Ano ang isang Canker Sore? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ang canker sore ay isang maliit, masakit na ulser na nabubuo sa loob ng iyong bibig sa malambot na mga tisyu tulad ng iyong gilagid, panloob na pisngi, o dila. Ang mga bilog o hugis-itlog na sugat na ito ay may puting o dilaw na gitna na napapalibutan ng pulang hangganan, at maaari nitong gawing hindi komportable ang pagkain, pag-inom, o kahit pakikipag-usap sa loob ng halos isa o dalawang linggo.

Hindi tulad ng mga cold sores, ang mga canker sores ay hindi nakakahawa at hindi lumilitaw sa iyong mga labi. Isa ito sa mga pinakakaraniwang problema sa bibig, na nakakaapekto sa halos 20% ng mga tao sa ilang punto sa kanilang buhay. Bagama't maaari itong maging nakakainis, karamihan sa mga canker sores ay gumagaling sa sarili nitong walang iniwang peklat.

Ano ang mga sintomas ng canker sores?

Ang pinaka-halatang senyales ay isang masakit, bilog na sugat sa loob ng iyong bibig na nagpapahirap sa pang-araw-araw na mga gawain. Karaniwan mong mapapansin ang sakit bago mo pa makita ang sugat na nabubuo.

Narito ang mga pangunahing sintomas na maaari mong maranasan:

• Isang nasusunog o nangangati na pandamdam 1-2 araw bago lumitaw ang sugat
• Maliit, bilog, o hugis-itlog na ulser na may puting o dilaw na gitna at pulang hangganan
• Matinding, nanunuyang sakit na lumalala kapag kumakain, umiinom, o nagsisipilyo ng ngipin
• Kahirapan sa pagkain ng maasim, maanghang, o maalat na pagkain
• Namamagang mga lymph node sa ilalim ng iyong panga (sa mas malalang kaso)
• Banayad na lagnat o pangkalahatang pagkaramdam ng hindi maganda (sa mas malalaki o maraming sugat)

Karamihan sa mga tao ay nagkakaroon lamang ng isa o dalawang maliliit na sugat sa isang pagkakataon. Gayunpaman, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng mga grupo ng maraming sugat, na maaaring maging mas masakit at mas matagal gumaling.

Ano ang mga uri ng canker sores?

Mayroong tatlong pangunahing uri ng canker sores, bawat isa ay may iba't ibang katangian at oras ng paggaling. Ang pag-unawa kung anong uri ang mayroon ka ay makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang aasahan sa panahon ng paggaling.

Minor canker sores ang pinakakaraniwang uri, na bumubuo ng halos 80% ng lahat ng kaso. Ang mga maliliit na sugat na ito ay karaniwang mas mababa sa kalahating pulgada ang lapad at gumagaling sa loob ng 1-2 linggo nang walang peklat. Nagdudulot ito ng katamtamang kakulangan sa ginhawa ngunit hindi karaniwang nakakasagabal nang labis sa pang-araw-araw na mga gawain.

Major canker sores ay mas malaki, mas malalim, at mas masakit kaysa sa mga minor. Ang mga ito ay maaaring higit sa kalahating pulgada ang lapad, may hindi regular na mga gilid, at maaaring tumagal ng ilang linggo upang ganap na gumaling. Minsan ay nag-iiwan ito ng maliliit na peklat at maaaring maging mahirap ang pagkain at pakikipag-usap.

Herpetiform canker sores ay mga grupo ng maliliit na sugat na maaaring magkadikit upang bumuo ng mas malalaki, hindi regular na ulser. Sa kabila ng pangalan, hindi ito nauugnay sa mga herpes virus. Ang mga ito ay karaniwang gumagaling sa loob ng 1-2 linggo ngunit maaaring maging napakasakit dahil sa kanilang dami.

Ano ang sanhi ng canker sores?

Ang eksaktong sanhi ng canker sores ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit malamang na nagreresulta ito mula sa isang kombinasyon ng mga salik na nag-uudyok sa iyong immune system na salakayin ang malulusog na tisyu ng bibig. Isipin ito bilang ang sistema ng depensa ng iyong katawan na medyo nalilito at labis na nag-o-overreact.

Narito ang mga pinakakaraniwang nag-uudyok na maaaring humantong sa canker sores:

• Maliliit na pinsala mula sa dental work, agresibong pagsisipilyo, o hindi sinasadyang pagkagat sa iyong pisngi
• Stress at kakulangan ng tulog, na maaaring magpahina sa iyong immune system
• Mga tiyak na pagkain tulad ng mga citrus fruits, kamatis, maanghang na pagkain, o tsokolate
• Mga kakulangan sa nutrisyon, lalo na ang B-12, zinc, folate, o iron
• Mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng regla, pagbubuntis, o menopos
• Mga tiyak na autoimmune condition tulad ng celiac disease o inflammatory bowel disease
• Ang ilang mga gamot, kabilang ang mga beta-blockers at pain relievers

Sa ilang mga kaso, ang mga canker sores ay maaari ding maiugnay sa mga bihirang kondisyon tulad ng Behçet's disease o cyclic neutropenia. Ang mga kondisyong ito ay nagdudulot ng paulit-ulit, malalang mga ulser sa bibig kasama ang iba pang mga sintomas sa buong katawan.

Gayunpaman, maraming tao ang nagkakaroon ng canker sores nang walang anumang malinaw na nag-uudyok, na maaaring nakakabigo ngunit normal naman.

Kailan ka dapat kumonsulta sa doktor para sa canker sores?

Karamihan sa mga canker sores ay gumagaling sa sarili nitong loob ng dalawang linggo at hindi nangangailangan ng medikal na atensyon. Gayunpaman, mayroong ilang mga sitwasyon kung saan mahalagang humingi ng propesyonal na pangangalaga.

Dapat kang makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na senyales ng babala:

• Mga sugat na mas malaki sa kalahating pulgada ang lapad o hindi karaniwang malalim
• Maraming sugat na lumilitaw nang sabay-sabay (higit sa 3-4)
• Mga sugat na hindi gumagaling sa loob ng tatlong linggo
• Matinding sakit na nakakasagabal sa pagkain o pag-inom
• Mataas na lagnat kasama ang mga sugat
• Madalas na pagsiklab (higit sa 2-3 beses bawat taon)
• Mga sugat na umaabot sa iyong mga labi o sa labas ng iyong bibig

Bukod pa rito, kung nahihirapan kang kumain o uminom ng sapat upang manatiling hydrated, huwag maghintay na humingi ng tulong. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mas malalakas na gamot upang mapamahalaan ang sakit at mapabilis ang paggaling.

Ano ang mga risk factors para sa canker sores?

Bagama't sinuman ay maaaring magkaroon ng canker sores, ang ilang mga salik ay nagpapataas ng posibilidad na magkaroon nito nang paulit-ulit. Ang pag-unawa sa iyong personal na mga risk factors ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang mga susunod na pagsiklab.

Maaaring nasa mas mataas na panganib ka kung:

• Nasa pagitan ng edad na 10-40 (bagaman maaari itong mangyari sa anumang edad)
• Babae, lalo na sa panahon ng mga pagbabago sa hormonal
• May kasaysayan ng pamilya ng madalas na canker sores
• May ilang mga autoimmune condition o karamdaman sa immune system
• Nakakaranas ng talamak na stress o hindi nakakakuha ng sapat na tulog
• May braces, hindi magandang angkop na mga dentures, o matutulis na gilid ng ngipin
• Naninigarilyo o gumagamit ng mga produktong tabako
• Umiinom ng ilang mga gamot na nakakaapekto sa iyong immune system

Ang ilang mga tao ay tila may genetic predisposition sa canker sores, ibig sabihin ay namamana ito sa pamilya. Kung ang iyong mga magulang o kapatid ay madalas na nagkakaroon nito, maaari kang maging mas malamang na magkaroon din nito.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng canker sores?

Karamihan sa mga canker sores ay ganap na gumagaling nang walang nagdudulot ng pangmatagalang problema. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, ang mga komplikasyon ay maaaring umunlad, lalo na sa mas malalaking sugat o madalas na pagsiklab.

Narito ang mga posibleng komplikasyon na dapat mong malaman:

• Pangalawang impeksyon sa bakterya kung ang sugat ay madudumihan
• Peklat mula sa malalaki o malalim na major canker sores
• Dehydration o malnutrisyon kung ang sakit ay pumipigil sa sapat na pagkain at pag-inom
• Pagkabulok ng ngipin mula sa pag-iwas sa oral hygiene dahil sa sakit
• Talamak na sakit o paulit-ulit na pagsiklab na lubos na nakakaapekto sa kalidad ng buhay

Sa napakabihirang mga pagkakataon, ang madalas o malalang canker sores ay maaaring magpahiwatig ng isang pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan na nangangailangan ng medikal na atensyon. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang kumonsulta sa doktor kung nakakaranas ka ng hindi karaniwang malalaki, paulit-ulit, o madalas na sugat.

Ang magandang balita ay sa wastong pangangalaga at paggamot, ang mga komplikasyong ito ay karaniwang maiiwasan o matagumpay na mapapamahalaan.

Paano maiiwasan ang canker sores?

Bagama't hindi mo maiiwasan ang lahat ng canker sores, maaari mong mabawasan ang iyong panganib sa pamamagitan ng pagkilala at pag-iwas sa iyong personal na mga nag-uudyok. Ang maliliit na pagbabago sa pamumuhay ay madalas na gumagawa ng malaking pagkakaiba sa pag-iwas sa mga susunod na pagsiklab.

Narito ang mga napatunayang estratehiya upang makatulong na maiwasan ang canker sores:

• Gumamit ng malambot na bristled toothbrush at magsipilyo nang marahan upang maiwasan ang pinsala sa tisyu
• Pumili ng toothpaste na walang sodium lauryl sulfate, na maaaring mag-irita sa sensitibong bibig
• Iwasan ang mga pagkain na tila nag-uudyok sa iyong mga sugat, tulad ng mga citrus fruits o maanghang na pagkain
• Pamahalaan ang stress sa pamamagitan ng mga relaxation technique, ehersisyo, o sapat na tulog
• Uminom ng araw-araw na multivitamin upang maiwasan ang mga kakulangan sa nutrisyon
• Protektahan ang iyong bibig sa panahon ng dental work o sports gamit ang mga angkop na proteksyon
• Manatiling hydrated at panatilihing malinis ang iyong bibig

Panatilihin ang isang talaan ng pagkain at sintomas upang matukoy ang iyong mga tiyak na nag-uudyok. Maraming tao ang nakakahanap na ang pag-iwas sa ilang mga pagkain sa loob ng ilang linggo ay nakakatulong sa kanila na matukoy kung ano ang maaaring nagdudulot ng kanilang mga sugat.

Kung may suot kang braces o may matutulis na gilid ng ngipin, tanungin ang iyong dentista tungkol sa protective wax o pagpapakinis ng magaspang na mga ibabaw na maaaring nagdudulot ng paulit-ulit na pangangati.

Paano nasusuri ang canker sores?

Ang mga doktor ay karaniwang nakaka-diagnose ng canker sores sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa mga ito at pagtatanong tungkol sa iyong mga sintomas. Ang natatanging hitsura at lokasyon sa loob ng iyong bibig ay ginagawang medyo madaling makilala ang mga ito.

Sa panahon ng iyong pagsusuri, tatanungin ka ng iyong healthcare provider tungkol sa kung kailan nagsimula ang mga sugat, kung gaano kadalas mo ito nararanasan, at kung napansin mo ang anumang tiyak na nag-uudyok. Susuriin din nila ang mga sugat nang malapitan upang maalis ang iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng mga ulser sa bibig.

Sa karamihan ng mga kaso, walang mga espesyal na pagsusuri ang kinakailangan para sa diagnosis. Gayunpaman, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng karagdagang pagsusuri kung mayroon kang madalas na pagsiklab o hindi karaniwang malalang sugat. Ang mga pagsusuring ito ay maaaring magsama ng pagsusuri ng dugo upang suriin ang mga kakulangan sa nutrisyon o mga autoimmune condition.

Minsan, ang isang maliit na sample ng tisyu ay maaaring kunin kung ang sugat ay mukhang hindi karaniwan o hindi gumagaling gaya ng inaasahan. Nakakatulong ito upang maalis ang iba pang mga kondisyon tulad ng oral cancer, bagaman ito ay medyo bihira sa karaniwang mga canker sores.

Ano ang paggamot para sa canker sores?

Karamihan sa mga maliliit na canker sores ay gumagaling sa sarili nitong loob ng 1-2 linggo nang walang anumang tiyak na paggamot. Gayunpaman, maraming opsyon ang maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at mapabilis ang paggaling, na ginagawang mas komportable ka sa panahon ng paggaling.

Ang mga over-the-counter na paggamot na maaaring magbigay ng lunas ay kinabibilangan ng:

• Topical numbing gels na naglalaman ng benzocaine o lidocaine para sa agarang lunas sa sakit
• Mga mouth rinse na may hydrogen peroxide o tubig na may asin upang panatilihing malinis ang lugar
• Mga pain reliever tulad ng ibuprofen o acetaminophen upang mapamahalaan ang kakulangan sa ginhawa
• Mga protective paste o patch na tumatakip sa sugat at binabawasan ang pangangati

Para sa mas malalaki o mas masakit na sugat, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mas malalakas na paggamot. Maaaring kabilang dito ang mga reseta ng mouth rinse na may steroids, topical anesthetics, o mga gamot na iniinom na nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit.

Sa malalang mga kaso, ang mga doktor ay minsan ay gumagamit ng laser therapy o cauterization upang selyuhan ang sugat at itaguyod ang mas mabilis na paggaling. Ang mga paggamot na ito ay karaniwang nakalaan para sa malalaking sugat na hindi tumutugon sa iba pang mga therapy.

Ang susi ay ang simulan ang paggamot nang maaga kapag unang napansin mo ang mga sintomas, dahil ito ay madalas na humahantong sa mas mahusay na mga resulta at mas mabilis na paggaling.

Paano mapapamahalaan ang canker sores sa bahay?

Maaari kang gumawa ng ilang mga bagay sa bahay upang mapagaan ang sakit at matulungan ang iyong canker sore na gumaling nang mas mabilis. Ang mga simpleng remedyo na ito ay madalas na nagbibigay ng malaking lunas habang nagaganap ang natural na proseso ng paggaling ng iyong katawan.

Narito ang mga epektibong estratehiya sa pangangalaga sa bahay:

• Banlawan ng maligamgam na tubig na may asin (1 kutsarita ng asin sa 1 tasa ng tubig) nang maraming beses araw-araw
• Maglagay ng mga ice chips nang direkta sa sugat para sa pansamantalang pampamanhid na lunas
• Iwasan ang maanghang, maasim, o magaspang na pagkain na maaaring mag-irita sa sugat
• Gumamit ng straw kapag umiinom upang lampasan ang apektadong lugar
• Pumili ng malambot, simpleng pagkain tulad ng yogurt, mashed potatoes, o smoothies
• Maglagay ng kaunting milk of magnesia nang direkta sa sugat
• Panatilihing malinis ang iyong bibig gamit ang mahinang pagsisipilyo, iwasan ang apektadong lugar

Ang ilang mga tao ay nakakahanap ng lunas mula sa paglalagay ng kaunting honey sa sugat, dahil ang honey ay may natural na antibacterial properties. Ang iba ay nakikinabang sa pagsuso ng zinc lozenges, na maaaring makatulong na mapabilis ang paggaling.

Tandaan na maging matiyaga sa proseso ng paggaling. Bagama't ang mga remedyo sa bahay na ito ay maaaring magparamdam sa iyo ng mas komportable, ang sugat ay kailangan pa rin ng oras upang ganap na gumaling.

Paano ka dapat maghanda para sa iyong appointment sa doktor?

Kung kailangan mong kumonsulta sa doktor tungkol sa iyong canker sores, ang kaunting paghahanda ay makakatulong sa iyo na makuha ang pinakamaraming benepisyo mula sa iyong pagbisita. Ang pagkakaroon ng tamang impormasyon ay nakakatulong sa iyong doktor na makagawa ng tumpak na diagnosis at magrekomenda ng pinakamahusay na paggamot.

Bago ang iyong appointment, isulat ang mahahalagang impormasyong ito:

• Kailan unang lumitaw ang kasalukuyang sugat at kung gaano katagal mo na itong nararanasan
• Kung gaano kadalas kang nagkakaroon ng canker sores at kung gaano katagal ang karaniwang tagal nito
• Anumang pagkain, aktibidad, o sitwasyon na tila nag-uudyok sa mga pagsiklab
• Lahat ng gamot at suplemento na kasalukuyang iniinom mo
• Iba pang mga sintomas na nararanasan mo, tulad ng lagnat o namamagang mga glandula
• Anumang kamakailang dental work, pinsala, o mga pagbabago sa iyong oral care routine

Magdala ng listahan ng mga tanong na gusto mong itanong, tulad ng kung kailangan mo ng reseta ng paggamot, kung paano maiwasan ang mga susunod na sugat, o kung kailan humingi ng agarang pangangalaga. Huwag mag-atubiling magtanong tungkol sa anumang bagay na nag-aalala sa iyo.

Kung maaari, iwasan ang pagkain o pag-inom ng anumang bagay na maaaring magpamanhid sa iyong bibig bago ang appointment, dahil gusto ng iyong doktor na suriin ang sugat at suriin ang iyong antas ng sakit nang tumpak.

Ano ang pangunahing takeaway tungkol sa canker sores?

Ang canker sores ay karaniwan, masakit na mga ulser sa bibig na karaniwang gumagaling sa sarili nitong loob ng dalawang linggo. Bagama't maaari itong maging hindi komportable, hindi ito mapanganib at hindi nagdudulot ng pangmatagalang pinsala sa karamihan ng mga kaso.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay mayroon kang maraming opsyon para sa pamamahala ng sakit at pagtataguyod ng paggaling. Ang mga simpleng remedyo sa bahay tulad ng mga salt water rinse at pag-iwas sa mga nag-uudyok na pagkain ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa iyong antas ng ginhawa.

Bigyang pansin ang mga pattern sa iyong mga pagsiklab, dahil ang pagkilala sa mga nag-uudyok ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga susunod na sugat. Kung nakakaranas ka ng malalaki, madalas, o paulit-ulit na sugat, huwag mag-atubiling humingi ng medikal na pangangalaga para sa karagdagang mga opsyon sa paggamot.

Sa wastong pangangalaga at pagtitiyaga, matagumpay mong mapapamahalaan ang canker sores at mababawasan ang epekto nito sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Mga madalas itanong tungkol sa canker sores

Nakakahawa ba ang canker sores?

Hindi, ang canker sores ay hindi nakakahawa. Hindi mo ito maililipat sa ibang tao sa pamamagitan ng paghalik, pagbabahagi ng kubyertos, o anumang iba pang uri ng pakikipag-ugnayan. Ito ay naiiba sa cold sores, na dulot ng isang virus at maaaring nakakahawa.

Gaano katagal ang karaniwang tagal ng canker sores?

Karamihan sa mga maliliit na canker sores ay gumagaling sa loob ng 7-14 araw nang walang paggamot. Ang mas malalaking sugat ay maaaring tumagal ng 3-6 na linggo upang ganap na gumaling. Ang sakit ay karaniwang tumataas sa unang ilang araw at pagkatapos ay unti-unting gumagaling habang ang sugat ay nagsisimulang gumaling.

Maaari bang talagang magdulot ng canker sores ang ilang pagkain?

Oo, ang ilang mga pagkain ay maaaring mag-udyok ng canker sores sa mga taong madaling kapitan nito. Ang mga karaniwang salarin ay kinabibilangan ng mga citrus fruits, kamatis, maanghang na pagkain, tsokolate, at mga pagkaing mataas sa acid. Gayunpaman, ang mga nag-uudyok ay nag-iiba-iba depende sa tao, kaya ang pagpapanatili ng talaan ng pagkain ay makakatulong na matukoy ang iyong mga tiyak na nag-uudyok.

Ligtas bang gumamit ng mga over-the-counter na paggamot sa canker sores?

Oo, karamihan sa mga over-the-counter na paggamot para sa canker sores ay ligtas kapag ginamit ayon sa direksyon. Kasama rito ang mga numbing gels, mouth rinses, at pain relievers. Gayunpaman, kung mayroon kang mga alalahanin o lumalala ang sugat sa paggamot, kumonsulta sa iyong healthcare provider.

Maaari bang talagang magdulot ng canker sores ang stress?

Oo, ang stress ay isang kilalang nag-uudyok para sa canker sores. Kapag ikaw ay stressed, ang iyong immune system ay maaaring maging hindi gaanong epektibo, na ginagawang mas madaling kapitan ka sa pagbuo ng mga sugat. Ang pamamahala ng stress sa pamamagitan ng mga relaxation technique, sapat na tulog, at ehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga pagsiklab.