ยิปส์

อาการยิปส์คืออาการเกร็งข้อมือที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งมักเกิดขึ้นกับนักกอล์ฟขณะกำลังพัตต์ อย่างไรก็ตาม อาการยิปส์ยังสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ที่เล่นกีฬาอื่นๆ เช่น คริกเก็ต ดาร์ท และเบสบอล

แต่ก่อนเคยคิดว่าอาการยิปส์นั้นเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลในการแสดงผลเสมอ อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันพบว่าบางคนมีอาการยิปส์เนื่องจากภาวะทางระบบประสาทที่ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อบางส่วน ภาวะนี้เรียกว่า โฟกอลไดสโทเนีย

การเปลี่ยนวิธีการทำงานที่ได้รับผลกระทบอาจช่วยให้คุณบรรเทาอาการยิปส์ได้ ตัวอย่างเช่น นักกอล์ฟที่ถนัดขวาอาจลองพัตต์ด้วยมือซ้าย

อาการที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคยิปส์คือการกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ แม้ว่าบางคนจะพบอาการสั่น ไหว กระตุก หรือแข็งตัวก็ตาม

ในบางคน อาการยิปส์เป็นชนิดหนึ่งของไดสโทเนียเฉพาะที่ ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวโดยไม่สมัครใจขณะทำกิจกรรมเฉพาะอย่าง โดยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการใช้งานกล้ามเนื้อกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งมากเกินไป คล้ายกับอาการตะคริวของนักเขียน ความวิตกกังวลจะทำให้อาการแย่ลง

นักกีฬาบางคนมีความวิตกกังวลและจดจ่ออยู่กับตัวเองมากเกินไป คิดมากจนเสียสมาธิ ส่งผลให้ความสามารถในการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การพัตต์ลูกกอล์ฟ ลดลง "การทำพลาดเพราะความกดดัน" เป็นอาการวิตกกังวลขณะทำการแข่งขันที่รุนแรง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการเล่นกอล์ฟหรือกีฬาอื่นๆ ของนักกีฬา

อาการยิปส์มักสัมพันธ์กับ:

• อายุที่มากขึ้น
• ประสบการณ์การเล่นกอล์ฟที่มากกว่า
• การแข่งขันกอล์ฟ

ไม่มีการทดสอบมาตรฐานเพื่อวินิจฉัยโรคยิปส์ การตรวจระบบประสาทอาจทำได้เพื่อแยกสาเหตุอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น การวินิจฉัยโรคยิปส์ขึ้นอยู่กับการที่ผู้คนอธิบายอาการของตนเอง การบันทึกภาพข้อมือขณะพัตต์เพื่อจับภาพการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับโรคยิปส์ก็สามารถช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพทำการวินิจฉัยได้เช่นกัน

เนื่องจากอาการยิปส์อาจเกี่ยวข้องกับการใช้งานกล้ามเนื้อบางส่วนมากเกินไป การเปลี่ยนเทคนิคหรืออุปกรณ์อาจช่วยได้ พิจารณาแนวทางเหล่านี้:

• เปลี่ยนการจับไม้กอล์ฟ เทคนิคนี้อาจได้ผลกับนักกอล์ฟหลายคน เพราะมันเปลี่ยนกล้ามเนื้อที่ใช้ในการตีพัตต์
• ใช้พัตเตอร์แบบอื่น พัตเตอร์ที่ยาวกว่าช่วยให้คุณใช้แขนและไหล่ได้มากขึ้น และใช้มือและข้อมือได้น้อยลงขณะพัตต์ พัตเตอร์อื่นๆ ที่อาจช่วยได้นั้นออกแบบมาให้มีด้ามจับพิเศษเพื่อช่วยให้มือและข้อมือมีเสถียรภาพ
• มองไปที่หลุมขณะพัตต์ การเปลี่ยนตำแหน่งศีรษะและจุดที่ดวงตาของคุณจดจ่ออยู่ อาจช่วยได้ ลองมองไปที่หลุมเมื่อคุณพัตต์ แทนที่จะมองลงไปที่ลูก
• การฝึกทักษะทางด้านจิตใจ เทคนิคต่างๆ เช่น การผ่อนคลาย การสร้างภาพ หรือการคิดในแง่บวก สามารถช่วยลดความวิตกกังวล เพิ่มความเข้มข้น และลดความกลัวอาการยิปส์
• ยา การรักษาด้วยยาที่รับประทานอาจช่วยจัดการอาการยิปส์ได้ เบนโซไดอะซีปีน บาคลอเฟน และยาต้านคอลิเนอร์จิกสามารถใช้ในการรักษาไดสโทเนียเฉพาะที่ และโปรพราโนลอลสามารถใช้ในการรักษาอาการสั่น
• การฉีดโบทูลินัมท็อกซิน การฉีดโบทูลินัมท็อกซินอย่างระมัดระวัง เช่น โอนาโบทูลินัมท็อกซินเอ (โบท็อกซ์) อินโคโบทูลินัมท็อกซินเอ (ซีโอมีน) อะโบโบทูลินัมท็อกซินเอ (ไดสปอร์ต) หรือโบทูลินัมท็อกซินชนิดบี (ไมโอบล็อก) เข้าไปในกล้ามเนื้อที่ทำงานมากเกินไป สามารถใช้ในการรักษาไดสโทเนียเฉพาะที่ ซึ่งสามารถช่วยจำกัดการหดตัวของกล้ามเนื้อและอาจช่วยบรรเทาอาการยิปส์

ก่อนที่จะรับประทานยาเพื่อรักษาอาการยิปส์ โปรดตรวจสอบกับหน่วยงานกำกับดูแลกีฬาของคุณหากคุณแข่งขันในระดับมืออาชีพหรือในกิจกรรมสมัครเล่นที่ได้รับการรับรอง กฎเกี่ยวกับสารต้องห้ามแตกต่างกันไปในแต่ละกีฬาและแต่ละองค์กร