Ano ang Ibig Sabihin ng Berdeng Dumi? Pagkain, Kalusugan, at Posibleng Kondisyon

Bakit Karaniwang Kayumanggi ang Dumi? Ang Papel ng Bilis

Upang maunawaan kung bakit nagiging berde ang dumi, makatutulong muna ang pag-alam kung bakit ito karaniwang kayumanggi. Ang sikreto ay nakasalalay sa isang digestive fluid na tinatawag na apdo.

Ang iyong atay ay gumagawa ng apdo, isang madilaw-dilaw na berdeng sangkap, upang makatulong sa pagtunaw ng mga taba sa iyong maliit na bituka. Habang ang pagkain at apdo ay nagpapatuloy sa kanilang paglalakbay sa iyong digestive tract, ang mga enzyme at gut bacteria ay nagsisimulang gumana, binabago ang mga pigment ng apdo nang kemikal. Ang prosesong ito ay unti-unting nagbabago ng kulay mula sa orihinal na berde nito patungong dilaw at, sa huli, patungo sa pamilyar na kayumanggi source.

Ang koneksyon sa pagitan ng berdeng dumi at apdo ay diretso: kung may isang bagay na nakakasagabal sa paglalakbay na ito ng pagpapalit ng kulay, ang orihinal na berdeng kulay ng apdo ay maaaring manatili.

Ang Pinakakaraniwang Salarin: Ang Iyong Kinain

Kadalasang-kadalasang, ang pangunahing sagot sa ” bakit berde ang dumi ko? ay ang iyong kinakain. Maraming mga pagkain ang maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagbabago ng kulay ng iyong dumi. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang pagkain na nagdudulot ng berdeng dumi:

Mga Madahong Gulay at Kloropila

Ito ang pinakamadalas na sanhi. Ang mga pagkaing mayaman sa kloropila, ang pigment na nagpapaberde sa mga halaman, ay maaaring dumaan sa iyong sistema at ibigay ang kanilang kulay sa iyong dumi. Kung kamakailan ay napuno mo ang iyong sarili ng isang superfood smoothie o malaking salad, malamang na nahanap mo na ang salarin.

Ang mga karaniwang pagkaing mayaman sa kloropila ay kinabibilangan ng: * Spinach * Kale * Broccoli * Swiss chard * Arugula * Parsley

Berde, Asul, o Lila na Food Coloring

Ang mga artipisyal na tina ay malalakas na pangkulay. Ang berdeng-frosted na cake sa kaarawan, isang dakot ng makulay na cereal sa agahan, o matingkad na asul na inuming pang-sports ay madaling magresulta sa isang nakakagulat na pagbisita sa banyo isang araw o dalawa pagkatapos. Dahil ang mga tina ay hindi laging ganap na nasisipsip, maaari nilang kulayan ang iyong dumi. Ito ay isang napakakaraniwang sanhi ng berdeng dumi sa mga bata, na mas malamang na mag-enjoy ng mga makukulay na treat at inumin source.

Iba Pang Posibleng Pagkaing Suspek

Hindi lamang mga tahasang berdeng pagkain. Ilang iba pang mga item sa menu ay maaaring humantong sa mga berdeng-kulay na resulta: * Blueberries: Ang kanilang malalim na asul/lila na mga pigment ay kung minsan ay maaaring lumitaw na berde pagkatapos ng panunaw. * Pistachios: Ang pagkain ng malaking dami ng mga berdeng mani na ito ay maaaring magkaroon ng kapansin-pansing epekto. * Matcha at Hemp Seeds: Ang mga uso na pagkain sa kalusugan na ito ay mayaman din sa kloropila.

Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong diyeta ang may kasalanan, ang berdeng kulay ay dapat mawala sa loob ng isa o dalawang araw matapos mong ihinto ang pagkain ng pinag-uusapang pagkain.

Kapag Masyadong Mabilis ang Iyong Panunaw

Nakakaranas ka ba ng pagtatae? Kung gayon, malamang na nahanap mo na ang dahilan ng iyong berdeng dumi.

Berdeng pagtatae ay lubhang karaniwan. Kapag ang iyong digestive system ay kumikilos nang masyadong mabilis (isang phenomenon na kilala bilang rapid transit time), pinipilit nito ang pagkain at apdo sa iyong mga bituka bago magkaroon ng pagkakataon ang apdo na matunaw at maging kayumanggi. Ang apdo ay nananatili sa orihinal nitong berdeng estado, na nagreresulta sa maluwag, berdeng-kulay na mga dumi source.

Ito ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang kadahilanan, mula sa isang simpleng stomach bug hanggang sa food intolerance.

Mga Gamot at Supplement na Maaaring Magpabago ng Kulay ng Iyong Dumi

Ang mga nilalaman ng iyong medicine cabinet ay maaari ding maging isa sa mga pangunahing sanhi ng berdeng dumi. Ang ilang mga supplement at gamot ay kilala sa pagpapabago ng kulay ng dumi.

Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang gamot na nagdudulot ng berdeng dumi: * Iron Supplements: Ang mga ito ay kilala sa paggawa ng dumi na napakadilim na berde, na madalas napagkakamalang itim. Ito ay isang normal na side effect na dulot ng hindi nasisipsip na iron. * Antibiotics: Sa pamamagitan ng pagbabago ng balanse ng mabuti at masamang bacteria sa iyong bituka, ang ilang antibiotics ay maaaring makaapekto sa kulay at pagkakapare-pareho ng iyong dumi. Ito ay maaaring pansamantalang humantong sa berde, matubig na dumi. * Bismuth Subsalicylate: Ang sangkap na ito, na matatagpuan sa mga over-the-counter na gamot tulad ng Pepto-Bismol at Kaopectate, ay maaaring magdulot ng madilim na berde o itim na dumi. * Mga Tiyak na Antacid at Pain Reliever: Ang ilang mga gamot, lalo na ang mga naglalaman ng bismuth, ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto.

Kung kamakailan ka lang nagsimula ng isang bagong gamot at napansin mo ang pagbabago, malamang na ito ang sanhi. Gayunpaman, palaging kumonsulta sa iyong doktor o parmasyutiko kung nag-aalala ka tungkol sa isang side effect.

Maaari Ba Itong Isang Kondisyon sa Kalusugan?

Bagaman karaniwang hindi nakakapinsala, ang patuloy na berdeng dumi na hindi maipaliwanag ng diyeta o pagtatae ay minsan ay maaaring senyales ng isang pinagbabatayang isyu sa kalusugan. Ito ay isa sa mga hindi gaanong karaniwang sanhi ng berdeng dumi, ngunit mahalagang magkaroon ng kamalayan sa mga posibilidad.

Maraming mga kondisyon sa kalusugan na nagdudulot ng berdeng dumi ang gumagawa nito sa pamamagitan ng pag-apekto kung paano mo nasisipsip ang mga sustansya o sa pamamagitan ng pagpapabilis ng panunaw:

• Mga Kondisyon sa Gastrointestinal: Ang mga sakit na nagdudulot ng malabsorption o pamamaga ay maaaring humantong sa mabilis na pagdaan at berdeng dumi. Kabilang dito ang mga kondisyon tulad ng Crohn's disease, ulcerative colitis, Celiac disease, at Irritable Bowel Syndrome (IBS). Ang koneksyon sa pagitan ng IBS at berdeng dumi ay kadalasang nakatali sa mga pag-atake ng pagtatae na karaniwan sa kondisyon.
• Mga Impeksyon: Ang mga impeksyon sa bakterya (tulad ng Salmonella at E. coli), mga impeksyon sa virus (tulad ng norovirus), at mga parasito (Giardia) ay maaaring magdulot ng pagtatae at mabilis na panunaw, na humahantong sa berdeng dumi.
• Pagkatapos ng Operasyon: Ang mga taong naalis na ang kanilang gallbladder ay maaaring makaranas ng mas berde, matubig na dumi dahil ang apdo ay mas direktang dumadaloy at patuloy sa mga bituka.

Mahalagang tandaan ang isang karaniwang takot: kanser. Sa kabutihang palad, ang berdeng dumi ay hindi isang karaniwang sintomas ng colorectal cancer. Mas nababahala ang mga doktor tungkol sa itim o pulang dumi, na maaaring magpahiwatig ng pagdurugo sa digestive tract.

Kailan Dapat Kumonsulta sa Doktor Tungkol sa Kulay ng Iyong Dumi

Kaya, ano ang ibig sabihin ng berdeng dumi para sa iyong kalusugan? Kadalasan, walang seryoso. Gayunpaman, mahalaga na malaman kung kailan dapat mag-alala tungkol sa kulay ng dumi at humingi ng payo ng propesyonal.

Makipag-ugnayan sa iyong doktor kung mapapansin mo ang berdeng dumi na: * Nagpapatuloy nang higit sa ilang araw at hindi mo ito maiugnay sa isang partikular na pagkain o gamot. * Sinamahan ng iba pang nakakabahalang sintomas, tulad ng matinding sakit ng tiyan, lagnat, pagsusuka, pagkahilo, o hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang.

Ang pag-unawa sa mas malawak na kahulugan ng kulay ng dumi ay maaari ding makatulong. Bagaman hindi mo kailangang kabisaduhin ang isang buong stool color chart, maging mulat sa iba pang mga babala ng mga senyales na ito:

• Pula o Maroon: Maaaring magpahiwatig ng pagdurugo sa mas mababang bahagi ng iyong digestive tract, tulad ng mula sa hemorrhoids o diverticulitis.
• Itim at Tila Alkitran: Maaaring magpahiwatig ito ng pagdurugo sa itaas na bahagi ng GI tract, tulad ng mula sa isang ulcer sa tiyan. (Paalala: Ang iron supplements at Pepto-Bismol ay maaari ding magdulot nito, kaya mahalaga ang konteksto).
• Puti, Maputla, o Kulay-Lupa: Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng apdo, na maaaring tumukoy sa problema sa iyong atay o bile ducts source.

Ang mga pagbabago sa kulay ng dumi ay mahalaga rin para sa berdeng dumi sa mga bata. Habang madalas na dulot ng diyeta, kung ang berdeng dumi ng iyong anak ay sinamahan ng malubhang pagtatae, dehydration, o lagnat, pinakamahusay na tawagan ang iyong pediatrician.

Ang Pinaka-Mahalaga

Bagaman nakakagulat, ang berdeng pagdumi ay bihirang maging sanhi ng pag-aalala. Kadalasan, ang paliwanag ay kasing simple ng kale smoothie na iyon, mga iron pill, o isang maliit na stomach bug na nagpapabilis ng mga bagay-bagay. Sa pamamagitan ng pagbibigay-pansin sa iyong diyeta at anumang iba pang sintomas, karaniwan mong matutukoy ang sanhi.

Magtiwala sa iyong pakiramdam kung ang kulay ay nagpapatuloy o sinamahan ng alinman sa mga red flag symptoms na napag-usapan natin, huwag mag-atubiling lumapit sa isang healthcare professional para sa kapanatagan ng isip.