ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร? อาการ สาเหตุ และการรักษา

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (Heart arrhythmia) หมายถึงการที่หัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ เร็วเกินไป หรือช้าเกินไป ลองนึกภาพจังหวะการเต้นของหัวใจที่ช้าหรือเร็วกว่าปกติเหมือนกับนักตีกลองที่พลาดจังหวะไปบ้าง

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและเกิดขึ้นกับเกือบทุกคนในบางช่วงเวลา คุณอาจสังเกตเห็นหัวใจเต้นผิดจังหวะเมื่อคุณเครียด ตื่นเต้น หรือดื่มคาเฟอีนมากเกินไป แม้ว่าบางประเภทจะต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์ แต่หลายคนก็ใช้ชีวิตปกติและมีสุขภาพดีแม้จะมีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นครั้งคราว

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร?

หัวใจของคุณมีระบบไฟฟ้าที่ควบคุมการเต้นของหัวใจว่าเมื่อไหร่และอย่างไร ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเกิดขึ้นเมื่อระบบไฟฟ้านี้ส่งสัญญาณในเวลาที่ไม่ถูกต้อง ทำให้หัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ

หัวใจปกติจะเต้น 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาทีในจังหวะที่สม่ำเสมอ เมื่อคุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจของคุณอาจเต้นเร็วกว่า 100 ครั้งต่อนาที ช้ากว่า 60 ครั้งต่อนาที หรือในรูปแบบที่ไม่สม่ำเสมอ คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการเต้นของหัวใจที่เร็วคือภาวะหัวใจเต้นเร็ว (tachycardia) ในขณะที่การเต้นของหัวใจที่ช้าเรียกว่าภาวะหัวใจเต้นช้า (bradycardia)

หัวใจของคุณมีสี่ห้องที่ต้องทำงานร่วมกันอย่างสมบูรณ์แบบ ห้องบนเรียกว่าเอเทรียม (atria) และห้องล่างเรียกว่าเวนทริเคิล (ventricles) เมื่อสัญญาณไฟฟ้าสับสน ห้องเหล่านี้อาจไม่ประสานงานกันอย่างถูกต้อง ส่งผลให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะประเภทต่างๆ

อาการของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร?

หลายคนที่เป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะไม่รู้สึกถึงอาการใดๆ เลย เมื่อมีอาการ อาการเหล่านั้นอาจมีตั้งแต่แทบไม่รู้สึกเลยจนถึงรู้สึกไม่สบาย แต่ส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย

นี่คืออาการทั่วไปที่คุณอาจพบ:

• หัวใจเต้นเร็วหรือรู้สึกเหมือนหัวใจเต้นแรง กระพือ หรือข้ามจังหวะ
• รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บหน้าอกเล็กน้อย
• หายใจถี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างทำกิจกรรมปกติ
• รู้สึกเวียนหัวหรือมึนงง
• รู้สึกเหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลียผิดปกติ
• รู้สึกวิตกกังวลหรือกระสับกระส่ายโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน

บางคนอธิบายอาการหัวใจเต้นเร็วว่ารู้สึกเหมือนหัวใจกำลังตีลังกาอยู่ในอก คนอื่นๆ บอกว่ารู้สึกเหมือนหัวใจหยุดเต้นไปหนึ่งวินาทีแล้วเริ่มต้นใหม่ด้วยจังหวะที่แรง

ไม่บ่อยนัก คุณอาจมีอาการเหงื่อออก คลื่นไส้ หรือรู้สึกเหมือนจะหมดสติ อาการเหล่านี้มักจะมาและไปอย่างรวดเร็ว ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาที

ประเภทของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร?

มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหลายประเภท และแบ่งกลุ่มตามตำแหน่งที่เริ่มต้นในหัวใจของคุณและมีผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจอย่างไร การทำความเข้าใจประเภทสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าจะคาดหวังอะไรได้บ้าง

ประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด ได้แก่:

• ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (Atrial fibrillation): ประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งห้องบนเต้นไม่สม่ำเสมอและมักจะเร็วเกินไป
• การเต้นของหัวใจห้องล่างก่อนกำหนด (Premature ventricular contractions): การเต้นของหัวใจพิเศษที่เริ่มต้นในห้องล่างและรู้สึกเหมือนข้ามจังหวะ
• ภาวะหัวใจเต้นเร็วเหนือหัวใจห้องล่าง (Supraventricular tachycardia): ตอนของการเต้นของหัวใจที่เร็วซึ่งเริ่มต้นเหนือห้องล่าง
• ภาวะหัวใจห้องบนกระพือ (Atrial flutter): คล้ายกับภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว แต่มีรูปแบบที่สม่ำเสมอกว่า
• ภาวะหัวใจเต้นช้า (Bradycardia): อัตราการเต้นของหัวใจที่ช้าอย่างต่อเนื่องต่ำกว่า 60 ครั้งต่อนาที

การเต้นของหัวใจก่อนกำหนดนั้นพบได้บ่อยมากและมักจะไม่เป็นอันตราย คุณอาจรู้สึกได้ว่าเป็นจังหวะที่แรงตามด้วยการหยุดชั่วคราว จากนั้นจึงเป็นจังหวะที่แรงอีกครั้ง หลายคนประสบกับสิ่งนี้เป็นครั้งคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขารู้สึกเหนื่อยหรือเครียด

ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนและพบได้บ่อยขึ้นตามอายุ แม้ว่าจะต้องมีการตรวจสอบและการรักษาในบางครั้ง แต่หลายคนที่เป็นโรคนี้ก็ใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและปกติ

สาเหตุของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร?

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะสามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ และบางครั้งก็ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนเลย ระบบไฟฟ้าของหัวใจมีความไวและอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ ในชีวิตประจำวันของคุณ

สาเหตุและตัวกระตุ้นที่พบบ่อย ได้แก่:

• ความเครียด ความวิตกกังวล หรืออารมณ์ที่รุนแรง
• คาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือนิโคติน
• ยาบางชนิด รวมถึงยาแก้หวัดและยาพ่นสำหรับโรคหอบหืดบางชนิด
• ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโพแทสเซียมหรือแมกนีเซียมต่ำ
• การขาดน้ำหรือไข้
• การนอนหลับไม่เพียงพอหรือเหนื่อยล้าอย่างมาก
• การออกกำลังกายอย่างหนักหรือการออกแรงอย่างกะทันหัน

ภาวะทางการแพทย์ยังสามารถมีส่วนทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และปัญหาต่อมไทรอยด์เป็นสาเหตุพื้นฐานที่พบบ่อย โรคหัวใจ รวมถึงการหัวใจวายก่อนหน้านี้หรือปัญหาลิ้นหัวใจ สามารถสร้างบริเวณของเนื้อเยื่อแผลเป็นที่รบกวนสัญญาณไฟฟ้าปกติ

บางคนเกิดมาพร้อมกับความผิดปกติของทางเดินไฟฟ้าที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะบางชนิด อายุก็มีบทบาทเช่นกัน เนื่องจากระบบไฟฟ้าของหัวใจสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป ทำให้จังหวะที่ไม่สม่ำเสมอมีแนวโน้มมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น

เมื่อใดควรไปพบแพทย์สำหรับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ?

การเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอเป็นครั้งคราวส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ทันที อย่างไรก็ตาม คุณควรติดต่อแพทย์หากคุณสังเกตเห็นอาการใหม่หรือที่น่ากังวล

ควรนัดหมายกับแพทย์หากคุณประสบกับ:

• อาการหัวใจเต้นเร็วบ่อยครั้งที่กินเวลานานกว่าไม่กี่วินาที
• เจ็บหรือรู้สึกไม่สบายที่หน้าอกพร้อมกับการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอ
• หายใจถี่ซึ่งเป็นอาการใหม่หรือแย่ลง
• เวียนหัวหรือมึนงงพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงจังหวะการเต้นของหัวใจ
• หมดสติหรือรู้สึกเหมือนจะหมดสติ

ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง หายใจถี่อย่างมาก หรือหมดสติ อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่ร้ายแรงกว่าซึ่งต้องการการรักษาอย่างทันท่วงที

นอกจากนี้ โทรหาแพทย์ของคุณหากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงกว่า 100 ครั้งต่อนาทีอย่างต่อเนื่องขณะที่คุณกำลังพักผ่อน หรือหากต่ำกว่า 60 ครั้งต่อนาทีและคุณรู้สึกอ่อนแอหรือเหนื่อยล้า เชื่อสัญชาตญาณของคุณหากรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติอย่างมากเกี่ยวกับการเต้นของหัวใจของคุณ

ปัจจัยเสี่ยงของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร?

หลายปัจจัยสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ บางอย่างที่คุณสามารถควบคุมได้ผ่านทางการเลือกวิถีชีวิต ในขณะที่บางอย่างเป็นเพียงส่วนหนึ่งของโปรไฟล์สุขภาพส่วนบุคคลของคุณ

ปัจจัยเสี่ยงที่คุณสามารถควบคุมได้ ได้แก่:

• ความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานที่ควบคุมได้ไม่ดี
• การสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ
• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• น้ำหนักเกินหรืออ้วน
• ระดับความเครียดสูงหรือความวิตกกังวลเรื้อรัง
• การขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ

ปัจจัยเสี่ยงที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ได้แก่ อายุ ประวัติครอบครัว และเพศ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะพบได้บ่อยขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอายุ 60 ปี การที่มีสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจสามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณได้

ภาวะทางการแพทย์บางอย่างยังเพิ่มความเสี่ยงของคุณ รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ภาวะหัวใจล้มเหลว และการผ่าตัดหัวใจก่อนหน้านี้ ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ โรคไต และโรคปอดเช่นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังก็สามารถมีส่วนทำให้เกิดโรคนี้ได้เช่นกัน

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร?

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะส่วนใหญ่สามารถจัดการได้และไม่นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตาม บางประเภทสามารถส่งผลต่อประสิทธิภาพการสูบฉีดเลือดของหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการเป็นเวลานาน

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:

• ลิ่มเลือดที่เกิดขึ้นในหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว
• โรคหลอดเลือดสมอง หากลิ่มเลือดไปถึงสมอง
• ภาวะหัวใจล้มเหลว เมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• หมดสติหรือล้มลงเนื่องจากความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหัน
• ภาวะหัวใจหยุดเต้นอย่างกะทันหันในกรณีที่รุนแรงและหายาก

ข่าวดีก็คือ ภาวะแทรกซ้อนส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ด้วยการตรวจสอบและการรักษาที่เหมาะสม ยาต้านการแข็งตัวของเลือดสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมากในผู้ที่เป็นภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว

แพทย์ของคุณจะประเมินความเสี่ยงของคุณเป็นรายบุคคลตามประเภทของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ สุขภาพโดยรวม และปัจจัยอื่นๆ หลายคนที่เป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะไม่เคยประสบกับภาวะแทรกซ้อนใดๆ และรักษาคุณภาพชีวิตที่ดีเยี่ยมไว้ได้

สามารถป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้อย่างไร?

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ทั้งหมด แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงได้อย่างมากด้วยการรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในกิจวัตรประจำวันของคุณสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพหัวใจที่อาจช่วยป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ได้แก่:

• รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระดับปานกลาง ตามที่แพทย์อนุมัติ
• จัดการความเครียดผ่านเทคนิคการผ่อนคลาย การทำสมาธิ หรือโยคะ
• จำกัดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงยาสูบและยาเสพติดเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
• นอนหลับให้เพียงพอ โดยทั่วไปแล้ว 7-9 ชั่วโมงต่อคืน
• ดื่มน้ำให้เพียงพอและรักษาระดับอิเล็กโทรไลต์ที่ดีต่อสุขภาพ

การจัดการภาวะสุขภาพพื้นฐานมีความสำคัญเช่นกัน รักษาความดันโลหิต คอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงที่เหมาะสม รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งและเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

หากคุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอยู่แล้ว การระบุและหลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นส่วนตัวของคุณสามารถช่วยป้องกันอาการได้ จดบันทึกเวลาที่เกิดอาการและสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ก่อนหน้านั้นเพื่อสังเกตเห็นรูปแบบ

การวินิจฉัยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นอย่างไร?

การวินิจฉัยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเริ่มต้นด้วยการที่แพทย์ของคุณฟังอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ เนื่องจากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะสามารถมาและไปได้ การตรวจพบในระหว่างการไปพบแพทย์อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย

แพทย์ของคุณอาจเริ่มต้นด้วยการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (electrocardiogram) หรือที่เรียกว่า EKG หรือ ECG การตรวจที่ไม่เจ็บปวดนี้จะบันทึกกิจกรรมไฟฟ้าของหัวใจโดยใช้แผ่นแปะขนาดเล็กที่วางไว้บนหน้าอก แขน และขา ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและสามารถตรวจพบปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจได้หลายประเภท

หาก EKG ของคุณปกติ แต่คุณยังคงมีอาการ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้สวมเครื่องตรวจติดตามหัวใจแบบพกพา เครื่องตรวจติดตาม Holter จะบันทึกจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณเป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมงในขณะที่คุณทำกิจกรรมปกติ เครื่องตรวจติดตามเหตุการณ์สามารถสวมใส่ได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนและจะบันทึกเฉพาะเมื่อคุณกดปุ่มในระหว่างที่มีอาการ

การตรวจเลือดสามารถตรวจหาภาวะพื้นฐานที่อาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เช่น ปัญหาต่อมไทรอยด์หรือความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ แพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจอัลตราซาวนด์หัวใจ (echocardiogram) ซึ่งใช้คลื่นเสียงในการสร้างภาพโครงสร้างและหน้าที่ของหัวใจของคุณ

การรักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร?

การรักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะขึ้นอยู่กับประเภทที่คุณมี ความถี่ของอาการ และว่ามีผลต่อชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่ หลายคนไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาใดๆ นอกเหนือจากการตรวจสอบและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ตัวเลือกการรักษาอาจรวมถึง:

• การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การลดคาเฟอีน การจัดการความเครียด และการนอนหลับที่ดีขึ้น
• ยาเพื่อควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจหรือจังหวะ
• ยาต้านการแข็งตัวของเลือดเพื่อป้องกันลิ่มเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว
• การกระตุ้นหัวใจด้วยไฟฟ้า (Cardioversion) ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ใช้กระแสไฟฟ้าเพื่อคืนจังหวะการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ
• การทำลายเนื้อเยื่อหัวใจด้วยการสวนหัวใจ (Catheter ablation) ซึ่งทำลายบริเวณเล็กๆ ของเนื้อเยื่อหัวใจที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• เครื่องกระตุ้นหัวใจหรือเครื่องกระตุ้นหัวใจและ除細動器แบบฝังใน (implantable cardioverter defibrillator) สำหรับกรณีที่รุนแรง

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหลายอย่างตอบสนองต่อยาต้านการเต้นผิดจังหวะ (antiarrhythmics) ซึ่งช่วยควบคุมกิจกรรมไฟฟ้าของหัวใจของคุณ เบตาบล็อกเกอร์สามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจและมักใช้สำหรับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหลายประเภท

แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อหาแนวทางการรักษาที่เหมาะสม เป้าหมายคือการลดอาการ ป้องกันภาวะแทรกซ้อน และช่วยให้คุณรักษากิจกรรมปกติและคุณภาพชีวิตของคุณ

วิธีการรักษาที่บ้านในระหว่างภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ?

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อจัดการอาการภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นครั้งคราวและสนับสนุนสุขภาพหัวใจโดยรวมของคุณ กลยุทธ์เหล่านี้ได้ผลดีที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับแผนการรักษาของแพทย์ของคุณ

เมื่อคุณรู้สึกหัวใจเต้นเร็วหรือการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอ ลองใช้เทคนิคเหล่านี้:

• ฝึกหายใจลึกๆ หรือการทำสมาธิเพื่อให้ระบบประสาทสงบลง
• ลองใช้ท่าเบ่ง (Valsalva maneuver) โดยเบ่งเบาๆ เหมือนกับการขับถ่าย
• สาดน้ำเย็นลงบนใบหน้าหรืออาบน้ำเย็น
• นั่งลงและพักผ่อนจนกว่าอาการจะหายไป
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอาหารมื้อใหญ่เมื่อมีอาการ

รักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพหัวใจอย่างสม่ำเสมอ เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โภชนาการที่สมดุล และการนอนหลับที่ดี ติดตามอาการของคุณในสมุดบันทึก โดยจดบันทึกสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดอาการและสิ่งที่ช่วยให้อาการดีขึ้น

รับประทานยาที่แพทย์สั่งทั้งหมดอย่างเคร่งครัด แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีก็ตาม อย่าหยุดหรือเปลี่ยนยาโดยไม่ได้พูดคุยกับแพทย์ก่อน เนื่องจากบางครั้งอาจทำให้อาการภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแย่ลง

คุณควรเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการนัดหมายกับแพทย์ของคุณ?

การเตรียมตัวสำหรับการนัดหมายของคุณสามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากเวลาที่คุณใช้กับแพทย์ของคุณ การมีข้อมูลรายละเอียดพร้อมจะช่วยให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเข้าใจอาการของคุณได้ดีขึ้น

ก่อนการนัดหมายของคุณ เขียนบันทึก:

• เวลาที่อาการของคุณเกิดขึ้นและนานแค่ไหน
• สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่เมื่ออาการเริ่มต้น
• อาการรู้สึกอย่างไรและรู้สึกที่ไหน
• ตัวกระตุ้นใดๆ ที่คุณสังเกตเห็น เช่น ความเครียด คาเฟอีน หรือการออกกำลังกาย
• ยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณกำลังรับประทานอยู่
• คำถามที่คุณต้องการถามแพทย์ของคุณ

นำรายการยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่มาด้วย รวมถึงยาที่ซื้อได้ตามเคาน์เตอร์และอาหารเสริม ยาบางชนิดสามารถส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจได้ ดังนั้นแพทย์ของคุณจึงต้องการภาพรวมที่สมบูรณ์

พิจารณาพาญาติหรือเพื่อนมาด้วยเพื่อช่วยคุณจำข้อมูลสำคัญ เขียนบันทึกประเด็นสำคัญในระหว่างการนัดหมาย และอย่าลังเลที่จะขอให้แพทย์ของคุณพูดซ้ำหรืออธิบายสิ่งที่คุณไม่เข้าใจ

ข้อสรุปสำคัญเกี่ยวกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคืออะไร?

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะนั้นพบได้บ่อยมาก และส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย เป็นเพียงความแปรปรวนปกติในการเต้นของหัวใจของคุณ แม้ว่าจะรู้สึกน่ากังวลเมื่อเกิดขึ้น แต่คนส่วนใหญ่ที่เป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะก็ใช้ชีวิตที่ปกติและกระฉับกระเฉงอย่างสมบูรณ์

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการใส่ใจกับอาการของคุณและสื่อสารกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอย่างเปิดเผย ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหลายอย่างสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ง่ายๆ ในขณะที่บางอย่างอาจได้รับประโยชน์จากยาหรือขั้นตอนการรักษา

จำไว้ว่าการมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะไม่ได้หมายความว่าคุณมีโรคหัวใจร้ายแรง ด้วยการประเมินและการจัดการที่เหมาะสม คุณสามารถทำกิจกรรมที่คุณสนุกได้ต่อไปในขณะที่รักษาสุขภาพหัวใจของคุณไว้ เชื่อมั่นในทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อแนะนำคุณไปสู่แนวทางการรักษาที่เหมาะสมสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ความเครียดสามารถทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้จริงหรือไม่?

ใช่ ความเครียดเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดสำหรับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เมื่อคุณเครียด ร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนเช่นอะดรีนาลีนซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อระบบไฟฟ้าของหัวใจ การจัดการความเครียดผ่านเทคนิคการผ่อนคลาย การออกกำลังกาย และการนอนหลับที่เพียงพอสามารถลดอาการภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้อย่างมาก

อาการหัวใจเต้นเร็วเป็นอันตรายหรือไม่?

อาการหัวใจเต้นเร็วส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและไม่บ่งบอกถึงปัญหาหัวใจที่ร้ายแรง มักเกิดจากคาเฟอีน ความเครียด การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือความแปรปรวนปกติในจังหวะการเต้นของหัวใจ อย่างไรก็ตาม หากอาการหัวใจเต้นเร็วเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ใช้เวลานาน หรือเกิดขึ้นพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจถี่ คุณควรไปพบแพทย์

ฉันสามารถออกกำลังกายได้หรือไม่หากฉันเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ?

หลายคนที่เป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะสามารถออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัยและควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเกี่ยวกับแผนการออกกำลังกายของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณกำหนดระดับและประเภทของกิจกรรมที่เหมาะสมกับสภาพของคุณและอาจแนะนำให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูงบางอย่าง

ฉันจะต้องรับประทานยาตลอดชีวิตหรือไม่?

ไม่จำเป็นเสมอไป บางคนที่เป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะไม่จำเป็นต้องใช้ยาเลย ในขณะที่บางคนอาจต้องการการรักษาเฉพาะในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น ความต้องการยาของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปตามเวลาตามอาการ สุขภาพโดยรวม และการตอบสนองต่อการรักษาของคุณ แพทย์ของคุณจะประเมินเป็นประจำว่าคุณยังคงต้องการยาหรือไม่

คาเฟอีนสามารถทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจอย่างถาวรได้หรือไม่?

คาเฟอีนโดยทั่วไปจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวในจังหวะการเต้นของหัวใจและมักจะไม่นำไปสู่ปัญหาอย่างถาวรในคนที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม หากคุณไวต่อคาเฟอีนหรือมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอยู่แล้ว อาจทำให้เกิดอาการบ่อยขึ้น คนส่วนใหญ่ยังคงสามารถดื่มคาเฟอีนในปริมาณปานกลางได้ แต่คุณอาจต้องจำกัดปริมาณการบริโภคหากมันกระตุ้นให้เกิดอาการอย่างต่อเนื่อง