanisi kwa njia sahihi ya matibabu.

Jambo muhimu zaidi la kukumbuka ni kwamba hili si kosa lako, na huhitaji kuishi na dalili hizi. Matibabu ya mapema kwa kawaida husababisha matokeo bora, na watu wengi wanaona maboresho makubwa ndani ya miezi michache ya kuanza tiba.

Kufanya kazi na watoa huduma za afya wanaelewa ugonjwa huu ni muhimu kwa kupata msaada unaohitaji. Kwa matibabu sahihi, watu wengi wanaweza kurudi kwenye kula kawaida na shughuli za kijamii bila dalili zinazoendelea.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara Kuhusu Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula

Je, Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula ni sawa na bulimia au ugonjwa wa kula?

Hapana, ugonjwa wa kutafuna tena chakula ni tofauti na magonjwa ya kula kama vile bulimia. Katika ugonjwa wa kutafuna tena chakula, chakula huja bila hiari bila kichefuchefu, na mara nyingi hutafunwa tena na kumezwa. Bulimia inahusisha kutapika kwa makusudi baada ya kula kiasi kikubwa cha chakula. Hata hivyo, hali zote mbili zinaweza kutokea pamoja katika hali nyingine.

Je, Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula unaweza kutoweka peke yake?

Wakati ugonjwa wa kutafuna tena chakula unaweza wakati mwingine kuboresha bila matibabu, hasa kwa watoto wachanga, kwa kawaida huhitaji uingiliaji kwa watoto wakubwa na watu wazima. Tabia zilizojifunza ambazo huchangia kutafuna tena kwa kawaida zinahitaji mbinu maalum za matibabu ili kuvunja mzunguko kwa ufanisi.

Matibabu ya Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula huchukua muda gani?

Watu wengi huanza kuona maboresho ndani ya wiki 2-4 za kuanza matibabu, na maendeleo makubwa kwa kawaida hutokea ndani ya miezi 2-3. Hata hivyo, watu wengine wanaweza kuhitaji vipindi virefu vya matibabu, hasa ikiwa wana wasiwasi wa msingi au mambo mengine yanayochangia ambayo yanahitaji kushughulikiwa.

Je, bado naweza kula kawaida na Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula?

Ndio, kwa matibabu sahihi, watu wengi wanaweza kurudi kwenye tabia za kawaida za kula. Wakati wa matibabu, unaweza kuhitaji kufanya mabadiliko ya muda kama vile kula milo ndogo au kuepuka vyakula fulani vinavyosababisha, lakini lengo ni kurejesha kula kawaida bila vikwazo.

Je, Ugonjwa wa Kutafuna Tena Chakula ni wa kawaida zaidi katika makundi fulani ya umri?

Ugonjwa wa kutafuna tena chakula hutambuliwa zaidi kwa watoto wachanga wenye umri wa miezi 3-12, lakini unaweza kutokea katika umri wowote. Katika miaka ya hivi karibuni, unajulikana zaidi kwa vijana na watu wazima, labda kwa sababu uelewa wa ugonjwa huo umeimarika miongoni mwa watoa huduma za afya.