விந்து சுருக்கங்கள் என்பது பல ஆண்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு விஷயம், ஆனால் அவர்கள் அதைப் பற்றி அதிகம் பேசுவதில்லை. இந்த சுருக்கங்கள் பொதுவாக விந்து வெளியேற்றத்தின் போது அல்லது பின்னர் ஏற்படும் மற்றும் மிதமானது முதல் மிகவும் வலிமையானது வரை வெவ்வேறு வகையான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். வலி விரைவாக வரலாம் மற்றும் பொதுவாக நீண்ட நேரம் நீடிக்காது. விந்து சுருக்கங்கள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வது பல ஆண்களுக்கு இந்த அனுபவத்துடன் அதிக அமைதியாக உணர உதவும்.

விந்து சுருக்கங்களின் முக்கிய அறிகுறிகளில் அடிவயிற்றுப் பகுதியில் கூர்மையான வலி அடங்கும், இது கீழ் வயிறு அல்லது இடுப்புப் பகுதிக்கு பரவலாம். சில ஆண்கள் இது தசை சுருக்கங்களைப் போலவே உணர்கிறது என்று கூறுகிறார்கள், இருப்பினும் அவற்றுக்கான காரணங்கள் வேறுபடலாம். இந்த அறிகுறிகளை கவனிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் அவை சில நேரங்களில் கவனிக்கப்பட வேண்டிய சுகாதாரப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம்.

விந்து சுருக்கங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆண் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் எவ்வாறு பொருந்துகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்வதும் முக்கியம். அவ்வப்போது சுருக்கங்கள் இருப்பது பொதுவாக பெரிய பிரச்சினையல்ல என்றாலும், நீண்ட காலமாக அல்லது மிகவும் வலிமையான சுருக்கங்கள் உடல் அல்லது மன ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம், அவை சரிபார்க்கப்பட வேண்டும். விந்து சுருக்கங்களைப் பற்றி மேலும் பேசுவதன் மூலம், ஆண்கள் மருத்துவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தேவைப்படும் போது சரியான சிகிச்சையைப் பெறலாம்.

விந்து சுருக்கங்கள் என்றால் என்ன?

விந்து சுருக்கங்கள் என்பது ஆண் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய கீழ் வயிறு அல்லது அடிவயிற்றுப் பகுதியில் ஏற்படும் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை விவரிக்க சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல். இந்த சுருக்கங்கள் நேரடியாக விந்தணுக்களால் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் பல்வேறு அடிப்படைப் பிரச்சினைகளிலிருந்து ஏற்படலாம்.

1. விந்து சுருக்கங்களின் காரணங்கள்

   • நீண்டகால தவிர்க்கல்: நீண்ட காலம் விந்து வெளியேற்றம் இல்லாமல் இருப்பது விந்து சுரப்பிகளில் விந்து தேங்கி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

   • விந்து வெளியேற்றத்துடன் தொடர்புடைய வலி: சில ஆண்கள் விந்து வெளியேற்றத்திற்குப் பிறகு சுருக்கங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் தசை சுருக்கங்களால்.

   • புரோஸ்டடைடிஸ்: புரோஸ்டேட்டின் அழற்சி அடிவயிற்றுப் பகுதியில் வலி அல்லது சுருக்க உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

   • அடிவயிற்று தசை இழுப்பு: அடிவயிற்று தள தசைகளில் அதிகப்பயன்பாடு அல்லது பதற்றம் சுருக்க உணர்வுகளைப் போலவே இருக்கும்.

2. விந்து சுருக்கங்களுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள்

   • கீழ் வயிறு, விதைப்பைகள் அல்லது அடிவயிற்றுப் பகுதியில் வலி அல்லது இறுக்கம்.

   • விந்து வெளியேற்றத்தின் போது அல்லது பின்னர் அசௌகரியம்.

   • கீழ் முதுகு அல்லது தொடைகளுக்கு வலி பரவுதல்.

3. மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சை

   • நீர்ச்சத்து மற்றும் ஓய்வு: தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் ஓய்வெடுப்பது மிதமான சுருக்கங்களைப் போக்க உதவும்.

   • மருத்துவரை அணுகவும்: தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான வலி புரோஸ்டடைடிஸ் அல்லது சிறுநீர் பாதை தொற்று போன்ற மருத்துவ நிலையைக் குறிக்கலாம், இதற்கு தொழில்முறை மதிப்பீடு தேவை.

   • அடிவயிற்று தள பயிற்சிகள்: அடிவயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்துவது அசௌகரியத்தைத் தடுக்க உதவும்.

விந்து சுருக்கங்களின் காரணங்கள்

விந்து சுருக்கங்கள் என்பது மருத்துவ ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிலை அல்ல, மாறாக ஆண் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய அடிவயிறு அல்லது கீழ் வயிற்றுப் பகுதியில் ஏற்படும் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல். காரணங்கள் மாறுபடலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் அடிப்படைப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கின்றன. பொதுவான காரணங்களை சுருக்கமாகக் கூறும் ஒரு அட்டவணை இங்கே:

காரணம்	விளக்கம்	பொதுவான அறிகுறிகள்
நீண்டகால தவிர்க்கல்	நீண்ட காலம் விந்து வெளியேற்றம் இல்லாமல் இருப்பதால் விந்து தேங்குதல்.	கீழ் வயிறு அல்லது அடிவயிற்றுப் பகுதியில் அசௌகரியம்.
விந்து வெளியேற்றத்துடன் தொடர்புடைய வலி	விந்து வெளியேற்றத்தின் போது அல்லது பின்னர் தசை சுருக்கங்கள் தற்காலிக சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.	விந்து வெளியேற்றத்தின் போது அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு வலி.
புரோஸ்டடைடிஸ்	புரோஸ்டேட்டின் அழற்சி, பெரும்பாலும் தொற்று அல்லது நாள்பட்ட நிலைமைகளால்.	அடிவயிற்றில் வலி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.
அடிவயிற்று தசை இழுப்பு	அடிவயிற்று தள தசைகளில் அதிகப்பயன்பாடு அல்லது பதற்றம் சுருக்க உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.	அடிவயிற்றுப் பகுதியில் இறுக்கம் அல்லது வலி.
சிறுநீர் பாதை தொற்று	பாக்டீரியா தொற்று சிறுநீர் அல்லது இனப்பெருக்க மண்டலத்தில் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.	எரிச்சல் உணர்வு, கீழ் வயிற்று வலி.

விந்து சுருக்க அறிகுறிகள்

ஆண் சுருக்கங்கள் பொதுவாக கீழ் வயிறு, அடிவயிறு அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் வலி அல்லது அசௌகரியத்தைக் குறிக்கின்றன. இந்த சுருக்கங்கள் இனப்பெருக்கம், சிறுநீர் அல்லது இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளால் ஏற்படலாம். துணை தலைப்புகளாக வகைப்படுத்தப்பட்ட முக்கிய அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

1. கீழ் வயிற்று வலி
   ஆண்களுக்கு கீழ் வயிற்றில் மிதமான முதல் கடுமையான வரை வலி ஏற்படலாம், இது பெரும்பாலும் சுருக்கம் அல்லது வலி என்று விவரிக்கப்படுகிறது.

2. அடிவயிறு அல்லது இடுப்பு அசௌகரியம்
   அடிவயிற்றுப் பகுதியில் இறுக்கம் அல்லது அழுத்தம் உணர்வு, சில நேரங்களில் தொடைகள் அல்லது கீழ் முதுகுக்கு பரவுகிறது.

3. விந்து வெளியேற்றத்தின் போது அல்லது பின்னர் வலி
   விந்து வெளியேற்றத்துடன் தொடர்புடைய அசௌகரியம், பெரும்பாலும் புரோஸ்டேட் அல்லது விந்து சுரப்பி பிரச்சினைகளால் ஏற்படுகிறது.

4. அடிக்கடி அல்லது வலி நிறைந்த சிறுநீர் கழித்தல்
   சுருக்கம் எரிச்சல் உணர்வு, அவசரம் அல்லது முழுமையற்ற வெளியேற்றம் போன்ற சிறுநீர் அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம், பெரும்பாலும் சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள் அல்லது புரோஸ்டடைடிஸுடன் தொடர்புடையது.

5. வீக்கம் அல்லது மென்மை
   சில சந்தர்ப்பங்களில், விதைப்பை அல்லது அண்டக மென்மை இருக்கலாம், இது எபிடிடிமிடிடிஸ் போன்ற நிலைகளைக் குறிக்கலாம்.

6. பரவும் வலி
   கீழ் முதுகு அல்லது பக்கங்களுக்கு பரவும் சுருக்கம் பொதுவாக சிறுநீரகக் கற்கள் அல்லது தசை இழுப்புடன் தொடர்புடையது.

விந்து சுருக்கங்களை எவ்வாறு கண்டறிவது?

• மருத்துவ வரலாறு மறுஆய்வு: மருத்துவரிடம் அறிகுறிகள், பாலுறவு நடவடிக்கைகள் மற்றும் சமீபத்திய தொற்றுகள் அல்லது காயங்கள் பற்றி விவாதிக்கவும்.

• உடல் பரிசோதனை: மென்மை அல்லது அசாதாரணங்களுக்கு வயிறு, அடிவயிறு மற்றும் விதைப்பைகளை பரிசோதிக்கவும்.

• சிறுநீர் மற்றும் STI சோதனைகள்: UTIs அல்லது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் போன்ற தொற்றுகளைக் கண்டறியவும்.

• அல்ட்ராசவுண்ட் இமேஜிங்: புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம், விதைப்பை பிரச்சினைகள் அல்லது தசை இழுப்பு போன்ற பிரச்சினைகளைக் கண்டறியவும்.

• புரோஸ்டேட் பரிசோதனை: சாத்தியமான பிரச்சினைகளுக்கு புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் அளவு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்யவும்.

• இரத்த பரிசோதனைகள்: அழற்சி குறிகாட்டிகள் அல்லது ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்காக சோதிக்கவும்.

விந்து சுருக்கங்களின் சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை

• நீர்ச்சத்து மற்றும் ஓய்வு: நிறைய தண்ணீர் குடித்து உங்கள் உடல் மீண்டு வர அனுமதிக்கவும்.

• வலி நிவாரணிகள்: இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகள் மிதமான அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும்.

• அடிவயிற்று தள பயிற்சிகள்: சுருக்கத்தை குறைக்கவும் தசை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும் அடிவயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்தவும்.

• வெதுவெதுப்பான அழுத்தம்: தசைகளை தளர்த்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் கீழ் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான பேக்கைப் பயன்படுத்தவும்.

• அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும்: ஆண்டிபயாடிக்குகள் அல்லது மருத்துவ தலையீடுகளுடன் புரோஸ்டடைடிஸ் அல்லது UTIs போன்ற பிரச்சினைகளை சரிசெய்யவும்.

• வழக்கமான விந்து வெளியேற்றம்: நீண்ட கால விந்து தேக்கத்தால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.

• மருத்துவரை அணுகவும்: தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான சுருக்கங்கள் தீவிரமான நிலைமைகளை நீக்க தொழில்முறை மதிப்பீடு தேவை.

சுருக்கம்

விந்து சுருக்கங்கள் என்பது கீழ் வயிறு அல்லது அடிவயிற்றுப் பகுதியில் ஏற்படும் வலி அல்லது அசௌகரியம், பெரும்பாலும் விந்து வெளியேற்றத்தின் போது அல்லது பின்னர் ஏற்படும். மருத்துவ ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிலை அல்ல என்றாலும், அவை நீண்டகால தவிர்க்கல், தசை சுருக்கங்கள், புரோஸ்டடைடிஸ் அல்லது அடிவயிற்று தசை இழுப்பு போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். அறிகுறிகளில் கூர்மையான அடிவயிற்று வலி, பரவும் அசௌகரியம் அல்லது விதைப்பை மென்மை ஆகியவை அடங்கும்.

விந்து சுருக்கங்களுக்கான சிகிச்சையில் நீர்ச்சத்து, ஓய்வு, வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அடிவயிற்று தள பயிற்சிகள் அடங்கும். தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான சுருக்கங்களை தொற்றுகள் அல்லது புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகள் போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளை நீக்க மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். வழக்கமான விந்து வெளியேற்றம் விந்து தேக்கத்தால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைத் தடுக்கவும் உதவும்.