Sakit Sa Puso

Ang sakit sa puso ay tumutukoy sa iba't ibang kondisyon na nakakaapekto sa puso. Kasama sa sakit sa puso ang:

• Sakit sa daluyan ng dugo, tulad ng sakit sa koronaryang arterya.
• Irregular na tibok ng puso, na tinatawag na arrhythmias.
• Mga kondisyon sa puso na ipinanganak mo na, na tinatawag na congenital heart defects.
• Sakit sa kalamnan ng puso.
• Sakit sa balbula ng puso.

Maraming uri ng sakit sa puso ang maiiwasan o magagamot sa pamamagitan ng malusog na pamumuhay.

Ang mga sintomas ng sakit sa puso ay depende sa uri ng sakit sa puso.

Ang sakit sa koronaryong arterya ay isang karaniwang kondisyon sa puso na nakakaapekto sa mga pangunahing daluyan ng dugo na nagbibigay ng dugo sa kalamnan ng puso. Ang pagtatambak ng mga taba, kolesterol, at iba pang mga sangkap sa loob at sa mga dingding ng arterya ay karaniwang sanhi ng sakit sa koronaryong arterya. Ang pagtatambak na ito ay tinatawag na plaka. Ang pagtatambak ng plaka sa mga arterya ay tinatawag na atherosclerosis (ath-ur-o-skluh-ROE-sis). Binabawasan ng atherosclerosis ang daloy ng dugo sa puso at iba pang bahagi ng katawan. Maaari itong humantong sa atake sa puso, pananakit ng dibdib, o stroke.

Ang mga sintomas ng sakit sa koronaryong arterya ay maaaring kabilang ang:

• Kakapusan ng hininga.
• Pananakit sa leeg, panga, lalamunan, itaas na tiyan, o likod.
• Pananakit, pamamanhid, panghihina, o panlalamig sa mga binti o braso kung ang mga daluyan ng dugo sa mga bahaging iyon ng katawan ay makitid.

Maaaring hindi ka masuri na may sakit sa koronaryong arterya hanggang sa magkaroon ka ng atake sa puso, angina, stroke, o pagkabigo ng puso. Mahalagang magbantay sa mga sintomas ng puso. Makipag-usap sa iyong healthcare team tungkol sa anumang mga alalahanin. Ang sakit sa puso ay maaaring minsan ay matagpuan nang maaga sa regular na pagsusuri sa kalusugan.

Si Stephen Kopecky, M.D., ay nagsasalita tungkol sa mga panganib na kadahilanan, sintomas, at paggamot ng sakit sa koronaryong arterya (CAD). Alamin kung paano maaaring mapababa ng mga pagbabago sa pamumuhay ang iyong panganib.

{Tugtog ng musika}

Ang sakit sa koronaryong arterya, na tinatawag ding CAD, ay isang kondisyon na nakakaapekto sa iyong puso. Ito ang pinakakaraniwang sakit sa puso sa Estados Unidos. Nangyayari ang CAD kapag ang mga koronaryong arterya ay nahihirapang magbigay ng sapat na dugo, oxygen, at sustansya sa puso. Ang mga deposito ng kolesterol, o plaka, ay halos palaging may kasalanan. Ang mga pagtatambak na ito ay nagpapaliit sa iyong mga arterya, binabawasan ang daloy ng dugo sa iyong puso. Ito ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng dibdib, kakapusan ng hininga, o kahit na atake sa puso. Karaniwan nang tumatagal ng mahabang panahon ang pag-unlad ng CAD. Kaya madalas, hindi alam ng mga pasyente na mayroon sila nito hanggang sa may problema. Ngunit may mga paraan upang maiwasan ang sakit sa koronaryong arterya, at mga paraan upang malaman kung nasa panganib ka at mga paraan upang gamutin ito.

Ang pagsusuri sa CAD ay nagsisimula sa pakikipag-usap sa iyong doktor. Magagawa nilang tingnan ang iyong kasaysayan ng medikal, gumawa ng pisikal na eksaminasyon, at mag-order ng routine blood work. Depende doon, maaari nilang imungkahi ang isa o higit pa sa mga sumusunod na pagsusuri: isang electrocardiogram o ECG, isang echocardiogram o soundwave test ng puso, stress test, cardiac catheterization at angiogram, o isang cardiac CT scan.

Ang paggamot sa sakit sa koronaryong arterya ay karaniwang nangangahulugan ng paggawa ng mga pagbabago sa iyong pamumuhay. Maaaring ito ay pagkain ng mas malusog na pagkain, regular na ehersisyo, pagbawas ng labis na timbang, pagbabawas ng stress, o pagtigil sa paninigarilyo. Ang magandang balita ay ang mga pagbabagong ito ay maaaring gumawa ng maraming bagay upang mapabuti ang iyong pananaw. Ang pamumuhay ng mas malusog na buhay ay nagiging mas malusog na mga arterya. Kapag kinakailangan, ang paggamot ay maaaring magsama ng mga gamot tulad ng aspirin, mga gamot na nagbabago ng kolesterol, beta-blockers, o ilang mga medikal na pamamaraan tulad ng angioplasty o coronary artery bypass surgery.

Ang puso ay maaaring tumibok nang masyadong mabilis, masyadong mabagal, o hindi regular. Ang mga sintomas ng arrhythmia ng puso ay maaaring kabilang ang:

• Pananakit o kakulangan sa ginhawa sa dibdib.
• Pagkahilo.
• Pagkawala ng malay o halos pagkawala ng malay.
• Pag-flutter sa dibdib.
• Pagkahilo.
• Mabilis na tibok ng puso.
• Kakapusan ng hininga.
• Mabagal na tibok ng puso.

Ang isang congenital heart defect ay isang kondisyon sa puso na naroroon sa pagsilang. Ang mga malubhang congenital heart defect ay karaniwang napapansin kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Ang mga sintomas ng congenital heart defect sa mga bata ay maaaring kabilang ang:

• Asul o kulay-abo na balat. Depende sa kulay ng balat, ang mga pagbabagong ito ay maaaring mas madali o mas mahirap makita.
• pamamaga sa mga binti, tiyan, o mga lugar sa paligid ng mga mata.
• Sa isang sanggol, kakapusan ng hininga sa panahon ng pagpapakain, na humahantong sa mahinang pagtaas ng timbang.

Ang ilang mga congenital heart defect ay maaaring hindi matagpuan hanggang sa kalaunan sa pagkabata o sa panahon ng pagtanda. Ang mga sintomas ay maaaring kabilang ang:

• Pagiging napakaikli ng hininga sa panahon ng ehersisyo o aktibidad.
• Madaling mapagod sa panahon ng ehersisyo o aktibidad.
• Pamamaga ng mga kamay, bukung-bukong, o paa.

Sa simula, ang cardiomyopathy ay maaaring hindi maging sanhi ng mga kapansin-pansing sintomas. Habang lumalala ang kondisyon, ang mga sintomas ay maaaring kabilang ang:

• Pagkahilo, pagkahilo, at pagkawala ng malay.
• Pagkapagod.
• Pakiramdam na maikli ang hininga sa panahon ng aktibidad o sa pahinga.
• Pakiramdam na maikli ang hininga sa gabi kapag sinusubukang matulog, o paggising na maikli ang hininga.
• Mabilis, malakas, o fluttering heartbeats.
• Namamaga ang mga binti, bukung-bukong, o paa.

Ang puso ay may apat na balbula. Ang mga balbula ay nagbubukas at nagsasara upang ilipat ang dugo sa puso. Maraming mga bagay ang maaaring makapinsala sa mga balbula ng puso. Kung ang isang balbula ng puso ay makitid, ito ay tinatawag na stenosis. Kung ang isang balbula ng puso ay nagpapahintulot sa dugo na dumaloy pabalik, ito ay tinatawag na regurgitation.

Ang mga sintomas ng sakit sa balbula ng puso ay depende sa kung aling balbula ang hindi gumagana nang tama. Ang mga sintomas ay maaaring kabilang ang:

• Pananakit ng dibdib.
• Pagkawala ng malay o halos pagkawala ng malay.
• Pagkapagod.
• Irregular heartbeats.
• Kakapusan ng hininga.
• Namamaga ang mga paa o bukung-bukong.

Kumuha ng agarang tulong medikal kung mayroon kang mga sintomas na ito ng sakit sa puso:

• Pananakit ng dibdib.
• Hina ng paghinga.
• Pagkawala ng malay. Laging tumawag sa 911 o sa lokal na numero ng emerhensiya kung sa tingin mo ay maaaring atake sa puso ka. Kung sa tingin mo ay mayroon kang mga sintomas ng sakit sa puso, mag-iskedyul ng appointment para sa isang check-up sa kalusugan. Mas madaling gamutin ang sakit sa puso kapag maaga itong natuklasan.

Ang mga sanhi ng sakit sa puso ay depende sa partikular na uri ng sakit sa puso. Maraming iba't ibang uri ng sakit sa puso.

Ang isang karaniwang puso ay may dalawang itaas at dalawang ibabang silid. Ang mga itaas na silid, ang kanang at kaliwang atrium, ay tumatanggap ng papasok na dugo. Ang mga ibabang silid, ang mas maskulado na kanang at kaliwang ventricle, ay nagpapalabas ng dugo mula sa puso. Ang mga balbula ng puso ay mga pintuan sa mga pagbubukas ng silid. Pinipigilan nila ang dugo na dumaloy sa tamang direksyon.

Upang maunawaan ang mga sanhi ng sakit sa puso, maaaring makatulong na maunawaan kung paano gumagana ang puso.

• Ang puso ay may apat na silid. Ang dalawang itaas na silid ay tinatawag na atrium. Ang dalawang ibabang silid ay tinatawag na ventricle.
• Ang kanang bahagi ng puso ay nagdadala ng dugo sa baga sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo na tinatawag na pulmonary arteries.
• Sa baga, ang dugo ay nakakakuha ng oxygen. Ang mayamang-oxygen na dugo ay pumupunta sa kaliwang bahagi ng puso sa pamamagitan ng pulmonary veins.
• Ang kaliwang bahagi ng puso ay pagkatapos ay nagpapabomba ng dugo sa pamamagitan ng pangunahing arterya ng katawan, na tinatawag na aorta. Ang dugo ay pagkatapos ay pupunta sa iba pang bahagi ng katawan.

Apang balbula sa puso ang nagpapanatili ng daloy ng dugo sa tamang direksyon. Ang mga balbulang ito ay:

• Aortic valve.
• Mitral valve.
• Pulmonary valve.
• Tricuspid valve.

Ang bawat balbula ay may mga flap, na tinatawag na leaflets o cusps. Ang mga flap ay nagbubukas at nagsasara minsan sa bawat tibok ng puso. Kung ang isang flap ng balbula ay hindi magbubukas o magsasara ng maayos, mas kaunting dugo ang lalabas sa puso patungo sa iba pang bahagi ng katawan.

Ang electrical system ng puso ay nagpapanatili ng tibok ng puso. Ang mga electrical signal ng puso ay nagsisimula sa isang grupo ng mga selula sa tuktok ng puso na tinatawag na sinus node. Dumadaan sila sa isang landas sa pagitan ng itaas at ibabang mga silid ng puso na tinatawag na atrioventricular (AV) node. Ang paggalaw ng mga signal ay nagdudulot sa puso na pisilin at magbomba ng dugo.

Kung mayroong masyadong maraming kolesterol sa dugo, ang kolesterol at iba pang mga sangkap ay maaaring bumuo ng mga deposito na tinatawag na plaka. Ang plaka ay maaaring maging sanhi ng pagpapaliit o pagbara ng isang arterya. Kung ang isang plaka ay pumutok, ang isang namuong dugo ay maaaring mabuo. Ang plaka at mga namuong dugo ay maaaring mabawasan ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng isang arterya.

Ang pagtatambak ng mga matatabang sangkap sa mga arterya, na tinatawag na atherosclerosis, ay ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa coronary artery. Kasama sa mga kadahilanan ng panganib ang hindi malusog na diyeta, kakulangan ng ehersisyo, labis na katabaan, at paninigarilyo. Ang malulusog na pagpipilian sa pamumuhay ay maaaring makatulong na mapababa ang panganib ng atherosclerosis.

Karaniwang mga sanhi ng arrhythmias o mga kondisyon na maaaring humantong sa mga ito ay kinabibilangan ng:

• Sakit sa kalamnan ng puso, na tinatawag na cardiomyopathy.
• Sakit sa coronary artery.
• Diabetes.
• Iligal na gamot tulad ng cocaine.
• Emosyonal na stress.
• Masyadong maraming alak o caffeine.
• Mga kondisyon ng puso na naroroon sa pagsilang, na tinatawag na congenital heart defects.
• Paninigarilyo.
• Sakit sa balbula ng puso.
• Ang ilang mga gamot, halamang gamot at suplemento.

Ang isang congenital heart defect ay nangyayari habang ang isang sanggol ay lumalaki sa sinapupunan. Hindi sigurado ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung ano talaga ang sanhi ng karamihan sa mga congenital heart defects. Ngunit ang mga pagbabago sa gene, ang ilang mga kondisyon sa medisina, ang ilang mga gamot, at mga kadahilanan sa kapaligiran o pamumuhay ay maaaring may papel.

Ang sanhi ng cardiomyopathy ay depende sa uri. Mayroong tatlong uri:

• Dilated cardiomyopathy. Ito ang pinakakaraniwang uri ng cardiomyopathy. Ang sanhi ay madalas na hindi alam. Maaaring maipasa ito sa mga pamilya, na nangangahulugang ito ay namamana.
• Hypertrophic cardiomyopathy. Ang uring ito ay karaniwang ipinapasa sa mga pamilya.
• Restrictive cardiomyopathy. Ang uring ito ng cardiomyopathy ay maaaring mangyari nang walang kilalang dahilan. Minsan ang pagtatambak ng protina na tinatawag na amyloid ay nagdudulot nito. Ang iba pang mga sanhi ay kinabibilangan ng mga karamdaman sa connective tissue.

Maraming bagay ang maaaring maging sanhi ng isang nasira o may sakit na balbula ng puso. Ang ilang mga tao ay ipinanganak na may sakit sa balbula ng puso. Kung mangyari ito, ito ay tinatawag na congenital heart valve disease.

Ang iba pang mga sanhi ng sakit sa balbula ng puso ay maaaring kabilang ang:

• Rheumatic fever.
• Impeksyon sa lining ng mga balbula ng puso, na tinatawag na infectious endocarditis.
• Mga karamdaman sa connective tissue.

Ang mga panganib na dahilan ng sakit sa puso ay kinabibilangan ng: Edad. Ang pagtanda ay nagpapataas ng panganib ng mga sirang at makitid na mga ugat at isang humihina o nagiging makapal na kalamnan ng puso. Kasarian na itinalaga sa pagsilang. Ang mga lalaki ay karaniwang may mas mataas na panganib ng sakit sa puso. Ang panganib sa mga babae ay tumataas pagkatapos ng menopause. Kasaysayan ng pamilya. Ang kasaysayan ng sakit sa puso sa pamilya ay nagpapataas ng panganib ng sakit sa koronaryong arterya, lalo na kung ang isang magulang ay nagkaroon nito sa murang edad. Nangangahulugan iyon bago ang edad na 55 para sa isang lalaking kamag-anak, tulad ng isang kapatid o iyong ama, at 65 para sa isang babaeng kamag-anak, tulad ng iyong ina o isang kapatid na babae. Paninigarilyo. Kung naninigarilyo ka, huminto. Ang mga sangkap sa usok ng tabako ay nakakasira sa mga ugat. Ang mga atake sa puso ay mas karaniwan sa mga taong naninigarilyo kaysa sa mga taong hindi naninigarilyo. Makipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung kailangan mo ng tulong para huminto. Hindi malusog na diyeta. Ang mga diet na mataas sa taba, asin, asukal at kolesterol ay naiugnay sa sakit sa puso. Mataas na presyon ng dugo. Ang mataas na presyon ng dugo na hindi kontrolado ay maaaring maging sanhi ng pagtigas at pagkapal ng mga ugat. Ang mga pagbabagong ito ay binabago ang daloy ng dugo sa puso at katawan. Mataas na kolesterol. Ang pagkakaroon ng mataas na kolesterol ay nagpapataas ng panganib ng atherosclerosis. Ang atherosclerosis ay naiugnay sa atake sa puso at stroke. Diyabetis. Ang diyabetis ay nagpapataas ng panganib ng sakit sa puso. Ang labis na katabaan at mataas na presyon ng dugo ay nagpapataas ng panganib ng diyabetis at sakit sa puso. Labis na katabaan. Ang labis na timbang ay karaniwang nagpapalala sa iba pang mga panganib na dahilan ng sakit sa puso. Kakulangan ng ehersisyo. Ang pagiging hindi aktibo ay nauugnay sa maraming uri ng sakit sa puso at ilan sa mga panganib na dahilan nito. Stress. Ang emosyonal na stress ay maaaring makapinsala sa mga ugat at magpalala sa iba pang mga panganib na dahilan ng sakit sa puso. Mahinang kalusugan ng ngipin. Ang pagkakaroon ng hindi malusog na ngipin at gilagid ay nagpapadali sa mga mikrobyo na makapasok sa daluyan ng dugo at makarating sa puso. Ito ay maaaring maging sanhi ng impeksyon na tinatawag na endocarditis. Magsipilyo at mag-floss ng iyong mga ngipin nang madalas. Kumuha din ng regular na pagsusuri sa ngipin.

Posibleng mga komplikasyon ng sakit sa puso ay:

• Pagkabigo ng puso. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang komplikasyon ng sakit sa puso. Ang puso ay hindi kayang magbomba ng sapat na dugo upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan.
• Atake sa puso. Ang atake sa puso ay maaaring mangyari kung ang isang piraso ng plaka sa isang arterya o isang namuong dugo ay lumipat sa puso.
• Stroke. Ang mga kadahilanan ng panganib na humahantong sa sakit sa puso ay maaari ding humantong sa isang ischemic stroke. Ang ganitong uri ng stroke ay nangyayari kapag ang mga arterya sa utak ay makitid o naharang. Masyadong kaunting dugo ang umaabot sa utak.
• Aneurysm. Ang aneurysm ay isang paglaki sa dingding ng isang arterya. Kung ang isang aneurysm ay sumabog, maaari kang magkaroon ng nagbabanta sa buhay na panloob na pagdurugo.
• Peripheral artery disease. Sa kondisyong ito, ang mga braso o binti — kadalasan ang mga binti — ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo. Ito ay nagdudulot ng mga sintomas, pinaka-kapansin-pansin ang pananakit ng binti kapag naglalakad, na tinatawag na claudication. Ang atherosclerosis ay maaaring humantong sa peripheral artery disease.
• Biglaang cardiac arrest. Ang biglaang cardiac arrest ay ang biglaang pagkawala ng aktibidad ng puso, paghinga at kamalayan. Ito ay karaniwang dahil sa isang problema sa electrical system ng puso. Ang biglaang cardiac arrest ay isang emergency sa medisina. Kung hindi agad ginamot, ito ay magreresulta sa biglaang pagkamatay ng puso.

Ang mga parehong pagbabago sa pamumuhay na ginagamit upang mapamahalaan ang sakit sa puso ay maaari ding makatulong upang maiwasan ito. Subukan ang mga tip na ito para sa isang malusog na puso:

• Huwag manigarilyo.
• Kumain ng pagkain na mababa sa asin at saturated fat.
• Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw sa karamihan ng mga araw ng linggo.
• Panatilihin ang isang malusog na timbang.
• Bawasan at pamahalaan ang stress.
• Magkaroon ng magandang tulog. Ang mga matatanda ay dapat mag-target ng 7 hanggang 9 na oras araw-araw.

Upang masuri ang sakit sa puso, susuriin ka ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan at pakikinggan ang iyong puso. Karaniwan kang tatanungin tungkol sa iyong mga sintomas at sa iyong personal at family medical history.

Maraming iba't ibang pagsusuri ang ginagamit upang masuri ang sakit sa puso.

• Pagsusuri ng dugo. Ang ilang mga protina sa puso ay unti-unting tumutulo sa dugo pagkatapos ng pinsala sa puso mula sa atake sa puso. Maaaring gawin ang mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga protina na ito. Sinusuri ng high-sensitivity C-reactive protein (CRP) test ang isang protina na may kaugnayan sa pamamaga ng mga arterya. Maaaring gawin ang iba pang mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga antas ng kolesterol at asukal sa dugo.
• X-ray ng dibdib. Ipinakikita ng X-ray ng dibdib ang kondisyon ng mga baga. Maaari nitong ipakita kung ang puso ay pinalaki.
• Electrocardiogram (ECG o EKG). Ang ECG ay isang mabilis at walang sakit na pagsusuri na nagtatala ng mga senyas na elektrikal sa puso. Maaari nitong sabihin kung ang puso ay masyadong mabilis o masyadong mabagal ang tibok.
• Holter monitoring. Ang Holter monitor ay isang portable na ECG device na sinusuot sa loob ng isang araw o higit pa upang maitala ang aktibidad ng puso sa panahon ng pang-araw-araw na mga gawain. Ang pagsusuring ito ay maaaring makatuklas ng mga iregular na tibok ng puso na hindi natagpuan sa panahon ng regular na pagsusuri sa ECG.
• Echocardiogram. Ang di-nagsasalakay na pagsusuring ito ay gumagamit ng mga sound waves upang lumikha ng mga detalyadong larawan ng puso habang gumagalaw. Ipinakikita nito kung paano gumagalaw ang dugo sa puso at mga balbula ng puso. Ang echocardiogram ay maaaring makatulong na matukoy kung ang isang balbula ay makitid o may tagas.
• Mga pagsusuri sa ehersisyo o mga stress test. Ang mga pagsusuring ito ay kadalasang nagsasangkot ng paglalakad sa isang treadmill o pagbibisikleta habang sinusuri ang puso. Tinutulungan ng mga pagsusuri sa ehersisyo na ipakita kung paano tumutugon ang puso sa pisikal na aktibidad at kung may mga sintomas ng sakit sa puso na nangyayari sa panahon ng ehersisyo. Kung hindi ka makakaehersisyo, maaari kang bigyan ng gamot na nakakaapekto sa puso tulad ng ginagawa ng ehersisyo.
• Cardiac catheterization. Ang pagsusuring ito ay maaaring magpakita ng mga bara sa mga arterya ng puso. Ang isang mahaba, manipis, at nababaluktot na tubo na tinatawag na catheter ay ipinasok sa isang daluyan ng dugo, kadalasan sa singit o pulso, at ginagabayan patungo sa puso. Ang tina ay dumadaloy sa catheter patungo sa mga arterya sa puso. Ang tina ay tumutulong sa mga arterya na mas malinaw na makita sa mga larawan ng X-ray na kinukuha sa panahon ng pagsusuri.
• Heart CT scan, tinatawag ding cardiac CT scan. Sa isang cardiac CT scan, nakahiga ka sa isang mesa sa loob ng isang doughnut-shaped machine. Ang isang X-ray tube sa loob ng makina ay umiikot sa iyong katawan at nangongolekta ng mga larawan ng iyong puso at dibdib.
• Heart magnetic resonance imaging (MRI) scan. Ang isang cardiac MRI ay gumagamit ng magnetic field at computer-generated radio waves upang lumikha ng mga detalyadong larawan ng puso.

Ang paggamot sa sakit sa puso ay depende sa sanhi at uri ng pinsala sa puso. Maaaring kabilang sa paggamot sa sakit sa puso ang mga sumusunod:

• Mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagkain ng mababang asin at puspos na taba, pag-eehersisyo nang higit pa, at hindi paninigarilyo.
• Gamot.
• Isang pamamaraan sa puso.
• Operasyon sa puso.

Maaaring kailangan mo ng gamot upang makontrol ang mga sintomas ng sakit sa puso at maiwasan ang mga komplikasyon. Ang uri ng gamot na gagamitin ay depende sa uri ng sakit sa puso.

Ang ibang mga taong may sakit sa puso ay maaaring mangailangan ng isang pamamaraan o operasyon sa puso. Ang uri ng paggamot ay depende sa uri ng sakit sa puso at kung gaano kalaki ang pinsala na nangyari sa puso.

Narito ang ilang paraan upang makatulong sa pamamahala ng sakit sa puso at pagpapabuti ng kalidad ng buhay: Cardiac rehabilitation. Ito ay isang isinapersonal na programa ng edukasyon at ehersisyo. Kasama rito ang pagsasanay sa ehersisyo, suporta sa emosyon at edukasyon tungkol sa isang malusog na pamumuhay para sa puso. Ang pinangangasiwaang programa ay madalas na inirerekomenda pagkatapos ng atake sa puso o operasyon sa puso. Mga grupo ng suporta. Ang pakikipag-ugnayan sa mga kaibigan at pamilya o pagsali sa isang grupo ng suporta ay isang mabuting paraan upang mabawasan ang stress. Maaari mong makita na ang pakikipag-usap tungkol sa iyong mga alalahanin sa iba na nasa katulad na sitwasyon ay makakatulong. Magkaroon ng regular na pagsusuri ng kalusugan. Ang regular na pagpunta sa iyong healthcare professional ay nakakatulong upang matiyak na maayos mong pinamamahalaan ang iyong sakit sa puso.