Diabetes Sa Pagbubuntis

Ang gestational diabetes ay diabetes na nasuri sa unang pagkakataon sa panahon ng pagbubuntis (gestation). Tulad ng ibang uri ng diabetes, ang gestational diabetes ay nakakaapekto sa kung paano ginagamit ng iyong mga selula ang asukal (glucose). Ang gestational diabetes ay nagdudulot ng mataas na asukal sa dugo na maaaring makaapekto sa iyong pagbubuntis at sa kalusugan ng iyong sanggol.

Bagama't nakababahala ang anumang komplikasyon sa pagbubuntis, mayroong magandang balita. Sa panahon ng pagbubuntis, maaari mong matulungan na makontrol ang gestational diabetes sa pamamagitan ng pagkain ng mga masusustansyang pagkain, ehersisyo, at kung kinakailangan, pag-inom ng gamot. Ang pagkontrol sa asukal sa dugo ay makatutulong upang mapanatiling malusog ka at ang iyong sanggol at maiiwasan ang mahirap na panganganak.

Kung mayroon kang gestational diabetes sa panahon ng pagbubuntis, karaniwan nang babalik ang iyong asukal sa dugo sa karaniwang antas nito pagkatapos ng panganganak. Ngunit kung nagkaroon ka na ng gestational diabetes, mas mataas ang iyong panganib na magkaroon ng type 2 diabetes. Kailangan mong mas madalas na masuri para sa mga pagbabago sa asukal sa dugo.

Karamihan ng panahon, ang gestational diabetes ay hindi nagdudulot ng mga kapansin-pansin na senyales o sintomas. Ang nadagdagang uhaw at mas madalas na pag-ihi ay posibleng mga sintomas.

Kung maaari, humingi ng pangangalagang pangkalusugan nang maaga — kapag unang naisip mong subukang magbuntis — upang ma-check ng iyong healthcare provider ang iyong panganib sa gestational diabetes kasama ang iyong pangkalahatang kalusugan. Kapag buntis ka na, i-check ka ng iyong healthcare provider para sa gestational diabetes bilang bahagi ng iyong prenatal care.

Kung magkaroon ka ng gestational diabetes, maaaring mas madalas kang mangailangan ng check-up. Ang mga ito ay malamang na mangyari sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis, kung saan susubaybayan ng iyong healthcare provider ang iyong blood sugar level at ang kalusugan ng iyong sanggol.

Hindi pa alam ng mga mananaliksik kung bakit ang ibang kababaihan ay nagkakaroon ng gestational diabetes at ang iba ay hindi. Ang labis na timbang bago ang pagbubuntis ay kadalasang may papel dito.

Karaniwan na, ang iba't ibang mga hormone ay gumagana upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, nagbabago ang mga antas ng hormone, na nagpapahirap sa katawan na maproseso nang mahusay ang asukal sa dugo. Dahil dito, tumataas ang asukal sa dugo.

Ang mga kadahilanan ng panganib para sa gestational diabetes ay kinabibilangan ng:

• Labis na katabaan o sobra sa timbang
• Hindi aktibo sa pisikal
• May prediabetes
• Mayroon nang gestational diabetes sa nakaraang pagbubuntis
• May polycystic ovary syndrome
• May kapamilya na may diabetes
• Nakapanganak na ng sanggol na may timbang na mahigit 9 pounds (4.1 kilograms)
• Kabilang sa isang partikular na lahi o etnisidad, tulad ng mga Black, Hispanic, American Indian at Asian American

Ang gestational diabetes na hindi maayos na pinamamahalaan ay maaaring magdulot ng mataas na antas ng asukal sa dugo. Ang mataas na asukal sa dugo ay maaaring magdulot ng mga problema sa iyo at sa iyong sanggol, kabilang ang pagtaas ng posibilidad na mangailangan ng operasyon upang manganak (C-section).

Walang garantiya pagdating sa pag-iwas sa gestational diabetes — ngunit mas maraming malusog na gawi ang maaari mong gawin bago ang pagbubuntis, mas mabuti. Kung nagkaroon ka na ng gestational diabetes, ang mga malusog na pagpipiliang ito ay maaari ring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon muli nito sa mga susunod na pagbubuntis o magkaroon ng type 2 diabetes sa hinaharap.

• Kumain ng malusog na pagkain. Pumili ng mga pagkaing mayaman sa fiber at mababa sa taba at calories. Tumutok sa mga prutas, gulay at whole grains. Magsikap para sa iba't ibang pagkain upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin nang hindi kinokompromiso ang lasa o nutrisyon. Panoorin ang laki ng bahagi.
• Manatiling aktibo. Ang ehersisyo bago at sa panahon ng pagbubuntis ay makatutulong upang maprotektahan ka mula sa pagbuo ng gestational diabetes. Layunin ang 30 minuto ng katamtamang aktibidad sa karamihan ng mga araw ng linggo. Maglakad nang mabilis araw-araw. Sumakay ng bisikleta. Lumangoy. Ang maiikling pagsabog ng aktibidad — tulad ng pagpaparada nang mas malayo sa tindahan kapag nagpapatakbo ka ng mga gawain o paglalakad nang maikli — lahat ay nagdaragdag.
• Simulan ang pagbubuntis sa isang malusog na timbang. Kung plano mong mabuntis, ang pagbawas ng sobrang timbang bago pa man ay makatutulong sa iyo na magkaroon ng mas malusog na pagbubuntis. Tumutok sa paggawa ng pangmatagalang pagbabago sa iyong mga gawi sa pagkain na makatutulong sa iyo sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng pagkain ng mas maraming gulay at prutas.
• Huwag tumaba nang higit sa inirerekomenda. Ang pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwan at malusog. Ngunit ang pagtaas ng sobrang timbang nang napakabilis ay maaaring magpataas ng iyong panganib sa gestational diabetes. Tanungin ang iyong healthcare provider kung ano ang isang makatwirang dami ng pagtaas ng timbang para sa iyo.

Kung nasa average risk ka ng gestational diabetes, malamang na magkakaroon ka ng screening test sa iyong second trimester—sa pagitan ng 24 at 28 linggo ng pagbubuntis.

Kung nasa high risk ka ng diabetes—halimbawa, kung sobra ang timbang o obese ka bago mabuntis; may ina, ama, kapatid o anak na may diabetes; o nagkaroon ka ng gestational diabetes noong nakaraang pagbubuntis—maaaring subukan ng iyong healthcare provider ang diabetes nang maaga sa pagbubuntis, malamang sa iyong unang prenatal visit.

Maaaring bahagyang magkaiba ang mga screening test depende sa iyong healthcare provider, ngunit karaniwan nang kasama ang:

Unang glucose challenge test. Iinumin mo ang isang matamis na glucose solution. Pagkaraan ng isang oras, magkakaroon ka ng blood test para masukat ang iyong blood sugar level. Ang blood sugar level na 190 milligrams per deciliter (mg/dL), o 10.6 millimoles per liter (mmol/L), ay nagpapahiwatig ng gestational diabetes.

Ang blood sugar level na mas mababa sa 140 mg/dL (7.8 mmol/L) ay karaniwang itinuturing na nasa standard range sa glucose challenge test, bagaman maaaring mag-iba ito depende sa klinika o laboratoryo. Kung ang iyong blood sugar level ay mas mataas kaysa sa inaasahan, kakailanganin mo ng isa pang glucose tolerance test para malaman kung mayroon kang gestational diabetes.

• Unang glucose challenge test. Iinumin mo ang isang matamis na glucose solution. Pagkaraan ng isang oras, magkakaroon ka ng blood test para masukat ang iyong blood sugar level. Ang blood sugar level na 190 milligrams per deciliter (mg/dL), o 10.6 millimoles per liter (mmol/L), ay nagpapahiwatig ng gestational diabetes.

  Ang blood sugar level na mas mababa sa 140 mg/dL (7.8 mmol/L) ay karaniwang itinuturing na nasa standard range sa glucose challenge test, bagaman maaaring mag-iba ito depende sa klinika o laboratoryo. Kung ang iyong blood sugar level ay mas mataas kaysa sa inaasahan, kakailanganin mo ng isa pang glucose tolerance test para malaman kung mayroon kang gestational diabetes.

• Pagsusuri sa glucose tolerance (follow-up). Katulad ito ng unang pagsusuri—maliban sa mas maraming asukal ang nilalaman ng matamis na solusyon at susuriin ang iyong blood sugar kada oras sa loob ng tatlong oras. Kung dalawa o higit pa sa mga readings ng blood sugar ang mas mataas kaysa sa inaasahan, madidiyagnosan kang may gestational diabetes.