ข้อมือหัก

ข้อมือประกอบด้วยกระดูกเล็กๆแปดชิ้น บวกกับกระดูกยาวสองชิ้นในปลายแขน — คือกระดูกเรเดียสและกระดูกอัลนา

กระดูกเรเดียสหักส่วนปลายเป็นหนึ่งในกระดูกหักที่พบบ่อยที่สุดของข้อมือ มักเกิดขึ้นเมื่อคนล้มลงบนมือที่เหยียดออก

ข้อมือหักคือการหักหรือแตกของกระดูกหนึ่งชิ้นหรือมากกว่าในข้อมือของคุณ การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดนี้เกิดขึ้นที่ข้อมือเมื่อผู้คนพยายามที่จะรับตัวเองระหว่างการล้มและลงจอดอย่างแรงบนมือที่เหยียดออก

คุณอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะมีข้อมือหักหากคุณมีส่วนร่วมในกีฬาเช่นการเล่นสเก็ตแบบอินไลน์หรือการเล่นสโนว์บอร์ด หรือหากคุณมีอาการที่กระดูกบางลงและเปราะบางกว่า (โรคกระดูกพรุน)

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาข้อมือหักโดยเร็วที่สุด มิฉะนั้น กระดูกอาจไม่สมานกันอย่างถูกต้อง ซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถของคุณในการทำกิจกรรมประจำวัน เช่น การเขียนหรือการติดกระดุมเสื้อ การรักษาในช่วงต้นจะช่วยลดอาการปวดและความแข็งเกร็งได้ด้วย

ข้อมือหักอาจทำให้เกิดอาการและอาการแสดงเหล่านี้:

• ปวดอย่างรุนแรงซึ่งอาจแย่ลงเมื่อกำหรือบีบหรือขยับมือหรือข้อมือ
• บวม
• เจ็บ
• ช้ำ
• มีลักษณะผิดรูปอย่างเห็นได้ชัด เช่น ข้อมืองอ

หากคุณคิดว่าคุณอาจมีข้อมือหัก ให้ไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกชา บวม หรือขยับนิ้วได้ลำบาก การล่าช้าในการวินิจฉัยและการรักษาอาจนำไปสู่การรักษาที่ไม่ดี ช่วงการเคลื่อนไหวลดลง และแรงจับลดลง

ข้อมือหักอาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ ดังนี้:

• การล้ม การล้มลงโดยใช้มือป้องกันเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของการหักข้อมือ
• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การหักข้อมือหลายๆ ครั้งเกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬาที่ต้องมีการปะทะ หรือ กีฬาที่อาจทำให้ล้มลงโดยใช้มือป้องกัน เช่น การเล่นสเก็ตหรือสโนว์บอร์ด
• อุบัติเหตุจากรถยนต์ อุบัติเหตุจากรถยนต์อาจทำให้กระดูกข้อมือหัก บางครั้งอาจหักเป็นหลายชิ้น และมักต้องได้รับการผ่าตัดซ่อมแซม

การมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาบางประเภทและการเป็นโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นโรคที่ทำให้กระดูกบางลง อาจเพิ่มโอกาสในการหักข้อมือของคุณได้

กีฬาที่ต้องมีการปะทะและกิจกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการล้มอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการหักกระดูกที่ข้อมือของคุณได้ ตัวอย่างเช่น:

• ฟุตบอล หรือฟุตซอล โดยเฉพาะบนสนามหญ้าเทียม
• รักบี้
• ขี่ม้า
• ฮอกกี้
• สกี
• สโนว์บอร์ด
• สเก็ตแบบอินไลน์
• กระโดดบนแทรมโพลีน

ภาวะแทรกซ้อนจากกระดูกข้อมือหักนั้นพบได้น้อย แต่ก็อาจรวมถึง:

• ความแข็งเกร็ง ปวด หรือความพิการอย่างต่อเนื่อง ความแข็งเกร็ง ปวด หรืออาการปวดเมื่อยในบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยทั่วไปจะหายไปในที่สุดหลังจากถอดเฝือกหรือหลังการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม บางคนมีอาการแข็งเกร็งหรือปวดเรื้อรัง โปรดอดทนกับการฟื้นตัวของคุณ และปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่อาจช่วยได้หรือเพื่อขอคำแนะนำไปพบแพทย์กายภาพบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยอาชีพ
• โรคข้อเข่าเสื่อม กระดูกหักที่ลุกลามเข้าไปในข้อต่ออาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบในภายหลังหลายปี หากข้อมือของคุณเริ่มเจ็บหรือบวมนานหลังจากกระดูกหัก ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
• ความเสียหายของเส้นประสาทหรือหลอดเลือด การบาดเจ็บที่ข้อมืออาจทำให้เส้นประสาทและหลอดเลือดที่อยู่ใกล้เคียงได้รับบาดเจ็บ ขอความช่วยเหลือทันทีหากคุณมีอาการชาหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิต

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดซึ่งมักทำให้ข้อมือหัก แต่เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยป้องกันได้บ้าง เพื่อสร้างกระดูกที่แข็งแรง:

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนด้วยแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอ
• ออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน เช่น การเดินเร็ว
• เลิกสูบบุหรี่หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ ข้อมือหักส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อผู้คนล้มไปข้างหน้าโดยใช้มือข้างที่เหยียดออก เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่พบบ่อยนี้:
• สวมรองเท้าที่เหมาะสม
• เอาสิ่งของที่อาจทำให้สะดุดในบ้านออก เช่น พรม
• ส่องสว่างในพื้นที่อยู่อาศัยของคุณ
• ตรวจสอบสายตาของคุณและหากจำเป็นให้แก้ไข
• ติดตั้งราวจับในห้องน้ำของคุณ
• ติดตั้งราวบันไดในบันไดของคุณ
• หลีกเลี่ยงพื้นผิวลื่น หากเป็นไปได้ เช่น ทางเดินที่ปกคลุมด้วยหิมะหรือน้ำแข็ง สวมอุปกรณ์ป้องกันข้อมือสำหรับกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูง เช่น:
• การเล่นสเก็ตแบบอินไลน์
• การเล่นสโนว์บอร์ด
• รักบี้
• ฟุตบอล

การวินิจฉัยว่าข้อมือหักโดยทั่วไปจะรวมถึงการตรวจร่างกายบริเวณมือที่ได้รับบาดเจ็บและการเอกซเรย์

บางครั้ง การตรวจด้วยภาพอื่นๆ สามารถให้รายละเอียดเพิ่มเติมแก่แพทย์ของคุณได้ ได้แก่:

• การสแกน CT การสแกน CT สามารถตรวจพบกระดูกข้อมือหักที่เอกซเรย์ตรวจไม่พบ การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนและหลอดเลือดสามารถมองเห็นได้จากการสแกน CT เทคโนโลยีนี้ใช้รังสีเอกซ์จากหลายมุมและรวมเข้าด้วยกันเพื่อแสดงภาพตัดขวางของโครงสร้างภายในร่างกายของคุณ
• MRI โดยใช้คลื่นวิทยุและแม่เหล็กที่มีประสิทธิภาพในการสร้างภาพรายละเอียดของกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อน MRI มีความไวมากกว่าเอกซเรย์มากและสามารถระบุรอยแตกขนาดเล็กมากและการบาดเจ็บของเอ็นได้