อะไรคือบรั๊กซิสม์? อาการ สาเหตุ และการรักษา

บรั๊กซิสม์ (Bruxism) คือคำทางการแพทย์ที่ใช้เรียกการกัด ฟัน คล้ายกับการบดหรือกระทืบฟันเข้าด้วยกัน มันพบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด โดยส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกโดยที่พวกเขาอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกลางวันขณะที่คุณตื่นอยู่ หรือกลางคืนขณะที่คุณนอนหลับ หลายคนค้นพบว่าตัวเองเป็นบรั๊กซิสม์เมื่อทันตแพทย์ชี้ให้เห็นถึงฟันที่สึกหรอ หรือเมื่อคู่ครองพูดถึงเสียงบดฟันในเวลากลางคืน

บรั๊กซิสม์คืออะไร?

บรั๊กซิสม์เกิดขึ้นเมื่อคุณบีบกล้ามเนื้อขากรรไกรหรือบดฟันเข้าด้วยกันโดยไม่รู้ตัวด้วยแรงที่มากเกินไป ลองนึกภาพขากรรไกรของคุณทำงานหนักเกินไปโดยไม่ได้รับอนุญาตจากคุณ

บรั๊กซิสม์มีสองประเภทหลัก บรั๊กซิสม์ขณะนอนหลับเกิดขึ้นในขณะที่คุณนอนหลับและถือว่าเป็นความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ บรั๊กซิสม์ขณะตื่นเกิดขึ้นในระหว่างวัน บ่อยครั้งเมื่อคุณกำลังตั้งใจจดจ่อหรือรู้สึกเครียด

การบดและการบีบอาจรุนแรงพอที่จะทำให้คุณตื่นขึ้นมาหรือทำให้ปวดขากรรไกรในเช้าวันถัดไป แม้ว่าการบดฟันเป็นครั้งคราวจะไม่เป็นอันตราย แต่บรั๊กซิสม์เรื้อรังอาจนำไปสู่ปัญหาทางทันตกรรมและความผิดปกติของขากรรไกรได้ในระยะยาว

อาการของบรั๊กซิสม์คืออะไร?

หลายคนที่เป็นบรั๊กซิสม์ไม่รู้ตัวว่าเป็น เพราะมักเกิดขึ้นในขณะนอนหลับ สัญญาณอาจไม่ชัดเจนในตอนแรก แต่จะสังเกตได้ชัดเจนขึ้นเมื่ออาการดำเนินต่อไป

ต่อไปนี้คืออาการที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจพบ:

• ปวดหรือเจ็บขากรรไกร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า
• ปวดหัวที่รู้สึกเหมือนปวดศีรษะตึงๆ
• ฟันสึกหรอแบนหรือแตก
• ฟันไวต่อความร้อนหรือความเย็นมากขึ้น
• กล้ามเนื้อขากรรไกรตึงหรือเหนื่อยล้า
• ปวดหูโดยไม่มีการติดเชื้อในหู
• ได้ยินเสียงคลิกหรือป๊อปเมื่อคุณอ้าปาก
• มีรอยบุ๋มบนลิ้นหรือรอยกัดบนแก้ม

บรั๊กซิสม์ขณะนอนหลับโดยเฉพาะอาจทำให้เกิดเสียงบดฟันดังที่รบกวนการนอนหลับของคู่ของคุณ คุณอาจตื่นขึ้นมาด้วยขากรรไกรที่เจ็บหรือรู้สึกว่าขากรรไกรของคุณล็อกอยู่ในตำแหน่ง

บางคนมีอาการรุนแรงขึ้นหากบรั๊กซิสม์ไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลาหลายปี อาการเหล่านี้อาจรวมถึงความเสียหายของฟันอย่างมีนัยสำคัญ ปวดใบหน้าเรื้อรัง หรือความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร (TMJ) ที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของขากรรไกร

ประเภทของบรั๊กซิสม์คืออะไร?

บรั๊กซิสม์แบ่งออกเป็นสองประเภทหลักตามเวลาที่เกิดขึ้น การทำความเข้าใจว่าคุณเป็นประเภทใดจะช่วยในการกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุด

บรั๊กซิสม์ขณะนอนหลับเป็นรูปแบบที่พบได้บ่อยกว่าและเกิดขึ้นในระหว่างวงจรการนอนหลับ จัดอยู่ในประเภทความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและมักเกิดขึ้นพร้อมกับปัญหาการนอนหลับอื่นๆ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือการกรน ผู้ที่มีประเภทนี้มักจะบดฟันในระหว่างช่วงการนอนหลับที่เบา

บรั๊กซิสม์ขณะตื่นเกิดขึ้นในระหว่างเวลาตื่นและมักเกี่ยวข้องกับอารมณ์ การจดจ่อ หรือพฤติกรรม คุณอาจบีบขากรรไกรเมื่อคุณเครียด กังวล หรือจดจ่อกับงานอย่างมาก ประเภทนี้มักเกี่ยวกับการบีบขากรรไกรมากกว่าการบดฟันจริงๆ

บางคนประสบกับทั้งสองประเภท แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วประเภทหนึ่งจะเด่นชัดกว่าอีกประเภทหนึ่ง ทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณสามารถช่วยระบุว่าประเภทใดส่งผลกระทบต่อคุณตามอาการและรูปแบบของการสึกหรอของฟัน

อะไรคือสาเหตุของบรั๊กซิสม์?

สาเหตุที่แท้จริงของบรั๊กซิสม์นั้นไม่ชัดเจนเสมอไป แต่ผู้วิจัยได้ระบุปัจจัยหลายอย่างที่นำไปสู่การบดฟันและการบีบขากรรไกร มักเกิดจากการรวมกันของปัจจัยทางกายภาพ จิตใจ และพันธุกรรม

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• ความเครียดและความวิตกกังวล ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงทั่วร่างกาย
• ความผิดปกติของการนอนหลับเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือการกรน
• ยาบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาต้านเศร้าบางชนิด
• การบริโภคคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือยาเสพติด
• ฟันไม่เรียงตัวหรือการสบฟันผิดปกติ
• ลักษณะนิสัย เช่น ก้าวร้าว แข่งขัน หรือกระฉับกระเฉง
• โรคอื่นๆ เช่น โรคพาร์กินสันหรือภาวะสมองเสื่อม

อายุก็มีบทบาทเช่นกัน เนื่องจากบรั๊กซิสม์พบได้บ่อยในเด็กและมีแนวโน้มที่จะลดลงตามอายุ อย่างไรก็ตาม อาจพัฒนาได้ในทุกช่วงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีความเครียดสูงหรือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต

ในบางกรณี บรั๊กซิสม์ถ่ายทอดทางพันธุกรรม หากพ่อแม่หรือพี่น้องของคุณบดฟัน คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้น

เมื่อใดควรไปพบแพทย์สำหรับบรั๊กซิสม์?

คุณควรพิจารณาไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพหากคุณสังเกตเห็นอาการอย่างต่อเนื่องหรือหากบรั๊กซิสม์ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ การแทรกแซงในช่วงต้นสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่าในอนาคตได้

นัดหมายหากคุณประสบกับอาการปวดขากรรไกรเป็นประจำ ปวดหัวบ่อยๆ หรือสังเกตเห็นว่าฟันของคุณสึกหรอหรือเสียหาย ทันตแพทย์ของคุณอาจเป็นคนแรกที่สังเกตเห็นสัญญาณของบรั๊กซิสม์ในระหว่างการทำความสะอาดเป็นประจำ แม้กระทั่งก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นอาการ

ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์โดยเร็วหากคุณมีอาการรุนแรงเช่น ลำบากในการอ้าปาก ปวดใบหน้าอย่างต่อเนื่อง หรือหากคู่ของคุณรายงานว่าได้ยินเสียงบดฟันดัง สัญญาณเหล่านี้บ่งชี้ถึงบรั๊กซิสม์ที่รุนแรงกว่าซึ่งต้องได้รับการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญ

อย่ารอช้าหากคุณกำลังประสบกับอาการปวดหูโดยไม่มีการติดเชื้อในหูหรือหากขากรรไกรของคุณคลิกหรือล็อก อาการเหล่านี้อาจบ่งชี้ถึงปัญหาข้อต่อขากรรไกรที่อาจแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษา

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของบรั๊กซิสม์?

ปัจจัยหลายอย่างสามารถเพิ่มโอกาสที่คุณจะพัฒนาบรั๊กซิสม์ได้ การทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณดำเนินมาตรการป้องกันหรือขอรับการรักษาในช่วงต้น

ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อย ได้แก่:

• ระดับความเครียดสูงหรือความผิดปกติของความวิตกกังวล
• อายุ (พบได้บ่อยในเด็ก แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ)
• ลักษณะนิสัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณก้าวร้าวหรือแข่งขัน
• ประวัติครอบครัวของบรั๊กซิสม์
• ความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือการกรน
• ยาบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาต้านเศร้า
• ปัจจัยด้านวิถีชีวิต เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ หรือการใช้ยาเสพติด
• ภาวะทางการแพทย์เช่น โรคพาร์กินสัน ภาวะสมองเสื่อม หรือสมาธิสั้น

การมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยหนึ่งอย่างไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเป็นบรั๊กซิสม์อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม การตระหนักถึงปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณและผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณตรวจสอบหาสัญญาณในช่วงต้นได้

ปัจจัยเสี่ยงบางอย่าง เช่น ความเครียดและพฤติกรรมการใช้ชีวิต สามารถปรับเปลี่ยนได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวันหรือเทคนิคการจัดการความเครียด ส่วนอื่นๆ เช่น พันธุกรรมหรือภาวะทางการแพทย์ ต้องการการตรวจสอบและการจัดการอย่างต่อเนื่อง

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากบรั๊กซิสม์คืออะไร?

แม้ว่าบรั๊กซิสม์เล็กน้อยอาจไม่ทำให้เกิดปัญหาที่ร้ายแรง แต่การบดฟันเรื้อรังอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ได้ในระยะยาว ข่าวดีก็คือ ภาวะแทรกซ้อนส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:

• ความเสียหายของฟันอย่างรุนแรง รวมถึงพื้นผิวที่สึกหรอ แตก หรือหัก
• การสูญเสียเคลือบฟัน ทำให้ฟันไวมากขึ้น
• ฟันหลวมหรือหลุดในกรณีที่รุนแรง
• ความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร (TMJ) ทำให้เกิดอาการปวดขากรรไกรและการทำงานผิดปกติ
• ปวดหัวเรื้อรังและปวดใบหน้า
• การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ใบหน้าเนื่องจากกล้ามเนื้อขากรรไกรโตขึ้น
• การนอนหลับถูกรบกวนทั้งตัวคุณและคู่ของคุณ

ในกรณีที่หายาก บรั๊กซิสม์ที่รุนแรงอาจทำให้เกิดความเสียหายของฟันอย่างมีนัยสำคัญซึ่งต้องใช้การบูรณะอย่างกว้างขวาง เช่น ครอบฟัน สะพานฟัน หรือการปลูกถ่ายฟัน กล้ามเนื้อขากรรไกรอาจโตขึ้นจากการบีบอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจเปลี่ยนรูปร่างใบหน้าของคุณได้

คนส่วนใหญ่ที่เป็นบรั๊กซิสม์จะไม่ประสบกับภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยการรักษาและการจัดการที่เหมาะสม การตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำช่วยในการตรวจจับปัญหาในช่วงต้นก่อนที่จะกลายเป็นเรื่องร้ายแรง

สามารถป้องกันบรั๊กซิสม์ได้อย่างไร?

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันบรั๊กซิสม์ได้อย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับพันธุกรรมหรือภาวะทางการแพทย์ แต่มีกลยุทธ์หลายอย่างที่สามารถลดความเสี่ยงหรือลดอาการได้ การป้องกันมุ่งเน้นไปที่การจัดการความเครียดและการรักษาพฤติกรรมการนอนหลับที่ดี

กลยุทธ์การป้องกันที่มีประสิทธิภาพ ได้แก่:

• การจัดการความเครียดผ่านเทคนิคการผ่อนคลาย การออกกำลังกาย หรือการบำบัด
• การรักษาสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีด้วยตารางการนอนหลับที่สม่ำเสมอ
• จำกัดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน
• หลีกเลี่ยงการเคี้ยวสิ่งของที่ไม่ใช่ของกิน เช่น ปากกาหรือน้ำแข็ง
• การฝึกออกกำลังกายการผ่อนคลายขากรรไกรตลอดทั้งวัน
• การสร้างกิจวัตรก่อนนอนที่ผ่อนคลายเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
• การรักษาความผิดปกติของการนอนหลับที่อาจมีอยู่

การใส่ใจกับการบีบขากรรไกรในระหว่างวันก็สามารถช่วยได้เช่นกัน พยายามแนบริมฝีปากเข้าด้วยกันโดยให้ฟันแยกออกเล็กน้อยและผ่อนคลายกล้ามเนื้อขากรรไกรเมื่อคุณสังเกตเห็นความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น

หากคุณกำลังรับประทานยาที่อาจทำให้เกิดบรั๊กซิสม์ โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกอื่น อย่างไรก็ตาม อย่าหยุดยาที่แพทย์สั่งโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

การวินิจฉัยบรั๊กซิสม์เป็นอย่างไร?

การวินิจฉัยบรั๊กซิสม์มักเริ่มต้นด้วยการตรวจทันตกรรมซึ่งทันตแพทย์ของคุณจะตรวจหาสัญญาณของการสึกหรอของฟันและความอ่อนโยนของกล้ามเนื้อขากรรไกร พวกเขาสามารถตรวจพบอาการได้ก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นอาการด้วยตัวเอง

ทันตแพทย์ของคุณจะตรวจสอบฟันของคุณเพื่อหาพื้นผิวที่แบน แตก หรือการสึกหรอที่ผิดปกติ พวกเขาจะตรวจสอบกล้ามเนื้อขากรรไกรของคุณเพื่อหาความอ่อนโยนและประเมินว่าขากรรไกรของคุณเคลื่อนไหวอย่างไรเมื่อคุณอ้าและปิดปาก

สำหรับบรั๊กซิสม์ขณะนอนหลับ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการตรวจการนอนหลับหากพวกเขาสงสัยว่ามีปัญหาการนอนหลับที่อยู่เบื้องหลัง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับ การหายใจ และการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในเวลากลางคืนในคลินิกเฉพาะทาง

ในบางกรณี ทันตแพทย์ของคุณอาจให้คุณใช้เครื่องมือแบบพกพาที่บ้านเพื่อวัดการทำงานของกล้ามเนื้อขากรรไกรในขณะนอนหลับ สิ่งนี้ช่วยยืนยันการวินิจฉัยและกำหนดความรุนแรงของบรั๊กซิสม์ของคุณ

การรักษาบรั๊กซิสม์คืออะไร?

การรักษาบรั๊กซิสม์มุ่งเน้นไปที่การปกป้องฟันของคุณจากความเสียหายและการแก้ไขสาเหตุที่อยู่เบื้องหลัง ทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณจะแนะนำวิธีการที่ดีที่สุดตามสถานการณ์และอาการเฉพาะของคุณ

ตัวเลือกการรักษาที่พบบ่อย ได้แก่:

• เครื่องป้องกันฟันหรือแผ่นรองเพื่อปกป้องฟันในขณะนอนหลับ
• เทคนิคการจัดการความเครียด เช่น การบำบัดหรือการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย
• ยาสำหรับกรณีที่รุนแรง เช่น ยาคลายกล้ามเนื้อ
• การฉีดโบท็อกซ์ในกล้ามเนื้อขากรรไกรสำหรับกรณีเรื้อรัง
• การแก้ไขทางทันตกรรมสำหรับปัญหาการสบฟันหรือฟันไม่เรียงตัว
• การรักษาความผิดปกติของการนอนหลับที่อยู่เบื้องหลัง
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดปัจจัยกระตุ้น

เครื่องป้องกันฟันตอนกลางคืนเป็นการรักษาที่พบบ่อยที่สุดและทำงานโดยการสร้างเกราะป้องกันระหว่างฟันบนและฟันล่างของคุณ เครื่องป้องกันฟันที่ทำขึ้นเองโดยทันตแพทย์ของคุณจะสบายและมีประสิทธิภาพมากกว่าแบบที่ซื้อได้ตามร้านค้า

สำหรับบรั๊กซิสม์ในเวลากลางวัน การเรียนรู้ที่จะจดจำและหยุดการบีบขากรรไกรสามารถมีประสิทธิภาพมาก ทันตแพทย์ของคุณอาจสอนแบบฝึกหัดให้คุณเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อขากรรไกรและเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นอันตราย

ในกรณีที่หายากที่บรั๊กซิสม์รุนแรงและไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการแทรกแซงที่เข้มข้นมากขึ้น เช่น การรักษาทางทันตกรรมหรือการผ่าตัด

วิธีการรักษาที่บ้านในระหว่างเป็นบรั๊กซิสม์?

การจัดการบรั๊กซิสม์ที่บ้านเกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายความเครียด พฤติกรรมการนอนหลับที่ดี และการปกป้องฟันของคุณ มาตรการการดูแลตนเองเหล่านี้สามารถลดอาการและป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้อย่างมาก

การรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ ได้แก่:

• การประคบร้อนชื้นที่กล้ามเนื้อขากรรไกรก่อนนอน
• การฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจลึกๆ หรือการทำสมาธิ
• การยืดและนวดขากรรไกรเบาๆ
• หลีกเลี่ยงอาหารแข็งๆ ที่ต้องเคี้ยวมากเกินไป
• วางลิ้นไว้ระหว่างฟันในระหว่างวันเพื่อป้องกันการบีบ
• รักษาตารางการนอนหลับที่สม่ำเสมอ
• จำกัดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

การสร้างกิจวัตรก่อนนอนที่ผ่อนคลายสามารถช่วยลดการบดฟันในเวลากลางคืนได้ ลองทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การอ่าน การยืดเบาๆ หรือการฟังเพลงที่ผ่อนคลายก่อนนอน

ใส่ใจกับเวลาที่คุณบีบขากรรไกรในระหว่างวันและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเหล่านั้นอย่างมีสติ การตั้งเตือนความจำบนโทรศัพท์ของคุณสามารถช่วยให้คุณตรวจสอบความตึงเครียดของขากรรไกรของคุณเป็นประจำ

คุณควรเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการนัดหมายกับแพทย์?

การเตรียมตัวสำหรับการนัดหมายของคุณจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องที่สุดและแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพ แพทย์ของคุณจะต้องการทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการ รูปแบบการนอนหลับ และปัจจัยด้านวิถีชีวิตของคุณ

ก่อนการนัดหมายของคุณ จดบันทึกการนอนหลับของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ โดยจดบันทึกเวลาที่คุณเข้านอน ตื่นนอน และอาการใดๆ ที่คุณพบ ตรวจสอบระดับความเครียดและอาการปวดขากรรไกรหรือปวดหัวตลอดทั้งวันด้วย

นำรายการยาที่คุณกำลังรับประทานทั้งหมดมาด้วย รวมถึงยาที่ซื้อได้ตามร้านขายยาและอาหารเสริม ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดบรั๊กซิสม์ ดังนั้นข้อมูลนี้จึงสำคัญสำหรับแพทย์ของคุณ

ขอให้คู่ของคุณจดบันทึกเสียงบดฟันหรือพฤติกรรมการนอนหลับอื่นๆ ที่พวกเขาสังเกตเห็น ข้อมูลนี้สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณเข้าใจความรุนแรงและเวลาของบรั๊กซิสม์ของคุณได้

จดคำถามที่คุณต้องการถาม เช่น ตัวเลือกการรักษา ผลลัพธ์ที่คาดหวัง และวิธีป้องกันภาวะแทรกซ้อน อย่าลังเลที่จะถามเกี่ยวกับสิ่งใดก็ตามที่คุณกังวล

ข้อสรุปสำคัญเกี่ยวกับบรั๊กซิสม์คืออะไร?

บรั๊กซิสม์เป็นภาวะที่พบได้บ่อยแต่สามารถจัดการได้ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคน สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำคือการตรวจพบและรักษาในช่วงต้นสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้

แม้ว่าบรั๊กซิสม์จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้เสมอไป แต่ก็สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการรักษาที่เหมาะสม คนส่วนใหญ่เห็นการปรับปรุงอย่างมากด้วยการดูแลที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นเครื่องป้องกันฟันตอนกลางคืน การจัดการความเครียด หรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

อย่าเพิกเฉยต่ออาการปวดขากรรไกร ปวดหัว หรือฟันไวอย่างต่อเนื่อง อาการเหล่านี้มักดีขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณเริ่มการรักษาที่เหมาะสม และการแก้ไขในช่วงต้นจะป้องกันปัญหาที่ร้ายแรงกว่าได้

โปรดจำไว้ว่าการจัดการบรั๊กซิสม์มักเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องมากกว่าการแก้ไขเพียงครั้งเดียว การทำงานร่วมกับทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณและการรักษาแผนการรักษาของคุณอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีโอกาสควบคุมอาการและปกป้องฟันของคุณได้ดีที่สุด

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับบรั๊กซิสม์

บรั๊กซิสม์สามารถหายได้เองหรือไม่?

บรั๊กซิสม์ในเด็กมักจะหายไปเองตามธรรมชาติเมื่อพวกเขาโตขึ้น แต่บรั๊กซิสม์ในผู้ใหญ่โดยทั่วไปจำเป็นต้องได้รับการรักษาเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน แม้ว่าการบดฟันที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอาจดีขึ้นเมื่อความเครียดลดลง แต่บรั๊กซิสม์เรื้อรังมักต้องการการจัดการอย่างต่อเนื่องเพื่อปกป้องฟันและขากรรไกรของคุณ

บรั๊กซิสม์เป็นกรรมพันธุ์หรือไม่?

ใช่ บรั๊กซิสม์สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ หากพ่อแม่หรือพี่น้องของคุณบดฟัน คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้สูงขึ้น อย่างไรก็ตาม การมีประวัติครอบครัวไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเป็นบรั๊กซิสม์ และปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นความเครียดก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

บรั๊กซิสม์สามารถทำให้ฟันเสียหายถาวรได้หรือไม่?

บรั๊กซิสม์ที่รุนแรงและไม่ได้รับการรักษาสามารถทำให้ฟันเสียหายถาวรได้ รวมถึงเคลือบฟันสึกหรอ แตก ร้าว และแม้กระทั่งฟันหลุด อย่างไรก็ตาม ด้วยการรักษาที่เหมาะสม เช่น เครื่องป้องกันฟันตอนกลางคืนและการแก้ไขสาเหตุที่อยู่เบื้องหลัง คุณสามารถป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมได้ ความเสียหายที่มีอยู่สามารถซ่อมแซมได้ด้วยขั้นตอนทางทันตกรรม

เครื่องป้องกันฟันตอนกลางคืนที่ซื้อได้ตามร้านขายยาได้ผลกับบรั๊กซิสม์หรือไม่?

เครื่องป้องกันฟันตอนกลางคืนที่ซื้อได้ตามร้านขายยาสามารถให้การปกป้องได้บ้าง แต่เครื่องป้องกันฟันที่ทำขึ้นเองโดยทันตแพทย์ของคุณจะมีประสิทธิภาพและสบายกว่า เครื่องป้องกันฟันทั่วไปอาจไม่พอดีอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายขากรรไกรหรือไม่สามารถปกป้องฟันของคุณได้อย่างเพียงพอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ลงทุนกับเครื่องป้องกันฟันที่ทำขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญ

การลดความเครียดสามารถกำจัดบรั๊กซิสม์ได้อย่างสมบูรณ์หรือไม่?

แม้ว่าการจัดการความเครียดสามารถลดอาการบรั๊กซิสม์ได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการบีบขากรรไกรในเวลากลางวัน แต่ก็อาจไม่สามารถกำจัดภาวะนี้ได้อย่างสมบูรณ์ บรั๊กซิสม์มักมีปัจจัยหลายอย่างที่นำไปสู่ รวมถึงพันธุกรรม ความผิดปกติของการนอนหลับ และปัญหาการสบฟัน วิธีการรักษาแบบครอบคลุมที่แก้ไขปัจจัยทั้งหมดมักได้ผลดีที่สุด