Malayong Paningin

Sa normal na paningin, ang isang imahe ay matalas na nakatuon sa retina. Sa malapit na paningin, ang punto ng pokus ay nasa harap ng retina, kaya ang mga bagay na malayo ay mukhang malabo.

Ang malapit na paningin ay isang karaniwang kondisyon sa paningin kung saan ang mga bagay na malapit ay mukhang malinaw ngunit ang mga bagay na malayo ay mukhang malabo. Ang medikal na termino para sa malapit na paningin ay myopia. Ang myopia ay nangyayari kapag ang hugis ng mata — o ang hugis ng ilang bahagi ng mata — ay nagdudulot ng pagbaluktot o pagrepraksyon ng mga sinag ng liwanag. Ang mga sinag ng liwanag na dapat na nakatuon sa mga tisyu ng nerbiyos sa likod ng mata, na tinatawag na retina, ay nakatuon sa harap ng retina sa halip.

Ang malapit na paningin ay karaniwang nabubuo sa pagkabata at pagdadalaga. Karaniwan, ito ay nagiging mas matatag sa pagitan ng edad na 20 at 40. May posibilidad itong namamana.

Ang isang pangunahing pagsusuri sa mata ay makakapagkumpirma ng malapit na paningin. Maaari mong iwasto ang malabong paningin gamit ang salamin sa mata, contact lens o refractive surgery.

Ang mga sintomas ng malapit na paningin ay maaaring kabilang ang: Malabo ang paningin kapag tumitingin sa mga bagay na malayo. Ang pangangailangan na sumikip o bahagyang isara ang mga talukap ng mata upang makita nang malinaw. Sakit ng ulo. Pananakit ng mata. Ang mga batang nasa edad-paaralan ay maaaring nahihirapang makita ang mga bagay sa mga whiteboard o screen projection sa silid-aralan. Ang mga mas batang bata ay maaaring hindi magpahayag ng kahirapan sa paningin, ngunit maaari silang magkaroon ng mga sumusunod na pag-uugali na nagmumungkahi ng kahirapan sa paningin: Palaging pagsikit. Parang hindi namamalayan ang mga bagay na malayo. Madalas na pagkurap. Madalas na pagkuskos ng mga mata. Pag-upo malapit sa telebisyon o paglipat ng mga screen na mas malapit sa mukha. Ang mga matatanda na may malapit na paningin ay maaaring mapansin ang kahirapan sa pagbabasa ng mga palatandaan sa kalye o mga palatandaan sa mga tindahan. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng malabo na paningin sa mahinang liwanag, tulad ng sa pagmamaneho sa gabi, kahit na nakikita nila nang malinaw sa araw. Ang kondisyong ito ay tinatawag na night myopia. Mag-iskedyul ng appointment sa isang espesyalista sa pangangalaga ng mata kung ang iyong anak ay nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng mga problema sa paningin o kung ang isang guro ay nag-uulat ng mga posibleng problema. Mag-iskedyul ng appointment para sa iyong sarili kung napansin mo ang isang pagbabago sa iyong paningin, nahihirapan kang magsagawa ng mga gawain tulad ng pagmamaneho o nalaman mong ang kalidad ng iyong paningin ay nakakaapekto sa iyong kasiyahan sa mga aktibidad. Humingi ng agarang medikal na pangangalaga kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod: Biglaang paglitaw ng maraming floaters — maliliit na tuldok o linya na tila lumulutang sa iyong field of vision. Mga flash ng liwanag sa isa o parehong mga mata. Isang kurtina-tulad ng kulay-abo na anino na sumasakop sa lahat o bahagi ng iyong field of vision. Isang anino sa iyong panlabas o gilid na paningin, na kilala bilang peripheral vision. Ito ay mga babalang senyales ng pag-alis ng retina mula sa likod ng mata. Ang kondisyong ito ay isang medikal na emerhensiya na nangangailangan ng agarang paggamot. Ang malubhang malapit na paningin ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng retinal detachment. Ang parehong mga bata at matatanda ay maaaring hindi alam ang mga problema sa paningin o mga pagbabagong nangyayari nang unti-unti. Inirerekomenda ng American Academy of Ophthalmology ang regular na pagsusuri sa paningin upang matiyak ang napapanahong diagnosis at paggamot. Ang pedyatrisyan ng iyong anak o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay gumagawa ng medyo simpleng pagsusuri upang suriin ang kalusugan ng mga mata ng iyong anak sa pagsilang, sa pagitan ng 6 at 12 buwan ang edad, at sa pagitan ng 12 at 36 na buwan ang edad. Kung may anumang mga problema, maaari kang ma-refer sa isang doktor na dalubhasa sa kalusugan at pangangalaga ng mata, na tinatawag na isang ophthalmologist. Ang mga pagsusuri sa paningin ay mga pagsusuri upang suriin ang mga problema sa paningin. Ang isang pagsusuri sa screening ay maaaring gawin ng isang pedyatrisyan, isang ophthalmologist, isang optometrist o iba pang sinanay na provider. Ang mga pagsusuri sa paningin ay madalas na inaalok sa mga paaralan o mga community center. Ang mga inirerekomendang oras para sa screening ay ang mga sumusunod: Hindi bababa sa isang beses sa pagitan ng edad na 3 at 5. Bago ang kindergarten, karaniwan ay edad 5 o 6. Taun-taon hanggang sa katapusan ng high school. Kung mayroong isang problema na natagpuan sa isang pagsusuri sa screening, malamang na kakailanganin mong mag-iskedyul ng isang kumpletong pagsusuri sa mata sa isang optometrist o ophthalmologist. Inirerekomenda ng American Academy of Ophthalmology na ang mga malulusog na matatanda na walang kilalang problema sa paningin o sakit sa mata ay dapat makakuha ng isang kumpletong pagsusuri sa mata sa sumusunod na iskedyul: Hindi bababa sa isang beses sa pagitan ng edad na 20 at 29. Hindi bababa sa dalawang beses sa pagitan ng edad na 30 at 39. Tuwing 2 hanggang 4 na taon mula sa edad na 40 hanggang 54. Tuwing 1 hanggang 3 taon mula sa edad na 55 hanggang 64. Tuwing 1 hanggang 2 taon pagkatapos ng edad na 65. Kung mayroon kang diabetes, kasaysayan ng pamilya ng sakit sa mata, mataas na presyon ng dugo, o iba pang mga panganib ng sakit sa puso o vascular, malamang na kakailanganin mo ng mas regular na pagsusuri sa mata. Gayundin, malamang na kakailanganin mo ng mas regular na pagsusuri kung mayroon ka nang mga salamin o contact lens na may reseta o kung nagkaroon ka na ng operasyon para sa pagwawasto ng paningin. Ang iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan o espesyalista sa pangangalaga ng mata ay maaaring magrekomenda kung gaano kadalas makakuha ng pagsusuri.

Magpatingin sa isang espesyalista sa pangangalaga ng mata kung ang iyong anak ay nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng mga problema sa paningin o kung ang isang guro ay nag-uulat ng mga posibleng problema. Magpatingin sa iyong sarili kung mapapansin mo ang isang pagbabago sa iyong paningin, nahihirapan sa pagsasagawa ng mga gawain tulad ng pagmamaneho o nalaman na ang kalidad ng iyong paningin ay nakakaapekto sa iyong kasiyahan sa mga gawain. Humingi ng agarang medikal na pangangalaga kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod: Biglaang paglitaw ng maraming floaters — maliliit na tuldok o linya na tila lumulutang sa iyong larangan ng paningin. Mga pagkislap ng ilaw sa isa o parehong mga mata. Isang kurtina na kulay-abo na anino na sumasakop sa lahat o bahagi ng iyong larangan ng paningin. Isang anino sa iyong panlabas o gilid na paningin, na kilala bilang peripheral vision. Ito ay mga babalang senyales ng pagkakahiwalay ng retina mula sa likod ng mata. Ang kondisyong ito ay isang medikal na emerhensiya na nangangailangan ng agarang paggamot. Ang malaking nearsightedness ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng retinal detachment. Parehong ang mga bata at matatanda ay maaaring hindi alam ang mga problema sa paningin o mga pagbabagong nangyayari nang unti-unti. Inirerekomenda ng American Academy of Ophthalmology ang regular na pagsusuri sa paningin upang matiyak ang napapanahong diagnosis at paggamot. Ang pedyatrisyan ng iyong anak o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay gumagawa ng medyo simpleng pagsusuri upang suriin ang kalusugan ng mga mata ng iyong anak sa pagsilang, sa pagitan ng 6 at 12 buwan ang edad, at sa pagitan ng 12 at 36 na buwan ang edad. Kung may anumang mga problema, maaari kang ma-refer sa isang doktor na dalubhasa sa kalusugan at pangangalaga ng mata, na tinatawag na ophthalmologist. Ang mga pagsusuri sa paningin ay mga pagsusuri upang suriin ang mga problema sa paningin. Ang isang pagsusuri sa screening ay maaaring gawin ng isang pedyatrisyan, isang ophthalmologist, isang optometrist o iba pang sinanay na provider. Ang mga pagsusuri sa paningin ay madalas na inaalok sa mga paaralan o mga community center. Ang mga inirerekomendang oras para sa screening ay ang mga sumusunod: Hindi bababa sa isang beses sa pagitan ng edad na 3 at 5. Bago ang kindergarten, karaniwan ay edad na 5 o 6. Taun-taon hanggang sa katapusan ng high school. Kung may matagpuang problema sa isang pagsusuri sa screening, malamang na kailangan mong mag-iskedyul ng isang kumpletong pagsusuri sa mata sa isang optometrist o ophthalmologist. Inirerekomenda ng American Academy of Ophthalmology na ang mga malulusog na matatanda na walang kilalang problema sa paningin o sakit sa mata ay dapat sumailalim sa isang kumpletong pagsusuri sa mata sa sumusunod na iskedyul: Hindi bababa sa isang beses sa pagitan ng edad na 20 at 29. Hindi bababa sa dalawang beses sa pagitan ng edad na 30 at 39. Tuwing 2 hanggang 4 na taon mula sa edad na 40 hanggang 54. Tuwing 1 hanggang 3 taon mula sa edad na 55 hanggang 64. Tuwing 1 hanggang 2 taon pagkatapos ng edad na 65. Kung mayroon kang diabetes, kasaysayan ng sakit sa mata sa pamilya, mataas na presyon ng dugo, o iba pang mga panganib ng sakit sa puso o vascular, malamang na kakailanganin mo ng mas regular na pagsusuri sa mata. Gayundin, malamang na kakailanganin mo ng mas regular na pagsusuri kung mayroon ka nang mga salamin o contact lens na may reseta o kung nagkaroon ka na ng operasyon para sa pagwawasto ng paningin. Ang iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan o espesyalista sa pangangalaga ng mata ay maaaring magrekomenda kung gaano kadalas makakuha ng pagsusuri.

Ang mata ay may dalawang bahagi na nagpo-focus ng mga imahe:

• Ang kornea ay ang malinaw, hugis-dome na harapan ng mata.
• Ang lente ay isang malinaw na istruktura na may laki at hugis na katulad ng isang mani ng pinto.

Para makita mo, ang liwanag ay dapat dumaan sa kornea at lente. Ang mga bahaging ito ng mata ay nagbabago — tinatawag ding refract — ang liwanag upang ang liwanag ay direktang nakatuon sa retina sa likod ng iyong mata. Ang mga tisyung ito ay nagsasalin ng liwanag sa mga signal na ipinapadala sa utak, na nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang mga imahe.

Ang malapit na paningin ay isang refractive error. Ang problemang ito ay nangyayari kapag ang hugis o kondisyon ng kornea — o ang hugis ng mata mismo — ay nagdudulot ng hindi tumpak na pagpo-focus ng liwanag na pumapasok sa mata.

Ang malapit na paningin ay karaniwang nagreresulta kapag ang mata ay masyadong mahaba o hugis-itlog sa halip na bilog. Maaari rin itong magreresulta kapag ang kurba ng kornea ay masyadong matarik. Sa mga pagbabagong ito, ang mga sinag ng liwanag ay dumarating sa isang punto sa harap ng retina at nagtatawid. Ang mga mensaheng ipinapadala mula sa retina patungo sa utak ay nakikita bilang malabo.

Ang ibang mga refractive error ay kinabibilangan ng:

• Malayo na paningin, na tinatawag ding hyperopia. Sa malayo na paningin, ang eyeball ay mas maikli kaysa sa isang karaniwang mata o ang kornea ay may masyadong kaunting kurba. Ang ilang mga tao ay maaaring makita ang mga malayong bagay na medyo mas malinaw, ngunit ang mga malapit na bagay ay mukhang malabo. Para sa ilang mga taong may malayo na paningin, ang mga bagay ay malabo sa lahat ng distansya.
• Astigmatism. Sa astigmatism, ang kornea o lente ay may kurba na mas matarik sa isang direksyon kaysa sa isa pa. Ang paningin ay nababaluktot o malabo sa lahat ng distansya.

May ilang mga kadahilanan sa peligro na maaaring magpataas ng posibilidad na magkaroon ng malapit na paningin, kabilang ang:

• Genetics. Ang malapit na paningin ay may posibilidad na mana sa pamilya. Kung ang isa sa iyong mga magulang ay may malapit na paningin, ang iyong panganib na magkaroon ng kondisyon ay tumataas. Mas mataas ang panganib kung pareho ang iyong mga magulang ay may malapit na paningin.
• Matagal na mga gawain na malapit sa mata. Ang pagbabasa o paggawa ng ibang mga gawain na malapit sa mata sa loob ng mahabang panahon ay nauugnay sa pagtaas ng panganib na magkaroon ng malapit na paningin.
• Panahon ng paggamit ng screen. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga batang gumagamit ng mga computer o smart device sa loob ng mahabang panahon ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng malapit na paningin.
• Mga kondisyon sa kapaligiran. Sinusuportahan ng ilang pag-aaral ang ideya na ang hindi sapat na paggugol ng oras sa labas ay maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng malapit na paningin.

Ang pagiging malapit sa mata ay may kaugnayan sa iba't ibang komplikasyon, tulad ng:

• Mga mahihirap na karanasan sa paaralan. Ang mga batang may myopia o iba pang problema sa paningin ay maaaring makaranas ng pagkaantala sa pagbabasa o iba pang kasanayan sa akademiko, kahirapan sa pakikisalamuha, at mababang pagtingin sa sarili.
• Nabawasan ang kalidad ng buhay. Kung hindi maitama ang pagiging malapit sa mata, maaari nitong pigilan ka sa maayos na pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain o pag-eenjoy sa mga aktibidad.
• Pananakit ng mata. Ang hindi pagtatama sa pagiging malapit sa mata ay maaaring maging sanhi ng paulit-ulit na pananakit ng mata at sakit ng ulo.
• Napinsalang kaligtasan. Ang iyong kaligtasan at ang kaligtasan ng iba ay maaaring mapahamak kung mayroon kang problema sa paningin. Maaaring maging seryoso ito lalo na kung nagmamaneho ka ng sasakyan o nagpapatakbo ng mabibigat na kagamitan.
• Iba pang mga problema sa mata. Ang matinding pagiging malapit sa mata ay naglalagay sa iyo sa mas mataas na panganib ng pagkalagas ng retina, glaucoma, cataracts at iba pang malubhang kondisyon sa mata.

Ang pagiging malapit sa mata ay nasusuri sa pamamagitan ng isang pangunahing pagsusuri sa mata. Ang iyong espesyalista sa pangangalaga ng mata ay malamang na magtatanong tungkol sa kasaysayan ng medisina ng iyong anak o sa iyo at magtatanong tungkol sa anumang gamot na ginagamit.

Ang isang pagsusuri sa visual acuity ay sumusuri kung gaano kaliwanag ang iyong paningin sa isang distansya. Tinatakpan mo ang isang mata, at tinatanong ka ng espesyalista sa pangangalaga ng mata na basahin ang isang eye chart na may mga titik o simbolo ng iba't ibang laki. Pagkatapos ay gagawin mo ang pareho para sa kabilang mata. Ang mga espesyal na tsart ay dinisenyo para sa mga batang wala pang gulang.

Sa pagsusuring ito, binabasa mo ang isang eye chart habang tumitingin sa isang aparato na may iba't ibang mga lente. Ang pagsusuring ito ay nakakatulong upang matukoy ang isang angkop na reseta upang iwasto ang mga problema sa paningin.

Ang iyong espesyalista sa pangangalaga ng mata ay maaaring gumawa ng iba pang mga simpleng pagsusuri upang suriin ang mga sumusunod:

• Ang tugon ng mga pupil sa liwanag.
• Paggalaw ng mata.
• Paningin sa gilid, na tinatawag ding peripheral vision.
• Ang kondisyon ng kornea, pupil, lente at mga talukap ng mata.

Ang iyong espesyalista sa pangangalaga ng mata ay maaaring gumamit ng isang espesyal na lente na may ilaw upang suriin ang kondisyon ng retina at optic nerve. Ang espesyalista ay malamang na maglalagay ng mga patak sa iyong mga mata upang palakihin ang mga ito. Nagbibigay ito ng mas mahusay na pagtingin sa panloob na mata. Ang iyong mga mata ay marahil ay sensitibo sa liwanag sa loob ng ilang oras. Magsuot ng pansamantalang salaming pang-araw na ibinigay ng espesyalista o ng iyong sariling salaming pang-araw.