Whiplash

Ang whiplash ay isang pinsala sa leeg dahil sa malakas at mabilis na paggalaw ng leeg pabalik-balik, tulad ng pag-crack ng latigo.

Ang whiplash ay kadalasang dulot ng pagbangga ng mga sasakyan sa likuran. Ngunit ang whiplash ay maaari ring magresulta mula sa mga aksidente sa palakasan, pisikal na pang-aabuso at iba pang uri ng trauma, tulad ng pagkahulog. Ang whiplash ay maaaring tawaging pananakit o paninigas ng leeg, ngunit ang mga terminong ito ay kinabibilangan din ng iba pang uri ng pinsala sa leeg.

Karamihan sa mga taong may whiplash ay gumagaling sa loob ng ilang linggo sa pamamagitan ng pagsunod sa isang plano ng paggamot na kinabibilangan ng gamot sa sakit at ehersisyo. Gayunpaman, ang ilan ay nakakaranas ng matagal na pananakit ng leeg at iba pang mga komplikasyon.

Ang mga sintomas ng whiplash ay kadalasang nagsisimula sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pinsala. Maaaring kabilang dito ang: Pananakit at paninigas ng leeg. Pananakit na lumalala kapag gumagalaw ang leeg. Pagkawala ng saklaw ng paggalaw sa leeg. Pananakit ng ulo, kadalasang nagsisimula sa may batok. Pananakit o pagiging sensitibo sa balikat, itaas na likod o braso. Pangangati o pamamanhid sa mga braso. Pagkapagod. Pagkahilo. Ang ilan ay nakakaranas din ng: Malabo na paningin. Pag-iingit ng tainga, na tinatawag na tinnitus. Hirap sa pagtulog. Kainisan. Hirap mag-focus. Problema sa memorya. Depresyon. Kumonsulta sa iyong healthcare professional kung ikaw ay nakakaranas ng pananakit ng leeg o iba pang sintomas ng whiplash pagkatapos ng aksidente sa sasakyan, pinsala sa sports o iba pang pinsala. Mahalagang makakuha ng agarang diagnosis. Ito ay upang maalis ang posibilidad ng mga bali o iba pang pinsala na maaaring maging sanhi o magpalala ng mga sintomas.

Kumonsulta sa iyong healthcare professional kung ikaw ay nakakaranas ng pananakit ng leeg o iba pang sintomas ng whiplash matapos ang isang aksidente sa sasakyan, pinsala sa sports o iba pang pinsala. Mahalagang makakuha ng agarang diagnosis. Ito ay upang maalis ang posibilidad ng mga sirang buto o iba pang pinsala na maaaring maging sanhi o magpalala ng mga sintomas.

Madalas mangyari ang whiplash kapag ang ulo ay mabilis na itinapon paatras at pagkatapos ay pasulong nang may puwersa. Madalas itong mangyari dahil sa pagbangga ng sasakyan sa likuran. Ang paggalaw na ito ay maaaring magdulot ng pinsala sa mga kalamnan at tisyu ng leeg.

Mga kadahilanan ng panganib para sa whiplash ay kinabibilangan ng:

• Pagbangga ng sasakyan sa likuran. Ito ang pinakakaraniwang dahilan ng panganib para sa whiplash.
• Pisikal na pang-aabuso o pananalasa. Maaaring mangyari ang whiplash kung ikaw ay susuntukin o iling-iling. Isa ito sa mga pinsalang nakikita sa shaken baby syndrome.
• Mga isport na may kontak. Ang mga pag-tackle sa football at iba pang mga pagtama na may kontak sa isport ay maaaring maging sanhi ng whiplash.

Karamihan sa mga taong nakakaranas ng whiplash ay gumagaling sa loob ng ilang linggo. Mukhang wala silang nararanasang pangmatagalang epekto mula sa pinsala. Ngunit ang ilan ay nakakaramdam ng sakit sa loob ng mga buwan o taon pagkatapos ng pinsala.

mahirap hulaan kung paano ang paggaling mula sa whiplash. Bilang isang tuntunin, maaari kang mas malamang na magkaroon ng patuloy na pananakit kung ang iyong mga unang sintomas ay matindi, mabilis na nagsimula at kasama ang:

• Matinding pananakit ng leeg.
• Mas limitadong saklaw ng paggalaw.
• Pananakit na kumalat sa mga braso.

Ang mga sumusunod na salik sa peligro ay naiugnay sa mas masamang kinalabasan:

• Nakaranas na ng whiplash dati.
• Mas matandang edad.
• Mayroon ng pananakit ng ibabang likod o leeg.
• Isang high-speed injury.

Itatanong ng iyong healthcare professional ang tungkol sa pangyayari at sa iyong mga sintomas. Maaari ka ring tanungin ng mga katanungan na makatutulong sa iyong healthcare professional na maunawaan kung gaano kalala ang iyong mga sintomas at kung gaano kadalas ang mga ito. Gusto ring malaman ng iyong healthcare professional kung gaano kahusay mo ang paggawa ng mga pang-araw-araw na gawain.

Sa panahon ng pagsusuri, kakailanganin ng iyong healthcare professional na hawakan at igalaw ang iyong ulo, leeg, at mga braso. Hihilingin sa iyo na gumalaw at gumawa ng mga simpleng gawain upang suriin ang:

• Saklaw ng paggalaw sa iyong leeg at balikat.
• Antas ng paggalaw na nagdudulot ng pananakit o pagtaas ng pananakit.
• Pananakit sa iyong leeg, balikat, o likod.
• Mga reflexes, lakas, at pakiramdam sa iyong mga paa't kamay.

Ang whiplash injury ay hindi makikita sa mga pagsusuring pang-imaging. Ngunit ang mga pagsusuring pang-imaging ay maaaring makatanggal ng iba pang mga kondisyon na maaaring magpapalala sa pananakit ng iyong leeg. Kasama sa mga pagsusuring pang-imaging ang:

• X-ray. Ang mga X-ray ng leeg na kinunan mula sa maraming anggulo ay maaaring magpakita ng mga sirang buto, arthritis, at iba pang mga problema.
• CT scan. Ang espesyal na uri ng X-ray na ito ay maaaring gumawa ng detalyadong mga larawan ng buto at magpakita ng pinsala.
• MRI. Ang pagsusuring pang-imaging na ito ay gumagamit ng mga radio wave at isang magnetic field upang gumawa ng detalyadong 3D na mga larawan. Bukod sa mga pinsala sa buto, ang mga MRI scan ay maaaring magpakita ng ilang mga pinsala sa malambot na tissue, tulad ng pinsala sa spinal cord, disks, o ligaments.

Ang mga layunin ng paggamot sa whiplash ay upang: Kontrolin ang sakit. Ibalik ang saklaw ng paggalaw sa iyong leeg. Ibalik ka sa iyong mga regular na gawain. Ang iyong plano sa paggamot ay depende sa lawak ng iyong pinsala sa whiplash. Ang ilan ay nangangailangan lamang ng mga gamot na walang reseta at pangangalaga sa bahay. Ang iba ay maaaring mangailangan ng mga gamot na may reseta, paggamot sa sakit o pisikal na therapy. Pamamahala ng Sakit Maaaring magmungkahi ang iyong healthcare professional ng isa o higit pa sa mga sumusunod na paggamot upang mapagaan ang sakit: Pahinga. Ang pahinga ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa loob ng isang araw o dalawa pagkatapos ng iyong pinsala. Ngunit ang labis na pamamalagi sa kama ay maaaring magpabagal sa paggaling. Init o lamig. Ang alinman sa init o lamig na inilagay sa leeg sa loob ng 15 minuto tuwing tatlong oras ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti. Mga gamot sa sakit na walang reseta. Ang mga pampawala ng sakit, tulad ng acetaminophen (Tylenol, iba pa) at ibuprofen (Advil, Motrin IB, iba pa), ay madalas na makakapagkontrol sa banayad hanggang katamtamang sakit ng whiplash. Mga gamot na may reseta. Ang mga taong may mas matinding sakit ay maaaring bigyan ng ilang mga antidepressant na gamot na napatunayang makapagpapagaan ng sakit ng nerbiyos. Muscle relaxants. Ang panandaliang paggamit ng mga gamot na ito ay maaaring makatulong na magrelaks ng mga masikip na kalamnan at mapagaan ang sakit. Ang gamot ay maaari ding magparamdam sa iyo ng antok. Maaaring gamitin ito upang makatulong na maibalik ang iyong karaniwang pagtulog kung ang sakit ay pumipigil sa iyo na magkaroon ng magandang pahinga sa gabi. Mga pampamanhid na iniksyon. Ang isang iniksyon ng lidocaine (Xylocaine) sa mga lugar ng kalamnan na masakit ay maaaring magpababa ng sakit upang magawa mo ang pisikal na therapy. Ehersisyo Maaaring magreseta ang iyong healthcare professional ng mga ehersisyo sa pag-uunat at paggalaw para sa iyo na gawin sa bahay. Ang mga ehersisyo na ito ay maaaring makatulong na maibalik ang saklaw ng paggalaw sa iyong leeg at ibalik ka sa iyong mga regular na gawain. Maaaring sabihin sa iyo na maglagay ng mamasa-masa na init sa masakit na lugar o maligo ng mainit na tubig bago mag-ehersisyo. Ang mga ehersisyo ay maaaring kabilang ang: Pag-ikot ng iyong leeg sa bawat gilid. Pagkiling ng iyong ulo sa gilid. Pagyuko ng iyong leeg patungo sa iyong dibdib. Pag-ikot ng iyong mga balikat. Physical therapy Kung mayroon kang patuloy na sakit ng whiplash o nangangailangan ng tulong sa mga ehersisyo sa saklaw ng paggalaw, ang pisikal na therapy ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti at maiwasan ang karagdagang pinsala. Gaguide ka ng iyong physical therapist sa mga ehersisyo upang palakasin ang iyong mga kalamnan, mapabuti ang pustura at maibalik ang paggalaw. Sa ilang mga kaso, ang isang pamamaraan na tinatawag na transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) ay maaaring gamitin. Ang TENS ay nagpapadala ng isang banayad na electric current sa balat. Ang limitadong pananaliksik ay nagmumungkahi na ang paggamot na ito ay maaaring mapagaan ang sakit ng leeg at mapabuti ang lakas ng kalamnan sa loob ng maikling panahon. Ang bilang ng mga sesyon ng pisikal na therapy ay depende sa mga pangangailangan ng tao. Maaari ding lumikha ang iyong physical therapist ng isang programa ng ehersisyo para sa iyo na gawin sa bahay. Mga foam collar Ang mga soft foam collar ay dating ginagamit para sa mga pinsala sa whiplash upang hawakan ang leeg at ulo. Ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagpapanatili ng leeg sa loob ng mahabang panahon ay maaaring magpababa ng lakas ng kalamnan at magpabagal sa paggaling. Ngunit ang paggamit ng isang kwelyo upang limitahan ang paggalaw ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit kaagad pagkatapos ng iyong pinsala. At maaari itong makatulong sa iyo na makatulog sa gabi. Gayunpaman, hindi sumasang-ayon ang mga eksperto sa kung paano gagamitin ang isang kwelyo. Ang ilang mga eksperto ay nagmumungkahi na gamitin ito ng hindi hihigit sa 72 oras. Ang iba ay nagsasabi na maaari itong isuot hanggang tatlong oras sa isang araw sa loob ng ilang linggo. Masasabi sa iyo ng iyong healthcare professional kung paano gagamitin ang kwelyo, at kung gaano katagal. Karagdagang Impormasyon Acupuncture Chiropractic adjustment Humiling ng appointment