మద్యపాన వ్యసనం అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

మద్యపాన వ్యసనం అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి, ఇక్కడ మద్యం సేవించడం నియంత్రించడం కష్టతరం అవుతుంది, అది మీ జీవితంలో సమస్యలను కలిగించినప్పటికీ. కాలక్రమేణా మీ మెదడు యొక్క బహుమాన వ్యవస్థ పునర్నిర్మించబడుతుందని, అది హానికరమని మీకు తెలిసినప్పటికీ మద్యం అవసరమని అనిపిస్తుందని అనుకోండి.

ఇది సంకల్ప శక్తి లేదా నైతిక వైఫల్యం గురించి కాదు. ఇది లక్షలాది మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే గుర్తింపు పొందిన మెదడు వ్యాధి. ఈ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి నయం మరియు కోలుకునే దిశగా మొదటి అడుగులు వేయడంలో సహాయపడుతుంది.

మద్యపాన వ్యసనం అంటే ఏమిటి?

మీరు మద్యంతో ఉన్న సంబంధం అప్పుడప్పుడు తాగడం నుండి మీ రోజువారీ జీవితం, సంబంధాలు లేదా ఆరోగ్యంతో జోక్యం చేసుకునేలా మారినప్పుడు మద్యపాన వ్యసనం సంభవిస్తుంది. మీరు కోరుకున్నప్పుడు కూడా తాగడం ఆపడం మరింత కష్టతరం చేస్తూ, కాలక్రమేణా మీ మెదడు రసాయన శాస్త్రం మారుతుంది.

ఈ పరిస్థితి తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఒక వ్యాప్తిలో ఉంటుంది. కొంతమంది వారాంతాల్లో అధికంగా తాగడంతో పోరాడవచ్చు, మరికొందరు రోజంతా మద్యం లేకుండా పనిచేయలేరు. రెండు సన్నివేశాలు నిజమైన వైద్య ఆందోళనలను సూచిస్తాయి, అవి కరుణాపూర్వక సంరక్షణ మరియు వృత్తిపరమైన మద్దతును అర్హత కలిగి ఉంటాయి.

ఇది ప్రత్యేకంగా సవాలుగా చేసేది ఏమిటంటే, మద్యం చాలా సంస్కృతులలో చట్టబద్ధమైనది మరియు సామాజికంగా ఆమోదించబడింది. తాగడం సామాజిక కార్యకలాపం నుండి వైద్య ఆందోళనకు దాటినప్పుడు గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

మద్యపాన వ్యసనం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మద్యపాన వ్యసనం యొక్క సంకేతాలు తరచుగా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, అందుకే అవి మొదట గుర్తించడం సులభం కాదు. మీ శరీరం మరియు మనస్సు మీరు మద్యంతో ఉన్న సంబంధం మారిపోయిందని మీకు సంకేతాలను ఇస్తాయి, అయితే ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలు మొదట సూక్ష్మంగా అనిపించవచ్చు.

ఇక్కడ గమనించాల్సిన ముఖ్య లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• మీరు అనుకున్న దానికంటే ఎక్కువగా లేదా ఎక్కువ కాలం మద్యం సేవించడం
• మద్యం సేవించడాన్ని తగ్గించడానికి లేదా ఆపడానికి పదే పదే ప్రయత్నించడం కానీ చేయలేకపోవడం
• మద్యం పొందడానికి, త్రాగడానికి లేదా మద్యం నుండి కోలుకోవడానికి చాలా సమయం వెచ్చించడం
• మద్యం త్రాగడానికి బలమైన కోరికలు లేదా కోరికలు అనుభవించడం
• మద్యం సేవించడం వల్ల పని, పాఠశాల లేదా ఇంటిలో బాధ్యతలను నెరవేర్చడంలో విఫలం కావడం
• మద్యం వల్ల కలిగే సంబంధాల సమస్యల ఉన్నప్పటికీ మద్యం సేవించడం కొనసాగించడం
• మద్యం త్రాగడానికి ముఖ్యమైన కార్యక్రమాలను వదులుకోవడం
• శారీరకంగా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులలో మద్యం సేవించడం
• అది ఆరోగ్య సమస్యలను మరింత దిగజార్చుతుందని తెలిసినప్పటికీ మద్యం సేవించడం కొనసాగించడం
• అదే ప్రభావాలను అనుభవించడానికి మరింత మద్యం అవసరం (సహనం)
• మద్యం తగ్గినప్పుడు ఉపసంహరణ లక్షణాలను అనుభవించడం

ఈ లక్షణాలు అన్నీ ఒకేసారి కనిపించవు మరియు మద్యం వాడకం రుగ్మతను కలిగి ఉండటానికి మీరు ప్రతి ఒక్కదాన్ని అనుభవించాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ సంకేతాలలో కొన్ని ఉండటం కూడా మీరు మీ మద్యం త్రాగే అలవాట్ల గురించి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడే సమయం వచ్చిందని సూచిస్తుంది.

మద్యం వాడకం రుగ్మత యొక్క రకాలు ఏమిటి?

మీరు ఎన్ని లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారనే దాని ఆధారంగా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు మద్యం వాడకం రుగ్మతను మూడు ప్రధాన వర్గాలుగా వర్గీకరిస్తారు. ఇది మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి అత్యంత సరైన చికిత్సా విధానాన్ని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.

లేత మద్యం వాడకం రుగ్మత పైన ఉన్న జాబితా నుండి 2-3 లక్షణాలు కలిగి ఉండటాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు మీ మద్యం త్రాగడాన్ని నియంత్రించడంలో కొన్నిసార్లు సమస్యలను గమనించవచ్చు, కానీ మీరు మీ రోజువారీ బాధ్యతలలో ఎక్కువ భాగాన్ని ఇప్పటికీ నిర్వహించగలుగుతారు. ఇది తరచుగా ప్రజలు మద్యంతో వారి సంబంధాన్ని ప్రశ్నించడం ప్రారంభించే సమయం.

మధ్యస్థ మద్యం వాడకం రుగ్మత అంటే 4-5 లక్షణాలను అనుభవించడం. ఈ దశలో, మద్యం త్రాగడం మీ పని, సంబంధాలు లేదా ఆరోగ్యంతో గుర్తించదగిన విధంగా జోక్యం చేసుకుంటుంది. మద్యం అందుబాటులో లేనప్పుడు మీరు మీ మద్యం త్రాగడానికి క్షమించమని అడుగుతున్నట్లు లేదా ఆందోళన చెందుతున్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు.

తీవ్రమైన ఆల్కహాల్ వ్యసనం 6 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది పరిస్థితి యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన రూపాన్ని సూచిస్తుంది, ఇక్కడ ఆల్కహాల్ మీ జీవితంలోని అనేక రంగాలను గణనీయంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఈ దశలో శారీరక ధోరణి మరియు ఉపసంహరణ లక్షణాలు సర్వసాధారణం.

ఈ వర్గాలు శాశ్వత లేబుల్స్ కావు అని గుర్తుంచుకోండి. సరైన చికిత్స మరియు మద్దతుతో, ప్రజలు తీవ్రమైన నుండి మితమైన నుండి తేలికపాటికి, మరియు చివరికి వారు ఎక్కడ ప్రారంభించారనే దానితో సంబంధం లేకుండా కోలుకోవచ్చు.

ఆల్కహాల్ వ్యసనంకు కారణమేమిటి?

డయాబెటిస్ లేదా గుండె జబ్బులు వంటి ఇతర దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల మాదిరిగానే, ఆల్కహాల్ వ్యసనం సంక్లిష్టమైన కారకాల మిశ్రమం నుండి అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ వ్యాధిని ఏర్పరిచే ఏకైక కారణం లేదు, అందుకే ఇది వారి నేపథ్యం లేదా పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ఆల్కహాల్ వ్యసనం అభివృద్ధి చెందడానికి అనేక పరస్పర సంబంధిత కారకాలు దోహదం చేస్తాయి:

• జన్యు కారకాలు: ఆల్కహాల్ సమస్యలు ఉన్న కుటుంబ సభ్యులు ఉండటం మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, అయితే ఇది మీరు ఆ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తారని హామీ ఇవ్వదు
• మెదడు రసాయన మార్పులు: క్రమం తప్పకుండా ఆల్కహాల్ వాడటం మీ మెదడు డోపమైన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ఎలా ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు స్పందిస్తుంది అనే దానిని మారుస్తుంది
• మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు: నిరాశ, ఆందోళన, PTSD మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లు తరచుగా ఆల్కహాల్ వ్యసనంతో కలిసి ఉంటాయి
• పర్యావరణ ప్రభావాలు: భారీగా త్రాగడం, సహచరుల ఒత్తిడి లేదా ఆల్కహాల్ పట్ల సాంస్కృతిక వైఖరుల చుట్టూ పెరగడం
• కష్టాలు మరియు ఒత్తిడి: దుర్వినియోగం, నిర్లక్ష్యం లేదా ఇతర కష్టకాల అనుభవం గాయపడే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది
• ప్రారంభ ఆల్కహాల్ వాడకం: 15 ఏళ్ల ముందు త్రాగడం ప్రారంభించడం తరువాత సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది
• సామాజిక మరియు సాంస్కృతిక కారకాలు: ఆల్కహాల్‌కు సులభంగా ప్రాప్యత, భారీగా త్రాగడం యొక్క సామాజిక ఆమోదం మరియు సామాజిక మద్దతు లేకపోవడం

ఈ కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల అవమానం మరియు నింద తగ్గుతుంది. మీరు మద్యం సేవించడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, అది మీరు బలహీనంగా ఉన్నారని లేదా మీకు సంకల్ప శక్తి లేదని కాదు. మీ నియంత్రణకు అందని అనేక అంశాలు ఈ వైద్య పరిస్థితికి దోహదపడ్డాయి.

అరుదైన కారణాలు

మద్యం వాడకం వ్యాధిని అభివృద్ధి చేయడంలో కొన్ని తక్కువ సాధారణ కారణాలు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక నొప్పి వ్యాధులు వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ప్రజలు మద్యంతో స్వయం చికిత్స చేయడానికి దారితీయవచ్చు. అరుదైన జన్యు వైవిధ్యాలు మీ శరీరం మద్యంను ఎంత త్వరగా ప్రాసెస్ చేస్తుందో ప్రభావితం చేయవచ్చు, దీనివల్ల వ్యసనం ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

అదనంగా, కొన్ని మందులు మద్యంతో పరస్పరం చర్య జరిపి ఆధారపడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. గాయాల వల్ల కలిగే మెదడు గాయాలు అరుదు అయినప్పటికీ, వ్యసనాన్ని మరింత ఎక్కువగా చేసే విధంగా మెదడు పనితీరును మార్చవచ్చు.

మద్యం వాడకం వ్యాధికి డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీ త్రాగుడు మీ జీవితంలో ఏవైనా సమస్యలను కలిగిస్తుంటే, అవి ప్రస్తుతం చిన్నవిగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం గురించి ఆలోచించాలి. ముందస్తు జోక్యం తరచుగా మంచి ఫలితాలకు దారితీస్తుంది మరియు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు.

మీరు త్రాగడం ఆపినప్పుడు వైదొలగే లక్షణాలను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఇవి వణుకు, చెమట, వికారం, ఆందోళన లేదా నిద్రలేమిని కలిగి ఉంటాయి. మాయలు, స్నాయులు లేదా అత్యంత గందరగోళం వంటి మరింత తీవ్రమైన వైదొలగే లక్షణాలకు వెంటనే అత్యవసర సంరక్షణ అవసరం.

మీరు అనేక సార్లు త్రాగడం తగ్గించడానికి ప్రయత్నించి విజయవంతం కాలేకపోతే మీరు సహాయం కోసం చేరుకోవాలి. ఈ నమూనా మీరు వృత్తిపరమైన మద్దతు మరియు వైద్య చికిత్స ఎంపికల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చని సూచిస్తుంది.

సహాయం కోసం అడగడానికి “బాటమ్” కి చేరే వరకు వేచి ఉండకండి. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు మద్యం వాడకం వ్యాధి యొక్క ఏదైనా దశలో ఉన్నవారికి సహాయం చేయడానికి శిక్షణ పొందారు మరియు ప్రారంభంలో మద్దతు పొందడం తరచుగా కోలుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు మరింత విజయవంతం చేస్తుంది.

మద్యం వాడకం వ్యాధికి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

మద్యపాన వ్యసనం ఏర్పడే అవకాశాలను కొన్ని కారకాలు పెంచుతాయి, అయితే ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయని అర్థం ఆ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా ఏర్పడుతుందని కాదు. ఈ ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు త్రాగడం గురించి తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మరియు మీకు అదనపు మద్దతు అవసరమైనప్పుడు గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది.

అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు ఇవి:

• కుటుంబ చరిత్ర: తల్లిదండ్రులు లేదా సోదరులకు మద్యపాన సమస్యలు ఉంటే మీ ప్రమాదం 3-4 రెట్లు పెరుగుతుంది
• మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు: నిరాశ, ఆందోళన, ద్విధ్రువ వ్యాధి మరియు PTSD లు గణనీయంగా హాని కలిగిస్తాయి
• మొదటిసారి త్రాగిన వయస్సు: 15 ఏళ్ల ముందు త్రాగడం ప్రారంభించడం వల్ల జీవితకాలం మద్యపాన సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది
• లింగం: పురుషులకు మద్యపాన వ్యసనం ఏర్పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే ఈ అంతరం తగ్గుతోంది
• సామాజిక వాతావరణం: అధిక మద్యపానం సాధారణం అయిన స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా పని సంస్కృతులు
• ఒత్తిడి మరియు గాయం: అధిక ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్యోగాలు, గాయపరిచే అనుభవాలు లేదా కొనసాగుతున్న జీవిత సవాళ్లు
• సులభంగా లభ్యత: మద్యం సులభంగా లభ్యమయ్యే మరియు సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైన ప్రదేశంలో నివసించడం
• వ్యక్తిత్వ కారకాలు: ఆవేశం, సంవేదన కోరిక లేదా భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది

అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉండటం వల్ల మీకు మద్యపాన సమస్యలు వస్తాయని అర్థం కాదు. అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్న చాలా మందికి మద్యపాన వ్యసనం ఎప్పుడూ రాదు, అయితే తక్కువ ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారికి వస్తుంది. మీ ప్రమాద కారకాల గురించి తెలుసుకోవడం వల్ల మీరు త్రాగడం గురించి మరింత తెలివైన ఎంపికలు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

తక్కువ సాధారణ ప్రమాద కారకాలు

కొన్ని అరుదైన కారకాలు కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఆరోగ్య సంరక్షణ, ఆహార సేవ లేదా వినోదం వంటి కొన్ని వృత్తులలో ఒత్తిడి, అసాధారణ షెడ్యూల్ లేదా పని ప్రదేశ సంస్కృతి కారణంగా మద్యపాన సమస్యల రేటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక నొప్పిని కలిగించే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వ్యక్తులను మద్యంతో స్వయం చికిత్స చేయడానికి దారితీయవచ్చు.

అదనంగా, కొన్ని అభ్యసన అవరోధాలు లేదా శ్రద్ధ లోపాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కొంత ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉండవచ్చు, బహుశా ఆవేశం లేదా వారి చర్యల పర్యవసానాలను ప్రాసెస్ చేయడంలో ఇబ్బంది కారణంగా.

మద్యపాన వ్యసనం యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

చికిత్స చేయకపోతే, మద్యపాన వ్యసనం మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క దాదాపు ప్రతి అంశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, సరైన చికిత్స మరియు కోలుకునే మద్దతుతో ఈ సమస్యలలో చాలా వరకు నివారించవచ్చు లేదా తిప్పికొట్టవచ్చు.

మీరు ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ సమస్యలు ఇవి:

• శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలు: కాలేయ వ్యాధి, గుండె సమస్యలు, అధిక రక్తపోటు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుదల
• మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు: మరింత తీవ్రమైన నిరాశ, ఆందోళన, ఆత్మహత్య ప్రమాదం పెరుగుదల మరియు జ్ఞానసంబంధమైన సమస్యలు
• సంబంధాల నష్టం: వివాహాలు, స్నేహాలు మరియు కుటుంబ సంబంధాలపై ఒత్తిడి
• పని మరియు ఆర్థిక సమస్యలు: ఉద్యోగం కోల్పోవడం, ఉత్పాదకత తగ్గడం మరియు పెరుగుతున్న ఆర్థిక అప్పులు
• న్యాయపరమైన ఇబ్బందులు: డ్రంక్ డ్రైవింగ్ ఆరోపణలు, ప్రజాస్థలంలో మద్యం సేవించడం లేదా మద్యంతో సంబంధం ఉన్న ఇతర న్యాయపరమైన సమస్యలు
• ప్రమాదాలు మరియు గాయాలు: పతనాలు, కారు ప్రమాదాలు మరియు ఇతర నివారించదగిన గాయాలకు ఎక్కువ ప్రమాదం
• సామాజిక ఒంటరితనం: మద్యం సేవించకుండా జరిగే కార్యక్రమాలు మరియు సంబంధాల నుండి వైదొలగడం

మంచి వార్త ఏమిటంటే, మీ శరీరం మరియు మనస్సుకు అద్భుతమైన నయం చేసే సామర్థ్యం ఉంది. మీరు త్రాగడం ఆపేసిన తర్వాత చాలా శారీరక సమస్యలు గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి మరియు సమయం, కృషి మరియు కొన్నిసార్లు వృత్తిపరమైన సహాయంతో సంబంధాలు తరచుగా నయం అవుతాయి.

అరుదైన కానీ తీవ్రమైన సమస్యలు

కొన్ని తక్కువ సాధారణమైనవి కానీ ప్రాణాంతకమైన సమస్యలు వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం. వీటిలో తీవ్రమైన కాలేయ వైఫల్యం, ప్యాంక్రియాటైటిస్ లేదా మద్యం విషం ఉన్నాయి. వైద్య పర్యవేక్షణ లేకుండా, ఉపసంహరణ పరిణామాలు అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రమాదకరం.

దీర్ఘకాలికంగా అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల వెర్నికే-కోర్సాకోఫ్ సిండ్రోమ్ వంటి అరుదైన నాడీ సంబంధిత సమస్యలు కూడా సంభవిస్తాయి, ఇది జ్ఞాపకశక్తి మరియు జ్ఞాన సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రారంభ చికిత్స ఈ తీవ్రమైన సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

మద్యపాన వ్యసనం ఎలా నివారించవచ్చు?

మీకు జన్యుపరమైన ప్రమాద కారకాలు ఉన్నట్లయితే, ముఖ్యంగా మద్యపాన వ్యసనం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని మీరు పూర్తిగా తొలగించలేరు, అయితే మద్యంతో సమస్యలు అభివృద్ధి చెందే సంభావ్యతను గణనీయంగా తగ్గించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

మీరు మద్యం తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, తక్కువ ప్రమాదకరమైన మద్యపాన మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యవంతమైన వయోజనుల విషయంలో, ఇది సాధారణంగా మహిళలకు రోజుకు ఒక డ్రింక్ కంటే ఎక్కువ లేదు మరియు పురుషులకు రోజుకు రెండు డ్రింక్‌లు కంటే ఎక్కువ లేదు, ప్రతి వారం అనేక మద్యం లేని రోజులు ఉండాలి.

వ్యాయామం, ధ్యానం లేదా స్నేహితులతో మాట్లాడటం వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను అభివృద్ధి చేయడం వంటి ఇతర నివారణ వ్యూహాలు ఉన్నాయి. బలమైన మద్దతు వ్యవస్థను నిర్మించడం మరియు మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా మద్యం సమస్యల నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.

మీకు అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉంటే, మీరు మద్యం పూర్తిగా తీసుకోకుండా ఉండటం లేదా చాలా తక్కువగా తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించవచ్చు. మద్యం తీసుకోకుండా ఉండటంలో ఎటువంటి అవమానం లేదు మరియు చాలా మంది మద్యం లేకుండా వారి జీవితాలను మరింత ఆనందదాయకంగా మరియు సంతృప్తికరంగా గడుపుతున్నారని కనుగొంటారు.

మద్యపాన వ్యసనం ఎలా నిర్ధారించబడుతుంది?

మద్యపాన వ్యసనం నిర్ధారణలో ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత, సాధారణంగా మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ వైద్యుడు లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు చేత సమగ్రమైన మూల్యాంకనం జరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించగల ఏకైక రక్త పరీక్ష లేదా స్కానింగ్ లేదు, కాబట్టి మీ వైద్యుడు మీ మద్యపాన నమూనాలు మరియు మీ జీవితంపై వాటి ప్రభావం గురించి వివరణాత్మక సంభాషణలపై ఆధారపడతారు.

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ముందుగా మనం చర్చించిన లక్షణాల గురించి మీకు నిర్దిష్ట ప్రశ్నలు అడుగుతారు. మీరు ఎంత తరచుగా మద్యం తీసుకుంటారు, మీరు సాధారణంగా ఎంత తీసుకుంటారు మరియు మద్యం తీసుకోవడం వల్ల మీ సంబంధాలు, పని లేదా ఆరోగ్యంలో సమస్యలు ఏర్పడ్డాయా అని వారు తెలుసుకోవాలనుకుంటారు.

ఆల్కహాల్‌కు సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలను పరీక్షించడానికి శారీరక పరీక్షలు మరియు ప్రయోగశాల పరీక్షలు కూడా నిర్ధారణ ప్రక్రియలో ఉండవచ్చు. మీ డాక్టర్ మీ కాలేయ పనితీరును పరీక్షించవచ్చు, మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు ఆల్కహాల్ మీ శారీరక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపిన ఇతర సంకేతాలను వెతకవచ్చు.

ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు మిమ్మల్ని తప్పు పట్టడానికి లేరని గుర్తుంచుకోండి. వారు ఆల్కహాల్ సమస్యలున్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి శిక్షణ పొందారు మరియు మీ త్రాగుట అలవాట్ల గురించి నిజాయితీగా ఉండటం వారికి మీ పరిస్థితికి ఉత్తమ సంరక్షణను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆల్కహాల్ వినియోగ వ్యవస్థాపకతకు చికిత్స ఏమిటి?

ఆల్కహాల్ వినియోగ వ్యవస్థాపకతకు చికిత్స అత్యంత వ్యక్తిగతీకరించబడింది ఎందుకంటే ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతుంది. మంచి వార్త ఏమిటంటే అనేక ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి మరియు చాలా మందికి కొంత ప్రయత్నం మరియు ఓపికతో వారికి పనిచేసే విధానాన్ని కనుగొంటారు.

ప్రధాన చికిత్స విధానాలు ఇవి:

• వ్యవహార చికిత్సలు: జ్ఞానపర-వ్యవహార చికిత్స వంటి సలహా విధానాలు త్రాగడం చుట్టూ ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను మార్చడంలో మీకు సహాయపడతాయి
• మందులు: FDA ఆమోదించిన మందులు కోరికలను తగ్గించి త్రాగడాన్ని తక్కువ ఆకర్షణీయంగా చేస్తాయి
• సహాయక సమూహాలు: ఆల్కహాలిక్స్ అనోనిమస్, స్మార్ట్ రికవరీ లేదా ఇతర సహచర సహాయక సమూహాల వంటి కార్యక్రమాలు
• మెడికల్ డీటాక్సిఫికేషన్: శారీరక ధ్వంసం ఉన్న వ్యక్తులకు వైద్య పర్యవేక్షణలో ఉపసంహరణ
• అంతర్గత చికిత్స: తీవ్రమైన, గడియారం చుట్టూ మద్దతు అవసరమైన వ్యక్తులకు నివాస కార్యక్రమాలు
• బాహ్య రోగి కార్యక్రమాలు: ఇంట్లో నివసిస్తున్నప్పుడు క్రమం తప్పకుండా సలహా మరియు మద్దతు
• కుటుంబ చికిత్స: చికిత్స ప్రక్రియలో ప్రియమైన వారిని చేర్చడం

చాలా మందికి అనేక విధానాలను కలపడం ద్వారా ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు సలహా సమావేశాలకు మరియు సహాయక సమూహ సమావేశాలకు హాజరవుతుండగా కోరికలను తగ్గించడానికి మందులు తీసుకోవచ్చు. మీ చికిత్స బృందం మీతో కలిసి అత్యంత సహాయకరమైన మరియు స్థిరమైన కలయికను కనుగొనడానికి పనిచేస్తుంది.

చికిత్స చాలాకాలం పాటు సాగే ప్రక్రియ, మరియు వెనక్కి తగ్గుదల అంటే విఫలం కాదు. కోలుకోవడం ఒక ప్రయాణం, మరియు ముందుకు వేసే ప్రతి అడుగు, ఎంత చిన్నదైనా, మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు అర్థవంతమైన పురోగతిని సూచిస్తుంది.

కోలుకునే సమయంలో మీరెలా జాగ్రత్త వహించాలి?

కోలుకునే సమయంలో మీరెలా జాగ్రత్త వహించాలి అంటే కేవలం త్రాగకూడదు అని మాత్రమే కాదు. మద్యం ప్రభావాల నుండి కోలుకోవడానికి మీ శరీరం మరియు మనసుకు సమయం మరియు మద్దతు అవసరం, మరియు ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడం మీ కోలుకునే అనుభవాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

ముందుగా ప్రాథమిక ఆత్మ సంరక్షణపై దృష్టి పెట్టండి. దీని అర్థం సక్రమమైన నిద్ర, పోషకమైన ఆహారం మరియు తగినంత నీరు త్రాగడం. మద్యం ఈ ప్రాథమిక అవసరాలను దెబ్బతీస్తుంది, కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన నమూనాలను తిరిగి స్థాపించడం మీ శరీరం వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

కోలుకునే సమయంలో శారీరక శ్రమ అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. నడక వంటి సున్నితమైన వ్యాయామం కూడా మీ మెదడులో సహజంగా మానసిక స్థితిని పెంచే రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు ఆరోగ్యకరమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది. నెమ్మదిగా ప్రారంభించి మీరు బలంగా అనిపించినప్పుడు క్రమంగా కార్యాన్ని పెంచండి.

కొత్త దినచర్యలు మరియు అభిరుచులను అభివృద్ధి చేయడం మీరు మద్యం సేవించే సమయాన్ని భర్తీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మద్యం సమస్యగా మారడానికి ముందు మీరు ఆనందించిన కార్యకలాపాల గురించి ఆలోచించండి లేదా పూర్తిగా కొత్త ఆసక్తులను అన్వేషించండి. చాలా మంది సృజనాత్మక మార్గాలు, స్వచ్ఛంద సేవ లేదా కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడాన్ని ప్రత్యేకంగా సంతోషకరంగా భావిస్తారు.

మీ జీవితంలో మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులతో అనుసంధానంగా ఉండండి. ఇందులో కుటుంబ సభ్యులు, మీ కోలుకునేందుకు మద్దతు ఇచ్చే స్నేహితులు లేదా మద్దతు సమూహాలలో మీరు కలుసుకునే వ్యక్తులు ఉండవచ్చు. ఒంటరితనం కోలుకోవడాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది, అయితే అనుసంధానం బలాన్ని మరియు ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తుంది.

మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు సిద్ధం కావడం మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నుండి అత్యంత సహాయకరమైన సమాచారం మరియు మద్దతును పొందేలా చేస్తుంది. మీ సందర్శన సమయంలో సమర్థవంతంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటం మెరుగైన సంరక్షణ మరియు చికిత్స సిఫార్సులకు దారితీస్తుంది.

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు, మీ త్రాగుడు అలవాట్లను సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా రాసి ఉంచుకోండి. మీరు ఎంత తరచుగా త్రాగుతారు, సాధారణంగా ఎంత త్రాగుతారు మరియు మద్యం మీ జీవితంలో ఏవైనా సమస్యలను కలిగించిందో చేర్చండి. సంఖ్యలతో ఖచ్చితంగా ఉండటం గురించి చింతించకండి - అంచనాలు సరిపోతాయి.

మీరు అనుభవించిన ఏవైనా లక్షణాల జాబితాను తయారు చేయండి, వీటిలో నిద్ర సమస్యలు లేదా కడుపు సమస్యలు వంటి శారీరక లక్షణాలు మరియు ఆందోళన లేదా నిరాశ వంటి భావోద్వేగ లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీరు త్రాగడం తగ్గించడానికి ప్రయత్నించిన సమయాలను మరియు ఏమి జరిగిందో కూడా గమనించండి.

మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న అన్ని మందుల జాబితాను తీసుకురండి, వీటిలో ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మరియు సప్లిమెంట్లు ఉన్నాయి. కొన్ని మందులు మద్యంతో ప్రమాదకరంగా సంకర్షణ చెందుతాయి మరియు ఈ సమాచారం మీ వైద్యుడు సురక్షితమైన సంరక్షణను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు నమ్మకమైన స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని తీసుకురావాలని పరిగణించండి. వారు మద్దతు ఇవ్వగలరు మరియు మీరు చెప్పడం మర్చిపోయిన వివరాలను గుర్తుంచుకోవచ్చు.

మద్యం వాడకం రుగ్మత గురించి కీలకమైన ముఖ్యాంశం ఏమిటి?

మద్యం వాడకం రుగ్మత గురించి అర్థం చేసుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది ఒక చికిత్స చేయగల వైద్య పరిస్థితి, వ్యక్తిగత వైఫల్యం లేదా సంకల్పం లేకపోవడం కాదు. లక్షలాది మంది మద్యం సమస్యల నుండి విజయవంతంగా కోలుకున్నారు మరియు సంతృప్తికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను గడుపుతున్నారు.

కోలుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది. కొంతమంది పూర్తిగా మద్యం విడిచిపెడతారు, మరికొందరు మితంగా త్రాగడం నేర్చుకుంటారు. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి పనిచేసే మరియు మీ మొత్తం జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరిచే విధానాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

ముందుగానే సహాయం పొందడం తరచుగా మంచి ఫలితాలకు దారితీస్తుంది, కానీ మీ కోలుకునే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. మీరు మీ త్రాగుడు అలవాట్లను ప్రశ్నించడం ప్రారంభించినా లేదా మీరు సంవత్సరాలుగా పోరాడుతున్నా, కరుణాపూర్వకమైన మరియు ప్రభావవంతమైన సహాయం అందుబాటులో ఉంది.

సహాయం కోరడం అనేది బలహీనతకు గుర్తు కాదు, బలానికి గుర్తు అని గుర్తుంచుకోండి. మద్యపాన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం ధైర్యం మరియు స్వీయ-అవగాహనను చూపుతుంది. సరైన చికిత్స మరియు మద్దతుతో, మీరు మీ జీవితంపై నియంత్రణను తిరిగి పొందవచ్చు మరియు మీరు కావాలనుకునే వ్యక్తిని మళ్ళీ కనుగొనవచ్చు.

మద్యపాన వ్యసనం గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మీరు మీరే మద్యపాన వ్యసనం నుండి కోలుకోవచ్చా?

కొంతమంది ప్రజలు औपचारिक చికిత్స లేకుండా విజయవంతంగా త్రాగడం మానేస్తారు, కానీ చాలా మందికి వృత్తిపరమైన సహాయం మరియు మద్దతు అవసరం. వైద్య పర్యవేక్షణ, కౌన్సెలింగ్ మరియు సహచరుల మద్దతు ఉన్నప్పుడు విజయ రేటు సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీరు బాగా త్రాగి ఉంటే, 'కొల్డ్ టర్కీ' ద్వారా మద్యం మానేయడానికి ప్రయత్నించడం ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే ఉపసంహరణ లక్షణాలు తీవ్రంగా లేదా ప్రాణాంతకంగా కూడా ఉండవచ్చు. మీ త్రాగుట అలవాట్లలో ప్రధాన మార్పులు చేసే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం.

మద్యపాన వ్యసనం నుండి కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

కోలుకోవడం అనేది నిర్దిష్ట టైమ్‌లైన్‌తో గమ్యస్థానం కాదు, కొనసాగుతున్న ప్రక్రియ. కొంతమంది ప్రజలు త్రాగడం ఆపిన రోజులలో లేదా వారాలలో వారి శారీరక ఆరోగ్యంలో మెరుగుదలలను గమనించారు, అయితే భావోద్వేగ మరియు మానసిక నయం చాలా నెలలు లేదా సంవత్సరాలు పడుతుంది.

తీవ్రమైన ఉపసంహరణ దశ సాధారణంగా 3-7 రోజులు ఉంటుంది, కానీ కొంతమంది వారాలు లేదా నెలల పాటు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు. దీర్ఘకాలిక కోలుకోవడం సంవత్సరాలలో కొలుస్తారు మరియు చాలా మంది ప్రజలు వారు మద్యం త్రాగకుండా ఉండటం లేదా ఆరోగ్యకరమైన త్రాగుట అలవాట్లను కొనసాగించినంత కాలం వారి జీవితాలు మెరుగుపడుతూనే ఉంటాయని కనుగొంటారు.

నా కుటుంబం మరియు స్నేహితులు మళ్ళీ నాపై నమ్మకం ఉంచుతారా?

నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందడానికి సమయం పడుతుంది మరియు ఇది చాలా మంది కోలుకునేవారికి అత్యంత సవాలుగా ఉండే అంశాలలో ఒకటి. మంచి వార్త ఏమిటంటే, మీరు కోలుకోవడానికి మీ నిబద్ధతను నిరంతరం ప్రదర్శించినప్పుడు సంబంధాలు నయం అవుతాయి మరియు ముందు కంటే బలంగా మారతాయి.

మీ పనులపై దృష్టి పెట్టండి, మీ మాటలపై కాదు. కాలక్రమేణా నిలకడగా ఉండే ప్రవర్తనే నమ్మకాన్ని తిరిగి నిర్మిస్తుంది. మీ కోలుకున్నందుకు నమ్మడానికి సమయం పట్టే ప్రియమైన వారితో ఓపికగా ఉండండి మరియు ఈ ప్రక్రియను కలిసి ఎదుర్కోవడానికి కుటుంబ చికిత్సను పరిగణించండి.

చికిత్స తర్వాత మద్యం చుట్టూ ఉండటం సురక్షితమా?

ఇది మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితి మరియు కోలుకునే లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కోలుకుంటున్న కొంతమంది వ్యక్తులు మద్యం నుండి పూర్తిగా దూరంగా ఉండటాన్ని ఎంచుకుంటారు మరియు ముఖ్యంగా ప్రారంభ కోలుకునే దశలో, మద్యం సేవించే పరిస్థితులను నివారించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని కనుగొంటారు.

మద్యం సేవించకుండా మద్యం చుట్టూ ఉండటం చివరికి కొంతమందికి సౌకర్యవంతంగా అనిపిస్తుంది. ఇది మీ చికిత్స బృందంతో చర్చించాల్సిన విషయం, ఎందుకంటే వారు మీ వ్యక్తిగత ప్రమాద కారకాలను అంచనా వేయడానికి మరియు మద్యం ఉన్న పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మీకు సహాయపడతారు.

నేను పునరావృతం అయితే నేను ఏమి చేయాలి?

మొదట, పునరావృతం అంటే మీరు విఫలమయ్యారని లేదా చికిత్స పనిచేయదని అర్థం కాదు. కోలుకునే సమయంలో చాలా మంది వ్యక్తులు అవరోధాలను ఎదుర్కొంటారు మరియు మద్యం విడిచిపెట్టే ప్రతి ప్రయత్నం భవిష్యత్తు విజయానికి నైపుణ్యాలు మరియు జ్ఞానాన్ని పెంచుతుంది.

ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నించకుండా వెంటనే సహాయం కోసం చేరుకోండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత, కౌన్సెలర్ లేదా మద్దతు సమూహాన్ని సంప్రదించండి. మీరు తిరిగి ట్రాక్‌లోకి వచ్చేంత త్వరగా, మీ కోలుకునే ప్రగతిని తిరిగి ప్రారంభించడం సాధారణంగా సులభం అవుతుంది.