Ano ang Berdeng Dumi? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot sa Bahay

Ang berdeng dumi ay simpleng dumi na nagpapakita ng berde sa halip na ang karaniwang kulay kayumanggi. Kahit na maaaring mabigla ka, ang berdeng pagdumi ay karaniwang hindi nakakapinsala at kadalasang may kinalaman sa iyong kinain o kung gaano kabilis gumagalaw ang pagkain sa iyong digestive system.

Ano ang Berdeng Dumi?

Ang berdeng dumi ay tumutukoy sa pagdumi na may kulay berde o ganap na berde ang kulay. Ang iyong dumi ay nakukuha ang tipikal na kulay kayumanggi mula sa apdo, isang digestive fluid na nagsisimula sa berde ngunit nagbabago sa kayumanggi habang naglalakbay ito sa iyong bituka.

Kapag ang dumi ay nagpapakita ng berde, kadalasang nangangahulugan na ang apdo ay walang sapat na oras upang ganap na masira at magbago ng kulay. Maaaring mangyari ito sa maraming kadahilanan, karamihan sa mga ito ay ganap na normal na bahagi ng kung paano gumagana ang iyong digestive system.

Ano ang Pakiramdam ng Berdeng Dumi?

Ang berdeng dumi ay karaniwang pareho ang pakiramdam sa iyong normal na pagdumi. Ang tanging pagkakaiba na mapapansin mo ay ang pagbabago ng kulay, na maaaring mula sa mapusyaw na berde hanggang sa madilim na berde ng gubat.

Maaaring hindi ka makaranas ng anumang iba pang mga sintomas na may berdeng dumi, lalo na kung ito ay sanhi ng isang bagay na iyong kinain. Gayunpaman, kung mayroong isang pinagbabatayan na isyu sa pagtunaw, maaari mo ring mapansin ang mga pagbabago sa pagkakapare-pareho ng dumi, dalas, o kasamang kakulangan sa ginhawa.

Ano ang Nagiging Sanhi ng Berdeng Dumi?

Ang berdeng dumi ay maaaring mabuo sa maraming kadahilanan, mula sa mga pagpipilian sa pagkain hanggang sa mga kondisyon sa pagtunaw. Hatiin natin ang mga pinakakaraniwang sanhi upang mas maunawaan mo kung ano ang maaaring nangyayari.

Ang pinakakaraniwang sanhi ay kinabibilangan ng:

1. Mga pagkaing berde: Ang mga berdeng gulay tulad ng spinach, kale, at broccoli ay naglalaman ng chlorophyll na maaaring magbigay ng kulay berde sa iyong dumi
2. Pangkulay sa pagkain: Ang mga artipisyal na berdeng tina sa mga inumin, kendi, o frosting ay maaaring dumaan sa iyong sistema nang hindi nagbabago
3. Mga suplemento ng bakal: Maaari itong magdulot ng berde o madilim na kulay na dumi habang pinoproseso ng iyong katawan ang dagdag na bakal
4. Mabilis na oras ng pagbiyahe: Kapag ang pagkain ay mabilis na gumagalaw sa iyong mga bituka, ang apdo ay walang oras upang ganap na masira
5. Mga antibiotics: Ang mga gamot na ito ay maaaring magbago ng balanse ng iyong bakterya sa bituka, na nakakaapekto sa kulay ng dumi
6. Pagtatae: Ang maluwag, madalas na dumi ay kadalasang lumalabas na berde dahil masyado silang mabilis na gumagalaw sa iyong sistema

Ang mga karaniwang sanhi na ito ay karaniwang nawawala nang mag-isa kapag ang sanhi ay inalis o ang iyong sistema ng pagtunaw ay bumalik sa normal.

Ano ang Senyales o Sintomas ng Berdeng Dumi?

Ang berdeng dumi ay paminsan-minsan ay maaaring magsenyas ng mga pinagbabatayan na kondisyon sa pagtunaw, bagaman ang karamihan sa mga kaso ay hindi nakakapinsala. Ang pag-unawa sa mga posibilidad na ito ay makakatulong sa iyo na malaman kung kailan magbibigay ng mas malapit na pansin sa iyong mga sintomas.

Ang mga karaniwang kondisyon na nauugnay sa berdeng dumi ay kinabibilangan ng:

• Gastroenteritis: Ang trangkaso sa tiyan o pagkalason sa pagkain ay maaaring magdulot ng berdeng pagtatae kasama ng pagduduwal at paghilab
• Inflammatory bowel disease (IBD): Ang mga kondisyon tulad ng sakit na Crohn o ulcerative colitis ay maaaring magdulot ng berdeng dumi sa panahon ng flare-up
• Irritable bowel syndrome (IBS): Ang karaniwang sakit sa pagtunaw na ito ay maaaring magdulot ng iba't ibang pagbabago sa kulay ng dumi, kabilang ang berde
• Celiac disease: Ang sensitivity sa gluten ay maaaring humantong sa berde, maluwag na dumi kasama ng iba pang mga sintomas sa pagtunaw

Ang hindi gaanong karaniwan ngunit mas seryosong mga kondisyon ay maaaring kabilangan ng:

• Hindi maayos na pagsipsip ng bile acid: Kapag ang iyong bituka ay hindi makasipsip ng maayos na bile acids, na humahantong sa berde, matubig na pagtatae
• Labis na pagdami ng bakterya: Ang hindi balanseng bakterya sa bituka ay maaaring makaapekto sa panunaw at kulay ng dumi
• Mga impeksyon ng parasito: Ang ilang mga parasito tulad ng Giardia ay maaaring magdulot ng berde, mabahong pagtatae

Karamihan sa mga kondisyong ito ay may karagdagang sintomas bukod pa sa berde na dumi, na tumutulong sa iyo at sa iyong doktor na matukoy ang pinagbabatayan na sanhi.

Kaya ba Nawawala ang Berdeng Dumi sa Kusa?

Oo, ang berdeng dumi ay karaniwang nawawala sa kusa sa loob ng ilang araw hanggang isang linggo. Kung ang mga salik sa pagkain o pansamantalang pagkasira ng panunaw ang sanhi ng pagbabago ng kulay, malamang na makikita mong babalik sa normal na kayumanggi ang iyong dumi kapag naalis na ang sanhi.

Halimbawa, kung kumain ka ng malaking spinach salad o uminom ng mga suplemento ng bakal, ang berdeng kulay ay dapat na kumupas habang ang mga sangkap na ito ay gumagana sa iyong sistema. Gayundin, kung ang banayad na sakit sa tiyan ay nagdulot ng berdeng pagtatae, ang kulay ay karaniwang bumabalik sa normal habang gumagaling ang iyong sistema ng panunaw.

Gayunpaman, kung ang berdeng dumi ay nagpapatuloy nang higit sa isang linggo o may kasamang iba pang nakababahala na sintomas, sulit na kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang maalis ang mga pinagbabatayan na kondisyon.

Paano Magagamot sa Bahay ang Berdeng Dumi?

Karamihan sa mga kaso ng berdeng dumi ay hindi nangangailangan ng tiyak na paggamot dahil kusang nawawala ang mga ito. Gayunpaman, maaari kang gumawa ng ilang banayad na hakbang upang suportahan ang iyong sistema ng panunaw habang bumabalik sa normal ang mga bagay.

Narito ang ilang kapaki-pakinabang na pamamaraan sa pangangalaga sa bahay:

1. Manatiling hydrated: Uminom ng maraming tubig, lalo na kung nakakaranas ka ng pagtatae kasabay ng berdeng dumi
2. Kumain ng mga pagkaing walang lasa: Manatili sa mga madaling matunaw na opsyon tulad ng saging, kanin, toast, at simpleng manok
3. Iwasan ang mga pagkaing nagti-trigger: Pansamantalang bawasan ang berdeng gulay o mga pagkaing may artipisyal na pangkulay
4. Uminom ng probiotics: Makakatulong ang mga ito na maibalik ang malusog na bakterya sa bituka kung ginambala ng antibiotics ang iyong sistema
5. Ipahinga ang iyong sistema ng pagtunaw: Kumain ng mas maliliit, mas madalas na pagkain sa halip na malalaking bahagi

Ang mga simpleng hakbang na ito ay makakatulong sa iyong sistema ng pagtunaw na gumaling habang sinusubaybayan mo kung bumubuti ang berdeng dumi nang mag-isa.

Ano ang Medikal na Paggamot para sa Berdeng Dumi?

Ang medikal na paggamot para sa berdeng dumi ay lubos na nakadepende sa pinagbabatayan na sanhi. Ang iyong doktor ay magtutuon sa pagtugon sa anumang kondisyon na nagdudulot ng pagbabago ng kulay sa halip na gamutin ang berdeng kulay mismo.

Kung ang isang impeksyon ay nagdudulot ng berdeng pagtatae, maaaring magreseta ang iyong doktor ng antibiotics para sa mga impeksyon sa bakterya o mga gamot na anti-parasitic para sa mga parasito. Para sa mga nagpapaalab na kondisyon tulad ng IBD, ang paggamot ay maaaring magsama ng mga gamot na anti-inflammatory o immunosuppressants.

Sa mga kaso kung saan ang bile acid malabsorption ang may kasalanan, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang bile acid sequestrants, na mga gamot na tumutulong sa iyong katawan na mas mahusay na pangasiwaan ang bile acids. Para sa mga sakit sa pagtunaw tulad ng IBS, ang paggamot ay kadalasang nagsasangkot ng mga pagbabago sa pagkain, pamamahala ng stress, at kung minsan ay mga gamot upang ma-regulate ang paggalaw ng bituka.

Ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay mag-aangkop ng plano ng paggamot batay sa iyong partikular na mga sintomas, kasaysayan ng medikal, at mga resulta ng pagsusuri upang matugunan ang ugat ng sanhi nang epektibo.

Kailan Ako Dapat Kumunsulta sa Doktor para sa Berdeng Dumi?

Dapat kang makipag-ugnayan sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung ang berdeng dumi ay nagpapatuloy nang higit sa isang linggo o may kasamang iba pang mga alalahanin na sintomas. Bagaman karamihan sa mga kaso ay hindi nakakapinsala, ang ilang mga palatandaan ng babala ay nararapat ng medikal na atensyon.

Humiling ng medikal na pangangalaga kung nakakaranas ka ng:

• Matinding sakit ng tiyan o pamumulikat na hindi gumagaling sa pamamahinga
• Mataas na lagnat (higit sa 101°F o 38.3°C) kasama ng berdeng pagtatae
• Dugo sa iyong dumi o itim, matigas na dumi
• Matinding pagkatuyot na may pagkahilo, tuyong bibig, o nabawasan ang pag-ihi
• Patuloy na pagsusuka na pumipigil sa iyo na mapanatili ang mga likido
• Hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang kasama ng mga pagbabago sa pagtunaw

Dapat ka ring magpatingin sa doktor kung ang berdeng dumi ay nagpapatuloy nang higit sa dalawang linggo, kahit na walang ibang sintomas, dahil maaari itong magpahiwatig ng isang pinagbabatayan na kondisyon sa pagtunaw na nangangailangan ng pagsusuri.

Ano ang mga Salik sa Panganib para sa Pagbuo ng Berdeng Dumi?

Ang ilang mga salik ay maaaring maging mas malamang na makaranas ka ng berdeng dumi, bagaman kahit sino ay maaaring magkaroon ng sintomas na ito. Ang pag-unawa sa mga salik sa panganib na ito ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga potensyal na trigger sa iyong sariling buhay.

Ang mga karaniwang salik sa panganib ay kinabibilangan ng:

• Diyeta na mataas sa berdeng gulay: Ang regular na pagkain ng malalaking halaga ng mga berdeng dahon ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon ng berdeng dumi
• Suplemento ng bakal: Ang pag-inom ng mga pildoras ng bakal o pagkain ng mga pagkaing pinatibay ng bakal ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa kulay
• Paggamit ng antibiotic: Ang kamakailang paggamot sa antibiotic ay maaaring makagambala sa bakterya ng bituka at makaapekto sa kulay ng dumi
• Mga sakit sa pagtunaw: Ang pagkakaroon ng IBS, IBD, o iba pang mga malalang kondisyon sa pagtunaw ay nagdaragdag ng iyong panganib
• Madalas na paglalakbay: Ang pagkakalantad sa mga bagong pagkain o pinagmumulan ng tubig ay maaaring pansamantalang makagambala sa iyong sistema ng pagtunaw

Ang mas hindi karaniwang mga salik ng panganib ay maaaring kabilangan ng pagkakaroon ng kasaysayan ng mga problema sa gallbladder, pag-inom ng ilang gamot, o pagkakaroon ng kamakailang operasyon sa pagtunaw. Ang mga salik na ito ay hindi ginagarantiyahan na magkakaroon ka ng berdeng dumi, ngunit maaari nilang dagdagan ang posibilidad.

Ano ang Posibleng mga Komplikasyon ng Berdeng Dumi?

Ang berdeng dumi mismo ay bihira na magdulot ng mga komplikasyon dahil kadalasan ay isang sintomas sa halip na isang sakit. Gayunpaman, ang mga pinagbabatayan na kondisyon na nagdudulot ng berdeng dumi ay minsan ay maaaring humantong sa mga komplikasyon kung hindi ginagamot.

Ang mga potensyal na komplikasyon mula sa mga pinagbabatayan na sanhi ay kinabibilangan ng:

• Pagkatuyot: Kung ang berdeng dumi ay may kasamang paulit-ulit na pagtatae, maaari kang mawalan ng labis na likido at electrolytes
• Mga kakulangan sa sustansya: Ang mga malalang isyu sa pagtunaw ay maaaring makagambala sa kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng mga bitamina at mineral
• Mga kawalan ng timbang sa electrolyte: Ang matinding pagtatae ay maaaring makagambala sa sodium, potassium, at iba pang mahahalagang electrolytes ng iyong katawan
• Pamamaga: Ang hindi ginagamot na mga kondisyon sa pamamaga ng bituka ay maaaring humantong sa mga komplikasyon tulad ng mga istraktura o abscesses

Ang magandang balita ay ang karamihan sa mga kaso ng berdeng dumi ay nalulutas nang walang anumang komplikasyon. Kapag nangyari ang mga komplikasyon, karaniwang nauugnay ang mga ito sa pinagbabatayan na kondisyon sa halip na ang kulay berde mismo.

Ano ang Maaaring Pagkamalian sa Berdeng Dumi?

Ang berdeng dumi ay minsan ay maaaring malito sa iba pang mga pagbabago sa kulay ng dumi, na humahantong sa hindi kinakailangang pag-aalala o napalampas na mahahalagang sintomas. Ang pag-unawa sa mga pagkakaibang ito ay makakatulong sa iyo na mas mahusay na ilarawan ang iyong mga sintomas sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Ang berdeng dumi ay maaaring mapagkamalan sa:

• Itim na dumi: Ang napakadilim na berdeng dumi ay maaaring magmukhang itim, ngunit ang tunay na itim na dumi ay kadalasang nagpapahiwatig ng pagdurugo sa itaas na bahagi ng digestive tract
• Dilaw na dumi: Ang mapusyaw na berdeng dumi ay maaaring magmukhang madilaw, ngunit ang dilaw na dumi ay kadalasang nagpapahiwatig ng hindi maayos na pagsipsip ng taba
• Kulay abong dumi: Ang maputlang berdeng dumi ay maaaring magmukhang kulay abo, ngunit ang kulay abong dumi ay karaniwang nagpapahiwatig ng mga problema sa bile duct
• Plema sa dumi: Ang plema na may kulay berde ay maaaring mapagkamalang pangkalahatang kulay berde ng dumi

Kung hindi ka sigurado tungkol sa eksaktong kulay o napansin mo ang iba pang hindi pangkaraniwang katangian, makakatulong na ilarawan kung ano ang nakikita mo nang partikular hangga't maaari sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Berdeng Dumi

Q1: Mapanganib ba ang berdeng dumi?

Ang berdeng dumi ay karaniwang hindi mapanganib at kadalasang resulta ng mga pagpipilian sa pagkain o maliliit na pagbabago sa panunaw. Karamihan sa mga kaso ay nawawala nang mag-isa sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, kung ang berdeng dumi ay nagpapatuloy nang higit sa isang linggo o may kasamang matinding sintomas tulad ng mataas na lagnat o dugo, dapat kang kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Q2: Maaari bang maging sanhi ng berdeng dumi ang stress?

Ang stress ay maaaring hindi direktang maging sanhi ng berdeng dumi sa pamamagitan ng pag-apekto sa iyong digestive system. Kapag ikaw ay stressed, ang pagkain ay maaaring gumalaw sa iyong mga bituka nang mas mabilis, na pumipigil sa bile na ganap na masira at nagreresulta sa berdeng kulay na dumi. Ang pamamahala ng stress sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng pagpapahinga ay makakatulong na gawing normal ang iyong panunaw.

Q3: Gaano katagal tumatagal ang berdeng dumi?

Ang berdeng dumi ay karaniwang tumatagal kahit saan mula isa hanggang pitong araw, depende sa sanhi. Kung ito ay mula sa isang bagay na iyong kinain, karaniwan itong nawawala sa loob ng 24-48 oras. Ang berdeng dumi mula sa pagkasira ng panunaw ay maaaring tumagal ng ilang araw hanggang isang linggo upang bumalik sa normal.

Q4: Maaari bang magkaroon ng berdeng dumi ang mga sanggol?

Oo, ang berdeng dumi ay karaniwan sa mga sanggol, lalo na sa mga bagong silang. Maaari itong magresulta mula sa gatas ng ina, formula, o ang natural na kawalan ng hustong gulang ng kanilang sistema ng pagtunaw. Gayunpaman, kung ang iyong sanggol ay tila hindi komportable o may iba pang mga sintomas, palaging pinakamahusay na kumunsulta sa iyong pedyatrisyan.

Q5: Dapat ba akong huminto sa pagkain ng berdeng gulay kung mayroon akong berdeng dumi?

Hindi mo kailangang permanenteng iwasan ang berdeng gulay, dahil napaka-healthy nito para sa iyo. Kung nag-aalala ka tungkol sa berdeng dumi, maaari mong pansamantalang bawasan ang iyong pagkonsumo ng mga berdeng dahon upang makita kung nagbabago ang kulay. Kapag bumalik na sa normal ang iyong dumi, maaari mong unti-unting ipakilala muli ang mga masustansyang pagkaing ito.