Tachycardia ni nini? Dalili, Sababu, na Matibabu

Tachycardia hutokea wakati moyo wako unapiga haraka kuliko kawaida wakati uko katika hali ya kupumzika. Moyo wako kawaida hupiga kati ya mara 60 hadi 100 kwa dakika unapokuwa umelala, lakini kwa tachycardia, hupiga zaidi ya mara 100 kwa dakika.

Kuwapiga kwa kasi kwa moyo kunaweza kutokea kwa mtu yeyote na si mara zote ni hatari. Wakati mwingine moyo wako huharakisha kwa sababu za kawaida kabisa, kama vile wakati wa mazoezi au unapokuwa na furaha. Hata hivyo, inapotokea bila sababu dhahiri au inahisi kuwa ya wasiwasi, inafaa kuelewa kinachoendelea.

Dalili za tachycardia ni zipi?

Watu wengi wenye tachycardia huhisi moyo wao ukipiga haraka au kupiga ngumu kifua chao. Unaweza kugundua mapigo haya ya haraka ya moyo hata unapokaa kimya au umelala.

Hizi hapa ni dalili ambazo unaweza kupata wakati kiwango cha moyo wako kinapoongezeka:

• Mapigo ya haraka au yasiyo ya kawaida ya moyo ambayo unaweza kuhisi
• Maumivu ya kifua au usumbufu
• Kufupika kwa pumzi, hata wakati wa shughuli nyepesi
• Kizunguzungu au kuhisi mwanga
• Uchovu au udhaifu
• Kufariki au karibu kufariki
• Kutoa jasho zaidi ya kawaida
• Wasiwasi au kuhisi kutokuwa na utulivu

Watu wengine hawagundui dalili yoyote, hasa ikiwa tachycardia yao ni nyepesi. Mwili wako unaweza kuzoea kiwango cha moyo kilicho kasi zaidi, na kuifanya isionekane sana katika maisha ya kila siku.

Aina za tachycardia ni zipi?

Tachycardia huja katika aina tofauti, kulingana na mahali katika moyo wako ambapo densi ya haraka huanza. Kila aina ina sifa zake na sababu.

Aina kuu ni pamoja na:

• Sinus tachycardia: Msukumo wa asili wa moyo wako huharakisha, mara nyingi kutokana na mkazo, homa, au mazoezi
• Atrial fibrillation: Vyumba vya juu vya moyo wako hupiga kwa njia isiyo ya kawaida na mara nyingi kwa kasi sana
• Atrial flutter: Sawa na atrial fibrillation lakini kwa densi ya kawaida zaidi, ya haraka
• Supraventricular tachycardia (SVT): Mapigo ya haraka ya moyo huanza juu ya vyumba vikuu vya kusukuma vya moyo
• Ventricular tachycardia: Densi ya haraka huanza katika vyumba vya chini vya moyo
• Ventricular fibrillation: Densi hatari, isiyo na utaratibu ambayo inahitaji matibabu ya haraka

Daktari wako anaweza kubaini aina gani unayo kupitia vipimo kama vile electrocardiogram (ECG). Kuelewa aina maalum husaidia kuongoza njia bora zaidi ya matibabu.

Je, tachycardia husababishwa na nini?

Tachycardia inaweza kutokea kutokana na vichocheo vingi tofauti, kuanzia mkazo wa kila siku hadi hali za kiafya za msingi. Moyo wako unaweza kuharakisha kama majibu ya kawaida kwa kile kinachotokea katika mwili wako au mazingira.

Sababu za kawaida ni pamoja na:

• Mkazo wa kimwili au kihisia
• Homa au ugonjwa
• Upungufu wa maji mwilini
• Kafeini nyingi au pombe
• Dawa fulani au virutubisho
• Uvutaji sigara au matumizi ya nikotini
• Viwango vya chini vya sukari kwenye damu
• Upungufu wa damu (chuma kidogo kwenye damu)
• Matatizo ya tezi
• Usingizi wa apnea

Baadhi ya sababu zisizo za kawaida lakini zenye hatari zaidi zinaweza kujumuisha ugonjwa wa moyo, matatizo ya umeme katika moyo, au hali za kijeni. Hali hizi za msingi za moyo zinaweza kufanya moyo wako uweze zaidi kupata densi za haraka.

Katika hali nadra, tachycardia inaweza kusababishwa na hali mbaya kama vile mashambulizi ya moyo, maambukizi makali, au vifungo vya damu kwenye mapafu. Hali hizi kawaida huja na dalili zingine muhimu ambazo zinakufanya uhisi ugonjwa kabisa.

Wakati wa kumwona daktari kwa tachycardia?

Unapaswa kuwasiliana na daktari wako ikiwa utagundua moyo wako ukipiga haraka mara kwa mara au ikiwa mapigo ya haraka ya moyo yanakuja na dalili zingine za wasiwasi. Wakati mapigo ya moyo ya mara kwa mara mara nyingi ni ya kawaida, matukio yanayoendelea au yenye shida yanastahili uangalizi wa matibabu.

Tafuta huduma ya haraka ya matibabu ikiwa utapata:

• Maumivu ya kifua au shinikizo
• Kufupika kwa pumzi kali
• Kufariki au kupoteza fahamu
• Kizunguzungu kali
• Kiwango cha moyo kinachoendelea kuwa zaidi ya mapigo 150 kwa dakika

Panga miadi ya kawaida na daktari wako ikiwa una matukio ya mara kwa mara ya mapigo ya haraka ya moyo, hata kama hayana ukali. Tathmini ya mapema inaweza kusaidia kutambua sababu zozote za msingi na kutoa amani ya akili.

Je, ni nini vinavyoweza kuongeza hatari ya kupata tachycardia?

Mambo fulani yanaweza kukufanya uweze zaidi kupata tachycardia. Baadhi ya haya unaweza kuyadhibiti, wakati mengine ni sehemu tu ya historia yako ya afya ya kibinafsi au ya familia.

Mambo ambayo yanaweza kuongeza hatari yako ni pamoja na:

• Umri wa zaidi ya miaka 60
• Historia ya familia ya matatizo ya mapigo ya moyo
• Shinikizo la damu
• Kisukari
• Ugonjwa wa moyo au mashambulizi ya moyo ya awali
• Matatizo ya tezi
• Usingizi wa apnea
• Matumizi ya pombe kupita kiasi
• Matumizi ya kafeini nyingi
• Uvutaji sigara
• Mkazo sugu

Kuwa na mambo haya ya hatari haimaanishi kuwa utapata tachycardia. Watu wengi wenye mambo mengi ya hatari hawajapata matatizo ya mapigo ya moyo, wakati wengine wenye mambo machache ya hatari wanaweza bado kuyapata.

Je, ni nini matatizo yanayowezekana ya tachycardia?

Matukio mengi ya tachycardia hayasababishi matatizo makubwa, hasa yanaposimamiwa vizuri. Hata hivyo, ikiwa hayatibiwi au ikiwa ni makali, tachycardia wakati mwingine inaweza kuathiri jinsi moyo wako unavyosukuma damu.

Matatizo yanayowezekana yanaweza kujumuisha:

• Kushindwa kwa moyo kutokana na kiwango cha moyo kilicho kasi kwa muda mrefu
• Vifungo vya damu ambavyo vinaweza kusababisha kiharusi
• Matukio ya mara kwa mara ya kufariki
• Kukamatwa kwa moyo ghafla katika hali mbaya
• Kupungua kwa ubora wa maisha kutokana na dalili

Habari njema ni kwamba watu wengi wenye tachycardia wanaweza kuzuia matatizo kupitia matibabu sahihi na mabadiliko ya mtindo wa maisha. Daktari wako atakusaidia kuelewa kiwango chako maalum cha hatari na jinsi ya kuisimamia kwa ufanisi.

Je, tachycardia inaweza kuzuiaje?

Wakati huwezi kuzuia aina zote za tachycardia, matukio mengi yanaweza kuepukwa kwa kufanya maamuzi yenye afya ya moyo. Mabadiliko madogo katika utaratibu wako wa kila siku yanaweza kufanya tofauti kubwa katika jinsi mara nyingi unapata mapigo ya haraka ya moyo.

Tabia zenye afya ya moyo ambazo zinaweza kusaidia ni pamoja na:

• Kupunguza ulaji wa kafeini na pombe
• Kubaki na maji mengi mwilini
• Kupata mazoezi ya kawaida, ya wastani
• Kudhibiti mkazo kupitia mbinu za kupumzika
• Kudumisha uzito mzuri
• Kutovuta sigara
• Kupata usingizi wa kutosha
• Kuchukua dawa kama ilivyoagizwa
• Kudhibiti hali za msingi kama vile kisukari au shinikizo la damu

Ikiwa tayari una ugonjwa wa moyo au mambo mengine ya hatari, kufanya kazi kwa karibu na timu yako ya afya inakuwa muhimu zaidi. Wanaweza kukusaidia kuunda mpango unaofaa kwako ili kupunguza hatari yako ya kupata tachycardia.

Je, tachycardia hugunduliwaje?

Daktari wako ataanza kwa kuuliza kuhusu dalili zako na historia ya matibabu, kisha atafanya uchunguzi wa kimwili ili kuangalia kiwango cha moyo wako na densi. Tathmini hii ya awali husaidia kubaini ni vipimo gani vinavyoweza kuhitajika.

Vipimo vya kawaida vya kugundua tachycardia ni pamoja na:

• Electrocardiogram (ECG): Kurekodi shughuli za umeme za moyo wako
• Holter monitor: Kifaa kinachoweza kubebwa ambacho kinarekodi mapigo ya moyo wako kwa saa 24-48
• Kifuatiliaji cha tukio: Sawa na Holter lakini huvaliwa kwa wiki au miezi
• Echocardiogram: Ultrasound ya moyo wako ili kuangalia muundo na utendaji
• Vipimo vya damu: Angalia matatizo ya tezi, usawa wa electrolytes, au upungufu wa damu
• Mtihani wa mkazo: Fuatilia moyo wako wakati wa mazoezi

Wakati mwingine tachycardia haitokei wakati wa ziara yako kwa daktari, ndiyo sababu vifaa vya kufuatilia vinaweza kuwa muhimu sana. Vipimo hivi vinaweza kukamata matukio wakati yanatokea, kutoa taarifa muhimu kwa mpango wako wa matibabu.

Je, matibabu ya tachycardia ni yapi?

Matibabu ya tachycardia inategemea ni nini kinachosababisha, ni kali kiasi gani, na jinsi inavyoathiri maisha yako ya kila siku. Watu wengi hupata unafuu kupitia mabadiliko rahisi ya mtindo wa maisha, wakati wengine wanaweza kuhitaji dawa au taratibu.

Chaguzi za matibabu zinaweza kujumuisha:

• Mabadiliko ya mtindo wa maisha: Kupunguza kafeini, kudhibiti mkazo, kubaki na maji mengi mwilini
• Dawa: Beta-blockers, calcium channel blockers, au dawa za kupambana na arrhythmic
• Maneuvers ya vagal: Mbinu rahisi kama vile kushinikiza chini au kukohoa ili kupunguza kiwango cha moyo
• Cardioversion: Mshtuko wa umeme ili kuweka upya mapigo ya moyo
• Catheter ablation: Utaratibu wa kuharibu maeneo madogo ya tishu za moyo zinazosababisha matatizo
• Pacemaker: Kifaa cha kudhibiti mapigo ya moyo

Daktari wako atafanya kazi na wewe kupata mchanganyiko sahihi wa matibabu. Watu wengi huanza na njia rahisi na huenda tu kwa matibabu makali zaidi ikiwa inahitajika.

Jinsi ya kudhibiti tachycardia nyumbani?

Unaweza kuchukua hatua kadhaa nyumbani ili kusaidia kudhibiti matukio ya tachycardia na kupunguza jinsi mara nyingi yanavyotokea. Mikakati hii inafanya kazi vizuri inapotumiwa pamoja na mpango wa matibabu wa daktari wako.

Unapohisi moyo wako ukipiga haraka, jaribu mbinu hizi:

• Chukua pumzi ndefu, polepole
• Kaa chini na jaribu kupumzika
• Kunywa glasi ya maji baridi
• Piga shingo yako kwa upole mahali unapohisi mapigo yako
• Jaribu utaratibu wa Valsalva (shinikiza chini kama unapata haja kubwa)

Kwa usimamizi wa muda mrefu, zingatia kuunda mazingira yenye afya ya moyo. Fuatilia ni nini kinachosababisha matukio yako ili uweze kuepuka hali hizo iwezekanavyo.

Fikiria kuweka shajara ya dalili zako ili kugawana na daktari wako. Andika wakati matukio yanatokea, ulikuwa unafanya nini, na ulijisikiaje kabla, wakati, na baada ya hapo.

Je, unapaswa kujiandaaje kwa miadi yako na daktari?

Kuja tayari kwa miadi yako humsaidia daktari wako kuelewa hali yako vizuri zaidi na kuunda mpango mzuri zaidi wa matibabu. Maandalizi kidogo yanaweza kufanya ziara yako iwe yenye tija zaidi.

Kabla ya miadi yako, kukusanya:

• Orodha ya dawa zote na virutubisho unavyotumia
• Rekodi ya wakati matukio ya tachycardia yanatokea
• Maelezo ya dalili zako
• Maswali unayotaka kuuliza
• Historia ya familia ya matatizo ya moyo
• Taarifa kuhusu tabia zako za maisha

Ikiwa inawezekana, angalia mapigo yako wakati wa tukio na andika kiwango. Taarifa hii inaweza kuwa muhimu sana kwa tathmini ya daktari wako.

Usisite kuleta mwanafamilia au rafiki kwa msaada. Wanaweza kukusaidia kukumbuka taarifa muhimu na kutoa msaada wa kihisia wakati wa ziara yako.

Je, ni nini muhimu kukumbuka kuhusu tachycardia?

Tachycardia ni hali ya kawaida ambayo huathiri watu wengi wakati fulani katika maisha yao. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya kutisha wakati moyo wako unapiga haraka, matukio mengi yanaweza kudhibitiwa kwa uangalizi sahihi na marekebisho ya mtindo wa maisha.

Jambo muhimu zaidi kukumbuka ni kwamba huhitaji kuishi na dalili zinazokuwa na wasiwasi. Ikiwa mapigo ya haraka ya moyo yanaathiri ubora wa maisha yako au kusababisha wasiwasi, kuzungumza na daktari wako kunaweza kutoa majibu na unafuu.

Kwa njia sahihi, watu wengi wenye tachycardia wanaweza kuendelea kuishi maisha kamili, yenye shughuli nyingi. Timu yako ya afya iko hapo kukusaidia kupata njia bora ya kudhibiti hali yako maalum.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara kuhusu tachycardia

Je, tachycardia ni hatari?

Matukio mengi ya tachycardia si hatari, hasa yanaposimamiwa vizuri. Hata hivyo, baadhi ya aina zinaweza kuwa mbaya, ndiyo sababu ni muhimu kupata dalili zozote zinazokuwa na wasiwasi zikaguliwe na daktari. Hatari yako maalum inategemea aina ya tachycardia unayo na hali zozote za kiafya za msingi.

Je, mkazo unaweza kusababisha tachycardia?

Ndio, mkazo ni moja ya vichocheo vya kawaida vya tachycardia. Unapokuwa na mkazo, mwili wako hutoa homoni ambazo zinaweza kufanya moyo wako upige haraka. Kujifunza mbinu za kudhibiti mkazo kunaweza kusaidia kupunguza matukio kwa kiasi kikubwa.

Ni kiwango gani cha moyo kinachochukuliwa kuwa haraka sana?

Kiwango cha moyo cha kupumzika cha zaidi ya mapigo 100 kwa dakika kinachukuliwa kuwa tachycardia. Hata hivyo, kinachokuwa na wasiwasi hutofautiana kwa mtu na hali. Viwango vya moyo vya zaidi ya mapigo 150 kwa dakika wakati wa kupumzika, au mapigo yoyote ya haraka ya moyo yenye dalili kali, yanapaswa kutathminiwa haraka.

Je, tachycardia inaweza kutoweka yenyewe?

Baadhi ya matukio ya tachycardia huacha yenyewe, hasa ikiwa yamesababishwa na mambo ya muda mfupi kama vile mkazo au kafeini. Hata hivyo, ikiwa una matukio yanayojirudia, ni muhimu kufanya kazi na daktari wako ili kutambua sababu na kuunda mpango wa usimamizi.

Je, ninapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura kwa tachycardia?

Tafuta huduma ya dharura ikiwa una tachycardia pamoja na maumivu ya kifua, kufupika kwa pumzi kali, kufariki, au ikiwa unahisi kama kiwango cha moyo wako ni cha haraka sana. Kwa matukio yasiyo na dalili hizi kali, unaweza kusubiri kumwona daktari wako wa kawaida, ingawa unapaswa kumwita kwa mwongozo.