สายตาสั้น

ด้วยสายตาปกติ ภาพจะโฟกัสอย่างคมชัดบนเรตินา ในสายตาสั้น จุดโฟกัสจะอยู่ด้านหน้าเรตินา ทำให้วัตถุที่อยู่ไกลดูเบลอ

สายตาสั้นเป็นภาวะสายตาผิดปกติที่พบได้บ่อย โดยวัตถุที่อยู่ใกล้จะดูชัดเจน แต่ถ้าเป็นวัตถุที่อยู่ไกลจะดูเบลอ คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับสายตาสั้นคือ myopia (สายตาสั้น) ภาวะสายตาสั้นเกิดขึ้นเมื่อรูปทรงของดวงตา — หรือรูปทรงของส่วนต่างๆ ของดวงตา — ทำให้แสงเบนหรือหักเห แสงที่ควรจะโฟกัสบนเนื้อเยื่อประสาทที่ด้านหลังของดวงตา เรียกว่าเรตินา กลับไปโฟกัสที่ด้านหน้าเรตินาแทน

สายตาสั้นมักจะเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่น โดยทั่วไปแล้วจะคงที่มากขึ้นระหว่างอายุ 20 ถึง 40 ปี และมักพบในครอบครัวที่มีประวัติสายตาสั้น

การตรวจตาเบื้องต้นสามารถยืนยันได้ว่าเป็นสายตาสั้น คุณสามารถแก้ไขสายตาที่เบลอได้ด้วยแว่นตา เลนส์สัมผัส หรือการผ่าตัดแก้ไขสายตา

อาการสายตาสั้นอาจรวมถึง: ภาพเบลอเมื่อมองวัตถุที่อยู่ไกล ความจำเป็นต้องหรี่ตาหรือปิดเปลือกตาบางส่วนเพื่อมองเห็นได้ชัดเจน ปวดหัว เมื่อยล้าของดวงตา เด็กวัยเรียนอาจมีปัญหาในการมองเห็นสิ่งต่างๆ บนไวท์บอร์ดหรือการฉายภาพบนหน้าจอในห้องเรียน เด็กเล็กอาจไม่แสดงอาการว่ามองเห็นได้ยาก แต่พวกเขาอาจมีพฤติกรรมต่อไปนี้ซึ่งบ่งบอกถึงปัญหาในการมองเห็น: หรี่ตาอยู่ตลอดเวลา ดูเหมือนจะไม่รู้ตัวว่ามีวัตถุอยู่ไกลๆ กระพริบตาบ่อยๆ ถูตาบ่อยๆ นั่งใกล้โทรทัศน์หรือขยับหน้าจอเข้ามาใกล้ใบหน้า ผู้ใหญ่ที่สายตาสั้นอาจสังเกตเห็นว่ามีปัญหาในการอ่านป้ายถนนหรือป้ายในร้านค้า บางคนอาจมีอาการภาพเบลอในที่แสงน้อย เช่น การขับรถในเวลากลางคืน แม้ว่าพวกเขาจะมองเห็นได้ชัดเจนในเวลากลางวันก็ตาม อาการนี้เรียกว่าสายตาสั้นตอนกลางคืน ควรนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาดวงตาหากบุตรหลานของคุณแสดงอาการใดๆ ที่บ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น หรือหากครูรายงานว่ามีปัญหาที่เป็นไปได้ ควรนัดหมายกับแพทย์หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในสายตาของคุณ มีปัญหาในการทำงานต่างๆ เช่น การขับรถ หรือพบว่าคุณภาพการมองเห็นของคุณส่งผลต่อความเพลิดเพลินในการทำกิจกรรมต่างๆ ควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากคุณประสบกับอาการใดๆ ต่อไปนี้: มีจุดลอยเล็กๆ จำนวนมากปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน — จุดเล็กๆ หรือเส้นเล็กๆ ที่ดูเหมือนจะลอยผ่านมุมมองของคุณ แสงวาบในตาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง เงาสีเทาคล้ายม่านบังตาส่วนใดส่วนหนึ่งหรือทั้งหมดของมุมมองของคุณ เงาในมุมมองด้านนอกหรือด้านข้างของคุณ เรียกว่าการมองเห็นรอบข้าง อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนว่าเรตินาหลุดออกจากด้านหลังของดวงตา อาการนี้เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที สายตาสั้นอย่างมีนัยสำคัญมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการหลุดลอกของเรตินา ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อาจไม่ทราบถึงปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นหรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป สมาคมจักษุวิทยาแห่งอเมริกาแนะนำให้ตรวจสายตาเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงที กุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของบุตรหลานของคุณจะทำการตรวจสอบสุขภาพดวงตาของบุตรหลานของคุณอย่างง่ายๆ ที่คลอดใหม่ ระหว่างอายุ 6 ถึง 12 เดือน และระหว่างอายุ 12 ถึง 36 เดือน หากมีปัญหาใดๆ คุณอาจได้รับการส่งตัวไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการดูแลรักษาดวงตา เรียกว่าจักษุแพทย์ การตรวจคัดกรองสายตาเป็นการตรวจหาปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น การตรวจคัดกรองอาจทำได้โดยกุมารแพทย์ จักษุแพทย์ นักตรวจวัดสายตา หรือผู้ให้บริการที่ได้รับการฝึกฝนอื่นๆ การตรวจคัดกรองสายตามักจะจัดขึ้นในโรงเรียนหรือศูนย์ชุมชน เวลาที่แนะนำสำหรับการคัดกรองมีดังนี้: อย่างน้อยหนึ่งครั้งระหว่างอายุ 3 ถึง 5 ปี ก่อนเข้าโรงเรียนอนุบาล โดยปกติแล้วอายุ 5 หรือ 6 ปี ทุกปีจนจบชั้นมัธยมศึกษาตอนปลาย หากพบปัญหาในการตรวจคัดกรอง คุณอาจต้องนัดหมายเพื่อตรวจตาอย่างละเอียดกับนักตรวจวัดสายตาหรือจักษุแพทย์ สมาคมจักษุวิทยาแห่งอเมริกาแนะนำว่าผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นหรือโรคตาที่ทราบมาก่อนควรได้รับการตรวจตาอย่างละเอียดตามตารางต่อไปนี้: อย่างน้อยหนึ่งครั้งระหว่างอายุ 20 ถึง 29 ปี อย่างน้อยสองครั้งระหว่างอายุ 30 ถึง 39 ปี ทุกๆ 2 ถึง 4 ปีตั้งแต่อายุ 40 ถึง 54 ปี ทุกๆ 1 ถึง 3 ปีตั้งแต่อายุ 55 ถึง 64 ปี ทุกๆ 1 ถึง 2 ปีหลังจากอายุ 65 ปี หากคุณเป็นโรคเบาหวาน มีประวัติครอบครัวเป็นโรคตา ความดันโลหิตสูง หรือความเสี่ยงอื่นๆ ของโรคหัวใจหรือหลอดเลือด คุณอาจต้องตรวจตาบ่อยขึ้น นอกจากนี้ คุณอาจต้องตรวจตาบ่อยขึ้นหากคุณสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์อยู่แล้ว หรือหากคุณเคยผ่าตัดเพื่อแก้ไขสายตา ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาดวงตาของคุณสามารถแนะนำความถี่ในการตรวจได้

ควรนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาสายตาหากบุตรหลานของคุณแสดงอาการใดๆ ที่บ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น หรือหากครูแจ้งว่าอาจมีปัญหา ควรนัดหมายเพื่อตรวจตาด้วยตนเองหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของการมองเห็น มีปัญหาในการทำงานต่างๆ เช่น การขับรถ หรือพบว่าคุณภาพการมองเห็นส่งผลต่อความเพลิดเพลินในการทำกิจกรรมต่างๆ ควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากคุณประสบกับอาการดังต่อไปนี้: จุดหรือเส้นเล็กๆ ที่ดูเหมือนลอยผ่านสายตาของคุณอย่างกระทันหัน แสงวาบในตาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง เงาสีเทาคล้ายม่านบังสายตาบางส่วนหรือทั้งหมด เงาในสายตาส่วนนอกหรือด้านข้าง เรียกว่า สายตาส่วนรอบนอก อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนว่าจอประสาทตาอาจหลุดออกจากด้านหลังของลูกตา ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที สายตาสั้นอย่างมีนัยสำคัญมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการหลุดของจอประสาทตา ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อาจไม่ทราบถึงปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นหรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป สมาคมจักษุวิทยาแห่งอเมริกาแนะนำให้ตรวจสายตาเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงที กุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของบุตรหลานของคุณจะทำการตรวจสอบสุขภาพดวงตาของบุตรหลานของคุณอย่างง่ายๆ ที่คลอดใหม่ ระหว่างอายุ 6 ถึง 12 เดือน และระหว่างอายุ 12 ถึง 36 เดือน หากมีปัญหาใดๆ คุณอาจได้รับการส่งตัวไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการดูแลรักษาตา ซึ่งเรียกว่า จักษุแพทย์ การตรวจคัดกรองสายตาเป็นการตรวจหาปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น การตรวจคัดกรองอาจทำได้โดยกุมารแพทย์ จักษุแพทย์ นักตรวจวัดสายตา หรือผู้ให้บริการที่ผ่านการฝึกอบรมอื่นๆ การตรวจคัดกรองสายตามักมีให้บริการในโรงเรียนหรือศูนย์ชุมชน เวลาที่แนะนำสำหรับการคัดกรองมีดังนี้: อย่างน้อยหนึ่งครั้งระหว่างอายุ 3 ถึง 5 ปี ก่อนเข้าโรงเรียนอนุบาล โดยปกติคืออายุ 5 หรือ 6 ปี ทุกปีจนจบชั้นมัธยมศึกษาตอนปลาย หากพบปัญหาในการตรวจคัดกรอง คุณอาจต้องนัดหมายเพื่อตรวจตาอย่างละเอียดกับนักตรวจวัดสายตาหรือจักษุแพทย์ สมาคมจักษุวิทยาแห่งอเมริกาแนะนำว่าผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นหรือโรคตาที่ทราบมาก่อนควรได้รับการตรวจตาอย่างละเอียดตามตารางต่อไปนี้: อย่างน้อยหนึ่งครั้งระหว่างอายุ 20 ถึง 29 ปี อย่างน้อยสองครั้งระหว่างอายุ 30 ถึง 39 ปี ทุกๆ 2 ถึง 4 ปี ตั้งแต่อายุ 40 ถึง 54 ปี ทุกๆ 1 ถึง 3 ปี ตั้งแต่อายุ 55 ถึง 64 ปี ทุกๆ 1 ถึง 2 ปี หลังอายุ 65 ปี หากคุณเป็นโรคเบาหวาน มีประวัติครอบครัวเป็นโรคตา ความดันโลหิตสูง หรือความเสี่ยงอื่นๆ ของโรคหัวใจหรือหลอดเลือด คุณอาจต้องตรวจตาบ่อยขึ้น นอกจากนี้ คุณอาจต้องตรวจตาบ่อยขึ้นหากคุณสวมแว่นหรือคอนแทคเลนส์อยู่แล้ว หรือหากคุณเคยผ่าตัดเพื่อแก้ไขสายตา ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาของคุณสามารถแนะนำความถี่ในการตรวจได้

ดวงตามีสองส่วนที่ช่วยในการโฟกัสภาพ ได้แก่:

• กระจกตา คือส่วนหน้าของดวงตาที่ใสและโค้งเป็นรูปโดม
• เลนส์ คือโครงสร้างที่ใส มีขนาดและรูปร่างประมาณเมล็ดถั่วพินโต

เพื่อให้คุณมองเห็นได้ แสงจะต้องผ่านกระจกตาและเลนส์ ส่วนต่างๆ ของดวงตาเหล่านี้จะหักเหแสง ทำให้แสงไปโฟกัสที่จอประสาทตาที่ด้านหลังของดวงตาโดยตรง เนื้อเยื่อเหล่านี้จะแปลแสงเป็นสัญญาณที่ส่งไปยังสมอง ซึ่งทำให้คุณรับรู้ภาพได้

สายตาสั้นเป็นความผิดปกติของการหักเหของแสง ปัญหานี้เกิดขึ้นเมื่อรูปร่างหรือสภาพของกระจกตา หรือรูปร่างของดวงตาเอง ทำให้การโฟกัสแสงที่ผ่านเข้ามาในดวงตาไม่ถูกต้อง

สายตาสั้นมักเกิดขึ้นเมื่อดวงตาเรียวยาวหรือมีรูปร่างรีมากกว่ากลม นอกจากนี้ อาจเกิดขึ้นได้เมื่อความโค้งของกระจกตาชันเกินไป ด้วยการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ รังสีของแสงจะมาบรรจบกันที่ด้านหน้าของจอประสาทตาและตัดกัน ข้อความที่ส่งจากจอประสาทตาไปยังสมองจะถูกมองว่าเบลอ

ความผิดปกติของการหักเหของแสงอื่นๆ ได้แก่:

• สายตายาว หรือที่เรียกว่าไฮเปอร์โอเปีย ในสายตายาว ลูกตาจะสั้นกว่าดวงตาปกติ หรือกระจกตามีความโค้งน้อยเกินไป บางคนอาจมองเห็นวัตถุที่อยู่ไกลชัดเจนกว่า แต่จะมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้เบลอ สำหรับบางคนที่สายตายาว วัตถุจะเบลอในทุกระยะทาง
• โรคจอประสาทตาผิดปกติ (Astigmatism) ในโรคจอประสาทตาผิดปกติ กระจกตาหรือเลนส์จะโค้งชันกว่าในทิศทางหนึ่งมากกว่าอีกทิศทางหนึ่ง การมองเห็นจะผิดเพี้ยนหรือเบลอในทุกระยะทาง

ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างอาจเพิ่มโอกาสในการเกิดสายตาสั้นได้แก่:

• พันธุกรรม สายตาสั้นมักมีแนวโน้มที่จะถ่ายทอดทางพันธุกรรม ถ้าบิดามารดาคนใดคนหนึ่งสายตาสั้น ความเสี่ยงที่คุณจะเกิดสายตาสั้นก็จะเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงจะสูงขึ้นหากบิดามารดาต่างสายตาสั้นทั้งคู่
• กิจกรรมที่ต้องเพ่งใกล้เป็นเวลานาน การอ่านหนังสือหรือทำกิจกรรมที่ต้องเพ่งใกล้เป็นเวลานานมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดสายตาสั้น
• เวลาที่ใช้กับหน้าจอ การศึกษาพบว่าเด็กที่ใช้คอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์สมาร์ทโฟนเป็นเวลานานมีความเสี่ยงที่จะเกิดสายตาสั้นสูงขึ้น
• สภาพแวดล้อม การศึกษาบางชิ้นสนับสนุนแนวคิดที่ว่าการไม่ได้ใช้เวลากลางแจ้งมากพออาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสายตาสั้น

ภาวะสายตาสั้นมีความเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น:

• ประสบการณ์ในโรงเรียนที่ไม่ดี. เด็กที่มีสายตาสั้นหรือปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นอื่นๆ อาจประสบกับความล่าช้าในการอ่านหรือทักษะทางวิชาการอื่นๆ มีปัญหาในการติดต่อทางสังคม และมีระดับความนับถือตนเองต่ำ
• คุณภาพชีวิตที่ลดลง. หากสายตาสั้นไม่ได้รับการแก้ไข อาจทำให้คุณไม่สามารถปฏิบัติงานประจำวันได้ดีหรือเพลิดเพลินกับกิจกรรมต่างๆ
• ความเมื่อยล้าของดวงตา. การไม่แก้ไขสายตาสั้นอาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าของดวงตาและปวดศีรษะอย่างต่อเนื่อง
• ความปลอดภัยบกพร่อง. ความปลอดภัยของคุณและความปลอดภัยของผู้อื่นอาจตกอยู่ในความเสี่ยงหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น ซึ่งอาจเป็นเรื่องร้ายแรงอย่างยิ่งหากคุณกำลังขับรถหรือใช้งานเครื่องจักรหนัก
• ปัญหาเกี่ยวกับดวงตาอื่นๆ. ภาวะสายตาสั้นอย่างรุนแรงทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการหลุดลอกของจอประสาทตา ต้อหิน ต้อกระจก และภาวะตาอื่นๆ ที่ร้ายแรง

การวินิจฉัยสายตาสั้นทำได้ด้วยการตรวจตาเบื้องต้น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาของคุณอาจสอบถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณหรือบุตรหลานของคุณและสอบถามเกี่ยวกับยาที่ใช้

การทดสอบความคมชัดของภาพจะตรวจสอบว่าสายตาของคุณคมชัดแค่ไหนในระยะไกล คุณปิดตาข้างหนึ่งและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาจะขอให้คุณอ่านแผนภูมิสายตาที่มีตัวอักษรหรือสัญลักษณ์ขนาดต่างๆ จากนั้นคุณก็ทำเช่นเดียวกันกับตาอีกข้าง แผนภูมิพิเศษออกแบบมาสำหรับเด็กเล็กมาก

ในการทดสอบนี้ คุณอ่านแผนภูมิสายตาในขณะที่มองผ่านอุปกรณ์ที่มีเลนส์ต่างๆ การทดสอบนี้ช่วยในการกำหนดค่าสายตาที่เหมาะสมเพื่อแก้ไขปัญหาสายตา

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาของคุณอาจทำการทดสอบง่ายๆ อื่นๆ เพื่อตรวจสอบสิ่งต่อไปนี้:

• การตอบสนองของม่านตาต่อแสง
• การเคลื่อนไหวของตา
• สายตาข้าง, เรียกว่าสายตาส่วนปลาย
• สภาพของกระจกตา ม่านตา เลนส์ และเปลือกตา

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาของคุณอาจใช้เลนส์พิเศษที่มีแสงเพื่อตรวจสอบสภาพของเรตินาและเส้นประสาทตา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญอาจหยอดน้ำยาลงในดวงตาของคุณเพื่อขยายม่านตา วิธีนี้จะช่วยให้มองเห็นภายในดวงตาได้ดีขึ้น ดวงตาของคุณอาจไวต่อแสงเป็นเวลาสองสามชั่วโมง สวมแว่นกันแดดชั่วคราวที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจัดให้หรือแว่นกันแดดของคุณเอง