Lagnat

Ang lagnat ay pansamantalang pagtaas ng temperatura ng katawan. Bahagi ito ng pangkalahatang tugon mula sa immune system ng katawan. Ang lagnat ay kadalasang dulot ng impeksyon.

Para sa karamihan ng mga bata at matatanda, ang lagnat ay maaaring maging hindi komportable. Ngunit karaniwan itong hindi dapat ikabahala. Para sa mga sanggol, gayunpaman, kahit na ang mababang lagnat ay maaaring mangahulugan na mayroong malubhang impeksyon.

Ang mga lagnat ay karaniwang nawawala sa loob ng ilang araw. Mayroong maraming mga over-the-counter na gamot na nagpapababa ng lagnat. Ngunit hindi mo kinakailangang gamutin ang lagnat kung hindi ito nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.

Ang temperatura ng katawan ay bahagyang nag-iiba-iba depende sa tao at sa iba't ibang oras ng araw. Ang average na temperatura ay tradisyonal na tinukoy bilang 98.6 F (37 C). Ang temperatura na nakuha gamit ang thermometer sa bibig (oral temperature) na 100 F (37.8 C) pataas ay karaniwang itinuturing na lagnat.

Depende sa sanhi ng lagnat, maaaring kabilang sa iba pang mga senyales at sintomas ng lagnat ang:

• Pagpapawis
• Panlalamig at panginginig
• Pananakit ng ulo
• Pananakit ng kalamnan
• Pagkawala ng gana sa pagkain
• Pangangati
• Dehydration
• Pangkalahatang panghihina

Ang mga lagnat sa sarili ay maaaring hindi isang dahilan para mag-alala — o isang dahilan upang tumawag sa isang doktor. Gayunpaman, may ilang mga kalagayan kung saan dapat kang humingi ng payo medikal para sa iyong sanggol, sa iyong anak o sa iyong sarili.

Ang normal na temperatura ng katawan ay isang balanse ng produksyon ng init at pagkawala ng init. Isang lugar sa utak na tinatawag na hypothalamus (hi-poe-THAL-uh-muhs) — na kilala rin bilang "thermostat" ng iyong katawan — ang nagmamanman sa balanseng ito. Kahit na malusog ka, bahagyang nag-iiba ang temperatura ng iyong katawan sa buong araw. Maaaring mas mababa ito sa umaga at mas mataas sa huling bahagi ng hapon at gabi.

Kapag tumutugon ang iyong immune system sa sakit, maaaring itaas ng hypothalamus ang temperatura ng iyong katawan. Ito ay nag-uudyok ng mga kumplikadong proseso na gumagawa ng mas maraming init at naglilimita sa pagkawala ng init. Ang panginginig na maaari mong maranasan ay isang paraan ng paggawa ng init ng katawan. Kapag nagkumot ka dahil nakakaramdam ka ng ginaw, tinutulungan mo ang iyong katawan na mapanatili ang init.

Ang mga lagnat na mas mababa sa 104 F (40 C) na nauugnay sa karaniwang mga impeksyon sa virus, tulad ng trangkaso, ay maaaring makatulong sa immune system na labanan ang sakit at karaniwang hindi nakakapinsala.

Ang lagnat o mataas na temperatura ng katawan ay maaaring dulot ng:

• Isang impeksyon sa virus
• Isang impeksyon sa bakterya
• Heat exhaustion
• Ilang mga kondisyon ng pamamaga tulad ng rheumatoid arthritis — pamamaga ng lining ng iyong mga kasukasuan (synovium)
• Isang cancerous (malignant) tumor
• Ang ilang mga gamot, tulad ng mga antibiotics at gamot na ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo o mga seizure
• Ang ilang mga immunizations, tulad ng diphtheria, tetanus at acellular pertussis (DTaP), pneumococcal o bakuna sa COVID

Ang mga batang may edad na 6 na buwan hanggang 5 taon ay may mataas na peligro na magkaroon ng seizure na dulot ng lagnat (febrile seizure). Halos isang-katlo ng mga batang nakaranas ng isang febrile seizure ay magkakaroon ulit nito, kadalasan sa loob ng susunod na 12 buwan.

Ang isang febrile seizure ay maaaring may kasamang pagkawala ng malay, pagyanig ng mga paa't kamay sa magkabilang gilid ng katawan, pagtitigil ng mga mata, o pagtigas ng katawan. Kahit nakakabahala ito para sa mga magulang, ang karamihan sa mga febrile seizure ay walang nagdudulot na pangmatagalang epekto.

Kapag nagkaroon ng seizure:

• Ihiga ang inyong anak sa tagiliran o tiyan sa sahig.
• Alisin ang anumang matutulis na bagay na malapit sa inyong anak.
• Paluwagin ang masikip na damit.
• Hawakan ang inyong anak upang maiwasan ang pinsala.
• Huwag maglagay ng anumang bagay sa bibig ng inyong anak o subukang pigilan ang seizure.
• Tumawag sa 911 o sa inyong lokal na numero ng emerhensiya kung ang seizure ay tumagal ng mahigit limang minuto o kung ang inyong anak ay hindi mukhang gumaling pagkatapos ng seizure.
• Kumuha ng serbisyo sa emergency room o urgent care kung ito ay unang febrile seizure ng inyong anak.

Kung hindi kailangan ng inyong anak ng pangangalagang pang-emerhensiya, dalhin siya sa kanyang healthcare provider sa lalong madaling panahon para sa karagdagang pagsusuri.

Maaari mong maiwasan ang lagnat sa pamamagitan ng pagbawas ng exposure sa mga nakakahawang sakit. Narito ang ilang mga tip na makatutulong:

• Magpabakuna ayon sa rekomendasyon para sa mga nakakahawang sakit, tulad ng influenza at COVID-19.
• Sundin ang mga alituntunin sa kalusugan ng publiko para sa pagsusuot ng mask at pisikal na paglayo.
• Maghilamos ng madalas at turuan ang iyong mga anak na gawin din ito, lalo na bago kumain, pagkatapos gumamit ng palikuran, pagkatapos gumugol ng oras sa maraming tao o sa tabi ng taong may sakit, pagkatapos hawakan ang mga hayop, at habang naglalakbay gamit ang pampublikong transportasyon.
• Ipakita sa iyong mga anak kung paano maghugas nang mabuti ng kanilang mga kamay, tinatakpan ang harapan at likuran ng bawat kamay gamit ang sabon at banlawan nang lubusan sa ilalim ng umaagos na tubig.
• Magdala ng hand sanitizer para sa mga oras na wala kang access sa sabon at tubig.
• Subukang iwasan ang paghawak sa iyong ilong, bibig o mata, dahil ito ang mga pangunahing paraan kung saan pumapasok ang mga virus at bacteria sa iyong katawan at nagdudulot ng impeksyon.
• Takpan ang iyong bibig kapag umuubo at ang iyong ilong kapag bumabahing, at turuan ang iyong mga anak na gawin din ito. Kung maaari, tumalikod sa ibang tao at umubo o bumahing sa iyong siko upang maiwasan ang pagkalat ng mikrobyo sa kanila.
• Iwasan ang paggamit ng iisang tasa, bote ng tubig at kubyertos kasama ng iyong anak o mga anak.

Para masuri ang lagnat, maaaring gawin ng iyong healthcare provider ang mga sumusunod:

Dahil ang lagnat ay maaaring magpahiwatig ng isang malubhang sakit sa isang sanggol, lalo na sa mga may edad na dalawang buwan pababa, maaaring kailanganing ipasok ang iyong sanggol sa ospital para sa mga pagsusuri at paggamot.

Kapag ang lagnat ay tumagal ng mahigit sa tatlong linggo—palagi man o sa ilang pagkakataon—at walang malinaw na dahilan, ito ay karaniwang tinatawag na lagnat na may hindi kilalang pinagmulan. Sa mga ganitong kaso, maaaring kailangan mong kumonsulta sa mga espesyalista sa isa o higit pang larangan ng medisina para sa karagdagang pagsusuri at pagsusulit.

• Magtanong tungkol sa iyong mga sintomas at kasaysayan ng kalusugan
• Magsagawa ng pisikal na eksaminasyon
• Kumuha ng mga sample mula sa ilong o lalamunan upang masuri ang mga impeksyon sa respiratory
• Mag-order ng mga pagsusuri, tulad ng mga pagsusuri sa dugo o X-ray sa dibdib, kung kinakailangan, batay sa iyong kasaysayan ng kalusugan at pisikal na eksaminasyon

Para sa mababang lagnat, maaaring hindi irekomenda ng iyong tagapagkaloob ng pangangalaga ang pag-inom ng mga gamot upang mapababa ang temperatura ng iyong katawan. Ang mga menor de edad na lagnat na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng bilang ng mga mikrobyo na nagdudulot ng iyong sakit. Ang mga lagnat na higit sa 102 F (38.9 C) ay may posibilidad na maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at madalas na nangangailangan ng paggamot.

Sa kaso ng mataas na lagnat o lagnat na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, maaaring magrekomenda ang iyong tagapagkaloob ng pangangalaga ng mga gamot na hindi kailangan ng reseta, tulad ng acetaminophen (Tylenol, iba pa) o ibuprofen (Advil, Motrin IB, iba pa).

Gamitin ang mga gamot na ito ayon sa mga tagubilin sa label o ayon sa inirekomenda ng iyong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan. Mag-ingat na huwag masyadong uminom. Ang mataas na dosis o pangmatagalang paggamit ng acetaminophen o ibuprofen ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay o bato, at ang matinding labis na dosis ay maaaring nakamamatay. Huwag magbigay ng aspirin sa mga bata, dahil maaari itong mag-trigger ng isang bihira, ngunit potensyal na nakamamatay, karamdaman na kilala bilang Reye's syndrome.

Ang mga gamot na ito ay karaniwang magpapababa ng iyong temperatura, ngunit maaari ka pa ring magkaroon ng banayad na lagnat. Maaaring tumagal ng 1 hanggang 2 oras bago gumana ang gamot. Tawagan ang iyong tagapagkaloob ng pangangalaga kung ang iyong lagnat ay hindi gumaling, kahit na pagkatapos uminom ng gamot.

Maaaring magreseta ang iyong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan ng iba pang mga gamot batay sa sanhi ng iyong sakit. Ang paggamot sa pinagbabatayan na sanhi ay maaaring mapababa ang mga palatandaan at sintomas, kabilang ang lagnat.

Ang mga sanggol, lalo na ang mga wala pang dalawang buwang gulang, ay maaaring kailangang ipasok sa ospital para sa pagsusuri at paggamot. Sa mga sanggol na kasingbata nito, ang lagnat ay maaaring magpahiwatig ng isang malubhang impeksyon na nangangailangan ng mga gamot na intravenous (IV) at pagsubaybay sa buong magdamag.

Marami kang puwedeng gawin para maging mas komportable ka o ang iyong anak habang may lagnat:

• Uminom ng maraming likido. Ang pag-inom ng mga likido ay magpapabuti sa pagkawala ng init mula sa balat at papalitan ang tubig na nawala sa pamamagitan ng pagpapawis. Ang tubig at malinaw na sabaw ay malusog na pagpipilian. Ang mga sanggol na wala pang 6 na buwan ay dapat lamang uminom ng gatas ng ina o formula.
• Magpahinga. Kailangan mo ng pahinga para gumaling, at ang pagiging aktibo ay maaaring magpataas ng temperatura ng iyong katawan.
• Manatiling cool. Kung hindi ka nanginginig, magsuot ng magaan na damit, panatilihing malamig ang temperatura ng silid, at matulog gamit lamang ang kumot o manipis na kumot.