Ano ang Lagnat? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ang lagnat ay likas na tugon ng iyong katawan sa pakikipaglaban sa mga impeksyon o karamdaman, kung saan tumataas ang iyong panloob na temperatura sa itaas ng normal na saklaw na humigit-kumulang 98.6°F (37°C). Isipin ito bilang pagpapainit ng iyong immune system upang makatulong na patayin ang mga mikrobyo at bakterya na hindi nakakaligtas sa mas mataas na temperatura. Bagama't maaaring hindi komportable at nakakabahala ang lagnat, ito ay isang senyales na ang iyong katawan ay nagsusumikap upang maprotektahan at pagalingin ang sarili.

Ano ang lagnat?

Nagkakaroon ng lagnat kapag ang temperatura ng iyong katawan ay umabot sa itaas ng normal nitong saklaw, karaniwang umaabot sa 100.4°F (38°C) o mas mataas kapag sinusukat sa bibig. Ang sentro ng kontrol ng temperatura ng iyong utak, na tinatawag na hypothalamus, ay gumaganap bilang isang thermostat na na-reset sa mas mataas na temperatura sa panahon ng karamdaman.

Ang pagtaas ng temperatura na ito ay nangyayari dahil ang iyong immune system ay naglalabas ng mga espesyal na kemikal na tinatawag na pyrogens kapag nakakita ito ng mga mapaminsalang mananakop tulad ng mga virus o bakterya. Ang mga kemikal na ito ay nagpapahiwatig sa iyong utak na itaas ang temperatura ng iyong katawan, na lumilikha ng isang kapaligiran na hindi gaanong kaaya-aya sa mga mikrobyo habang pinapalakas ang iyong immune response.

Karamihan sa mga lagnat ay banayad at nawawala sa sarili habang nilalabanan ng iyong katawan ang pinagmulan nito. Gayunpaman, ang pag-unawa kung kailan kailangan ng medikal na atensyon ang isang lagnat ay makakatulong sa iyo na maging mas tiwala sa pamamahala ng karaniwang sintomas na ito.

Ano ang mga sintomas ng lagnat?

Ang pinaka-halatang senyales ng lagnat ay ang pakiramdam na hindi karaniwang mainit o mainit sa paghawak, ngunit madalas na nagbibigay sa iyo ang iyong katawan ng ilang iba pang mga senyales na tumataas ang iyong temperatura. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mag-iba mula sa isang tao patungo sa isa pang tao at maaaring dumating at mawala habang nagbabago ang iyong lagnat.

Kabilang sa mga karaniwang sintomas na maaari mong maranasan ay:

• Pakiramdam na mainit o mainit sa paghawak, lalo na sa iyong noo, dibdib, o likod
• Panlalamig at panginginig, kahit na mainit ang pakiramdam mo
• Pagpapawis nang higit sa karaniwan
• Sakit ng ulo na maaaring mula banayad hanggang katamtaman
• Pananakit ng kalamnan at kasukasuan sa buong katawan
• Pakiramdam na pagod o mahina
• Kawalan ng gana sa pagkain
• Banayad na dehydration o nadagdagang uhaw
• Kahirapan sa pag-concentrate o pakiramdam na bahagyang nalilito

Maaari mo ring mapansin na nagpapalit-palit ka sa pagiging malamig at mainit, na lubos na normal sa panahon ng lagnat. Ang iyong katawan ay nagsusumikap na ayusin ang temperatura nito, at ang mga pagbabagong ito ay bahagi ng prosesong iyon.

Ano ang mga sanhi ng lagnat?

Ang mga lagnat ay nabubuo kapag tumutugon ang iyong immune system sa iba't ibang mga trigger, kung saan ang mga impeksyon ang pinakakaraniwang salarin. Itinataas ng iyong katawan ang temperatura nito bilang isang mekanismo ng depensa upang lumikha ng isang kapaligiran na hindi kanais-nais sa mga mapaminsalang organismo habang pinapalakas ang iyong immune response.

Ang mga madalas na sanhi ay kinabibilangan ng:

• Mga impeksyon sa virus tulad ng karaniwang sipon, trangkaso, o COVID-19
• Mga impeksyon sa bakterya tulad ng strep throat, impeksyon sa urinary tract, o pulmonya
• Mga bakuna sa pagkabata, na maaaring maging sanhi ng banayad na lagnat habang nagtatayo ang iyong immune system ng proteksyon
• Pagkalason sa pagkain mula sa kontaminadong pagkain o tubig
• Mga impeksyon sa tainga, lalo na ang karaniwan sa mga bata
• Mga impeksyon sa sinus na nabubuo mula sa matagal na bara sa ilong

Ang hindi gaanong karaniwan ngunit mahalagang mga sanhi ay maaaring kabilang ang ilang mga gamot, mga autoimmune condition kung saan ang iyong immune system ay nagkakamali na umaatake sa malusog na tissue, o mga nagpapaalab na sakit tulad ng arthritis. Ang heat exhaustion mula sa matagal na pagkakalantad sa araw o matinding pisikal na aktibidad ay maaari ring magdulot ng mga sintomas na tulad ng lagnat.

Sa mga bihirang kaso, ang mas malubhang mga kondisyon tulad ng mga namuong dugo, ilang mga kanser, o matinding nagpapaalab na mga tugon ay maaaring maging sanhi ng paulit-ulit na mga lagnat na nangangailangan ng agarang medikal na pagsusuri.

Kailan dapat kumonsulta sa doktor para sa lagnat?

Karamihan sa mga lagnat ay mapapamahalaan sa bahay at mawawala sa loob ng ilang araw, ngunit ang ilang mga sitwasyon ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon upang matiyak ang iyong kaligtasan at tamang paggamot. Ang pag-alam sa mga babalang senyales na ito ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mga matalinong desisyon kung kailan humingi ng pangangalaga.

Makipag-ugnayan kaagad sa iyong healthcare provider kung nakakaranas ka ng:

• Temperatura na 103°F (39.4°C) o mas mataas
• Lagnat na tumatagal ng higit sa tatlong araw nang walang pagpapabuti
• Malubhang sakit ng ulo na hindi tumutugon sa mga pampawala ng sakit
• Kahirapan sa paghinga o pananakit ng dibdib
• Paulit-ulit na pagsusuka na pumipigil sa pagpapanatili ng mga likido
• Mga senyales ng dehydration tulad ng pagkahilo, tuyong bibig, o nabawasan ang pag-ihi
• Matigas na leeg kasama ang sakit ng ulo at sensitivity sa liwanag
• Pagkalito o kahirapan sa pagiging alerto
• Malubhang pananakit ng tiyan
• Rash na biglang lumilitaw kasama ang lagnat

Para sa mga sanggol na wala pang tatlong buwan ang edad, ang anumang lagnat ay nangangailangan ng agarang medikal na pagsusuri dahil ang kanilang mga immune system ay umuunlad pa rin. Ang mga bata at matatanda na may kompromiso na immune system, talamak na kondisyon sa kalusugan, o mga kumukuha ng mga gamot na pumipigil sa imyunidad ay dapat ding humingi ng medikal na pangangalaga nang mas maaga kaysa sa huli.

Ano ang mga risk factor para sa lagnat?

Habang ang sinuman ay maaaring magkaroon ng lagnat, ang ilang mga kadahilanan ay maaaring maging mas madaling kapitan ka sa mga impeksyon at kondisyon na karaniwang nagdudulot ng mataas na temperatura ng katawan. Ang pag-unawa sa mga risk factor na ito ay makakatulong sa iyo na gumawa ng naaangkop na pag-iingat at makilala kung kailan ka maaaring maging mas mahina.

Ang mga salik na nagpapataas ng iyong posibilidad na magkaroon ng lagnat ay kinabibilangan ng:

• Mga matinding edad - ang mga sanggol, maliliit na bata, at mga matatanda na mahigit sa 65 ay may hindi gaanong matibay na immune response
• Kompromiso na immune system mula sa mga kondisyon tulad ng diabetes, kanser, o HIV
• Pag-inom ng mga gamot na pumipigil sa immune function, tulad ng mga steroid o chemotherapy
• Mga talamak na kondisyon sa kalusugan tulad ng sakit sa puso, sakit sa baga, o problema sa bato
• Kamakailang operasyon o medikal na pamamaraan na maaaring magpasok ng bakterya
• Malapit na pakikipag-ugnayan sa mga taong may sakit sa mga tahanan, paaralan, o lugar ng trabaho
• Mahinang nutrisyon o malaking stress na nagpapahina sa mga depensa ng immune
• Kakulangan ng sapat na pagtulog, na nakakasira sa immune function

Ang mga seasonal factor ay may papel din, kung saan ang mga impeksyon sa virus ay mas karaniwan sa mga buwan ng taglagas at taglamig kapag ang mga tao ay gumugugol ng mas maraming oras sa loob ng bahay nang magkakasama. Ang paglalakbay sa mga lugar na may iba't ibang mga nakakahawang sakit ay maaari ding pansamantalang magpataas ng iyong panganib sa mga sakit na nagdudulot ng lagnat.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng lagnat?

Habang karamihan sa mga lagnat ay nawawala nang hindi nagdudulot ng pangmatagalang problema, ang napakataas na temperatura o matagal na lagnat ay paminsan-minsan ay maaaring humantong sa mga komplikasyon na nangangailangan ng medikal na interbensyon. Ang pag-unawa sa mga potensyal na isyung ito ay makakatulong sa iyo na subaybayan nang naaangkop ang iyong kondisyon at humingi ng pangangalaga kung kinakailangan.

Ang mga posibleng komplikasyon mula sa malubha o paulit-ulit na lagnat ay kinabibilangan ng:

• Dehydration mula sa nadagdagang pagkawala ng likido sa pamamagitan ng pagpapawis at mabilis na paghinga
• Febrile seizures sa mga bata sa pagitan ng 6 na buwan at 5 taong gulang
• Hallucinations o pagkalito mula sa napakataas na temperatura
• Mabilis na tibok ng puso na nagpapahirap sa cardiovascular system
• Mga kawalan ng timbang sa electrolyte mula sa labis na pagpapawis at pagkawala ng likido
• Matinding pagkapagod na nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain

Sa mga bihirang kaso, ang napakataas na mga lagnat na higit sa 106°F (41.1°C) ay maaaring maging sanhi ng heat stroke, isang nagbabanta sa buhay na kondisyon kung saan nabigo ang sistema ng regulasyon ng temperatura ng iyong katawan. Ang medikal na emergency na ito ay nangangailangan ng agarang paggamot sa ospital upang maiwasan ang pinsala sa organo.

Karamihan sa mga komplikasyon ay maiiwasan sa tamang pamamahala ng lagnat, sapat na pag-inom ng likido, at napapanahong medikal na pangangalaga kapag lumitaw ang mga babalang senyales. Ang susi ay ang pagsubaybay sa iyong mga sintomas at pagtugon nang naaangkop sa halip na hayaang hindi matugunan ang mga nakababahalang senyales.

Paano nasusuri ang lagnat?

Ang pagsusuri sa lagnat ay nagsisimula sa pagkuha ng tumpak na sukat ng temperatura, ngunit nais din ng iyong healthcare provider na maunawaan ang pinagmulan nito upang magbigay ng naaangkop na paggamot. Ang proseso ng diagnostic ay karaniwang nagsasangkot ng parehong pisikal na pagsusuri at mga target na tanong tungkol sa iyong mga sintomas.

Ang iyong doktor ay malamang na magsisimula sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong temperatura gamit ang isang maaasahang thermometer, mas mabuti sa bibig o tumbong para sa pinaka-tumpak na pagbabasa. Susuriin din nila ang iyong mga vital signs kabilang ang tibok ng puso, presyon ng dugo, at rate ng paghinga upang masuri kung paano tumutugon ang iyong katawan sa lagnat.

Upang matukoy ang sanhi, maaaring magtanong ang iyong healthcare provider tungkol sa:

• Kailan nagsimula ang iyong lagnat at kung gaano kataas ito
• Iba pang mga sintomas na iyong nararanasan tulad ng ubo, sakit ng lalamunan, o pananakit ng tiyan
• Kamakailang paglalakbay, pagkakalantad sa mga taong may sakit, o mga pagbabago sa iyong gawain
• Kasalukuyang mga gamot at anumang talamak na kondisyon sa kalusugan
• Kung ang mga gamot na pampawala ng lagnat ay nakatulong at kung gaano katagal

Depende sa iyong mga sintomas at pisikal na pagsusuri, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga impeksyon sa bakterya, mga pagsusuri sa ihi kung pinaghihinalaang impeksyon sa urinary tract, o mga kultura ng lalamunan para sa strep throat. Ang mga X-ray sa dibdib ay maaaring kailanganin kung mayroon kang mga sintomas sa paghinga kasama ang lagnat.

Ano ang paggamot para sa lagnat?

Ang paggamot sa lagnat ay nakatuon sa pagtulong sa iyo na maging mas komportable habang nilalabanan ng iyong katawan ang pinagmulan nito, sa halip na agresibong pigilan ang lagnat mismo. Ang layunin ay upang pamahalaan ang mga sintomas at maiwasan ang mga komplikasyon habang sinusuportahan ang natural na proseso ng pagpapagaling ng iyong immune system.

Ang mga over-the-counter na gamot ay maaaring epektibong mabawasan ang lagnat at kaugnay na kakulangan sa ginhawa:

• Ang Acetaminophen (Tylenol) ay ligtas para sa karamihan ng mga tao at maaaring inumin tuwing 4-6 na oras ayon sa direksyon
• Ang Ibuprofen (Advil, Motrin) ay binabawasan ang parehong lagnat at pamamaga, iniinom tuwing 6-8 na oras na may pagkain
• Ang Aspirin ay dapat iwasan sa mga bata at kabataan dahil sa panganib ng Reye's syndrome

Laging sundin ang mga direksyon sa pakete para sa dosis at huwag lumampas sa inirerekomendang halaga. Kung mayroon kang mga problema sa atay, sakit sa bato, o umiinom ng iba pang mga gamot, kumonsulta sa iyong healthcare provider bago gamitin ang mga pampawala ng lagnat na ito.

Para sa mga pinagbabatayan na impeksyon sa bakterya, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotics, ngunit hindi ito makakatulong sa mga impeksyon sa virus tulad ng karaniwang sipon o trangkaso. Ang mga antiviral na gamot ay maaaring magrekomenda para sa ilang mga impeksyon sa virus kung nahuli nang maaga.

Paano mapamahalaan ang lagnat sa bahay?

Ang pangangalaga sa bahay ay may mahalagang papel sa ligtas at komportableng pamamahala ng lagnat habang gumagaling ang iyong katawan mula sa karamdaman. Ang mga sumusuportang hakbang na ito ay makakatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa at maiwasan ang mga komplikasyon nang hindi nakakasagabal sa mahalagang gawain ng iyong immune system.

Ang pahinga ay ang iyong pinakamahalagang kasangkapan para sa paggaling. Ginagamit ng iyong katawan ang malaking enerhiya upang labanan ang impeksyon at mapanatili ang mas mataas na temperatura, kaya ang pagkuha ng maraming pagtulog at pag-iwas sa mga nakakapagod na gawain ay nakakatulong na idirekta ang enerhiyang iyon sa pagpapagaling.

Ang pagpapanatiling hydrated ay nagiging lalong mahalaga sa panahon ng lagnat dahil nawawalan ka ng dagdag na likido sa pamamagitan ng pagpapawis at mas mabilis na paghinga:

• Uminom ng tubig, malinaw na sabaw, o mga herbal tea nang madalas sa buong araw
• Iwasan ang alak at caffeine, na maaaring magdulot ng dehydration
• Kumain ng magaan, madaling matunaw na pagkain kapag kaya mo na
• Isaalang-alang ang mga electrolyte solution kung labis kang nagpapawis

Ang mga hakbang para sa pisikal na ginhawa ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti nang hindi nakakasagabal sa mga benepisyo ng lagnat. Magsuot ng magaan, makahinga na damit at gumamit ng magaan na kumot sa halip na mabibigat na kumot. Ang isang maligamgam na paliguan o shower ay maaaring magbigay ng pansamantalang lunas, ngunit iwasan ang malamig na tubig na maaaring maging sanhi ng panginginig at aktwal na magtataas ng iyong temperatura.

Panatilihing malamig at maaliwalas ang iyong kapaligiran, gamit ang mga fan kung kinakailangan, ngunit huwag gawing hindi komportable ang iyong sarili.

Paano ka dapat maghanda para sa iyong appointment sa doktor?

Ang paghahanda para sa iyong appointment sa doktor kapag mayroon kang lagnat ay nakakatulong na matiyak na ang iyong healthcare provider ay nakakakuha ng impormasyon na kailangan upang masuri at gamutin ang iyong kondisyon nang epektibo. Ang paglalaan ng oras upang ayusin ang iyong mga iniisip at sintomas, kahit na hindi ka maganda ang pakiramdam, ay maaaring humantong sa mas mahusay na pangangalaga.

Bago ang iyong appointment, isulat ang mga pangunahing impormasyon tungkol sa iyong karanasan sa lagnat:

• Kailan nagsimula ang iyong lagnat at ang pinakamataas na temperatura na iyong naitala
• Lahat ng sintomas na iyong naranasan, kahit na tila walang kaugnayan
• Mga gamot na iyong iniinom para sa lagnat at kung nakatulong ba ang mga ito
• Kamakailang mga aktibidad, paglalakbay, o pagkakalantad sa sakit
• Mga tanong na gusto mong itanong sa iyong doktor

Magdala ng listahan ng lahat ng iyong kasalukuyang gamot, kabilang ang mga over-the-counter na gamot at suplemento, dahil ang ilan ay maaaring makipag-ugnayan sa mga paggamot sa lagnat. Kung mayroon kang mga talamak na kondisyon sa kalusugan, maging handa na talakayin kung paano ito maaaring may kaugnayan sa iyong kasalukuyang sakit.

Isaalang-alang ang pagdadala ng isang pinagkakatiwalaang miyembro ng pamilya o kaibigan kung hindi ka gaanong maganda ang pakiramdam, dahil makakatulong sila na matandaan ang mahahalagang impormasyon at magtanong kung nahihirapan kang mag-concentrate.

Ano ang pangunahing takeaway tungkol sa lagnat?

Ang lagnat ay likas at karaniwang kapaki-pakinabang na tugon ng iyong katawan sa pakikipaglaban sa impeksyon, na nagsisilbing isang senyales na ang iyong immune system ay aktibong nagtatrabaho upang maprotektahan ang iyong kalusugan. Habang ang pakiramdam na may lagnat ay maaaring hindi komportable at nakakabahala, karamihan sa mga lagnat ay nawawala sa sarili sa loob ng ilang araw na may tamang pangangalaga sa bahay at pahinga.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang lagnat mismo ay hindi karaniwang mapanganib, ngunit sa halip ay isang sintomas ng isang pinagbabatayan na kondisyon na nangangailangan ng atensyon. Tumutok sa pagiging komportable, hydrated, at pahinga habang sinusubaybayan ang mga babalang senyales na maaaring magpahiwatig na kailangan mo ng medikal na pangangalaga.

Magtiwala sa iyong mga kutob tungkol sa iyong katawan at huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider kung nag-aalala ka tungkol sa iyong mga sintomas o kung ang iyong lagnat ay tumatagal nang mas matagal kaysa sa inaasahan. Sa naaangkop na pangangalaga at atensyon, maaari mong ligtas na mapamahalaan ang lagnat habang sinusuportahan ang natural na proseso ng pagpapagaling ng iyong katawan.

Mga madalas itanong tungkol sa lagnat

Dapat ko bang subukang ibaba ang lagnat o hayaan ko lang itong gumaling?

Sa pangkalahatan, dapat kang tumuon sa ginhawa kaysa sa agresibong pagbaba ng lagnat, dahil ang lagnat ay tumutulong sa iyong immune system na labanan ang impeksyon. Gumamit ng mga gamot na pampawala ng lagnat kapag nakakaramdam ka ng malaking kakulangan sa ginhawa, ngunit huwag layunin na ganap na alisin ang lagnat. Hayaan ang iyong katawan na mapanatili ang isang bahagyang mataas na temperatura habang pinamamahalaan ang mga sintomas na nakakasagabal sa pahinga at hydration.

Maaari ka bang magkaroon ng lagnat nang hindi nakakaramdam ng init o may iba pang mga sintomas?

Oo, posible na magkaroon ng lagnat nang hindi nakakaramdam ng init, lalo na sa mga matatandang tao o mga taong may mahinang immune system. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng lamig o may panlalamig sa halip na makaramdam ng init, habang ang iba ay maaaring makaramdam lamang ng pagkapagod o banayad na kakulangan sa ginhawa. Ang pagkuha ng iyong temperatura gamit ang isang thermometer ay ang pinaka-maaasahang paraan upang makita ang lagnat, anuman ang iyong nararamdaman.

Gaano katagal dapat tumagal ang lagnat bago ako mag-alala?

Karamihan sa mga lagnat mula sa karaniwang mga impeksyon sa virus ay tumatagal ng 2-3 araw at dapat magpakita ng mga senyales ng pagpapabuti sa ikatlong araw. Makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider kung ang iyong lagnat ay tumatagal ng higit sa tatlong araw, umabot sa 103°F (39.4°C) o mas mataas, o kung nagkakaroon ka ng mga nakababahalang sintomas tulad ng kahirapan sa paghinga, matinding sakit ng ulo, o paulit-ulit na pagsusuka.

Ligtas bang mag-ehersisyo o magtrabaho na may mababang lagnat?

Pinakamabuting magpahinga kapag mayroon kang anumang lagnat, kahit na mababa lang, dahil ginagamit ng iyong katawan ang enerhiya upang labanan ang impeksyon. Ang ehersisyo ay maaaring magpataas pa ng temperatura ng iyong katawan at maaaring pahabain ang iyong sakit o lumala ang mga sintomas. Maghintay hanggang sa wala ka nang lagnat sa loob ng hindi bababa sa 24 na oras bago bumalik sa normal na mga gawain o ehersisyo.

Maaari bang maging sanhi ng lagnat ang stress o kakulangan ng tulog?

Habang ang stress at kakulangan ng tulog ay maaaring magpahina sa iyong immune system at gawing mas madaling kapitan ka sa mga impeksyon na nagdudulot ng lagnat, hindi nila direktang nagiging sanhi ng lagnat mismo. Gayunpaman, ang matinding stress o pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng bahagyang pagtaas sa temperatura ng katawan. Kung mayroon kang tunay na lagnat (100.4°F o mas mataas), malamang na mayroong pinagbabatayan na impeksyon o kondisyon sa medikal na kailangan ng atensyon.