Laryngitis

Ang laryngitis ay pamamaga ng inyong voice box (larynx) dahil sa labis na paggamit, pangangati, o impeksyon.

Sa loob ng larynx ay ang inyong mga vocal cord — dalawang kulungan ng mucous membrane na tumatakip sa kalamnan at kartilago. Karaniwan, ang inyong mga vocal cord ay nagbubukas at nagsasara nang maayos, na bumubuo ng mga tunog sa pamamagitan ng kanilang paggalaw at panginginig.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sintomas ng laryngitis ay tumatagal ng mas mababa sa dalawang linggo at dulot ng isang menor de edad na bagay, tulad ng virus. Mas madalang, ang mga sintomas ng laryngitis ay dulot ng isang mas seryoso o pangmatagalang bagay. Ang mga palatandaan at sintomas ng laryngitis ay maaaring kabilang ang:

• Panlalata ng tinig
• Mahinang tinig o pagkawala ng tinig
• Pangangati at panunuyo sa lalamunan
• Sakit ng lalamunan
• Uhaw na lalamunan
• Dry cough

Marami sa mga kaso ng matinding laryngitis ay mapapamahalaan sa pamamagitan ng pangangalaga sa sarili, tulad ng pagpapahinga ng boses at pag-inom ng maraming likido. Ang labis na paggamit ng boses habang may matinding laryngitis ay maaaring makapinsala sa iyong mga vocal cord.

Magpatingin sa doktor kung ang mga sintomas ng iyong laryngitis ay higit sa dalawang linggo.

Akut na laryngitis

Karamihan sa mga kaso ng laryngitis ay pansamantala at gumagaling pagkatapos gumaling ang pinagmulan nito. Kasama sa mga sanhi ng akut na laryngitis ang:

• Mga impeksyon sa virus na katulad ng mga nagdudulot ng sipon
• Pagod sa boses, dulot ng pagsigaw o labis na paggamit ng boses
• Mga impeksyon sa bakterya, bagaman mas hindi ito karaniwan

Ang mga kadahilanan ng panganib para sa laryngitis ay kinabibilangan ng:

• Pagkakaroon ng impeksyon sa respiratoryo, tulad ng sipon, bronchitis o sinusitis
• Pagkalantad sa mga nakakairitang sangkap, tulad ng usok ng sigarilyo, labis na pag-inom ng alak, acid sa tiyan o mga kemikal sa lugar ng trabaho
• Labis na paggamit ng boses, sa pamamagitan ng labis na pagsasalita, pagsasalita nang masyadong malakas, pagsigaw o pagkanta

Sa ilang mga kaso ng laryngitis na dulot ng impeksyon, ang impeksyon ay maaaring kumalat sa ibang bahagi ng respiratory tract.

Para maiwasan ang pagkatuyo o pangangati sa iyong mga vocal cord:

• Iwasan ang paninigarilyo at lumayo sa usok ng sigarilyo. Pinatutuyo ng usok ang iyong lalamunan. Maaari rin nitong maging sanhi ng pangangati ng iyong mga vocal cord.
• Limitahan ang alak at caffeine. Ang mga ito ay nagdudulot ng pagkawala ng tubig sa iyong katawan.
• Uminom ng maraming tubig. Ang mga likido ay nakakatulong upang mapanatiling manipis at madaling matanggal ang plema sa iyong lalamunan.
• Iwasan ang pagkain ng maanghang na pagkain. Ang maanghang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagpasok ng acid sa tiyan sa lalamunan o esophagus. Ito ay maaaring humantong sa heartburn o gastroesophageal reflux disease (GERD).
• Isama ang iba't ibang masusustansyang pagkain sa iyong diyeta. Kumain ng mga prutas, gulay at whole grains. Ang mga ito ay mayroong maraming bitamina, tulad ng bitamina A, E at C, na mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan. Ang mga pagkaing ito ay maaari ring makatulong upang mapanatiling malusog ang mga mucous membrane sa lalamunan.
• Iwasan ang pag-alis ng plema sa iyong lalamunan. Nakakasama ito kaysa sa nakakabuti, sapagkat ito ay nagdudulot ng abnormal na panginginig ng iyong mga vocal cord at maaaring magdulot ng pamamaga. Ang pag-alis ng plema sa iyong lalamunan ay nagdudulot din ng pagtatago ng mas maraming plema sa iyong lalamunan at mas nakakaramdam ng pangangati, na nagiging dahilan upang gusto mong alisin muli ang plema sa iyong lalamunan.
• Iwasan ang mga impeksyon sa itaas na respiratory tract. Maghilamos ng madalas, at iwasan ang pakikipag-ugnayan sa mga taong may impeksyon sa itaas na respiratory tract tulad ng sipon.

Ang pinakakaraniwang senyales ng laryngitis ay pagho-hoarseness (paggaspang ng boses). Ang mga pagbabago sa iyong boses ay maaaring mag-iba depende sa antas ng impeksyon o pangangati, mula sa banayad na pagho-hoarseness hanggang sa halos kumpletong pagkawala ng iyong boses. Kung mayroon kang talamak na pagho-hoarseness, maaaring suriin ng iyong doktor ang iyong kasaysayan ng mga sakit at mga sintomas. Maaaring gustuhin niyang pakinggan ang iyong boses at suriin ang iyong mga vocal cords, at maaari ka niyang i-refer sa isang espesyalista sa tenga, ilong, at lalamunan.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay kung minsan ay ginagamit upang makatulong sa pag-diagnose ng laryngitis:

• Laryngoscopy. Sa isang proseso na tinatawag na laryngoscopy, maaaring suriin ng iyong doktor ang iyong mga vocal cords sa pamamagitan ng paggamit ng ilaw at isang maliit na salamin upang tumingin sa likod ng iyong lalamunan. O maaari ring gumamit ang iyong doktor ng fiber-optic laryngoscopy. Kasama rito ang pagpasok ng isang manipis, nababaluktot na tubo (endoscope) na may maliit na kamera at ilaw sa pamamagitan ng iyong ilong o bibig at papasok sa likod ng iyong lalamunan. Pagkatapos ay mapapanood ng iyong doktor ang paggalaw ng iyong mga vocal cords habang nagsasalita ka.
• Biopsy. Kung may nakitang kahina-hinalang lugar ang iyong doktor, maaari siyang gumawa ng biopsy — pagkuha ng sample ng tissue para sa pagsusuri sa ilalim ng mikroskopyo.

Madalas gumaling ang talamak na laryngitis sa loob ng isang linggo o higit pa. Ang mga panukalang pangangalaga sa sarili, tulad ng pahinga ng boses, pag-inom ng mga likido at pagpapabasa ng hangin, ay makatutulong din na mapabuti ang mga sintomas.

Ang mga paggamot sa talamak na laryngitis ay naglalayon sa paggamot sa mga pinagbabatayan na sanhi, tulad ng heartburn, paninigarilyo o labis na pag-inom ng alak.

Ang mga gamot na ginagamit sa ilang mga kaso ay kinabibilangan ng:

Maaari ka ring magkaroon ng therapy sa boses upang matutunan na bawasan ang mga pag-uugali na nagpapalala sa iyong boses.

Sa ilang mga kaso, maaaring kailangan mo ng operasyon.

• Mga Antibiotiko. Sa halos lahat ng kaso ng laryngitis, ang isang antibiotic ay hindi makakatulong dahil ang sanhi ay karaniwang viral. Ngunit kung mayroon kang impeksyon sa bakterya, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang antibiotic.
• Mga Corticosteroid. Minsan, ang mga corticosteroids ay makatutulong na mabawasan ang pamamaga ng vocal cord. Gayunpaman, ang paggamot na ito ay ginagamit lamang kapag mayroong kagyat na pangangailangan na gamutin ang laryngitis — tulad ng sa ilang mga kaso kapag ang isang sanggol ay may laryngitis na nauugnay sa croup.

Ang ilang mga paraan ng pangangalaga sa sarili at mga gamot sa bahay ay maaaring makatulong na mapagaan ang mga sintomas ng laryngitis at mabawasan ang pilay sa iyong boses:

• Huminga ng mamasa-masang hangin. Gumamit ng humidifier upang mapanatili ang halumigmig ng hangin sa iyong tahanan o opisina. Inhalin ang singaw mula sa isang mangkok ng mainit na tubig o isang mainit na shower.
• Pahinga ang iyong boses hangga't maaari. Iwasan ang pagsasalita o pagkanta nang masyadong malakas o masyadong matagal. Kung kailangan mong magsalita sa harap ng maraming tao, subukang gumamit ng mikropono o megaphone.
• Uminom ng maraming likido upang maiwasan ang dehydration (iwasan ang alak at caffeine).
• Pampabasa ng lalamunan. Subukang sumipsip ng mga lozenge, magmumog ng may tubig na may asin o ngumunguya ng isang piraso ng gum.
• Iwasan ang mga decongestant. Ang mga gamot na ito ay maaaring magpatuyot ng iyong lalamunan.
• Iwasan ang pagbubulong. Ito ay nagdudulot ng mas malaking pilay sa iyong boses kaysa sa normal na pagsasalita.