Ano ang Mababang Bilang ng White Blood Cell? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot sa Bahay

Ang mababang bilang ng white blood cell, na tinatawag ding leukopenia, ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay may mas kaunting mga selula na lumalaban sa impeksyon kaysa sa normal. Isipin ang white blood cells bilang security team ng iyong katawan - kapag ang kanilang bilang ay bumaba sa ibaba ng 4,000 selula kada microliter ng dugo, ang iyong immune system ay nagiging hindi gaanong epektibo sa pagprotekta sa iyo mula sa mga mikrobyo at impeksyon.

Ang kondisyong ito ay nakakaapekto sa milyun-milyong tao sa buong mundo at maaaring mula sa banayad hanggang sa mas malubhang kaso. Bagaman maaaring nakakabahala, maraming tao na may mababang bilang ng white blood cell ay namumuhay ng malusog na buhay na may tamang pagsubaybay at pangangalaga mula sa kanilang healthcare team.

Ano ang Mababang Bilang ng White Blood Cell?

Ang mababang bilang ng white blood cell ay nangyayari kapag ang iyong dugo ay naglalaman ng mas mababa sa 4,000 white blood cells kada microliter. Ang iyong white blood cells ay mga espesyal na immune cells na nagpapatrolya sa iyong daluyan ng dugo, mga tisyu, at mga organo na naghahanap ng mga mapanganib na bakterya, virus, at iba pang mananakop.

Mayroong ilang uri ng white blood cells, bawat isa ay may partikular na tungkulin sa pagpapanatili sa iyong kalusugan. Ang mga neutrophil ay lumalaban sa mga impeksyon sa bakterya, ang mga lymphocytes ay humahawak sa mga virus at nag-uugnay ng mga tugon sa immune, at ang mga monocytes ay naglilinis ng mga nasirang selula at mga labi. Kapag ang alinman sa mga uri ng selula na ito ay bumaba nang labis, ang kakayahan ng iyong katawan na labanan ang mga impeksyon ay nagiging kompromiso.

Ang medikal na termino na "leukopenia" ay nagmula sa mga salitang Griyego na nangangahulugang "puti" at "kahirapan" - mahalagang naglalarawan ng kakulangan ng mga mahahalagang immune cells na ito. Maaaring matuklasan ng iyong doktor ang kondisyong ito sa pamamagitan ng isang simpleng pagsusuri sa dugo na tinatawag na complete blood count (CBC).

Ano ang Pakiramdam ng Mababang Bilang ng White Blood Cell?

Maraming tao na may mababang bilang ng white blood cell ay hindi nakakaranas ng mga halatang sintomas sa una. Ang kondisyon mismo ay karaniwang hindi nagdudulot ng sakit o kakulangan sa ginhawa - sa halip, maaaring mapansin mo na mas madalas kang nagkakasakit kaysa sa karaniwan o mas matagal gumaling mula sa mga impeksyon.

Kapag lumitaw ang mga sintomas, kadalasan ay may kaugnayan ito sa mas mataas na kahinaan sa mga impeksyon. Maaaring madalas kang magkaroon ng sipon, trangkaso, o iba pang sakit kumpara sa iyong pamilya at mga kaibigan. Ang mga impeksyong ito ay maaaring tumagal nang mas matagal o mas malala kaysa sa dati.

Napapansin ng ilang tao na mas madalas silang nakakaramdam ng pagod kaysa karaniwan, lalo na kung mas nagtatrabaho ang kanilang katawan upang labanan ang mga impeksyon na may mas kaunting immune cells na magagamit. Maaari ka ring makaranas ng paulit-ulit na sugat sa bibig, impeksyon sa balat, o madalas na lagnat habang nagpupumilit ang iyong katawan na mapanatili ang karaniwang depensa nito.

Ano ang Nagdudulot ng Mababang Bilang ng White Blood Cell?

Ang mababang bilang ng white blood cell ay maaaring mabuo sa maraming kadahilanan, mula sa pansamantalang kondisyon hanggang sa mas kumplikadong mga isyu. Ang pag-unawa sa mga sanhi na ito ay makakatulong sa iyo at sa iyong doktor na matukoy ang pinakamahusay na paraan para sa iyong partikular na sitwasyon.

Ang pinakakaraniwang sanhi ay kinabibilangan ng mga gamot na nagpapahina sa immune function, mga sakit na autoimmune kung saan inaatake ng iyong katawan ang sarili nitong mga selula, at mga impeksyon na nagpapahirap o sumisira sa iyong bone marrow. Narito ang mga pangunahing kategorya ng mga sanhi:

\n
1. Mga Gamot: Ang mga gamot sa chemotherapy, ilang antibiotics, gamot sa anti-seizure, at immunosuppressive na gamot ay maaaring pansamantalang magpababa ng produksyon ng puting selula ng dugo
\n
2. Mga kondisyon ng autoimmune: Rheumatoid arthritis, lupus, at iba pang mga kondisyon kung saan nagkakamaling inaatake ng iyong immune system ang malulusog na selula
\n
3. Mga impeksyon: Malalang impeksyon ng bakterya, mga impeksyon ng virus tulad ng HIV o hepatitis, at mga impeksyon ng parasito ay maaaring makapinsala sa bone marrow
\n
4. Kanser: Leukemia, lymphoma, at mga kanser na kumakalat sa bone marrow ay maaaring makagambala sa normal na produksyon ng selula ng dugo
\n
5. Mga sakit sa bone marrow: Aplastic anemia, myelodysplastic syndrome, at iba pang mga kondisyon na nakakaapekto kung saan ginagawa ang mga selula ng dugo
\n
6. Mga kakulangan sa nutrisyon: Ang malalang kakulangan sa bitamina B12, folate, o tanso ay maaaring makaapekto sa produksyon ng puting selula ng dugo
\n

Minsan ang sanhi ay nananatiling hindi alam, na tinatawag ng mga doktor na

• Mga sakit na autoimmune: Ang mga kondisyon tulad ng systemic lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, at Sjögren's syndrome ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng iyong immune system sa iyong sariling puting selula ng dugo
• Mga kanser sa dugo: Ang leukemia, lymphoma, at multiple myeloma ay maaaring maging sanhi ng pag-alis ng espasyo ng malulusog na puting selula ng dugo o makagambala sa kanilang produksyon
• Mga sakit sa utak ng buto: Ang aplastic anemia, myelofibrosis, at myelodysplastic syndromes ay nakakaapekto sa kakayahan ng utak ng buto na gumawa ng mga selula ng dugo
• Mga malalang impeksyon: Ang HIV, tuberculosis, at iba pang pangmatagalang impeksyon ay maaaring sumupil sa paggana ng immune
• Sakit sa atay: Ang malubhang problema sa atay ay maaaring makaapekto sa produksyon at kaligtasan ng mga selula ng dugo
• Hypersplenism: Ang sobrang aktibong pali ay maaaring sumira ng napakaraming puting selula ng dugo

Hindi gaanong karaniwan, ang mababang bilang ng puting selula ng dugo ay maaaring magpahiwatig ng mga bihirang kondisyon sa genetiko tulad ng malubhang congenital neutropenia o cyclic neutropenia. Ang mga kondisyong ito ay karaniwang lumilitaw sa pagkabata at nagiging sanhi ng paulit-ulit na mga pattern ng mababang bilang ng puting selula ng dugo.

Maaari bang Mawala ang Mababang Bilang ng Puting Selula ng Dugo sa Sarili Nito?

Oo, ang mababang bilang ng puting selula ng dugo ay minsan maaaring mawala sa sarili nito, lalo na kung ito ay sanhi ng pansamantalang mga salik tulad ng mga gamot, matinding impeksyon, o stress. Gayunpaman, ito ay lubos na nakadepende sa kung ano ang sanhi ng iyong mababang bilang sa unang lugar.

Kung ang iyong mababang bilang ng puting selula ng dugo ay may kaugnayan sa gamot, ang iyong mga antas ay kadalasang babalik sa normal kapag huminto ka sa pag-inom ng problemang gamot o nakumpleto ang iyong kurso sa paggamot. Halimbawa, ang mga taong tumatanggap ng chemotherapy ay karaniwang nakikita ang kanilang bilang ng puting selula ng dugo na gumagaling sa pagitan ng mga siklo ng paggamot.

Ang mga matinding impeksyon ay maaaring pansamantalang sugpuin ang produksyon ng puting selula ng dugo, ngunit ang iyong mga bilang ay karaniwang bumabalik habang gumagaling ang iyong katawan. Gayundin, ang matinding pisikal o emosyonal na stress ay maaaring pansamantalang makaapekto sa paggana ng immune, na may mga antas na nagiging normal habang nawawala ang stress.

Gayunpaman, kung ang iyong mababang bilang ng puting selula ng dugo ay dahil sa isang pinagbabatayan na kondisyon tulad ng isang autoimmune disorder o problema sa utak ng buto, malamang na hindi ito mapabuti nang walang tamang medikal na paggamot. Ang mga kondisyong ito ay nangangailangan ng patuloy na pamamahala upang makatulong na maibalik at mapanatili ang malusog na paggana ng immune.

Paano Magagamot sa Bahay ang Mababang Bilang ng Puting Selula ng Dugo?

Bagaman hindi mo direktang mapapataas ang iyong bilang ng puting selula ng dugo sa bahay, maaari kang gumawa ng mahahalagang hakbang upang suportahan ang iyong immune system at bawasan ang iyong panganib sa mga impeksyon. Ang mga hakbang na ito ay pinakamahusay na gumagana kasama ang plano ng paggamot ng iyong doktor, hindi bilang kapalit ng pangangalagang medikal.

Ang iyong pang-araw-araw na mga pagpipilian ay maaaring gumawa ng makabuluhang pagkakaiba sa kung gaano kahusay na pinamamahalaan ng iyong katawan ang mas kaunting mga selula ng immune. Tumutok sa paglikha ng isang kapaligiran na sumusuporta sa iyong kalusugan at nagpapaliit ng pagkakalantad sa mga mapanganib na mikrobyo.

Narito ang mga praktikal na hakbang na maaari mong gawin sa bahay:

• Magsanay ng mahusay na kalinisan: Madalas na maghugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig, lalo na bago kumain at pagkatapos gumamit ng banyo
• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa sustansya: Isama ang maraming prutas, gulay, sandalan na protina, at buong butil upang bigyan ang iyong katawan ng mga bloke ng gusali na kailangan nito
• Magkaroon ng sapat na tulog: Maghangad ng 7-9 na oras ng kalidad na pagtulog bawat gabi upang matulungan ang iyong katawan na magkumpuni at magbagong-buhay
• Manatiling hydrated: Uminom ng maraming tubig upang matulungan ang iyong katawan na gumana nang maayos
• Iwasan ang mga karamihan kung maaari: Limitahan ang pagkakalantad sa malalaking grupo ng mga tao, lalo na sa panahon ng sipon at trangkaso
• Magluto ng lubusang pagkain: Tiyakin na ang karne, itlog, at pagkaing-dagat ay maayos na naluto upang maiwasan ang mga sakit na dala ng pagkain
• Pamahalaan ang stress: Magsanay ng mga pamamaraan ng pagpapahinga tulad ng malalim na paghinga, pagmumuni-muni, o banayad na ehersisyo

Ang mga sumusuportang hakbang na ito ay makakatulong sa iyong manatiling malusog habang ang iyong medikal na koponan ay nagtatrabaho upang matugunan ang pinagbabatayan na sanhi ng iyong mababang bilang ng puting selula ng dugo. Tandaan, ang mga hakbang na ito ay nagdaragdag ngunit hindi pumapalit sa propesyonal na medikal na paggamot.

Ano ang Medikal na Paggamot para sa Mababang Bilang ng Puting Selula ng Dugo?

Ang medikal na paggamot para sa mababang bilang ng puting selula ng dugo ay nakatuon sa pagtugon sa pinagbabatayan na sanhi at pagprotekta sa iyo mula sa mga impeksyon habang gumagaling ang iyong immune system. Ang iyong doktor ay gagawa ng isang personalized na plano sa paggamot batay sa kung ano ang sanhi ng iyong mababang bilang at kung gaano ito kalubha.

Ang unang hakbang ay kadalasang kinabibilangan ng pagkilala at paggamot sa ugat ng sanhi. Kung ang mga gamot ang may pananagutan, maaaring ayusin ng iyong doktor ang mga dosis, lumipat sa mga alternatibo, o pansamantalang ihinto ang ilang mga gamot. Para sa mga kondisyon ng autoimmune, ang mga gamot na immunosuppressive ay maaaring tila hindi naaayon sa intuwisyon, ngunit maaari silang talagang makatulong sa pamamagitan ng pagpigil sa iyong immune system na atakihin ang sarili nito.

Ang mga partikular na paggamot na maaaring irekomenda ng iyong doktor ay kinabibilangan ng:

1. Mga gamot na growth factor: Ang mga gamot tulad ng filgrastim (Neupogen) o pegfilgrastim (Neulasta) ay maaaring magpasigla sa iyong utak ng buto na gumawa ng mas maraming puting selula ng dugo
2. Mga antibiotiko: Maaaring magreseta ng mga preventive antibiotics kung ikaw ay nasa mataas na panganib para sa mga impeksyon sa bakterya
3. Immunoglobulin therapy: Ang intravenous immunoglobulin (IVIG) ay maaaring magbigay ng pansamantalang suporta sa immune system
4. Corticosteroids: Ang mga gamot na ito ay makakatulong sa mga sanhi ng autoimmune ng mababang bilang ng puting selula ng dugo
5. Bone marrow transplant: Sa matinding kaso na kinasasangkutan ng pagkabigo ng utak ng buto, maaaring kailanganin ang isang transplant

Susubaybayan din ng iyong doktor ang iyong mga bilang ng dugo nang regular upang subaybayan ang iyong tugon sa paggamot at ayusin ang iyong plano sa pangangalaga kung kinakailangan. Ang patuloy na pagsubaybay na ito ay tumutulong na matiyak na ang iyong paggamot ay gumagana nang epektibo at ligtas.

Kailan Ako Dapat Kumunsulta sa Doktor para sa Mababang Bilang ng Puting Selula ng Dugo?

Dapat kang kumunsulta sa isang doktor kaagad kung mapapansin mo ang mga palatandaan ng madalas na impeksyon o kung ikaw ay ginagamot na para sa mababang bilang ng puting selula ng dugo at nagkakaroon ng mga bagong sintomas. Ang maagang medikal na atensyon ay maaaring maiwasan ang mga menor de edad na isyu na maging malubhang komplikasyon.

Makipag-ugnayan kaagad sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung magkakaroon ka ng lagnat, lalo na kung ito ay higit sa 100.4°F (38°C). Kapag mayroon kang mababang bilang ng puting selula ng dugo, kahit na ang maliliit na impeksyon ay maaaring maging seryoso nang mabilis, kaya ang lagnat ay kadalasang nagpapahiwatig na ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa isang bagay na hindi nito kayang harapin nang mag-isa.

Ang iba pang mga babalang palatandaan na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon ay kinabibilangan ng:

• Paulit-ulit na impeksyon: Mas madalas na pagkakasakit kaysa karaniwan, o mga impeksyon na hindi tumutugon sa karaniwang paggamot
• Hindi pangkaraniwang pagkapagod: Pakiramdam na labis na pagod nang walang malinaw na dahilan
• Patuloy na sugat sa bibig: Mga sugat na hindi gumagaling o palaging bumabalik
• Mga impeksyon sa balat: Mga hiwa o sugat na madaling magka-impeksyon o mabagal gumaling
• Hirap sa paghinga: Kahirapan sa paghinga, lalo na sa kaunting aktibidad
• Hindi maipaliwanag na pasa: Madaling pagkapasa o pagdurugo na tila labis

Kung kasalukuyan ka nang tumatanggap ng paggamot para sa mababang bilang ng puting selula ng dugo, panatilihin ang regular na follow-up na appointment sa iyong doktor. Nakakatulong ang mga pagbisitang ito upang matiyak na gumagana ang iyong paggamot at nagbibigay-daan para sa maagang pagtuklas ng anumang komplikasyon.

Ano ang mga Salik sa Panganib sa Pagkakaroon ng Mababang Bilang ng Puting Selula ng Dugo?

Maraming salik ang maaaring magpataas ng iyong posibilidad na magkaroon ng mababang bilang ng puting selula ng dugo, bagaman ang pagkakaroon ng mga salik sa panganib ay hindi garantiya na magkakaroon ka ng kondisyong ito. Ang pag-unawa sa mga salik na ito ay makakatulong sa iyo at sa iyong doktor na mas epektibong subaybayan ang iyong kalusugan.

May papel ang edad, dahil ang mga matatanda ay mas madaling kapitan ng mga kondisyon na maaaring magdulot ng mababang bilang ng puting selula ng dugo. Gayunpaman, ang ilang mga kondisyong henetiko at paggamot sa kanser ay maaaring makaapekto sa mga tao sa anumang edad.

Kasama sa mga pangunahing salik sa panganib ang:

1. Paggamot sa kanser: Ang chemotherapy at radiation therapy ay karaniwang nagdudulot ng pansamantalang pagbaba sa bilang ng puting selula ng dugo
2. Mga kondisyon ng autoimmune: Ang pagkakaroon ng mga kondisyon tulad ng lupus, rheumatoid arthritis, o multiple sclerosis ay nagpapataas ng iyong panganib
3. Mga tiyak na gamot: Matagalang paggamit ng mga immunosuppressive na gamot, ilang antibiotics, at mga gamot na anti-seizure
4. Mga salik na genetiko: Kasaysayan ng pamilya ng mga sakit sa dugo o mga problema sa immune system
5. Mga malalang impeksyon: Ang mga kondisyon tulad ng HIV, hepatitis, o tuberculosis ay maaaring sumupil sa function ng immune
6. Malubhang malnutrisyon: Kakulangan ng mahahalagang sustansya na kailangan para sa produksyon ng selula ng dugo
7. Mga sakit sa utak ng buto: Personal o kasaysayan ng pamilya ng mga kondisyon na nakakaapekto sa produksyon ng selula ng dugo

Ang ilang mga etnikong pinagmulan ay mayroon ding mas mataas na rate ng mga tiyak na kondisyon na maaaring magdulot ng mababang bilang ng puting selula ng dugo. Halimbawa, ang mga taong may lahing Mediterranean, Middle Eastern, o African ay maaaring mas madaling kapitan ng ilang mga genetic variant na nakakaapekto sa bilang ng puting selula ng dugo.

Ano ang Posibleng Komplikasyon ng Mababang Bilang ng Puting Selula ng Dugo?

Ang pangunahing komplikasyon ng mababang bilang ng puting selula ng dugo ay ang pagtaas ng panganib ng malubhang impeksyon, na maaaring maging nagbabanta sa buhay kung hindi agad gagamutin. Ang nabawasan na kakayahan ng iyong katawan na labanan ang mga mikrobyo ay nangangahulugan na kahit ang mga karaniwang bakterya o virus ay maaaring magdulot ng malubhang sakit.

Ang mga impeksyon sa mga taong may mababang bilang ng puting selula ng dugo ay maaaring mabilis na lumala at maaaring hindi magpakita ng karaniwang mga palatandaan ng babala. Maaaring hindi ka magkaroon ng karaniwang mga sintomas tulad ng pagbuo ng nana o makabuluhang pamamaga, na nagpapahirap na makilala kung ikaw ay nagkakasakit.

Ang mga potensyal na komplikasyon ay kinabibilangan ng:

\n
• Malubhang impeksyong bacterial: Pulmonya, impeksyon sa daluyan ng dugo, o abscesses na maaaring kumalat sa buong katawan mo
\n
• Mga oportunistikong impeksyon: Mga impeksyon na sanhi ng mga mikrobyo na karaniwang hindi nagdudulot ng problema sa mga taong malulusog
\n
• Naantalang paggaling ng sugat: Ang mga hiwa, gasgas, o lugar ng operasyon ay maaaring gumaling nang mas mabagal at mas madaling kapitan ng impeksyon
\n
• Paulit-ulit na impeksyon: Ang parehong impeksyon ay bumabalik nang paulit-ulit o tumatagal nang mas mahaba kaysa karaniwan
\n
• Sepsis: Isang nagbabantang-buhay na tugon sa impeksyon na maaaring magdulot ng pagkabigo ng organ
\n

Sa mga bihirang kaso, ang labis na mababang bilang ng puting selula ng dugo ay maaaring humantong sa mga komplikasyon tulad ng neutropenic enterocolitis, isang mapanganib na pamamaga ng bituka, o nagsasalakay na impeksyong fungal na maaaring makaapekto sa maraming organ.

Gayunpaman, sa wastong pagsubaybay at pag-iingat, karamihan sa mga taong may mababang bilang ng puting selula ng dugo ay maaaring maiwasan ang mga seryosong komplikasyon. Makikipagtulungan sa iyo ang iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan upang mabawasan ang mga panganib na ito habang tinutugunan ang pinagbabatayan na sanhi.

Ano ang Maaaring Pagkamalan sa Mababang Bilang ng Puting Selula ng Dugo?

Ang mababang bilang ng puting selula ng dugo ay minsan maaaring pagkamalan sa iba pang mga kondisyon dahil ang mga sintomas nito ay nagkakapatong sa maraming karaniwang isyu sa kalusugan. Ang pagkapagod at madalas na impeksyon na nauugnay sa mababang bilang ng puting selula ng dugo ay maaaring sa una ay tila stress, mahinang diyeta, o

• Sakit na malalang pagkapagod (Chronic fatigue syndrome): Katulad na pakiramdam ng pagod at nabawasang lakas
• Depresyon: Ang pagkapagod, mababang lakas, at nabawasang motibasyon ay maaaring magkakapatong
• Mga allergy sa pana-panahon: Ang paulit-ulit na sintomas sa paghinga ay maaaring magmukhang madalas na sipon
• Sakit na may kaugnayan sa stress: Pisikal na sintomas mula sa emosyonal o sikolohikal na stress
• Mahinang nutrisyon: Pagkapagod at pagiging madaling kapitan ng sakit mula sa hindi sapat na diyeta
• Mga sakit sa pagtulog: Pagod at nabawasang immune function mula sa mahinang kalidad ng pagtulog

Ang pangunahing pagkakaiba ay ang mababang bilang ng puting selula ng dugo ay partikular na kinasasangkutan ng nasusukat na pagbabago sa iyong dugo na lumilitaw sa mga pagsusuri sa laboratoryo. Kung nakakaranas ka ng patuloy na pagkapagod at madalas na impeksyon, ang isang simpleng pagsusuri sa dugo ay makakatulong na makilala sa pagitan ng mababang bilang ng puting selula ng dugo at iba pang mga kondisyon na may katulad na sintomas.

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Mababang Bilang ng Puting Selula ng Dugo

Maaari bang magdulot ng mababang bilang ng puting selula ng dugo ang stress?

Oo, ang matindi o malalang stress ay maaaring pansamantalang magpababa ng iyong bilang ng puting selula ng dugo. Kapag ikaw ay nasa ilalim ng malaking stress, ang iyong katawan ay gumagawa ng mga hormone ng stress tulad ng cortisol na maaaring sumupil sa immune function. Gayunpaman, ang stress lamang ay bihirang nagdudulot ng matinding mababang bilang na nangangailangan ng medikal na paggamot.

Ang magandang balita ay ang mga pagbaba na may kaugnayan sa stress sa bilang ng puting selula ng dugo ay karaniwang pansamantala at bumubuti kapag bumaba ang antas ng stress. Ang pamamahala ng stress sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng pagpapahinga, ehersisyo, at sapat na pagtulog ay makakatulong na suportahan ang paggaling ng iyong immune system.

Palagi bang seryoso ang mababang bilang ng puting selula ng dugo?

Hindi naman. Ang bahagyang mababang bilang ng puting selula ng dugo ay minsan ay matatagpuan sa mga malulusog na tao at maaaring hindi nangangailangan ng paggamot. Gayunpaman, ang makabuluhang mababang bilang o bilang na patuloy na bumababa ay nangangailangan ng medikal na atensyon upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Isasaalang-alang ng iyong doktor ang iyong pangkalahatang kalusugan, sintomas, at ang antas ng pagbaba kapag tinutukoy kung kinakailangan ang paggamot. Maraming tao na may banayad na pagbaba sa bilang ng puting selula ng dugo ay namumuhay ng normal, malusog na buhay na may regular na pagsubaybay.

Makakatulong ba ang diyeta na mapataas ang bilang ng puting selula ng dugo?

Bagaman ang diyeta lamang ay hindi makagagaling sa mababang bilang ng puting selula ng dugo, ang pagkain ng masustansyang pagkain ay makakatulong sa iyong immune system at pangkalahatang kalusugan. Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina B12, folate, at zinc ay partikular na mahalaga para sa produksyon ng selula ng dugo.

Isama ang maraming madahong gulay, sandalan na protina, prutas na sitrus, at buong butil sa iyong diyeta. Gayunpaman, kung mayroon kang makabuluhang mababang bilang ng puting selula ng dugo, kakailanganin mo ng medikal na paggamot kasama ng mahusay na nutrisyon upang matugunan ang pinagbabatayan na sanhi.

Gaano kadalas dapat kong ipasuri ang aking bilang ng puting selula ng dugo?

Ang dalas ay nakadepende sa iyong partikular na sitwasyon at kung ano ang sanhi ng iyong mababang bilang. Kung ikaw ay tumatanggap ng paggamot na nakakaapekto sa puting selula ng dugo, tulad ng chemotherapy, maaaring kailanganin mo ng lingguhan o mas madalas pang pagsubaybay.

Para sa matatag na kondisyon, maaaring irekomenda ng iyong doktor na suriin ang iyong bilang tuwing ilang buwan. Kung mayroon kang isang beses na mababang resulta na walang sintomas, ang muling pagsusuri sa loob ng ilang linggo ay maaaring sapat upang matiyak na ang mga antas ay bumabalik sa normal.

Maiiwasan ba ang mababang bilang ng puting selula ng dugo?

Ang pag-iwas ay nakadepende sa pinagbabatayan na sanhi. Hindi mo maiiwasan ang mga kondisyon sa genetiko o mga sakit na autoimmune, ngunit maaari mong bawasan ang iyong panganib ng mga impeksyon na maaaring sumupil sa produksyon ng puting selula ng dugo sa pamamagitan ng pagsasanay ng mahusay na kalinisan at pananatiling napapanahon sa mga pagbabakuna.

Kung umiinom ka ng mga gamot na maaaring magpababa ng bilang ng puting selula ng dugo, makipagtulungan nang malapit sa iyong doktor upang subaybayan ang iyong mga antas at ayusin ang paggamot kung kinakailangan. Ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay na may mahusay na nutrisyon, sapat na pagtulog, at pamamahala ng stress ay sumusuporta rin sa pangkalahatang paggana ng immune.