Ano ang Laryngitis? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ang laryngitis ay pamamaga ng iyong kahon ng boses (larynx), kung saan matatagpuan ang iyong mga vocal cord. Kapag ang iyong larynx ay namamaga o naiirita, ang iyong boses ay nagiging paos, mahina, o maaaring mawala nang tuluyan.

Ang karaniwang kondisyong ito ay nakakaapekto sa milyon-milyong tao bawat taon at karaniwan nang nawawala sa sarili nitong loob ng isa o dalawang linggo. Karamihan sa mga kaso ay pansamantala at dulot ng mga impeksyon sa virus, bagaman ang ilang mga kadahilanan ay maaaring magdulot ng mas matagal na sintomas kaysa inaasahan.

Ano ang Laryngitis?

Ang laryngitis ay nangyayari kapag ang mga tisyu sa iyong larynx ay namamaga at namamanas. Ang iyong larynx ay nasa itaas ng iyong windpipe at naglalaman ng dalawang vocal cord na nag-vibrate upang makagawa ng tunog kapag nagsasalita ka.

Kapag may pamamaga, ang iyong mga vocal cord ay hindi normal na makaka-vibrate. Ito ay lumilikha ng kakaibang paos at malutong na boses na nagpapakilala sa laryngitis. Ang pamamaga ay bahagyang nagpapaliit din ng iyong daanan ng hangin, na maaaring magparamdam ng kakaiba sa paghinga.

Mayroong dalawang pangunahing uri: ang acute laryngitis ay tumatagal ng mas mababa sa tatlong linggo, habang ang chronic laryngitis ay tumatagal ng higit sa tatlong linggo. Ang mga acute na kaso ay mas karaniwan at karaniwang nawawala nang walang espesyal na paggamot.

Ano ang mga Sintomas ng Laryngitis?

Ang pinaka-halatang senyales ay ang mga pagbabago sa iyong boses, ngunit ang laryngitis ay maaaring makaapekto sa iyo sa maraming paraan. Ang iyong mga sintomas ay maaaring unti-unting lumitaw sa loob ng isang araw o dalawa, o biglang lumitaw pagkatapos mapagod ang iyong boses.

Narito ang mga maaaring maranasan mo:

• Paos, malutong, o mahina ang boses
• Kumpletong pagkawala ng boses
• Masakit o makati ang lalamunan
• Tuyong ubo na hindi nawawala
• Pakiramdam na kailangan mong palagiang linisin ang iyong lalamunan
• Pananakit ng lalamunan kapag lumulunok o nagsasalita
• Pakiramdam ng bukol sa iyong lalamunan

Karamihan sa mga tao ay unang napapansin ang mga pagbabago sa kanilang boses, kasunod ng kakulangan sa ginhawa sa lalamunan. Kung mayroon kang impeksyon sa virus na nagdudulot ng iyong laryngitis, maaari ka ring makaranas ng lagnat, pananakit ng katawan, o bara sa ilong.

Sa mga bihirang kaso, ang matinding pamamaga ay maaaring magdulot ng hirap sa paghinga. Ito ay mas malamang na mangyari sa mga bata dahil ang kanilang mga daanan ng hangin ay mas maliit kaysa sa mga matatanda.

Ano ang mga Uri ng Laryngitis?

Ang laryngitis ay nahahati sa dalawang pangunahing kategorya batay sa kung gaano katagal ang mga sintomas. Ang pag-unawa kung anong uri ang mayroon ka ay nakakatulong upang mahulaan kung gaano katagal ang paggaling.

Ang acute laryngitis ay mabilis na lumalabas at karaniwang nawawala sa loob ng isa hanggang tatlong linggo. Ito ang uri na karamihan sa mga tao ay nararanasan kapag sila ay nagkakasakit o labis na ginagamit ang kanilang boses sa isang konsyerto o paligsahan sa sports.

Ang chronic laryngitis ay tumatagal ng higit sa tatlong linggo at madalas na nagpapahiwatig ng isang patuloy na pangangati o pinagbabatayan na kondisyon. Ang ganitong uri ay nangangailangan ng medikal na atensyon upang matukoy at matugunan ang pinagmulan.

Ang chronic laryngitis ay maaaring mas mahirap gamutin dahil madalas itong may kinalaman sa mga pamumuhay o mga kondisyong medikal na nangangailangan ng pangmatagalang pamamahala.

Ano ang mga Sanhi ng Laryngitis?

Karamihan sa mga kaso ng laryngitis ay nagmumula sa mga impeksyon sa virus, ngunit maraming iba pang mga kadahilanan ang maaaring magdulot ng pamamaga sa iyong mga vocal cord. Ang pag-unawa sa sanhi ay nakakatulong upang matukoy ang pinakamahusay na paraan ng paggamot.

Ang mga pinaka-karaniwang sanhi ay kinabibilangan ng:

• Mga impeksyon sa virus (sipon, trangkaso, o mga virus sa respiratory)
• Labis na paggamit ng boses (sigaw, pagkanta, o malakas na pagsasalita)
• Mga impeksyon sa bakterya (mas hindi gaanong karaniwan kaysa sa viral)
• Acid reflux na umaabot sa iyong lalamunan
• Mga alerdyi na nagdudulot ng pangangati sa lalamunan
• Paglanghap ng mga pangangati tulad ng usok o kemikal
• Labis na pag-inom ng alak

Ang mga impeksyon sa virus ay nagdudulot ng halos 90% ng mga kaso ng acute laryngitis. Ang mga virus na ito ay kapareho ng mga nagdudulot ng karaniwang sipon at karaniwang nawawala sa loob ng isa o dalawang linggo.

Ang mga hindi gaanong karaniwan ngunit mahalagang sanhi ay kinabibilangan ng mga impeksyon sa fungal (lalo na sa mga taong may mahinang immune system), ilang mga gamot na nagpapatuyo ng iyong lalamunan, at bihira, mga autoimmune condition na nakakaapekto sa iyong mga vocal cord.

Kailan Dapat Kumonsulta sa Doktor para sa Laryngitis?

Karamihan sa mga kaso ng laryngitis ay nawawala sa sarili nitong may pahinga at pangangalaga sa bahay. Gayunpaman, ang ilang mga sintomas ay nagpapahiwatig na kailangan mo ng medikal na atensyon nang mas maaga kaysa sa huli.

Makipag-ugnayan sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng:

• Hirap sa paghinga o paglunok
• Mataas na lagnat (higit sa 101°F o 38.3°C)
• Matinding pananakit ng lalamunan na pumipigil sa pagkain o pag-inom
• Dugo sa iyong laway o plema
• Mga sintomas na tumatagal ng higit sa dalawang linggo
• Kumpletong pagkawala ng boses sa loob ng higit sa ilang araw

Humingi ng agarang medikal na pangangalaga kung nahihirapan kang huminga, matinding hirap sa paglunok, o kung ang iyong balat ay nagiging asul sa paligid ng iyong mga labi o kuko. Ang mga palatandaang ito ay nagpapahiwatig ng matinding pamamaga na nangangailangan ng agarang paggamot.

Ang mga batang may laryngitis ay dapat magpatingin sa doktor kung sila ay may paglalaway, hirap sa paglunok, o gumagawa ng matinis na tunog kapag humihinga.

Ano ang mga Risk Factors para sa Laryngitis?

Ang ilang mga kadahilanan ay nagpapataas ng iyong posibilidad na magkaroon ng laryngitis o makaranas ng paulit-ulit na mga yugto. Ang ilan sa mga ito ay maaari mong kontrolin, habang ang iba ay bahagi ng iyong natural na kalagayan.

Ang mga salik na nagpapataas ng iyong panganib ay kinabibilangan ng:

• Madalas na mga impeksyon sa itaas na respiratory
• Mga trabaho na nangangailangan ng mabigat na paggamit ng boses (guro, mang-aawit, coach)
• Pagkakalantad sa mga nakakairita na sangkap o usok
• Acid reflux disease
• Labis na pag-inom ng alak
• Edad (ang mga matatandang adulto ay may mas mataas na panganib)
• Mahinang immune system
• Chronic sinusitis o alerdyi

Ang mga propesyonal na gumagamit ng boses tulad ng mga guro, mang-aawit, at pampublikong tagapagsalita ay nahaharap sa mas mataas na panganib dahil regular nilang pinipilit ang kanilang mga vocal cord. Ang mga taong may acid reflux ay nakakaranas din ng mas madalas na mga yugto dahil ang acid sa tiyan ay maaaring maabot at mairita ang lalamunan.

Ang mga salik sa kapaligiran ay may mahalagang papel din. Ang pamumuhay sa mga lugar na may mahinang kalidad ng hangin, pagtatrabaho sa paligid ng mga kemikal, o paggugugol ng oras sa mga mausok na kapaligiran ay nagpapataas ng iyong tsansa na magkaroon ng laryngitis.

Ano ang mga Posibleng Komplikasyon ng Laryngitis?

Habang karamihan sa mga kaso ng laryngitis ay nawawala nang walang problema, ang mga komplikasyon ay maaaring mangyari, lalo na sa mga chronic na kaso o kung ang mga pinagbabatayan na sanhi ay hindi wastong natutugunan.

Ang mga potensyal na komplikasyon ay kinabibilangan ng:

• Permanenteng pagbabago ng boses o paos
• Mga vocal cord nodules o polyps mula sa talamak na pangangati
• Pangalawang impeksyon sa bakterya
• Mga paghihirap sa paghinga mula sa matinding pamamaga
• Talamak na ubo na nananatili pagkatapos mawala ang iba pang mga sintomas

Ang chronic laryngitis ay nagdudulot ng pinakamalaking panganib para sa pangmatagalang mga komplikasyon. Ang patuloy na pamamaga ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa istruktura sa iyong mga vocal cord, na maaaring magdulot ng permanenteng pagbabago ng boses.

Sa mga bihirang kaso, ang matinding acute laryngitis ay maaaring magdulot ng malaking pamamaga sa daanan ng hangin, lalo na sa mga maliliit na bata. Ang sitwasyong ito ay nangangailangan ng agarang medikal na interbensyon upang maiwasan ang mga problema sa paghinga.

Paano Maiiwasan ang Laryngitis?

Maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng laryngitis sa pamamagitan ng pagprotekta sa iyong mga vocal cord at pag-iwas sa mga karaniwang pangangati. Ang simpleng mga pagbabago sa pamumuhay ay gumagawa ng malaking pagkakaiba sa pag-iwas.

Ang mga epektibong estratehiya sa pag-iwas ay kinabibilangan ng:

• Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig sa buong araw
• Iwasan ang paninigarilyo at limitahan ang pagkakalantad sa secondhand smoke
• Magsanay ng mahusay na kalinisan sa kamay upang maiwasan ang mga impeksyon sa virus
• Gamitin nang matalino ang iyong boses at iwasan ang pagsigaw o pagbulong
• Pamahalaan ang acid reflux sa mga pagbabago sa diyeta at gamot kung kinakailangan
• Limitahan ang pag-inom ng alak
• Gumamit ng humidifier sa mga tuyong kapaligiran
• Kumuha ng sapat na tulog upang suportahan ang iyong immune system

Kung propesyonal mong ginagamit ang iyong boses, matuto ng wastong mga teknik sa boses at magpahinga nang regular. Ang mga voice coach ay maaaring magturo sa iyo ng mga ehersisyo sa paghinga at mga paraan ng pagsasalita na nagpapababa ng pilay sa iyong mga vocal cord.

Ang pagkontrol sa mga pinagbabatayan na kondisyon tulad ng mga alerdyi o acid reflux ay lubos na nagpapababa ng iyong panganib na magkaroon ng paulit-ulit na mga yugto ng laryngitis.

Paano Nasusuri ang Laryngitis?

Karaniwang nasusuri ng mga doktor ang laryngitis batay sa iyong mga sintomas at isang pisikal na eksaminasyon. Ang proseso ay karaniwang simple, lalo na para sa mga acute na kaso na may mga halatang sanhi.

Itatanong sa iyo ng iyong doktor ang tungkol sa iyong mga sintomas, kamakailang mga sakit, at mga pattern ng paggamit ng boses. Susuriin niya ang iyong lalamunan at maaaring dahan-dahang hawakan ang iyong leeg upang suriin ang mga namamagang lymph node.

Para sa chronic o komplikadong mga kaso, ang mga karagdagang pagsusuri ay maaaring kabilang ang:

• Laryngoscopy (pagtingin sa iyong mga vocal cord gamit ang isang maliit na kamera)
• Pagsusuri ng boses upang suriin ang paggana ng vocal cord
• Pagsusuri ng alerdyi kung ang mga alerdyi ay pinaghihinalaan
• Pagsusuri ng acid reflux kung ang GERD ay malamang
• Throat culture kung ang impeksyon sa bakterya ay posible

Ang laryngoscopy ay nagbibigay ng pinakamalinang pagtingin sa iyong mga vocal cord at nakakatulong na matukoy ang mga problema sa istruktura, kalubhaan ng pamamaga, o iba pang mga abnormalidad na maaaring mangailangan ng partikular na paggamot.

Ano ang Paggamot para sa Laryngitis?

Ang paggamot ay nakatuon sa pagbabawas ng pamamaga at pagtugon sa mga pinagbabatayan na sanhi. Karamihan sa mga acute na kaso ay gumagaling sa konserbatibong mga hakbang at oras para sa paggaling.

Ang mga karaniwang paraan ng paggamot ay kinabibilangan ng:

• Pahinga ng boses (paglilimita sa pagsasalita at pag-iwas sa pagbulong)
• Pananatiling hydrated sa tubig at mainit na likido
• Paggamit ng humidifier upang magdagdag ng kahalumigmigan sa hangin
• Mga over-the-counter na pampawala ng sakit para sa kakulangan sa ginhawa sa lalamunan
• Pag-iwas sa mga pangangati tulad ng usok at alak
• Paggamot sa mga pinagbabatayan na kondisyon tulad ng acid reflux

Para sa mga impeksyon sa bakterya, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga antibiotics. Ang mga corticosteroids ay maaaring inirerekomenda para sa matinding pamamaga, lalo na kung kailangan mo ang iyong boses para sa trabaho o mahahalagang kaganapan.

Ang chronic laryngitis ay nangangailangan ng paggamot sa pinagbabatayan na sanhi. Ito ay maaaring kabilang ang mga gamot sa acid reflux, pamamahala ng alerdyi, therapy sa boses, o mga pagbabago sa pamumuhay upang alisin ang mga pangangati.

Paano ang Paggamot sa Bahay Habang May Laryngitis?

Ang mga remedyo sa bahay ay maaaring lubos na mapagaan ang iyong mga sintomas at mapabilis ang paggaling. Ang susi ay ang pagbibigay sa iyong mga vocal cord ng pahinga at suporta na kailangan nila upang gumaling nang maayos.

Ang mga epektibong paggamot sa bahay ay kinabibilangan ng:

• Pahinga ang iyong boses nang lubusan o magsalita lamang kung kinakailangan
• Uminom ng mainit na tubig, herbal tea, o mainit na sabaw sa buong araw
• Magmumog ng mainit na tubig na may asin nang maraming beses araw-araw
• Gumamit ng mga throat lozenges upang mapanatili ang kahalumigmigan ng iyong lalamunan
• Huminga ng singaw mula sa isang mainit na shower o mangkok ng mainit na tubig
• Matulog na nakataas ang iyong ulo upang mabawasan ang pangangati sa lalamunan
• Iwasan ang paglilinis ng iyong lalamunan nang may puwersa

Ang pahinga ng boses ay napakahalaga ngunit iwasan ang pagbulong, na talagang mas nagpapahirap sa iyong mga vocal cord kaysa sa normal na pagsasalita. Kapag kailangan mong magsalita, gumamit ng malambot, paos na boses sa halip.

Ang honey ay maaaring mapagaan ang pangangati sa lalamunan, ngunit iwasan ang pagbibigay nito sa mga batang wala pang isang taong gulang. Ang mga mainit na likido ay nakakapagpagaan at nakakatulong na mapanatili ang kahalumigmigan ng mga tisyu sa iyong lalamunan.

Paano Ka Dapat Maghanda para sa Iyong Appointment sa Doktor?

Ang pagiging handa para sa iyong appointment ay nakakatulong sa iyong doktor na mas maunawaan ang iyong kondisyon at makabuo ng isang epektibong plano sa paggamot. Isipin ang iyong mga sintomas at kamakailang mga gawain bago ang iyong pagbisita.

Bago ang iyong appointment, isaalang-alang ang:

• Kailan nagsimula ang iyong mga sintomas at kung paano ito nagbago
• Ano ang maaaring nagdulot ng iyong laryngitis
• Ang iyong mga kamakailang pattern ng paggamit ng boses
• Anumang gamot na kasalukuyan mong iniinom
• Iba pang mga kondisyong pangkalusugan na mayroon ka
• Mga tanong tungkol sa mga opsyon sa paggamot at oras ng paggaling

Isulat ang iyong mga sintomas at ang timeline nito. Tandaan kung ang ilang mga gawain ay nagpapabuti o nagpapalala sa mga ito, at banggitin ang anumang mga remedyo sa bahay na sinubukan mo na.

Magdala ng listahan ng iyong mga gamot, kabilang ang mga over-the-counter na suplemento. Nakakatulong ito sa iyong doktor na maiwasan ang pagrereseta ng anumang bagay na maaaring makipag-ugnayan sa mga iniinom mo na.

Ano ang Pangunahing Dapat Tandaan Tungkol sa Laryngitis?

Ang laryngitis ay karaniwang isang pansamantalang kondisyon na nawawala sa tamang pangangalaga at pasensya. Karamihan sa mga kaso ay dulot ng mga impeksyon sa virus at gumagaling sa loob ng isa hanggang dalawang linggo na may pahinga at suporta sa paggamot.

Ang pinakamahalagang hakbang ay ang pagpapahinga ng iyong boses, pananatiling hydrated, at pag-iwas sa mga pangangati habang ang iyong mga vocal cord ay gumagaling. Humingi ng medikal na atensyon kung nahihirapan kang huminga, matinding sintomas, o kung ang mga problema ay nananatili nang higit sa dalawang linggo.

Tandaan na ang iyong boses ay dapat protektahan. Ang pag-aaral kung paano ito gamitin nang maayos at ang pagkontrol sa mga pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan ay maaaring maiwasan ang mga susunod na yugto at mapanatili ang kalusugan ng iyong mga vocal cord sa loob ng maraming taon.

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Laryngitis

Q1: Gaano katagal karaniwang tumatagal ang laryngitis?

Karamihan sa mga kaso ng acute laryngitis ay nawawala sa loob ng 7-14 na araw na may tamang pangangalaga at pahinga ng boses. Ang viral laryngitis ay karaniwang gumagaling habang gumagaling ang iyong sipon o trangkaso. Gayunpaman, ang chronic laryngitis ay maaaring tumagal ng mga linggo o buwan hanggang sa matugunan ang pinagbabatayan na sanhi.

Q2: Maaari pa ba akong pumasok sa trabaho na may laryngitis?

Nakasalalay ito sa iyong trabaho at kalubhaan ng mga sintomas. Kung ang iyong trabaho ay hindi nangangailangan ng maraming pagsasalita at maayos naman ang iyong pakiramdam, maaari mong pamahalaan ito sa mga pahinga sa pagpapahinga ng boses. Gayunpaman, ang mga trabaho na nangangailangan ng mabigat na paggamit ng boses (pagtuturo, serbisyo sa customer, mga presentasyon) ay dapat iwasan hanggang sa gumaling ang iyong boses upang maiwasan ang karagdagang pinsala.

Q3: Nakakahawa ba ang laryngitis?

Ang laryngitis mismo ay hindi nakakahawa, ngunit ang pinagbabatayan na impeksyon sa virus o bakterya na nagdudulot nito ay maaaring nakakahawa. Kung ang iyong laryngitis ay nagmumula sa sipon o trangkaso, maaari mong maikalat ang mga mikrobyo sa iba. Magsanay ng mahusay na kalinisan sa pamamagitan ng madalas na paghuhugas ng kamay at pagtatakip sa mga ubo at pagbahing.

Q4: Dapat ba akong bumulong kung mayroon akong laryngitis?

Hindi, ang pagbulong ay talagang mas nagpapahirap sa iyong mga vocal cord kaysa sa normal na pagsasalita. Kung kailangan mong makipag-usap, gumamit ng malambot, paos na boses o isulat ang mga bagay sa halip. Ang kumpletong pahinga ng boses ay mainam, ngunit kapag kailangan mong magsalita, gawin ito nang marahan sa halip na bumulong.

Q5: May mga partikular na pagkain o inumin ba na makakatulong sa paggaling ng laryngitis?

Ang mga mainit at nakakapagpagaan na likido tulad ng herbal tea na may honey, mainit na sabaw, o tubig na temperatura ng kuwarto ay nakakatulong na mapanatili ang kahalumigmigan at kaginhawahan ng iyong lalamunan. Iwasan ang alak, caffeine, at napakainit o napaka-lamig na inumin dahil maaari nitong mairita ang iyong sensitibong vocal cord. Ang maanghang o acidic na pagkain ay dapat ding limitahan sa panahon ng paggaling.