Maumivu ya kiwiko
Hii ni nini
Maumivu ya kiwiko kwa kawaida siyo hatari. Lakini kwa sababu unatumia kiwiko chako kwa njia nyingi, maumivu ya kiwiko yanaweza kuwa tatizo. Kiwiko chako ni kiungo tata. Kinakuruhusu kunyoosha na kupinda mkono wako na kugeuza mkono wako na mkono wa chini. Ukiwa unachanganya harakati hizi mara nyingi, unaweza kuwa na wakati mgumu kuelezea hasa ni harakati gani inayosababisha maumivu. Maumivu ya kiwiko yanaweza kuja na kwenda, kuwa mabaya zaidi kwa harakati, au yanaweza kuwa ya mara kwa mara. Inaweza kuhisi kama maumivu makali au ya kuuma au kusababisha kuwasha au ganzi katika mkono wako na mkono. Wakati mwingine maumivu ya kiwiko husababishwa na tatizo katika shingo yako au uti wa mgongo wa juu au katika bega lako.
Sababu
Maumivu ya kiwiko mara nyingi husababishwa na matumizi kupita kiasi au majeraha. Michezo mingi, burudani na kazi zinahitaji harakati zinazorudiwa za mkono, mkono au mkono. Maumivu ya kiwiko yanaweza kuwa matokeo ya matatizo na mifupa, misuli, mishipa, mishipa au viungo. Maumivu ya kiwiko yanaweza kuwa kutokana na arthritis. Lakini kwa ujumla, kiungo chako cha kiwiko kina uwezekano mdogo wa kupata uharibifu wa kuvaa na kuchanika kuliko viungo vingine vingi. Sababu za kawaida za maumivu ya kiwiko ni pamoja na: Mkono uliovunjika Bursitis (Hali ambayo mifuko midogo inayofunika mifupa, mishipa na misuli karibu na viungo huwaka.) Herniation ya diski ya kizazi Kiwiko kilichotoka nje Kiwiko cha mchezaji wa gofu Gout Osteoarthritis (aina ya kawaida ya arthritis) Osteochondritis dissecans Pseudogout Arthritis tendaji Rheumatoid arthritis (hali ambayo inaweza kuathiri viungo na viungo) Arthritis ya septic Matatizo ya bega Sprains (Kunyoosha au kukatika kwa bendi ya tishu inayoitwa ligament, ambayo huunganisha mifupa miwili pamoja katika kiungo.) Fractures za mafadhaiko (Mapasuko madogo kwenye mfupa.) Tendinitis (Hali ambayo hutokea wakati uvimbe unaoitwa uchochezi unaathiri tendon.) Kiwiko cha tenisi Majeraha ya kutupa Mishipa iliyobanwa Ufafanuzi Lini ya kumwona daktari
Wakati gani wa kuonana na daktari
Tafadhali tafuta msaada wa kimatibabu mara moja au nenda kwenye chumba cha dharura ikiwa una: Pembe isiyo ya kawaida au mabadiliko makubwa kwenye kiwiko chako, hususan ikiwa pia una kutokwa na damu au majeraha mengine. Mfupa unaoweza kuona. Wasiliana na mtoa huduma yako wa afya haraka iwezekanavyo ikiwa una: Jeraha la ghafla kwenye kiwiko chako, hususan ikiwa unasikia sauti ya kupasuka au kubweka. Maumivu makali, uvimbe na michubuko karibu na kiungo. Shida ya kusogea kiwiko chako au kutumia mkono wako kama kawaida au kugeuza mkono wako kutoka kiganja juu hadi kiganja chini na kurudi tena. Panga miadi na mtoa huduma yako wa afya ikiwa una: Maumivu ya kiwiko ambayo hayapungui baada ya huduma nyumbani. Maumivu yanayotokea hata wakati hautumii mkono wako. Kuongezeka kwa uwekundu, uvimbe au maumivu kwenye kiwiko. Utunzaji wa kibinafsi Maumivu mengi ya kiwiko yanapungua kwa utunzaji nyumbani kwa kutumia matibabu ya P.R.I.C.E.: Kinga. Zuia eneo hilo kuumia zaidi kwa kutumia bandeji au kibandiko. Pumzika. Epuka shughuli iliyosababisha jeraha lako. Kisha anza matumizi mepesi na kunyoosha kama inavyopendekezwa na mtoa huduma yako wa afya. Barafu. Weka pakiti ya barafu kwenye eneo lenye maumivu kwa dakika 15 hadi 20 mara tatu kwa siku. Shinikizo. Tumia bandeji inayonyumbulika, sleeve au funga karibu na eneo hilo kupunguza uvimbe na kutoa msaada. Uinua. Weka mkono wako juu ili kupunguza uvimbe. Jaribu dawa za kupunguza maumivu ambazo unaweza kununua bila dawa. Bidhaa unazoweka kwenye ngozi yako, kama vile cream, viraka na jeli, zinaweza kusaidia. Mifano michache ni bidhaa zenye menthol, lidocaine au diclofenac sodium (Voltaren Arthritis Pain). Unaweza pia kujaribu dawa za kupunguza maumivu za mdomo kama vile acetaminophen (Tylenol, zingine), ibuprofen (Advil, Motrin IB, zingine) au naproxen sodium (Aleve).
Kanusho: Agosti ni jukwaa la habari za kiafya na majibu yake hayakusudiwi kuwa ushauri wa kimatibabu.Daima wasiliana na mtaalamu wa matibabu aliyeidhinishwa karibu nawe kabla ya kufanya mabadiliko yoyote.