Health Library

Labis Na Katabaan

Pangkalahatang-ideya

Ang labis na katabaan ay isang komplikadong sakit na kinasasangkutan ng pagkakaroon ng labis na taba sa katawan. Ang labis na katabaan ay hindi lamang isang alalahanin sa kosmetiko. Ito ay isang problema sa medisina na nagpapataas ng panganib ng maraming iba pang mga sakit at problema sa kalusugan. Kabilang dito ang sakit sa puso, diyabetis, mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, sakit sa atay, sleep apnea at ilang mga kanser. Maraming mga dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay nahihirapang mawalan ng timbang. Kadalasan, ang labis na katabaan ay nagreresulta mula sa mga namamana, pisyolohikal at mga salik sa kapaligiran, na sinamahan ng diyeta, pisikal na aktibidad at mga pagpipilian sa ehersisyo. Ang magandang balita ay kahit na ang katamtamang pagbaba ng timbang ay maaaring mapabuti o maiwasan ang mga problema sa kalusugan na nauugnay sa labis na katabaan. Ang isang mas malusog na diyeta, nadagdagang pisikal na aktibidad at mga pagbabago sa pag-uugali ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang mga gamot na inireseta at mga pamamaraan sa pagbaba ng timbang ay iba pang mga opsyon para sa pagpapagamot ng labis na katabaan.

Mga Sintomas

Ang body mass index, na kilala bilang BMI, ay madalas na ginagamit upang mag-diagnose ng obesity. Upang kalkulahin ang BMI, i-multiply ang timbang sa pounds ng 703, hatiin sa taas sa inches at pagkatapos ay hatiin muli sa taas sa inches. O hatiin ang timbang sa kilograms sa taas sa meters squared. Mayroong ilang mga online calculator na makakatulong sa pagkalkula ng BMI. Tingnan ang BMI calculator. Ang mga Asian na may BMI na 23 pataas ay maaaring may mataas na panganib sa mga problema sa kalusugan. Para sa karamihan ng mga tao, ang BMI ay nagbibigay ng makatwirang pagtatantya ng body fat. Gayunpaman, ang BMI ay hindi direktang sumusukat ng body fat. Ang ilang mga tao, tulad ng mga muscular athletes, ay maaaring may BMI sa kategorya ng obesity kahit na wala silang labis na body fat. Maraming mga healthcare professional ang sumusukat din sa paligid ng baywang ng isang tao upang gabayan ang mga desisyon sa paggamot. Ang sukat na ito ay tinatawag na waist circumference. Ang mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa timbang ay mas karaniwan sa mga lalaki na may waist circumference na mahigit sa 40 inches (102 centimeters). Mas karaniwan ang mga ito sa mga babae na may sukat ng baywang na mahigit sa 35 inches (89 centimeters). Ang body fat percentage ay isa pang sukat na maaaring gamitin sa isang weight loss program upang subaybayan ang progreso. Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong timbang o mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa timbang, tanungin ang iyong healthcare professional tungkol sa obesity management. Maaari mong suriin kasama ng iyong healthcare team ang iyong mga panganib sa kalusugan at talakayin ang iyong mga opsyon sa pagbaba ng timbang.

Kailan dapat magpatingin sa doktor

Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong timbang o mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa timbang, tanungin ang iyong healthcare professional tungkol sa pamamahala ng obesity. Maaari mong masuri kasama ng iyong healthcare team ang iyong mga panganib sa kalusugan at talakayin ang iyong mga opsyon sa pagbaba ng timbang.

Mga Sanhi

Bagama't may mga impluwensiya ang genetiko, pag-uugali, metabolismo, at hormonal sa timbang ng katawan, nangyayari ang labis na katabaan kapag mas marami kang kinokonsumong calorie kaysa sa sinusunog mo sa pang-araw-araw na mga gawain at ehersisyo. Iniimbak ng iyong katawan ang mga sobrang calorie na ito bilang taba. Sa Estados Unidos, ang karamihan sa mga diyeta ng mga tao ay masyadong mataas sa calorie — madalas mula sa mabilisang pagkain at mga inuming mataas ang calorie. Ang mga taong may labis na katabaan ay maaaring kumain ng mas maraming calorie bago makaramdam ng busog, makaramdam ng gutom nang mas maaga, o kumain nang higit pa dahil sa stress o pagkabalisa. Maraming mga taong naninirahan sa mga bansang Kanluranin ngayon ay may mga trabaho na mas kaunti ang pisikal na pangangailangan, kaya hindi nila masyadong sinusunog ang maraming calorie sa trabaho. Kahit na ang mga pang-araw-araw na gawain ay gumagamit ng mas kaunting calorie, dahil sa mga kaginhawaan tulad ng mga remote control, escalator, online shopping, at mga drive-through restaurant at bangko.

Mga Salik ng Panganib

Madalas na resulta ng kombinasyon ng mga sanhi at mga salik na nakakatulong ang labis na katabaan:

Madalas na namamana ang labis na katabaan sa pamilya. Hindi lamang dahil sa mga gen na pinagkakapareho nila. Ang mga miyembro ng pamilya ay may posibilidad ding magkaroon ng magkakatulad na mga gawi sa pagkain at aktibidad.

Hindi malusog na diyeta. Ang isang diyeta na mataas sa calorie, kulang sa prutas at gulay, puno ng fast food, at puno ng mga inuming mataas ang calorie at sobrang laki ng mga bahagi ay nakakatulong sa pagtaas ng timbang.
Mga calorie mula sa likido. Maraming calorie ang maaaring inumin ng mga tao nang hindi nakakaramdam ng busog, lalo na ang mga calorie mula sa alak. Ang iba pang mga inuming mataas ang calorie, tulad ng mga matatamis na softdrinks, ay maaaring magdulot ng pagtaas ng timbang.
Kawalan ng aktibidad. Kung ikaw ay may hindi aktibong pamumuhay, madali mong makakain ng mas maraming calorie araw-araw kaysa sa sinusunog mo sa ehersisyo at pang-araw-araw na gawain. Ang pagtingin sa mga screen ng computer, tablet at telepono ay kawalan ng aktibidad. Ang bilang ng mga oras na ginugugol sa harap ng isang screen ay lubos na nauugnay sa pagtaas ng timbang.

Sa ilang mga tao, ang labis na katabaan ay maaaring masubaybayan sa isang medikal na sanhi, tulad ng hypothyroidism, Cushing syndrome, Prader-Willi syndrome at iba pang mga kondisyon. Ang mga problema sa medisina, tulad ng sakit sa buto, ay maaari ding humantong sa pagbaba ng aktibidad, na maaaring magresulta sa pagtaas ng timbang.

Ang mga panlipunan at pang-ekonomiyang salik ay nauugnay sa labis na katabaan. Mahirap iwasan ang labis na katabaan kung wala kang ligtas na lugar na lalakarin o mag-ehersisyo. Maaaring hindi ka nakapag-aral ng malusog na paraan ng pagluluto. O baka wala kang access sa mas malusog na pagkain. Gayundin, ang mga taong nakakasama mo ay maaaring makaimpluwensya sa iyong timbang. Mas malamang na magkaroon ka ng labis na katabaan kung mayroon kang mga kaibigan o kamag-anak na may labis na katabaan.

Ang labis na katabaan ay maaaring mangyari sa anumang edad, kahit na sa mga maliliit na bata. Ngunit habang tumatanda ka, ang mga pagbabago sa hormonal at isang hindi gaanong aktibong pamumuhay ay nagpapataas ng iyong panganib sa labis na katabaan. Ang dami ng kalamnan sa iyong katawan ay may posibilidad ding bumaba habang tumatanda ka. Ang mas mababang masa ng kalamnan ay madalas na humahantong sa pagbaba ng metabolismo. Ang mga pagbabagong ito ay binabawasan din ang mga pangangailangan sa calorie at maaaring maging mahirap na mapanatili ang labis na timbang. Kung hindi mo sinasadyang kontrolado ang iyong kinakain at maging mas aktibo sa pisikal habang tumatanda ka, malamang na tumaba ka.

Pagbubuntis. Ang pagtaas ng timbang ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Ang ilang mga kababaihan ay nahihirapang mawala ang timbang na ito pagkatapos manganak. Ang pagtaas ng timbang na ito ay maaaring magdulot ng labis na katabaan sa mga kababaihan.
Pagtigil sa paninigarilyo. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay madalas na nauugnay sa pagtaas ng timbang. At para sa ilan, maaari itong humantong sa sapat na pagtaas ng timbang upang maging labis na katabaan. Kadalasan, nangyayari ito habang gumagamit ang mga tao ng pagkain upang harapin ang pag-withdraw ng paninigarilyo. Ngunit sa pangkalahatan, ang pagtigil sa paninigarilyo ay mas malaking benepisyo pa rin sa iyong kalusugan kaysa sa patuloy na paninigarilyo. Matutulungan ka ng iyong healthcare team na maiwasan ang pagtaas ng timbang pagkatapos huminto sa paninigarilyo.
Kakulangan sa tulog. Ang hindi sapat na tulog ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa mga hormone na nagpapataas ng gana. Gayundin ang labis na pagtulog. Maaari ka ring maghangad ng mga pagkaing mataas sa calorie at carbohydrates, na maaaring magdulot ng pagtaas ng timbang.
Stress. Maraming panlabas na salik na nakakaapekto sa mood at kagalingan ay maaaring magdulot ng labis na katabaan. Ang mga tao ay madalas na naghahanap ng mas maraming pagkaing mataas ang calorie sa mga nakababahalang sitwasyon.
Microbiome. Ang komposisyon ng iyong gut bacteria ay apektado ng iyong kinakain at maaaring magdulot ng pagtaas ng timbang o problema sa pagbawas ng timbang.

Kahit na mayroon ka ng isa o higit pa sa mga risk factor na ito, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay nakalaan na magkaroon ng labis na katabaan. Maaari mong kontrahin ang karamihan sa mga risk factor sa pamamagitan ng diyeta, pisikal na aktibidad at ehersisyo. Ang mga pagbabago sa pag-uugali, gamot at mga pamamaraan para sa labis na katabaan ay maaari ding makatulong.

Mga Komplikasyon

Mas malamang na magkaroon ng maraming potensyal na malubhang problema sa kalusugan ang mga taong may labis na katabaan, kabilang ang:

Type 2 diabetes. Maaaring maapektuhan ng labis na katabaan ang paraan ng paggamit ng katawan ng insulin upang makontrol ang antas ng asukal sa dugo. Nagpapataas ito ng panganib ng insulin resistance at diabetes.
Ilang uri ng kanser. Maaaring dagdagan ng labis na katabaan ang panganib ng kanser sa matris, cervix, endometrium, obaryo, suso, colon, tumbong, esophagus, atay, gallbladder, pancreas, bato, at prostate.
Mga problema sa panunaw. Pinapataas ng labis na katabaan ang posibilidad na magkaroon ng heartburn, sakit sa gallbladder, at mga problema sa atay.
Sleep apnea. Mas malamang na magkaroon ng sleep apnea ang mga taong may labis na katabaan, isang potensyal na malubhang karamdaman kung saan paulit-ulit na humihinto at nagsisimula ang paghinga habang natutulog.
Osteoarthritis. Pinapataas ng labis na katabaan ang stress sa mga kasukasuan na mayroong bigat. Nagtataguyod din ito ng pamamaga, na kinabibilangan ng pamamanas, pananakit, at pakiramdam ng init sa loob ng katawan. Ang mga salik na ito ay maaaring humantong sa mga komplikasyon tulad ng osteoarthritis.
Fatty liver disease. Pinapataas ng labis na katabaan ang panganib ng fatty liver disease, isang kondisyon na nangyayari dahil sa labis na pag-iipon ng taba sa atay. Sa ilang mga kaso, maaari itong humantong sa malubhang pinsala sa atay, na kilala bilang cirrhosis ng atay.
Malubhang sintomas ng COVID-19. Pinapataas ng labis na katabaan ang panganib na magkaroon ng malubhang sintomas kung sakaling mahawa ka sa virus na nagdudulot ng coronavirus disease 2019, na kilala bilang COVID-19. Ang mga taong may malubhang kaso ng COVID-19 ay maaaring mangailangan ng paggamot sa mga intensive care unit o kahit na mekanikal na tulong sa paghinga. Maaaring mabawasan ng labis na katabaan ang pangkalahatang kalidad ng buhay. Maaaring hindi mo magawa ang mga pisikal na aktibidad na dating nasisiyahan ka. Maaaring iwasan mo ang mga pampublikong lugar. Ang mga taong may labis na katabaan ay maaaring makaranas pa nga ng diskriminasyon.

Ang iba pang mga isyu na may kaugnayan sa timbang na maaaring makaapekto sa iyong kalidad ng buhay ay kinabibilangan ng:

Kapansanan.
Kahihiyan at pagkakasala.
Paghihiwalay sa lipunan.
Mas mababang tagumpay sa trabaho.

Diagnosis

Upang masuri ang labis na katabaan, maaaring magsagawa ng pisikal na eksaminasyon ang iyong healthcare professional at magrekomenda ng ilang pagsusuri.

Ang mga eksaminasyon at pagsusuring ito ay kadalasang kinabibilangan ng:

Pagkuha ng iyong kasaysayan sa kalusugan. Maaaring suriin ng iyong healthcare team ang iyong kasaysayan ng timbang, mga pagsisikap sa pagpapayat, mga gawi sa pisikal na aktibidad at ehersisyo. Maaari mo ring pag-usapan ang iyong mga pattern sa pagkain at kontrol sa gana. Maaaring magtanong ang iyong healthcare professional tungkol sa ibang mga kondisyong naranasan mo na, mga gamot na iniinom mo, ang iyong antas ng stress at iba pang mga isyu tungkol sa iyong kalusugan. Maaari rin nilang suriin ang kasaysayan ng kalusugan ng iyong pamilya upang makita kung mas malamang na magkaroon ka ng ilang mga kondisyon.
Pagkalkula ng iyong BMI. Sinusuri ng iyong healthcare professional ang iyong body mass index, na tinatawag na BMI. Ang BMI na 30 pataas ay itinuturing na labis na katabaan. Ang mga bilang na mas mataas sa 30 ay mas nagpapataas pa ng mga panganib sa kalusugan. Suriin ang iyong BMI nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon. Makatutulong ito upang matukoy ang iyong pangkalahatang mga panganib sa kalusugan at kung anong mga paggamot ang maaaring angkop para sa iyo.

Ang pagtitipon ng impormasyong ito ay makakatulong sa iyo at sa iyong healthcare team na pumili ng uri ng paggamot na gagana nang pinakamahusay para sa iyo.

Paggamot

Ang layunin ng paggamot sa sobrang katabaan ay ang maabot at mapanatili ang isang malusog na timbang. Ito ay nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan at binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon na may kaugnayan sa sobrang katabaan.

Maaaring kailanganin mong makipagtulungan sa isang pangkat ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan — kabilang ang isang dietitian, behavioral counselor o isang espesyalista sa sobrang katabaan — upang matulungan kang maunawaan at gumawa ng mga pagbabago sa iyong mga gawi sa pagkain at aktibidad.

Ang unang layunin ng paggamot ay karaniwang isang katamtamang pagbaba ng timbang — 5% hanggang 10% ng iyong kabuuang timbang. Nangangahulugan ito na kung ang iyong timbang ay 200 pounds (91 kilograms), kailangan mo lamang na mawalan ng humigit-kumulang 10 hanggang 20 pounds (4.5 hanggang 9 kilograms) para magsimulang mapabuti ang iyong kalusugan. Ngunit mas maraming timbang ang mawawala mo, mas malaki ang mga benepisyo.

Lahat ng mga programang pangpapayat ay nangangailangan na baguhin mo ang iyong mga gawi sa pagkain at maging mas aktibo. Ang mga paraan ng paggamot na angkop para sa iyo ay depende sa iyong timbang, ang iyong pangkalahatang kalusugan at ang iyong kahandaan na lumahok sa isang plano sa pagpapayat.

Ang pagbabawas ng calories at pagsasagawa ng mas malusog na mga gawi sa pagkain ay susi sa pagtagumpayan sa sobrang katabaan. Bagaman maaari kang mawalan ng timbang nang mabilis sa una, ang matatag na pagbaba ng timbang sa mahabang panahon ay itinuturing na pinakama ligtas na paraan upang mawalan ng timbang. Ito rin ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang pagbaba ng timbang nang permanente.

Walang pinakamahusay na diyeta sa pagpapayat. Pumili ng isa na may kasamang malusog na pagkain na sa tingin mo ay gagana para sa iyo. Ang mga pagbabago sa diyeta upang gamutin ang sobrang katabaan ay kinabibilangan ng:

Pagbawas ng calories. Ang susi sa pagbaba ng timbang ay ang pagbabawas ng dami ng calories na iyong kinukuha. Ang unang hakbang ay ang repasuhin ang iyong karaniwang mga gawi sa pagkain at pag-inom. Makikita mo kung gaano karaming calories ang karaniwan mong kinokonsumo at kung saan ka maaaring magbawas. Ikaw at ang iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magpasiya kung gaano karaming calories ang kailangan mong kunin araw-araw upang mawalan ng timbang. Ang isang karaniwang halaga ay 1,200 hanggang 1,500 calories para sa mga babae at 1,500 hanggang 1,800 para sa mga lalaki.
Pakiramdam na busog sa mas kaunti. Ang ilang mga pagkain — tulad ng mga dessert, kendi, taba at naprosesong pagkain — ay naglalaman ng maraming calories para sa isang maliit na bahagi. Sa kabaligtaran, ang mga prutas at gulay ay nagbibigay ng mas malaking sukat ng bahagi na may mas kaunting calories. Sa pamamagitan ng pagkain ng mas malalaking bahagi ng mga pagkain na may mas kaunting calories, maaari mong mabawasan ang mga pananakit ng gutom at kumuha ng mas kaunting calories. Maaari ka ring makaramdam ng mas mabuti tungkol sa iyong pagkain, na nakakatulong sa kung gaano ka nasiyahan sa pangkalahatan.
Paggawa ng mas malusog na mga pagpipilian. Upang gawing mas malusog ang iyong pangkalahatang diyeta, kumain ng mas maraming pagkaing nakabatay sa halaman. Kasama rito ang mga prutas, gulay at buong butil. Bigyang-diin din ang mga sandaling pinagmumulan ng protina — tulad ng beans, lentil at toyo — at sandaling karne. Kung gusto mo ng isda, subukang isama ang isda nang dalawang beses sa isang linggo. Limitahan ang asin at idinagdag na asukal. Kumain ng kaunting taba, at tiyaking nagmumula ito sa mga mapagkukunan na malusog sa puso, tulad ng olive, canola at nut oils.
Paglilimita sa ilang mga pagkain. Ang ilang mga diyeta ay naglilimita sa dami ng isang partikular na pangkat ng pagkain, tulad ng mga high-carbohydrate o full-fat na pagkain. Tanungin ang iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung aling mga plano sa diyeta ang epektibo at kung alin ang maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo. Ang pag-inom ng mga inuming may asukal ay isang tiyak na paraan upang kumonsumo ng higit pang calories kaysa sa iyong balak. Ang paglilimita sa mga inuming ito o pag-aalis ng mga ito nang buo ay isang magandang lugar upang simulan ang pagbawas ng calories.
Mga pamalit sa pagkain. Ang mga planong ito ay nagmumungkahi na palitan ang isa o dalawang pagkain bawat araw ng kanilang mga produkto — tulad ng mga low-calorie shakes o meal bar — at kumain ng malulusog na meryenda. Pagkatapos ay magkakaroon ka ng malusog, balanseng ikatlong pagkain na mababa sa taba at calories. Sa maikling panahon, ang ganitong uri ng diyeta ay makakatulong sa iyong mawalan ng timbang. Ngunit ang mga dietang ito ay malamang na hindi magtuturo sa iyo kung paano baguhin ang iyong pangkalahatang pamumuhay. Kaya maaaring kailanganin mong manatili sa diyeta kung gusto mong mapanatili ang iyong pagbaba ng timbang.

Mag-ingat sa mga mabilis na solusyon. Maaaring matukso ka ng mga fad diet na nangangako ng mabilis at madaling pagbaba ng timbang. Ngunit ang katotohanan ay walang mga magic food o mabilis na solusyon. Ang mga fad diet ay maaaring makatulong sa maikling panahon, ngunit ang mga resulta sa pangmatagalan ay hindi mukhang mas mahusay kaysa sa ibang mga diyeta.

Katulad nito, maaari kang mawalan ng timbang sa isang crash diet, ngunit malamang na maibabalik mo ito kapag tinigil mo na ang diyeta. Upang mawalan ng timbang — at mapanatili ito — dapat kang magpatibay ng malulusog na gawi sa pagkain na maaari mong mapanatili sa paglipas ng panahon.

Ang pagiging mas aktibo sa pisikal o ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng paggamot sa sobrang katabaan:

Ehersisyo. Ang mga taong may sobrang katabaan ay kailangang makakuha ng hindi bababa sa 150 minuto sa isang linggo ng katamtamang-intensity na pisikal na aktibidad. Ito ay makakatulong na maiwasan ang karagdagang pagtaas ng timbang o mapanatili ang pagkawala ng isang katamtamang halaga ng timbang. Malamang na kailangan mong unti-unting dagdagan ang dami ng iyong ehersisyo habang ang iyong tibay at fitness ay nagpapabuti.

Ang isang programang pagbabago ng pag-uugali ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay upang mawalan ng timbang at mapanatili ito. Ang mga hakbang na dapat gawin ay kinabibilangan ng pagtingin sa iyong kasalukuyang mga gawi upang malaman kung anong mga salik, stress o sitwasyon ang maaaring naging sanhi ng iyong sobrang katabaan.

Pagpapayo. Ang pakikipag-usap sa isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ay makakatulong na matugunan ang mga emosyonal at pag-uugali na isyu na may kaugnayan sa pagkain. Ang therapy ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung bakit ka kumakain nang labis at matuto ng malulusog na paraan upang harapin ang pagkabalisa. Maaari mo ring malaman kung paano subaybayan ang iyong diyeta at aktibidad, maunawaan ang mga nag-uudyok sa pagkain, at harapin ang mga pagnanasa sa pagkain. Ang pagpapayo ay maaaring isa-isa o sa isang grupo.
Mga grupo ng suporta. Maaari kang makahanap ng pagkakaibigan at pag-unawa sa mga grupo ng suporta kung saan ang iba ay nagbabahagi ng mga katulad na hamon sa sobrang katabaan. Makipag-ugnayan sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan, mga lokal na ospital o mga komersyal na programang pangpapayat para sa mga grupo ng suporta sa iyong lugar.

Ang mga gamot sa pagpapayat ay inilaan upang gamitin kasama ng diyeta, ehersisyo at mga pagbabago sa pag-uugali, hindi sa halip na mga ito. Bago pumili ng gamot para sa iyo, isasaalang-alang ng iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ang iyong kasaysayan ng kalusugan, pati na rin ang mga posibleng epekto.

Ang mga pinaka-karaniwang ginagamit na gamot na inaprubahan ng U.S. Food and Drug Administration (FDA) para sa paggamot ng sobrang katabaan ay kinabibilangan ng:

Bupropion-naltrexone (Contrave).
Liraglutide (Saxenda).
Orlistat (Alli, Xenical).
Phentermine-topiramate (Qsymia).
Semaglutide (Ozempic, Rybelsus, Wegovy).

Ang mga gamot sa pagpapayat ay maaaring hindi gumana para sa lahat, at ang mga epekto ay maaaring humina sa paglipas ng panahon. Kapag tumigil ka sa pag-inom ng gamot sa pagpapayat, maaari mong maibalik ang marami o lahat ng timbang na nawala mo.

Ang mga ganitong uri ng pamamaraan ay hindi nangangailangan ng anumang hiwa, na tinatawag ding mga incision, sa balat. Matapos kang ma-anesthesia, ang mga flexible tube at tool ay ipinasok sa pamamagitan ng bibig at pababa sa lalamunan patungo sa tiyan. Ang mga karaniwang pamamaraan ay kinabibilangan ng:

Endoscopic sleeve gastroplasty. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paglalagay ng mga tahi sa tiyan upang mabawasan ang dami ng pagkain at likido na maaaring hawakan ng tiyan sa isang pagkakataon. Sa paglipas ng panahon, ang pagkain at pag-inom ng mas kaunti ay nakakatulong sa average na tao na mawalan ng timbang.
Intragastric balloon para sa pagbaba ng timbang. Sa pamamaraang ito, mayroon kang isang maliit na lobo na inilalagay sa tiyan. Ang lobo ay pagkatapos ay pinupuno ng tubig upang mabawasan ang dami ng espasyo sa tiyan, kaya mararamdaman mong busog sa pagkain ng mas kaunting pagkain. Ang mga intragastric balloon ay iniiwan sa lugar nang hanggang 6 na buwan at pagkatapos ay inaalis gamit ang isang endoscope. Sa oras na iyon, ang isang bagong lobo ay maaaring ilagay, o hindi, depende sa planong tinutukoy mo at ng iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan.

Kilala rin bilang bariatric surgery, ang operasyon sa pagpapayat ay naglilimita sa kung gaano karaming pagkain ang maaari mong kainin. Ang ilang mga pamamaraan ay naglilimita rin sa dami ng calories at nutrients na maaari mong makuha. Ngunit maaari rin itong magresulta sa mga kakulangan sa nutrisyon at bitamina.

Ang mga karaniwang operasyon sa pagpapayat ay kinabibilangan ng:

Adjustable gastric banding. Sa operasyong ito, ang isang inflatable band na inilalagay sa paligid ng labas ng tiyan ay hinahati ito sa dalawang supot. Ang siruhano ay hinihigpit ang banda, tulad ng isang sinturon, upang lumikha ng isang makitid na daanan sa pagitan ng dalawang supot. Pinipigilan ng banda ang pagbubukas na maging mas malaki. Ang banda ay madalas na nananatili sa lugar nang permanente.
Gastric bypass surgery. Sa gastric bypass, na tinatawag ding Roux-en-Y (roo-en-wy) gastric bypass, ang siruhano ay lumilikha ng isang maliit na supot sa itaas ng tiyan. Ang maliit na bituka ay pagkatapos ay pinuputol ng isang maikling distansya sa ibaba ng pangunahing tiyan at konektado sa bagong supot. Ang pagkain at likido ay dumaloy nang diretso mula sa supot patungo sa bahaging ito ng bituka, na binabalewala ang karamihan sa tiyan.
Gastric sleeve. Sa operasyong ito, ang bahagi ng tiyan ay tinanggal, na lumilikha ng isang mas maliit na imbakan para sa pagkain. Ito ay isang mas simpleng operasyon kaysa sa gastric bypass.

Ang tagumpay sa pagbaba ng timbang pagkatapos ng operasyon ay depende sa iyong pangako sa paggawa ng mga pagbabago sa iyong mga gawi sa pagkain at ehersisyo sa buong buhay mo.

Ang iba pang mga paggamot para sa sobrang katabaan ay kinabibilangan ng:

Hydrogels. Magagamit sa pamamagitan ng reseta, ang mga nakakain na kapsula na ito ay naglalaman ng maliliit na particle na sumisipsip ng tubig at lumalaki sa tiyan, upang matulungan kang makaramdam ng busog. Ang mga kapsula ay kinukuha bago kumain at dumadaan sa mga bituka bilang dumi.
Vagal nerve blockade. Kasama rito ang pagtatanim ng isang aparato sa ilalim ng balat sa lugar ng tiyan. Ang aparato ay nagpapadala ng mga electrical pulse sa isang ugat sa lugar na iyon, na tinatawag na abdominal vagus nerve. Ang ugat na ito ay nagsasabi sa utak kung kailan ang tiyan ay nakakaramdam ng gutom o busog.
Gastric aspirate. Sa pamamaraang ito, ang isang tubo ay inilalagay sa pamamagitan ng tiyan patungo sa tiyan. Ang isang bahagi ng mga nilalaman ng tiyan ay pinatuyo pagkatapos ng bawat pagkain.

Address: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Disclaimer: Ang August ay isang health information platform at ang mga tugon nito ay hindi bumubuo ng medikal na payo.Palaging kumunsulta sa isang lisensyadong medikal na propesyonal na malapit sa iyo bago gumawa ng anumang mga pagbabago.

Gawa sa India, para sa mundo

Mga Tuntunin

Privacy