హీట్ స్ట్రోక్

హీట్‌స్ట్రోక్ అనేది శరీరం అధికంగా వేడెక్కడం వల్ల వచ్చే ఒక పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు గురవడం లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రతలలో ఎక్కువసేపు శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల జరుగుతుంది. వేడి కారణంగా కలిగే గాయాలకు కొన్ని దశలు ఉన్నాయి, మరియు హీట్‌స్ట్రోక్ అత్యంత తీవ్రమైనది. శరీర ఉష్ణోగ్రత 104 F (40 C) లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా పెరిగితే ఇది సంభవించవచ్చు. హీట్‌స్ట్రోక్ వేసవి నెలల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. హీట్‌స్ట్రోక్‌కు అత్యవసర సంరక్షణ అవసరం. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, హీట్‌స్ట్రోక్ త్వరగా మెదడు, గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు కండరాలకు హాని కలిగించవచ్చు. చికిత్స ఆలస్యం అయ్యే కొద్దీ ఈ నష్టం మరింత తీవ్రమవుతుంది, ఇది తీవ్రమైన సమస్యలు లేదా మరణానికి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు ఇవి: అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత. 104 డిగ్రీల ఫారెన్ హీట్ (40 డిగ్రీల సెల్సియస్) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కోర్ శరీర ఉష్ణోగ్రత హీట్ స్ట్రోక్ యొక్క ప్రధాన సంకేతం. మానసిక స్థితి లేదా ప్రవర్తనలో మార్పు. గందరగోళం, ఆందోళన, అస్పష్టమైన మాట, చిరాకు, ప్రలయం, స్నాయులు మరియు కోమా అన్నీ హీట్ స్ట్రోక్ ఫలితంగా ఉండవచ్చు. చెమట పట్టే విధానంలో మార్పు. వేడి వాతావరణం వల్ల వచ్చే హీట్ స్ట్రోక్ లో, చర్మం వేడిగా మరియు పొడిగా ఉంటుంది. అయితే, కష్టపడి వ్యాయామం వల్ల వచ్చే హీట్ స్ట్రోక్ లో, చెమట అధికంగా ఉండవచ్చు. వికారం మరియు వాంతులు. హీట్ స్ట్రోక్ ఉన్న వ్యక్తికి వారి కడుపులో అనారోగ్యంగా అనిపించవచ్చు లేదా వాంతులు కావచ్చు. ఎర్రబడిన చర్మం. శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగేకొద్దీ చర్మం ఎరుపు రంగులోకి మారుతుంది. వేగవంతమైన శ్వాస. శ్వాస వేగంగా మరియు లోతుగా మారవచ్చు. పరుగు హృదయ స్పందన రేటు. శరీరాన్ని చల్లార్చడానికి హృదయంపై అధిక భారం పడటం వల్ల పల్స్ గణనీయంగా పెరగవచ్చు. తలనొప్పి. హీట్ స్ట్రోక్ వల్ల తల నొప్పి రావచ్చు. ఒక వ్యక్తి హీట్ స్ట్రోక్ ను అనుభవిస్తున్నారని మీరు అనుకుంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. 911 లేదా మీ స్థానిక అత్యవసర సేవల సంఖ్యకు కాల్ చేయండి. అత్యవసర చికిత్స కోసం ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు హీట్ స్ట్రోక్ ఉన్న వ్యక్తిని చల్లార్చడానికి వెంటనే చర్య తీసుకోండి. ఆ వ్యక్తిని నీడలో లేదా లోపలికి తీసుకురండి. అదనపు దుస్తులను తీసివేయండి. అందుబాటులో ఉన్న ఏ మార్గాల ద్వారా అయినా ఆ వ్యక్తిని చల్లార్చండి - చల్లని నీటి బాత్ టబ్ లేదా చల్లని షవర్ లో ఉంచండి, గార్డెన్ హోస్ తో స్ప్రే చేయండి, చల్లని నీటితో స్పాంజ్ చేయండి, చల్లని నీటితో మిస్ట్ చేస్తూ ఫ్యాన్ చేయండి లేదా ఆ వ్యక్తి తల, మెడ, చేతులు మరియు పొత్తి కిందకు ఐస్ ప్యాక్స్ లేదా చల్లని, తడి తువ్వాళ్లను ఉంచండి.

ఒక వ్యక్తికి హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చిందని మీరు అనుకుంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. 911 లేదా మీ స్థానిక అత్యవసర సేవల సంఖ్యకు కాల్ చేయండి. అత్యవసర చికిత్స కోసం ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు, హీట్ స్ట్రోక్ ఉన్న వ్యక్తిని చల్లార్చడానికి వెంటనే చర్యలు తీసుకోండి. ఆ వ్యక్తిని నీడలో లేదా ఇంటి లోపలకు తీసుకురండి. అదనపు దుస్తులను తీసివేయండి. ఏ మార్గాల ద్వారా అయినా ఆ వ్యక్తిని చల్లార్చండి - చల్లని నీటి బానలో లేదా చల్లని షవర్ లో ఉంచండి, గార్డెన్ హోస్ తో చల్లార్చండి, చల్లని నీటితో స్పాంజ్ చేయండి, చల్లని నీటితో చల్లార్చేటప్పుడు ఫ్యాన్ వేయండి, లేదా ఆ వ్యక్తి తల, మెడ, మోచేతులు మరియు పురుషాంగంపై ఐస్ ప్యాక్స్ లేదా చల్లని, తడి తువ్వాళ్లను ఉంచండి.

హీట్ స్ట్రోక్ కి కారణాలు:

• వేడి వాతావరణంలో ఉండటం. నాన్ ఎక్సర్షనల్ (క్లాసిక్) హీట్ స్ట్రోక్ అనే రకంలో, వేడి వాతావరణంలో ఉండటం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఈ రకమైన హీట్ స్ట్రోక్ సాధారణంగా వేడి, తేమతో కూడిన వాతావరణానికి గురైన తర్వాత, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలం పాటు జరుగుతుంది. ఇది చాలా తరచుగా వృద్ధులలో మరియు నిరంతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారిలో జరుగుతుంది.

• కష్టపడి పనిచేయడం. ఎక్సర్షనల్ హీట్ స్ట్రోక్ వేడి వాతావరణంలో తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం వల్ల సంభవిస్తుంది. వేడి వాతావరణంలో వ్యాయామం చేసే లేదా పనిచేసే ఎవరికైనా ఎక్సర్షనల్ హీట్ స్ట్రోక్ రావచ్చు, కానీ మీరు అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు అలవాటు లేకపోతే అది జరిగే అవకాశం ఎక్కువ. ఏ రకమైన హీట్ స్ట్రోక్ లోనూ, మీ పరిస్థితి ఈ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు:

• చెమట సులభంగా ఆవిరై శరీరాన్ని చల్లబరచకుండా నిరోధించే భారీ దుస్తులు ధరించడం.

• మద్యం సేవించడం, ఇది శరీరం ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

• చెమట ద్వారా కోల్పోయిన ద్రవాలను తిరిగి నింపడానికి తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ కావడం.

ఎవరైనా హీట్ స్ట్రోక్ ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, కానీ అనేక కారకాలు మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి: వయస్సు. అత్యధిక వేడిని తట్టుకునే సామర్థ్యం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క బలాన్ని బట్టి ఉంటుంది. చాలా చిన్నవారిలో, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందదు. 65 సంవత్సరాలకు పైబడిన వయోజనులలో, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ తక్కువ స్పందించేలా మారుతుంది, ఇది శరీరం శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులను తట్టుకోలేకపోవడానికి కారణమవుతుంది. రెండు వయోవర్గాల వ్యక్తులకు సాధారణంగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది, ఇది ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. వేడి వాతావరణంలో శ్రమ. వేడి వాతావరణంలో సైనిక శిక్షణ మరియు ఫుట్బాల్ లేదా దూర పరుగు పోటీలు వంటి క్రీడలలో పాల్గొనడం హీట్ స్ట్రోక్ కు దారితీసే పరిస్థితులలో ఒకటి. వేడి వాతావరణానికి ఆకస్మికంగా గురవ్వడం. వేసవి ప్రారంభంలో వేడి తరంగాల సమయంలో లేదా వేడి వాతావరణానికి ప్రయాణించే సమయంలో ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక పెరుగుదలకు గురైనప్పుడు ప్రజలు వేడికి సంబంధించిన అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఉష్ణోగ్రత మార్పుకు అలవాటు పడటానికి కనీసం అనేక రోజులు కార్యాన్ని పరిమితం చేయండి. అయితే, ఒక వ్యక్తి అనేక వారాల పాటు అధిక ఉష్ణోగ్రతలను అనుభవించే వరకు హీట్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం ఇంకా ఉండవచ్చు. ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేకపోవడం. అభిమానులు మిమ్మల్ని బాగా అనిపించవచ్చు, కానీ నిరంతర వేడి వాతావరణంలో, ఎయిర్ కండిషనింగ్ చల్లబరచడానికి మరియు తేమను తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. నిర్దిష్ట మందులు. కొన్ని మందులు మీ శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు వేడికి స్పందించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు మీ రక్త నాళాలను కుదించే (వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్లు), అడ్రినలిన్ (బీటా బ్లాకర్లు) ని అడ్డుకుని మీ రక్తపోటును నియంత్రించే, మీ శరీరం నుండి సోడియం మరియు నీటిని తొలగించే (మూత్రవిసర్జనలు) లేదా మానసిక లక్షణాలను తగ్గించే (యాంటీడిప్రెసెంట్లు లేదా యాంటిసైకోటిక్స్) మందులు తీసుకుంటే వేడి వాతావరణంలో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్త వహించండి. శ్రద్ధ లోటు/హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) కోసం ఉత్తేజకాలు మరియు అంఫెటమిన్లు మరియు కోకెయిన్ వంటి చట్టవిరుద్ధమైన ఉత్తేజకాలు కూడా మిమ్మల్ని హీట్ స్ట్రోక్ కు మరింత హానికరం చేస్తాయి. నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులు. గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి వంటి కొన్ని దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు హీట్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అధిక బరువు, నిష్క్రియత మరియు గతంలో హీట్ స్ట్రోక్ చరిత్ర కూడా అలాగే చేస్తాయి.

అధికంగా శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎంతకాలం ఉంటుందనే దానిపై ఆధారపడి, హీట్ స్ట్రోక్ అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. తీవ్రమైన సమస్యలు ఉన్నాయి: ముఖ్య అవయవాలకు నష్టం. శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి త్వరిత ప్రతిస్పందన లేకుంటే, హీట్ స్ట్రోక్ మెదడు లేదా ఇతర ముఖ్య అవయవాల వాపుకు కారణమవుతుంది, దీని వలన శాశ్వత నష్టం సంభవించవచ్చు. మరణం. తక్షణమే సరిపోయే చికిత్స లేకుంటే, హీట్ స్ట్రోక్ ప్రాణాంతకం కావచ్చు.