Mapilit Na Pag-Uugali Sa Sekso

Ang mapilit na pag-uugali sa sekso ay tinatawag ding hypersexuality o adiksyon sa sekso. Ito ay isang matinding pagtutok sa sekswal na pantasya, pagnanasa o pag-uugali na hindi makontrol. Ito ay nagdudulot ng pagkabalisa at mga problema sa iyong kalusugan, trabaho, relasyon o iba pang bahagi ng iyong buhay.

Ang mapilit na pag-uugali sa sekso ay maaaring magsama ng iba't ibang uri ng karaniwang kasiya-siyang karanasan sa sekso. Kasama sa mga halimbawa ang masturbasyon, sekswal na pagpukaw sa pamamagitan ng paggamit ng computer upang makipag-usap, maraming sekswal na kapareha, paggamit ng pornograpiya o pagbabayad para sa sekso. Ngunit kapag ang mga sekswal na pag-uugaling ito ay naging isang pangunahing, palaging pokus sa iyong buhay, mahirap kontrolin, nagdudulot ng mga problema sa iyong buhay, o nakakasama sa iyo o sa iba, malamang na ito ay mapilit na pag-uugali sa sekso.

Anuman ang tawag dito o ang eksaktong kalikasan ng pag-uugali, ang hindi ginagamot na mapilit na pag-uugali sa sekso ay maaaring makapinsala sa iyong pagpapahalaga sa sarili, relasyon, karera, kalusugan at iba pang tao. Ngunit sa paggamot at tulong sa sarili, matututo kang pamahalaan ang mapilit na pag-uugali sa sekso.

Ang ilan sa mga senyales na maaaring mayroon kang mapilit na sekswal na pag-uugali ay kinabibilangan ng: Mayroon kang paulit-ulit at matinding sekswal na pantasya, pagnanasa, at pag-uugali na sumasakop ng maraming oras mo at parang wala ka nang kontrol.
Naramdaman mong hinihimok ka o madalas kang nagkakaroon ng pagnanasa na gumawa ng ilang partikular na sekswal na pag-uugali, nakakaramdam ka ng pagkaluwag ng tensyon pagkatapos, ngunit nakakaramdam ka rin ng pagkakasala o matinding pagsisisi. Sinubukan mo nang bawasan o kontrolin ang iyong sekswal na pantasya, pagnanasa o pag-uugali ngunit hindi ka nagtagumpay. Ginagamit mo ang mapilit na sekswal na pag-uugali bilang pagtakas sa ibang mga problema, tulad ng kalungkutan, depresyon, pagkabalisa o stress. Patuloy kang nakikibahagi sa mga sekswal na pag-uugali kahit na nagdudulot ito ng malubhang problema. Maaaring kabilang dito ang posibilidad na magkaroon o makahawa ng sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, pagkawala ng mahahalagang relasyon, problema sa trabaho, mga isyu sa pananalapi, o mga legal na problema. Nahihirapan kang magkaroon at mapanatili ang malusog at matatag na mga relasyon. Humingi ng tulong kung sa palagay mo ay nawalan ka na ng kontrol sa iyong sekswal na pag-uugali, lalo na kung ang iyong pag-uugali ay nagdudulot ng problema sa iyo o sa ibang tao. Ang mapilit na sekswal na pag-uugali ay may posibilidad na lumala sa paglipas ng panahon kung walang paggamot, kaya humingi ng tulong kapag napansin mo ang isang problema. Habang nagdedesisyon ka kung hihingi ka ng propesyonal na tulong, tanungin ang iyong sarili: Kaya ko bang kontrolin ang aking sekswal na mga pag-uudyok? Nababahala ba ako sa aking mga sekswal na pag-uugali? Nakakasama ba ang aking sekswal na pag-uugali sa aking mga relasyon, nakakaapekto ba ito sa aking trabaho o nagdudulot ba ito ng malubhang problema, tulad ng pagkakaaresto? Sinusubukan ko bang itago ang aking sekswal na pag-uugali? Ang pagkuha ng tulong para sa mapilit na sekswal na pag-uugali ay maaaring maging mahirap dahil ito ay isang napaka-personal at pribadong bagay. Subukang: Itabi ang anumang kahihiyan o pagkapahiya at ituon ang pansin sa mga pakinabang ng pagkuha ng paggamot. Alalahanin na hindi ka nag-iisa — maraming tao ang nahihirapan sa mapilit na sekswal na pag-uugali. Ang mga propesyonal sa kalusugan ng pag-iisip ay sinanay upang maging maunawain at hindi humatol sa mga tao. Ngunit hindi lahat ng mga tagapagkaloob ng kalusugan ng pag-iisip ay may karanasan sa paggamot sa kondisyong ito. Maghanap ng tagapagkaloob na may karanasan sa pag-diagnose at paggamot ng mapilit na sekswal na pag-uugali. Tandaan na ang iyong sasabihin sa isang tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan o kalusugan ng pag-iisip ay pribado. Ngunit ang mga tagapagkaloob ay kinakailangang gumawa ng isang ulat kung sasabihin mo sa kanila na sasaktan mo ang iyong sarili o ang ibang tao. Kinakailangan din nilang mag-ulat kung magbibigay ka ng impormasyon tungkol sa sekswal na pang-aabuso sa isang bata o pang-aabuso o kapabayaan sa isang taong mahina, tulad ng isang matanda o may kapansanan. Humingi agad ng tulong sa isang tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan kung: Sa palagay mo ay maaaring masaktan mo ang iyong sarili o ang iba dahil sa hindi kontroladong sekswal na pag-uugali. Nararamdaman mong parang nawawalan ka na ng kontrol sa iyong sekswal na pag-uugali. Iniisip mong wakasan ang iyong buhay. Sa U.S., tumawag o mag-text sa 988 upang maabot ang 988 Suicide & Crisis Lifeline, na available 24 oras sa isang araw, araw-araw. O gamitin ang Lifeline Chat. Libre at kumpidensyal ang mga serbisyo.

Humingi ng tulong kung sa tingin mo ay nawalan ka na ng kontrol sa iyong sekswal na pag-uugali, lalo na kung ang iyong pag-uugali ay nagdudulot ng mga problema sa iyo o sa ibang tao. Ang mapilit na sekswal na pag-uugali ay may posibilidad na lumala sa paglipas ng panahon kung walang paggamot, kaya humingi ng tulong kapag napansin mo ang isang problema. Habang nagdedesisyon ka kung hihingi ka ng propesyonal na tulong, tanungin ang iyong sarili:

• Kaya ko bang kontrolin ang aking sekswal na mga pagnanasa?
• Nababahala ba ako sa aking mga sekswal na pag-uugali?
• Nakakasama ba ang aking sekswal na pag-uugali sa aking mga relasyon, nakakaapekto ba ito sa aking trabaho o nagdudulot ba ito ng malubhang problema, tulad ng pagkakaaresto?
• Sinusubukan ko bang itago ang aking sekswal na pag-uugali? Ang pagkuha ng tulong para sa mapilit na sekswal na pag-uugali ay maaaring maging mahirap dahil ito ay isang napaka-personal at pribadong bagay. Subukang:
• Itabi ang anumang kahihiyan o pagkapahiya at ituon ang pansin sa mga benepisyo ng pagkuha ng paggamot.
• Tandaan na hindi ka nag-iisa — maraming tao ang nahihirapan sa mapilit na sekswal na pag-uugali. Ang mga propesyonal sa kalusugan ng pag-iisip ay sinanay upang maging maunawain at hindi humatol sa mga tao. Ngunit hindi lahat ng mga tagapagkaloob ng kalusugan ng pag-iisip ay may karanasan sa paggamot sa kondisyong ito. Maghanap ng isang tagapagkaloob na may karanasan sa pag-diagnose at paggamot ng mapilit na sekswal na pag-uugali.
• Tandaan na ang sasabihin mo sa isang tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan o kalusugan ng pag-iisip ay pribado. Ngunit ang mga tagapagkaloob ay kinakailangang gumawa ng isang ulat kung sasabihin mo sa kanila na sasaktan mo ang iyong sarili o ang ibang tao. Kinakailangan din nilang mag-ulat kung magbibigay ka ng impormasyon tungkol sa sekswal na pang-aabuso sa isang bata o pang-aabuso o kapabayaan sa isang taong mahina, tulad ng isang matanda o may kapansanan. Humingi kaagad ng tulong sa isang tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan kung:
• Sa tingin mo ay maaari mong saktan ang iyong sarili o ang iba dahil sa hindi kontroladong sekswal na pag-uugali.
• Pakiramdam mo ay nawawalan ka na ng kontrol sa iyong sekswal na pag-uugali.
• Iniisip mong wakasan ang iyong buhay. Sa U.S., tumawag o mag-text sa 988 upang maabot ang 988 Suicide & Crisis Lifeline, na available 24 oras sa isang araw, araw-araw. O gamitin ang Lifeline Chat. Libre at kumpidensyal ang mga serbisyo.

Bagaman hindi pa malinaw ang eksaktong mga sanhi ng mapilit na sekswal na pag-uugali, ang mga posibleng sanhi ay maaaring kabilang ang:

• Mga pagbabago sa mga pathway ng utak. Ang mapilit na sekswal na pag-uugali, sa paglipas ng panahon, ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa mga pathway ng utak, na tinatawag na neural circuits. Maaaring mangyari ito lalo na sa mga bahagi ng utak na may kaugnayan sa reinforcement. Sa paglipas ng panahon, mas matinding sekswal na nilalaman at stimulation ang karaniwang kinakailangan upang makuha ang kasiyahan o lunas.
• Isang kawalan ng timbang ng natural na mga kemikal sa utak. Ang ilang mga kemikal sa iyong utak na tinatawag na neurotransmitters — tulad ng serotonin, dopamine at norepinephrine — ay tumutulong na kontrolin ang iyong mood. Kapag ang mga ito ay wala sa balanse, ang iyong sekswal na pagnanasa at pag-uugali ay maaaring maapektuhan.
• Mga kondisyon na nakakaapekto sa utak. Ang ilang mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng dementia, ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga bahagi ng utak na nakakaapekto sa sekswal na pag-uugali. Gayundin, ang paggamot sa sakit na Parkinson gamit ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mapilit na sekswal na pag-uugali.

Ang mapilit na pag-uugali sa sekso ay maaaring mangyari sa parehong kalalakihan at kababaihan, bagaman maaaring mas karaniwan ito sa mga kalalakihan. Maaari itong makaapekto sa sinuman, anuman ang oryentasyong sekswal. Ang mga salik na maaaring magpataas ng panganib ng mapilit na pag-uugali sa sekso ay kinabibilangan ng: Kung gaano kadali makakuha ng nilalamang sekswal. Ang mga pagsulong sa teknolohiya at social media ay nagbibigay sa mga tao ng madaling pag-access sa matinding mga imahe at impormasyon sa sekso. Privacy. Ang lihim at pribadong kalikasan ng mga mapilit na aktibidad sa sekso ay maaaring magpahintulot sa mga problemang ito na lumala sa paglipas ng panahon. Gayundin, ang panganib ng mapilit na pag-uugali sa sekso ay maaaring mas mataas sa mga taong may: Mga problema sa paggamit ng alkohol o droga. Isa pang kondisyon sa kalusugan ng pag-iisip, tulad ng depresyon, pagkabalisa o pagkagumon sa pagsusugal. Mga alitan sa pamilya o mga miyembro ng pamilya na may mga problema tulad ng pagkagumon. Isang kasaysayan ng pisikal o sekswal na pang-aabuso.

Ang mapilit na pag-uugali sa sekso ay maaaring magdulot ng maraming problema na nakakaapekto sa iyo at sa iba. Maaaring: Makibaka ka sa mga damdamin ng pagkakasala, kahihiyan, at mababang pagtingin sa sarili. Magkaroon ng iba pang mga kondisyon sa kalusugan ng pag-iisip, tulad ng depresyon, matinding pagkabalisa, at pagkabalisa. Maaari mo ring isipin o tangkaing magpakamatay. Pabayaan o magsinungaling sa iyong kapareha at pamilya, sinasaktan o sinisira ang mahahalagang relasyon. Mawalan ng pokus o makisali sa sekswal na aktibidad o maghanap ng pornograpiya sa internet sa trabaho, na naglalagay sa panganib ng iyong trabaho. Magkaroon ng mga problema sa pananalapi mula sa pagbili ng pornograpiya, internet o teleponong sekso, at mga serbisyong sekswal. Magkaroon ng HIV, hepatitis o iba pang impeksyon na nakukuha sa pakikipagtalik, o maipasa ang impeksyon na nakukuha sa pakikipagtalik sa ibang tao. Magkaroon ng mga problema sa droga at alkohol, tulad ng paggamit ng mga gamot na pampalipas oras o labis na pag-inom ng alak. Makulong dahil sa mga sekswal na paglabag.

Dahil hindi alam ang sanhi ng mapilit na sekswal na pag-uugali, hindi malinaw kung paano ito mapipigilan. Ngunit may ilang bagay na maaaring makatulong sa iyo upang makontrol ang problemang pag-uugali:

• Humingi ng tulong nang maaga para sa mga problema sa sekswal na pag-uugali. Ang pagtukoy at paggamot sa mga maagang problema ay maaaring makatulong upang maiwasan ang mapilit na sekswal na pag-uugali na lumala sa paglipas ng panahon. Ang pagkuha ng tulong ay maaari ring maiwasan ang kahihiyan, mga problema sa relasyon at mga nakakapinsalang gawain na lumala.
• Humingi ng tulong para sa mga problema sa paggamit ng alak at droga. Ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kontrol na humahantong sa mahinang paghatol at mga sekswal na pag-uugali na hindi malusog.
• Iwasan ang mga mapanganib na sitwasyon. Huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan o ng iba sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan matutukso kang makisali sa mga mapanganib na sekswal na gawain.

Maaari mong hilingin sa iyong healthcare provider na i-refer ka sa isang mental health provider na may karanasan sa pag-diagnose at pagpapagamot ng compulsive sexual behavior. O maaari mong piliing makipag-ugnayan nang direkta sa isang mental health provider. Ang isang mental health exam ay maaaring magsama ng pag-uusap tungkol sa iyong:

• Pisikal at mental na kalusugan, pati na rin ang iyong pangkalahatang emotional well-being.
• Mga sekswal na pag-iisip, pag-uugali at pagnanasa na mahirap kontrolin.
• Paggamit ng recreational drugs at alkohol.
• Pamilya, relasyon at buhay panlipunan.
• Mga alalahanin at problema na dulot ng iyong sekswal na pag-uugali.

Sa iyong pahintulot, maaaring humingi rin ng impormasyon ang iyong mental health provider mula sa pamilya at mga kaibigan.

Mayroong patuloy na debate sa mga mental health professional tungkol sa kung paano eksaktong tukuyin ang compulsive sexual behavior. Hindi palaging madaling malaman kung kailan nagiging problema ang sekswal na pag-uugali.

Maraming mental health professional ang gumagamit ng Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TR), na inilathala ng American Psychiatric Association, bilang gabay sa pag-diagnose ng mga kondisyon sa kalusugan ng pag-iisip. Ang compulsive sexual behavior ay hindi nakalista sa DSM-5-TR bilang isang diagnosis, ngunit kung minsan ay na-diagnose ito bilang bahagi ng ibang kondisyon sa kalusugan ng pag-iisip, tulad ng isang impulse control disorder o isang behavioral addiction.

Sa ika-labing-isang revisyon ng International Classification of Diseases (ICD-11), tinukoy ng World Health Organization ang compulsive sexual behavior disorder bilang isang impulse control disorder.

Ikinokonsidera ng ilang mental health professional ang compulsive sexual behavior bilang mga sekswal na aktibidad na dinadala sa sukdulan na nagdudulot ng malubha at nakakasamang problema sa buhay. Kailangan pa ng karagdagang pananaliksik upang makabuo ng standard guidelines para sa diagnosis. Ngunit, sa ngayon, ang diagnosis at paggamot ng isang mental health professional na may kadalubhasaan sa mga addiction at compulsive sexual behavior ay malamang na magbibigay ng pinakamahusay na resulta.