థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ అనేవి మీ థైరాయిడ్ గ్రంథిలో ఏర్పడే చిన్న గడ్డలు లేదా వృద్ధులు, ఇది మీ మెడలోని బటర్‌ఫ్లై ఆకారపు అవయవం. చాలా థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ బెనిగ్న్‌గా ఉంటాయి, అంటే అవి క్యాన్సర్ కాదు, మరియు చాలా మందికి అవి ఉన్నాయని తెలియకుండానే ఉంటాయి. మీ మెడలో గడ్డ కనిపించడం భయపెట్టే విషయం అయినప్పటికీ, చాలా థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ హానికరం కాదు మరియు చికిత్స అవసరం లేదు.

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ అంటే ఏమిటి?

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ అనేవి మీ థైరాయిడ్ గ్రంథి లోపల అభివృద్ధి చెందుతున్న ఘన లేదా ద్రవంతో నిండిన గడ్డలు. మీ థైరాయిడ్ మీ మెడ అడుగు భాగంలో, మీ ఆడమ్స్ యాపిల్ కింద ఉంటుంది మరియు మీ జీవక్రియను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఈ నోడ్యూల్స్ కొన్ని మిల్లీమీటర్ల వరకు చిన్నవిగా ఉండవచ్చు లేదా మీ చర్మం ద్వారా అనుభూతి చెందేంత పెద్దవిగా పెరగవచ్చు. చాలా నోడ్యూల్స్ కాలక్రమేణా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు మీ థైరాయిడ్ యొక్క సాధారణ పనితీరును అంతరాయం కలిగించవు. దాదాపు 95% థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ బెనిగ్న్, అంటే అవి క్యాన్సర్ కాదు.

కొన్ని నోడ్యూల్స్ అదనపు థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే \

పెద్ద గ్రంథులు కొన్నిసార్లు మీ శ్వాసనాళం లేదా అన్నవాహికను నొక్కుతాయి, దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడం లేదా మింగడం కష్టతరం అవుతుంది. ఇది తక్కువగా జరుగుతుంది, కానీ మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే మీ వైద్యుడికి చెప్పడం విలువైనది.

థైరాయిడ్ గ్రంథుల రకాలు ఏమిటి?

థైరాయిడ్ గ్రంథులు అనేక రకాలలో వస్తాయి, ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మీ పరిస్థితిని మెరుగ్గా చర్చించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రధాన రకాలు ఇవి:

• కొల్లాయిడ్ గ్రంథులు: ఇవి అత్యంత సాధారణ రకం, కొల్లాయిడ్ అనే జెల్లీ లాంటి పదార్థంతో నిండి ఉంటాయి. అవి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సాధారణమైనవి.
• ఫోలిక్యులర్ అడెనోమాస్: ఈ ఘన గ్రంథులు కూడా సాధారణమైనవి, కానీ కొన్నిసార్లు క్యాన్సర్ల నుండి వేరు చేయడం కష్టం కాబట్టి వాటిని పర్యవేక్షించాల్సి ఉంటుంది.
• థైరాయిడ్ క్యాన్సర్లు: ఇవి ద్రవంతో నిండిన సంచులు, సాధారణంగా సాధారణమైనవి, కొన్ని ద్రవం మరియు ఘన కణజాలం రెండింటినీ కలిగి ఉండవచ్చు.
• వాపు గ్రంథులు: థైరాయిడ్ యొక్క దీర్ఘకాలిక వాపు కారణంగా ఇవి అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు సాధారణంగా సాధారణమైనవి.
• మల్టినోడ్యులర్ గోయిటర్: ఇది థైరాయిడ్ గ్రంథిలో అనేక గ్రంథులను కలిగి ఉంటుంది.

గ్రంథులలో చిన్న శాతం క్యాన్సర్ కావచ్చు, ప్యాపిల్లరీ, ఫోలిక్యులర్, మెడ్యుల్లరీ లేదా అనాప్లాస్టిక్ థైరాయిడ్ క్యాన్సర్లు ఉన్నాయి. మీకు ఏ రకం ఉందో వివిధ పరీక్షలు మరియు పరీక్షల ద్వారా మీ వైద్యుడు నిర్ణయించడంలో సహాయపడతారు.

థైరాయిడ్ గ్రంథులకు కారణాలు ఏమిటి?

థైరాయిడ్ గ్రంథులు అనేక కారణాల వల్ల అభివృద్ధి చెందుతాయి, అయితే వైద్యులు వ్యక్తిగత సందర్భాలలో అవి ఎందుకు ఏర్పడతాయో ఎల్లప్పుడూ తెలియదు. మంచి వార్త ఏమిటంటే, సంభావ్య కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు మరియు మీ వైద్యుడు మీ థైరాయిడ్ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

సాధారణ కారణాలు ఇవి:

• అయోడిన్ లోపం: ఆహారం ద్వారా తగినంత అయోడిన్ లభించని ప్రాంతాలలో, గ్రంథులు మరింత సాధారణం
• హషిమోటో థైరాయిడిటిస్: ఈ ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితి దీర్ఘకాలిక వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది గ్రంథుల ఏర్పాటుకు దారితీస్తుంది
• కుటుంబ చరిత్ర: జన్యుశాస్త్రం పాత్ర పోషిస్తుంది, మరియు గ్రంథులు తరచుగా కుటుంబాలలో ఉంటాయి
• రేడియేషన్ బహిర్గతం: ముఖ్యంగా బాల్యంలో తల లేదా మెడకు ముందుగా జరిగిన రేడియేషన్, గ్రంథుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
• వయస్సు: మీరు వృద్ధులయ్యే కొద్దీ గ్రంథులు మరింత సాధారణం అవుతాయి

కొన్ని జన్యు సంలక్షణాలు, మునుపటి థైరాయిడ్ శస్త్రచికిత్స మరియు నిర్దిష్ట పర్యావరణ విషాలకు గురికావడం వంటి తక్కువ సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి. హార్మోన్ల కారకాల కారణంగా, స్త్రీలలో పురుషుల కంటే థైరాయిడ్ గ్రంథులు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఎక్కువ.

కొన్నిసార్లు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా గ్రంథులు అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఇది పూర్తిగా సాధారణం. మీ థైరాయిడ్ కణజాలం కాలక్రమేణా అసమానంగా పెరుగుతుంది, ఈ చిన్న గడ్డలను సృష్టిస్తుంది.

థైరాయిడ్ గ్రంథుల కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ మెడ ప్రాంతంలో ఏవైనా అసాధారణ మార్పులను మీరు గమనించినట్లయితే లేదా మీ థైరాయిడ్కు సంబంధించిన లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించాలి. ప్రారంభ మూల్యాంకనం మనశ్శాంతిని అందిస్తుంది మరియు సరైన పర్యవేక్షణను నిర్ధారిస్తుంది.

మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయండి:

• మీ మెడలో కనిపించే లేదా అనిపించే గడ్డ
• గొంతు మింగడం లేదా ఊపిరాడటం కష్టం
• నిరంతర గొంతు లేదా స్వర మార్పులు
• వివరణ లేని బరువు తగ్గడం లేదా పెరగడం
• వేగవంతమైన లేదా అక్రమ హృదయ స్పందన
• అధిక చెమట లేదా వేడి తట్టుకోలేకపోవడం

మీకు ఊపిరాడటం లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ మెడలోని ముఖ్యమైన నిర్మాణాలపై ఒత్తిడి చేస్తున్న పెద్ద గ్రంథిని సూచిస్తుంది. ఇది అరుదు అయినప్పటికీ, ఇది తక్షణ మూల్యాంకనం అవసరం.

తైరాయిడ్ క్యాన్సర్ కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే లేదా మీ తల లేదా మెడకు రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్ అయితే వేచి చూడకండి. మీ వైద్యుడు మీ వ్యక్తిగత ప్రమాదాన్ని అంచనా వేసి సరైన స్క్రీనింగ్‌ను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

తైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్‌కు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

తైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ అభివృద్ధి చెందే సంభావ్యతను పెంచే అనేక కారకాలు ఉన్నాయి, అయితే ప్రమాద కారకాలు ఉండటం వల్ల మీరు ఖచ్చితంగా అభివృద్ధి చేస్తారని అర్థం కాదు. ఈ కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీ వైద్యుడు మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:

• స్త్రీగా ఉండటం: పురుషుల కంటే మహిళల్లో నోడ్యూల్స్ అభివృద్ధి చెందే సంభావ్యత మూడు నుండి నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ
• 60 ఏళ్ళు పైబడిన వయస్సు: వయస్సుతో పాటు నోడ్యూల్స్ సాధారణంగా పెరుగుతాయి
• కుటుంబ చరిత్ర: తైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్న బంధువులు ఉండటం వల్ల మీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది
• రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్: ముఖ్యంగా బాల్యంలో, వైద్య చికిత్సలు లేదా పర్యావరణ వనరుల నుండి
• అయోడిన్ తీసుకోవడం: చాలా తక్కువ మరియు చాలా ఎక్కువ అయోడిన్ రెండూ నోడ్యూల్ ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి

అదనపు ప్రమాద కారకాలలో అయోడిన్ లోపం ఉన్న నేల ఉన్న ప్రాంతాలలో నివసించడం, ఆటో ఇమ్యూన్ తైరాయిడ్ వ్యాధులు మరియు గత తైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నాయి. హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా గర్భం కూడా నోడ్యూల్ ప్రమాదాన్ని తాత్కాలికంగా పెంచుతుంది.

కౌడెన్ సిండ్రోమ్ లేదా కార్నీ కాంప్లెక్స్ వంటి కొన్ని అరుదైన జన్యు పరిస్థితులు కూడా మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అయితే, తైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ ఉన్న చాలా మందికి ఈ అరుదైన పరిస్థితులు ఏవీ ఉండవు.

తైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

చాలా తైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ హానికరం కానివి అయినప్పటికీ, కొన్ని మీ ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఈ అవకాశాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు ఏమి చూడాలి మరియు అదనపు సంరక్షణను ఎప్పుడు కోరాలి అనేది తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

అత్యంత సాధారణ సమస్యలు ఉన్నాయి:

• హైపర్‌థైరాయిడిజం: హాట్ నోడ్యూల్స్ అధిక థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, దీనివల్ల వేగవంతమైన గుండెచప్పుడు, బరువు తగ్గడం మరియు ఆందోళన ఏర్పడతాయి
• శ్వాసకోశ లేదా మింగడంలో సమస్యలు: పెద్ద నోడ్యూల్స్ మీ విండ్‌పైప్ లేదా ఆహారనాళంపై ఒత్తిడి తెస్తాయి
• కాస్మెటిక్ ఆందోళనలు: కనిపించే నోడ్యూల్స్ మీ మెడ రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి
• స్వర మార్పులు: మీ స్వర తంత్రుల దగ్గర ఉన్న నోడ్యూల్స్ గొంతు కారణం కావచ్చు

అత్యంత తీవ్రమైనది కానీ అరుదైన సమస్య థైరాయిడ్ క్యాన్సర్. థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్‌లో సుమారు 5% క్యాన్సర్‌గా ఉంటాయి, కానీ ప్రారంభ దశలో గుర్తించి సరిగ్గా చికిత్స చేస్తే థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ కూడా చాలా మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.

కొన్ని నోడ్యూల్స్ కాలక్రమేణా పెద్దవిగా పెరుగుతాయి, దీనివల్ల మరిన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మరికొన్ని మల్టీనోడ్యులర్ గోయిటర్‌గా అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఇక్కడ అనేక నోడ్యూల్స్ మీ మొత్తం థైరాయిడ్‌ను పెంచుతాయి.

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్‌ను ఎలా నివారించవచ్చు?

మీరు అన్ని థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్‌ను నివారించలేరు, కానీ కొన్ని జీవనశైలి ఎంపికలు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సరైన పోషకాహారం ద్వారా మంచి మొత్తం థైరాయిడ్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మరియు సాధ్యమైనప్పుడు తెలిసిన ప్రమాద కారకాలను నివారించడం కీలకం.

నివారణ వ్యూహాలు ఇవి:

• పర్యాప్తమైన అయోడిన్ తీసుకోవడం: అయోడిన్‌తో కూడిన ఉప్పును ఉపయోగించండి మరియు సీఫుడ్ మరియు పాల ఉత్పత్తుల వంటి అయోడిన్‌తో సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాలను తినండి
• రేడియేషన్ బహిర్గతం పరిమితం చేయడం: అనవసరమైన వైద్య ఇమేజింగ్‌ను నివారించండి మరియు దంతాల ఎక్స్-రే సమయంలో మీ మెడను రక్షించండి
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి: బ్రెజిల్ గింజలు వంటి సెలీనియం-రిచ్ ఆహారాలను చేర్చండి మరియు సమతుల్య పోషకాహారాన్ని కొనసాగించండి
• నियमిత తనిఖీలు: వార్షిక శారీరక పరీక్షలు నోడ్యూల్స్‌ను ప్రారంభ దశలో గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి

మీకు థైరాయిడ్ సమస్యలకు కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే, మీ వైద్యుడితో స్క్రీనింగ్ సిఫార్సుల గురించి చర్చించండి. మీ వ్యక్తిగత ప్రమాదాన్ని బట్టి వారు మరింత తరచుగా థైరాయిడ్ తనిఖీలు లేదా నిర్దిష్ట పరీక్షలను సూచించవచ్చు.

పొగ త్రాగకుండా ఉండటం కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే కొన్ని అధ్యయనాలు పొగాకు వాడకం థైరాయిడ్ నోడ్యూల్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని సూచిస్తున్నాయి. ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు మొత్తం మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ థైరాయిడ్ పరిస్థితులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ ఎలా నిర్ధారించబడతాయి?

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్‌ను నిర్ధారించడంలో వాటి పరిమాణం, లక్షణాలు మరియు చికిత్స అవసరమా లేదా అనే విషయాన్ని నిర్ణయించడానికి అనేక దశలు ఉన్నాయి. పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి మీ వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష, రక్త పరీక్షలు మరియు ఇమేజింగ్‌ల కలయికను ఉపయోగిస్తాడు.

నిర్ధారణ ప్రక్రియ సాధారణంగా ఇవి ఉన్నాయి:

• శారీరక పరీక్ష: గడ్డలు, వాపు లేదా వెంట్రుకలు పెరిగిన లింఫ్ నోడ్‌ల కోసం తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడు మీ మెడను తాకుతాడు
• రక్త పరీక్షలు: TSH మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు మీ థైరాయిడ్ ఎలా పనిచేస్తుందో అంచనా వేయడానికి సహాయపడతాయి
• థైరాయిడ్ అల్ట్రాసౌండ్: ఈ ఇమేజింగ్ పరీక్ష నోడ్యూల్ యొక్క పరిమాణం, స్థానం మరియు అంతర్గత నిర్మాణాన్ని చూపుతుంది
• ఫైన్ నీడిల్ ఆస్పిరేషన్ (FNA): సూక్ష్మ పరీక్ష కోసం కణాలను తొలగించడానికి సన్నని సూది ఉపయోగించబడుతుంది

మీ థైరాయిడ్ ఎలా పనిచేస్తుందో చూడటానికి రేడియోధార్మిక అయోడిన్‌ను ఉపయోగించే థైరాయిడ్ స్కాన్ వంటి అదనపు పరీక్షలను మీ వైద్యుడు ఆదేశించవచ్చు. నోడ్యూల్స్ వేడిగా లేదా చల్లగా ఉన్నాయో లేదో నిర్ణయించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

నోడ్యూల్ క్యాన్సర్‌గా ఉందో లేదో నిర్ణయించడానికి FNA బయోప్సీ అత్యంత ముఖ్యమైన పరీక్ష. ఇది కార్యాలయంలో జరిగే సాపేక్షంగా సరళమైన విధానం, మరియు అది అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, అయితే ఇది మీ నోడ్యూల్ స్వభావం గురించి చాలా ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ చికిత్స ఏమిటి?

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ చికిత్స వాటి పరిమాణం, రకం మరియు అవి లక్షణాలను కలిగిస్తున్నాయా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా నోడ్యూల్స్‌కు కేవలం పర్యవేక్షణ అవసరం, మరికొన్నింటికి మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మరింత చురుకైన జోక్యం అవసరం.

చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• క్షమించి వేచి చూడటం: చిన్న, మంచి గడ్డలు తరచుగా క్రమం తప్పకుండా అల్ట్రాసౌండ్‌లతో మాత్రమే పర్యవేక్షించబడతాయి
• థైరాయిడ్ హార్మోన్ చికిత్స: కొన్నిసార్లు గడ్డలను కుదించడానికి ఉపయోగిస్తారు, అయితే ప్రభావం మారుతుంది
• రేడియోధార్మిక అయోడిన్: అధిక హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే హాట్ గడ్డలను కుదించగలదు
• శస్త్రచికిత్స: పెద్ద గడ్డలు, అనుమానాస్పద ఆవిష్కరణలు లేదా ధృవీకరించబడిన క్యాన్సర్‌కు సిఫార్సు చేయబడింది
• ఇథనాల్ అబ్లేషన్: సిస్టిక్ గడ్డలను కుదించడానికి ఆల్కహాల్ ఇంజెక్షన్లను ఉపయోగించే ఒక కొత్త పద్ధతి

లక్షణాలు కలిగించని మంచి గడ్డల కోసం, మీ వైద్యుడు ప్రతి 6 నుండి 18 నెలలకు అల్ట్రాసౌండ్‌లతో క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షణను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ విధానం అనవసరమైన చికిత్స లేకుండా ఏదైనా మార్పులను త్వరగా గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది.

మీ గడ్డ క్యాన్సర్ అయితే, సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు చేయబడుతుంది. శస్త్రచికిత్స యొక్క పరిధి క్యాన్సర్ రకం మరియు దశపై ఆధారపడి ఉంటుంది, థైరాయిడ్ యొక్క భాగాన్ని తొలగించడం నుండి పూర్తి థైరాయిడెక్టోమీని అనుసరించి రేడియోధార్మిక అయోడిన్ చికిత్స వరకు ఉంటుంది.

థైరాయిడ్ గడ్డల సమయంలో ఇంటి చికిత్సను ఎలా తీసుకోవాలి?

థైరాయిడ్ గడ్డలకు వైద్య చికిత్స అవసరం అయినప్పటికీ, కొన్ని ఇంటి సంరక్షణ వ్యూహాలు లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మరియు మీ మొత్తం థైరాయిడ్ ఆరోగ్యాన్ని మద్దతు ఇవ్వడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఈ విధానాలు మీ వైద్యుని సిఫార్సులతో పాటు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి.

సహాయక ఇంటి సంరక్షణలో ఉన్నాయి:

• మీ లక్షణాలను పర్యవేక్షించండి: పరిమాణం, నొప్పి లేదా కొత్త లక్షణాలలో ఏవైనా మార్పులను గమనించండి
• మంచి పోషకాహారాన్ని కొనసాగించండి: తగినంత అయోడిన్ మరియు సెలీనియం ఉన్న సమతుల్య ఆహారాన్ని తినండి
• ఒత్తిడిని నిర్వహించండి: ఒత్తిడి థైరాయిడ్ పనితీరును ప్రభావితం చేయగలదు కాబట్టి విశ్రాంతి పద్ధతులను అభ్యసించండి
• హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి: సరైన హైడ్రేషన్ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మింగడంలో ఇబ్బందిని తగ్గించవచ్చు
• మృదువైన మెడ వ్యాయామాలు: ఏదైనా దృఢత్వం లేదా అసౌకర్యానికి సరళమైన స్ట్రెచింగ్ సహాయపడుతుంది

మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేయకపోతే అయోడిన్ సప్లిమెంట్లతో స్వయంగా చికిత్స చేసుకోవడం మానుకోండి, ఎందుకంటే అధిక అయోడిన్ కొన్ని థైరాయిడ్ సమస్యలను మరింత తీవ్రం చేస్తుంది. అదేవిధంగా, గ్రంథులను మర్దన చేయడం లేదా తిప్పడానికి ప్రయత్నించకండి, ఎందుకంటే ఇది సహాయపడదు మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు.

మీకు నొప్పి లేదా అసౌకర్యం అనిపిస్తే, ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు సహాయపడతాయి. అయితే, ముఖ్యంగా మీరు ఇప్పటికే థైరాయిడ్ మందులు వాడుతున్నట్లయితే, కొత్త మందులు తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు సిద్ధం కావడం వల్ల మీరు మీ సందర్శన నుండి గరిష్టంగా ప్రయోజనం పొందగలుగుతారు మరియు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం మీ వైద్యుడికి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. మంచి సన్నాహాలు మీ పరిస్థితి గురించి ఏదైనా ఆందోళనను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు:

• మీ లక్షణాలను రాయండి: అవి ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయో, అవి ఎలా మారాయో మరియు ఏమి వాటిని మెరుగుపరుస్తుంది లేదా అధ్వాన్నంగా చేస్తుందో గమనించండి
• మీ మందుల జాబితాను తయారు చేయండి: ప్రిస్క్రిప్షన్లు, ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మరియు సప్లిమెంట్లను చేర్చండి
• కుటుంబ చరిత్రను సేకరించండి: బంధువులలో థైరాయిడ్ సమస్యలు, క్యాన్సర్ లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల గురించిన సమాచారం
• ప్రశ్నలను సిద్ధం చేయండి: మీ పరిస్థితి మరియు చికిత్స ఎంపికల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్న వాటిని రాయండి
• మునుపటి రికార్డులను తీసుకురండి: మీ థైరాయిడ్‌కు సంబంధించిన ఏవైనా మునుపటి థైరాయిడ్ పరీక్షలు, ఇమేజింగ్ లేదా వైద్య రికార్డులు

సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు భావోద్వేగ మద్దతును అందించడానికి కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా స్నేహితుడిని తీసుకురావాలని పరిగణించండి. మీ వైద్యుడు వివరించిన ఏదైనా విషయం మీకు అర్థం కాలేదని మీరు అనుకుంటే స్పష్టత కోసం అడగడానికి వెనుకాడకండి.

మీకున్న ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా భయాల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు అత్యంత ఆందోళన చెందుతున్న విషయం వారికి తెలిసినప్పుడు మీ వైద్యుడు ధైర్యాన్ని ఇవ్వగలరు మరియు మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిని మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతారు.

థైరాయిడ్ గ్రంథుల గురించి కీలకమైన ముఖ్యాంశం ఏమిటి?

గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ చాలా సాధారణం మరియు సాధారణంగా దీర్ఘకాలికమైనవి. మీ మెడలో గడ్డ కనిపించడం భయపెట్టే విషయమే అయినప్పటికీ, థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్లో అతిపెద్ద భాగం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించదు మరియు వాటిని సమర్థవంతంగా పర్యవేక్షించవచ్చు లేదా చికిత్స చేయవచ్చు.

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ను విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి ముందుగా గుర్తించడం మరియు సరైన వైద్య పరిశీలన మీకు ఉత్తమమైన సాధనాలు. నियमిత తనిఖీలు మరియు మీ వైద్యుని సిఫార్సులను అనుసరించడం వలన ఏవైనా మార్పులు త్వరగా గుర్తించబడి సరిగ్గా పరిష్కరించబడతాయి.

సరైన వైద్య సంరక్షణతో, థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ ఉన్న చాలా మంది సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు. చికిత్స అవసరమైనప్పుడు కూడా, నేటి వైద్య విధానాలు చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు తరచుగా కనీసం శస్త్రచికిత్సా విధానాలు.

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్తో వ్యవహరించడంలో మీరు ఒంటరిగా లేరని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం ప్రతి దశలోనూ మిమ్మల్ని మద్దతు చేయడానికి ఉంది. మీ పరిస్థితి గురించి ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే సంకోచించకండి.

థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్ర.1 థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ స్వయంగా తగ్గుతాయా?

కొన్ని థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్, ముఖ్యంగా చిన్న సిస్టిక్ నోడ్యూల్స్, చికిత్స లేకుండానే కాలక్రమేణా తగ్గవచ్చు లేదా అదృశ్యమవ్వచ్చు. అయితే, చాలా ఘన నోడ్యూల్స్ కొనసాగుతాయి లేదా నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి. మీ వైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం వలన ఏవైనా మార్పులను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు చికిత్స అవసరమా అని నిర్ణయించడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్ర.2 థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ మహిళల్లో ఎక్కువగా ఉంటాయా?

అవును, మహిళలు పురుషుల కంటే మూడు నుండి నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్ను అభివృద్ధి చేయడానికి అవకాశం ఉంది. ఈ తేడా హార్మోన్ల కారకాలతో, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉందని భావిస్తున్నారు. గర్భధారణ మరియు రుతుక్రమం సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలు గణనీయంగా మారినప్పుడు మహిళలు థైరాయిడ్ ఆరోగ్యాన్ని గురించి ప్రత్యేకంగా అవగాహన కలిగి ఉండాలి.

ప్ర.3 ఒత్తిడి థైరాయిడ్ నోడ్యూల్స్కు కారణమవుతుందా?

ఒత్తిడి నేరుగా థైరాయిడ్ గ్రంథుల కణితులకు కారణం కాదు, కానీ దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసి, హషిమోటో థైరాయిడిటిస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ థైరాయిడ్ పరిస్థితులకు దోహదం చేయవచ్చు, ఇది కణితి ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మొత్తం థైరాయిడ్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

ప్రశ్న.4 థైరాయిడ్ గ్రంథుల కణితులను ఎంత తరచుగా తనిఖీ చేయాలి?

సాధారణ కణితులను సాధారణంగా 6 నుండి 18 నెలలకు ఒకసారి అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా పర్యవేక్షిస్తారు, ఇది వాటి పరిమాణం మరియు లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిని బట్టి మీ వైద్యుడు ఉత్తమ పర్యవేక్షణ షెడ్యూల్‌ను నిర్ణయిస్తారు. కాలక్రమేణా స్థిరంగా ఉండే కణితులకు తక్కువ తరచుగా తనిఖీ అవసరం కావచ్చు.

ప్రశ్న.5 ఆహారం థైరాయిడ్ గ్రంథుల కణితులను ప్రభావితం చేయగలదా?

పోషకమైన ఆహారం తగినంత అయోడిన్‌తో ఆరోగ్యకరమైన థైరాయిడ్ పనితీరును మద్దతు ఇస్తుంది, అయితే ఇది ఉన్న కణితులను అదృశ్యం చేయదు. అయోడిన్ లోపం మరియు అధికం రెండూ థైరాయిడ్ సమస్యలకు దోహదం చేస్తాయి. అధిక థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం కోసం అయోడిన్‌తో కూడిన ఉప్పు, సముద్ర ఆహారం, పాల ఉత్పత్తులు మరియు బ్రెజిల్ గింజలు వంటి సెలీనియం సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాలతో వైవిధ్యమైన ఆహారాన్ని తినడంపై దృష్టి పెట్టండి.