Created at:1/16/2025
อาการท้องเสียคือการถ่ายอุจจาระเหลวบ่อยกว่าปกติ หลายคนเคยประสบกับอาการไม่สบายตัวนี้ และแม้ว่าจะรบกวนได้ แต่โดยปกติแล้วก็จะหายได้เองและสามารถจัดการได้
ระบบย่อยอาหารของคุณปกติจะดูดซับน้ำจากอาหารขณะที่มันเคลื่อนผ่านลำไส้ เมื่อกระบวนการนี้หยุดชะงัก น้ำส่วนเกินจะยังคงอยู่ในอุจจาระ ทำให้เกิดการถ่ายอุจจาระเหลวบ่อยๆ ที่เราเรียกว่าท้องเสีย
อาการหลักคือการถ่ายอุจจาระเหลวมากกว่าสามครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตาม ท้องเสียมักมาพร้อมกับอาการไม่สบายตัวอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อความรู้สึกโดยรวมของคุณ
นี่คืออาการที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจพบร่วมกับการถ่ายอุจจาระเหลว:
บางคนรู้สึกไม่สบายตัวโดยทั่วไป มีอาการอ่อนเพลียหรืออ่อนแรงจากการสูญเสียของเหลวและสารอาหาร ความรุนแรงอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ความไม่สะดวกเล็กน้อยไปจนถึงความไม่สบายอย่างรุนแรงที่ทำให้คุณต้องอยู่ใกล้ห้องน้ำ
แพทย์มักจำแนกประเภทของโรคท้องเสียตามระยะเวลาและสาเหตุ การทำความเข้าใจประเภทต่างๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าจะคาดหวังอะไรและเมื่อใดควรไปพบแพทย์
โรคท้องเสียเฉียบพลันเป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด โดยมีระยะเวลาไม่เกินสองสัปดาห์ ซึ่งรวมถึงกรณีส่วนใหญ่ที่เกิดจากการติดเชื้อ อาหารเป็นพิษ หรือเชื้อไวรัสในกระเพาะอาหารที่หายได้เอง
โรคท้องเสียเรื้อรังมีระยะเวลานานถึงสองถึงสี่สัปดาห์ อาจเกิดขึ้นเมื่อระบบย่อยอาหารของคุณใช้เวลานานในการฟื้นตัวจากการติดเชื้อหรือการระคายเคือง
โรคท้องเสียเรื้อรังมีระยะเวลานานกว่าสี่สัปดาห์และมักบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่อยู่เบื้องหลัง ประเภทนี้ต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์เพื่อระบุและรักษาสาเหตุที่แท้จริง
โรคท้องเสียสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การติดเชื้อชั่วคราวไปจนถึงภาวะสุขภาพที่เกิดขึ้นเรื่อยๆ การทำความเข้าใจสาเหตุจะช่วยในการกำหนดวิธีการรักษาและการป้องกันที่ดีที่สุด
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ การติดเชื้อจากแบคทีเรีย ไวรัส หรือปรสิตที่คุณอาจได้รับจากอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน สาเหตุของการติดเชื้อเหล่านี้มักจะหายไปภายในไม่กี่วันถึงหนึ่งสัปดาห์
นี่คือสาเหตุหลักที่อาจทำให้เกิดโรคท้องเสีย:
สาเหตุที่พบได้น้อยกว่าแต่สำคัญ ได้แก่ โรคลำไส้อักเสบ โรคซีเลียก และความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ภาวะเหล่านี้มักทำให้เกิดโรคท้องเสียเรื้อรังที่ต้องได้รับการจัดการทางการแพทย์อย่างต่อเนื่อง
โรคท้องเสียส่วนใหญ่จะหายได้เองภายในไม่กี่วัน แต่สัญญาณเตือนบางอย่างบ่งชี้ว่าคุณควรไปพบแพทย์ ร่างกายของคุณมักจะส่งสัญญาณที่ชัดเจนเมื่อต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการขาดน้ำอย่างรุนแรง เช่น เวียนศีรษะ ปากแห้ง หรือปัสสาวะน้อยมาก สัญญาณเหล่านี้หมายความว่าร่างกายของคุณสูญเสียของเหลวมากเกินไปและต้องการความช่วยเหลือทันที
คุณควรไปพบแพทย์ด้วยหากคุณมี:
สำหรับทารก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ควรติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพโดยเร็วที่สุด กลุ่มเหล่านี้สามารถเกิดภาวะแทรกซ้อนได้เร็วกว่าผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี
สถานการณ์และสภาวะบางอย่างอาจทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคท้องเสียมากขึ้น การตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถดำเนินการป้องกันได้เมื่อเป็นไปได้
นิสัยและสภาพแวดล้อมในชีวิตประจำวันของคุณมีบทบาทสำคัญในระดับความเสี่ยงของคุณ การรักษาสุขอนามัยที่ไม่ดี อาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน และสภาพความเป็นอยู่ที่แออัดล้วนเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อ
ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อย ได้แก่:
อายุก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเด็กเล็กและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงกว่า ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาอาจไม่ต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ และพวกเขาอาจขาดน้ำได้เร็วขึ้น
แม้ว่าอาการท้องเสียส่วนใหญ่จะไม่สบายตัวแต่ไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้หากอาการรุนแรงหรือเป็นเวลานาน ความกังวลหลักคือการสูญเสียของเหลวและแร่ธาตุที่สำคัญจากร่างกายของคุณ
การขาดน้ำเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภาวะสุขภาพอื่นๆ ร่างกายของคุณต้องการของเหลวที่เพียงพอเพื่อการทำงานอย่างถูกต้อง และโรคท้องเสียสามารถลดปริมาณสำรองเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็ว
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:
ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงแต่พบได้น้อยอาจเกิดขึ้นได้กับการติดเชื้อบางชนิด เช่น โรคโลหิตจางจากการทำลายเม็ดเลือดแดงจากเชื้ออีโคไลบางชนิด ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเหล่านี้ไม่ค่อยพบ แต่เน้นย้ำว่าอาการที่เป็นเรื้อรังหรือรุนแรงต้องการความสนใจจากแพทย์
สามารถป้องกันโรคท้องเสียได้หลายกรณีด้วยการรักษาสุขอนามัยที่ดีและใส่ใจในความปลอดภัยของอาหารและน้ำ นิสัยประจำวันง่ายๆ สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดอาการไม่สบายตัวนี้ได้อย่างมาก
การล้างมือเป็นแนวป้องกันแรกของคุณต่อสาเหตุของโรคท้องเสียจากการติดเชื้อ ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหารและหลังจากเข้าห้องน้ำ
กลยุทธ์การป้องกันที่สำคัญ ได้แก่:
เมื่อเดินทาง ให้ระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับแหล่งอาหารและน้ำ ให้ดื่มน้ำดื่มบรรจุขวด หลีกเลี่ยงน้ำแข็ง และเลือกอาหารที่ปรุงสุกดีจากสถานประกอบการที่มีชื่อเสียง
แพทย์มักวินิจฉัยโรคท้องเสียโดยพิจารณาจากอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ สำหรับกรณีส่วนใหญ่ การพูดคุยง่ายๆ เกี่ยวกับอาการของคุณและการตรวจร่างกายจะให้ข้อมูลเพียงพอสำหรับการรักษาที่เหมาะสม
ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณจะสอบถามเกี่ยวกับความถี่และความสม่ำเสมอของการถ่ายอุจจาระของคุณ รวมถึงอาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้น พวกเขายังต้องการทราบเกี่ยวกับการเดินทางเมื่อเร็วๆ นี้ ยา และการเปลี่ยนแปลงอาหาร
อาจจำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมหากอาการของคุณรุนแรงหรือเป็นเรื้อรัง:
คนส่วนใหญ่ที่มีอาการท้องเสียเฉียบพลันไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจอย่างละเอียด อย่างไรก็ตาม โรคท้องเสียเรื้อรังมักต้องการการตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อระบุภาวะที่อยู่เบื้องหลังที่ต้องการการรักษาเฉพาะ
การรักษาโรคท้องเสียมุ่งเน้นไปที่การทดแทนของเหลวที่สูญเสียไป การจัดการอาการ และการแก้ไขสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังเมื่อเป็นไปได้ กรณีส่วนใหญ่จะดีขึ้นด้วยการดูแลแบบประคับประคองและไม่จำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
การรักษาที่สำคัญที่สุดคือการดื่มของเหลวให้เพียงพอ น้ำเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอเสมอไป เนื่องจากคุณยังสูญเสียแร่ธาตุที่สำคัญที่เรียกว่าอิเล็กโทรไลต์ผ่านอุจจาระเหลว
วิธีการรักษา ได้แก่:
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้หลีกเลี่ยงยาแก้ท้องเสียหากคุณมีการติดเชื้อแบคทีเรีย เนื่องจากบางครั้งอาจทำให้การติดเชื้อแย่ลงโดยการป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายออกไป
การดูแลที่บ้านสำหรับโรคท้องเสียมุ่งเน้นไปที่การดื่มของเหลวให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่อ่อนโยนต่อระบบย่อยอาหารของคุณ คนส่วนใหญ่สามารถจัดการกับโรคท้องเสียที่ไม่รุนแรงถึงปานกลางได้อย่างมีประสิทธิภาพที่บ้านด้วยวิธีการที่ถูกต้อง
เริ่มต้นด้วยการดื่มของเหลวใสๆ ในปริมาณเล็กน้อยบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน สารละลายน้ำเกลือแร่ทางปากมีประสิทธิภาพดีกว่าน้ำเปล่า เนื่องจากมีเกลือและน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมที่ร่างกายของคุณต้องการ
กลยุทธ์การดูแลที่บ้านที่มีประโยชน์ ได้แก่:
ค่อยๆ กลับไปรับประทานอาหารตามปกติเมื่ออาการของคุณดีขึ้น เริ่มต้นด้วยอาหารจืดๆ ที่ย่อยง่ายและค่อยๆ เพิ่มอาหารอื่นๆ กลับเข้าไปเมื่อกระเพาะอาหารของคุณยอมรับได้
การเตรียมตัวสำหรับการไปพบแพทย์จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องที่สุดและแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพ การมีข้อมูลที่ถูกต้องพร้อมจะทำให้การนัดหมายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นและลดความเครียด
ติดตามอาการของคุณก่อนการนัดหมาย รวมถึงเมื่ออาการเริ่มต้นและคุณถ่ายอุจจาระบ่อยแค่ไหน ข้อมูลนี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณเข้าใจความรุนแรงและสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น
นำข้อมูลนี้ไปยังการนัดหมายของคุณ:
อย่าอายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับนิสัยการเข้าห้องน้ำอย่างละเอียด แพทย์ของคุณต้องการข้อมูลนี้เพื่อช่วยเหลือคุณอย่างมีประสิทธิภาพ และพวกเขารู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้ในฐานะส่วนหนึ่งของการปฏิบัติงานประจำวัน
โรคท้องเสียเป็นปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารที่พบบ่อยซึ่งมักจะหายได้เองภายในไม่กี่วัน แม้ว่าจะไม่สบายตัว แต่กรณีส่วนใหญ่ไม่ร้ายแรงและสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการดื่มของเหลวให้เพียงพอและพักผ่อน
สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการดื่มของเหลวให้เพียงพอพร้อมกับอิเล็กโทรไลต์ ให้ความสนใจกับสัญญาณเตือนเช่นการขาดน้ำอย่างรุนแรง เลือดในอุจจาระ หรือไข้สูงที่บ่งชี้ว่าคุณต้องการการดูแลทางการแพทย์
โปรดจำไว้ว่าการป้องกันผ่านการรักษาสุขอนามัยที่ดีและการปฏิบัติตามความปลอดภัยของอาหารสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงโรคท้องเสียจากการติดเชื้อได้หลายกรณี เมื่อมีอาการ การดูแลที่บ้านอย่างอ่อนโยนมักจะช่วยบรรเทาอาการในขณะที่ร่างกายของคุณฟื้นตัวตามธรรมชาติ
โรคท้องเสียเฉียบพลันส่วนใหญ่จะกินเวลา 1-3 วันและหายได้เอง การติดเชื้อไวรัสอาจคงอยู่ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ ในขณะที่การติดเชื้อแบคทีเรียอาจกินเวลาหลายวันถึงสองสัปดาห์ หากอาการของคุณยังคงอยู่เกินสามวันหรือแย่ลง ควรติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อรับการประเมิน
ยาแก้ท้องเสียที่ซื้อได้ตามเคาน์เตอร์สามารถบรรเทาอาการได้สำหรับหลายคน แต่ไม่แนะนำให้ใช้ทันทีเสมอไป หากคุณมีไข้ เลือดในอุจจาระ หรือสงสัยว่าอาหารเป็นพิษ ให้หลีกเลี่ยงยาเหล่านี้ เนื่องจากอาจป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณกำจัดการติดเชื้อ เมื่อมีข้อสงสัย ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อน
สารละลายน้ำเกลือแร่ทางปากเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากมีน้ำ เกลือ และน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมที่ร่างกายของคุณต้องการ คุณยังสามารถดื่มน้ำซุปใส เครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ หรือทำสารละลายของคุณเองด้วยน้ำ เกลือ และน้ำตาล หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เนื่องจากอาจทำให้อาการท้องเสียแย่ลง
ใช่ โรคท้องเสียที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะค่อนข้างพบได้บ่อยและส่งผลกระทบต่อผู้คนถึง 25% ที่รับประทานยาเหล่านี้ ยาปฏิชีวนะสามารถทำลายความสมดุลของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ของคุณได้ ทำให้เกิดอาการไม่สบายทางเดินอาหาร ซึ่งโดยปกติแล้วจะดีขึ้นหลังจากเสร็จสิ้นการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ แต่ให้ติดต่อแพทย์ของคุณหากอาการรุนแรงหรือหากคุณมีสัญญาณที่น่ากังวลเช่นปวดท้องอย่างรุนแรงหรือเลือดในอุจจาระ
โรคท้องเสียถือว่าเป็นโรคเรื้อรังเมื่อมีระยะเวลานานกว่าสี่สัปดาห์หรือกลับมาเป็นซ้ำหลายเดือน โรคท้องเสียเรื้อรังมักบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่อยู่เบื้องหลัง เช่น โรคลำไส้แปรปรวน โรคลำไส้อักเสบ หรือการแพ้อาหาร โรคท้องเสียประเภทนี้ต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์เพื่อระบุและรักษาสาเหตุที่แท้จริงอย่างมีประสิทธิภาพ