ภาวะมีบุตรยาก

ถ้าคุณและคู่ของคุณกำลังพยายามมีลูกแต่ไม่สำเร็จ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกเผชิญกับความท้าทายเดียวกันนี้ ภาวะมีบุตรยากเป็นคำทางการแพทย์ที่ใช้เมื่อคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้แม้จะมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอโดยไม่ป้องกันมาอย่างน้อยหนึ่งปีสำหรับคู่รักส่วนใหญ่

ภาวะมีบุตรยากอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาสุขภาพของคุณหรือคู่ของคุณ หรือปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ แต่มีวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและได้ผลหลายวิธีที่สามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณได้

อาการหลักของภาวะมีบุตรยากคือไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ อาจไม่มีอาการอื่นที่ชัดเจน ผู้หญิงบางรายที่มีภาวะมีบุตรยากอาจมีประจำเดือนไม่ปกติหรือไม่มีประจำเดือน และผู้ชายบางรายอาจมีอาการของปัญหาฮอร์โมน เช่น การเปลี่ยนแปลงของการเจริญเติบโตของขนหรือการทำงานทางเพศ คู่รักหลายคู่ในที่สุดก็สามารถตั้งครรภ์ได้ ไม่ว่าจะได้รับการรักษาหรือไม่ก็ตาม คุณอาจไม่จำเป็นต้องพบแพทย์เกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากเว้นแต่คุณพยายามตั้งครรภ์มาแล้วอย่างน้อยหนึ่งปี แต่ผู้หญิงควรปรึกษาแพทย์เร็วขึ้นหาก: อายุ 35 ปีขึ้นไปและพยายามตั้งครรภ์มาแล้ว 6 เดือนขึ้นไป อายุมากกว่า 40 ปี ไม่มีประจำเดือน หรือประจำเดือนไม่ปกติหรือปวดมาก มีปัญหาเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ที่ทราบอยู่แล้ว มีภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่หรือมีประวัติโรคอักเสบในอุ้งเชิงกราน เคยแท้งบุตรมากกว่าหนึ่งครั้ง เคยได้รับการรักษาโรคมะเร็ง เช่น เคมีบำบัดหรือการฉายรังสี ผู้ชายควรปรึกษาแพทย์หาก: จำนวนอสุจิน้อยหรือมีปัญหาเกี่ยวกับอสุจิอื่นๆ มีประวัติเกี่ยวกับโรคอัณฑะ ต่อมลูกหมาก หรือสภาพทางเพศ เคยได้รับการรักษาโรคมะเร็ง เช่น เคมีบำบัด เคยผ่าตัดรักษาโรคไส้เลื่อน อัณฑะมีขนาดเล็กกว่าขนาดปกติของผู้ใหญ่ หรือมีเส้นเลือดโป่งพองในถุงหนังที่หุ้มอัณฑะ เรียกว่าถุงอัณฑะ เคยมีภาวะมีบุตรยากกับคู่สมรสในอดีต มีญาติที่มีปัญหาภาวะมีบุตรยาก

คุณอาจไม่จำเป็นต้องพบแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์เกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากเว้นแต่คุณพยายามตั้งครรภ์มาแล้วอย่างน้อยหนึ่งปี แต่ผู้หญิงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเร็วขึ้นหากพวกเขา:

• อายุ 35 ปีขึ้นไปและพยายามตั้งครรภ์มาแล้วหกเดือนขึ้นไป
• อายุมากกว่า 40 ปี
• มีประจำเดือนไม่มา ประจำเดือนไม่ปกติ หรือประจำเดือนมาปวดมาก
• มีปัญหาเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากที่ทราบแน่ชัด
• เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่หรือมีประวัติโรคอักเสบในอุ้งเชิงกราน
• เคยแท้งบุตรมากกว่าหนึ่งครั้ง
• เคยได้รับการรักษาโรคมะเร็ง เช่น เคมีบำบัดหรือการฉายรังสี ผู้ชายควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากพวกเขา:
• มีจำนวนอสุจิน้อยหรือมีปัญหาเกี่ยวกับอสุจิอื่นๆ
• มีประวัติเกี่ยวกับโรคอัณฑะ โรคต่อมลูกหมาก หรือโรคเกี่ยวกับเพศ
• เคยได้รับการรักษาโรคมะเร็ง เช่น เคมีบำบัด
• เคยผ่าตัดรักษาโรคไส้เลื่อน
• อัณฑะมีขนาดเล็กกว่าขนาดปกติของผู้ใหญ่ หรือมีเส้นเลือดโป่งพองในถุงหนังที่หุ้มอัณฑะ เรียกว่าถุงอัณฑะ
• เคยมีปัญหาภาวะมีบุตรยากกับคู่สมรสในอดีต
• มีญาติที่มีปัญหาภาวะมีบุตรยาก

ระหว่างการปฏิสนธิ อสุจิและไข่จะรวมตัวกันในท่อนำไข่ข้างใดข้างหนึ่งเพื่อสร้างไซโกต จากนั้นไซโกตจะเคลื่อนตัวลงท่อนำไข่ ซึ่งจะกลายเป็นโมรูลา เมื่อไปถึงมดลูก โมรูลาจะกลายเป็นบลาสโตซิสต์ จากนั้นบลาสโตซิสต์จะฝังตัวลงในผนังมดลูก ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่าการฝังตัว

รังไข่ ท่อนำไข่ มดลูก ปากมดลูก และช่องคลอด (ช่องคลอด) ประกอบกันเป็นระบบสืบพันธุ์เพศหญิง

ขั้นตอนทั้งหมดในระหว่างการตกไข่และการปฏิสนธิจำเป็นต้องเกิดขึ้นอย่างถูกต้องเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้ การตกไข่คือการปล่อยไข่ออกจากรังไข่ การปฏิสนธิคือเมื่อไข่และอสุจิรวมตัวกันเพื่อสร้างตัวอ่อน ซึ่งจะกลายเป็นทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ บางครั้ง ปัญหาที่ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในคู่รักนั้นมีอยู่ตั้งแต่กำเนิด บางครั้งก็พัฒนาขึ้นในภายหลัง

สาเหตุของภาวะมีบุตรยากอาจส่งผลกระทบต่อคู่สมรสคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่ ในบางกรณีไม่พบสาเหตุ

สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ภาวะที่อาจส่งผลต่อปริมาณหรือคุณภาพของอสุจิ ภาวะทางการแพทย์เหล่านี้อาจรวมถึงถุงอัณฑะไม่ลง ไข่ผิดปกติ ปัญหาฮอร์โมน และปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน การติดเชื้อ เช่น โรคหนองใน โรคหนองในแท้ คางทูม หรือ HIV ก็อาจส่งผลกระทบต่ออสุจิได้ เส้นเลือดโป่งพองในถุงอัณฑะ เรียกว่าวาริโคซีล อาจส่งผลต่อคุณภาพของอสุจิ
• ปัญหาเกี่ยวกับอสุจิที่เข้าสู่ระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากภาวะทางเพศ เช่น การหลั่งเร็ว โรคทางพันธุกรรมบางชนิด เช่น โรคซีสติกไฟโบรซิส ปัญหาทางกายภาพ เช่น การอุดตันในอัณฑะ หรือความเสียหายหรือการบาดเจ็บต่ออวัยวะสืบพันธุ์
• ความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งและการรักษา การรักษามะเร็ง เช่น เคมีบำบัดและการฉายรังสี อาจส่งผลต่อการสร้างอสุจิ

สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ความผิดปกติของการตกไข่ ภาวะเหล่านี้ส่งผลต่อการปล่อยไข่ออกจากรังไข่ ซึ่งรวมถึงปัญหาฮอร์โมน เช่น โรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ ระดับฮอร์โมนที่จำเป็นในการสร้างน้ำนมเรียกว่าโพรแลคตินสูงเกินไปก็อาจมีผลต่อการตกไข่ได้ ทั้งฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป เรียกว่าไฮเปอร์ไทรอยด์ หรือฮอร์โมนไทรอยด์น้อยเกินไป เรียกว่าไฮโปไทรอยด์ อาจส่งผลต่อประจำเดือนหรือทำให้มีบุตรยาก สาเหตุอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ ได้แก่ การออกกำลังกายมากเกินไป โรคเกี่ยวกับการกิน หรือเนื้องอก
• ภาวะของมดลูก ซึ่งรวมถึงการเจริญเติบโตที่เรียกว่าติ่งมดลูก ปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างของมดลูก หรือปัญหาเกี่ยวกับปลายด้านล่างของมดลูก เรียกว่าปากมดลูก เนื้องอกในผนังมดลูก เรียกว่าเนื้องอกมดลูก ก็อาจทำให้มีบุตรยากได้ — แต่ไม่ใช่มะเร็ง เนื้องอกมดลูกสามารถปิดกั้นท่อนำไข่ ซึ่งเป็นที่ที่ไข่และอสุจิรวมตัวกัน นอกจากนี้ยังสามารถหยุดไข่ที่ปฏิสนธิแล้วไม่ให้ยึดติดกับมดลูก ซึ่งจำเป็นต้องเกิดขึ้นเพื่อให้ทารกในครรภ์เจริญเติบโต
• ความเสียหายหรือการอุดตันของท่อนำไข่ บ่อยครั้งที่ปัญหาเหล่านี้เกิดจากการบวมของท่อนำไข่ เรียกว่าซัลปิงไจติส การบวมอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการติดเชื้อของอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิง เรียกว่าโรคอักเสบในอุ้งเชิงกราน
• โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ด้วยภาวะนี้ เนื้อเยื่อที่คล้ายกับเยื่อบุโพรงมดลูกจะเจริญเติบโตนอกมดลูก อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของรังไข่ มดลูก และท่อนำไข่
• ภาวะรังไข่ทำงานไม่เพียงพอ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อรังไข่หยุดทำงานตามปกติ และประจำเดือนหยุดก่อนอายุ 40 ปี สาเหตุส่วนใหญ่มักไม่ทราบ แต่ปัจจัยบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะรังไข่ทำงานไม่เพียงพอ ได้แก่ โรคระบบภูมิคุ้มกัน โรคทางพันธุกรรม เช่น โรคเทอร์เนอร์ และการรักษาด้วยการฉายรังสีหรือเคมีบำบัด
• การยึดติดในอุ้งเชิงกราน สิ่งเหล่านี้คือแถบของเนื้อเยื่อแผลเป็นที่ยึดอวัยวะไว้ อาจเกิดขึ้นหลังจากการติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน ไส้ติ่งอักเสบ โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ หรือการผ่าตัดช่องท้องหรืออุ้งเชิงกราน
• มะเร็งและการรักษา มะเร็งบางชนิด — โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งที่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะสืบพันธุ์ — มักจะลดความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิง ทั้งการฉายรังสีและเคมีบำบัดอาจส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์เช่นกัน

ปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับภาวะมีบุตรยากทั้งในผู้ชายและผู้หญิงนั้นเหมือนกัน ได้แก่:

• อายุ ความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงจะลดลงอย่างช้าๆ ตามอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกลางทศวรรษที่ 30 และจะลดลงอย่างรวดเร็วหลังอายุ 37 ปี ภาวะมีบุตรยากในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าอาจเกิดจากจำนวนและคุณภาพของไข่ที่ลดลง หรือจากปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์ ผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปีอาจมีบุตรยากกว่าผู้ชายที่อายุน้อยกว่า ความเสี่ยงต่อความผิดปกติของทารกแรกเกิดและปัญหาทางพันธุกรรมก็เพิ่มขึ้นสำหรับเด็กที่เกิดกับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปี
• การใช้ยาสูบ การสูบบุหรี่โดยคู่รักฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอาจลดโอกาสในการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังอาจทำให้การรักษาภาวะมีบุตรยากมีประสิทธิภาพน้อยลง ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรอาจเพิ่มขึ้นในผู้หญิงที่สูบบุหรี่ เมื่อคู่ของหญิงตั้งครรภ์สูบบุหรี่ ก็จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรเช่นกัน แม้ว่าหญิงตั้งครรภ์จะไม่สูบบุหรี่ และการสูบบุหรี่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศและจำนวนอสุจิต่ำในผู้ชาย
• การใช้กัญชา กัญชาอาจส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม การใช้กัญชาในระหว่างตั้งครรภ์มีความเชื่อมโยงกับผลกระทบต่อสุขภาพเชิงลบต่อทารกในครรภ์ นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนด
• การดื่มแอลกอฮอล์ สำหรับผู้หญิง ไม่มีระดับการดื่มแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยเมื่อคุณพยายามตั้งครรภ์หรือในระหว่างตั้งครรภ์ แอลกอฮอล์อาจส่งผลให้มีบุตรยาก สำหรับผู้ชาย การดื่มหนักอาจลดจำนวนอสุจิและส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของอสุจิ
• น้ำหนักเกิน การใช้ชีวิตแบบไม่กระฉับกระเฉงและน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะมีบุตรยาก โรคอ้วนมีความเชื่อมโยงกับคุณภาพของน้ำอสุจิที่ต่ำกว่า ซึ่งเป็นของเหลวที่มีอสุจิ
• น้ำหนักตัวน้อยเกินไป ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ ได้แก่ ผู้ที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร เช่น โรคอะโนเร็กเซียหรือบูลีเมีย ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำมากหรืออาหารจำกัดก็มีความเสี่ยงเช่นกัน
• ปัญหาการออกกำลังกาย การขาดการออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในโรคอ้วน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะมีบุตรยาก นอกจากนี้ ปัญหาเกี่ยวกับการตกไข่ อาจมีความเชื่อมโยงกับการออกกำลังกายที่หนักหน่วงบ่อยครั้งในผู้หญิงที่ไม่ได้มีน้ำหนักเกิน

บางประเภทของภาวะมีบุตรยากไม่สามารถป้องกันได้ แต่เคล็ดลับต่อไปนี้อาจเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณ มีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ หลังจากเลือดประจำเดือนหยุดไม่นาน รังไข่ข้างใดข้างหนึ่งมักจะปล่อยไข่ในช่วงกลางของรอบเดือน — ตรงกลางระหว่างรอบประจำเดือน — สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีรอบประจำเดือนห่างกันประมาณ 28 วัน เหมาะที่สุดคือควรมีเพศสัมพันธ์ทุกวันเริ่มตั้งแต่ 5 ถึง 7 วันก่อนการตกไข่ ดำเนินการต่อจนถึงสองวันหลังจากตกไข่ ภาวะมีบุตรยากส่วนใหญ่ในผู้ชายไม่สามารถป้องกันได้ แต่เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยได้:

• อยู่ห่างจากยาเสพติดและยาสูบ และอย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การเสพยาผิดกฎหมาย การสูบบุหรี่ หรือการดื่มหนักอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย
• อย่าอาบน้ำอุ่นบ่อยๆ อุณหภูมิสูงอาจมีผลกระทบระยะสั้นต่อการสร้างและการเคลื่อนไหวของอสุจิ
• อยู่ห่างจากมลพิษและสารพิษ สิ่งเหล่านี้รวมถึงยาฆ่าแมลง ตะกั่ว แคดเมียม และปรอท การสัมผัสกับสารเหล่านี้อาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการสร้างอสุจิ
• จำกัดการใช้ยาที่อาจส่งผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์หากเป็นไปได้ พูดคุยกับทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณทานเป็นประจำ อย่าหยุดทานยาตามใบสั่งแพทย์โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
• ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยปรับปรุงคุณภาพของอสุจิและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ สำหรับผู้หญิง เคล็ดลับต่อไปนี้อาจเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์:
• เลิกสูบบุหรี่ ยาสูบมีผลเสียต่อความอุดมสมบูรณ์มากมาย นอกจากนี้ยังแย่มากสำหรับสุขภาพของคุณและสุขภาพของทารกในครรภ์ หากคุณสูบบุหรี่และต้องการพยายามตั้งครรภ์ ให้เลิกบุหรี่ตอนนี้ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณได้
• อยู่ห่างจากแอลกอฮอล์และยาเสพติด สารเหล่านี้อาจทำให้คุณมีโอกาสตั้งครรภ์และมีการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงน้อยลง อย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติดเพื่อความบันเทิง เช่น กัญชา หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์
• จำกัดคาเฟอีน ผู้หญิงบางคนอาจจำเป็นต้องลดคาเฟอีนเมื่อพวกเขาพยายามตั้งครรภ์ ขอคำแนะนำจากทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณ ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้คุณรับประทานคาเฟอีนไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน นั่นคือประมาณปริมาณในกาแฟชง 12 ออนซ์ ตรวจสอบฉลากอาหารเพื่อดูปริมาณคาเฟอีนด้วย ผลกระทบของคาเฟอีนไม่ชัดเจนสำหรับทารกในครรภ์ แต่ผลกระทบของปริมาณที่สูงขึ้นอาจรวมถึงการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด
• ออกกำลังกายอย่างปลอดภัย การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี แต่การออกกำลังกายอย่างหนักเกินไปอาจทำให้ประจำเดือนของคุณมาไม่บ่อยหรือหายไป และนั่นอาจส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์
• มีน้ำหนักตัวที่แข็งแรง การมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อฮอร์โมนของคุณและทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก

ก่อนการตรวจหาภาวะมีบุตรยาก ทีมแพทย์หรือคลินิกจะพยายามทำความเข้าใจพฤติกรรมทางเพศของคุณ พวกเขาอาจให้คำแนะนำเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ แต่ในบางคู่ที่เป็นหมันไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน ซึ่งเรียกว่าภาวะมีบุตรยากที่ไม่ทราบสาเหตุ การตรวจหาภาวะมีบุตรยากอาจเกี่ยวข้องกับขั้นตอนที่ไม่สบายตัว อาจมีราคาแพงด้วย และแผนการรักษาพยาบาลบางแผนอาจไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการรักษาภาวะมีบุตรยาก นอกจากนี้ยังไม่มีการรับประกันว่าคุณจะตั้งครรภ์ได้ — แม้หลังจากการตรวจและให้คำปรึกษาแล้วก็ตาม การตรวจสำหรับผู้ชาย ความอุดมสมบูรณ์ของผู้ชายขึ้นอยู่กับอัณฑะที่สร้างอสุจิที่มีสุขภาพดีเพียงพอ อสุจิจำเป็นต้องถูกปล่อยออกมาจากอวัยวะเพศชายเข้าไปในช่องคลอด ซึ่งจะต้องเดินทางไปยังไข่ที่รออยู่ การตรวจหาภาวะมีบุตรยากในเพศชายพยายามหาว่ามีปัญหาที่สามารถรักษาได้ในขั้นตอนใด ๆ เหล่านี้หรือไม่ คุณอาจได้รับการตรวจร่างกายซึ่งรวมถึงการตรวจอวัยวะเพศ การตรวจหาภาวะมีบุตรยากโดยเฉพาะอาจรวมถึง: การวิเคราะห์น้ำอสุจิ ทีมแพทย์ของคุณอาจขอตัวอย่างน้ำอสุจิหนึ่งตัวอย่างหรือมากกว่านั้น บ่อยครั้งที่คุณเก็บน้ำอสุจิโดยการสำเร็จความใคร่หรือหยุดการมีเพศสัมพันธ์เพื่อหลั่งเข้าไปในภาชนะที่สะอาด จากนั้นห้องปฏิบัติการจะตรวจสอบตัวอย่างน้ำอสุจิของคุณ ในบางกรณี อาจมีการตรวจปัสสาวะเพื่อหาว่ามีอสุจิหรือไม่ การตรวจวัดฮอร์โมน คุณอาจได้รับการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและฮอร์โมนเพศชายอื่นๆ การตรวจทางพันธุกรรม อาจทำเพื่อหาว่าความผิดปกติทางพันธุกรรมเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยากหรือไม่ การตรวจชิ้นเนื้ออัณฑะ ขั้นตอนนี้จะนำเนื้อเยื่ออัณฑะออกเล็กน้อยเพื่อให้ห้องปฏิบัติการสามารถตรวจสอบได้ภายใต้กล้องจุลทรรศน์ ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะต้องทำการตรวจชิ้นเนื้อระหว่างการตรวจหาภาวะมีบุตรยาก ในบางครั้ง อาจทำเพื่อหาว่ามีการอุดตันในระบบสืบพันธุ์ที่ทำให้สเปิร์มไม่สามารถออกจากร่างกายในน้ำอสุจิได้ ส่วนใหญ่แล้ว การวินิจฉัยนี้สามารถทำได้โดยพิจารณาจากประวัติของคุณ การตรวจร่างกาย และการตรวจทางห้องปฏิบัติการ ในบางครั้ง อาจทำการตรวจชิ้นเนื้อเพื่อหาภาวะที่ส่งผลต่อภาวะมีบุตรยาก หรืออาจใช้เพื่อเก็บอสุจิสำหรับเทคนิคการช่วยการเจริญพันธุ์ เช่น การปฏิสนธิในหลอดทดลอง (IVF) การถ่ายภาพ ในบางกรณี ทีมแพทย์ของคุณอาจแนะนำการตรวจที่สร้างภาพภายในร่างกายของคุณ ตัวอย่างเช่น อัลตราซาวนด์สามารถตรวจหาปัญหาในถุงอัณฑะ ในต่อมที่สร้างของเหลวที่กลายเป็นน้ำอสุจิ หรือในท่อที่นำสเปิร์มออกจากอัณฑะ MRI สมองสามารถตรวจหาเนื้องอกของต่อมใต้สมองที่ไม่ใช่โรคมะเร็ง เนื้องอกเหล่านี้สามารถทำให้ต่อมสร้างฮอร์โมนโพรแลคตินมากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่การสร้างสเปิร์มน้อยลงหรือไม่มีเลย การตรวจอื่นๆ ในกรณีที่หายาก อาจทำการตรวจอื่นๆ เพื่อตรวจสอบคุณภาพของอสุจิของคุณ ตัวอย่างเช่น อาจต้องตรวจสอบตัวอย่างน้ำอสุจิเพื่อหาปัญหาเกี่ยวกับ DNA ที่อาจทำลายสเปิร์ม การตรวจสำหรับผู้หญิง การตรวจอัลตราซาวนด์มดลูก ขยายภาพ ปิด การตรวจอัลตราซาวนด์มดลูก ในระหว่างการตรวจอัลตราซาวนด์มดลูก (his-tur-o-suh-NOG-ruh-fee) คุณจะมีท่อบางและยืดหยุ่นที่เรียกว่าสายสวนวางไว้ในมดลูก น้ำเกลือซึ่งเรียกว่าน้ำเกลือจะถูกฉีดผ่านท่อยืดหยุ่นเข้าไปในส่วนกลวงของมดลูก หัววัดอัลตราซาวนด์จะส่งภาพภายในมดลูกไปยังจอภาพที่อยู่ใกล้เคียง การตรวจกล้องส่องดูโพรงมดลูก ขยายภาพ ปิด การตรวจกล้องส่องดูโพรงมดลูก ในระหว่างการตรวจกล้องส่องดูโพรงมดลูก (his-tur-OS-kuh-pee) เครื่องมือบางและส่องสว่างจะให้มุมมองภายในมดลูก เครื่องมือนี้เรียกว่ากล้องส่องดูโพรงมดลูก วิดีโอ: การทดสอบ HSG สำหรับภาวะมีบุตรยากในเพศหญิง เล่น เล่น กลับไปที่วิดีโอ 00:00 เล่น ค้นหา 10 วินาทีย้อนหลัง ค้นหา 10 วินาทีข้างหน้า 00:00 / 00:00 ปิดเสียง ภาพในภาพ หน้าจอเต็ม แสดงคำบรรยายสำหรับวิดีโอ วิดีโอ: การทดสอบ HSG สำหรับภาวะมีบุตรยากในเพศหญิง ท่อนำไข่อุดตันหรือโพรงมดลูกผิดปกติอาจทำให้มีบุตรยากได้ การตรวจเอกซเรย์ท่อนำไข่และโพรงมดลูกหรือ HSG เป็นการตรวจเอกซเรย์เพื่อกำหนดรูปร่างภายในของมดลูกและแสดงว่าท่อนำไข่อุดตันหรือไม่ ใน HSG ท่อยาวบางจะถูกด้ายผ่านช่องคลอดและปากมดลูก สารที่เรียกว่าสารทึบแสงจะถูกฉีดเข้าไปในมดลูก การถ่ายภาพเอกซเรย์แบบต่อเนื่องหรือการถ่ายภาพด้วยรังสีเอกซ์จะติดตามสีย้อมซึ่งปรากฏเป็นสีขาวบนภาพเอกซเรย์ขณะที่มันเคลื่อนเข้าไปในมดลูกและจากนั้นเข้าไปในท่อ หากมีรูปร่างผิดปกติในมดลูก จะมีการกำหนดรูปร่าง หากท่อเปิด สีย้อมจะค่อยๆ เติมเต็ม สีย้อมจะไหลเข้าไปในช่องอุ้งเชิงกรานซึ่งร่างกายจะดูดซึมเข้าไป ความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงขึ้นอยู่กับรังไข่ที่ปล่อยไข่ที่มีสุขภาพดี ระบบสืบพันธุ์ต้องปล่อยให้ไข่ผ่านเข้าไปในท่อนำไข่และรวมกับอสุจิ จากนั้นไข่ที่ปฏิสนธิแล้วจะต้องเดินทางไปยังมดลูกและยึดติดกับเยื่อบุ การตรวจหาภาวะมีบุตรยากในเพศหญิงพยายามหาปัญหาในขั้นตอนใด ๆ เหล่านั้น คุณอาจได้รับการตรวจร่างกาย รวมถึงการตรวจภายในเป็นประจำ การตรวจหาภาวะมีบุตรยากอาจรวมถึง: การตรวจการตกไข่ การตรวจเลือดจะวัดระดับฮอร์โมนเพื่อหาว่าคุณกำลังตกไข่หรือไม่ การตรวจการทำงานของต่อมไทรอยด์ การตรวจเลือดนี้สามารถทำได้หากทีมแพทย์ของคุณคิดว่าภาวะมีบุตรยากของคุณอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ หากต่อมสร้างฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไปหรือน้อยเกินไป อาจมีบทบาทในการมีปัญหาเรื่องความอุดมสมบูรณ์ การตรวจเอกซเรย์ท่อนำไข่และโพรงมดลูก การตรวจเอกซเรย์ท่อนำไข่และโพรงมดลูก (his-tur-o-sal-ping-GOG-ruh-fee) ตรวจสอบสภาพของมดลูกและท่อนำไข่ นอกจากนี้ยังมองหาการอุดตันในท่อนำไข่หรือปัญหาอื่นๆ สีย้อมพิเศษจะถูกฉีดเข้าไปในมดลูกและถ่ายภาพเอกซเรย์ การตรวจสำรองรังไข่ สิ่งนี้จะช่วยให้ทีมแพทย์ของคุณหาว่าคุณมีไข่กี่ฟองสำหรับการตกไข่ วิธีการนี้มักจะเริ่มต้นด้วยการตรวจวัดฮอร์โมนในช่วงต้นของรอบประจำเดือน การตรวจวัดฮอร์โมนอื่นๆ การตรวจวัดนี้จะตรวจสอบระดับฮอร์โมนที่ควบคุมการตกไข่ นอกจากนี้ยังตรวจสอบฮอร์โมนต่อมใต้สมองที่ควบคุมกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการมีลูก การตรวจด้วยภาพ อัลตราซาวนด์อุ้งเชิงกรานจะมองหาโรคของมดลูกหรือรังไข่ บางครั้งจะใช้การทดสอบที่เรียกว่าการตรวจอัลตราซาวนด์ด้วยการฉีดน้ำเกลือเพื่อดูรายละเอียดภายในมดลูกที่ไม่สามารถมองเห็นได้บนอัลตราซาวนด์ทั่วไป ชื่ออื่นของการทดสอบการฉีดน้ำเกลือคือ sonohysterogram (son-o-his-ter-OH-gram) ในบางครั้ง การตรวจอาจรวมถึง: การตรวจกล้องส่องดูโพรงมดลูก ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ ทีมแพทย์ของคุณอาจใช้การตรวจกล้องส่องดูโพรงมดลูก (his-ter-os-ko-pee) เพื่อมองหาโรคของมดลูก ในระหว่างขั้นตอนนี้ อุปกรณ์บางและส่องสว่างจะถูกวางผ่านปากมดลูกเข้าไปในมดลูกเพื่อตรวจหาสัญญาณที่ผิดปกติ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการผ่าตัดเล็กๆ ได้ การผ่าตัดส่องกล้อง การผ่าตัดส่องกล้อง (lap-u-ros-kuh-pee) เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดเล็กๆ ใต้สะดือ จากนั้นอุปกรณ์ดูบางๆ จะถูกวางผ่านการผ่าตัดเพื่อตรวจสอบท่อนำไข่ รังไข่ และมดลูก ขั้นตอนนี้อาจพบภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ แผลเป็น การอุดตัน หรือปัญหาอื่นๆ กับท่อนำไข่ นอกจากนี้ยังอาจพบปัญหาที่สามารถรักษาได้กับรังไข่และมดลูก การผ่าตัดส่องกล้องเป็นการผ่าตัดชนิดหนึ่งที่สามารถรักษาภาวะบางอย่างได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น สามารถใช้เพื่อกำจัดเนื้องอกที่เรียกว่าเนื้องอกในมดลูกหรือเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องทำการตรวจเหล่านี้ทั้งหมดหรือแม้แต่หลายๆ ครั้งก่อนที่จะพบสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก คุณและทีมแพทย์ของคุณจะตัดสินใจว่าคุณจะทำการตรวจใดและเมื่อใด การดูแลที่ Mayo Clinic ทีมผู้เชี่ยวชาญที่เอาใจใส่ของ Mayo Clinic สามารถช่วยคุณได้เกี่ยวกับข้อกังวลด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยาก เริ่มต้นที่นี่ ข้อมูลเพิ่มเติม การดูแลภาวะมีบุตรยากที่ Mayo Clinic การตรวจทางพันธุกรรม การตรวจภายใน

การรักษาภาวะมีบุตรยากขึ้นอยู่กับ:

• สาเหตุของภาวะมีบุตรยาก
• ระยะเวลาที่คุณมีภาวะมีบุตรยาก
• อายุของคุณและอายุของคู่ของคุณ หากคุณมีคู่
• ความชอบส่วนตัว

สาเหตุบางประการของภาวะมีบุตรยากไม่สามารถแก้ไขได้

การรักษาผู้ชายสำหรับปัญหาทางเพศทั่วไปหรือการขาดอสุจิที่มีสุขภาพดีอาจรวมถึง:

• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ทีมดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้คุณดำเนินการดังต่อไปนี้ มีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้นและใกล้กับช่วงเวลาตกไข่ ออกกำลังกายเป็นประจำ ดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงหรือเลิกใช้สารที่เป็นอันตราย เช่น ยาสูบ หยุดรับประทานยาที่อาจส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์ แต่เฉพาะในกรณีที่ทีมดูแลสุขภาพของคุณบอกให้คุณทำ
• ยา ทีมของคุณอาจสั่งยาเพื่อปรับปรุงจำนวนอสุจิและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ ยาตามใบสั่งแพทย์เหล่านี้อาจช่วยให้ระบบอวัยวะเพศชายทำงานได้ดีขึ้นด้วย
• ขั้นตอนการเก็บอสุจิ เทคนิคเหล่านี้สามารถเก็บอสุจิได้หากคุณไม่สามารถหลั่งได้หรือหากไม่มีอสุจิอยู่ในน้ำอสุจิ ขั้นตอนการเก็บอสุจิอาจใช้เมื่อวางแผนเทคนิคการช่วยการเจริญพันธุ์และจำนวนอสุจิต่ำหรือผิดปกติ

ผู้หญิงบางคนต้องการการรักษาเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งเพื่อปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ คนอื่นๆ อาจต้องการการบำบัดหลายประเภทเพื่อตั้งครรภ์

• ยาเสริมความอุดมสมบูรณ์ นี่คือการรักษาหลักสำหรับภาวะมีบุตรยากที่เกิดจากปัญหาการตกไข่ สามารถช่วยให้รังไข่ปล่อยไข่ได้หากการตกไข่ไม่สม่ำเสมอหรือหยุดเกิดขึ้น พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณ สอบถามเกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงของยาเสริมความอุดมสมบูรณ์แต่ละประเภท
• การใส่เชื้ออสุจิเข้าในมดลูก (IUI) ด้วย IUI อสุจิที่มีสุขภาพดีจะถูกวางไว้โดยตรงในมดลูกในช่วงเวลาที่รังไข่ปล่อยไข่หนึ่งฟองหรือมากกว่าเพื่อการปฏิสนธิ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก IUI สามารถกำหนดเวลาให้ตรงกับรอบประจำเดือนของคุณหรือใช้ยาเสริมความอุดมสมบูรณ์ คู่ของคุณหรือผู้บริจาคเป็นผู้ให้อสุจิ

ระหว่างการปฏิสนธิในหลอดทดลอง ไข่จะถูกนำออกจากถุงที่เรียกว่ารูขุมขนภายในรังไข่ (A) ไข่จะได้รับการปฏิสนธิโดยการฉีดอสุจิเพียงตัวเดียวเข้าไปในไข่หรือผสมไข่กับอสุจิในจานเพาะเลี้ยง (B) ไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิ เรียกว่าตัวอ่อน จะถูกถ่ายโอนเข้าไปในมดลูก (C)

ในการฉีดอสุจิเข้าไปในไซโตพลาสซึม (ICSI) อสุจิที่มีสุขภาพดีเพียงตัวเดียวจะถูกฉีดเข้าไปในไข่ที่เจริญเติบโตเต็มที่โดยตรง ICSI มักใช้เมื่อคุณภาพหรือจำนวนอสุจิเป็นปัญหาหรือหากความพยายามในการปฏิสนธิระหว่างรอบการปฏิสนธิในหลอดทดลองก่อนหน้านี้ล้มเหลว

เทคโนโลยีการช่วยการเจริญพันธุ์ (ART) คือการรักษาภาวะมีบุตรยากใดๆ ที่ไข่และอสุจิได้รับการจัดการ

การปฏิสนธิในหลอดทดลอง (IVF) เป็นเทคนิค ART ที่ใช้กันมากที่สุด ขั้นตอนสำคัญบางประการในรอบ IVF รวมถึง:

• ยาเสริมความอุดมสมบูรณ์ใช้เพื่อช่วยให้รังไข่สร้างไข่
• ไข่ที่เจริญเติบโตเต็มที่ถูกนำออกจากรังไข่
• ไข่จะได้รับการปฏิสนธิกับอสุจิในจานในห้องปฏิบัติการ
• ไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิหรือที่เรียกว่าตัวอ่อนจะถูกวางไว้ในมดลูก ตัวอ่อนยังสามารถแช่แข็งไว้สำหรับใช้ในอนาคตได้

บางครั้ง เทคนิคอื่นๆ จะถูกใช้ในรอบ IVF เช่น:

• การฉีดอสุจิเข้าไปในไซโตพลาสซึม (ICSI) อสุจิที่มีสุขภาพดีเพียงตัวเดียวจะถูกฉีดเข้าไปในไข่ที่เจริญเติบโตเต็มที่โดยตรง บ่อยครั้งที่ใช้ ICSI เมื่อคุณภาพหรือปริมาณอสุจิไม่ดี หรืออาจใช้หากความพยายามในการปฏิสนธิระหว่างรอบ IVF ก่อนหน้านี้ไม่ได้ผล
• การช่วยฟักตัว เทคนิคนี้ช่วยให้ตัวอ่อนเกาะติดกับเยื่อบุโพรงมดลูก มันเปิดส่วนหนึ่งของเปลือกนอกของตัวอ่อน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงเรียกว่าการฟักตัว
• ไข่หรืออสุจิจากผู้บริจาค บ่อยครั้งที่ ART ทำโดยใช้ไข่และอสุจิของคู่รักเอง แต่คุณมีทางเลือกที่จะใช้ไข่หรืออสุจิจากผู้บริจาค นี่เป็นตัวเลือกหากคุณเป็นโสดหรืออยู่ในความสัมพันธ์เพศเดียวกัน นอกจากนี้ยังทำด้วยเหตุผลทางการแพทย์ ซึ่งรวมถึงคุณภาพไข่ที่ไม่ดีเนื่องจากอายุและปัญหาอสุจิ เช่น การอุดตันในระบบสืบพันธุ์ ไข่หรืออสุจิจากผู้บริจาคอาจใช้หากคู่สมรสคนใดคนหนึ่งมีโรคทางพันธุกรรมที่อาจถ่ายทอดไปยังลูกได้ คู่รักที่เป็นหมันสามารถใช้ตัวอ่อนที่บริจาคได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้มาจากคู่รักอื่นๆ ที่ได้รับการรักษาภาวะมีบุตรยากและมีตัวอ่อนที่เหลืออยู่ซึ่งถูกแช่แข็ง
• ผู้ให้กำเนิดทารกแทน คนที่ไม่มีมดลูกที่ใช้งานได้หรือสำหรับผู้ที่การตั้งครรภ์ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงอาจเลือก IVF โดยใช้ผู้ให้กำเนิดทารกแทน ในกรณีนี้ ตัวอ่อนของคู่รักจะถูกวางไว้ในมดลูกของบุคคลที่ยินยอมที่จะตั้งครรภ์
• การตรวจทางพันธุกรรม ตัวอ่อนที่ทำด้วย IVF สามารถตรวจหาปัญหาทางพันธุกรรมได้ เรียกว่าการตรวจทางพันธุกรรมก่อนการฝังตัว ตัวอ่อนที่ดูเหมือนไม่มีปัญหาทางพันธุกรรมสามารถวางไว้ในมดลูกได้ วิธีนี้จะลดความเสี่ยงที่พ่อแม่จะส่งต่อโรคทางพันธุกรรมให้กับลูก

ภาวะแทรกซ้อนของการรักษาภาวะมีบุตรยากอาจรวมถึง:

• การตั้งครรภ์หลายครั้ง ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดของการรักษาภาวะมีบุตรยากคือการตั้งครรภ์หลายครั้ง — ฝาแฝด สามแฝด หรือมากกว่า จำนวนทารกในครรภ์ที่สูงขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดและการคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังทำให้ปัญหาในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มมากขึ้น เช่น โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมีโอกาสเผชิญกับความท้าทายด้านสุขภาพและพัฒนาการที่แย่ลง สอบถามทีมดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงทั้งหมดของการตั้งครรภ์หลายครั้งก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษา
• โรคกระตุ้นรังไข่เกิน (OHSS) ยาเสริมความอุดมสมบูรณ์สามารถทำให้เกิดภาวะนี้ได้ซึ่งรังไข่บวมและเจ็บปวด ความเสี่ยงของ OHSS เพิ่มขึ้นเมื่อใช้เทคโนโลยีการช่วยการเจริญพันธุ์ เช่น การปฏิสนธิในหลอดทดลอง อาการอาจรวมถึงอาการปวดเล็กน้อยในบริเวณท้อง ท้องอืด และท้องเสียที่กินเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ อาการคลื่นไส้อาจกินเวลานานขึ้นหากคุณตั้งครรภ์ ในบางครั้ง OHSS ที่ร้ายแรงกว่าจะทำให้เพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วและหายใจถี่ นี่คือเหตุฉุกเฉินที่ต้องได้รับการรักษาในโรงพยาบาล
• เลือดออกหรือติดเชื้อ เทคโนโลยีการช่วยการเจริญพันธุ์หรือการผ่าตัดระบบสืบพันธุ์มีความเสี่ยงต่อการมีเลือดออกหรือติดเชื้อ

การรับมือกับภาวะมีบุตรยากอาจเป็นเรื่องยากมาก เพราะมีสิ่งที่ไม่รู้มากมาย การเดินทางอาจส่งผลกระทบทางอารมณ์อย่างร้ายแรง ขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยคุณรับมือได้:

• เตรียมพร้อม ความไม่แน่นอนของการทดสอบและการรักษาภาวะมีบุตรยากอาจทำให้เครียด ขอให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะมีบุตรยากอธิบายขั้นตอนและเตรียมตัวสำหรับแต่ละขั้นตอน
• คิดถึงตัวเลือกอื่นๆ คุณอาจต้องใช้อสุจิหรือไข่จากผู้บริจาคหรือผู้ให้กำเนิดทารกแทน คุณอาจพิจารณาการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมหรือเลือกที่จะไม่มีลูก คิดถึงตัวเลือกเหล่านี้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการประเมินภาวะมีบุตรยาก อาจช่วยลดความวิตกกังวลในระหว่างการรักษาและความรู้สึกสิ้นหวังหากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์
• ขอความช่วยเหลือ คุณอาจต้องการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนภาวะมีบุตรยากหรือพูดคุยกับที่ปรึกษา ก่อน ระหว่าง หรือหลังการรักษา สามารถช่วยให้คุณดำเนินการต่อไปได้ตลอดกระบวนการและลดความเศร้าโศกหากการรักษาของคุณไม่ได้ผล

ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยควบคุมความเครียดในระหว่างการรักษาภาวะมีบุตรยาก:

• ติดต่อกับคนที่คุณรัก พูดคุยกับคู่ของคุณ ครอบครัว หรือเพื่อนๆ การสนับสนุนที่ดีที่สุดมักมาจากคนที่คุณรักและคนที่ใกล้ชิดกับคุณมากที่สุด
• หาวิธีลดความเครียด การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับความช่วยเหลือในการจัดการความเครียดในระหว่างการรักษาภาวะมีบุตรยากด้วย ART มีผลลัพธ์ที่ดีกว่าเล็กน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือ ดำเนินการเพื่อลดความเครียดในชีวิตของคุณก่อนที่คุณจะพยายามตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเรียนรู้การทำสมาธิอย่างมีสติ ฝึกโยคะ เขียนบันทึก หรือหาเวลาทำกิจกรรมอดิเรกอื่นๆ ที่ทำให้คุณผ่อนคลาย
• ออกกำลังกาย กินอาหารที่สมดุล และนอนหลับให้เพียงพอ สิ่งเหล่านี้และนิสัยสุขภาพอื่นๆ สามารถปรับปรุงมุมมองของคุณและทำให้คุณมุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตของคุณ

คุณอาจมีปัญหาทางอารมณ์ไม่ว่าผลลัพธ์ของคุณจะเป็นอย่างไร:

• ไม่ได้ตั้งครรภ์หรือแท้งบุตร ความเครียดจากการไม่สามารถมีลูกได้อาจแย่มากแม้ในความสัมพันธ์ที่รักใคร่และให้การสนับสนุนมากที่สุด
• การคลอดบุตรหลายคน การตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จซึ่งส่งผลให้คลอดบุตรหลายคนอาจเพิ่มความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดหากผลกระทบทางอารมณ์ของการรักษาภาวะมีบุตรยาก การตั้งครรภ์ หรือการเป็นพ่อแม่กลายเป็นเรื่องหนักเกินไปสำหรับคุณหรือคู่ของคุณ

การรับมือกับภาวะมีบุตรยากอาจเป็นเรื่องยากมาก เนื่องจากมีสิ่งที่ไม่แน่นอนมากมาย การเดินทางนี้สามารถส่งผลกระทบทางอารมณ์อย่างร้ายแรง ขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยคุณรับมือได้: เตรียมพร้อม ความไม่แน่นอนของการตรวจและการรักษาภาวะมีบุตรยากอาจทำให้เครียด ขอให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะมีบุตรยากอธิบายขั้นตอนและเตรียมตัวสำหรับแต่ละขั้นตอน กำหนดขีดจำกัด ก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษา ตัดสินใจว่าขั้นตอนใดและจำนวนเท่าใดที่คุณสามารถจ่ายได้ทางการเงินและยอมรับได้ทางอารมณ์ การรักษาภาวะมีบุตรยากอาจมีราคาแพงและมักไม่ได้รับความคุ้มครองจากบริษัทประกันภัย ยิ่งไปกว่านั้น การตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จมักขึ้นอยู่กับการรักษามากกว่าหนึ่งครั้ง พิจารณาตัวเลือกอื่น คุณอาจต้องใช้ตัวอสุจิหรือไข่จากผู้บริจาค หรือผู้ให้กำเนิดทารก คุณสามารถพิจารณาการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมหรือเลือกที่จะไม่มีบุตรได้ พิจารณาตัวเลือกเหล่านี้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการประเมินภาวะมีบุตรยาก อาจช่วยลดความวิตกกังวลในระหว่างการรักษาและความรู้สึกสิ้นหวังหากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ ขอความช่วยเหลือ คุณอาจต้องการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนภาวะมีบุตรยากหรือพูดคุยกับนักปรึกษา ก่อน ระหว่าง หรือหลังการรักษา มันสามารถช่วยคุณดำเนินการต่อไปตลอดกระบวนการและบรรเทาความเศร้าโศกหากการรักษาของคุณไม่ได้ผล การจัดการความเครียดในระหว่างการรักษา ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยควบคุมความเครียดในระหว่างการรักษาภาวะมีบุตรยาก: แสดงออกถึงความรู้สึกของคุณ ติดต่อกับผู้อื่น มันสามารถช่วยคุณรับมือกับอารมณ์ต่างๆ เช่น ความโกรธ ความเศร้า หรือความรู้สึกผิด ติดต่อกับคนที่คุณรัก พูดคุยกับคู่ของคุณ ครอบครัว หรือเพื่อนๆ การสนับสนุนที่ดีที่สุดมักมาจากคนที่คุณรักและคนที่ใกล้ชิดคุณมากที่สุด หาวิธีบรรเทาความเครียด บางการศึกษาชี้ให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับความช่วยเหลือในการจัดการความเครียดในระหว่างการรักษาภาวะมีบุตรยากด้วย ART มีผลลัพธ์ที่ดีกว่าเล็กน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือ ดำเนินการเพื่อลดความเครียดในชีวิตของคุณก่อนที่คุณจะพยายามตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเรียนรู้การทำสมาธิ ฝึกโยคะ เขียนบันทึก หรือหาเวลาสำหรับงานอดิเรกอื่นๆ ที่ทำให้คุณผ่อนคลาย ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และนอนหลับให้เพียงพอ สิ่งเหล่านี้และนิสัยสุขภาพอื่นๆ สามารถปรับปรุงมุมมองของคุณและทำให้คุณมุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตของคุณ การจัดการผลกระทบทางอารมณ์ของผลลัพธ์ คุณอาจมีปัญหาทางอารมณ์ไม่ว่าผลลัพธ์ของคุณจะเป็นอย่างไร: ไม่ตั้งครรภ์หรือแท้งบุตร ความเครียดจากการไม่สามารถมีลูกได้อาจแย่มากแม้ในความสัมพันธ์ที่รักใคร่และให้การสนับสนุนมากที่สุด ความสำเร็จ แม้ว่าการรักษาภาวะมีบุตรยากจะประสบความสำเร็จ แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะมีความเครียดและกลัวความล้มเหลวในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณเคยมีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลมาก่อน คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะมีภาวะสุขภาพจิตเหล่านั้นกลับมาในช่วงหลายเดือนหลังคลอดบุตร การคลอดบุตรหลายคน การตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จซึ่งส่งผลให้คลอดบุตรหลายคนอาจเพิ่มความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดมืออาชีพหากผลกระทบทางอารมณ์จากการรักษาภาวะมีบุตรยาก การตั้งครรภ์ หรือการเป็นพ่อแม่หนักเกินไปสำหรับคุณหรือคู่ของคุณ