Ano ang Mataas na Antas ng Uric Acid? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot sa Bahay

Ang mataas na antas ng uric acid, na tinatawag ding hyperuricemia, ay nangyayari kapag ang iyong katawan ay mayroong sobrang uric acid sa dugo. Ang uric acid ay isang natural na produktong basura na ginagawa ng iyong katawan kapag sinisira nito ang mga sangkap na tinatawag na purines, na matatagpuan sa ilang mga pagkain at ginagawa rin ng iyong mga selula.

Kapag gumagana ang lahat nang normal, sinasala ng iyong mga bato ang karamihan sa uric acid at inaalis mo ito sa pamamagitan ng ihi. Ngunit minsan ang sistemang ito ay nagiging labis o hindi gumagana nang maayos, na humahantong sa pagbuo na maaaring magdulot ng mga problema sa paglipas ng panahon.

Ano ang Mataas na Antas ng Uric Acid?

Ang mataas na antas ng uric acid ay nangangahulugan na mayroon kang higit sa 6.8 milligrams ng uric acid bawat deciliter ng dugo. Ang pagsukat na ito ay maaaring tunog teknikal, ngunit isipin ito bilang pagiging medyo na-back up ng sistema ng paglilinis ng iyong katawan.

Karaniwang susuriin ng iyong doktor ang iyong uric acid sa pamamagitan ng simpleng pagsusuri sa dugo. Ang mga normal na antas ay karaniwang nasa pagitan ng 3.4 hanggang 7.0 mg/dL para sa mga kalalakihan at 2.4 hanggang 6.0 mg/dL para sa mga kababaihan, bagaman ang mga saklaw na ito ay maaaring mag-iba nang bahagya sa pagitan ng mga laboratoryo.

Ang kondisyon mismo ay kadalasang hindi nagdudulot ng mga sintomas kaagad. Natutuklasan ng maraming tao na mayroon silang mataas na uric acid sa panahon ng regular na pagsusuri sa dugo, na talagang isang magandang bagay dahil binibigyan ka nito ng pagkakataon na matugunan ito bago lumitaw ang mga komplikasyon.

Ano ang Pakiramdam ng Mataas na Antas ng Uric Acid?

Karamihan sa mga oras, ang mataas na uric acid ay hindi nagdudulot ng anumang mga sintomas na iyong nararamdaman. Ito ang dahilan kung bakit minsan tinatawag ito ng mga doktor na isang

• Biglaang, matinding sakit sa kasu-kasuan (lalo na sa iyong hinlalaki sa paa, bukung-bukong, o tuhod)
• Pamamaga at pamumula sa paligid ng mga apektadong kasu-kasuan
• Mga kasu-kasuan na mainit kapag hinawakan
• Paninigas, lalo na sa umaga
• Mga bato sa bato na nagdudulot ng sakit sa likod o tagiliran
• Mga pagbabago sa mga pattern ng pag-ihi

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang lumilitaw kapag ang mga uric acid crystals ay nagsisimulang mabuo sa iyong mga kasu-kasuan o bato. Ang magandang balita ay ang maagang pagtuklas ng mataas na uric acid ay nangangahulugan na maaari mong maiwasan ang mga mas hindi komportableng sintomas na ito na lumitaw.

Ano ang Sanhi ng Mataas na Antas ng Uric Acid?

Ang mataas na uric acid ay nabubuo kapag ang iyong katawan ay gumagawa ng napakaraming uric acid o hindi ito natatanggal nang sapat. Isipin ito na parang isang bathtub na napupuno nang napakabilis o tumutulo nang napakabagal.

Ilan sa mga pang-araw-araw na salik ay maaaring mag-ambag sa kawalan ng balanse na ito, at ang pag-unawa sa mga ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong mga resulta:

• Pagkain ng mga pagkaing mataas sa purines (pulang karne, laman-loob, ilang pagkaing-dagat, serbesa)
• Pag-inom ng labis na alkohol, lalo na ang serbesa at espiritu
• Pagkonsumo ng maraming matatamis na inumin na may mataas na fructose corn syrup
• Pagiging sobra sa timbang o mataba
• Pag-inom ng ilang gamot (diuretics, aspirin, ilang gamot sa presyon ng dugo)
• Pagkakaroon ng diabetes o paglaban sa insulin
• Mga problema sa bato na nakakaapekto sa kung gaano kahusay ang pagsasala ng basura
• Pagkatuyot o hindi pag-inom ng sapat na tubig

Ang ilang hindi gaanong karaniwan ngunit mahalagang mga sanhi ay kinabibilangan ng mga salik na genetiko na nakakaapekto sa kung paano pinoproseso ng iyong katawan ang uric acid, ilang kondisyong medikal tulad ng psoriasis, at mabilis na pagbaba ng timbang na naglalabas ng purines mula sa pagkasira ng tissue.

Ano ang Mataas na Antas ng Uric Acid na Palatandaan o Sintomas ng?

Ang mataas na uric acid ay maaaring maging palatandaan ng ilang mga pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan na nakakaapekto sa kung paano pinoproseso ng iyong katawan ang basura o nagpapanatili ng balanse. Ang pag-unawa sa mga koneksyon na ito ay tumutulong sa iyo na makita ang mas malaking larawan ng iyong kalusugan.

Ang mga pinakakaraniwang kondisyon na nauugnay sa mataas na uric acid ay kinabibilangan ng:

• Gout (isang uri ng arthritis na sanhi ng uric acid crystals)
• Sakit sa bato o nabawasan ang paggana ng bato
• Metabolic syndrome (isang grupo ng mga kondisyon kabilang ang mataas na presyon ng dugo at diabetes)
• Mataas na presyon ng dugo (hypertension)
• Type 2 diabetes
• Sakit sa puso
• Obesity

Sa ilang mas bihira na mga kaso, ang mataas na uric acid ay maaaring magpahiwatig ng mga kondisyon tulad ng ilang kanser sa dugo (leukemia, lymphoma), malubhang psoriasis, o mga sakit na genetiko na nakakaapekto sa kung paano binabagsak ng iyong katawan ang purines.

Mahalagang tandaan na ang pagkakaroon ng mataas na uric acid ay hindi awtomatikong nangangahulugan na mayroon ka ng mga kondisyong ito. Titingnan ng iyong doktor ang iyong kumpletong kalusugan upang maunawaan kung ano ang nangyayari.

Maaari bang Mawala ang Mataas na Uric Acid Level sa Sarili Nito?

Ang mataas na antas ng uric acid ay bihirang mawala nang buo sa kanilang sarili nang walang ilang pagbabago sa iyong pamumuhay o diyeta. Gayunpaman, ang magandang balita ay mayroon kang malaking kontrol sa iyong mga antas ng uric acid sa pamamagitan ng mga pagpipilian na ginagawa mo araw-araw.

Kung ang iyong mataas na uric acid ay sanhi ng mga pansamantalang kadahilanan tulad ng dehydration, isang kamakailang pagkain na may mataas na purine, o ilang mga gamot, ang iyong mga antas ay maaaring bumuti kapag natugunan ang mga salik na ito. Ngunit kung ang mga pinagbabatayan na sanhi tulad ng mga pattern ng diyeta, timbang, o mga kondisyong medikal ay hindi natugunan, ang mga antas ay karaniwang nananatiling mataas.

Ang nakapagpapasiglang bahagi ay kahit na ang katamtamang pagbabago ay maaaring gumawa ng makabuluhang pagkakaiba. Maraming tao ang nakakakita ng mga pagpapabuti sa kanilang mga antas ng uric acid sa loob ng ilang linggo hanggang ilang buwan ng paggawa ng mga pagsasaayos sa diyeta, pananatiling mas mahusay na hydrated, at pamamahala ng kanilang timbang.

Paano Magagamot sa Bahay ang Mataas na Uric Acid Level?

Maaari kang gumawa ng ilang epektibong hakbang sa bahay upang makatulong na mapababa ang iyong mga antas ng uric acid nang natural. Ang mga pamamaraang ito ay pinakamahusay na gumagana kapag ikaw ay pare-pareho at matiyaga, dahil ang mga pagbabago ay karaniwang tumatagal ng ilang linggo upang lumitaw sa mga pagsusuri sa dugo.

Narito ang mga pinaka-nakatutulong na estratehiya sa bahay na madaling pamahalaan ng maraming tao:

• Uminom ng maraming tubig sa buong araw (maghangad ng 8-10 baso)
• Limitahan o iwasan ang alkohol, lalo na ang serbesa at espiritu
• Bawasan ang mga pagkaing mataas sa purines (pulang karne, lamang-loob, sardinas, anchovies)
• Bawasan ang mga matatamis na inumin at pagkain na may mataas na fructose corn syrup
• Kumain ng mas maraming low-fat na produktong gawa sa gatas, na maaaring makatulong na mapababa ang uric acid
• Isama ang mga seresa o katas ng seresa sa iyong diyeta (iminumungkahi ng mga pag-aaral na maaaring makatulong ang mga ito)
• Panatilihin ang malusog na timbang sa pamamagitan ng unti-unting, napapanatiling pagbabago
• Manatiling aktibo sa pisikal sa pamamagitan ng regular, katamtamang ehersisyo

Tandaan na ang unti-unting pagbabago ay may posibilidad na mas mapanatili kaysa sa mga kapansin-pansing pagbabago. Magsimula sa isa o dalawang pag-aayos at bumuo mula roon habang nagiging gawi ang mga ito.

Ano ang Medikal na Paggamot para sa Mataas na Antas ng Uric Acid?

Ang medikal na paggamot para sa mataas na uric acid ay karaniwang nakatuon sa mga gamot na tumutulong sa iyong katawan na maalis ang uric acid nang mas epektibo o bawasan kung gaano karami ang ginagawa ng iyong katawan. Pipili ang iyong doktor ng pinakamahusay na paraan batay sa iyong partikular na sitwasyon at iba pang mga salik sa kalusugan.

Ang mga pangunahing uri ng mga gamot na maaaring isaalang-alang ng iyong doktor ay kinabibilangan ng:

• Allopurinol o febuxostat (binabawasan ang produksyon ng uric acid)
• Probenecid (tumutulong sa mga bato na alisin ang uric acid nang mas mahusay)
• Colchicine (pinipigilan ang mga atake ng gout sa panahon ng paggamot)
• Mga gamot upang pamahalaan ang mga kaugnay na kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo o diabetes

Kadalasan, magsisimula muna ang iyong doktor sa mga pagbabago sa pamumuhay, lalo na kung ang iyong mga antas ay hindi masyadong mataas. Nagiging mas mahalaga ang mga gamot kung nagkaroon ka na ng mga atake ng gout, may mga bato sa bato, o kung ang mga pagbabago sa pamumuhay lamang ay hindi sapat na nagpapababa ng iyong mga antas.

Karamihan sa mga tao ay gumagaling sa paggamot, at maraming nakakahanap na ang pagsasama ng gamot sa mga pagbabago sa pamumuhay ay nagbibigay sa kanila ng pinakamahusay na pangmatagalang resulta.

Kailan Ako Dapat Kumonsulta sa Doktor para sa Mataas na Antas ng Uric Acid?

Dapat kang kumonsulta sa doktor kung sinabihan ka na mayroon kang mataas na antas ng uric acid, kahit wala ka pang nararamdamang sintomas. Ang maagang atensyon ay makakatulong na maiwasan ang mas malubhang problema na maaaring lumitaw sa hinaharap.

Lalong mahalaga na humingi ng medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito:

• Biglaan, matinding sakit sa kasukasuan na mabilis na lumilitaw
• Ang mga kasukasuan na nagiging namamaga, pula, o mainit kapag hinawakan
• Matinding sakit sa likod o tagiliran na maaaring magpahiwatig ng mga bato sa bato
• Mga pagbabago sa pag-ihi o dugo sa iyong ihi
• Paulit-ulit na mga yugto ng sakit sa kasukasuan
• Mga sintomas na nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain

Kahit walang sintomas, mahalaga ang regular na check-up kung mayroon kang mga salik sa panganib tulad ng kasaysayan ng pamilya ng gout, sakit sa bato, o iba pang kaugnay na kondisyon. Matutulungan ka ng iyong doktor na gumawa ng plano upang pamahalaan ang iyong mga antas ng uric acid bago pa man magdulot ng mga problema.

Ano ang mga Salik sa Panganib para sa Pagkakaroon ng Mataas na Antas ng Uric Acid?

Maraming salik ang maaaring magpataas ng iyong posibilidad na magkaroon ng mataas na antas ng uric acid. Ang pag-unawa sa mga salik sa panganib na ito ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas at malaman kung kailan dapat bigyan ng mas malapit na pansin ang iyong mga antas.

Ang ilang mga salik sa panganib na maaari mong maimpluwensyahan ay kinabibilangan ng:

• Diyeta na mataas sa pulang karne, laman-loob, at ilang pagkaing-dagat
• Regular na pag-inom ng alak, lalo na ang serbesa
• Pagiging sobra sa timbang o mataba
• Pag-inom ng maraming matatamis na inumin
• Pamumuhay na hindi gaanong aktibo
• Malalang pagkatuyo ng katawan

Ang iba pang mga salik sa panganib na mas mahirap kontrolin ay kinabibilangan ng:

• Pagiging lalaki (mas malamang na magkaroon ng mataas na uric acid ang mga lalaki)
• Edad (tumataas ang panganib habang tumatanda ka)
• Kasaysayan ng pamilya ng gout o mga problema sa bato
• Pagkakaroon ng ilang partikular na kondisyong medikal tulad ng diabetes o sakit sa bato
• Pag-inom ng mga partikular na gamot tulad ng diuretics o low-dose aspirin
• Mga salik na genetiko na nakakaapekto sa kung paano pinoproseso ng iyong katawan ang uric acid

Ang pagkakaroon ng mga salik na ito sa panganib ay hindi nangangahulugan na tiyak na magkakaroon ka ng mataas na uric acid, ngunit iminumungkahi nito na sulit na bigyang pansin ang iyong mga antas at gumawa ng malusog na mga pagpipilian kung maaari.

Ano ang Posibleng Komplikasyon ng Mataas na Antas ng Uric Acid?

Kapag ang mataas na antas ng uric acid ay nagpapatuloy sa paglipas ng panahon, maaari itong humantong sa ilang mga komplikasyon na nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay. Ang magandang balita ay karamihan sa mga komplikasyong ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng tamang pamamahala.

Ang pinakakaraniwang komplikasyon ay kinabibilangan ng:

• Mga atake ng gout na may matinding pananakit at pamamaga ng kasukasuan
• Mga bato sa bato na maaaring magdulot ng matinding sakit
• Sakit sa bato na kroniko mula sa pangmatagalang pinsala
• Pinsala at pagkapilay ng kasukasuan mula sa paulit-ulit na atake ng gout
• Tophi (mga deposito ng mga kristal ng uric acid sa ilalim ng balat)

Ang hindi gaanong karaniwan ngunit mas malubhang komplikasyon ay maaaring kabilangan ng:

• Malubhang paggana ng bato na nangangailangan ng dialysis
• Mga problema sa puso na may kaugnayan sa talamak na pamamaga
• Permanenteng pinsala sa kasukasuan na naglilimita sa paggalaw
• Talamak na sakit na nakakaapekto sa pang-araw-araw na gawain

Ang mga komplikasyong ito ay karaniwang nagkakaroon sa loob ng buwan hanggang taon, hindi magdamag. Nagbibigay ito sa iyo ng oras upang makipagtulungan sa iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan upang maiwasan ang mga ito sa pamamagitan ng tamang paggamot at pamamahala ng pamumuhay.

Ano ang Maaaring Pagkamalan sa Mataas na Antas ng Uric Acid?

Ang mataas na antas ng uric acid mismo ay nasuri sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa dugo, kaya karaniwan nang walang pagkalito tungkol sa mga numero. Gayunpaman, ang mga sintomas na maaaring magresulta mula sa mataas na uric acid ay maaaring pagkamalan sa iba pang mga kondisyon.

Ang mga atake ng gout, na nagreresulta mula sa mataas na uric acid, ay minsan napagkakamalang:

• Iba pang uri ng arthritis tulad ng rheumatoid arthritis
• Mga impeksyon sa kasukasuan na dulot ng bakterya
• Pamamaga ng kasukasuan na may kaugnayan sa pinsala
• Bursitis o tendonitis
• Cellulitis (impeksyon sa balat) kapag ang mga kasukasuan ay lumilitaw na pula at namamaga

Ang mga bato sa bato mula sa mataas na uric acid ay maaaring mapagkamalan sa:

• Pagkapilay ng kalamnan o pinsala sa likod
• Mga impeksyon sa bato
• Apendisitis (kung ang sakit ay nasa kanang bahagi)
• Iba pang uri ng mga bato sa bato

Ito ang dahilan kung bakit mahalagang kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa tamang diagnosis sa halip na subukang mag-self-diagnose batay lamang sa mga sintomas. Ang mga pagsusuri sa dugo ay mabilis na makapaglinaw kung ang mataas na uric acid ay kasangkot.

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Mataas na Antas ng Uric Acid

Q.1: Maaari pa ba akong kumain ng karne kung mayroon akong mataas na uric acid?

Oo, maaari ka pa ring kumain ng karne, ngunit gugustuhin mong maging mas mapili tungkol sa mga uri at dami. Tumutok sa mas maliliit na hiwa ng manok at isda sa halip na pulang karne, at isaalang-alang ang mas maliliit na bahagi. Ang mga lamang-loob tulad ng atay at bato ay pinakamahusay na iwasan dahil napakataas ang mga ito sa purines.

Q.2: Gaano kabilis kong maibaba ang aking antas ng uric acid?

Sa pamamagitan ng pare-parehong pagbabago sa pamumuhay, maaari mong simulan ang pagtingin sa mga pagpapabuti sa loob ng 2-6 na linggo, bagaman maaaring tumagal ng 2-3 buwan upang makita ang makabuluhang pagbabago. Kung umiinom ka ng gamot, ang mga pagpapabuti ay kadalasang nangyayari nang mas mabilis, minsan sa loob ng ilang linggo.

Q.3: Palagi bang mapanganib ang mataas na uric acid?

Ang mataas na uric acid ay hindi agad mapanganib, ngunit maaari itong humantong sa mga problema kung hindi ginagamot sa paglipas ng panahon. Maraming tao ang nabubuhay na may bahagyang mataas na antas nang walang malalaking isyu, lalo na kapag pinamamahalaan nila ito sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay at regular na pagsubaybay.

Q.4: Maaari bang maging sanhi ng mataas na antas ng uric acid ang stress?

Ang stress ay hindi direktang nagdudulot ng mataas na uric acid, ngunit maaari itong mag-ambag nang hindi direkta. Ang stress ay maaaring humantong sa hindi magandang pagpili ng pagkain, pagkatuyot, o iba pang mga salik sa pamumuhay na maaaring makaapekto sa antas ng uric acid. Ang pamamahala ng stress sa pamamagitan ng malusog na mga estratehiya sa pagkaya ay palaging kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang kalusugan.

Q.5: Kailangan ko bang iwasan ang lahat ng alak kung may mataas na uric acid?

Hindi mo kailangang iwasan ang lahat ng alak, ngunit ang pagiging katamtaman ay mahalaga. Ang serbesa at mga espiritu ay may posibilidad na itaas ang antas ng uric acid nang higit pa kaysa sa alak. Kung pipiliin mong uminom, limitahan ang iyong sarili sa paminsan-minsang maliliit na halaga at siguraduhing nananatili kang hydrated.