Gaano Katagal Maglaho ang mga Gilag?

Karamihan sa mga gilag ay gagaling nang kusa sa loob ng isa hanggang dalawang linggo. Bagama't maaaring mahaba iyon kapag namumutok ang iyong talukap ng mata, ang pag-unawa sa proseso ay maaaring gawin itong mas madaling pamahalaan.

---

Ano Talaga ang Gilag (at Hindi)?

Linawin natin kung ano ang gilag. Medikal na kilala bilang hordeolum, ang gilag ay isang maliit, masakit na paltos (isang koleksyon ng nana) na nabubuo sa iyong talukap ng mata. Karaniwan itong dulot ng impeksyon ng staphylococcal bacteria sa isang oil gland o eyelash follicle source.

May dalawang pangunahing uri ng gilag:

• Panlabas na Gilag: Ito ang pinakakaraniwang uri. Ito ay nabubuo sa ugat ng pilikmata at mukhang maliit na tagihawat.

• Panloob na Gilag: Ang uri na ito ay nabubuo sa loob ng iyong talukap ng mata. Ang panloob na gilag ay maaaring mas masakit at maaaring mas matagal gumaling dahil ang paltos ay hindi madaling maubos.

Chalazion vs. Gilag: Ano ang Pagkakaiba?

Madaling mapagkamalan ang gilag sa isa pang karaniwang bukol sa talukap ng mata na tinatawag na chalazion. Bagama't maaari silang magmukhang magkatulad, sila ay lubos na magkaiba. Ang pangunahing pagkakaiba sa debate na chalazion vs. gilag ay nauukol sa sakit at sanhi.

• Ang gilag ay isang impeksyon. Ito ay biglaang lumilitaw, napakasakit, pula, at namamaga.

• Ang chalazion ay isang baradong oil gland. Karaniwan itong mabagal na umuunlad, hindi masakit, at nararamdaman na parang matigas, malambot na bukol sa loob ng talukap ng mata source.

Ang pag-unawa sa pagkakaibang ito ay mahalaga dahil ang isang chalazion ay maaaring tumagal ng ilang buwan kung hindi ginagamot. Kung ang iyong bukol ay hindi masakit, mas malamang na ito ay isang chalazion, at ang pagbisita sa doktor sa mata ay isang magandang ideya.

---

Gaano Katagal Gumaling ang Gilag? Ang mga Yugto ng Pagpapagaling ng Gilag

Sige, balik tayo sa pangunahing usapin. Gaano katagal maglaho ang mga gilag kapag nasa orasan na? Ang paglalakbay ng pagpapagaling ay karaniwang sumusunod sa isang nakakahulang pattern. Narito ang isang paglalarawan ng mga karaniwang yugto ng pagpapagaling ng gilag.

Araw 1-2: Pagbuo at Pamamaga

Ito ang simula. Una mong mapapansin ang pananakit, pamumula, at pamamaga sa gilid ng talukap ng mata. Maaaring maramdaman na parang may nasa iyong mata. Kasama sa mga pangunahing sintomas ng gilag sa yugtong ito:

• Isang maliit, masakit na pulang bukol.
• Pamamaga ng buong talukap ng mata.
• Paglalaway ng mata o labis na pagpatak ng luha.
• Isang pakiramdam na parang may gaspang o buhangin.

Araw 3-5: Paglitaw sa Ibabaw

Sa yugtong ito, ang gilag ay nagmamayumano. Ang immune system ng katawan ay nagpapadala ng white blood cells upang labanan ang impeksyon, na lumilikha ng nana. Maaaring makakita ka ng maliit, madilaw-dilaw na puting tuldok na lumilitaw sa gitna ng bukol, katulad ng tagihawat. Ito ang paglitaw ng gilag “sa ibabaw.”

Maaaring tumaas ang pressure, ngunit ito ay isang tanda na malapit na ang kaginhawahan. Ang gilag ay kadalasang bibigay at dadaloy nang kusa sa panahong ito, lalo na sa tulong ng maligamgam na kompres.

Araw 6-10: Pagdaloy at Pagpapagaling

Kapag dumaloy na ang gilag, mabilis na bumibilis ang proseso ng pagpapagaling. Makakaramdam ka ng agarang ginhawa mula sa sakit at pressure. Ang pamamaga at pamumula ay mabilis na magsisimulang mawala. Ang lugar ay gagaling sa susunod na ilang araw, at sa madaling panahon, babalik ka sa normal.

Kaya, normal ba na tumagal ng isang linggo ang gilag? Oo naman. Para sa karamihan ng mga tao, ang buong proseso mula simula hanggang wakas ay nasa loob ng 7 hanggang 10 araw na ito.

---

Paano Ligtas na Pabilisin ang Pagpapagaling: Ang Dapat at Hindi Dapat Gawin sa Pangangalaga ng Gilag

Habang ang gilag ay may sariling timeline, maaari mo itong tulungan at pagaanin ang iyong discomfort. Ang pag-alam kung paano mapapabilis ang paggaling ng gilag ay nakatuon sa paghikayat dito na dumaloy nang ligtas. Narito ang mga pinakamabisang gamot sa gilag sa bahay at ang mga mahalagang bagay na dapat iwasan.

Ang Dapat Gawin:

• Maglagay ng Maligamgam na Kompres (Ito ang Iyong #1 Kasangkapan): Ito ang pinaka-epektibong bagay na maaari mong gawin. Ang init ay nakakatulong sa pagtunaw ng nana at langis, na nagpapahintulot sa gilag na dumaloy nang natural.
  • Paano gawin: Ibabad ang isang malinis na bimpo sa maligamgam (hindi mainit) na tubig. Pigain at dahan-dahang ilagay ito sa iyong nakasarang mata sa loob ng 10-15 minuto.
  • Gaano kadalas: Gawin ito 3 hanggang 5 beses sa isang araw hanggang dumaloy ang gilag.
• Panatilihing Malinis ang Iyong mga Talukap ng Mata: Dahan-dahang linisin ang iyong talukap ng mata gamit ang banayad, walang patak na sabon (tulad ng baby shampoo) na hinaluan ng maligamgam na tubig. Gumamit ng cotton swab o malinis na tela upang punasan ang gilid ng iyong mga pilikmata. Ito ay nakakatulong sa pagtanggal ng bacteria at dumi sa balat.
• Madalas na Maghugas ng Kamay: Ang pangunahing sanhi ng mga gilag ay bacteria. Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay bago at pagkatapos hawakan ang iyong mata o maglagay ng kompres upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon.

Ang Hindi Dapat Gawin:

• Huwag Kailanman Pigain o Butasin ang Gilag: Ito ang gintong tuntunin. Bagama't nakakatukso, ang pagbutas ng gilag ay maaaring pumutok ang lamad at ikalat ang impeksyon sa mas malalim na tissue ng iyong talukap ng mata. Ito ay maaaring humantong sa mas malalang kondisyon na tinatawag na cellulitis at maging sanhi ng peklat source. Hayaan itong dumaloy sa sarili nitong iskedyul.
• Iwasan ang Pagsusuot ng Makeup: Ang makeup sa mata, tulad ng mascara at eyeliner, ay maaaring magdala ng mas maraming bacteria at lalong bumara sa mga glandula, na nagpapabagal sa pagpapagaling. Bigyan ng pahinga ang iyong mga mata hanggang sa ganap na mawala ang gilag.
• Huwag Magsuot ng Contact Lenses: Manatili sa iyong salamin hanggang sa gumaling ang gilag. Ang mga contact lens ay maaaring makulong ng bacteria sa iyong mata at maikalat ang impeksyon sa iyong kornea.

---

Kailan Dapat Huminto sa Pangangalaga sa Sarili at Kumunsulta sa Doktor

Karamihan sa mga gilag ay hindi nakakapinsala, ngunit ang ilang sitwasyon ay nangangailangan ng propesyonal na tulong. Mahalagang malaman kung kailan dapat kumunsulta sa doktor para sa gilag upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Mag-iskedyul ng appointment sa iyong doktor o ophthalmologist kung:

• Ang gilag ay hindi nagsisimulang bumuti pagkatapos ng isang linggo ng patuloy na pangangalaga sa bahay.
• Malala ang sakit o lumalala ito.
• Napakalaki ng pamamaga na naaapektuhan nito ang iyong paningin.
• Ang pamumula at pamamaga ay kumalat mula sa iyong talukap ng mata patungo sa iyong pisngi o iba pang bahagi ng iyong mukha.
• Nakakaranas ka ng mga pagbabago sa iyong paningin.
• Nagkakaroon ka ng paulit-ulit na gilag. Ang madalas na pagkakaroon ng gilag ay maaaring isang tanda ng pinagbabatayan na kondisyon sa balat tulad ng blepharitis o rosacea.

Maaaring magbigay ang doktor ng mga medikal na paggamot tulad ng reseta ng antibiotic ointment, steroid injection upang mabawasan ang pamamaga, o, sa ilang mga kaso, magsagawa ng maliit na pamamaraan upang ligtas na maubos ang isang persistent na gilag.

---

Paano Maiiwasan ang Pagbalik ng mga Gilag

Kapag nalagpasan mo na ang isang gilag, gugustuhin mong gawin ang lahat ng makakaya upang maiwasan ang isa pa. Ang pinakamahusay na diskarte sa kung paano maiiwasan ang mga gilag ay nakatuon sa mabuting kalinisan sa mata.

• Magsagawa ng Matalinong Gawi sa Paggamit ng Makeup: Palaging tanggalin ang lahat ng makeup sa mata bago matulog. Palitan ang iyong mascara, eyeliner, at eyeshadow tuwing 2-3 buwan, dahil ang bacteria ay maaaring dumami sa mga tube at lalagyan. At, siyempre, huwag kailanman ibahagi ang iyong makeup.
• Panatilihing Malinis ang Iyong mga Kamay: Gawin itong ugali na maghugas ng kamay bago hawakan ang iyong mga mata, kung naglalagay ka ng mga contact lens, kinukuskos ang pagod na mata, o naglalagay ng makeup.
• Pamahalaan ang Pinagbabatayan na mga Kondisyon: Kung mayroon kang blepharitis (pamamaga ng talukap ng mata), sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor sa pamamahala nito, na karaniwang kinabibilangan ng pang-araw-araw na paglilinis ng talukap ng mata.
• Maging Maingat sa mga Contact Lenses: Laging maghugas ng kamay bago hawakan ang iyong mga contact lens at sundin ang mga alituntunin ng iyong optometrist sa paglilinis at pagpapalit.

Nakakahawa ba ang mga Gilag?

Ang gilag mismo ay hindi direktang nakakahawa sa paraan ng sipon. Gayunpaman, ang mga bacteria na sanhi nito ay nakakahawa. Kaya, nakakahawa ba ang mga gilag? Sa isang paraan, oo. Maaari mong maikalat ang staphylococcal bacteria sa iba sa pamamagitan ng ibinahaging tuwalya, pillowcase, o makeup. Ito ay isa pang dahilan kung bakit ang paghuhugas ng kamay at hindi pagbabahagi ng personal na gamit ay napakahalaga kapag may gilag ka.

---

Ang Mahalaga: Pasensya at Maligamgam na Kompres

Kaya, upang bumalik sa ating orihinal na tanong: gaano katagal maglaho ang mga gilag? Maaari mong asahan na ang iyong hindi gustong bisita ay mawawala sa loob ng mga isang hanggang dalawang linggo.

Habang sila ay tiyak na isang istorbo, ang mga gilag ay isang karaniwan at lubos na magagamot na isyu. Ang iyong pinakamahusay na aksyon ay maging mapagpasensya, masigasig na maglagay ng maligamgam na kompres, at magsagawa ng mahusay na kalinisan. Tandaan na pigilan ang pagnanais na butasin ito, at huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor kung hindi ito bumubuti o tila malubha. Sa kaunting pangangalaga, ang iyong mata ay babalik sa pagiging malusog at masaya sa lalong madaling panahon.