Ano ang E. coli? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ang E. coli ay isang uri ng bakterya na natural na naninirahan sa iyong mga bituka at tumutulong sa panunaw. Karamihan sa mga uri ay ganap na hindi nakakapinsala at talagang kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan.

Gayunpaman, ang ilang mga uri ay maaaring magkasakit sa iyo kapag nahawahan nila ang pagkain o tubig. Ang mga nakakapinsalang uri na ito ay maaaring maging sanhi ng kahit ano mula sa banayad na pagkabalisa sa tiyan hanggang sa malubhang sakit, ngunit sa wastong pangangalaga, karamihan sa mga tao ay nakakabawi nang lubusan sa loob ng isang linggo.

Ano ang E. coli?

Ang Escherichia coli, o E. coli para sa ikli, ay isang malaking pamilya ng bakterya na may daan-daang iba't ibang mga uri. Isipin ito bilang isang malaking pamilya kung saan karamihan sa mga miyembro ay palakaibigan, ngunit ang ilan ay maaaring maging sanhi ng problema.

Ang mga kapaki-pakinabang na uri ay nabubuhay nang mapayapa sa iyong malaking bituka at talagang sumusuporta sa iyong immune system. Sila ay kasama na ng mga tao sa loob ng libu-libong taon bilang natural na kasosyo sa ating proseso ng panunaw.

Ang mga may problemang uri ay ang mga hindi nabibilang sa iyong katawan. Kapag ang mga ito ay pumasok sa pamamagitan ng kontaminadong pagkain o tubig, kinikilala sila ng iyong immune system bilang mga manlulupig at lumalaban, na nagiging sanhi ng hindi komportableng mga sintomas.

Ano ang mga sintomas ng E. coli?

Karamihan sa mga impeksyon sa E. coli ay nagsisimula sa mga pananakit ng tiyan at pagtatae na maaaring mula sa banayad hanggang sa malubha. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang lumilitaw 1 hanggang 10 araw pagkatapos ng pagkakalantad, na karamihan sa mga tao ay nakakaramdam ng sakit sa loob ng 3 hanggang 4 na araw.

Narito ang mga karaniwang sintomas na maaari mong maranasan:

• Pananakit ng tiyan na maaaring maging masakit
• Malabnaw na pagtatae na maaaring maging duguan
• Nausea at paminsan-minsang pagsusuka
• Mababang lagnat (karaniwan ay nasa ibaba ng 101°F)
• Kawalan ng gana
• Pagkapagod at pangkalahatang panghihina

Ang duguan na pagtatae ay maaaring mukhang nakakabahala, ngunit ito ay talagang paraan ng iyong katawan upang maalis ang mga nakakapinsalang bakterya. Karamihan sa mga tao ay nagsisimulang bumuti sa loob ng 5 hanggang 7 araw habang ang kanilang immune system ay nananalo sa labanan.

Ano ang mga uri ng E. coli?

Mayroong maraming uri ng E. coli na maaaring maging sanhi ng sakit, bawat isa ay may bahagyang magkakaibang mga sintomas at antas ng kalubhaan. Ang pag-unawa sa mga ito ay makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang aasahan.

Ang mga pinaka-karaniwang uri ay kinabibilangan ng:

• STEC (Shiga toxin-producing E. coli): Ang pinaka-seryosong uri, kabilang ang kilalang-kilalang strain na O157:H7 na maaaring maging sanhi ng duguan na pagtatae
• ETEC (Enterotoxigenic E. coli): Kadalasang tinatawag na "traveler's diarrhea" dahil ito ay karaniwan sa mga umuunlad na bansa
• EPEC (Enteropathogenic E. coli): Mas karaniwan sa mga sanggol at maliliit na bata
• EIEC (Enteroinvasive E. coli): Nagdudulot ng mga sintomas na katulad ng food poisoning

Ang mga strain ng STEC ay ang mga gumagawa ng mga headline dahil maaari silang paminsan-minsan na humantong sa mas malubhang komplikasyon. Gayunpaman, kahit na sa mga strain na ito, karamihan sa mga malulusog na matatanda ay nakakabawi nang walang pangmatagalang problema.

Ano ang nagiging sanhi ng impeksyon sa E. coli?

Ang mga impeksyon sa E. coli ay nangyayari kapag ang mga nakakapinsalang uri ay pumapasok sa iyong digestive system sa pamamagitan ng kontaminadong pagkain, tubig, o pakikipag-ugnayan sa mga taong nahawahan o hayop. Ang bakterya ay mabilis na dumami sa mga mainit na kapaligiran, kaya mahalaga ang kaligtasan ng pagkain.

Ang mga pinaka-karaniwang paraan kung paano nahahawa ang mga tao ay kinabibilangan ng:

• Pagkain ng hindi gaanong luto na ground beef o hamburger
• Pagkonsumo ng hindi pasteurized na mga produkto ng pagawaan ng gatas o juice
• Pagkain ng sariwang produkto na hindi maayos na nahugasan (lalo na ang litsugas, spinach, at sprouts)
• Pag-inom ng kontaminadong tubig mula sa mga balon, lawa, o pool
• Pakikipag-ugnayan sa mga hayop sa bukid o petting zoos nang walang wastong paghuhugas ng kamay
• Pagkalat ng tao-sa-tao sa pamamagitan ng mahinang gawi sa kalinisan

Ang ground beef ay partikular na mapanganib dahil ang proseso ng paggiling ay maaaring magkalat ng bakterya mula sa ibabaw sa buong karne. Kaya mahalaga ang pagluluto ng mga hamburger hanggang sa 160°F para sa iyong kaligtasan.

Kailan dapat kumonsulta sa doktor para sa impeksyon sa E. coli?

Karamihan sa mga impeksyon sa E. coli ay nawawala sa sarili nitong may pahinga at maraming likido. Gayunpaman, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider kung lumala ang iyong mga sintomas o magkaroon ka ng mga palatandaan ng dehydration.

Humingi ng medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng:

• Patuloy na pagsusuka na pumipigil sa pag-inom ng mga likido
• Mga palatandaan ng dehydration tulad ng pagkahilo, tuyong bibig, o kaunting pag-ihi
• Mataas na lagnat na higit sa 101.5°F
• Malubhang pananakit ng tiyan
• Dugo sa iyong dumi
• Mga sintomas na tumatagal ng higit sa isang linggo

Tumawag sa 911 o pumunta sa emergency room kaagad kung nahihirapan kang huminga, malubhang panghihina, o mga palatandaan ng mga problema sa bato tulad ng makabuluhang nabawasan na pag-ihi o pamamaga sa iyong mukha o binti.

Ano ang mga panganib na kadahilanan para sa impeksyon sa E. coli?

Sinuman ay maaaring magkaroon ng impeksyon sa E. coli, ngunit ang ilang mga kadahilanan ay maaaring magpataas ng iyong mga pagkakataon na magkasakit o magkaroon ng mas malubhang sintomas. Ang pag-unawa sa mga kadahilanan ng panganib na ito ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mga karagdagang pag-iingat kung kinakailangan.

Maaaring nasa mas mataas na panganib ka kung:

• Napakabata (sa ilalim ng 5 taong gulang) o matanda na (higit sa 65)
• Mayroong mahina na immune system dahil sa sakit o gamot
• Umiinom ng mga gamot na nagpapababa ng acid sa tiyan
• Mayroong talamak na sakit sa bato o iba pang patuloy na kondisyon sa kalusugan
• Nakatira o bumibisita sa mga lugar na may mahinang kalinisan
• Nagtatrabaho sa mga hayop o sa pagproseso ng pagkain

Ang mga maliliit na bata at matatandang tao ay nahaharap sa mas mataas na panganib dahil ang kanilang mga immune system ay maaaring hindi labanan ang impeksyon nang epektibo. Kung ikaw ay nasa isang mas mataas na kategorya ng panganib, ang pagiging sobrang maingat sa kaligtasan ng pagkain ay nagiging mas mahalaga.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng impeksyon sa E. coli?

Habang karamihan sa mga impeksyon sa E. coli ay nawawala nang walang pangmatagalang problema, ang ilang mga kaso ay maaaring humantong sa mas malubhang komplikasyon. Ang mga ito ay medyo bihira, ngunit kapaki-pakinabang na malaman kung ano ang mga palatandaan na dapat bantayan.

Ang pinaka-seryosong komplikasyon ay ang hemolytic uremic syndrome (HUS), na nakakaapekto sa mga bato at dugo. Nangyayari ito sa humigit-kumulang 5-10% ng mga taong nahawahan ng mga strain ng STEC, kadalasan sa mga batang wala pang 5 taong gulang at mga matatanda na higit sa 65.

Ang iba pang mga potensyal na komplikasyon ay kinabibilangan ng:

• Malubhang dehydration: Mula sa patuloy na pagtatae at pagsusuka
• Pagkabigo ng bato: Karaniwang pansamantala ngunit maaaring mangailangan ng dialysis
• Mga problema sa pamumuo ng dugo: Bahagi ng HUS na nakakaapekto sa sirkulasyon
• Mga problema sa neurological: Bihirang mga komplikasyon na nakakaapekto sa utak
• Talamak na sakit sa bato: Napakabihirang pangmatagalang epekto

Ang magandang balita ay sa wastong pangangalagang medikal, kahit na ang mga komplikasyon na ito ay madalas na mapamahalaan nang matagumpay. Ang maagang pagkilala at paggamot ay lubos na nagpapabuti sa mga resulta para sa mga taong nagkakaroon ng mga komplikasyon.

Paano maiiwasan ang impeksyon sa E. coli?

Ang pag-iwas sa impeksyon sa E. coli ay nakasalalay sa pagsasagawa ng magagandang gawi sa kaligtasan ng pagkain at kalinisan. Ang mga simpleng hakbang na ito ay maaaring lubos na mabawasan ang iyong panganib na magkasakit.

Sundin ang mga pangunahing estratehiya sa pag-iwas:

• Lutuin ang ground beef hanggang sa 160°F at gumamit ng meat thermometer upang suriin
• Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon sa loob ng hindi bababa sa 20 segundo, lalo na pagkatapos gumamit ng banyo at bago kumain
• Hugasan ang lahat ng prutas at gulay sa ilalim ng umaagos na tubig bago kumain
• Iwasan ang hindi pasteurized na mga produkto ng pagawaan ng gatas, juice, at ciders
• Huwag lunukin ang tubig habang lumalangoy sa mga lawa, pool, o pond
• Panatilihing hiwalay ang mga hilaw na karne mula sa iba pang mga pagkain sa panahon ng pag-iimbak at paghahanda
• Linisin ang mga cutting board at kagamitan gamit ang mainit, may sabon na tubig pagkatapos makipag-ugnayan sa hilaw na karne

Kapag bumibisita sa mga bukid o petting zoos, hugasan agad ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang mga hayop. Maraming mga lugar ngayon ang nagbibigay ng hand sanitizer, ngunit ang sabon at tubig ang pinakamahusay na gumagana kapag magagamit.

Paano nasusuri ang impeksyon sa E. coli?

Karaniwang susuriin ng iyong doktor ang impeksyon sa E. coli batay sa iyong mga sintomas at isang sample ng dumi. Ang proseso ay simple at nakakatulong upang matukoy ang partikular na uri ng bakterya na nagdudulot ng iyong sakit.

Ang proseso ng diagnostic ay karaniwang kinabibilangan ng:

1. Talakayan sa kasaysayan ng medikal tungkol sa iyong mga sintomas at kamakailang pagkonsumo ng pagkain
2. Pisikal na pagsusuri upang suriin ang dehydration at pananakit ng tiyan
3. Pagkolekta ng sample ng dumi para sa pagsusuri sa laboratoryo
4. Pagsusuri ng dugo kung pinaghihinalaan ang mga komplikasyon

Ang mga resulta ng laboratoryo ay karaniwang tumatagal ng 1-3 araw upang makuha. Ang kultura ng dumi ay maaaring makilala ang partikular na strain ng E. coli, na tumutulong sa iyong doktor na matukoy ang pinakamahusay na paraan ng paggamot at kung kailangan mo ng mas malapit na pagsubaybay.

Ano ang paggamot para sa impeksyon sa E. coli?

Ang paggamot para sa impeksyon sa E. coli ay nakatuon sa pagsuporta sa iyong katawan habang ito ay natural na lumalaban sa bakterya. Karamihan sa mga tao ay nakakabawi nang lubusan sa pahinga, likido, at oras.

Maaaring irekomenda ng iyong healthcare provider ang:

• Pagpapalit ng likido: Pag-inom ng maraming tubig, malinaw na sabaw, o mga solusyon sa electrolyte
• Pahinga: Pagbibigay ng enerhiya sa iyong katawan upang labanan ang impeksyon
• Unti-unting pagbabago sa diyeta: Pagsisimula sa mga simpleng pagkain habang bumubuti ang pakiramdam mo
• Pagsubaybay sa mga sintomas: Pagmamasid sa mga palatandaan ng mga komplikasyon

Mahalaga, ang mga antibiotics ay karaniwang hindi inirerekomenda para sa mga impeksyon sa E. coli. Maaari talaga nilang dagdagan ang panganib ng mga komplikasyon sa pamamagitan ng pagdudulot sa bakterya na maglabas ng higit pang mga lason habang namamatay sila.

Ang mga gamot na anti-diarrheal ay karaniwang iniiwasan din dahil maaari nilang pabagalin ang natural na proseso ng iyong katawan sa pag-alis ng mga nakakapinsalang bakterya. Gaguide ka ng iyong doktor kung kailan ang mga ito ay maaaring maging angkop.

Paano pamahalaan ang impeksyon sa E. coli sa bahay?

Ang pag-aalaga sa iyong sarili sa bahay sa panahon ng impeksyon sa E. coli ay nagsasangkot ng pananatiling hydrated, pahinga, at pagkain ng tamang mga pagkain habang bumabalik ang iyong gana. Karamihan sa mga tao ay maaaring pamahalaan ang kanilang mga sintomas nang epektibo sa mga simpleng estratehiya na ito.

Ituon ang mga diskarte sa pangangalaga sa bahay na ito:

• Uminom ng maliit, madalas na paghigop ng tubig, malinaw na sabaw, o mga inuming electrolyte
• Magpahinga hangga't maaari upang matulungan ang iyong immune system na gumana
• Kumain ng mga simpleng pagkain tulad ng toast, kanin, o saging kapag handa ka na
• Iwasan ang mga pagawaan ng gatas, caffeine, alkohol, at matatabang pagkain hanggang sa gumaling ka
• Gumamit ng heating pad sa mababang antas para sa pananakit ng tiyan
• Subaybayan ang iyong mga sintomas at pag-inom ng likido

Bantayan ang mga babalang palatandaan tulad ng patuloy na pagsusuka, malubhang dehydration, o lumalalang mga sintomas. Tiwala sa iyong mga kutob - kung mayroong isang bagay na mukhang seryosong mali, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider.

Paano ka dapat maghanda para sa iyong appointment sa doktor?

Ang paghahanda para sa iyong pagbisita sa doktor ay makakatulong upang matiyak na makukuha mo ang pinakamahusay na pangangalaga at nasasagot ang lahat ng iyong mga katanungan. Ang pagkakaroon ng tamang impormasyon na handa ay nakakatipid ng oras at tumutulong sa iyong doktor na gumawa ng tumpak na diagnosis.

Bago ang iyong appointment, tipunin ang impormasyong ito:

• Timeline kung kailan nagsimula ang mga sintomas at kung paano ito nagbago
• Listahan ng mga pagkaing kinain mo sa linggo bago magkasakit
• Mga detalye tungkol sa kamakailang paglalakbay o pagkakalantad sa mga hayop
• Kasalukuyang mga gamot at anumang mga allergy
• Mga katanungan tungkol sa oras ng paggaling at kung kailan babalik sa trabaho o paaralan
• Anumang mga miyembro ng pamilya o mga contact na may mga katulad na sintomas

Dalhin ang isang sample ng dumi kung hihilingin ito ng iyong doktor, at huwag kumain o uminom ng mga gamot na maaaring makagambala sa pagsusuri maliban kung sinabi ng iyong doktor na okay lang.

Ano ang pangunahing takeaway tungkol sa impeksyon sa E. coli?

Ang mga impeksyon sa E. coli ay karaniwang mapapamahalaang mga kondisyon na nawawala sa sarili nitong may wastong pangangalaga at atensyon. Habang ang mga sintomas ay maaaring hindi komportable, karamihan sa mga malulusog na tao ay nakakabawi nang lubusan sa loob ng isang linggo.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang pagsasagawa ng magandang kaligtasan ng pagkain, pananatiling hydrated sa panahon ng sakit, at pag-alam kung kailan humingi ng medikal na tulong. Ang mga simpleng hakbang sa pag-iwas tulad ng pagluluto ng karne nang lubusan at regular na paghuhugas ng iyong mga kamay ay maaaring maiwasan ang karamihan sa mga impeksyon.

Kung ikaw ay magkasakit, maging matiyaga sa iyong paggaling at huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider kung nag-aalala ka tungkol sa iyong mga sintomas. Sa tamang pangangalaga at atensyon, maaari mong asahan na maging normal ulit ang pakiramdam mo sa lalong madaling panahon.

Mga madalas itanong tungkol sa impeksyon sa E. coli

Maaari bang kumalat ang impeksyon sa E. coli mula sa isang tao patungo sa isa pang tao?

Oo, ang E. coli ay maaaring kumalat sa pagitan ng mga tao, lalo na sa pamamagitan ng mahinang gawi sa kalinisan. Ang bakterya ay maaaring maipasa mula sa isang tao patungo sa isa pang tao sa pamamagitan ng mga kontaminadong kamay, lalo na pagkatapos gumamit ng banyo. Kaya mahalaga ang lubusang paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at tubig sa loob ng hindi bababa sa 20 segundo. Ang mga miyembro ng pamilya at mga tagapag-alaga ay dapat maging sobrang maingat sa kalinisan kapag ang isang tao sa sambahayan ay nahawahan.

Gaano katagal ang impeksyon sa E. coli?

Karamihan sa mga impeksyon sa E. coli ay tumatagal ng 5 hanggang 7 araw mula sa simula ng mga sintomas. Karaniwan mong magsisimulang bumuti sa araw na 3 o 4, na ang mga sintomas ay unti-unting gumagaling sa bawat araw. Gayunpaman, maaaring tumagal ng hanggang 10 araw upang maging ganap na normal ang pakiramdam. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagkapagod sa loob ng ilang karagdagang araw kahit na matapos mawala ang iba pang mga sintomas, na ganap na normal habang gumagaling ang iyong katawan.

Ligtas bang uminom ng mga over-the-counter na gamot para sa mga sintomas ng E. coli?

Pinakamabuting iwasan ang mga gamot na anti-diarrheal tulad ng loperamide (Imodium) sa panahon ng impeksyon sa E. coli dahil maaari nilang pabagalin ang natural na proseso ng iyong katawan sa pag-alis ng mga nakakapinsalang bakterya. Para sa lagnat at pananakit ng katawan, ang acetaminophen o ibuprofen ay karaniwang ligtas para sa karamihan ng mga tao. Gayunpaman, laging kumonsulta sa iyong healthcare provider bago uminom ng anumang gamot, lalo na kung mayroon kang mga karamdaman sa kalusugan o umiinom ng mga reseta.

Kailan ako maaaring bumalik sa trabaho o paaralan pagkatapos ng impeksyon sa E. coli?

Karaniwan kang makakabalik sa trabaho o paaralan kapag wala ka nang sintomas sa loob ng hindi bababa sa 24 na oras at nakakaramdam ka ng sapat na lakas para sa mga normal na gawain. Kung nagtatrabaho ka sa paghahatid ng pagkain, pangangalagang pangkalusugan, o pangangalaga sa bata, maaaring mangailangan ang iyong employer ng negatibong pagsusuri sa dumi bago ka bumalik. Ang mga bata ay dapat manatili sa bahay hanggang sa wala na silang pagtatae sa loob ng 24 na oras upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon sa mga kaklase.

Maaari ba akong magkaroon ng impeksyon sa E. coli nang higit sa isang beses?

Oo, maaari kang magkaroon ng mga impeksyon sa E. coli nang maraming beses dahil maraming iba't ibang mga strain ng bakterya. Ang pagkakaroon ng isang impeksyon ay hindi nagpoprotekta sa iyo mula sa pagkasakit sa ibang strain sa hinaharap. Kaya mahalaga ang patuloy na pagsasagawa ng magagandang gawi sa kaligtasan ng pagkain at kalinisan sa buong buhay mo, kahit na pagkatapos gumaling mula sa impeksyon sa E. coli.