Ano ang Dislokasyon ng Balikat? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ang dislokasyon ng balikat ay nangyayari kapag ang buto ng itaas na braso ay lumalabas sa socket ng balikat. Isa ito sa mga pinakakaraniwang dislokasyon ng kasukasuan, at kahit na nakakatakot ang tunog nito, karamihan sa mga tao ay nakakabawi nang lubusan sa tamang paggamot. Ang iyong balikat ay ang pinaka-mobile na kasukasuan sa iyong katawan, na ginagawang mas madaling kapitan sa dislokasyon kaysa sa ibang mga kasukasuan. Isipin ito na parang isang bola ng golf na nakapatong sa isang tee – nagbibigay ito sa iyo ng napakalawak na hanay ng paggalaw, ngunit ang kakayahang umangkop na iyon ay may kapalit sa katatagan.

Ano ang dislokasyon ng balikat?

Ang dislokasyon ng balikat ay nangyayari kapag ang ulo ng iyong buto sa itaas na braso (humerus) ay napipilitang lumabas sa socket ng balikat. Ang kasukasuan ng balikat ay dinisenyo na parang bola-at-socket, kung saan ang bilugan na tuktok ng iyong buto sa braso ay umaangkop sa isang mababaw na tasa sa iyong balikat. Kapag ang koneksyon na ito ay nasira, ikaw ay nakakaranas ng dislokasyon. Ang balikat ay maaaring lumabas sa iba't ibang direksyon – pasulong, paatras, o pababa – bagaman ang mga dislokasyon sa harap ay ang pinakakaraniwan, na umaabot sa halos 95% ng mga kaso. Ang iyong balikat ay umaasa sa mga kalamnan, ligaments, at tendons upang manatili sa lugar sa halip na ang malalim, matatag na socket na makikita mo sa iyong kasukasuan ng balakang. Ang disenyo na ito ay nagbibigay sa iyo ng kamangha-manghang kadaliang kumilos ngunit ginagawang mas mahina ang balikat sa pinsala.

Ano ang mga sintomas ng dislokasyon ng balikat?

Malalaman mo na mayroong isang malubhang mali kung ang iyong balikat ay madidislokasyon – ang sakit ay agarang at matindi. Inilalarawan ito ng karamihan sa mga tao bilang isang matalim, matinding sakit na nagpapahirap na igalaw ang braso nang normal. Narito ang mga pangunahing palatandaan na nagtuturo sa isang dislokasyon ng balikat:

• Biglaan, matinding sakit sa balikat at itaas na braso
• Kawalan ng kakayahang igalaw ang iyong braso o matinding kahirapan sa pag-angat nito
• Nakikitang deformidad – ang iyong balikat ay maaaring mukhang wala sa lugar o "parisukat"
• Pag-iimpis at pasa sa paligid ng lugar ng balikat
• Pangangalay o pagsakit sa iyong braso, lalo na sa iyong mga daliri
• Mga spasm ng kalamnan sa paligid ng balikat
• Isang pakiramdam na ang iyong braso ay "patay" o lubos na mahina

Ang pangangalay o pagsakit ay nangyayari dahil ang mga nerbiyos ay maaaring mabatak o ma-compress kapag ang buto ay lumalabas sa posisyon. Hindi ito nangangahulugang permanenteng pinsala, ngunit ito ay tiyak na isang bagay na kailangang suriin kaagad ng iyong doktor. Ang ilang mga tao ay nakakaranas din ng pakiramdam na ang kanilang braso ay mas mahaba sa apektadong bahagi. Nangyayari ito dahil ang buto ng braso ay hindi na nakaupo nang maayos sa socket, binabago kung paano nakabitin ang iyong braso.

Ano ang mga uri ng dislokasyon ng balikat?

Ang mga dislokasyon ng balikat ay inuuri batay sa kung aling direksyon ang buto ng braso ay lumalabas sa socket. Ang pag-unawa sa uri ay nakakatulong sa mga doktor na matukoy ang pinakamahusay na paraan ng paggamot at mahulaan ang oras ng paggaling. Ang **anterior dislocation** ay kapag ang iyong buto ng braso ay lumalabas pasulong at pababa sa socket. Ito ay umaabot sa halos 95% ng lahat ng mga dislokasyon ng balikat at karaniwang nangyayari kapag ang iyong braso ay napipilitang paatras habang ito ay nakataas sa itaas ng iyong ulo. Ang **posterior dislocation** ay nangyayari kapag ang buto ng braso ay gumagalaw paatras sa socket. Ang mga ito ay mas hindi gaanong karaniwan, na bumubuo lamang ng halos 4% ng mga kaso, at madalas na nangyayari sa panahon ng mga seizure o mga pinsala sa electric shock. Ang **inferior dislocation** ay ang pinakabihirang uri, kung saan ang buto ng braso ay bumababa nang diretso sa socket. Ito ay tinatawag minsan na "luxatio erecta" dahil ang iyong braso ay natigil na nakaturo nang diretso sa hangin. Ang bawat uri ay may sariling hanay ng mga komplikasyon at timeline ng paggaling. Ang mga anterior dislocations ay may posibilidad na gumaling nang maayos ngunit may mas mataas na rate ng pag-ulit, lalo na sa mga mas batang tao. Ang mga posterior dislocations ay madalas na hindi napapansin sa una dahil ang mga ito ay hindi gaanong halata, habang ang mga inferior dislocations ay halos palaging nagsasangkot ng malaking pinsala sa malambot na tissue.

Ano ang sanhi ng dislokasyon ng balikat?

Karamihan sa mga dislokasyon ng balikat ay nangyayari kapag ang isang malakas na puwersa ay tinutulak ang iyong braso sa isang awkward na direksyon habang ito ay nakataas o nakabuka. Ang hindi kapani-paniwalang kadaliang kumilos ng balikat ay ginagawang mahina ito kapag ang mga puwersa ay lumampas sa kaya ng mga sumusuporta na istruktura. Ang mga pinsala sa sports ay bumubuo ng isang malaking porsyento ng mga dislokasyon, lalo na sa mga contact sports at mga aktibidad na nagsasangkot ng paggalaw ng braso sa itaas. Ang football, basketball, skiing, at gymnastics ay nakakakita ng mas mataas na rate dahil sa kumbinasyon ng mataas na epekto at posisyon ng braso. Narito ang mga pinakakaraniwang paraan kung paano nagkakaroon ng dislokasyon ang mga balikat:

• Pagbagsak sa isang nakabukang braso, lalo na kapag bumabagsak paatras
• Direktang suntok sa balikat sa panahon ng sports o aksidente
• Biglaan, malakas na paghila sa braso
• Matinding pag-ikot ng braso habang ito ay nakataas sa itaas ng antas ng balikat
• Mga aksidente sa sasakyan kung saan ang braso ay nahuli o napilipit
• Mga seizure na nagdudulot ng marahas na pagkontrata ng kalamnan
• Electric shock na nag-uudyok ng matinding spasm ng kalamnan

Minsan ang mga balikat ay nadidislokasyon mula sa nakakagulat na maliliit na aktibidad kung ikaw ay mayroon nang maluwag na ligaments o mga nakaraang pinsala. Maaaring ikaw ay umaabot para sa isang bagay sa isang mataas na istante kapag ang iyong balikat ay biglang lumalabas. Ang edad ay may papel din. Ang mga mas batang tao ay may posibilidad na madislokasyon ang mga balikat sa pamamagitan ng mataas na enerhiya na trauma tulad ng mga pinsala sa sports, habang ang mga matatandang nasa hustong gulang ay maaaring makaranas ng mga dislokasyon mula sa medyo menor de edad na mga pagbagsak dahil sa mas mahina na mga sumusuporta na tisyu.

Kailan dapat magpatingin sa doktor para sa dislokasyon ng balikat?

Ang dislokasyon ng balikat ay palaging isang medikal na emerhensiya na nangangailangan ng agarang propesyonal na paggamot. Huwag kailanman subukang ibalik ang iyong balikat sa lugar mismo – maaari kang maging sanhi ng malubhang pinsala sa mga nerbiyos, mga daluyan ng dugo, o mga nakapaligid na tisyu. Pumunta sa emergency room kaagad kung pinaghihinalaan mo ang isang dislokasyon ng balikat. Ang mas maaga mong makakuha ng paggamot, mas madali ang pag-relocate sa kasukasuan at mas malamang na magkaroon ka ng mga komplikasyon. Tawagan ang 911 o magpahatid kaagad kung nakakaranas ka ng:

• Matinding sakit sa balikat na may halatang deformidad
• Kumpletong kawalan ng kakayahang igalaw ang iyong braso
• Pangangalay o pagsakit na kumakalat sa iyong braso
• Mga pagbabago sa kulay ng balat sa iyong kamay o mga daliri
• Mga palatandaan ng pinsala sa nerbiyos o daluyan ng dugo

Huwag maghintay upang makita kung ang sakit ay gumaling sa sarili. Ang maaaring mukhang isang simpleng dislokasyon ay maaaring magsama ng mga bali, napunit na ligaments, o pinsala sa nerbiyos na nangangailangan ng agarang atensyon. Kahit na nagkaroon ka na ng mga dislokasyon ng balikat dati at sa tingin mo ay alam mo kung paano ito haharapin, ang bawat pinsala ay dapat suriin ng isang medikal na propesyonal. Ang mga nakaraang dislokasyon ay maaaring gawing mas kumplikado at mahirap gamutin ang mga susunod.

Ano ang mga risk factor para sa dislokasyon ng balikat?

Maraming mga salik ang maaaring magpapataas ng posibilidad na makaranas ka ng dislokasyon ng balikat. Ang pag-unawa sa mga risk factor na ito ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas at maging mas alerto sa iyong kahinaan. Ang iyong edad at antas ng aktibidad ay may mahalagang papel sa panganib ng dislokasyon. Ang mga batang atleta, lalo na ang mga lalaki sa pagitan ng 15-25 taong gulang, ay may pinakamataas na rate ng mga unang dislokasyon dahil sa pakikilahok sa sports at mga pag-uugali na may panganib. Narito ang mga pangunahing salik na nagpapataas ng iyong panganib:

• Pakikilahok sa mga contact sports tulad ng football, hockey, o wrestling
• Mga aktibidad na nangangailangan ng paggalaw ng braso sa itaas tulad ng swimming, volleyball, o tennis
• Nakaraang dislokasyon ng balikat o pinsala
• Likas na maluwag na mga kasukasuan o mga karamdaman sa connective tissue
• Kahinaan ng kalamnan sa paligid ng balikat
• Lalaki at nasa pagitan ng edad na 15-25
• May mga karamdaman sa seizure
• Edad na higit sa 65 dahil sa mga humina na tisyu at nadagdagang panganib ng pagbagsak

Kung na-dislocate mo na ang iyong balikat minsan, ikaw ay nasa mas mataas na panganib para sa mga susunod na dislokasyon. Nangyayari ito dahil ang unang pinsala ay madalas na nag-uunat o nagpupunit sa mga ligaments na tumutulong na panatilihing matatag ang iyong balikat. Ang mga taong may mga karamdaman sa connective tissue tulad ng Ehlers-Danlos syndrome ay may likas na mas maluwag na mga kasukasuan, na ginagawang mas malamang ang mga dislokasyon kahit na may menor de edad na trauma. Gayundin, ang ilang mga indibidwal ay ipinanganak lamang na may mas mababaw na mga socket ng balikat o mas maluwag na mga joint capsule.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng dislokasyon ng balikat?

Habang karamihan sa mga dislokasyon ng balikat ay gumagaling nang walang pangmatagalang problema, maraming komplikasyon ang maaaring mangyari, lalo na kung ang paggamot ay naantala o kung ikaw ay nakakaranas ng maraming dislokasyon sa paglipas ng panahon. Ang pinaka-agarang pag-aalala ay ang pinsala sa mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo na malapit sa kasukasuan ng balikat. Kapag ang buto ng braso ay lumalabas sa socket, maaari nitong mabatak o ma-compress ang mga mahahalagang istruktura na ito, na maaaring maging sanhi ng pangmatagalang problema. Narito ang mga komplikasyon na dapat mong malaman:

• Pinsala sa nerbiyos na humahantong sa kahinaan o pangangalay sa braso
• Pinsala sa daluyan ng dugo na nagdudulot ng mga problema sa sirkulasyon
• Mga bali ng buto ng braso o socket ng balikat
• Napunit na ligaments, tendons, o kalamnan sa paligid ng balikat
• Tumatagal na kawalang-tatag na humahantong sa paulit-ulit na mga dislokasyon
• Frozen shoulder (adhesive capsulitis) mula sa matagal na immobilization
• Arthritis na nabubuo sa kasukasuan ng balikat sa paglipas ng panahon

Ang paulit-ulit na mga dislokasyon ay nagiging mas malamang pagkatapos ng unang pinsala, lalo na sa mga mas batang tao. Ang bawat kasunod na dislokasyon ay may posibilidad na maging sanhi ng karagdagang pinsala sa mga sumusuporta na istruktura, na lumilikha ng isang siklo ng kawalang-tatag. Ang mga pinsala sa nerbiyos, bagaman nakakabahala, ay madalas na pansamantala. Ang axillary nerve ang pinakakaraniwang naapektuhan, na maaaring maging sanhi ng pangangalay sa panlabas na balikat at kahinaan sa deltoid muscle. Karamihan sa mga pinsala sa nerbiyos ay gumagaling sa loob ng ilang linggo hanggang buwan. Ang **bihira ngunit malubhang komplikasyon** ay kinabibilangan ng permanenteng pinsala sa nerbiyos, mga luha sa daluyan ng dugo na nangangailangan ng operasyon, at mga kumplikadong bali na nangangailangan ng pag-aayos ng operasyon. Ang mga malubhang komplikasyon na ito ay hindi karaniwan ngunit binibigyang-diin kung bakit napakahalaga ng agarang pangangalagang medikal.

Paano nasusuri ang dislokasyon ng balikat?

Ang pagsusuri sa isang dislokasyon ng balikat ay madalas na nagsisimula sa kung ano ang nakikita at nararamdaman ng mga doktor sa panahon ng isang pisikal na pagsusuri. Ang kumbinasyon ng iyong mga sintomas, ang mekanismo ng pinsala, at mga pisikal na natuklasan ay karaniwang ginagawang medyo malinaw ang diagnosis. Susuriin muna ng iyong doktor ang iyong antas ng sakit at tatanungin kung paano nangyari ang pinsala. Maingat nilang susuriin ang hugis at posisyon ng iyong balikat, na naghahanap ng mga palatandaan ng dislokasyon tulad ng mga abnormal na contour o posisyon. Sa panahon ng pisikal na pagsusuri, susuriin ng iyong healthcare provider ang ilang mahahalagang bagay:

• Nakikitang deformidad o mga pagbabago sa hugis ng balikat
• Mga limitasyon sa hanay ng paggalaw
• Sensasyon at sirkulasyon sa iyong braso at kamay
• Lakas at reflexes ng kalamnan
• Mga palatandaan ng pinsala sa nerbiyos o daluyan ng dugo

**Ang mga X-ray ay halos palaging ini-order** upang kumpirmahin ang dislokasyon at suriin ang mga bali. Ang karaniwang serye ng X-ray ng balikat ay kinabibilangan ng mga view mula sa iba't ibang anggulo upang makita nang eksakto kung paano nakalagay ang mga buto at kung may anumang nabali. Sa ilang mga kaso, maaaring mag-order ang iyong doktor ng karagdagang imaging. Ang isang MRI ay maaaring magpakita ng pinsala sa malambot na tisyu tulad ng mga napunit na ligaments o cartilage, habang ang isang CT scan ay nagbibigay ng detalyadong mga view ng mga pinsala sa buto na maaaring hindi malinaw na lumitaw sa mga regular na X-ray. **Ang pagsusuri sa nerbiyos at sirkulasyon** ay napakahalaga dahil ang mga komplikasyon na kinasasangkutan ng mga nerbiyos o mga daluyan ng dugo ay nangangailangan ng agarang atensyon. Susuriin ng iyong doktor ang mga pulso, kulay ng balat, temperatura, at sensasyon sa buong iyong braso.

Ano ang paggamot para sa dislokasyon ng balikat?

Ang pangunahing paggamot para sa isang dislokasyon ng balikat ay ang pagbalik ng buto sa tamang posisyon, isang proseso na tinatawag na reduction. Kailangan itong mangyari sa lalong madaling panahon, perpekto sa loob ng ilang oras pagkatapos ng pinsala. Gagamit ang iyong doktor ng mga partikular na pamamaraan upang gabayan ang iyong buto ng braso pabalik sa socket ng balikat. Karaniwan itong ginagawa sa emergency room pagkatapos mong makatanggap ng gamot sa sakit at muscle relaxants upang gawing mas maayos ang proseso. **Ang mga agarang hakbang sa paggamot ay kinabibilangan ng:**

1. Pamamahala ng sakit gamit ang mga gamot
2. Pagrerelaks ng kalamnan upang mabawasan ang mga spasm
3. Maingat na pagmamanipula upang i-relocate ang kasukasuan
4. Mga X-ray upang kumpirmahin ang tamang posisyon
5. Immobilization gamit ang isang sling o brace

Pagkatapos ng reduction, ang iyong balikat ay ma-immobilize sa isang sling sa loob ng ilang linggo upang payagan ang mga naka-unat na ligaments at capsule na gumaling. Ang eksaktong tagal ay depende sa iyong edad, ang kalubhaan ng pinsala, at kung ito ang iyong unang dislokasyon. **Ang physical therapy ay karaniwang nagsisimula** sa loob ng ilang linggo at nakatuon sa unti-unting pagpapanumbalik ng hanay ng paggalaw, pagkatapos ay pagbuo ng lakas sa mga kalamnan sa paligid ng iyong balikat. Ang prosesong ito ay napakahalaga para sa pag-iwas sa mga susunod na dislokasyon at pagbabalik sa mga normal na aktibidad. **Ang operasyon ay maaaring irekomenda** kung ikaw ay may paulit-ulit na mga dislokasyon, malaking luha sa ligament, o mga bali na hindi gagaling nang maayos sa konserbatibong paggamot. Ang arthroscopic surgery ay maaaring mag-ayos ng mga napunit na tisyu at higpitan ang mga maluwag na istruktura upang mapabuti ang katatagan. Para sa karamihan ng mga tao, ang konserbatibong paggamot ay gumagana nang maayos para sa mga unang dislokasyon, lalo na sa mga matatandang nasa hustong gulang. Gayunpaman, ang mga mas bata, aktibong indibidwal ay madalas na nakikinabang mula sa surgical stabilization upang maiwasan ang mga susunod na problema.

Paano pangangasiwaan ang dislokasyon ng balikat sa bahay?

Sa sandaling ang iyong balikat ay maayos na na-relocate ng isang medikal na propesyonal, ang maingat na pamamahala sa bahay ay may mahalagang papel sa iyong paggaling. Ang unang ilang linggo ay partikular na mahalaga para sa pagpapahintulot sa mga nasirang tisyu na gumaling nang maayos. **Ang pamamahala ng sakit at pamamaga** ay dapat na ang iyong unang pokus. Ang mga ice pack na inilalagay sa loob ng 15-20 minuto bawat ilang oras ay maaaring makatulong na mabawasan ang parehong sakit at pamamaga, lalo na sa unang 48-72 oras pagkatapos ng pinsala. Narito kung paano pangalagaan ang iyong balikat sa panahon ng paggaling:

• Magsuot ng iyong sling nang palagi ayon sa direksyon ng iyong doktor
• Maglagay ng yelo nang regular sa unang ilang araw
• Uminom ng mga iniresetang gamot sa sakit kung kinakailangan
• Iwasan ang pag-angat o pag-abot gamit ang apektadong braso
• Matulog gamit ang dagdag na unan upang mapanatiling nakataas ang iyong balikat
• Gawin lamang ang mga magaan na ehersisyo na inirerekomenda ng iyong physical therapist
• Panatilihin ang mga follow-up appointment sa iyong healthcare team

**Ang mga magaan na ehersisyo sa paggalaw** ay maaaring simulan nang maaga upang maiwasan ang paninigas, ngunit sa ilalim lamang ng gabay ng isang propesyonal. Ang paggalaw nang labis nang masyadong maaga ay maaaring muling makapinsala sa iyong balikat, habang ang hindi sapat na paggalaw ay maaaring humantong sa frozen shoulder. **Bantayan ang mga babalang palatandaan** na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon, tulad ng pagtaas ng pangangalay, mga pagbabago sa kulay sa iyong mga daliri, matinding sakit na hindi tumutugon sa gamot, o mga palatandaan ng impeksyon sa paligid ng anumang sugat. **Ang mga pagbabago sa aktibidad** ay kinakailangan sa loob ng ilang linggo hanggang buwan. Iwasan ang mga aktibidad sa itaas, mabibigat na pag-angat, at sports hanggang sa payagan ka ng iyong doktor at physical therapist para sa mga aktibidad na ito.

Paano ka dapat maghanda para sa iyong appointment sa doktor?

Ang pagiging handa para sa iyong mga follow-up appointment ay maaaring makatulong na matiyak na makakakuha ka ng pinakamahusay na posibleng pangangalaga at magagamit mo nang mahusay ang iyong oras sa mga healthcare provider. **Dalhin ang mga detalye ng iyong pinsala** kabilang ang eksaktong kung paano nangyari ang dislokasyon, kung anong mga paggamot ang natanggap mo, at kung paano mo naramdaman mula noong pinsala. Isulat ang mga detalyeng ito nang maaga dahil ang mga gamot sa sakit ay maaaring makaapekto sa iyong memorya. Narito ang dapat mong ihanda bago ang iyong appointment:

• Listahan ng lahat ng gamot na iniinom mo, kabilang ang mga dosis
• Paglalarawan ng iyong kasalukuyang antas ng sakit at kung ano ang nagpapabuti o nagpapalala sa mga ito
• Mga tanong tungkol sa iyong timeline ng paggaling at mga paghihigpit sa aktibidad
• Anumang alalahanin tungkol sa pangangalay, kahinaan, o iba pang mga sintomas
• Impormasyon tungkol sa iyong trabaho, sports, o mga kinakailangan sa libangan
• Mga nakaraang resulta ng imaging o mga medikal na rekord kung nakakakita ng bagong provider

**Maghanda ng mga partikular na tanong** tungkol sa iyong paggaling. Magtanong tungkol sa kung kailan ka makakabalik sa trabaho, pagmamaneho, ehersisyo, o pakikilahok sa sports. Ang pag-unawa sa iyong timeline ay nakakatulong sa iyo na magplano at magtakda ng makatotohanang mga inaasahan. **Magdala ng isang taong susuporta** kung maaari, lalo na sa mga unang appointment kung saan maaari ka pa ring nakakaranas ng matinding sakit o mga epekto ng mga gamot. Matutulungan ka nila na matandaan ang mahahalagang impormasyon at tumulong sa transportasyon. **Magbihis nang naaangkop** sa mga damit na nagpapahintulot ng madaling pag-access sa iyong balikat para sa pagsusuri. Ang mga shirt na may butones sa harap o may maluwag, stretchy sleeves ay pinakamahusay na gumagana kapag nagsusuot ka ng sling.

Ano ang pangunahing takeaway tungkol sa mga dislokasyon ng balikat?

Ang dislokasyon ng balikat ay isang seryoso ngunit magagamot na pinsala na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Habang ang karanasan ay maaaring nakakatakot at masakit, karamihan sa mga tao ay nakakabawi nang maayos kapag sila ay nakakatanggap ng agarang, angkop na pangangalaga. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay huwag kailanman subukang i-relocate ang iyong balikat mismo. Ang propesyonal na medikal na paggamot ay tinitiyak na ang kasukasuan ay maayos na nakalagay at sinusuri ang mga komplikasyon tulad ng pinsala sa nerbiyos o mga bali na nangangailangan ng espesyal na atensyon. **Ang tagumpay ng iyong paggaling ay higit na nakasalalay sa pagsunod sa iyong plano sa paggamot.** Kasama dito ang pagsusuot ng iyong sling ayon sa direksyon, pagdalo sa mga sesyon ng physical therapy, at unti-unting pagbabalik sa mga aktibidad sa ilalim ng gabay ng isang propesyonal. Ang pagmamadali pabalik nang masyadong mabilis ay madalas na humahantong sa muling pinsala o talamak na kawalang-tatag. **Ang pag-iwas ay nagiging mahalaga** sa sandaling nagkaroon ka na ng isang dislokasyon, dahil ang panganib ng mga susunod na dislokasyon ay tumataas nang malaki. Ang mga ehersisyo sa pagpapalakas, tamang pamamaraan sa sports, at kamalayan sa iyong mga limitasyon ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong balikat sa hinaharap. Karamihan sa mga tao ay nakakabalik sa kanilang mga normal na aktibidad sa loob ng ilang buwan, bagaman ang mga atleta na nakikilahok sa mga high-risk sports ay maaaring tumagal nang mas matagal o mangailangan ng surgical stabilization. Ang susi ay ang pagtitiyaga sa proseso ng paggaling at bukas na komunikasyon sa iyong healthcare team tungkol sa iyong mga layunin at alalahanin.

Mga madalas itanong tungkol sa mga dislokasyon ng balikat

Maaari ko bang ibalik ang aking dislocated shoulder sa aking sarili?

Hindi, hindi mo dapat subukang i-relocate ang iyong sariling dislocated shoulder. Habang maaari mong makita ito sa mga pelikula o marinig ang mga kwento tungkol sa mga taong gumagawa nito, ang pagsubok na ibalik ang iyong balikat sa iyong sarili ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa mga nerbiyos, mga daluyan ng dugo, at mga nakapaligid na tisyu. Ang mukhang isang simpleng dislokasyon ay maaaring magsama ng mga bali o iba pang mga komplikasyon na nangangailangan ng propesyonal na pagsusuri. Palaging humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa isang pinaghihinalaang dislokasyon ng balikat.

Gaano katagal bago gumaling ang isang dislocated shoulder?

Ang oras ng paggaling ay nag-iiba nang malaki batay sa iyong edad, pangkalahatang kalusugan, at kung ito ang iyong unang dislokasyon. Karamihan sa mga tao ay nagsusuot ng sling sa loob ng 2-6 na linggo, na sinusundan ng ilang linggo ng physical therapy. Ang mga bata, malulusog na indibidwal ay maaaring bumalik sa mga normal na aktibidad sa loob ng 6-12 na linggo, habang ang mga matatandang nasa hustong gulang o ang mga may mga komplikasyon ay maaaring tumagal ng ilang buwan. Ang mga atleta na bumabalik sa mga contact sports ay madalas na nangangailangan ng 3-6 na buwan ng rehabilitasyon upang matiyak na ang balikat ay sapat na matatag para sa mga aktibidad na may mataas na pangangailangan.

Magdidislocate pa ba ang aking balikat pagkatapos ng unang pagkakataon?

Sa kasamaang palad, oo – sa sandaling na-dislocate mo na ang iyong balikat minsan, ikaw ay nasa mas mataas na panganib para sa mga susunod na dislokasyon. Ang panganib ay pinakamataas sa mga bata, aktibong indibidwal, na may mga rate ng pag-ulit na kasing taas ng 80-90% sa mga taong wala pang 25 na bumalik sa sports. Ang mga matatandang nasa hustong gulang ay may mas mababang mga rate ng pag-ulit, mga 10-15%. Ang pagsunod sa iyong programa sa rehabilitasyon nang buo, kabilang ang mga ehersisyo sa pagpapalakas at mga pagbabago sa aktibidad, ay maaaring makabuluhang mabawasan ang iyong panganib ng mga susunod na dislokasyon.

Lahat ba ng dislocated shoulder ay nangangailangan ng operasyon?

Hindi, karamihan sa mga dislocated shoulder ay gumagaling nang maayos sa konserbatibong paggamot kabilang ang reduction, immobilization, at physical therapy. Ang operasyon ay karaniwang isinasaalang-alang para sa mga taong may paulit-ulit na mga dislokasyon, malaking luha sa ligament, mga bali, o ang mga kailangang bumalik sa mga aktibidad na may mataas na pangangailangan tulad ng mga kompetitive sports. Ang mga batang atleta ay madalas na nakikinabang mula sa surgical stabilization pagkatapos ng kanilang unang dislokasyon upang maiwasan ang mga susunod na problema, ngunit ang desisyon na ito ay dapat gawin nang paisa-isa sa iyong orthopedic surgeon.

Anong mga aktibidad ang dapat kong iwasan pagkatapos ng isang dislokasyon ng balikat?

Sa panahon ng unang paggaling, kakailanganin mong iwasan ang pag-angat, pag-abot sa itaas, at anumang mga aktibidad na naglalagay ng stress sa iyong balikat. Sa pangmatagalan, maaaring kailanganin mong baguhin o iwasan ang mga aktibidad na naglalagay ng iyong balikat sa mga mahina na posisyon – tulad ng ilang mga stroke sa paglangoy, mga sports sa itaas, o mga contact na aktibidad. Ang iyong physical therapist at doktor ay gagabay sa iyo sa mga partikular na paghihigpit batay sa iyong indibidwal na sitwasyon at mga layunin. Maraming tao ang makakabalik sa lahat ng kanilang mga nakaraang aktibidad, bagaman ang ilan ay pumipili na baguhin ang mga high-risk sports upang protektahan ang kanilang mga balikat.