Ano ang Mababang Presyon ng Dugo? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot

Ang mababang presyon ng dugo, na tinatawag ding hypotension, ay nangyayari kapag ang presyon ng iyong dugo ay bumaba sa ibaba ng normal na antas. Habang ang mataas na presyon ng dugo ang nakakakuha ng karamihan sa atensyon, ang pagkakaroon ng presyon ng dugo na masyadong mababa ay maaari ring makaapekto sa iyong pakiramdam at paggana araw-araw.

Ang iyong presyon ng dugo ay itinuturing na mababa kapag ito ay nasa ibaba ng 90/60 mmHg. Isipin ang presyon ng dugo bilang puwersa na inilalagay ng iyong dugo sa mga dingding ng iyong arterya habang ang iyong puso ay nagpa-pump. Kapag ang presyong ito ay bumaba nang labis, ang iyong mga organo ay maaaring hindi makakuha ng sapat na daloy ng dugo upang gumana nang maayos.

Ano ang mga sintomas ng mababang presyon ng dugo?

Maraming mga taong may mababang presyon ng dugo ay nakakaramdam ng perpektong ayos at hindi kailanman napapansin ang anumang mga sintomas. Gayunpaman, kapag lumitaw ang mga sintomas, karaniwan itong nangyayari dahil ang iyong utak at iba pang mga organo ay hindi nakakakuha ng sapat na daloy ng dugo.

Narito ang mga karaniwang sintomas na maaari mong maranasan:

• Pagkahilo o pagkahilo, lalo na kapag nakatayo
• Pakiramdam na mahina o pagkawala ng malay
• Pagkapagod na tila tumatagal sa buong araw
• Nausea o pakiramdam na masama ang pakiramdam
• Malabo na paningin na paminsan-minsan
• Kahirapan sa pag-concentrate o pakiramdam na malabo ang isip
• Malamig, pawis na balat
• Mabilis, mababaw na paghinga

Sa mga bihirang kaso, ang matinding mababang presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng mas malubhang sintomas. Kabilang dito ang pagkalito, mahinang pulso, balat na nagiging asul o maputla, at mabilis na tibok ng puso. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, mahalagang humingi ng agarang medikal na atensyon.

Ang mahalagang bagay na dapat tandaan ay ang mga sintomas ay madalas na nakasalalay sa kung gaano kabilis ang pagbaba ng iyong presyon ng dugo at kung gaano kahusay ang pag-adapt ng iyong katawan sa pagbabago.

Ano ang mga uri ng mababang presyon ng dugo?

Ang mababang presyon ng dugo ay hindi lamang isang kondisyon. Mayroong maraming iba't ibang uri, bawat isa ay may sariling mga pattern at mga trigger.

Ang pinakakaraniwang uri ay orthostatic hypotension, na nangyayari kapag mabilis kang tumayo. Ang iyong presyon ng dugo ay biglang bumaba, na nagpaparamdam sa iyo ng pagkahilo o pagkahilo. Nangyayari ito dahil ang iyong katawan ay nangangailangan ng kaunting oras upang ayusin ang daloy ng dugo kapag binago mo ang iyong posisyon.

Ang isa pang uri ay postprandial hypotension, na nangyayari pagkatapos kumain. Ang iyong presyon ng dugo ay maaaring bumaba habang ang iyong katawan ay nagreredirect ng daloy ng dugo upang makatulong sa panunaw. Ang uring ito ay mas karaniwan sa mga matatandang adulto.

Ang neural-mediated hypotension ay hindi gaanong karaniwan ngunit maaaring maging nakakainis. Nangyayari ito kapag ang iyong utak at puso ay hindi nag-communicate nang maayos, na madalas na na-trigger ng pagtayo nang matagal o emosyonal na stress.

Ang ilang mga tao ay may talamak na mababang presyon ng dugo na nananatiling palaging mababa nang walang pagdudulot ng mga problema. Ito ay madalas na kung paano natural na gumagana ang kanilang katawan, at karaniwan itong hindi isang alalahanin.

Ano ang mga sanhi ng mababang presyon ng dugo?

Ang mababang presyon ng dugo ay maaaring umunlad dahil sa maraming iba't ibang dahilan, mula sa pang-araw-araw na mga kadahilanan hanggang sa mga underlying medical condition. Ang pag-unawa kung ano ang maaaring nagiging sanhi ng sa iyo ay makakatulong sa iyo at sa iyong doktor na mahanap ang pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ito.

Ang mga karaniwang pang-araw-araw na sanhi ay kinabibilangan ng:

• Dehydration mula sa hindi pag-inom ng sapat na likido
• Matagal na pamamalagi sa kama o kakulangan ng pisikal na aktibidad
• Pagbubuntis, lalo na sa unang 24 na linggo
• Pagkawala ng dugo mula sa pinsala o operasyon
• Malubhang impeksyon na nakakaapekto sa iyong buong katawan
• Matinding exposure sa init

Ang mga gamot ay maaari ring magpababa ng iyong presyon ng dugo, kung minsan ay higit pa sa inaasahan. Ang mga gamot sa presyon ng dugo, water pills, antidepressants, at mga gamot para sa sakit na Parkinson ay mga karaniwang sanhi.

Ang ilang mga kondisyon sa medisina ay maaari ring maging sanhi ng mababang presyon ng dugo. Ang mga problema sa puso tulad ng atake sa puso, sakit sa balbula ng puso, o napakabagal na tibok ng puso ay maaaring mabawasan ang kakayahan ng iyong puso na mag-pump. Ang mga endocrine disorder tulad ng diabetes, adrenal insufficiency, o mga problema sa thyroid ay maaari ring makaapekto sa regulasyon ng presyon ng dugo.

Sa mga bihirang kaso, ang malubhang allergic reactions, ilang mga neurological condition, o nutritional deficiencies tulad ng kakulangan ng bitamina B12 o folate ay maaaring mag-ambag sa mababang presyon ng dugo. Ang mga sitwasyong ito ay karaniwang may kasamang iba pang mga sintomas na tumutulong sa mga doktor na matukoy ang underlying cause.

Kailan dapat kumonsulta sa doktor para sa mababang presyon ng dugo?

Dapat mong isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang doktor kung ang mga sintomas ng mababang presyon ng dugo ay nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay o kung nag-aalala ka tungkol sa mga pagbabago sa iyong pakiramdam. Hindi lahat ng taong may mababang presyon ng dugo ay nangangailangan ng paggamot, ngunit sulit na magpatingin kung ang mga sintomas ay nakakaabala sa iyo.

Humingi ng medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng madalas na pagkahilo, pagkawala ng malay, o pagkapagod na nakakasagabal sa iyong mga normal na gawain. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig na ang iyong mga organo ay hindi nakakakuha ng sapat na daloy ng dugo.

Tumawag para sa emergency help kung mayroon kang mga palatandaan ng matinding mababang presyon ng dugo. Kabilang dito ang pagkalito, malamig at pawis na balat, mabilis na mababaw na paghinga, mahinang pulso, o balat na mukhang asul o napakaputla. Ang mga sintomas na ito ay nagmumungkahi na ang iyong katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na sirkulasyon ng dugo.

Matalino ring kumonsulta sa iyong doktor kung ikaw ay umiinom ng mga gamot at napansin ang mga bagong sintomas ng mababang presyon ng dugo. Minsan ang mga dosis ng gamot ay kailangang ayusin, o maaaring kailangan mo ng ibang paraan sa iyong paggamot.

Ano ang mga risk factors para sa mababang presyon ng dugo?

Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring magparamdam sa iyo na mas malamang na magkaroon ng mababang presyon ng dugo, kahit na ang pagkakaroon ng mga risk factors na ito ay hindi nangangahulugang tiyak na magkakaroon ka ng mga problema. Ang pag-unawa sa iyong risk ay makakatulong sa iyo na manatiling alerto sa mga potensyal na sintomas.

Ang edad ay may papel sa iba't ibang paraan. Ang mga matatandang adulto ay mas madaling kapitan ng orthostatic hypotension at postprandial hypotension dahil ang kanilang mga daluyan ng dugo at puso ay maaaring hindi tumugon nang mabilis sa mga pagbabago. Gayunpaman, ang neural-mediated hypotension ay mas karaniwan sa mga bata at mga kabataan.

Ang ilang mga kondisyon sa kalusugan ay nagpapataas ng iyong panganib:

• Diabetes at iba pang endocrine disorder
• Mga kondisyon sa puso tulad ng heart failure o mga problema sa balbula ng puso
• Mga neurological condition tulad ng sakit na Parkinson
• Matagal na pamamalagi sa kama o kawalan ng kakayahang gumalaw
• Pagbubuntis
• Malubhang impeksyon o pagkawala ng dugo

Ang ilang mga gamot at sangkap ay maaari ring magpataas ng iyong panganib. Kabilang dito ang mga gamot sa presyon ng dugo, water pills, ilang antidepressants, mga gamot para sa sakit na Parkinson, at maging ang alak.

Sa mga bihirang kaso, ang mga genetic factor ay maaaring magparamdam sa ilang mga tao na mas madaling kapitan sa ilang mga uri ng mababang presyon ng dugo, kahit na ito ay hindi karaniwan. Karamihan sa mga kaso ay umuunlad dahil sa iba pang mga kondisyon sa kalusugan o mga kadahilanan sa pamumuhay kaysa sa genetics lamang.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng mababang presyon ng dugo?

Habang ang mababang presyon ng dugo ay madalas na hindi gaanong mapanganib kaysa sa mataas na presyon ng dugo, maaari pa rin itong humantong sa mga komplikasyon kung ito ay malubha o paulit-ulit. Ang pangunahing pag-aalala ay ang iyong mga organo ay maaaring hindi makakuha ng sapat na daloy ng dugo upang gumana nang maayos.

Ang mga pagbagsak at pinsala ay ang mga pinaka-agarang panganib, lalo na kung nakakaranas ka ng biglaang pagkahilo o pagkawala ng malay. Kapag ang presyon ng dugo ay mabilis na bumaba, maaari mong mawala ang iyong balanse o malay, na maaaring humantong sa mapanganib na mga pagbagsak.

Ang iyong utak ay partikular na sensitibo sa mga pagbabago sa daloy ng dugo. Ang talamak na mababang presyon ng dugo ay maaaring makaapekto sa iyong konsentrasyon, memorya, o pangkalahatang mental clarity. Ang ilang mga tao ay napapansin na nakakaramdam sila ng malabo ang isip o nahihirapang mag-focus kapag ang kanilang presyon ng dugo ay palaging mababa.

Ang mga komplikasyon sa puso ay maaaring umunlad sa ilang mga kaso. Kapag ang presyon ng dugo ay masyadong mababa, ang iyong puso ay maaaring magtrabaho nang mas mahirap upang mag-pump ng dugo, na maaaring humantong sa mga problema sa ritmo ng puso o iba pang mga isyu sa puso sa paglipas ng panahon.

Sa mga bihira ngunit malubhang sitwasyon, ang matinding mababang presyon ng dugo ay maaaring humantong sa shock. Ito ay isang life-threatening condition kung saan ang iyong mga organo ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo upang gumana. Ang mga palatandaan ay kinabibilangan ng pagkalito, mabilis na tibok ng puso, malamig na balat, at napakababang output ng ihi. Ito ay nangangailangan ng agarang emergency medical care.

Ang magandang balita ay karamihan sa mga taong may mababang presyon ng dugo ay hindi nakakaranas ng malubhang komplikasyon, lalo na sa tamang pamamahala at pagsubaybay.

Paano maiiwasan ang mababang presyon ng dugo?

Habang hindi mo maiiwasan ang lahat ng mga sanhi ng mababang presyon ng dugo, mayroong ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib at pamahalaan ang mga sintomas kapag naganap ang mga ito. Marami sa mga estratehiyang ito ay nakatuon sa pagsuporta sa natural na regulasyon ng presyon ng dugo ng iyong katawan.

Ang pagpapanatiling hydrated ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin. Uminom ng maraming tubig sa buong araw, lalo na sa mainit na panahon o kapag ikaw ay aktibo. Ang dehydration ay isang karaniwan at madaling maiwasang sanhi ng mababang presyon ng dugo.

Mag-ingat sa mga pagbabago sa posisyon, lalo na ang pagtayo mula sa pag-upo o pagkakahiga. Tumayo nang dahan-dahan at bigyan ang iyong katawan ng oras upang umangkop. Maaari mo ring subukang i-flex ang iyong mga kalamnan sa binti o i-cross ang iyong mga binti bago tumayo upang makatulong na mapalakas ang sirkulasyon.

Ang iyong diyeta ay makakatulong din. Ang pagkain ng mas maliit, mas madalas na pagkain ay maaaring maiwasan ang postprandial hypotension. Ang ilang mga tao ay nakikinabang sa pagdaragdag ng kaunting asin sa kanilang diyeta, kahit na dapat mong talakayin ito sa iyong doktor muna.

Ang regular, banayad na ehersisyo ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon at makatulong sa iyong katawan na maayos na ma-regulate ang presyon ng dugo nang mas epektibo. Ang mga aktibidad tulad ng paglalakad, paglangoy, o light strength training ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Kung ikaw ay umiinom ng mga gamot, makipagtulungan nang malapit sa iyong doktor upang subaybayan kung paano nakakaapekto ang mga ito sa iyong presyon ng dugo. Minsan ang mga pagsasaayos ng timing o mga pagbabago sa dosis ay makakatulong na maiwasan ang mga problemang pagbaba sa presyon ng dugo.

Paano nasusuri ang mababang presyon ng dugo?

Ang pagsusuri sa mababang presyon ng dugo ay nagsisimula sa pagsukat ng iyong presyon ng dugo, ngunit nais ng iyong doktor na maunawaan ang mas malaking larawan ng iyong mga sintomas at kasaysayan ng kalusugan. Ang proseso ay karaniwang simple at walang sakit.

Susukatin ng iyong doktor ang iyong presyon ng dugo nang maraming beses at sa iba't ibang posisyon. Maaaring suriin nila ito habang ikaw ay nakahiga, nakaupo, at nakatayo upang makita kung paano ito nagbabago. Nakakatulong ito na matukoy ang orthostatic hypotension.

Ang mga pagsusuri sa dugo ay maaaring magbunyag ng mga underlying cause tulad ng anemia, mga problema sa asukal sa dugo, o mga imbalances sa hormone. Maaaring suriin ng iyong doktor ang iyong kumpletong bilang ng dugo, antas ng asukal sa dugo, paggana ng thyroid, at iba pang mga marker depende sa iyong mga sintomas.

Ang isang electrocardiogram (ECG) ay nagtatala ng electrical activity ng iyong puso at maaaring makatukoy ng mga problema sa ritmo ng puso o iba pang mga isyu sa puso na maaaring makaapekto sa presyon ng dugo. Ang pagsusuring ito ay mabilis at ganap na walang sakit.

Minsan ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng karagdagang mga pagsusuri. Ang isang echocardiogram ay gumagamit ng mga sound waves upang lumikha ng mga larawan ng iyong puso, na tumutulong na matukoy ang mga structural problem. Ang isang tilt table test ay maaaring gamitin kung mayroon kang madalas na pagkawala ng malay.

Sa mga bihirang kaso kung saan ang mga neurological cause ay pinaghihinalaan, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng karagdagang mga dalubhasang pagsusuri o i-refer ka sa isang espesyalista para sa karagdagang pagsusuri.

Ano ang paggamot para sa mababang presyon ng dugo?

Ang paggamot para sa mababang presyon ng dugo ay depende sa kung ano ang nagiging sanhi nito at kung gaano ito nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay. Maraming mga taong may mababang presyon ng dugo ay hindi nangangailangan ng anumang paggamot, lalo na kung wala silang nakakaabala na mga sintomas.

Kung ang isang underlying condition ay nagiging sanhi ng iyong mababang presyon ng dugo, ang paggamot sa kondisyong iyon ay madalas na nakakatulong. Halimbawa, kung ang gamot ay ang sanhi, ang iyong doktor ay maaaring ayusin ang iyong dosis o palitan ka ng ibang gamot.

Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay madalas na ang unang linya ng paggamot at maaaring maging napakaepektibo. Kabilang dito ang pag-inom ng mas maraming likido, pagkain ng mas maliit na pagkain, pagsusuot ng compression stockings, at pagbabago ng posisyon nang dahan-dahan.

Kapag ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi sapat, ang mga gamot ay maaaring makatulong. Ang Fludrocortisone ay tumutulong sa iyong katawan na mapanatili ang mas maraming asin at tubig, na maaaring magpataas ng presyon ng dugo. Ang Midodrine ay nagpapaliit ng mga daluyan ng dugo upang madagdagan ang presyon.

Para sa malubhang mga kaso, ang iba pang mga gamot tulad ng droxidopa o pyridostigmine ay maaaring isaalang-alang. Ang mga ito ay karaniwang nakalaan para sa mga taong may makabuluhang mga sintomas na hindi tumutugon sa iba pang mga paggamot.

Sa mga bihirang emergency situation kung saan ang presyon ng dugo ay mapanganib na bumaba, ang agarang medikal na paggamot na may intravenous fluids o mga gamot ay maaaring kinakailangan. Karaniwan itong nangyayari sa mga setting ng ospital kung saan maaari kang masubaybayan nang mabuti.

Paano pamahalaan ang mababang presyon ng dugo sa bahay?

Ang pamamahala ng mababang presyon ng dugo sa bahay ay madalas na nagsasangkot ng mga simpleng pagsasaayos sa pamumuhay na maaaring gumawa ng tunay na pagkakaiba sa iyong pakiramdam. Ang mga estratehiyang ito ay nakatuon sa pagsuporta sa natural na kakayahan ng iyong katawan na mapanatili ang malusog na presyon ng dugo.

Simulan ang iyong araw nang paunti-unti at iwasan ang mga biglaang paggalaw. Kapag nagising ka, umupo sa gilid ng iyong kama nang ilang minuto bago tumayo. Nagbibigay ito sa iyong cardiovascular system ng oras upang umangkop sa pagbabago sa posisyon.

Manatiling hydrated sa buong araw sa pamamagitan ng regular na pag-inom ng tubig. Layunin ang humigit-kumulang 8 baso ng tubig araw-araw, higit pa kung ikaw ay aktibo o nasa mainit na panahon. Iwasan ang labis na alak, na maaaring magpababa pa ng presyon ng dugo.

Isaalang-alang ang iyong timing at laki ng pagkain. Ang pagkain ng mas maliit, mas madalas na pagkain ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbaba ng presyon ng dugo pagkatapos kumain. Ang ilang mga tao ay nakikita na ang pagkain ng isang maliit na meryenda bago tumayo pagkatapos kumain ay nakakatulong din.

Ang compression stockings ay maaaring maging kapaki-pakinabang, lalo na kung ikaw ay gumugugol ng mahabang panahon na nakatayo. Nakakatulong ito na mapabuti ang daloy ng dugo mula sa iyong mga binti pabalik sa iyong puso. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng tamang uri at antas ng compression para sa iyo.

Subaybayan ang iyong mga sintomas at kung ano ang nag-trigger sa mga ito. Ang impormasyong ito ay makakatulong sa iyo at sa iyong doktor na maunawaan ang mga pattern at ayusin ang iyong plano sa pamamahala kung kinakailangan.

Paano ka dapat maghanda para sa iyong appointment sa doktor?

Ang paghahanda para sa iyong appointment sa doktor ay makakatulong sa iyo na makuha ang pinakamaraming benepisyo mula sa iyong pagbisita at tiyaking ang iyong doktor ay may lahat ng impormasyon na kailangan upang matulungan ka. Ang kaunting paghahanda ay malayo ang mararating.

Magkaroon ng symptom diary sa loob ng isang linggo o dalawa bago ang iyong appointment. Tandaan kung kailan nangyari ang mga sintomas, kung ano ang iyong ginagawa, at kung gaano ito kalubha. Nakakatulong ito sa iyong doktor na maunawaan ang mga pattern at trigger.

Gumawa ng listahan ng lahat ng gamot at supplement na iyong iniinom, kabilang ang mga over-the-counter na gamot. Isama ang mga dosis at timing, dahil ang mga ito ay maaaring makaapekto sa presyon ng dugo. Dalhin ang mga aktwal na bote kung maaari.

Isulat ang iyong mga katanungan bago ang appointment upang hindi mo makalimutan na itanong ang mga ito. Ang mga karaniwang katanungan ay maaaring kabilang ang pagtatanong tungkol sa mga pagbabago sa pamumuhay, mga pagsasaayos ng gamot, o kung kailan dapat mag-alala tungkol sa mga sintomas.

Kung maaari, sukatin ang iyong presyon ng dugo sa bahay gamit ang isang maaasahang monitor at dalhin ang mga readings na iyon sa iyo. Nagbibigay ito sa iyong doktor ng mas mahusay na larawan ng iyong karaniwang mga pattern ng presyon ng dugo.

Maghanda ng isang maikling medical history kabilang ang anumang mga kamakailang sakit, pinsala, o mga pagbabago sa iyong kalusugan. Banggitin din ang anumang family history ng mga problema sa puso o mga isyu sa presyon ng dugo.

Ano ang pangunahing takeaway tungkol sa mababang presyon ng dugo?

Ang mababang presyon ng dugo ay madalas na hindi gaanong nakakabahala kaysa sa mataas na presyon ng dugo, ngunit maaari pa rin itong makaapekto sa iyong kalidad ng buhay kung ito ay nagdudulot ng nakakaabala na mga sintomas. Ang susi ay ang pag-unawa na hindi lahat ng taong may mababang presyon ng dugo ay nangangailangan ng paggamot.

Karamihan sa mga tao ay maaaring pamahalaan ang mababang presyon ng dugo nang epektibo sa mga simpleng pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagpapanatiling hydrated, paggalaw nang dahan-dahan kapag nagbabago ng posisyon, at pagkain ng naaangkop na laki ng pagkain. Ang mga estratehiyang ito ay ligtas, epektibo, at madaling ipatupad.

Mahalagang makipagtulungan sa iyong healthcare provider upang matukoy kung ang iyong mababang presyon ng dugo ay nangangailangan ng atensyon. Matutulungan ka nilang matukoy ang anumang mga underlying cause at magrekomenda ng pinakamahusay na paraan para sa iyong partikular na sitwasyon.

Tandaan na ang pagkakaroon ng mababang presyon ng dugo ay hindi awtomatikong nangangahulugan na mayroon kang isang malubhang problema sa kalusugan. Maraming mga tao ang nabubuhay ng perpektong malusog na buhay na may natural na mababang presyon ng dugo. Ang layunin ay upang matulungan kang makaramdam ng iyong pinakamahusay habang nananatiling ligtas.

Mga madalas itanong tungkol sa mababang presyon ng dugo

Mapanganib ba ang mababang presyon ng dugo?

Ang mababang presyon ng dugo ay karaniwang hindi mapanganib, lalo na kung wala kang mga sintomas. Gayunpaman, maaari itong maging nakakabahala kung ito ay nagdudulot ng madalas na pagkahilo, pagkawala ng malay, o nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang matinding mababang presyon ng dugo na nagdudulot ng shock ay isang medical emergency, ngunit ito ay bihira.

Maaari bang maging sanhi ng pagkapagod ang mababang presyon ng dugo?

Oo, ang mababang presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod dahil ang iyong mga organo, kabilang ang iyong utak, ay maaaring hindi nakakakuha ng sapat na daloy ng dugo upang gumana nang maayos. Ito ay maaaring magparamdam sa iyo ng pagod, mahina, o malabo ang isip sa buong araw.

Ano ang dapat kong kainin kung mayroon akong mababang presyon ng dugo?

Magtuon sa pagpapanatiling hydrated at isaalang-alang ang bahagyang pagtaas ng iyong paggamit ng asin kung aprubahan ng iyong doktor. Kumain ng mas maliit, mas madalas na pagkain upang maiwasan ang pagbaba ng presyon ng dugo pagkatapos kumain. Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina B12 at folate ay maaaring maging kapaki-pakinabang din kung mayroon kang mga kakulangan.

Maaari bang maging sanhi ng mababang presyon ng dugo ang dehydration?

Tiyak. Ang dehydration ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng mababang presyon ng dugo dahil ang iyong dami ng dugo ay bumababa kapag wala kang sapat na likido. Ito ang dahilan kung bakit ang pagpapanatiling hydrated ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng malusog na presyon ng dugo.

Dapat ko bang ihinto ang pag-inom ng aking gamot sa presyon ng dugo kung ang aking presyon ay masyadong bumaba?

Huwag kailanman ihinto ang pag-inom ng mga iniresetang gamot nang hindi muna kinakausap ang iyong doktor. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng mababang presyon ng dugo habang umiinom ng gamot, makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider. Maaaring kailanganin nilang ayusin ang iyong dosis o palitan ang iyong gamot, ngunit dapat itong gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal.