Obstructive Sleep Apnea

Ang obstructive sleep apnea ay nangyayari kapag ang mga kalamnan na sumusuporta sa malambot na mga tisyu sa iyong lalamunan, tulad ng iyong dila at malambot na panlasa, ay pansamantalang humihina. Kapag humina ang mga kalamnan na ito, ang iyong daanan ng hangin ay lumiliit o nagsasara, at ang paghinga ay pansamantalang humihinto.

Ang obstructive sleep apnea ay ang pinakakaraniwang karamdaman sa paghinga na may kaugnayan sa pagtulog. Ang mga taong may obstructive sleep apnea ay paulit-ulit na humihinto at nagsisimulang huminga habang natutulog.

Mayroong maraming uri ng sleep apnea. Ang obstructive sleep apnea ay nangyayari kapag ang mga kalamnan sa lalamunan ay humihina at binabara ang daanan ng hangin. Nangyayari ito paminsan-minsan nang maraming beses habang natutulog. Ang isang senyales ng obstructive sleep apnea ay ang pagnginginig.

Ang mga sintomas ng obstructive sleep apnea ay kinabibilangan ng: Labis na antok sa araw. Malakas na pag-nginginig. Mga naobserbahang yugto ng paghinto ng paghinga habang natutulog. Pagkagising sa gabi at paghabol ng hininga o pag-ubo. Pagkagising sa umaga na may tuyong bibig o namamagang lalamunan. Pananakit ng ulo sa umaga. Hirap mag-focus sa araw. Mga pagbabago sa mood, tulad ng depresyon o madaling mapikon. Mataas na presyon ng dugo. Nabawasan ang interes sa sex. Kumonsulta sa isang healthcare professional kung mayroon ka, o kung naobserbahan ng iyong partner, ang mga sumusunod: Pag-nginginig na sapat na lakas upang maistorbo ang iyong pagtulog o ang pagtulog ng iba. Pagkagising na may paghabol ng hininga o pag-ubo. Pagtigil sa iyong paghinga habang natutulog. Labis na antok sa araw. Maaaring maging sanhi ito ng pagtulog mo habang nagtatrabaho, nanonood ng telebisyon o nagmamaneho pa nga ng sasakyan. Ang pag-nginginig ay hindi naman palaging nagpapahiwatig ng isang bagay na maaaring maging seryoso, at hindi lahat ng taong nginginig ay may obstructive sleep apnea. Tiyaking makipag-usap sa isang miyembro ng iyong healthcare team kung malakas kang nginginig, lalo na kung ang iyong pag-nginginig ay nauuna sa mga panahon ng katahimikan. Ang pag-nginginig ay maaaring maging pinakamalakas — at ang mga paghinto sa paghinga na kilala bilang apnea ay maaaring mas karaniwan — kapag natutulog ka sa iyong likod. Tanungin ang iyong healthcare team tungkol sa anumang problema sa pagtulog na nag-iiwan sa iyo ng pagod, inaantok at iritable sa regular na batayan. Ang labis na antok sa araw ay maaaring dahil sa iba pang mga karamdaman, tulad ng narcolepsy.

Kumonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung mayroon ka, o kung napapansin ng iyong partner, ang mga sumusunod:

• Pag-iingay na sapat na kalakas upang maistorbo ang iyong pagtulog o ang pagtulog ng iba.
• Pagkagising na may paghabol ng hininga o pag-ubo.
• Pagtigil ng iyong paghinga habang natutulog.
• Labis na antok sa araw. Maaaring maging sanhi ito ng pagtulog mo habang nagtatrabaho, nanonood ng telebisyon o nagmamaneho pa nga ng sasakyan. Ang pag-iingay ay hindi naman palaging nagpapahiwatig ng isang bagay na maaaring maging seryoso, at hindi lahat ng taong umiingay ay may obstructive sleep apnea. Siguraduhing makipag-usap sa isang miyembro ng iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan kung malakas kang umiingay, lalo na kung ang iyong pag-iingay ay nauunahan ng mga panahong katahimikan. Ang pag-iingay ay maaaring pinakamalakas — at ang mga pagtigil sa paghinga na kilala bilang apnea ay maaaring mas karaniwan — kapag natutulog ka sa iyong likod. Tanungin ang iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa anumang problema sa pagtulog na nag-iiwan sa iyo ng pagod, inaantok at iritable sa regular na batayan. Ang labis na antok sa araw ay maaaring dahil sa ibang mga karamdaman, tulad ng narcolepsy.

Ang obstructive sleep apnea ay nangyayari kapag ang mga kalamnan sa likod ng lalamunan ay masyadong nakakarelaks upang makapagpahintulot ng wastong paghinga. Ang mga kalamnan na ito ay sumusuporta sa likod ng bubong ng bibig, na kilala bilang malambot na panlasa. Sinusuportahan din ng mga kalamnan ang dila at mga dingding sa gilid ng lalamunan.

Kapag ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang daanan ng hangin ay lumiliit o nagsasara habang ikaw ay humihinga. Ito ay maaaring magpababa sa antas ng oxygen sa dugo at magdulot ng pagtatambak ng carbon dioxide.

Nadarama ng iyong utak ang may kapansanan na paghinga at pansamantalang ginigising ka mula sa pagtulog upang ma muling mabuksan ang iyong daanan ng hangin. Ang paggising na ito ay kadalasang napakaikli kaya hindi mo naaalala.

Maaaring magising ka na may igsi ng paghinga na agad na gumagaling, sa loob ng isa o dalawang malalim na paghinga. O maaari kang gumawa ng isang tunog na parang umuungol, nabubulunan o hinihingal.

Ang pattern na ito ay maaaring maulit ng 5 hanggang 30 beses o higit pa bawat oras, sa buong gabi. Ang mga pagkagambalang ito ay nakakasira sa iyong kakayahang maabot ang malalim, mapayapang yugto ng pagtulog, at malamang na makaramdam ka ng antok sa iyong mga oras ng paggising.

Ang mga taong may obstructive sleep apnea ay maaaring hindi alam ang kanilang naputol na pagtulog. Maraming mga taong may ganitong uri ng sleep apnea ay hindi napagtatanto na hindi sila nakatulog nang maayos sa buong gabi.

Maaaring magkaroon ng obstructive sleep apnea ang sinuman. Gayunpaman, may ilang mga salik na nagpapataas ng iyong panganib, kabilang ang: Labis na katabaan. Karamihan, ngunit hindi lahat, ng mga taong may obstructive sleep apnea ay sobra sa timbang. Ang mga deposito ng taba sa paligid ng itaas na daanan ng hangin ay maaaring humarang sa paghinga. Ang mga kondisyong medikal na nauugnay sa labis na katabaan, tulad ng hypothyroidism at polycystic ovary syndrome, ay maaari ding maging sanhi ng obstructive sleep apnea. Mas matandang edad. Ang panganib ng obstructive sleep apnea ay tumataas habang tumatanda ka ngunit tila humihinto pagkatapos ng iyong mga edad 60 at 70. Makipot na daanan ng hangin. Ang natural na makipot na daanan ng hangin ay isang katangian na maaaring maipasa sa iyong pamilya. O ang iyong mga tonsil o adenoid ay maaaring lumaki at humarang sa iyong daanan ng hangin. Mataas na presyon ng dugo, na kilala bilang hypertension. Ang obstructive sleep apnea ay medyo karaniwan sa mga taong may hypertension. Matagal na nasal congestion. Ang obstructive sleep apnea ay nangyayari nang dalawang beses na mas madalas sa mga taong may palaging nasal congestion sa gabi, anuman ang dahilan. Paninigarilyo. Ang mga taong naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ng obstructive sleep apnea. Diabetes. Ang obstructive sleep apnea ay maaaring mas karaniwan sa mga taong may diabetes. Lalaking kasarian. Sa pangkalahatan, ang mga lalaki ay 2 hanggang 3 beses na mas malamang kaysa sa mga babaeng premenopausal na magkaroon ng obstructive sleep apnea. Gayunpaman, ang panganib ng obstructive sleep apnea ay tumataas sa mga kababaihan pagkatapos ng menopause. Kasaysayan ng pamilya ng sleep apnea. Ang pagkakaroon ng mga miyembro ng pamilya na may obstructive sleep apnea ay maaaring magpataas ng iyong panganib. Asthma. Natuklasan ng pananaliksik ang isang ugnayan sa pagitan ng hika at ng panganib ng obstructive sleep apnea.

Ang obstructive sleep apnea ay itinuturing na isang malubhang kondisyon sa medisina. Maaaring kabilang sa mga komplikasyon ang:

• Pagkapagod at antok sa araw. Dahil sa kakulangan ng nakakapagpahingang tulog sa gabi, ang mga taong may obstructive sleep apnea ay madalas na nakakaranas ng matinding antok, pagkapagod, at pagiging iritable sa araw. Maaaring nahihirapan silang mag-concentrate at makatulog sa trabaho, habang nanonood ng TV, o kahit na habang nagmamaneho. Maaari nitong madagdagan ang kanilang panganib sa mga aksidente na may kaugnayan sa trabaho.

Ang mga bata at kabataan na may obstructive sleep apnea ay maaaring magkaroon ng mababang marka sa paaralan at kadalasang may mga problema sa atensyon o pag-uugali.

• Mga komplikasyon sa gamot at operasyon. Ang obstructive sleep apnea ay isang alalahanin din sa ilang mga gamot at pangkalahatang anesthesia. Ang mga gamot tulad ng sedatives, ilang mga pangpawala ng sakit na may reseta, at pangkalahatang anesthetics ay nagpapahinga sa itaas na daanan ng hangin at maaaring lumala ang obstructive sleep apnea.

Kung mayroon kang obstructive sleep apnea, ang pagsasagawa ng malalaking operasyon ay maaaring magpalala ng mga problema sa paghinga. Ito ay lalong totoo kung ikaw ay in-sedate at nakahiga sa iyong likod. Ang mga taong may obstructive sleep apnea ay maaaring mas madaling kapitan ng mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon.

Bago ka sumailalim sa operasyon, sabihin sa iyong siruhano kung mayroon kang obstructive sleep apnea o mga sintomas na may kaugnayan sa kondisyon. Maaaring kailanganin mong sumailalim sa pagsusuri para sa obstructive sleep apnea bago ang operasyon.

• Mga problema sa mata. Natuklasan ng ilang pananaliksik ang ugnayan sa pagitan ng obstructive sleep apnea at ilang mga kondisyon sa mata, tulad ng glaucoma. Ang mga komplikasyon sa mata ay karaniwang magagamot.
• Mga kaparehang kulang sa tulog. Ang malakas na pag-nginginig ay maaaring makapigil sa mga taong nasa paligid mo na magkaroon ng magandang pahinga at sa huli ay makakasira sa inyong mga relasyon. Ang ilang mga kapareha ay pumipili na matulog sa ibang silid.

Pagkapagod at antok sa araw. Dahil sa kakulangan ng nakakapagpahingang tulog sa gabi, ang mga taong may obstructive sleep apnea ay madalas na nakakaranas ng matinding antok, pagkapagod, at pagiging iritable sa araw. Maaaring nahihirapan silang mag-concentrate at makatulog sa trabaho, habang nanonood ng TV, o kahit na habang nagmamaneho. Maaari nitong madagdagan ang kanilang panganib sa mga aksidente na may kaugnayan sa trabaho.

Ang mga bata at kabataan na may obstructive sleep apnea ay maaaring magkaroon ng mababang marka sa paaralan at kadalasang may mga problema sa atensyon o pag-uugali.

Ang lalong lumalala ang obstructive sleep apnea, mas tumataas ang panganib ng coronary artery disease, atake sa puso, pagkabigo ng puso, at stroke.

Mga komplikasyon sa gamot at operasyon. Ang obstructive sleep apnea ay isang alalahanin din sa ilang mga gamot at pangkalahatang anesthesia. Ang mga gamot tulad ng sedatives, ilang mga pangpawala ng sakit na may reseta, at pangkalahatang anesthetics ay nagpapahinga sa itaas na daanan ng hangin at maaaring lumala ang obstructive sleep apnea.

Kung mayroon kang obstructive sleep apnea, ang pagsasagawa ng malalaking operasyon ay maaaring magpalala ng mga problema sa paghinga. Ito ay lalong totoo kung ikaw ay in-sedate at nakahiga sa iyong likod. Ang mga taong may obstructive sleep apnea ay maaaring mas madaling kapitan ng mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon.

Bago ka sumailalim sa operasyon, sabihin sa iyong siruhano kung mayroon kang obstructive sleep apnea o mga sintomas na may kaugnayan sa kondisyon. Maaaring kailanganin mong sumailalim sa pagsusuri para sa obstructive sleep apnea bago ang operasyon.

Ang obstructive sleep apnea ay maaaring isang risk factor para sa COVID-19. Ang mga taong may obstructive sleep apnea ay natuklasang may mas mataas na panganib na magkaroon ng malubhang anyo ng COVID-19. Maaaring mas malamang na mangailangan sila ng paggamot sa ospital kaysa sa mga walang obstructive sleep apnea.

Susuriin ng isang miyembro ng iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan ang iyong kalagayan batay sa iyong mga sintomas, isang eksaminasyon, at mga pagsusuri. Maaari kang ma-refer sa isang espesyalista sa pagtulog para sa karagdagang pagsusuri. Kasama sa pisikal na eksaminasyon ang pagsusuri sa likod ng iyong lalamunan, bibig, at ilong. Maaaring masukat ang iyong leeg at baywang. Maaari ring suriin ang iyong presyon ng dugo. Maaaring magsagawa ng karagdagang pagsusuri ang isang espesyalista sa pagtulog. Madidagnos ng espesyalista at matutukoy ang lawak ng iyong kalagayan. Makakapagplano din ang espesyalista ng iyong paggamot. Maaaring kabilang sa pagsusuri ang paglagi sa isang sleep center nang magdamag. Sa sleep center, susubaybayan ang iyong paghinga at iba pang mga function ng katawan habang natutulog ka. Mga Pagsusuri Kasama sa mga pagsusuri upang makita ang obstructive sleep apnea: Polysomnography. Sa pag-aaral na ito ng pagtulog, ikakabit ka sa mga kagamitan na susubaybay sa iyong aktibidad ng puso, baga, at utak at mga pattern ng paghinga habang natutulog ka. Sinusukat din ng mga kagamitan ang mga paggalaw ng braso at binti at mga antas ng oxygen sa dugo. Maaaring subaybayan ka buong gabi o bahagi ng gabi. Kung susubaybayan ka sa bahagi ng gabi, tinatawag itong split-night sleep study. Sa isang split-night sleep study, susubaybayan ka sa unang kalahati ng gabi. Kung ma-diagnose kang may obstructive sleep apnea, maaaring gisingin ka ng mga tauhan at bibigyan ka ng continuous positive airway pressure para sa ikalawang kalahati ng gabi. Makatutulong din ang pag-aaral ng pagtulog upang maghanap ng iba pang mga karamdaman sa pagtulog na maaaring maging sanhi ng labis na antok sa araw ngunit may iba't ibang paggamot. Maaaring mahanap ng pag-aaral ng pagtulog ang mga paggalaw ng binti habang natutulog, na kilala bilang periodic limb movement disorder. O makatutulong ang pag-aaral upang suriin ang mga taong may biglaang pag-aantok sa araw, na kilala bilang narcolepsy. Pagsusuri sa sleep apnea sa bahay. Sa ilalim ng ilang mga kalagayan, maaari kang magkaroon ng bersyon sa bahay ng polysomnography upang ma-diagnose ang obstructive sleep apnea. Sinusubaybayan ng mga home sleep apnea testing kit ang limitadong bilang ng mga variable upang makita ang mga pagtigil sa paghinga habang natutulog. Pangangalaga sa Mayo Clinic Ang aming mapag-alagang pangkat ng mga eksperto sa Mayo Clinic ay makatutulong sa iyo sa iyong mga alalahanin sa kalusugan na may kaugnayan sa obstructive sleep apnea. Magsimula Dito Karagdagang Impormasyon Pangangalaga sa obstructive sleep apnea sa Mayo Clinic Polysomnography (pag-aaral ng pagtulog)

Mga Terapiya Patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin (CPAP) Palakihin ang imahe Isara Patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin (CPAP) Patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin (CPAP) Upang maalis ang pagnginginig at maiwasan ang sleep apnea, maaaring magrekomenda ang isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ng isang aparato na tinatawag na isang patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin (CPAP) machine. Ang isang CPAP machine ay naghahatid ng sapat na presyon ng hangin sa isang maskara upang mapanatiling bukas ang mga daanan ng hangin sa itaas, na pumipigil sa pagnginginig at sleep apnea. Maraming mga opsyon sa maskara ng CPAP na magagamit Ang mga maskara at headgear ng patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin (CPAP) ay may maraming istilo at sukat upang maginhawang gamutin ang iyong sleep apnea. Ang bawat isa ay may iba't ibang pangangailangan, kagustuhan at hugis ng mukha, at kung minsan ay kakailanganin mong subukan ang iba't ibang istilo ng maskara bago mo mahanap ang isa na pinakamabuti para sa iyo. Ang mga sukat ay maaaring mag-iba sa iba't ibang istilo at tatak ng maskara. Maaaring kailanganin mong subukan ang ilang mga istilo at sukat upang mahanap ang pinakamahusay na kumbinasyon ng kaginhawaan at kahusayan. Halimbawa, kung kukuha ka ng maliit sa isang uri hindi ito nangangahulugang kakailanganin mo ng maliit sa ibang tatak. Ang tamang sukat ay napakahalaga sa kaginhawaan at pagganap ng mga maskara. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga istilo ng maskara ng CPAP at ang ilang posibleng benepisyo ng bawat isa. Makipagtulungan sa iyong doktor at supplier ng maskara ng CPAP upang matiyak na mayroon kang maskara na nababagay sa iyong mga pangangailangan at akma sa iyo nang maayos. Maskara ng unan sa ilong Ang mga unan sa ilong ay umaakma sa mga butas ng ilong upang magbigay ng presyon ng hangin. Maaaring maging mabuti kung: Nakakaramdam ka ng claustrophobic sa mga maskara na sumasakop sa higit pa sa iyong mukha Gusto mo ng isang buong field of vision para sa pagbabasa o panonood ng TV Gusto mong isuot ang iyong salamin Mayroon kang buhok sa mukha na nakakasagabal sa ibang mga maskara Mga maskara sa ilong Ang maskara na sumasakop sa ilong ay nagbibigay ng presyon ng hangin. Maaaring maging mabuti kung: Inireseta ng iyong doktor ang isang mataas na setting ng presyon ng hangin Madalas kang gumalaw habang natutulog Mga maskara sa buong mukha Ang maskara na sumasakop sa ilong at bibig ay nagbibigay ng presyon ng hangin. Maaaring maging mabuti kung: Mayroon kang sagabal o bara sa ilong na nagpapahirap sa paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong Huminga ka sa pamamagitan ng iyong bibig sa gabi sa kabila ng isang buwan ng pagsubok sa isang interface ng maskara sa ilong o unan sa ilong na sinamahan ng isang tampok na pinainit na halumigmig o tali sa baba o pareho upang mapanatiling nakasara ang iyong bibig Oral device Palakihin ang imahe Isara Oral device Oral device Ang isang oral device ay inilalagay sa mga ngipin at idinisenyo upang mapanatiling bukas ang lalamunan sa pamamagitan ng paggalaw ng dila at ibabang panga pasulong. Positibong presyon ng daanan ng hangin. Kung mayroon kang nakakahadlang na sleep apnea, maaari kang makinabang mula sa positibong presyon ng daanan ng hangin. Sa paggamot na ito, ang isang makina ay naghahatid ng presyon ng hangin sa pamamagitan ng isang piraso na umaakma sa iyong ilong o inilalagay sa iyong ilong at bibig habang natutulog ka. Binabawasan ng positibong presyon ng daanan ng hangin ang bilang ng mga beses na humihinto ka sa paghinga habang natutulog ka. Binabawasan din ng therapy ang pag-aantok sa araw at pinapataas ang iyong kalidad ng buhay. Ang pinakakaraniwang uri ay tinatawag na patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin, na kilala rin bilang CPAP (SEE-pap). Sa paggamot na ito, ang presyon ng hangin na nilalanghap ay patuloy, pare-pareho at medyo mas malaki kaysa sa nakapaligid na hangin. Ang presyon ng hangin ay sapat lamang upang mapanatiling bukas ang mga daanan ng hangin sa itaas. Pinipigilan ng presyon ng hangin na ito ang nakakahadlang na sleep apnea at pagnginginig. Bagaman ang CPAP ay ang pinaka matagumpay at karaniwang ginagamit na paraan ng paggamot sa nakakahadlang na sleep apnea, ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng hindi komportable o maingay sa maskara. Gayunpaman, ang mga bagong makina ay mas maliit at mas tahimik kaysa sa mga lumang makina. At mayroong iba't ibang mga disenyo ng maskara para sa indibidwal na kaginhawaan. Gayundin, sa ilang pagsasanay, karamihan sa mga tao ay natututong ayusin ang maskara upang makakuha ng komportable at ligtas na akma. Maaaring kailanganin mong subukan ang iba't ibang uri upang makahanap ng angkop na maskara. Maraming mga opsyon ang magagamit, tulad ng mga maskara sa ilong, unan sa ilong o mga maskara sa mukha. Kung nahihirapan kang tiisin ang presyon, ang ilang mga makina ay may mga espesyal na function ng adaptive pressure upang mapabuti ang kaginhawaan. Maaari ka ring makinabang mula sa paggamit ng isang humidifier kasama ang iyong CPAP system. Ang CPAP ay maaaring ibigay sa isang patuloy na presyon, na kilala bilang fixed. O ang presyon ay maaaring mag-iba, na kilala bilang autotitrating positive airway pressure (APAP). Sa fixed CPAP, ang presyon ay nananatiling pare-pareho. Sa autotitrating CPAP, ang mga antas ng presyon ay inaayos kung ang aparato ay nakakaramdam ng pagtaas ng paglaban sa daanan ng hangin. Ang bilevel positive airway pressure (BPAP) ay isa pang uri ng positibong presyon ng daanan ng hangin. Ang BPAP ay naghahatid ng isang preset na halaga ng presyon kapag humihinga ka at isang magkaibang halaga ng presyon kapag humihinga ka palabas. Ang CPAP ay mas karaniwang ginagamit dahil ito ay pinag-aralan nang mabuti para sa nakakahadlang na sleep apnea at ipinakita na epektibong gamutin ang kondisyon. Ang mga taong nahihirapang tiisin ang fixed CPAP ay maaaring gustong subukan ang BPAP o APAP. Huwag ihinto ang paggamit ng iyong positive airway pressure machine kung mayroon kang mga problema. Makipag-usap sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan upang makita kung anong mga pagsasaayos ang magagawa mo upang mapabuti ang kaginhawaan nito. Bilang karagdagan, makipag-ugnay sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan kung umuungol ka pa rin sa kabila ng paggamot, kung magsisimula kang umungol muli, o kung ang iyong timbang ay tumaas o bumaba ng 10% o higit pa. Mouthpiece, na kilala bilang isang oral device. Bagaman ang positibong presyon ng daanan ng hangin ay madalas na isang epektibong paggamot, ang mga oral appliance ay isang alternatibo para sa ilang mga tao na may banayad o katamtamang nakakahadlang na sleep apnea. Ginagamit din ang mga ito para sa mga taong may malubhang sleep apnea na hindi makagamit ng CPAP. Ang mga aparato ay maaaring mabawasan ang pag-aantok at mapabuti ang kalidad ng buhay. Ang mga aparatong ito ay idinisenyo upang mapanatiling bukas ang lalamunan. Ang ilang mga aparato ay nagpapanatili ng bukas na daanan ng hangin sa pamamagitan ng pagdadala ng ibabang panga pasulong, na kung minsan ay maaaring mapawi ang pagnginginig at nakakahadlang na sleep apnea. Ang ibang mga aparato ay nagpapanatili ng dila sa ibang posisyon. Kung magpapasya kang tuklasin ang opsyong ito, kakailanganin mong makita ang isang dentista na may karanasan sa mga dental sleep medicine appliance para sa pag-aayos at follow-up therapy. Maraming mga aparato ang magagamit. Kinakailangan ang malapit na follow-up upang matiyak ang matagumpay na paggamot at na ang paggamit ng aparato ay hindi nagdudulot ng mga pagbabago sa iyong mga ngipin. Ang isang bagong aparato ay gumagamit ng electrical stimulation sa dila. Ang aparato ay nakakatulong na mapabuti ang pagnginginig at paghinga habang natutulog sa mga taong may napakabanayad na sleep apnea at pagnginginig. Ang aparatong ito ay hindi inilaan upang magamit sa halip na CPAP kapag inirerekomenda ito para sa katamtaman hanggang malubhang nakakahadlang na sleep apnea. Ito ay isang naaalis na aparato na inilalagay mo sa paligid ng iyong dila habang gising ka. Naghahatid ito ng mga electrical impulse upang mapabuti ang tono ng kalamnan ng dila. Nakakatulong ito upang maiwasan ang pagbagsak ng dila at pagbara sa daanan ng hangin habang natutulog. Ang aparato ay ginagamit sa loob ng 20 minuto sa isang araw. Aabutin ng anim na linggo upang makita ang pagpapabuti. Ang isang dentista ay gumagawa ng isang custom na aparato na nababagay sa iyo. Ilang pag-aaral lamang ang tumingin sa kung gaano kahusay ang paggana ng mga aparatong ito. Ang mas malalaking pag-aaral ay kinakailangan pa rin. Huwag gumamit ng aparato ng stimulation ng kalamnan ng dila kung mayroon kang pacemaker o iba pang inilagay na electrical device. Surgery o iba pang mga procedure Airway stimulation system Palakihin ang imahe Isara Airway stimulation system Airway stimulation system Ang isang impulse generator ay inilalagay sa dibdib at pinasisigla ang nerve na kumokontrol sa mga paggalaw ng dila. Pagsulong ng itaas na panga Palakihin ang imahe Isara Pagsulong ng itaas na panga Pagsulong ng itaas na panga Ang operasyon sa pagsulong ng itaas na panga ay nagsasangkot ng paglipat ng panga upang mabawasan ang panganib ng sagabal. Ang operasyon ay karaniwang isinasaalang-alang lamang kung ang ibang mga terapiya ay hindi epektibo o hindi angkop na mga opsyon para sa iyo. Ang mga opsyon sa operasyon ay maaaring kabilang ang: Pag-alis ng tissue sa pamamagitan ng operasyon. Ang uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) ay isang pamamaraan kung saan inaalis ng siruhano ang tissue mula sa likod ng bibig at tuktok ng lalamunan. Ang mga tonsil at adenoid ay maaari ding alisin. Ang UPPP ay karaniwang ginagawa sa isang ospital at nangangailangan ng gamot na naglalagay sa iyo sa isang estado na parang natutulog. Ang gamot na ito ay tinatawag na general anesthetic. Pagpapasigla sa itaas na daanan ng hangin. Ang bagong aparatong ito ay inaprubahan para magamit sa mga taong may katamtaman hanggang malubhang nakakahadlang na sleep apnea na hindi kayang tiisin ang CPAP o BPAP. Ang isang maliit, manipis na impulse generator, na kilala bilang isang hypoglossal nerve stimulator, ay inilalagay sa ilalim ng balat sa itaas na dibdib. Kapag humihinga ka, pinasisigla ng aparato ang nerve na kumokontrol sa paggalaw ng dila. Ang dila ay gumagalaw pasulong sa halip na gumalaw paatras at humarang sa lalamunan. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang pagpapasigla sa itaas na daanan ng hangin ay lubos na nagpapabuti sa mga sintomas ng nakakahadlang na sleep apnea at kalidad ng buhay. Operasyon sa panga, na kilala bilang maxillomandibular advancement. Sa pamamaraang ito, ang itaas at ibabang bahagi ng panga ay inililipat pasulong kung ikukumpara sa natitirang bahagi ng mga buto ng mukha. Pinapalaki nito ang espasyo sa likod ng dila at malambot na panlasa, na ginagawang mas malamang ang sagabal. Surgical opening sa leeg, na kilala bilang isang tracheostomy. Maaaring kailanganin mo ang ganitong uri ng operasyon kung nabigo ang ibang mga paggamot at mayroon kang nakamamatay na nakakahadlang na sleep apnea. Sa panahon ng isang tracheostomy, ang isang siruhano ay gumagawa ng isang pagbubukas sa leeg at naglalagay ng metal o plastic tube para sa paghinga. Ang hangin ay pumapasok at lumalabas sa mga baga, na nilalampasan ang naharang na daanan ng hangin sa iyong lalamunan. Ang iba pang mga uri ng operasyon ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagnginginig at sleep apnea sa pamamagitan ng paglilinis o pagpapalaki ng mga daanan ng hangin, kabilang ang: Operasyon sa ilong upang alisin ang mga polyp o ituwid ang isang kurbadang partisyon sa pagitan ng mga butas ng ilong, na tinatawag na deviated septum. Operasyon upang alisin ang pinalaki na tonsil o adenoid. Higit pang Impormasyon Pangangalaga sa nakakahadlang na sleep apnea sa Mayo Clinic Septoplasty Tonsillectomy Tracheostomy Magpakita ng higit pang kaugnay na impormasyon Humiling ng appointment